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38女神节茶饮关爱套餐宣传海报，整体配色温柔优雅，顶部核心文案显示"✨ 【38.8元 茶饮关爱套餐】"，中部展示女神暖心茶饮搭配精致点心，还有静心闻香抄经体验场景，下方列出福利内容：二选一，女神专属5

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樵之

2026.03.05
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[第7屏] 场景种草屏-下午茶/办公/节日送礼多场景。本屏使用【图4】【图5】作为商品主体，融入生活场景。 [氛围/风格] 温暖治愈生活方式风，日式简约 + 法式优雅混合，有生活气息。 [元素布局] 上下两段场景竖拼：上段下午茶场景，木质圆桌 + 白瓷茶杯 + 茶碟 + 两三颗月饼 + 一本杂志 + 干花束，窗边自然光；下段节日送礼场景，月饼礼盒打开置于玄关柜，旁边有贺卡、丝带、中秋装饰，暖黄灯光；月饼在场景中自然摆放，饼身细节清晰可辨。 [光影质感] 上段窗边自然光柔和漫射，下段室内暖黄灯温馨氛围感，两段均有自然投影，真实有温度。 [配色色系] 全局底色 #FFF5E6 暖杏色；主色木棕、奶白、暖金；辅助色抹茶绿、玫瑰粉点缀场景。 [视角构图] 上段45°平视下午茶桌面，下段平视玄关送礼场景，竖拼布局，阅读动线从上到下。 [文字版式] 上段左上角「下午茶时光」，副标题「配一杯清茶 享受慢下来的时刻」；下段右上角「佳节好礼」，副标题「中秋送礼 体面又走心」；每段配2-3个场景标签短句，如「办公解馋」「闺蜜小聚」「中秋礼盒」「伴手礼」；温润宋体标题 + 圆角黑体标签，字色深棕 + 暖金，文字置于画面留白处不遮挡产品。 [比例分辨率] 4:3 比例，width=1200，height=1600，4K分辨率，文字清晰可读。 [负向提示词] 变形，水印，文字错乱，人物乱入，产品模糊，场景不真实。[第7屏] 场景种草屏-下午茶/办公/节日送礼多场景。本屏使用【图4】【图5】作为商品主体，融入生活场景。 [氛围/风格] 温暖治愈生活方式风，日式简约 + 法式优雅混合，有生活气息。 [元素布局] 上下两段场景竖拼：上段下午茶场景，木质圆桌 + 白瓷茶杯 + 茶碟 + 两三颗月饼 + 一本杂志 + 干花束，窗边自然光；下段节日送礼场景，月饼礼盒打开置于玄关柜，旁边有贺卡、丝带、中秋装饰，暖黄灯光；月饼在场景中自然摆放，饼身细节清晰可辨。 [光影质感] 上段窗边自然光柔和漫射，下段室内暖黄灯温馨氛围感，两段均有自然投影，真实有温度。 [配色色系] 全局底色 #FFF5E6 暖杏色；主色木棕、奶白、暖金；辅助色抹茶绿、玫瑰粉点缀场景。 [视角构图] 上段45°平视下午茶桌面，下段平视玄关送礼场景，竖拼布局，阅读动线从上到下。 [文字版式] 上段左上角「下午茶时光」，副标题「配一杯清茶 享受慢下来的时刻」；下段右上角「佳节好礼」，副标题「中秋送礼 体面又走心」；每段配2-3个场景标签短句，如「办公解馋」「闺蜜小聚」「中秋礼盒」「伴手礼」；温润宋体标题 + 圆角黑体标签，字色深棕 + 暖金，文字置于画面留白处不遮挡产品。 [比例分辨率] 4:3 比例，width=1200，height=1600，4K分辨率，文字清晰可读。 [负向提示词] 变形，水印，文字错乱，人物乱入，产品模糊，场景不真实。
