图片分为上下两部分，上半部分：一个年轻男子正在痛苦地努力健身运动，全身汗流浃背，肌肉紧绷-徐漢-稿定 AI

创意预览图

运动虽然痛苦，但通往天堂；放纵虽然享受，但通往地狱。

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徐漢

2026.04.27

左边胖子变得更肥胖，手臂更粗，脸更肥

左边胖子变得更肥胖，手臂更粗，脸更肥

大力的卷心菜

挺着圆滚滚啤酒肚的中年男人，穿着勒得紧绷的运动服，龇牙咧嘴地在跑步机上挪着小碎步，额头上的汗珠像断了线的珠子往下掉；旁边的健身教练举着喇叭喊得脸红脖子粗，跑步机旁的体重秤上还歪歪扭扭贴着 “目标：甩掉十斤肉” 的纸条，窗外的炸鸡店招牌晃得他眼睛发直，连路过的小猫都蹲在窗台上，歪着脑袋一脸嘲讽地瞅着他。

挺着圆滚滚啤酒肚的中年男人，穿着勒得紧绷的运动服，龇牙咧嘴地在跑步机上挪着小碎步，额头上的汗珠像断了线的珠子往下掉；旁边的健身教练举着喇叭喊得脸红脖子粗，跑步机旁的体重秤上还歪歪扭扭贴着 “目标：甩掉十斤肉” 的纸条，窗外的炸鸡店招牌晃得他眼睛发直，连路过的小猫都蹲在窗台上，歪着脑袋一脸嘲讽地瞅着他。

生成一张图，一个很胖的女生在跑步机上跑步，很痛苦的表情，外国女生

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原图去掉所有文字，保留原图内容：一个人在逆光中努力向前奔跑，汗水滴落，眼神坚毅充满希望，背景是蜿蜒向上的道路通向远方光芒，整体色调温暖励志，高清质感，励志向上氛围，不要添加任何文字

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帮我生成20个20岁左右的帅哥，各个场景特写，各个镜头角度特写，各种服饰特写

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不吃栗子qwq

一张充满活力的运动场景照片，展现一位男性运动员在不同运动场景中的动态瞬间。画面采用低角度仰拍，捕捉人物充满力量感的肢体动作和运动姿态。温暖的夕阳从侧后方照射，在人物轮廓边缘形成明亮的金色光晕，同时在地面上投射出长长的影子。天空呈现出清澈的渐变蓝色，点缀着几朵轻盈的白云。人物穿着运动背心和短裤，脚上是专业的运动鞋，肌肉线条在运动中紧绷而富有爆发力。地面根据不同运动场景变化，可能是湿润的柏油跑道、红色的塑胶田径场、绿色的草地或山间小径，表面反射着阳光的光泽。背景可以是城市天际线、郊外的树林或山间的风景，营造出开阔而充满能量的氛围。整体色调以金色、橙色和蓝色为主，高对比度，清晰的细节，展现运动的速度感和力量美，捕捉运动中最具动感和张力的瞬间。

一张充满活力的运动场景照片，展现一位男性运动员在不同运动场景中的动态瞬间。画面采用低角度仰拍，捕捉人物充满力量感的肢体动作和运动姿态。温暖的夕阳从侧后方照射，在人物轮廓边缘形成明亮的金色光晕，同时在地面上投射出长长的影子。天空呈现出清澈的渐变蓝色，点缀着几朵轻盈的白云。人物穿着运动背心和短裤，脚上是专业的运动鞋，肌肉线条在运动中紧绷而富有爆发力。地面根据不同运动场景变化，可能是湿润的柏油跑道、红色的塑胶田径场、绿色的草地或山间小径，表面反射着阳光的光泽。背景可以是城市天际线、郊外的树林或山间的风景，营造出开阔而充满能量的氛围。整体色调以金色、橙色和蓝色为主，高对比度，清晰的细节，展现运动的速度感和力量美，捕捉运动中最具动感和张力的瞬间。

