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为这本书籍添加自然柔和的底部投影，模拟放置在平面上的真实光影效…

为这本书籍添加自然柔和的底部投影，模拟放置在平面上的真实光影效果，投影柔和自然，符合书籍当前的角度和形态

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用户XZGkTGNd

2026.03.09
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内观隐学 —— 在寂静中洞穿人心，在动作间掌控全局 你不是不会说话，你是在说话之前没有看清局势。 你不是不够聪明，你是聪明被情绪和惯性困住了。 这不是一堂口才课，也不是一堂权谋课。 这是一次以内观为底、以捭阖为用的深度实修。 三天两夜，金莹老师带你： 内观其心 → 外察其势 → 捭阖有度 → 言行合一 适合谁 • 经常在谈判、沟通、决策中感到被动的创业者与管理层 • 希望提升洞察力与影响力，又不愿失去内在宁静的修行者 • 想要在复杂关系（亲子、亲密、社会、财富、自我）中“进退有据、收放自如”的任何人 • 已经参加过内观课程，但不知如何将静定功夫用于现实博弈的老学员 三天两夜 • 实修作息 第一天 • 入静 • 观己 • 14:00-15:00 报到入住 | 放下手机，放下身份标签 • 15:00-15:30 开课仪式 | 课程约定与能量校准 • 15:30-17:30 内观筑基 | 安那般那呼吸法：从散乱到专注 • 17:30-19:00 晚餐 • 止语行走 | 每一步都是觉知 • 19:00-21:00 鬼谷子核心：捭阖第一义 | 何为“捭”？何为“阖”？在呼吸间体会开合之道 • 21:00-21:30 内观卧禅 | 带着觉知入睡 第二天 • 入观 • 察势 • 6:28-7:30 晨起 • 内观静坐 | 深度觉察身体与念头 • 内观动功 | 唤醒脊柱与丹田 • 7:30-8:30 正念早餐 | 饮食即禅 • 9:00-11:00 鬼谷子•反应术 | 如何从对方的语言与沉默中“钓”出真实意图？实景对练 • 11:00-12:00 内观与情绪标记 | 在对话中觉察自己的“被触发点” • 12:00-14:00 午餐 • 午休 | 禅睡导引 • 14:00-16:00 鬼谷子•揣篇与摩篇 | 揣测情势、摩透人心的实修训练（双人搭档） • 16:00-17:30 内观与能量复位 | 高强度训练后，快速回到中心 • 17:30-19:00 晚餐 • 自由书写 | 记录今天照见的模式 • 19:00-21:00 捭阖实战演练 | 给定冲突场景，现场运用“捭之开之，阖之闭之” • 21:00-21:30 内观慈心禅 | 回向给自己与对手 第三天 • 入世 • 合一 • 6:28-7:30 晨起 • 内观动功| 专注力与平等心的检验 • 7:30-8:30 正念早餐 • 9:00-11:00 鬼谷子•权篇与谋篇 | 如何在关键时刻“制人而不制于人”？从觉察到决策的一体训练 • 11:00-12:00 内观与直觉决策 | 分清“恐惧”与“直觉”，在静中听见答案 • 12:00-13:30 午餐 • 午休 • 13:30-15:00 终极实战：三人局博弈 | 运用全部所学，现场谈判一个真实案例（可自带议题） • 15:00-16:00 结营仪式 • 心法总结 | 把捭阖之术带回生活的一周练习计划 • 16:00 圆满返程 课程核心 • 为什么这套实修有效？ 内观实修给予你的 鬼谷子捭阖赋予你的 在压力下心跳不乱的定力 看穿对方虚实漏洞的眼力 随时回到身体中心的复位能力 该进时进、该退时退的决策节奏 对自己情绪模式的彻底看见 对他人动机与恐惧的精准揣摩 不再被念头绑架的平等心 运用语言开闭对方心门的技巧 两者结合，就是：静能生慧，动能制胜。 