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参考原图片新中式禅意风格,重新生成画面,保留整体构图:浅绿色竹叶背景,右侧是一位背对镜头穿淡绿色汉服的盘发女性,保留文字内容:标题“由音入境·心愈新生”,副标题“情绪疗愈艺术 EMOTIONAL HE

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夕木木木

2026.05.11
参考上图新中式青绿色水墨国风风格,保持9:16竖版比例,生成课程大纲宣传页,标题为「课程大纲」,正文内容:第一部分:一种疗愈 五音疗愈 理论+感受 五音疗愈的起源|五音疗愈的依据|五音疗愈的法术器|五音疗愈体验|深度共振|疗愈感受|疗愈自修法门 第二部分:三项管理 第一项 情绪管理 理论+功法+口诀 情绪场景|情绪的类别|情绪形成的深层原因|感知与觉察|情绪疗愈的法术器|情绪的解决办法 第二项 睡眠管理 理论+功法+音频+疗愈 睡眠质量差的原因|教你睡个好觉|睡眠与健康的关系|东方文化中的睡眠与修行|催眠与音乐疗愈 第三项 专注管理 理论+功法+练习 无法专心与记忆力差事出同源|专注度差的原因|解决办法|刻意练习与疗愈|工作学习效率提升的逻辑 第三部分:五门训练 训练一 安住当下——正念训练(正念)+行、定、食禅 第一天上午+中午 为什么要做正念练习|修行到底修什么|正念的底层逻辑|正念练习|一餐一饮皆是禅 训练二 明心见性——觉察训练(内观)+能量感知体验 第一天下午+晚上 什么是觉察|觉知能力|自我观察的体验|能量感知体验|灵性觉醒训练 训练三 口吐莲花——正语训练(正语)+语言训练 第二天早上+下午 什么是正语|内心的投射|体验语言的力量|正语练习| 训练四 疗愈小我——潜意识重塑+催眠+生命体验+心力重塑 第二天下午+晚上 潜意识冥想|催眠|生命深度体验|心力重塑|疗愈内心 训练五 阳气回升——正精进+回阳功+心力提升训练+精进宣言 第三天上午+下午 疗愈受损心脉|回阳功法|心力与愿力|重回年青态|正精进 第四部分:一年社群陪伴 保留水墨山水和玉兰花线描装饰元素,文字分区块排版清晰可读,风格淡雅统一,版式精美,4K分辨率参考上图新中式青绿色水墨国风风格,保持9:16竖版比例,生成课程大纲宣传页,标题为「课程大纲」,正文内容:第一部分:一种疗愈 五音疗愈 理论+感受 五音疗愈的起源|五音疗愈的依据|五音疗愈的法术器|五音疗愈体验|深度共振|疗愈感受|疗愈自修法门 第二部分:三项管理 第一项 情绪管理 理论+功法+口诀 情绪场景|情绪的类别|情绪形成的深层原因|感知与觉察|情绪疗愈的法术器|情绪的解决办法 第二项 睡眠管理 理论+功法+音频+疗愈 睡眠质量差的原因|教你睡个好觉|睡眠与健康的关系|东方文化中的睡眠与修行|催眠与音乐疗愈 第三项 专注管理 理论+功法+练习 无法专心与记忆力差事出同源|专注度差的原因|解决办法|刻意练习与疗愈|工作学习效率提升的逻辑 第三部分:五门训练 训练一 安住当下——正念训练(正念)+行、定、食禅 第一天上午+中午 为什么要做正念练习|修行到底修什么|正念的底层逻辑|正念练习|一餐一饮皆是禅 训练二 明心见性——觉察训练(内观)+能量感知体验 第一天下午+晚上 什么是觉察|觉知能力|自我观察的体验|能量感知体验|灵性觉醒训练 训练三 口吐莲花——正语训练(正语)+语言训练 第二天早上+下午 什么是正语|内心的投射|体验语言的力量|正语练习| 训练四 疗愈小我——潜意识重塑+催眠+生命体验+心力重塑 第二天下午+晚上 潜意识冥想|催眠|生命深度体验|心力重塑|疗愈内心 训练五 阳气回升——正精进+回阳功+心力提升训练+精进宣言 第三天上午+下午 疗愈受损心脉|回阳功法|心力与愿力|重回年青态|正精进 第四部分:一年社群陪伴 保留水墨山水和玉兰花线描装饰元素,文字分区块排版清晰可读,风格淡雅统一,版式精美,4K分辨率
