参考这个风格把“搬运重物注意事项避免弯腰（弓背），不要扭动身体。善用手推车/拉杆车”生成同款海报，主色调淡紫色-UgetwhatugetNudonotgetupset-稿定 AI

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参考这个风格把“搬运重物注意事项避免弯腰（弓背），不要扭动身体。善用手推车/拉杆车”生成同款海报，主色调淡紫色

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2026.02.04

换一身橙色的衣服

换一身橙色的衣服

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换一个可爱点的

换一个可爱点的

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把人物换成快递小哥

把人物换成快递小哥

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参考这个风格把“预防工作相关肌肉骨骼疾患 ◎避免长时间、经常重复的动作 ◎主动调整作业姿势 ◎避免久站”主色调用浅紫色

参考这个风格把“预防工作相关
肌肉骨骼疾患
◎避免长时间、经常
重复的动作
◎主动调整作业姿势
◎避免久站”主色调用浅紫色

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参考这个风格把“预防工作相关肌肉骨骼疾患 ◎避免长时间、经常重复的动作 ◎主动调整作业姿势 ◎避免久站”主色调用浅绿色

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肌肉骨骼疾患
◎避免长时间、经常
重复的动作
◎主动调整作业姿势
◎避免久站”主色调用浅绿色

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[第8屏] 注意事项3：避免增加腹压 [氛围/风格] 实用指南科普风格，清晰说明应对方法 [元素布局] 顶部标题，下方示意图+文字说明，示意图演示咳嗽时用手按压伤口的动作，示意图占左侧，文字占右侧 [光影质感] 动作示意图清晰，光线均匀，信息明确 [配色色系] 全局底色 #F5F8FA，主色深蓝色 #165DFF，示意图浅肤色，文字黑色 #333333 [视角构图] 左右分栏，动作图配文字说明 [文字版式] 主标题“配合要点3：避免腹压突然增高”，正文：“咳嗽、打喷嚏或用力排便时，请用手按压住伤口，防止瞬间压力冲击导致出血。这个小习惯能帮你降低很多风险。”文字清晰，要点突出 [比例分辨率] 9:16竖版比例，4K分辨率，文字清晰可辨，高清画质 [负向提示词] 动作示意图变形，文字重叠，背景杂乱

[第8屏] 注意事项3：避免增加腹压
[氛围/风格] 实用指南科普风格，清晰说明应对方法
[元素布局] 顶部标题，下方示意图+文字说明，示意图演示咳嗽时用手按压伤口的动作，示意图占左侧，文字占右侧
[光影质感] 动作示意图清晰，光线均匀，信息明确
[配色色系] 全局底色 #F5F8FA，主色深蓝色 #165DFF，示意图浅肤色，文字黑色 #333333
[视角构图] 左右分栏，动作图配文字说明
[文字版式] 主标题“配合要点3：避免腹压突然增高”，正文：“咳嗽、打喷嚏或用力排便时，请用手按压住伤口，防止瞬间压力冲击导致出血。这个小习惯能帮你降低很多风险。”文字清晰，要点突出
[比例分辨率] 9:16竖版比例，4K分辨率，文字清晰可辨，高清画质
[负向提示词] 动作示意图变形，文字重叠，背景杂乱

[第8屏] 注意事项3：避免增加腹压 [氛围/风格] 实用指南科普风格，清晰说明应对方法 [元素布局] 顶部标题，下方示意图+文字说明，示意图演示咳嗽时用手按压伤口的动作，示意图占左侧，文字占右侧 [光影质感] 动作示意图清晰，光线均匀，信息明确 [配色色系] 全局底色 #F5F8FA，主色深蓝色 #165DFF，示意图浅肤色，文字黑色 #333333 [视角构图] 左右分栏，动作图配文字说明 [文字版式] 主标题“配合要点3：避免腹压突然增高”，正文：“咳嗽、打喷嚏或用力排便时，请用手按压住伤口，防止瞬间压力冲击导致出血。这个小习惯能帮你降低很多风险。”文字清晰，要点突出 [比例分辨率] 9:16竖版比例，4K分辨率，文字清晰可辨，高清画质 [负向提示词] 动作示意图变形，文字重叠，背景杂乱

[第8屏] 注意事项3：避免增加腹压
[氛围/风格] 实用指南科普风格，清晰说明应对方法
[元素布局] 顶部标题，下方示意图+文字说明，示意图演示咳嗽时用手按压伤口的动作，示意图占左侧，文字占右侧
[光影质感] 动作示意图清晰，光线均匀，信息明确
[配色色系] 全局底色 #F5F8FA，主色深蓝色 #165DFF，示意图浅肤色，文字黑色 #333333
[视角构图] 左右分栏，动作图配文字说明
[文字版式] 主标题“配合要点3：避免腹压突然增高”，正文：“咳嗽、打喷嚏或用力排便时，请用手按压住伤口，防止瞬间压力冲击导致出血。这个小习惯能帮你降低很多风险。”文字清晰，要点突出
[比例分辨率] 9:16竖版比例，4K分辨率，文字清晰可辨，高清画质
[负向提示词] 动作示意图变形，文字重叠，背景杂乱