舌尖视宴竹子

【主体保护指令】请保持参考图 1 中【服装】的款式、颜色、材质、剪裁、图案、版型、logo 与原图一致，不做改动或再创作。画面其余元素（模特、场景、光影、构图）按后续描述生成。高清写实运动风，展现活力健康的运动氛围，运动员，黄种人，身材健硕，皮肤细腻有光泽，肌肉线条清晰，25-30岁，男性，身材匀称健美，短发利落，深发色，轮廓清晰的脸型，立体五官，自然表情，专注向前，充满运动能量，充满活力，整体健朗阳光，户外慢跑，全身动态，身体自然摆动。服装以参考图 1 为准，完整保留款式、颜色、材质、剪裁、图案、版型、logo 等一切细节。户外阳光下的塑胶跑道，自然明亮色调，浅景深效果，突出主体人物和服装，户外场景贴合运动调性，有镜头光晕效果。自然光从侧面照射，主光勾勒身体轮廓，自然过渡，模拟阳光效果。超高清 2K分辨率，细节层次丰富，皮肤纹理、服装布料纹理都清晰可见，色彩还原准确，饱和度适中对比度自然，整体质感细腻高级。整体风格是运动时尚时装大片，动态抓拍，充满运动活力和时尚感。全身景别，动态侧角度，浅景深，自然构图

熬夜冠军就是我

写实风格摄影，一名穿着深色运动背心和黑色短裤的男性正在奔跑的背影，肌肉线条分明，姿态充满动感与力量，跑鞋细节清晰可见，阳光从侧后方照射，在人物身上形成明亮的轮廓光和明显的阴影对比，画面整体色调温暖，以金色和蓝色为主，高清晰度，细腻的质感表现，将原有的乡村道路环境改为清晨的城市滨江步道，地面铺设平整的灰色塑胶跑道，道路一侧是波光粼粼的江面，另一侧是整齐的绿化带和路灯，远处可见城市的天际线和朦胧的晨雾，保持原有的逆光拍摄角度和阳光效果，营造出清新、充满活力的运动氛围。

写实风格摄影，一名穿着深色运动背心和黑色短裤的男性正在奔跑的背影，肌肉线条分明，姿态充满动感与力量，跑鞋细节清晰可见，阳光从侧后方照射，在人物身上形成明亮的轮廓光和明显的阴影对比，画面整体色调温暖，以金色和蓝色为主，高清晰度，细腻的质感表现，将原有的乡村道路环境改为清晨的城市滨江步道，地面铺设平整的灰色塑胶跑道，道路一侧是波光粼粼的江面，另一侧是整齐的绿化带和路灯，远处可见城市的天际线和朦胧的晨雾，保持原有的逆光拍摄角度和阳光效果，营造出清新、充满活力的运动氛围。

舌尖视宴竹子

健身女性特写，改变肤色，右肩肌肉线条清晰，手持银色哑铃，肌肉紧绷，肌肤上布满水珠，黑色运动背心，白色边缘，深色背景，高对比度，光影分明，金属质感，汗水光泽，力量感，健身主题，写实风格，特写镜头，手臂微微弯曲，肌肉纹理，运动后状态，专注神情，暗调背景，突出主体，水珠细节，肌肤质感，运动装备，健身器材，力量训练，女性力量，健康生活，专业健身摄影，清晰锐利，细节丰富，肌肉轮廓，汗水滴落，运动背心细节，哑铃细节，深色背景衬托，主体突出，健身氛围，力量美感，写实主义，高清画质，健身海报风格，运动特写，健身模特，肌肉线条，汗水效果，金属哑铃，运动服饰，深色背景，高对比光影，专业健身照，力量与美感结合，肌肤湿润，水珠反光，肌肉隆起，手臂肌肉，肩部肌肉，健身动作，哑铃弯举，女性健身，力量训练场景，写实摄影，高清细节，运动后汗水，肌肉质感，健身器材特写，女性力量展示，健康活力，运动健身主题，专业摄影风格，高清晰度，细节刻画，肌肉纹理清晰，汗水效果真实，金属哑铃质感，运动背心设计，深色背景处理，主体与背景对比强烈，健身人物特写，力量训练动作，女性肌肉线条，运动健身摄影，写实风格，高清画质，细节丰富，力量感十足，健康活力，健身主题海报，专业设计感，视觉冲击力，信息传达清晰，目标受众明确，符合健身宣传目的，设计感强，视觉层次分明，排版合理，信息传达效率高。