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[第6屏] 多场景享用——生活化饮用时刻拼图. 本屏使用【图8】（女性持礼盒微笑）与【图9】（女性窗边品茗）作为核心人物素材，构图采用3段竖拼式（上/中/下），每段独立场景但统一色调与字体。[氛围/风格] 情感共鸣型生活摄影，暖光自然光为主，三场景分别呈现：①居家开箱喜悦、②午后窗边静享、③办公桌小憩；整体保持敦煌色系延续性（橙红+青绿+米白）。[元素布局] - 上段（30%高）：【图8】局部裁剪——女性双手托礼盒，背景虚化木质桌面+干花; - 中段（40%高）：【图9】完整画面——女性侧脸轻嗅茶杯，窗影斜照，竹编托盘盛原料+小杯； - 下段（30%高）：新构图——办公桌场景（模拟），笔记本旁放茶杯与独立小包，手部轻握杯身；三段间以极细青绿分隔线衔接; 底部统一信息条「家里常备 · 随时随地有滋味」.[光影质感] 各段光源方向一致（左上45°柔光），确保人物肤色自然、产品清晰；无过曝或死黑区域.[配色色系] 全局底色 #F5E9D9；主色橙红 #E67E22（标题/分隔线）；辅助色青绿 #3498DB（植物/纹样）；文字色 #2C3E50.[视角构图] 三段均为平视视角，人物肩部以上入镜，产品（茶杯/礼盒/小包）在各段占比≥50%.[文字版式] 每段顶部加小标题（12px）：「开箱喜悦」「午后静享」「办公小憩」；主标统一居中底部「随时随地 · 有杏香相伴」（圆润黑体，#E67E22）；禁用重复短语，每段卖点差异化.[比例分辨率] 9:16, 4K高清0，拼图无缝衔接，文字≥24px.[负向提示词] 场景割裂、人物表情不自然、产品变形、文字重叠、水印、虚构场景（如健身房/车内）.[第6屏] 多场景享用——生活化饮用时刻拼图. 本屏使用【图8】（女性持礼盒微笑）与【图9】（女性窗边品茗）作为核心人物素材，构图采用3段竖拼式（上/中/下），每段独立场景但统一色调与字体。[氛围/风格] 情感共鸣型生活摄影，暖光自然光为主，三场景分别呈现：①居家开箱喜悦、②午后窗边静享、③办公桌小憩；整体保持敦煌色系延续性（橙红+青绿+米白）。[元素布局] - 上段（30%高）：【图8】局部裁剪——女性双手托礼盒，背景虚化木质桌面+干花; - 中段（40%高）：【图9】完整画面——女性侧脸轻嗅茶杯，窗影斜照，竹编托盘盛原料+小杯； - 下段（30%高）：新构图——办公桌场景（模拟），笔记本旁放茶杯与独立小包，手部轻握杯身；三段间以极细青绿分隔线衔接; 底部统一信息条「家里常备 · 随时随地有滋味」.[光影质感] 各段光源方向一致（左上45°柔光），确保人物肤色自然、产品清晰；无过曝或死黑区域.[配色色系] 全局底色 #F5E9D9；主色橙红 #E67E22（标题/分隔线）；辅助色青绿 #3498DB（植物/纹样）；文字色 #2C3E50.[视角构图] 三段均为平视视角，人物肩部以上入镜，产品（茶杯/礼盒/小包）在各段占比≥50%.[文字版式] 每段顶部加小标题（12px）：「开箱喜悦」「午后静享」「办公小憩」；主标统一居中底部「随时随地 · 有杏香相伴」（圆润黑体，#E67E22）；禁用重复短语，每段卖点差异化.[比例分辨率] 9:16, 4K高清0，拼图无缝衔接，文字≥24px.[负向提示词] 场景割裂、人物表情不自然、产品变形、文字重叠、水印、虚构场景（如健身房/车内）.
