设计一张"丽职院一日研学"宣传海报，包含丽职院logo，海报上… - 图片创意预览

设计一张"丽职院一日研学"宣传海报，包含丽职院logo，海报上…

设计一张"丽职院一日研学"宣传海报，包含丽职院logo，海报上方是大标题"丽职院一日研学"，左侧为详细行程安排表："时间-地点-活动内容 9:00-学校南门旗杆处-下车集合 9:00-9:30-梯田广

用户头像

霭染庭

2026.04.23
GD887363909GD887363909
GD231782839GD231782839
GD231782839GD231782839
GD231782839GD231782839
李小乖0李小乖0
1q0g7gp823q854p-HB1q0g7gp823q854p-HB
1q0g7gp823q854p-HB1q0g7gp823q854p-HB
1q0g7gp823q854p-HB1q0g7gp823q854p-HB
1q0g7gp823q854p-HB1q0g7gp823q854p-HB
1q0g7gp823q854p-HB1q0g7gp823q854p-HB
1q0nwqi9mw-HB1q0nwqi9mw-HB
1qi7djalfcERL-Dg-HB1qi7djalfcERL-Dg-HB
GD1230777438GD1230777438
抖音自媒体风格竖版信息海报，9:16比例，主题为南阳初中一年级开学报到考试时间汇总。画面顶部大标题醒目，主标题文字为"南阳初一开学时间汇总"，副标题文字为"报到·考试·分班 一图看懂"。背景采用活泼的渐变蓝紫色调，搭配校园元素装饰（书本、铅笔、书包等卡通图标），营造开学氛围。 画面主体为14所学校的时间信息卡片，分块排列，信息密度高但清晰可读： 【三中】报到8月28日(8:00-11:00 14:30-17:30) / 分班查询8月31日10:00 / 到校8月31日14:30 【七中】报到8月28日(8:00-12:00 15:00-18:30) / 考试8月29日8:00-12:00 / 科目：语文数学英语 【九中】报到8月28日(8:00-12:00 15:00-18:30) / 考试8月29日8:00-11:40 / 科目：语文数学英语 / 分班8月31日8点 【十二中】报到8月28日(8:00-12:00 15:00-18:30) / 考试8月29日8:00-11:30 / 科目：语文数学 / 到校8月31日8:00 【三十中】注册8月28日(8:00-12:00 15:00-18:30) / 考试8月30日8:30-10:30 / 新生报到8月31日8:30 【二十一学校初中部】报名8月28日(8:00-12:00 15:00-18:30) / 考试8月29日8:00-12:00 / 到校8月31日7:30 【二全初中部】登记8月28日(8:00-12:00 15:00-18:30) / 考试8月30日7:30-11:50 / 分班8月31日10:00 【三全初中部】报到8月28日(8:00-11:30 15:00-18:00) / 考试8月29日8:00-12:00 / 分班8月31日18:00(公众号) 【四全初中部】报到8月28日(8:30-11:30 15:00-18:00) / 分班8月30日20点 / 开学8月31日8:30 【五全初中部】报到8月28日(8:00-12:00 15:00-18:30) / 考试8月29日7:40-11:40 / 分班8月31日21:00 / 9月1日报到 【十一全初中部】考试8月28日8:00-11:30 / 分班8月31日10点(公众号) / 报到9月1日8:00 【二十一全初中部】报名8月28日8:00-12:00 / 考试8月29日7:40-11:30 / 分班8月30日21:00 / 8月31日8:00报到 【南阳市实验中学】报到8月28日(9:00-12:00 15:00-18:00) / 考试8月29日7:50-11:30 / 分班8月31日7点(公众号) / 报到8月31日9:30 【卧龙区实验学校】分班查询8月29日上午 / 报到8月29日8:00-11:00 / 家长会8月29日15:30(不带孩子) 每所学校用彩色卡片区分，学校名称用加粗彩色字体突出，时间信息用清晰小字排列。