A5竖版急救科普游戏卡片设计，简约扁平插画风格，适合打印，无任何数字编号。顶部右侧有小型海姆立克急救标识。中间主体是大幅扁平插画：施救者站在患者身后，双臂从两侧环绕抱住患者腹部，患者身体微微前倾。底部是清晰醒目的中文标题文字：站于患者身后，双臂环抱患者腹部。背景为干净的浅橙色渐变，整体留白充足，文字清晰易读。卡片四周留安全边距，打印友好，画面中不出现任何数字或步骤编号

A5竖版急救科普游戏卡片设计，简约扁平插画风格，适合打印，无任何数字编号。顶部右侧有小型海姆立克急救标识。中间主体是大幅扁平插画：施救者站在患者身后，双臂从两侧环绕抱住患者腹部，患者身体微微前倾。底部是清晰醒目的中文标题文字：站于患者身后，双臂环抱患者腹部。背景为干净的浅橙色渐变，整体留白充足，文字清晰易读。卡片四周留安全边距，打印友好，画面中不出现任何数字或步骤编号

仅修改右侧四要点文字排版：合并为单行，格式为‘💡夜间行车请开灯 🛑检查刹车再出发 ⚠️远离货车三米外 📱车辆异常请报修’，图标与文字紧邻无空格分隔符；其余所有内容（主标题、事故插图、底部顺口溜、背景、尺寸1242×1656）严格保持与原图一致。

仅修改右侧四要点文字排版：合并为单行，格式为‘💡夜间行车请开灯 🛑检查刹车再出发 ⚠️远离货车三米外 📱车辆异常请报修’，图标与文字紧邻无空格分隔符；其余所有内容（主标题、事故插图、底部顺口溜、背景、尺寸1242×1656）严格保持与原图一致。

创意 × 4

A5竖版急救科普游戏卡片设计，简约扁平插画风格，适合打印，无任何数字编号。顶部右侧有小型心肺复苏图标。中间主体是大幅扁平插画：施救者双膝跪地，双手交叠放在患者胸部中央，手臂伸直，身体前倾进行胸外按压，动作标准规范。底部是清晰醒目的中文标题文字：实施胸外按压。背景为干净的浅绿色渐变，整体留白充足，文字清晰易读。卡片四周留安全边距，打印友好，画面中不出现任何数字或步骤编号

A5竖版急救科普游戏卡片设计，简约扁平插画风格，适合打印，无任何数字编号。顶部右侧有小型心肺复苏图标。中间主体是大幅扁平插画：施救者双膝跪地，双手交叠放在患者胸部中央，手臂伸直，身体前倾进行胸外按压，动作标准规范。底部是清晰醒目的中文标题文字：实施胸外按压。背景为干净的浅绿色渐变，整体留白充足，文字清晰易读。卡片四周留安全边距，打印友好，画面中不出现任何数字或步骤编号

急救科普游戏卡片设计，扁平插画风格，简洁清新。画面展示施救者双手握拳，在患者腹部快速向内向上冲击，带有力量感的箭头指示方向。顶部有大号文字"3"，底部有中文文字"双手握拳，快速向内、向上冲击患者上腹部"。背景为浅橙色渐变，整体风格适合全年龄段科普教育，卡片版式竖版

急救科普游戏卡片设计，扁平插画风格，简洁清新。画面展示施救者双手握拳，在患者腹部快速向内向上冲击，带有力量感的箭头指示方向。顶部有大号文字"3"，底部有中文文字"双手握拳，快速向内、向上冲击患者上腹部"。背景为浅橙色渐变，整体风格适合全年龄段科普教育，卡片版式竖版

科普图文，主题：姿势调整，从日常做起，分三点介绍正确坐姿、良好站姿、科学睡姿，文字排版清晰，重点标题突出，医疗健康科普风格，清晰明快，比例3:4

科普图文，主题：姿势调整，从日常做起，分三点介绍正确坐姿、良好站姿、科学睡姿，文字排版清晰，重点标题突出，医疗健康科普风格，清晰明快，比例3:4

简洁风格的地震安全避险示意图，展示地震时远离玻璃制品、门窗以及其他可能坠落的物体的提醒，参考示例图的简洁排版和标识设计风格，画面清晰，配有文字提醒"远离玻璃制品、门窗以及其他可能坠落的物体"