三天两夜，你将带走 • ✅ 一套内观呼吸与觉知的每日基本功（10分钟即可做） • ✅ 鬼谷子捭阖、反应、揣摩、权谋的实修心法 • ✅ 在任何对话中快速回到中心的锚点动作 • ✅ 面对冲突时开口前先觉察、开口后有余地的沟通肌肉记忆 • ✅ 一个更清醒、更不内耗、更有威慑力的自己 课程主理 金莹 静修缘联合导师 / 内观实修带领者 / 鬼谷子应用心理学实践者 十年内观禅修经验，五年将东方谋略智慧融入现代身心训练。不说玄话，只练实招。 小班授课，仅限8人，确保每人获得一对一指导。 这三天，你会不舒服——因为你会看见自己过去的真相。 这三天，你会很值得——因为从此你不再是棋局里的棋子。 做个课程详情页，要禅意风格内观隐学 —— 在寂静中洞穿人心，在动作间掌控全局 你不是不会说话，你是在说话之前没有看清局势。 你不是不够聪明，你是聪明被情绪和惯性困住了。 这不是一堂口才课，也不是一堂权谋课。 这是一次以内观为底、以捭阖为用的深度实修。 三天两夜，金莹老师带你： 内观其心 → 外察其势 → 捭阖有度 → 言行合一 适合谁 • 经常在谈判、沟通、决策中感到被动的创业者与管理层 • 希望提升洞察力与影响力，又不愿失去内在宁静的修行者 • 想要在复杂关系（亲子、亲密、社会、财富、自我）中“进退有据、收放自如”的任何人 • 已经参加过内观课程，但不知如何将静定功夫用于现实博弈的老学员 三天两夜 • 实修作息 第一天 • 入静 • 观己 • 14:00-15:00 报到入住 | 放下手机，放下身份标签 • 15:00-15:30 开课仪式 | 课程约定与能量校准 • 15:30-17:30 内观筑基 | 安那般那呼吸法：从散乱到专注 • 17:30-19:00 晚餐 • 止语行走 | 每一步都是觉知 • 19:00-21:00 鬼谷子核心：捭阖第一义 | 何为“捭”？何为“阖”？在呼吸间体会开合之道 • 21:00-21:30 内观卧禅 | 带着觉知入睡 第二天 • 入观 • 察势 • 6:28-7:30 晨起 • 内观静坐 | 深度觉察身体与念头 • 内观动功 | 唤醒脊柱与丹田 • 7:30-8:30 正念早餐 | 饮食即禅 • 9:00-11:00 鬼谷子•反应术 | 如何从对方的语言与沉默中“钓”出真实意图？实景对练 • 11:00-12:00 内观与情绪标记 | 在对话中觉察自己的“被触发点” • 12:00-14:00 午餐 • 午休 | 禅睡导引 • 14:00-16:00 鬼谷子•揣篇与摩篇 | 揣测情势、摩透人心的实修训练（双人搭档） • 16:00-17:30 内观与能量复位 | 高强度训练后，快速回到中心 • 17:30-19:00 晚餐 • 自由书写 | 记录今天照见的模式 • 19:00-21:00 捭阖实战演练 | 给定冲突场景，现场运用“捭之开之，阖之闭之” • 21:00-21:30 内观慈心禅 | 回向给自己与对手 第三天 • 入世 • 合一 • 6:28-7:30 晨起 • 内观动功| 专注力与平等心的检验 • 7:30-8:30 正念早餐 • 9:00-11:00 鬼谷子•权篇与谋篇 | 如何在关键时刻“制人而不制于人”？从觉察到决策的一体训练 • 11:00-12:00 内观与直觉决策 | 分清“恐惧”与“直觉”，在静中听见答案 • 12:00-13:30 午餐 • 午休 • 13:30-15:00 终极实战：三人局博弈 | 运用全部所学，现场谈判一个真实案例（可自带议题） • 15:00-16:00 结营仪式 • 心法总结 | 把捭阖之术带回生活的一周练习计划 • 16:00 圆满返程 课程核心 • 为什么这套实修有效？ 内观实修给予你的 鬼谷子捭阖赋予你的 在压力下心跳不乱的定力 看穿对方虚实漏洞的眼力 随时回到身体中心的复位能力 该进时进、该退时退的决策节奏 对自己情绪模式的彻底看见 对他人动机与恐惧的精准揣摩 不再被念头绑架的平等心 运用语言开闭对方心门的技巧 两者结合，就是：静能生慧，动能制胜。 三天两夜，你将带走 • ✅ 一套内观呼吸与觉知的每日基本功（10分钟即可做） • ✅ 鬼谷子捭阖、反应、揣摩、权谋的实修心法 • ✅ 在任何对话中快速回到中心的锚点动作 • ✅ 面对冲突时开口前先觉察、开口后有余地的沟通肌肉记忆 • ✅ 一个更清醒、更不内耗、更有威慑力的自己 课程主理 金莹 静修缘联合导师 / 内观实修带领者 / 鬼谷子应用心理学实践者 十年内观禅修经验，五年将东方谋略智慧融入现代身心训练。不说玄话，只练实招。 小班授课，仅限8人，确保每人获得一对一指导。 这三天，你会不舒服——因为你会看见自己过去的真相。 这三天，你会很值得——因为从此你不再是棋局里的棋子。 做个课程详情页，要禅意风格
