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左边“手脚冰凉的你”(缩在被子里),右边“泡完脚的你”(冒汗暖笑),中间写“3个方子,告别冬天‘冰美人’”
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2025.12.25
做同款
✅ 整体风格 色调:冬日暖调 —— 以 米白 + 浅咖 + 柔粉/浅金 为主,营造“冷中带暖”的对比感 氛围:安静、治愈、有生活仪式感,避免冷冰冰或过于花哨 字体:手写体 + 清晰无衬线体组合(如“汉仪跳跳体”+“思源黑体”) ✅ 构图布局(横版 4:3 ) ✍️ 具体文案排版 表格 区域 内容 主标题(大字居中) 大寒到顶点 养生收尾最关键! 副标题(稍小,下方) 3招守住一冬的“暖”✨ 角落小字(增加信任感) 📖 节气养生|生活经验分享 🖼️ 核心视觉元素(建议搭配使用) 前景道具(营造生活感): 一只白色陶瓷杯,冒着热气,里面是姜茶或红枣茶 旁边放一小碟核桃+红枣+桂圆干(温补食材代表) 一本翻开的节气手账或《黄帝内经》书页(虚化处理,不露具体文字) 一条柔软的米色针织围巾搭在桌角 背景(柔焦虚化): 窗外飘着细雪,但室内温暖明亮(用暖光灯模拟) 或者纯色柔光背景(米白亚麻纹理),突出前景物品 点缀细节: 杯口飘出的“热气”用PS加一点朦胧白雾 在角落加一个小图标:🌙(代表早睡)、🍲(代表食补)、🚶♀️(代表温和运动) 📸 拍摄/制作Tips 光线:用自然光+暖色补光灯,避免冷白光 角度:45度俯拍 or 平视微俯,显温馨不杂乱 留白:文字区域保持干净,不要被道具遮挡 平台适配:确保手机竖屏预览时,标题清晰可读(字号≥36pt)
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提取图中人物
左撇阿静
明亮温暖的居家场景,上午阳光从窗户照进来,时钟指针指向10点。一位年轻女性穿着家居服坐在沙发上,双脚泡在一个浅木色的足浴盆里,水面没过脚踝,冒着微微热气。她的双手正在搓动,小弧线表示发热,然后双手轻搓后腰。她的表情放松享受,脸颊微微泛红,气色变好。旁边有三个小图标:一个温度计显示40℃,一个时钟显示"10分钟",一个禁止图标表示"不要大汗"。背景有绿植、水杯。整体色调暖黄、浅木色,温馨治愈。画风为手绘插画风格,亲切生活化。画面下方写一行小字"上午10分钟泡脚,懒人补气血"
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参考原图样式,设计一个更形象直观的1到五级寒湿级别分级图,标题是"寒湿分5级",内容包含:1级在表皮,皮肤瘙痒、长湿疹;2级在肌肉,体倦乏力、关节酸胀、面色萎黄、形体肥胖、四肢欠温;3级在骨骼,肩周炎、颈椎病、关节炎、腰痛;4级在脏腑,畏寒肢冷、肚痛腹泻、周身浮肿、月经不调、带下淋漓;5级蕴及全身,脸上淡白无血色、易患结节囊肿息肉。保留两个卡通人物,风格为清新扁平卡通插画,图文清晰排版整齐,让所有人能一眼看懂寒湿分级,比原图更形象生动。
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温馨的夏日卧室场景,暖黄色床头灯,风扇在角落吹着。画面分为三个小动作:第一格,一只手拿着微湿的毛巾擦拭脖子侧面和腋下,旁边标注"散热三要地";第二格,枕头套被放入冰箱冷藏室,计时器显示"5分钟",旁边标注"枕套冷藏";第三格,一条薄毛巾轻轻搭在脚腕上。背景有打开的窗户、微风窗帘。整体色调清凉的浅蓝和暖黄搭配,手绘插画风格,清新生活化。画面下方写一行小字"擦三处、凉枕头、搭脚腕,10分钟自然降温"。
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1.穿戴得当:外出时务必戴帽子,围巾,手套,穿保暖的鞋袜。头部散热快,保暖头部能有效减少全身热量散失。漫画版
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保留泡脚动作,保留下方文字'泡个养生Jio',更换人物的发型、衣服和整体角色,调整为线条简约的极简卡通插画风格,动作仍是坐在椅子上泡脚手里拿着杯子,保持白色背景,暖色调