画面底部有"家长必看""建议收藏"标签装饰。整体风格活泼醒目，适合抖音自媒体传播，信息分区明确，高对比度文字，版式精美。 画面中所有信息区域必须填充完整合理的内容，不得出现空白框、空白占位、空列表项、空单元格。画面中所有数字必须精确渲染，不得错位、遗漏或编造。画面中所有二维码区域使用纯色方块占位符呈现，方块中央标注"二维码占位"文字，严禁生成任何可识别的二维码图案。抖音自媒体风格竖版信息海报，9:16比例，主题为南阳初中一年级开学报到考试时间汇总。画面顶部大标题醒目，主标题文字为"南阳初一开学时间汇总"，副标题文字为"报到·考试·分班 一图看懂"。背景采用活泼的渐变蓝紫色调，搭配校园元素装饰（书本、铅笔、书包等卡通图标），营造开学氛围。 画面主体为14所学校的时间信息卡片，分块排列，信息密度高但清晰可读： 【三中】报到8月28日(8:00-11:00 14:30-17:30) / 分班查询8月31日10:00 / 到校8月31日14:30 【七中】报到8月28日(8:00-12:00 15:00-18:30) / 考试8月29日8:00-12:00 / 科目：语文数学英语 【九中】报到8月28日(8:00-12:00 15:00-18:30) / 考试8月29日8:00-11:40 / 科目：语文数学英语 / 分班8月31日8点 【十二中】报到8月28日(8:00-12:00 15:00-18:30) / 考试8月29日8:00-11:30 / 科目：语文数学 / 到校8月31日8:00 【三十中】注册8月28日(8:00-12:00 15:00-18:30) / 考试8月30日8:30-10:30 / 新生报到8月31日8:30 【二十一学校初中部】报名8月28日(8:00-12:00 15:00-18:30) / 考试8月29日8:00-12:00 / 到校8月31日7:30 【二全初中部】登记8月28日(8:00-12:00 15:00-18:30) / 考试8月30日7:30-11:50 / 分班8月31日10:00 【三全初中部】报到8月28日(8:00-11:30 15:00-18:00) / 考试8月29日8:00-12:00 / 分班8月31日18:00(公众号) 【四全初中部】报到8月28日(8:30-11:30 15:00-18:00) / 分班8月30日20点 / 开学8月31日8:30 【五全初中部】报到8月28日(8:00-12:00 15:00-18:30) / 考试8月29日7:40-11:40 / 分班8月31日21:00 / 9月1日报到 【十一全初中部】考试8月28日8:00-11:30 / 分班8月31日10点(公众号) / 报到9月1日8:00 【二十一全初中部】报名8月28日8:00-12:00 / 考试8月29日7:40-11:30 / 分班8月30日21:00 / 8月31日8:00报到 【南阳市实验中学】报到8月28日(9:00-12:00 15:00-18:00) / 考试8月29日7:50-11:30 / 分班8月31日7点(公众号) / 报到8月31日9:30 【卧龙区实验学校】分班查询8月29日上午 / 报到8月29日8:00-11:00 / 家长会8月29日15:30(不带孩子) 每所学校用彩色卡片区分，学校名称用加粗彩色字体突出，时间信息用清晰小字排列。画面底部有"家长必看""建议收藏"标签装饰。整体风格活泼醒目，适合抖音自媒体传播，信息分区明确，高对比度文字，版式精美。 画面中所有信息区域必须填充完整合理的内容，不得出现空白框、空白占位、空列表项、空单元格。画面中所有数字必须精确渲染，不得错位、遗漏或编造。画面中所有二维码区域使用纯色方块占位符呈现，方块中央标注"二维码占位"文字，严禁生成任何可识别的二维码图案。
1q0nwqi9mw-HB1q0nwqi9mw-HB
1q03qke8ly-HB1q03qke8ly-HB