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🐝邹同学🐝邹同学
🐝邹同学🐝邹同学
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超写实产品摄影。 主体：书籍严格参照上传产品图，完整保留所有可见组件、部件、轮廓、结构、比例、材质、颜色与产品本体上的文字信息（书名、人物肖像、logo、出版社名等），与上传图完全一致；产品占画面约55%，完整不裁切，自然融入场景光影，与场景共处同一物理空间。 构图：三分法构图，书籍位于画面左侧偏中位置，右侧留出大面积空间用于视频文字排版，微侧15°平视。 风格：清新童趣。 场景概念：六一儿童节主题的明亮书桌场景，清晨柔和阳光洒入。 承载与空间： ①承载面：画面下方，浅黄色圆弧书桌台面，哑光木质，细腻木纹； ②背景：画面右侧及上方，天蓝色与浅黄色渐变的柔和背景，有蓬松的白色云朵和飘浮的星星光点，远处有柔焦的纸飞机剪影。 陪衬物： ①书籍右前方，一本摊开的小绘本，米白色书页，蓝色书脊； ②书籍左后方，一小盆嫩绿的多肉植物，白色陶瓷小花盆； ③画面右下角，一支黄色铅笔斜靠在书本旁； ④画面上方飘浮着2只白色纸飞机和几颗黄色五角星装饰。 配色：主色调天蓝色/暖黄色，辅助色白色/嫩绿，点缀色浅橙/米白；画面实际颜色6种：天蓝/暖黄/白色/嫩绿/浅橙/米白。 材质：哑光纸张/木质/陶瓷/塑料/布艺，画面实际材质5种：纸张/木材/陶瓷/塑料/织物。 光影：主光从右上方斜前45°洒入，柔和明亮的自然光，照亮书籍正面；辅光为左侧环境反射补光，阴影边缘柔和过渡，书籍底部有自然投影落在桌面上。 参数：4K，写实光追。严格锁定宽高比为16:9。超写实产品摄影。 主体：书籍严格参照上传产品图，完整保留所有可见组件、部件、轮廓、结构、比例、材质、颜色与产品本体上的文字信息（书名、人物肖像、logo、出版社名等），与上传图完全一致；产品占画面约55%，完整不裁切，自然融入场景光影，与场景共处同一物理空间。 构图：三分法构图，书籍位于画面左侧偏中位置，右侧留出大面积空间用于视频文字排版，微侧15°平视。 风格：清新童趣。 场景概念：六一儿童节主题的明亮书桌场景，清晨柔和阳光洒入。 承载与空间： ①承载面：画面下方，浅黄色圆弧书桌台面，哑光木质，细腻木纹； ②背景：画面右侧及上方，天蓝色与浅黄色渐变的柔和背景，有蓬松的白色云朵和飘浮的星星光点，远处有柔焦的纸飞机剪影。 陪衬物： ①书籍右前方，一本摊开的小绘本，米白色书页，蓝色书脊； ②书籍左后方，一小盆嫩绿的多肉植物，白色陶瓷小花盆； ③画面右下角，一支黄色铅笔斜靠在书本旁； ④画面上方飘浮着2只白色纸飞机和几颗黄色五角星装饰。 配色：主色调天蓝色/暖黄色，辅助色白色/嫩绿，点缀色浅橙/米白；画面实际颜色6种：天蓝/暖黄/白色/嫩绿/浅橙/米白。 材质：哑光纸张/木质/陶瓷/塑料/布艺，画面实际材质5种：纸张/木材/陶瓷/塑料/织物。 光影：主光从右上方斜前45°洒入，柔和明亮的自然光，照亮书籍正面；辅光为左侧环境反射补光，阴影边缘柔和过渡，书籍底部有自然投影落在桌面上。 参数：4K，写实光追。严格锁定宽高比为16:9。