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早晨在健身房锻炼，暗黑风，

早晨在健身房锻炼，暗黑风，

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阳光下人物不同运动场景的写实风格摄影，逆光拍摄，明亮的蓝色天空与金色夕阳形成的暖冷对比色调，强烈的侧逆光勾勒出人物运动的轮廓并投射出长长的阴影，清晰的运动动态捕捉，人物穿着运动背心和短裤，脚下是湿润的柏油路面反射着阳光，地面有细小的水洼和反光颗粒，周围是绿色的草地和远处的树木，低角度仰拍视角强调运动的力量感和前进感，捕捉跑步、跳跃、伸展等不同运动姿态，保持相同的光影质感和自然氛围。

阳光下人物不同运动场景的写实风格摄影，逆光拍摄，明亮的蓝色天空与金色夕阳形成的暖冷对比色调，强烈的侧逆光勾勒出人物运动的轮廓并投射出长长的阴影，清晰的运动动态捕捉，人物穿着运动背心和短裤，脚下是湿润的柏油路面反射着阳光，地面有细小的水洼和反光颗粒，周围是绿色的草地和远处的树木，低角度仰拍视角强调运动的力量感和前进感，捕捉跑步、跳跃、伸展等不同运动姿态，保持相同的光影质感和自然氛围。

舌尖视宴竹子

去除图片中所有文字，保留原图中所有人物和图片元素，背景保持黑色深棕色渐变，不改变原图构图和人物位置，画质保持高清清晰

去除图片中所有文字，保留原图中所有人物和图片元素，背景保持黑色深棕色渐变，不改变原图构图和人物位置，画质保持高清清晰

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大师级摄影，高分辨率，四川火锅桌面俯拍，五双筷子同时夹菜

大师级摄影，高分辨率，四川火锅桌面俯拍，五双筷子同时夹菜

去掉白色的产品

去掉白色的产品

参照原图内容，去掉左上角文字，缩小两个人物尺寸，增加画面上方天空部分，保留两个男人在户外跑道跑步，夕阳阳光，水面倒影，草地树林，保持写实高清风格，生成横版图片

参照原图内容，去掉左上角文字，缩小两个人物尺寸，增加画面上方天空部分，保留两个男人在户外跑道跑步，夕阳阳光，水面倒影，草地树林，保持写实高清风格，生成横版图片

把衣服换成纯灰色，其它一一切不变

把衣服换成纯灰色，其它一一切不变

大力的卷心菜

欧美健壮男人穿着图中这件黑色开衩男士背心进行健身运动，保持背心主体特征不变，健身运动场景，风格写实高清

欧美健壮男人穿着图中这件黑色开衩男士背心进行健身运动，保持背心主体特征不变，健身运动场景，风格写实高清

特写镜头下，一位女性运动员正在进行侧平举哑铃的动作，肌肉线条在聚光灯下清晰分明，汗水从她的肩膀和手臂上滑落，形成晶莹的水珠，黑色运动背心勾勒出紧致的背部轮廓，金属哑铃表面反射出冷冽的光泽，背景为纯黑色，突出主体的力量感和运动的爆发力，整体画面采用高对比度的写实风格，光影层次丰富，细节刻画细腻，展现出健身的活力与坚韧。