设计一张毕业研学两日营宣传海报，青春活力户外风格。海报顶部大字体醒目标题"逐梦少年・快乐毕业季｜两日户外研学狂欢营"，副标题："告别童年，奔赴成长｜篝火 / CS / 皮划艇 / 丛林穿越一站式毕业之旅"。侧边列出活动亮点：✅ 毕业仪式・放飞心愿气球 ✅ 真人 CS・皮划艇水上挑战 ✅ 高空丛林穿越・射箭射击 ✅ 竹筒饭 + 烧烤 BBQ + 自制烧鸡 ✅ 篝火晚会・亲子暖心交流 ✅ 素质拓展・无动力乐园畅玩。中间排版两天详细活动流程：Day1 08:30 学校门口集合，出发前往营地；10:00-10:30 签到版留下名字，打卡拍照；10:30-11:00 毕业仪式，心愿卡编写，放飞心愿气球；11:00-12:00 素质拓展——珠行万里+绳网大冲关；12:00-13:00 午餐：竹筒饭盛宴；13:00-14:30 午休时间；14:30-15:00 定点射击；15:00-15:30 真人CS野战；15:30-16:30 水上皮划艇；16:30-17:00 无动力体验——滑梯+溜索+魔网+秋千；17:00-18:00 房间休整；18:00-19:30 烧烤BBQ；19:30-20:30 篝火晚会；20:30-21:30 回房间洗漱；21:30-22:00 家长孩子交流时间；22:00 熄灯就寝。Day2 08:30-09:00 早上叫醒，用早餐；09:30-10:00 射箭体验；10:00-11:00 高空版丛林穿越；11:00-12:00 烧鸡制作；12:00-13:00 午餐；13:00-14:00 午休时间；14:00-14:30 收拾行李，退房；14:30-15:00 罗马大炮搭建；15:00-15:30 结营仪式，休整；15:30-17:00 愉快返程。海报底部小字："以青春之名，赴毕业之约 在自然中撒野，在欢笑中告别童年"。整体排版清晰，适合印刷宣传，清新活泼色彩，户外毕业研学主题。设计一张毕业研学两日营宣传海报，青春活力户外风格。海报顶部大字体醒目标题"逐梦少年・快乐毕业季｜两日户外研学狂欢营"，副标题："告别童年，奔赴成长｜篝火 / CS / 皮划艇 / 丛林穿越一站式毕业之旅"。侧边列出活动亮点：✅ 毕业仪式・放飞心愿气球 ✅ 真人 CS・皮划艇水上挑战 ✅ 高空丛林穿越・射箭射击 ✅ 竹筒饭 + 烧烤 BBQ + 自制烧鸡 ✅ 篝火晚会・亲子暖心交流 ✅ 素质拓展・无动力乐园畅玩。中间排版两天详细活动流程：Day1 08:30 学校门口集合，出发前往营地；10:00-10:30 签到版留下名字，打卡拍照；10:30-11:00 毕业仪式，心愿卡编写，放飞心愿气球；11:00-12:00 素质拓展——珠行万里+绳网大冲关；12:00-13:00 午餐：竹筒饭盛宴；13:00-14:30 午休时间；14:30-15:00 定点射击；15:00-15:30 真人CS野战；15:30-16:30 水上皮划艇；16:30-17:00 无动力体验——滑梯+溜索+魔网+秋千；17:00-18:00 房间休整；18:00-19:30 烧烤BBQ；19:30-20:30 篝火晚会；20:30-21:30 回房间洗漱；21:30-22:00 家长孩子交流时间；22:00 熄灯就寝。Day2 08:30-09:00 早上叫醒，用早餐；09:30-10:00 射箭体验；10:00-11:00 高空版丛林穿越；11:00-12:00 烧鸡制作；12:00-13:00 午餐；13:00-14:00 午休时间；14:00-14:30 收拾行李，退房；14:30-15:00 罗马大炮搭建；15:00-15:30 结营仪式，休整；15:30-17:00 愉快返程。海报底部小字："以青春之名，赴毕业之约 在自然中撒野，在欢笑中告别童年"。整体排版清晰，适合印刷宣传，清新活泼色彩，户外毕业研学主题。
1q0g7gp823q854p-HB1q0g7gp823q854p-HB
6bjas34i27U7WjA-HB6bjas34i27U7WjA-HB
6bjas34i27U7WjA-HB6bjas34i27U7WjA-HB
67ejwee3z-HB67ejwee3z-HB
1qssi5elup7nQAZA-HB1qssi5elup7nQAZA-HB
1q2b41wwk4aou6ca-HB1q2b41wwk4aou6ca-HB