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竖版9:16极简风格海报，整体温暖柔和安静自然有呼吸感。背景为暖灰色底色，叠加极淡的植物叶片纹理，透明度极低只提供隐约质感，几乎不可见。无边框无显眼装饰元素。 画面右上角，竖排文字"情绪"，深灰色，思源宋体，字号偏大，字重加粗，作为海报固定关键词标识，距离顶部和右侧各留5%边距。 画面中心偏下位置，所有文字居中对齐： 第一行主标题"最近总觉得控制不住情绪？"，深灰色，思源宋体，字号适中。 紧贴下方第二行副标题"不是脾气差，是身体在经历一场'内调'。"，深灰色，思源宋体Light，字号略小。 主文案与底部之间留出足够间距，大量留白。 底部居中位置，一行落款文字"丹丹 · 精油头疗 · 身心养护"，浅灰色，更小字号。 落款下方最底部，一行小字"更年期情绪波动，不是脾气变差了，是身体在经历一场系统重组。每一阵烦躁背后，都有一群激素在重新寻找平衡。"，极浅灰色，极小字号，居中对齐，行距1.6倍。 版式精美，排版精致，高级留白，统一暖灰色调，柔和自然光感，无多余装饰。 画面中必须完整呈现以下文字信息： 1. 右上角竖排："情绪" 2. 主标题："最近总觉得控制不住情绪？" 3. 副标题："不是脾气差，是身体在经历一场'内调'。" 4. 落款："丹丹 · 精油头疗 · 身心养护" 5. 底部小字："更年期情绪波动，不是脾气变差了，是身体在经历一场系统重组。每一阵烦躁背后，都有一群激素在重新寻找平衡。" 画面中所有信息区域必须填充完整合理的内容，不得出现空白框、空白占位、横线待填写区域、空列表项、空单元格。竖版9:16极简风格海报，整体温暖柔和安静自然有呼吸感。背景为暖灰色底色，叠加极淡的植物叶片纹理，透明度极低只提供隐约质感，几乎不可见。无边框无显眼装饰元素。 画面右上角，竖排文字"情绪"，深灰色，思源宋体，字号偏大，字重加粗，作为海报固定关键词标识，距离顶部和右侧各留5%边距。 画面中心偏下位置，所有文字居中对齐： 第一行主标题"最近总觉得控制不住情绪？"，深灰色，思源宋体，字号适中。 紧贴下方第二行副标题"不是脾气差，是身体在经历一场'内调'。"，深灰色，思源宋体Light，字号略小。 主文案与底部之间留出足够间距，大量留白。 底部居中位置，一行落款文字"丹丹 · 精油头疗 · 身心养护"，浅灰色，更小字号。 落款下方最底部，一行小字"更年期情绪波动，不是脾气变差了，是身体在经历一场系统重组。每一阵烦躁背后，都有一群激素在重新寻找平衡。"，极浅灰色，极小字号，居中对齐，行距1.6倍。 版式精美，排版精致，高级留白，统一暖灰色调，柔和自然光感，无多余装饰。 画面中必须完整呈现以下文字信息： 1. 右上角竖排："情绪" 2. 主标题："最近总觉得控制不住情绪？" 3. 副标题："不是脾气差，是身体在经历一场'内调'。" 4. 落款："丹丹 · 精油头疗 · 身心养护" 5. 底部小字："更年期情绪波动，不是脾气变差了，是身体在经历一场系统重组。每一阵烦躁背后，都有一群激素在重新寻找平衡。" 画面中所有信息区域必须填充完整合理的内容，不得出现空白框、空白占位、横线待填写区域、空列表项、空单元格。
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青川38649青川38649
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[第3屏] 核心卖点——生动有趣的法律通识书籍卖点展示。本屏使用【图1】作为书籍主体，平放于画面下方中央，保持书籍封面深蓝底色、酒红书脊、金色书名、美国地图插画等所有外观细节与颜色完全一致。 [氛围/风格] 轻松知性风，知识插画风格，活泼但不失专业感。 [元素布局] 画面上半部分为创意知识插画：抽象的美国地图轮廓，周围环绕各种法律知识图标（天平、法典、法槌、盾牌、契约卷轴等简约线条图标），用彩色连线串联成知识网络；中间有放大镜图形聚焦在书籍封面上；下方平放书籍，书页微微向上翻开，周围散落便签纸、钢笔、咖啡杯；背景为温暖的米黄色渐变。 [光影质感] 顶部均匀柔光，整体明亮通透，书籍有自然投影，插画元素有轻微立体感。 [配色色系] 全局底色 #F5EFE0（米黄暖白）；主色 深蓝#1A2340 + 酒红#7A1F2D；辅助色 暖橙#E07B39 + 墨绿 + 金色点缀。 [视角构图] 俯视角度，上插画下书籍构图，视觉中心在中部，阅读动线顶部标题 → 中部插画 → 底部书籍+卖点。 [文字版式] 顶部主标题「法律也能很好读」，副标题「生动案例 · 通俗表达 · 轻松入门」，深蓝色粗体字居中；中部插画周围分布四个卖点标签：「案例鲜活」「语言通俗」「逻辑清晰」「妙趣横生」，每个标签配简约图标；底部书籍旁有小字「告别枯燥，爱上法律」。文字层级分明，不遮挡主体。 [比例分辨率] 9:16 竖版比例，4K分辨率，文字清晰可辨，高清画质。 [负向提示词] 书籍变形，文字错乱，水印，颜色偏差，背景杂乱，产品图模糊，人物肖像，真实人脸。[第3屏] 核心卖点——生动有趣的法律通识书籍卖点展示。本屏使用【图1】作为书籍主体，平放于画面下方中央，保持书籍封面深蓝底色、酒红书脊、金色书名、美国地图插画等所有外观细节与颜色完全一致。 [氛围/风格] 轻松知性风，知识插画风格，活泼但不失专业感。 [元素布局] 画面上半部分为创意知识插画：抽象的美国地图轮廓，周围环绕各种法律知识图标（天平、法典、法槌、盾牌、契约卷轴等简约线条图标），用彩色连线串联成知识网络；中间有放大镜图形聚焦在书籍封面上；下方平放书籍，书页微微向上翻开，周围散落便签纸、钢笔、咖啡杯；背景为温暖的米黄色渐变。 [光影质感] 顶部均匀柔光，整体明亮通透，书籍有自然投影，插画元素有轻微立体感。 [配色色系] 全局底色 #F5EFE0（米黄暖白）；主色 深蓝#1A2340 + 酒红#7A1F2D；辅助色 暖橙#E07B39 + 墨绿 + 金色点缀。 [视角构图] 俯视角度，上插画下书籍构图，视觉中心在中部，阅读动线顶部标题 → 中部插画 → 底部书籍+卖点。 [文字版式] 顶部主标题「法律也能很好读」，副标题「生动案例 · 通俗表达 · 轻松入门」，深蓝色粗体字居中；中部插画周围分布四个卖点标签：「案例鲜活」「语言通俗」「逻辑清晰」「妙趣横生」，每个标签配简约图标；底部书籍旁有小字「告别枯燥，爱上法律」。文字层级分明，不遮挡主体。 [比例分辨率] 9:16 竖版比例，4K分辨率，文字清晰可辨，高清画质。 [负向提示词] 书籍变形，文字错乱，水印，颜色偏差，背景杂乱，产品图模糊，人物肖像，真实人脸。
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小红书笔记内页，手账拼贴风格，手写笔记形式，与参考图风格完全一致：浅米色笔记纸纹理+淡蓝色横线+毛边纸张质感，马克笔手写字体，荧光笔色块标题，彩色手绘框，虚线箭头分隔，整体学霸笔记风。版式精美，小红书笔记内页质感，信息密度高但清晰可读。顶部大标题用深棕色+橘红色马克笔手写：「南大347普心背诵口诀」，下方有橘红色手绘波浪线；副标题用深灰色手写体：「第四章+第五章 知觉&意识与注意」。画面分左右两大栏，中间用虚线分隔。左栏=第四章 知觉，用粉紫色系荧光笔色块标注章标题（字号适中，与参考图第二章标题大小一致），包含6个板块：1）知觉加工：口诀「下感上知」，对应「自下而上的感觉加工 / 自上而下的知觉加工」；2）知觉组织原则：口诀「相近相似闭连续，共命运，对称性」，对应「相近律/相似律/闭合律/连续律/良好图形/共同命运/对称性/线条朝向/均衡性」；3）深度知觉线索：口诀「肌单重，线高空，纹运双」，对应「肌肉线索（眼肌调节）/单眼线索（对象重叠、线条透视、相对高度、空气透视、纹理梯度、运动视差、运动透视）/双眼线索（双眼视差）」；4）似动知觉类型：口诀「动诱自运后效」，对应「动景运动/诱发运动/自主运动/运动后效」；5）时间知觉影响因素：口诀「通数情年病空」，对应「感觉通道性质/事件数量与性质/兴趣与情绪/年龄/疾病/时空交互」；6）错觉产生原因：口诀「动情常完透神」，对应「眼动说/移情说/常性误用说/完形倾向说/透视说/神经抑制作用说」。右栏=第五章 意识与注意，用橙黄色系荧光笔色块标注章标题，包含3个大板块：一、意识的功能：口诀「觉计选监」，对应「觉知功能/计划功能/选择功能/监控功能」；二、注意的功能：口诀「选保调监整」，对应「选择功能/保持功能/调节功能/监督功能/整合功能」；三、注意理论：口诀「选过衰后，多阶选」，对应「选择理论（过滤器理论/衰减理论/后期选择理论）/认知资源理论/中枢能量分配理论/双加工理论」。口诀用粗马克笔手写高亮，对应内容用稍细黑色手写体，分点清晰。