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小红书科普笔记封面,插图大字风格,ins清新温暖风,版式精美,小红书笔记封面质感,信息层级清晰,适合信息流点击。主标题必须完整呈现且为画面顶部视觉中心,逐字锁定:「🔥 经期保暖护理全攻略」。主标题字号占画面约22%视觉权重,清晰可读,不得增删改字。副标题小字:「告别冷痛,暖乎乎过经期」。正文分三大区块完整呈现所有文字,逐字锁定不得删减: 【🫖 热敷暖腹】 用暖水袋或暖贴敷于小腹,每次15-20分钟 促进局部血液循环,缓解冷痛不适 【🦶 泡脚驱寒】 睡前用40℃左右温水泡脚15-20分钟 可加生姜片/艾叶,暖身助眠 【🥣 暖身饮食】 多喝温水、红糖姜茶、红枣桂圆汤 少吃生冷寒凉食物,注意腹部保暖 💡 小提示:经期避免受凉、久坐不动,适当走动更舒服~ 背景:暖橘粉渐变弥散底,温暖治愈,非黄底。文字排版:扁平粗黑体标题,正文为清晰易读的圆体或黑体,分三段式卡片布局,每类用不同浅色块或细线框区分。每个区块配一个极简扁平小插画(暖水袋、泡脚桶、红糖姜茶杯的简笔画,小巧可爱不抢文字)。装饰:每区块标题前配对应emoji,整体克制有层次,手绘细线框、波浪下划线、小爱心点缀。整体氛围:温暖治愈的女性养生科普感,干净清爽有温度。画质:高清细腻,信息层级清晰,主标题与背景强对比,所有文字完整处于安全区内不可裁切,四周留安全边距。画面比例3:4,4K。
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保留主标题“普通女孩逆袭精致的10个变美小习惯”和副标题,将下方内容替换为“4️⃣ 坚持泡脚🦶促进血液循环,气色红润才是最好的腮红,素颜也能自带发光肌✨”,画面风格保持一致,替换为女孩泡脚的卡通插画
许善若
正在暴富中~
温馨家居场景,主题(可爱手写字体)为"冬天真的很适合养发",暖米色木纹背景配小花图案,中央黑体大字标题,整体风格可爱治愈 【细节元素】 左上:女孩洗头发,满头白色泡沫,手持吹风机吹发,旁边放着洗发水和护发素瓶子 右上:女生笑着吃喝芝麻糊,碗里有黑芝麻和枸杞,桌上散落坚果,脸颊带红晕 左下:妈妈给孩子涂绿色发膜,桌上摆着护发精油、发膜罐和梳子,旁边有绿植装饰 右下:长卷发女孩开心展示头发,另一女孩闭眼享受梳头,背景有芦荟护发瓶和星星云朵 【风格要求】 Q版人物(圆脸蛋+短四肢),无明显阴影,像儿童绘本插画,8K高清,画面充满生活气息,比例 「3:4」
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小红书养猫内容图,卡通风格,画面主体是主人给卡通小猫修剪爪尖梳毛,小猫很乖巧不抗拒,标题"规矩三:接受基础护理(修剪爪尖、梳毛不抗拒)",暖色调温馨风格,背景干净,文字排版清晰
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现代小红书轻国风插画,中医养生治愈主题,木盆泡脚,原木洗脚盆,一双圆润小脚浸泡水中,极简木盆轮廓,柔和曲线造型,中式焦墨枯笔水墨速写,粗犷干枯毛笔笔触,干擦断裂毛边线条,顿挫粗黑轮廓描边,统一枯笔肌理,整体线条质感完全一致,卡通圆润简约造型,扁平化极简造型,干净纯白色背景,无多余杂物,柔和通透低饱和氛围感,轻量化ins自媒体海报素材,简约干净构图,无厚重阴影,无写实纹理,反向提示词:写实,厚涂,3D立体,厚重阴影,顺滑水润墨线,无飞白干笔,人物五官,繁杂花纹,浓烈撞色,复古宣纸纹理,细碎杂乱线条,真人照片,复杂渐变背景,多余装饰,立体光影
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手绘插画风格,单张9:16竖版海报,完整呈现2026三伏天养生攻略。顶部用彩色艺术字写"2026三伏天养生攻略",副标题"一年中阳气最旺的阶段,顺时养生,健康一整年!"。上方区域展示2026三伏时间表,分为四个板块:伏前准备(7.9-7.18)、初伏(7.19-7.28)、中伏(7.29-8.17)、末伏(8.18-8.27),每个板块配对应不同颜色背景。中间分四个区域展示各阶段养生内容:伏前准备区域配太阳、茶壶、汤碗、艾灸、睡觉、散步的简笔画,文字标注"晒太阳15-20分钟""黄芪麦冬茶"等要点;初伏区域配晒背、艾灸、茶壶、汤碗、泡脚、散步的简笔画,文字标注"晒背15分钟""陈皮茶"等,右侧加"少做这些"红色提示框;中伏区域配茶壶、汤碗、水杯、泡脚、运动、午休的简笔画,文字标注"雪梨海底椰饮""冬瓜薏米汤"等,右侧加"少做这些"提示框;末伏区域配太阳、茶壶、汤碗、艾灸、泡脚、散步的简笔画,文字标注"玉竹百合饮""银耳雪梨汤"等。海报右侧加"三伏天小贴士"绿色列表,底部加"温馨提示"文字区域。整体配色清新柔和,使用绿、粉、蓝、橙配色,文字清晰易读,图案可爱治愈,细节丰富,排版整齐,版式精美,手绘插画风格。