1qyf0jmiekufYJKg-HB1qyf0jmiekufYJKg-HB
内观隐学 —— 在寂静中洞穿人心，在动作间掌控全局 你不是不会说话，你是在说话之前没有看清局势。 你不是不够聪明，你是聪明被情绪和惯性困住了。 这不是一堂口才课，也不是一堂权谋课。 这是一次以内观为底、以捭阖为用的深度实修。 三天两夜，金莹老师带你： 内观其心 → 外察其势 → 捭阖有度 → 言行合一 适合谁 • 经常在谈判、沟通、决策中感到被动的创业者与管理层 • 希望提升洞察力与影响力，又不愿失去内在宁静的修行者 • 想要在复杂关系（亲子、亲密、社会、财富、自我）中“进退有据、收放自如”的任何人 • 已经参加过内观课程，但不知如何将静定功夫用于现实博弈的老学员 三天两夜 • 实修作息 第一天 • 入静 • 观己 • 14:00-15:00 报到入住 | 放下手机，放下身份标签 • 15:00-15:30 开课仪式 | 课程约定与能量校准 • 15:30-17:30 内观筑基 | 安那般那呼吸法：从散乱到专注 • 17:30-19:00 晚餐 • 止语行走 | 每一步都是觉知 • 19:00-21:00 鬼谷子核心：捭阖第一义 | 何为“捭”？何为“阖”？在呼吸间体会开合之道 • 21:00-21:30 内观卧禅 | 带着觉知入睡 第二天 • 入观 • 察势 • 6:28-7:30 晨起 • 内观静坐 | 深度觉察身体与念头 • 内观动功 | 唤醒脊柱与丹田 • 7:30-8:30 正念早餐 | 饮食即禅 • 9:00-11:00 鬼谷子•反应术 | 如何从对方的语言与沉默中“钓”出真实意图？实景对练 • 11:00-12:00 内观与情绪标记 | 在对话中觉察自己的“被触发点” • 12:00-14:00 午餐 • 午休 | 禅睡导引 • 14:00-16:00 鬼谷子•揣篇与摩篇 | 揣测情势、摩透人心的实修训练（双人搭档） • 16:00-17:30 内观与能量复位 | 高强度训练后，快速回到中心 • 17:30-19:00 晚餐 • 自由书写 | 记录今天照见的模式 • 19:00-21:00 捭阖实战演练 | 给定冲突场景，现场运用“捭之开之，阖之闭之” • 21:00-21:30 内观慈心禅 | 回向给自己与对手 第三天 • 入世 • 合一 • 6:28-7:30 晨起 • 内观动功| 专注力与平等心的检验 • 7:30-8:30 正念早餐 • 9:00-11:00 鬼谷子•权篇与谋篇 | 如何在关键时刻“制人而不制于人”？从觉察到决策的一体训练 • 11:00-12:00 内观与直觉决策 | 分清“恐惧”与“直觉”，在静中听见答案 • 12:00-13:30 午餐 • 午休 • 13:30-15:00 终极实战：三人局博弈 | 运用全部所学，现场谈判一个真实案例（可自带议题） • 15:00-16:00 结营仪式 • 心法总结 | 把捭阖之术带回生活的一周练习计划 • 16:00 圆满返程 课程核心 • 为什么这套实修有效？ 内观实修给予你的 鬼谷子捭阖赋予你的 在压力下心跳不乱的定力 看穿对方虚实漏洞的眼力 随时回到身体中心的复位能力 该进时进、该退时退的决策节奏 对自己情绪模式的彻底看见 对他人动机与恐惧的精准揣摩 不再被念头绑架的平等心 运用语言开闭对方心门的技巧 两者结合，就是：静能生慧，动能制胜。 三天两夜，你将带走 • ✅ 一套内观呼吸与觉知的每日基本功（10分钟即可做） • ✅ 鬼谷子捭阖、反应、揣摩、权谋的实修心法 • ✅ 在任何对话中快速回到中心的锚点动作 • ✅ 面对冲突时开口前先觉察、开口后有余地的沟通肌肉记忆 • ✅ 一个更清醒、更不内耗、更有威慑力的自己 课程主理 金莹 静修缘联合导师 / 内观实修带领者 / 鬼谷子应用心理学实践者 十年内观禅修经验，五年将东方谋略智慧融入现代身心训练。不说玄话，只练实招。 小班授课，仅限8人，确保每人获得一对一指导。 这三天，你会不舒服——因为你会看见自己过去的真相。 这三天，你会很值得——因为从此你不再是棋局里的棋子。 做个课程详情页，要禅意风格内观隐学 —— 在寂静中洞穿人心，在动作间掌控全局 你不是不会说话，你是在说话之前没有看清局势。 