特写镜头下，一位女性运动员正在进行侧平举哑铃的动作，肌肉线条在聚光灯下清晰分明，汗水从她的肩膀和手臂上滑落，形成晶莹的水珠，黑色运动背心勾勒出紧致的背部轮廓，金属哑铃表面反射出冷冽的光泽，背景为纯黑色，突出主体的力量感和运动的爆发力，整体画面采用高对比度的写实风格，光影层次丰富，细节刻画细腻，展现出健身的活力与坚韧。

去掉白色的文字

去掉白色的文字

一张系列熬夜主题海报，采用写实风格，四个场景规整排布在纯色背景上。每个场景都保持相同的深夜氛围，暖黄色台灯作为主光源，人物面部有明显的疲惫感。左上角场景：一位年轻人躺在床上，背靠着枕头，双手举着手机，眼睛盯着屏幕，床头柜上放着一杯喝了一半的饮料；右上角场景：办公桌前，一个穿着衬衫的人眉头微蹙，面前摊开着文件和笔记本电脑，手握着笔悬在纸上，桌上堆满了资料；左下角场景：一个男生戴着耳机，身体前倾，双手握着游戏手柄，面前的电脑屏幕闪烁着游戏画面，桌上有零食包装袋；右下角场景：厨房或餐桌旁，一个人端着一碗热气腾腾的夜宵，可能是面条或饺子，旁边放着一双筷子，脸上带着满足又困倦的表情。整体色彩统一又略有区分，每个场景通过细微的色调变化来区分，保持整体风格的一致性。

一张系列熬夜主题海报，采用写实风格，四个场景规整排布在纯色背景上。每个场景都保持相同的深夜氛围，暖黄色台灯作为主光源，人物面部有明显的疲惫感。左上角场景：一位年轻人躺在床上，背靠着枕头，双手举着手机，眼睛盯着屏幕，床头柜上放着一杯喝了一半的饮料；右上角场景：办公桌前，一个穿着衬衫的人眉头微蹙，面前摊开着文件和笔记本电脑，手握着笔悬在纸上，桌上堆满了资料；左下角场景：一个男生戴着耳机，身体前倾，双手握着游戏手柄，面前的电脑屏幕闪烁着游戏画面，桌上有零食包装袋；右下角场景：厨房或餐桌旁，一个人端着一碗热气腾腾的夜宵，可能是面条或饺子，旁边放着一双筷子，脸上带着满足又困倦的表情。整体色彩统一又略有区分，每个场景通过细微的色调变化来区分，保持整体风格的一致性。

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欧美男人健身运动时穿着纯黑色男士背心，保持背心主体物理结构不变，简约纯色设计，健身房场景，肌肉欧美男性，举铁训练动作，商业级硬光摄影，伦勃朗光，高对比度，真实清晰材质纹理，保留真实男性肤质，电影级调色，层次感强，三分法构图，商业广告摄影风格，极致真实质感，保持背心版型和颜色不变，没有多余图案文字。

欧美男人健身运动时穿着纯黑色男士背心，保持背心主体物理结构不变，简约纯色设计，健身房场景，肌肉欧美男性，举铁训练动作，商业级硬光摄影，伦勃朗光，高对比度，真实清晰材质纹理，保留真实男性肤质，电影级调色，层次感强，三分法构图，商业广告摄影风格，极致真实质感，保持背心版型和颜色不变，没有多余图案文字。

提升图片清晰度，让图片细节更清晰锐利，保留原始内容和构图不变

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逆光拍摄下的运动场景，男性运动员正在进行不同的运动，展现出充满活力的姿态，温暖的阳光从后方照射，勾勒出人物的轮廓，形成金色的光晕效果，天空湛蓝，有少量白云点缀，地面呈现出湿润的质感，反射着阳光的光泽，整体画面充满动感和力量感，捕捉运动中的精彩瞬间，展现出健康、积极、向上的生活态度。

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舌尖视宴竹子

光影交错中跃动的肌肉线条，3D质感强化体积感，现代工业风背景衬托热血励志瞬间，实景拍摄呈现极致力量与动感。

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Ali阿里巴巴渠道运营卢延骁

一个肌肉男士在房间使用这个握力器锻炼，1：1

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