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图标化步骤:软毛刷清洁反绒 → 阴凉通风 → 雪花绒免洗设计说明。 采用牛皮纸背景增加复古感。
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文字要放在图片中心温馨家居场景,主题在图片中间(可爱手写字体)为"冬天真的很适合养发",暖米色木纹背景配小花图案,整体风格可爱治愈 【细节元素】 左上:长发女孩洗头发,满头白色泡沫,手持吹风机吹发,旁边放着洗发水和护发素瓶子 右上:长发女生笑着吃喝黑芝麻水,杯子中有黑芝麻和桑葚,桌上散落坚果,脸颊带红晕 左下:妈妈给长发女生发膜,桌上摆着护发精油、发膜罐和梳子,旁边有绿植装饰 右下:长卷发女孩开心展示头发,闭眼享受梳头,背景有芦荟护发瓶和星星云朵 【风格要求】 Q版人物(圆脸蛋+短四肢),无明显阴影,像儿童绘本插画,8K高清,画面充满生活气息,比例 「3:4」
Siriusfffszxx
保留主标题“普通女孩逆袭精致的10个变美小习惯”,将下方内容替换为“7️⃣ 多喝温水🚰每天保证2000ml,代谢快了人就不肿,身体轻盈,皮肤也水当当💧”,画面替换为女孩手持水杯喝水的卡通插画,保持整体风格一致
许善若
明亮简洁的居家办公室场景,一位穿着夏装的年轻女性坐在椅子上,裤腿卷到膝盖。她的一只手正在用大拇指按压小腿外侧的足三里穴位点,穴位处有一个红色小圆点标记,旁边标注"足三里"。画面中有定位示意图:膝盖外侧凹陷向下4横指,手指比划位置,向外一横指。旁边有一个小气泡文字"健脾祛湿"。背景有绿色植物、水杯,整体色调清新浅绿色、米白色。画风为手绘插画风格,清晰科普。画面下方写一行小字"每天3分钟足三里,芒种祛湿不犯困"
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科普小知识框,左侧太阳,右侧雪人对立,中间写大字“冬病夏治”,下方一排日历标出“三伏天”,整体为卡通简约科普插画
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女生经期健康科普,谣言辟谣:经期可以用温水洗头,洗完及时吹干,保持参考图的卡通可爱手绘插画风格,温暖柔和色调,丰富背景,无文字,科普插图
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清新扁平风插画,竖版三段式构图:顶部,一位女性搓热双手捂住后颈和腹部,周围有橘色光晕和太阳图标,寓意护阳气;中部,户外场景中一位女性背着小包露出外套角,手持热姜茶,脚穿防滑鞋,搭配雨滴和保暖符号,寓意防寒防湿;底部,一位女性在木桶里泡脚,木桶中放有艾草姜片,搭配汗滴蒸发图标,寓意驱寒湿。整体采用淡绿、浅棕、暖橙柔和色调,背景是杏花细雨,简洁线条,营造清明节气养生温暖氛围,清新扁平插画风格
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扁平化插画风知识科普海报,整体风格清新自然,暖黄色调,版式精美分区清晰。主标题:"柚子皮别丢,日常妙用多",放置在海报顶部。主体内容分为三个板块: 1. 第一个板块标题:炖肉、代茶饮,内容:柚子皮富含挥发油、陈皮糖苷等物质 ·炖肉时添加,可去腥增香 ·煮水饮用,适合火气大,口气重的人群 2. 第二个板块标题:除味净化空气,内容:柚子皮散发天然果香 ·新房、新车内放置柚子皮,配合通风,可净化异味、吸附甲醛 3. 第三个板块标题:足浴舒缓,内容:柚子皮自带舒缓成分 ·脚气起泡,可将泡挑破后,用柚子皮煮水泡脚 画面中搭配柚子和柚子皮的插画装饰,所有文字清晰可读,不增加多余文字,排版整齐,信息层级分明,清新治愈插画风
叽叽吱吱
在图片下方空白合适位置添加文字:"结束情侣冷战的3个有效步骤,90%的人试过都和好如初",保留原图片的情侣插画内容、水彩风格和蓝天白云背景,不改变原图内容,只添加文字。
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参考参考图的母婴科普图文排版风格,浅米色网格背景,绿色+棕色配色,把内容排版进去,标题是"宝宝头部保暖提醒",内容:天冷的时候,我们经常看到很多宝宝,全身裹得严严实实,唯独只把头露在外面;尤其是0-1岁的宝宝,囟门尚未闭合,头皮下就是大脑,更加需要做好防护;帽子不仅能给宝宝的头部保暖,还能起到一定的防风和缓冲外力的作用;保留右下角婴儿卡通插画位置,整体温馨可爱母婴科普风格
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