装饰：右上角1个小书本emoji贴纸；左下角1个彩色格纹胶带贴纸；板块之间用手绘虚线和小箭头分隔；荧光笔多色涂抹高亮关键词；右下角手写小字「收藏起来慢慢背✨」。整体氛围：考研备考、干货满满、亲切手写感。画质：高清细腻，信息层级清晰，深字浅底强对比，所有文字完整处于安全区内不可裁切，四周留安全边距。画面比例 3:4，4K。图生图：严格参考【图1】的整体视觉风格、纸张质感、字体气质、配色体系、装饰元素、章标题大小比例，保持完全一致的手写笔记氛围，内容替换为第四章和第五章的口诀。小红书笔记内页，手账拼贴风格，手写笔记形式，与参考图风格完全一致：浅米色笔记纸纹理+淡蓝色横线+毛边纸张质感，马克笔手写字体，荧光笔色块标题，彩色手绘框，虚线箭头分隔，整体学霸笔记风。版式精美，小红书笔记内页质感，信息密度高但清晰可读。顶部大标题用深棕色+橘红色马克笔手写：「南大347普心背诵口诀」，下方有橘红色手绘波浪线；副标题用深灰色手写体：「第四章+第五章 知觉&意识与注意」。画面分左右两大栏，中间用虚线分隔。左栏=第四章 知觉，用粉紫色系荧光笔色块标注章标题（字号适中，与参考图第二章标题大小一致），包含6个板块：1）知觉加工：口诀「下感上知」，对应「自下而上的感觉加工 / 自上而下的知觉加工」；2）知觉组织原则：口诀「相近相似闭连续，共命运，对称性」，对应「相近律/相似律/闭合律/连续律/良好图形/共同命运/对称性/线条朝向/均衡性」；3）深度知觉线索：口诀「肌单重，线高空，纹运双」，对应「肌肉线索（眼肌调节）/单眼线索（对象重叠、线条透视、相对高度、空气透视、纹理梯度、运动视差、运动透视）/双眼线索（双眼视差）」；4）似动知觉类型：口诀「动诱自运后效」，对应「动景运动/诱发运动/自主运动/运动后效」；5）时间知觉影响因素：口诀「通数情年病空」，对应「感觉通道性质/事件数量与性质/兴趣与情绪/年龄/疾病/时空交互」；6）错觉产生原因：口诀「动情常完透神」，对应「眼动说/移情说/常性误用说/完形倾向说/透视说/神经抑制作用说」。右栏=第五章 意识与注意，用橙黄色系荧光笔色块标注章标题，包含3个大板块：一、意识的功能：口诀「觉计选监」，对应「觉知功能/计划功能/选择功能/监控功能」；二、注意的功能：口诀「选保调监整」，对应「选择功能/保持功能/调节功能/监督功能/整合功能」；三、注意理论：口诀「选过衰后，多阶选」，对应「选择理论（过滤器理论/衰减理论/后期选择理论）/认知资源理论/中枢能量分配理论/双加工理论」。口诀用粗马克笔手写高亮，对应内容用稍细黑色手写体，分点清晰。装饰：右上角1个小书本emoji贴纸；左下角1个彩色格纹胶带贴纸；板块之间用手绘虚线和小箭头分隔；荧光笔多色涂抹高亮关键词；右下角手写小字「收藏起来慢慢背✨」。整体氛围：考研备考、干货满满、亲切手写感。画质：高清细腻，信息层级清晰，深字浅底强对比，所有文字完整处于安全区内不可裁切，四周留安全边距。画面比例 3:4，4K。图生图：严格参考【图1】的整体视觉风格、纸张质感、字体气质、配色体系、装饰元素、章标题大小比例，保持完全一致的手写笔记氛围，内容替换为第四章和第五章的口诀。
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上海科技教育出版社上海科技教育出版社
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小红书笔记竖版图文，温暖松弛的发芽笔记风格，ins清新手账感，版式精美，小红书笔记质感，适合手机阅读。米白与浅燕麦色主调，低饱和鼠尾草绿点缀，少量暖棕和柔和金色。背景有轻微纸张肌理和自然光感，大面积留白。简洁手绘线条、小块色纸、铅笔下划线、圆圈、箭头等笔记元素。标题字体清晰有力量，温润中文黑体或宋黑结合；重点词用深绿色或暖棕色突出。正文字号适合手机阅读。每页一个视觉中心，极简手绘插图辅助。禁止冷硬商务蓝、闪亮金属、金币、钞票、保险柜、握手、城市高楼、成功人士等金融俗套素材。所有中文严格按以下文字生成，不得改写增删，无错别字，不添加英文、水印、平台标识或无关小字。 标题：「销售需要方法 有时也需要促成」。 