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多多最秀最棒多多最秀最棒
[主图-1] 国风八角月饼盒场景首图 [氛围风格] 中式国风古典凉亭赏月场景，中秋雅致氛围 [画质] 商业摄影质感、光线柔和通透、月饼盒产品清晰真实、画面干净高级 [元素] 古风八角月饼盒保持原图产品外观、材质质感、颜色与输入产品图绝对一致，杜绝任何变形和色差，精细化处理。一位cos嫦娥仙子的国风女孩身穿传统汉服，手拿月饼盒放置在中式木桌上，木桌上摆放着3个独立盒装的单个月饼，桌面右侧蹲着一只可爱的白兔。背景为古风凉亭和圆月祥云，整体中式氛围感拉满。商品主体占比严格控制在65%左右，画面满屏无边框。 [光影] 自然暖调月光为主要光源，搭配凉亭环境柔和漫反射光，高光点缀产品烫金细节，暗部保留丰富层次，整体氛围静谧雅致。 [配色] 主色调米白+烫金+传统国风红青配色，提取产品本身色彩，与背景凉亭暖木色自然融合。 [视角构图] 平视四分之三构图，产品和人物为视觉中心，前景桌子、中景产品人物、背景凉亭，景深适中，轮廓完整。 [文字版式] 画面左上角安全区左对齐放置主标题“国风八角月饼盒”，大字烫金书法字体清晰不遮挡主体。副标题在主标题下方小字标注：珍珠棉内衬 抗压耐摔 多变造型 赠礼品袋，清晰易读。 [比例分辨率] 1:1比例，4k分辨率，文字清晰可辨，超高清画质 [负向提示词] 变形，水印，文字错乱，产品图模糊，背景杂乱，文字遮挡主体[主图-1] 国风八角月饼盒场景首图 [氛围风格] 中式国风古典凉亭赏月场景，中秋雅致氛围 [画质] 商业摄影质感、光线柔和通透、月饼盒产品清晰真实、画面干净高级 [元素] 古风八角月饼盒保持原图产品外观、材质质感、颜色与输入产品图绝对一致，杜绝任何变形和色差，精细化处理。一位cos嫦娥仙子的国风女孩身穿传统汉服，手拿月饼盒放置在中式木桌上，木桌上摆放着3个独立盒装的单个月饼，桌面右侧蹲着一只可爱的白兔。背景为古风凉亭和圆月祥云，整体中式氛围感拉满。商品主体占比严格控制在65%左右，画面满屏无边框。 [光影] 自然暖调月光为主要光源，搭配凉亭环境柔和漫反射光，高光点缀产品烫金细节，暗部保留丰富层次，整体氛围静谧雅致。 [配色] 主色调米白+烫金+传统国风红青配色，提取产品本身色彩，与背景凉亭暖木色自然融合。 [视角构图] 平视四分之三构图，产品和人物为视觉中心，前景桌子、中景产品人物、背景凉亭，景深适中，轮廓完整。 [文字版式] 画面左上角安全区左对齐放置主标题“国风八角月饼盒”，大字烫金书法字体清晰不遮挡主体。副标题在主标题下方小字标注：珍珠棉内衬 抗压耐摔 多变造型 赠礼品袋，清晰易读。 [比例分辨率] 1:1比例，4k分辨率，文字清晰可辨，超高清画质 [负向提示词] 变形，水印，文字错乱，产品图模糊，背景杂乱，文字遮挡主体
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小左只爱北小左只爱北
姚盛文姚盛文
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[主图-1] 夏日清凉茶产品首图，突出食欲感和新鲜度。 [氛围风格] 清新自然夏日清凉氛围，突出草本茶新鲜通透质感。 [画质] 商业摄影质感，光线柔和通透，产品清晰真实，画面干净高级。 [元素] 透明三角塑料茶包放在画面中央，茶包内清晰可见柠檬片、菊花、茉莉花、薄荷叶、金银花、橘皮和冰糖，突出真实原料。背景为浅青绿色，搭配几块透明冰块和新鲜绿叶点缀，营造夏日冰凉感。只保留塑料茶包，不展示外包装盒。保持茶包原料外观、物理结构、材质质感、颜色与输入图片绝对一致，杜绝任何变形和色差，精细化处理。商品主体占比严格控制在65%左右，画面满屏无边框。 [光影] 自然柔和侧光，突出茶包透明度和草本原料的鲜活色泽，冰块有通透高光，整体清凉通透，高光不溢出，暗部有层次。 [配色] 主色调浅青绿色，搭配草本自然绿、柠檬黄，整体清新干净。 [视角构图] 平视居中构图，主体突出，景深适中。 [文字版式] 左上负空间左对齐留安全边距，大字主文案"暑气清凉茶"，深绿色粗体无衬线最大字号；下方小字辅助文案"三伏天常备 一杯透心凉"，字号缩小一半，同色系略浅。文字清晰不遮挡主体。 [输出要求] 1:1比例，文字清晰可辨，超高清商业摄影质感。 [负向提示词] 变形，文字错乱，产品模糊，背景杂乱，水印，电商平台Logo，外包装盒，品牌名牌名称，功效暗示，疾病宣传。[主图-1] 夏日清凉茶产品首图，突出食欲感和新鲜度。 [氛围风格] 清新自然夏日清凉氛围，突出草本茶新鲜通透质感。 [画质] 商业摄影质感，光线柔和通透，产品清晰真实，画面干净高级。 [元素] 透明三角塑料茶包放在画面中央，茶包内清晰可见柠檬片、菊花、茉莉花、薄荷叶、金银花、橘皮和冰糖，突出真实原料。背景为浅青绿色，搭配几块透明冰块和新鲜绿叶点缀，营造夏日冰凉感。只保留塑料茶包，不展示外包装盒。保持茶包原料外观、物理结构、材质质感、颜色与输入图片绝对一致，杜绝任何变形和色差，精细化处理。商品主体占比严格控制在65%左右，画面满屏无边框。 [光影] 自然柔和侧光，突出茶包透明度和草本原料的鲜活色泽，冰块有通透高光，整体清凉通透，高光不溢出，暗部有层次。 [配色] 主色调浅青绿色，搭配草本自然绿、柠檬黄，整体清新干净。 [视角构图] 平视居中构图，主体突出，景深适中。 [文字版式] 左上负空间左对齐留安全边距，大字主文案"暑气清凉茶"，深绿色粗体无衬线最大字号；下方小字辅助文案"三伏天常备 一杯透心凉"，字号缩小一半，同色系略浅。文字清晰不遮挡主体。 [输出要求] 1:1比例，文字清晰可辨，超高清商业摄影质感。 [负向提示词] 变形，文字错乱，产品模糊，背景杂乱，水印，电商平台Logo，外包装盒，品牌名牌名称，功效暗示，疾病宣传。
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[第4屏] 口味矩阵屏-6款风味总览。本屏使用【图7】【图8】【图9】作为商品主体，展示多口味阵列。 [氛围/风格] 清新治愈多宝格局，色彩丰富但和谐统一，美食图鉴感。 [元素布局] 2行3列口味矩阵，每格展示一款月饼 + 对应风味原料装饰：左上巧克力流心（配黑巧克力块）、中上椰子奶黄（配椰丝）、右上奶黄流心（配咸蛋黄）；左下抹茶流心（配抹茶粉与茶筅）、中下玫瑰乳酪（配干玫瑰花瓣）、右下伯爵红茶乳酪（配红茶包与橙皮丁）；每格月饼占该格约55%，饼身颜色与压花对应口味特征。 [光影质感] 均匀顶光 + 轻微侧光，每格月饼底部有柔和投影，整体明亮通透，色彩还原准确。 [配色色系] 全局底色 #FAF3E7 米奶色；主色暖金；辅助色按口味分区点缀（可可棕、椰白、抹茶绿、玫瑰粉、红茶棕）。 [视角构图] 俯视45°等距矩阵排列，阅读动线从左到右、从上到下，每格独立成景又整体统一。 [文字版式] 顶部居中大标题「六味流心 各有风味」，副标题「经典与创新 一次集齐」；矩阵每格下方配口味名称 + 一句话标签：巧克力流心「浓醇可可 微苦回甘」、椰子奶黄「椰香浓郁 热带风情」、奶黄流心「经典原味 奶香绵密」、抹茶流心「宇治茶香 清新解腻」、玫瑰乳酪「花香奶香 浪漫邂逅」、伯爵红茶乳酪「佛手柑香 优雅茶韵」；圆角黑体，字色深棕，每格名称下方加细金线分隔。 [比例分辨率] 4:3 比例，width=1200，height=1600，4K分辨率，文字清晰可读。 [负向提示词] 变形，水印，文字错乱，口味颜色混淆，产品图模糊，背景杂乱。[第4屏] 口味矩阵屏-6款风味总览。本屏使用【图7】【图8】【图9】作为商品主体，展示多口味阵列。 [氛围/风格] 清新治愈多宝格局，色彩丰富但和谐统一，美食图鉴感。 [元素布局] 2行3列口味矩阵，每格展示一款月饼 + 对应风味原料装饰：左上巧克力流心（配黑巧克力块）、中上椰子奶黄（配椰丝）、右上奶黄流心（配咸蛋黄）；左下抹茶流心（配抹茶粉与茶筅）、中下玫瑰乳酪（配干玫瑰花瓣）、右下伯爵红茶乳酪（配红茶包与橙皮丁）；每格月饼占该格约55%，饼身颜色与压花对应口味特征。 [光影质感] 均匀顶光 + 轻微侧光，每格月饼底部有柔和投影，整体明亮通透，色彩还原准确。 [配色色系] 全局底色 #FAF3E7 米奶色；主色暖金；辅助色按口味分区点缀（可可棕、椰白、抹茶绿、玫瑰粉、红茶棕）。 [视角构图] 俯视45°等距矩阵排列，阅读动线从左到右、从上到下，每格独立成景又整体统一。 [文字版式] 顶部居中大标题「六味流心 各有风味」，副标题「经典与创新 一次集齐」；矩阵每格下方配口味名称 + 一句话标签：巧克力流心「浓醇可可 微苦回甘」、椰子奶黄「椰香浓郁 热带风情」、奶黄流心「经典原味 奶香绵密」、抹茶流心「宇治茶香 清新解腻」、玫瑰乳酪「花香奶香 浪漫邂逅」、伯爵红茶乳酪「佛手柑香 优雅茶韵」；圆角黑体，字色深棕，每格名称下方加细金线分隔。 [比例分辨率] 4:3 比例，width=1200，height=1600，4K分辨率，文字清晰可读。 [负向提示词] 变形，水印，文字错乱，口味颜色混淆，产品图模糊，背景杂乱。
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[第1屏] 详情页头图-广州酒家星辰揽月月饼礼盒全家福总览。优化统一背景颜色为暖棕色，错落排版不进行平铺，保持月饼外观和颜色不变。 [氛围/风格] 高级暖调美食风，温馨氛围感，商业美食摄影质感，质感高级。 [元素布局] 顶部预留标题区域，中部展示6种口味月饼，错落排版，不进行平铺排列，每个月饼比例合适，保留每个月饼完整外观和颜色与原图一致；底部点缀红色干花装饰，背景干净统一暖棕色，月饼主体占画面约70%。 [光影质感] 顶部柔光打光，每个月饼保留自然阴影，明暗层次清晰，突出月饼表皮和内馅纹理质感，清晰真实。 [配色色系] 全局统一暖棕色 #BB9468 偏浅暖棕底色；主色深棕文字，点缀浅米色装饰，整体色调统一和谐。 [视角构图] 正面平视视角，中心构图，阅读动线从上至下，月饼排列错落有致富有设计感。 [文字版式] 采用温润宋体标题，全套统一字色米白色，纯色字效。顶部主标题 "经典与潮流碰撞 一盒两全其美"，副标题 "6味12枚 840g丰盛阵容"，主标题大字体居中，副标题在主标题下方居中，文字不遮挡主体月饼，清晰可读。每个月饼下方标注口味名称和规格。 [比例分辨率] 9:16 竖版比例，国内电商移动端适配，4K分辨率，文字清晰可辨，高清画质。 [负向提示词] 月饼变形，缺件错件，颜色偏差，包装文字错乱，水印，文字过小错乱，产品图模糊，背景杂乱。[第1屏] 详情页头图-广州酒家星辰揽月月饼礼盒全家福总览。优化统一背景颜色为暖棕色，错落排版不进行平铺，保持月饼外观和颜色不变。 [氛围/风格] 高级暖调美食风，温馨氛围感，商业美食摄影质感，质感高级。 [元素布局] 顶部预留标题区域，中部展示6种口味月饼，错落排版，不进行平铺排列，每个月饼比例合适，保留每个月饼完整外观和颜色与原图一致；底部点缀红色干花装饰，背景干净统一暖棕色，月饼主体占画面约70%。 [光影质感] 顶部柔光打光，每个月饼保留自然阴影，明暗层次清晰，突出月饼表皮和内馅纹理质感，清晰真实。 [配色色系] 全局统一暖棕色 #BB9468 偏浅暖棕底色；主色深棕文字，点缀浅米色装饰，整体色调统一和谐。 [视角构图] 正面平视视角，中心构图，阅读动线从上至下，月饼排列错落有致富有设计感。 [文字版式] 采用温润宋体标题，全套统一字色米白色，纯色字效。顶部主标题 "经典与潮流碰撞 一盒两全其美"，副标题 "6味12枚 840g丰盛阵容"，主标题大字体居中，副标题在主标题下方居中，文字不遮挡主体月饼，清晰可读。每个月饼下方标注口味名称和规格。 [比例分辨率] 9:16 竖版比例，国内电商移动端适配，4K分辨率，文字清晰可辨，高清画质。 [负向提示词] 月饼变形，缺件错件，颜色偏差，包装文字错乱，水印，文字过小错乱，产品图模糊，背景杂乱。