简洁风格的地震安全避险示意图，展示地震时远离玻璃制品、门窗以及其他可能坠落的物体的提醒，参考示例图的简洁排版和标识设计风格，画面清晰，配有文字提醒"远离玻璃制品、门窗以及其他可能坠落的物体"

健康科普配图，主标题“误区三：按摩不是越重越有效，重手法有风险”，正文说明“颈椎周围椎动脉、神经密集，暴力推拿可能诱发椎动脉夹层或软组织水肿，合格放松只需渗透至筋膜层、有轻微酸胀感即可”，配图示意：左侧错误手法（猛力旋掰脖子+红色叉号），右侧正确手法（轻柔按压肩颈肌肉+绿色对勾），统一浅蓝白医疗科普风格，文字清晰排版

健康科普配图，主标题“误区三：按摩不是越重越有效，重手法有风险”，正文说明“颈椎周围椎动脉、神经密集，暴力推拿可能诱发椎动脉夹层或软组织水肿，合格放松只需渗透至筋膜层、有轻微酸胀感即可”，配图示意：左侧错误手法（猛力旋掰脖子+红色叉号），右侧正确手法（轻柔按压肩颈肌肉+绿色对勾），统一浅蓝白医疗科普风格，文字清晰排版

科普图文，主题：颈部锻炼，动起来更健康，介绍米字操和颈部伸展两种锻炼方法，文字排版清晰，步骤明确，医疗健康科普风格，清晰明快，比例3:4

科普图文，主题：颈部锻炼，动起来更健康，介绍米字操和颈部伸展两种锻炼方法，文字排版清晰，步骤明确，医疗健康科普风格，清晰明快，比例3:4

重绘海报：尺寸严格为1242×1656像素，去除右上角‘1242x1676px’字样，无任何额外水印或文字；画面内容包括：顶部标题‘夜间出行请注意交通安全’；左侧事故插图（三轮车未开灯撞大货车卸货板，车体凹陷+⚠️警示符号）；右侧4个图标要点：💡 灯亮才上路｜🛑 刹灵再出发｜⚠️ 货板三米外｜📱 行车不摸机；底部黄色横幅顺口溜：‘夜行开车灯要亮，刹车转向查周详；货板危险莫靠近，手不离把心不慌！’。卡通风格，色彩鲜明，排版清爽，背景干净无杂物。

重绘海报：尺寸严格为1242×1656像素，去除右上角‘1242x1676px’字样，无任何额外水印或文字；画面内容包括：顶部标题‘夜间出行请注意交通安全’；左侧事故插图（三轮车未开灯撞大货车卸货板，车体凹陷+⚠️警示符号）；右侧4个图标要点：💡 灯亮才上路｜🛑 刹灵再出发｜⚠️ 货板三米外｜📱 行车不摸机；底部黄色横幅顺口溜：‘夜行开车灯要亮，刹车转向查周详；货板危险莫靠近，手不离把心不慌！’。卡通风格，色彩鲜明，排版清爽，背景干净无杂物。

创意 × 4

重绘海报：尺寸严格为1242×1656像素，去除右上角‘1242x1676px’字样，无任何额外水印或文字；画面内容包括：顶部标题‘夜间出行请注意交通安全’；左侧事故插图（三轮车未开灯撞大货车卸货板，车体凹陷+⚠️警示符号）；右侧4个图标要点：💡 灯亮才上路｜🛑 刹灵再出发｜⚠️ 货板三米外｜📱 行车不摸机；底部黄色横幅顺口溜：‘夜行开车灯要亮，刹车转向查周详；货板危险莫靠近，手不离把心不慌！’。卡通风格，色彩鲜明，排版清爽，背景干净无杂物。

重绘海报：尺寸严格为1242×1656像素，去除右上角‘1242x1676px’字样，无任何额外水印或文字；画面内容包括：顶部标题‘夜间出行请注意交通安全’；左侧事故插图（三轮车未开灯撞大货车卸货板，车体凹陷+⚠️警示符号）；右侧4个图标要点：💡 灯亮才上路｜🛑 刹灵再出发｜⚠️ 货板三米外｜📱 行车不摸机；底部黄色横幅顺口溜：‘夜行开车灯要亮，刹车转向查周详；货板危险莫靠近，手不离把心不慌！’。卡通风格，色彩鲜明，排版清爽，背景干净无杂物。