正文：「问题不是要不要用"术" 而是 术有没有服从于道」。 视觉："道"作为一条稳定的主干道路或粗壮树干，从下往上延伸，是画面主体，用深绿色和暖棕色；"术"作为沿途的小标记、小脚印、小方法符号，分布在道路两侧，数量多但体积小，服从于主干道。突出"术要服从于道"的核心意思。装饰：手绘箭头指向道路，铅笔圈注关键词。整体氛围：有哲学感、成熟稳重、温和有定力。画质：高清细腻，信息层级清晰，文字完整处于安全区内不可裁切，四周留充足安全边距。小红书笔记竖版图文，温暖松弛的发芽笔记风格，ins清新手账感，版式精美，小红书笔记质感，适合手机阅读。米白与浅燕麦色主调，低饱和鼠尾草绿点缀，少量暖棕和柔和金色。背景有轻微纸张肌理和自然光感，大面积留白。简洁手绘线条、小块色纸、铅笔下划线、圆圈、箭头等笔记元素。标题字体清晰有力量，温润中文黑体或宋黑结合；重点词用深绿色或暖棕色突出。正文字号适合手机阅读。每页一个视觉中心，极简手绘插图辅助。禁止冷硬商务蓝、闪亮金属、金币、钞票、保险柜、握手、城市高楼、成功人士等金融俗套素材。所有中文严格按以下文字生成，不得改写增删，无错别字，不添加英文、水印、平台标识或无关小字。 标题：「销售需要方法 有时也需要促成」。 正文：「问题不是要不要用"术" 而是 术有没有服从于道」。 视觉："道"作为一条稳定的主干道路或粗壮树干，从下往上延伸，是画面主体，用深绿色和暖棕色；"术"作为沿途的小标记、小脚印、小方法符号，分布在道路两侧，数量多但体积小，服从于主干道。突出"术要服从于道"的核心意思。装饰：手绘箭头指向道路，铅笔圈注关键词。整体氛围：有哲学感、成熟稳重、温和有定力。画质：高清细腻，信息层级清晰，文字完整处于安全区内不可裁切，四周留充足安全边距。
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[第6屏] 阅读场景——书房沉浸式阅读氛围。本屏使用【图1】作为场景中的书籍，摆放在书桌上，保持外观与颜色完全一致。 [氛围/风格] 温馨知性风，真实书房场景，营造沉浸式学习氛围，激发阅读渴望。 [元素布局] 画面展示一个温馨的书房角落：深木色书桌靠窗摆放，桌上立放着本书，旁边有台灯、笔记本、钢笔、一杯咖啡；桌前椅子上搭着一件针织衫；窗外是傍晚的城市景色，暖黄色灯光从窗户洒入；背景有书架，上面摆满各种法律书籍；整体氛围安静温暖，适合深度阅读。 [光影质感] 暖黄色台灯光为主光源，窗外冷蓝色暮色为辅光，冷暖对比；书籍封面有明显的灯光高光，整体氛围静谧有温度。 [配色色系] 全局底色 #2C2416（深暖棕）；主色 暖木色 + 暖黄灯光；辅助色 深蓝#1A2340 + 酒红#7A1F2D + 米白。 [视角构图] 平视微侧角度，中景构图，书桌与书籍为视觉焦点，阅读动线左台灯 → 中书籍 → 右窗外景色。 [文字版式] 左上角主标题「每晚一小时」，副标题「开启你的美国法通识之旅」，白色细衬线字体，左对齐；右下角小字「在阅读中理解法律 在案例中看见世界」。文字量少而精，不破坏场景氛围，字号适中清晰。 [比例分辨率] 9:16 竖版比例，4K分辨率，文字清晰可辨，高清画质。 [负向提示词] 书籍变形，封面文字错乱，水印，颜色偏差，场景杂乱，产品图模糊。[第6屏] 阅读场景——书房沉浸式阅读氛围。本屏使用【图1】作为场景中的书籍，摆放在书桌上，保持外观与颜色完全一致。 [氛围/风格] 温馨知性风，真实书房场景，营造沉浸式学习氛围，激发阅读渴望。 [元素布局] 画面展示一个温馨的书房角落：深木色书桌靠窗摆放，桌上立放着本书，旁边有台灯、笔记本、钢笔、一杯咖啡；桌前椅子上搭着一件针织衫；窗外是傍晚的城市景色，暖黄色灯光从窗户洒入；背景有书架，上面摆满各种法律书籍；整体氛围安静温暖，适合深度阅读。 [光影质感] 暖黄色台灯光为主光源，窗外冷蓝色暮色为辅光，冷暖对比；书籍封面有明显的灯光高光，整体氛围静谧有温度。 [配色色系] 全局底色 #2C2416（深暖棕）；主色 暖木色 + 暖黄灯光；辅助色 深蓝#1A2340 + 酒红#7A1F2D + 米白。 [视角构图] 平视微侧角度，中景构图，书桌与书籍为视觉焦点，阅读动线左台灯 → 中书籍 → 右窗外景色。 [文字版式] 左上角主标题「每晚一小时」，副标题「开启你的美国法通识之旅」，白色细衬线字体，左对齐；右下角小字「在阅读中理解法律 在案例中看见世界」。文字量少而精，不破坏场景氛围，字号适中清晰。 [比例分辨率] 9:16 竖版比例，4K分辨率，文字清晰可辨，高清画质。 [负向提示词] 书籍变形，封面文字错乱，水印，颜色偏差，场景杂乱，产品图模糊。