你不是不够聪明，你是聪明被情绪和惯性困住了。 这不是一堂口才课，也不是一堂权谋课。 这是一次以内观为底、以捭阖为用的深度实修。 三天两夜，金莹老师带你： 内观其心 → 外察其势 → 捭阖有度 → 言行合一 适合谁 • 经常在谈判、沟通、决策中感到被动的创业者与管理层 • 希望提升洞察力与影响力，又不愿失去内在宁静的修行者 • 想要在复杂关系（亲子、亲密、社会、财富、自我）中“进退有据、收放自如”的任何人 • 已经参加过内观课程，但不知如何将静定功夫用于现实博弈的老学员 三天两夜 • 实修作息 第一天 • 入静 • 观己 • 14:00-15:00 报到入住 | 放下手机，放下身份标签 • 15:00-15:30 开课仪式 | 课程约定与能量校准 • 15:30-17:30 内观筑基 | 安那般那呼吸法：从散乱到专注 • 17:30-19:00 晚餐 • 止语行走 | 每一步都是觉知 • 19:00-21:00 鬼谷子核心：捭阖第一义 | 何为“捭”？何为“阖”？在呼吸间体会开合之道 • 21:00-21:30 内观卧禅 | 带着觉知入睡 第二天 • 入观 • 察势 • 6:28-7:30 晨起 • 内观静坐 | 深度觉察身体与念头 • 内观动功 | 唤醒脊柱与丹田 • 7:30-8:30 正念早餐 | 饮食即禅 • 9:00-11:00 鬼谷子•反应术 | 如何从对方的语言与沉默中“钓”出真实意图？实景对练 • 11:00-12:00 内观与情绪标记 | 在对话中觉察自己的“被触发点” • 12:00-14:00 午餐 • 午休 | 禅睡导引 • 14:00-16:00 鬼谷子•揣篇与摩篇 | 揣测情势、摩透人心的实修训练（双人搭档） • 16:00-17:30 内观与能量复位 | 高强度训练后，快速回到中心 • 17:30-19:00 晚餐 • 自由书写 | 记录今天照见的模式 • 19:00-21:00 捭阖实战演练 | 给定冲突场景，现场运用“捭之开之，阖之闭之” • 21:00-21:30 内观慈心禅 | 回向给自己与对手 第三天 • 入世 • 合一 • 6:28-7:30 晨起 • 内观动功| 专注力与平等心的检验 • 7:30-8:30 正念早餐 • 9:00-11:00 鬼谷子•权篇与谋篇 | 如何在关键时刻“制人而不制于人”？从觉察到决策的一体训练 • 11:00-12:00 内观与直觉决策 | 分清“恐惧”与“直觉”，在静中听见答案 • 12:00-13:30 午餐 • 午休 • 13:30-15:00 终极实战：三人局博弈 | 运用全部所学，现场谈判一个真实案例（可自带议题） • 15:00-16:00 结营仪式 • 心法总结 | 把捭阖之术带回生活的一周练习计划 • 16:00 圆满返程 课程核心 • 为什么这套实修有效？ 内观实修给予你的 鬼谷子捭阖赋予你的 在压力下心跳不乱的定力 看穿对方虚实漏洞的眼力 随时回到身体中心的复位能力 该进时进、该退时退的决策节奏 对自己情绪模式的彻底看见 对他人动机与恐惧的精准揣摩 不再被念头绑架的平等心 运用语言开闭对方心门的技巧 两者结合，就是：静能生慧，动能制胜。 三天两夜，你将带走 • ✅ 一套内观呼吸与觉知的每日基本功（10分钟即可做） • ✅ 鬼谷子捭阖、反应、揣摩、权谋的实修心法 • ✅ 在任何对话中快速回到中心的锚点动作 • ✅ 面对冲突时开口前先觉察、开口后有余地的沟通肌肉记忆 • ✅ 一个更清醒、更不内耗、更有威慑力的自己 课程主理 金莹 静修缘联合导师 / 内观实修带领者 / 鬼谷子应用心理学实践者 十年内观禅修经验，五年将东方谋略智慧融入现代身心训练。不说玄话，只练实招。 小班授课，仅限8人，确保每人获得一对一指导。 这三天，你会不舒服——因为你会看见自己过去的真相。 这三天，你会很值得——因为从此你不再是棋局里的棋子。 做个课程详情页，要禅意风格
1q2b41wwk4aou6ca-HB1q2b41wwk4aou6ca-HB
GD372944473GD372944473
1r3qspv1i1D61qBg-HB1r3qspv1i1D61qBg-HB