新中式国风课程大纲海报,和之前一致的淡雅水墨新中式风格,主标题"课程大纲",副标题"新中式疗愈 回阳九式",完整展示课程大纲内容,要求所有文字放大,保证清晰可读: 1.一种疗愈:五音疗愈 2.三项管理:情绪管理 专注度管理 睡眠管理 3.五门训练:觉察训练(内观)正念训练(正念)正语训练(正语)定力训练(正定)心力训练(正精进) 第一部分:一种疗愈:五音疗愈 理论+感受,五音疗愈的起源、五音疗愈的依据、五音疗愈的法术器、五音疗愈体验、深度共振、疗愈感受、疗愈自修法门 第二部分:三项管理:第一项 情绪管理 理论+功法+口诀:情绪场景、情绪的类别、情绪形成的深层原因、感知与觉察、情绪疗愈的法术器、情绪的解决办法。第二项 睡眠管理 理论+功法+音频+疗愈:睡眠质量差的原因、教你睡个好觉、睡眠与健康的关系、东方文化中的睡眠与修行、催眠与音乐疗愈。第三项 专注管理 理论+功法+练习:无法专心与记忆力差出同源、专注度差的原因、解决办法、刻意练习与疗愈、工作学习效率提升的逻辑 第三部分:五门训练:训练一 安住当下——正念训练(正念)+行、定、食禅 第一天上午+中午:为什么要做正念练习、修行到底修什么、正念的底层逻辑、正念练习、一餐一饮皆是禅。训练二 明心见性——觉察训练(内观)+能量感知体验 第一天下午+晚上:什么是觉察、觉知能力、自我观察的体验、能量感知体验、灵性觉醒训练。训练三 口吐莲花——正语训练(正语)+语言训练 第二天早上+下午:什么是正语、内心的投射、体验语言的力量、正语练习。训练四 定力训练(正定):什么是定力、儒家文化中的静定慧、遇事不惊、冥想体验。训练五 疗愈小我——潜意识重塑+催眠+生命体验+心力重塑 第二天下午+晚上:潜意识冥想、催眠、生命深度体验、心力重塑、疗愈内心。训练六 阳气回升——正精进+回阳功+心力提升训练+精进宣言 第三天上午+下午:疗愈受损心脉、回阳功法、心力与愿力、重回年青态、正精进 第四部分:一年社群陪伴 采用分卡片式设计,每个部分用淡绿色半透明卡片区分,整体画面版式精美,分层清晰,分区块排版,所有字号放大保证100%清晰可读,背景用淡绿色水墨山水,搭配玉兰花线描装饰,色调清新淡雅,和之前的海报风格完全统一,主次分明,文字排版舒朗新中式国风课程大纲海报,和之前一致的淡雅水墨新中式风格,主标题"课程大纲",副标题"新中式疗愈 回阳九式",完整展示课程大纲内容,要求所有文字放大,保证清晰可读:
1.一种疗愈:五音疗愈
2.三项管理:情绪管理  专注度管理  睡眠管理
3.五门训练:觉察训练(内观)正念训练(正念)正语训练(正语)定力训练(正定)心力训练(正精进)
第一部分:一种疗愈:五音疗愈 理论+感受,五音疗愈的起源、五音疗愈的依据、五音疗愈的法术器、五音疗愈体验、深度共振、疗愈感受、疗愈自修法门
第二部分:三项管理:第一项 情绪管理 理论+功法+口诀:情绪场景、情绪的类别、情绪形成的深层原因、感知与觉察、情绪疗愈的法术器、情绪的解决办法。第二项 睡眠管理 理论+功法+音频+疗愈:睡眠质量差的原因、教你睡个好觉、睡眠与健康的关系、东方文化中的睡眠与修行、催眠与音乐疗愈。第三项 专注管理 理论+功法+练习:无法专心与记忆力差出同源、专注度差的原因、解决办法、刻意练习与疗愈、工作学习效率提升的逻辑
第三部分:五门训练:训练一 安住当下——正念训练(正念)+行、定、食禅 第一天上午+中午:为什么要做正念练习、修行到底修什么、正念的底层逻辑、正念练习、一餐一饮皆是禅。训练二 明心见性——觉察训练(内观)+能量感知体验 第一天下午+晚上:什么是觉察、觉知能力、自我观察的体验、能量感知体验、灵性觉醒训练。训练三 口吐莲花——正语训练(正语)+语言训练 第二天早上+下午:什么是正语、内心的投射、体验语言的力量、正语练习。训练四 定力训练(正定):什么是定力、儒家文化中的静定慧、遇事不惊、冥想体验。训练五 疗愈小我——潜意识重塑+催眠+生命体验+心力重塑 第二天下午+晚上:潜意识冥想、催眠、生命深度体验、心力重塑、疗愈内心。训练六 阳气回升——正精进+回阳功+心力提升训练+精进宣言 第三天上午+下午:疗愈受损心脉、回阳功法、心力与愿力、重回年青态、正精进
第四部分:一年社群陪伴
采用分卡片式设计,每个部分用淡绿色半透明卡片区分,整体画面版式精美,分层清晰,分区块排版,所有字号放大保证100%清晰可读,背景用淡绿色水墨山水,搭配玉兰花线描装饰,色调清新淡雅,和之前的海报风格完全统一,主次分明,文字排版舒朗
创意 × 3