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[商品] 无实物商品，为「明见生活实修7天训练」课程详情页第4张——训练内容页。 [画面] 页面目标：清晰展示7天四大核心训练内容，突出「不讲道理只带你练」。构图：顶部主标题，下方四个训练模块以2x2网格排布，每个模块配一个中式意象小图标。主体占比：四个训练模块占画面70%。阅读动线：从上至下，从左到右。前中后景：前景四个信息卡片，中景装饰性线条与图标，远景宣纸底纹与淡墨山影。场景：东方禅意修习意境，用打坐、观心、明镜、莲花等意象表达四个训练层次。 [视觉] 套系策略：风格=中式简约高端东方禅意美学；标题字=宋体衬线粗体（思源宋体/方正清刻本悦宋风格）；正文字=简洁宋体细体；主色=米杏色（#F5EFE0）；背景延展=基于米杏色做深浅层级渐变、宣纸纹理、淡墨晕染质感；强调色=赭石红（#8B4513），仅用于小面积图标、序号、重点标注；标题色=深炭灰近黑（#2C2C2C）；正文色=暖灰（#5A554E）；组件=圆角米白底信息卡、细线边框、序号圆圈；光影=柔和顶侧暖光，整体均匀通透，卡片有轻微投影增加层次。 [文字] 顶部主标题：7天四个训练 不讲道理只带你练（大字号，深炭灰）；副标题：不贪多不花哨 就练最核心的（中字号，暖灰）。四个训练模块：1. 感受觉知——情绪来了我先看见它 不发出去 2. 感受转念——认出念头 多角度思考 不被拽着跑 3. 感受内观——找到情绪背后的根 看见它疗愈它 4. 拿到感悟——解开当下诉求 真正属于你。每个模块有编号、标题和简短说明，清晰分层。 [规格] 小红书竖版详情页比例3:4（宽1080高1440），分辨率4K，负向提示：避免卡通图标、色彩艳丽、西方风格、文字竖排、二维码、绝对化承诺、拥挤排版、冷蓝色调。[商品] 无实物商品，为「明见生活实修7天训练」课程详情页第4张——训练内容页。 [画面] 页面目标：清晰展示7天四大核心训练内容，突出「不讲道理只带你练」。构图：顶部主标题，下方四个训练模块以2x2网格排布，每个模块配一个中式意象小图标。主体占比：四个训练模块占画面70%。阅读动线：从上至下，从左到右。前中后景：前景四个信息卡片，中景装饰性线条与图标，远景宣纸底纹与淡墨山影。场景：东方禅意修习意境，用打坐、观心、明镜、莲花等意象表达四个训练层次。 [视觉] 套系策略：风格=中式简约高端东方禅意美学；标题字=宋体衬线粗体（思源宋体/方正清刻本悦宋风格）；正文字=简洁宋体细体；主色=米杏色（#F5EFE0）；背景延展=基于米杏色做深浅层级渐变、宣纸纹理、淡墨晕染质感；强调色=赭石红（#8B4513），仅用于小面积图标、序号、重点标注；标题色=深炭灰近黑（#2C2C2C）；正文色=暖灰（#5A554E）；组件=圆角米白底信息卡、细线边框、序号圆圈；光影=柔和顶侧暖光，整体均匀通透，卡片有轻微投影增加层次。 [文字] 顶部主标题：7天四个训练 不讲道理只带你练（大字号，深炭灰）；副标题：不贪多不花哨 就练最核心的（中字号，暖灰）。四个训练模块：1. 感受觉知——情绪来了我先看见它 不发出去 2. 感受转念——认出念头 多角度思考 不被拽着跑 3. 感受内观——找到情绪背后的根 看见它疗愈它 4. 拿到感悟——解开当下诉求 真正属于你。每个模块有编号、标题和简短说明，清晰分层。 [规格] 小红书竖版详情页比例3:4（宽1080高1440），分辨率4K，负向提示：避免卡通图标、色彩艳丽、西方风格、文字竖排、二维码、绝对化承诺、拥挤排版、冷蓝色调。
青羽师兄青羽师兄
淑青💗爱非坚持淑青💗爱非坚持