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竖版9:16小红书养生科普内容种草海报，浅宣纸米白底色，背景带隐约淡雅荷花、淡墨竹痕做暗纹，整体留白充足，排版清爽。圆润软萌卡通画风，主角是固定齐刘海长发女生。整体为新中式浅淡风格，马卡龙柔和绿、粉色配色，字体使用柔和宋体，圆润清晰。 顶部主标题："三伏天｜养生黄金期"，下方小字副标题："初伏祛湿｜中伏养心｜末伏固本"，整个内容区域边缘用细中式回纹边框修饰。 正文分为上下两大板块： 上板块标题："三伏五宜做"，板块左侧配齐刘海长发女生小插画，每条用绿色对勾做标识，每条左侧绘制对应小型卡通小人： 1.宜多喝温水、健脾祛湿茶：女生捧着水杯喝茶，备注："湿气淤积会阻滞皮肉筋骨膜气血流通，温水茶饮可疏导代谢" 2.宜适度运动微微出汗：女生慢走舒展肢体，备注："微出汗疏通筋膜，排出浅层湿气" 3.宜艾灸泡脚驱寒祛湿：女生坐着泡脚，足部旁画简易艾灸图示 4.宜清淡饮食养护脾胃：女生摆放杂粮、蔬果餐食 5.宜静心少烦躁：女生静坐调息放松 下板块标题："三伏五不做"，每条用红色叉号做标识，每条搭配负面状态的女生小插画： 1.不猛吹空调：女生对着冷风、肩颈紧绷皱眉，说明："冷气会让筋膜僵硬、寒湿侵入体内" 2.不狂吃冷饮：女生推开冰镇饮品 3.不大汗后冲凉水：女生避开凉水冲洗 4.不长期久坐湿气重：起身离开座椅，体现"久坐淤堵气血、堆积湿气" 5.不熬夜耗阳气：女生按时准备就寝，拒绝熬夜 画面右下角添加淡彩风格淡雅荷花、蜻蜓装饰，弱化厚重水墨感，适配卡通画风。 画面中所有二维码区域使用纯色方块占位符呈现，方块中央标注"二维码占位"文字，严禁生成任何可识别的二维码图案。画面中所有信息区域、列表条目必须填充完整合理的内容，不得出现空白框、空白占位，确保是完整可用的成品海报。画面中所有数字必须精确渲染，不得错位、遗漏或编造。所有文案信息完整保留，风格统一适配小红书女性养生内容。竖版9:16小红书养生科普内容种草海报，浅宣纸米白底色，背景带隐约淡雅荷花、淡墨竹痕做暗纹，整体留白充足，排版清爽。圆润软萌卡通画风，主角是固定齐刘海长发女生。整体为新中式浅淡风格，马卡龙柔和绿、粉色配色，字体使用柔和宋体，圆润清晰。 顶部主标题："三伏天｜养生黄金期"，下方小字副标题："初伏祛湿｜中伏养心｜末伏固本"，整个内容区域边缘用细中式回纹边框修饰。 正文分为上下两大板块： 上板块标题："三伏五宜做"，板块左侧配齐刘海长发女生小插画，每条用绿色对勾做标识，每条左侧绘制对应小型卡通小人： 1.宜多喝温水、健脾祛湿茶：女生捧着水杯喝茶，备注："湿气淤积会阻滞皮肉筋骨膜气血流通，温水茶饮可疏导代谢" 2.宜适度运动微微出汗：女生慢走舒展肢体，备注："微出汗疏通筋膜，排出浅层湿气" 3.宜艾灸泡脚驱寒祛湿：女生坐着泡脚，足部旁画简易艾灸图示 4.宜清淡饮食养护脾胃：女生摆放杂粮、蔬果餐食 5.宜静心少烦躁：女生静坐调息放松 下板块标题："三伏五不做"，每条用红色叉号做标识，每条搭配负面状态的女生小插画： 1.不猛吹空调：女生对着冷风、肩颈紧绷皱眉，说明："冷气会让筋膜僵硬、寒湿侵入体内" 2.不狂吃冷饮：女生推开冰镇饮品 3.不大汗后冲凉水：女生避开凉水冲洗 4.不长期久坐湿气重：起身离开座椅，体现"久坐淤堵气血、堆积湿气" 5.不熬夜耗阳气：女生按时准备就寝，拒绝熬夜 画面右下角添加淡彩风格淡雅荷花、蜻蜓装饰，弱化厚重水墨感，适配卡通画风。 画面中所有二维码区域使用纯色方块占位符呈现，方块中央标注"二维码占位"文字，严禁生成任何可识别的二维码图案。画面中所有信息区域、列表条目必须填充完整合理的内容，不得出现空白框、空白占位，确保是完整可用的成品海报。画面中所有数字必须精确渲染，不得错位、遗漏或编造。所有文案信息完整保留，风格统一适配小红书女性养生内容。
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