创意 × 4

重绘海报：尺寸严格为1242×1656像素，去除右上角‘1242x1676px’字样，无任何额外水印或文字；画面内容包括：顶部标题‘夜间出行请注意交通安全’；左侧事故插图（三轮车未开灯撞大货车卸货板，车体凹陷+⚠️警示符号）；右侧4个图标要点：💡 灯亮才上路｜🛑 刹灵再出发｜⚠️ 货板三米外｜📱 行车不摸机；底部黄色横幅顺口溜：‘夜行开车灯要亮，刹车转向查周详；货板危险莫靠近，手不离把心不慌！’。卡通风格，色彩鲜明，排版清爽，背景干净无杂物。

重绘海报：尺寸严格为1242×1656像素，去除右上角‘1242x1676px’字样，无任何额外水印或文字；画面内容包括：顶部标题‘夜间出行请注意交通安全’；左侧事故插图（三轮车未开灯撞大货车卸货板，车体凹陷+⚠️警示符号）；右侧4个图标要点：💡 灯亮才上路｜🛑 刹灵再出发｜⚠️ 货板三米外｜📱 行车不摸机；底部黄色横幅顺口溜：‘夜行开车灯要亮，刹车转向查周详；货板危险莫靠近，手不离把心不慌！’。卡通风格，色彩鲜明，排版清爽，背景干净无杂物。

创意 × 4

恢复期注意事项信息图，列出三点：1.前两周伤口不沾水，2.避免剧烈运动拉伸，3.按时换药保持干净，清晰排版，医疗科普风，竖版3:4

恢复期注意事项信息图，列出三点：1.前两周伤口不沾水，2.避免剧烈运动拉伸，3.按时换药保持干净，清晰排版，医疗科普风，竖版3:4

小兔麻辣烫🐰

恢复期注意事项信息图，列出三点：1.前两周伤口不沾水，2.避免剧烈运动拉伸，3.按时换药保持干净，清晰排版，医疗科普风，竖版3:4

恢复期注意事项信息图，列出三点：1.前两周伤口不沾水，2.避免剧烈运动拉伸，3.按时换药保持干净，清晰排版，医疗科普风，竖版3:4

小兔麻辣烫🐰

急救科普游戏卡片设计，扁平插画风格，简洁清新。画面展示循环箭头图标，一边是按压动作一边是呼吸动作，形成循环，旁边有救护车或救援人员图标。顶部有大号文字"6"，底部有中文文字"循环操作按压与呼吸，等待救援人员抵达"。背景为浅绿色渐变，整体风格适合全年龄段科普教育，卡片版式竖版

急救科普游戏卡片设计，扁平插画风格，简洁清新。画面展示循环箭头图标，一边是按压动作一边是呼吸动作，形成循环，旁边有救护车或救援人员图标。顶部有大号文字"6"，底部有中文文字"循环操作按压与呼吸，等待救援人员抵达"。背景为浅绿色渐变，整体风格适合全年龄段科普教育，卡片版式竖版

插画展示4种伤害颈椎的不良习惯：低头玩手机、电脑前工作、葛优躺沙发、高枕睡觉，图文清晰，简约卡通风，整体风格统一，3:4比例

插画展示4种伤害颈椎的不良习惯：低头玩手机、电脑前工作、葛优躺沙发、高枕睡觉，图文清晰，简约卡通风，整体风格统一，3:4比例

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[科普配图2] 主题：频繁甩头放松和大力按摩的误区。风格保持和第一张一致，简约清新浅蓝白配色，适合小红书科普。主标题大字 "两个危险行为你中招了吗"。分两个区域排版：上半部分讲频繁甩头：文字 "频繁"甩头"放松？危险行为"，配文字说明：剧烈甩头损伤颈椎关节，正确方式：缓慢轻柔伸展。下半部分讲按摩力度：文字 "按摩力度越大越有效？别乱来"，配文字说明：大力按摩易拉伤肌肉，颈椎敏感需控制力度。排版分区合理，文字清晰，整体风格和第一张统一，3:4比例，4k分辨率，文字清晰可辨，超高清。负向提示词：变形，水印，文字错乱，背景杂乱。

[科普配图2] 主题：频繁甩头放松和大力按摩的误区。风格保持和第一张一致，简约清新浅蓝白配色，适合小红书科普。主标题大字 "两个危险行为你中招了吗"。分两个区域排版：上半部分讲频繁甩头：文字 "频繁"甩头"放松？危险行为"，配文字说明：剧烈甩头损伤颈椎关节，正确方式：缓慢轻柔伸展。下半部分讲按摩力度：文字 "按摩力度越大越有效？别乱来"，配文字说明：大力按摩易拉伤肌肉，颈椎敏感需控制力度。排版分区合理，文字清晰，整体风格和第一张统一，3:4比例，4k分辨率，文字清晰可辨，超高清。负向提示词：变形，水印，文字错乱，背景杂乱。