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参考https://5.jpg的小红书社交网格风格，重新优化这…

参考https://5.jpg的小红书社交网格风格，重新优化这张职场问答目录图的版面，保持所有文字内容完整不变，蓝色边框配网格底纹，保留清晰文字排版

GD246319460

2026.05.26

参考图https://5.jpg的小红书社交风格，优化这张职场话术目录的版面，保持所有目录文字内容不变，做成蓝色网格背景，蓝色边框，保留标题突出显示的小红书图文风格，清晰易读，保留所有原目录文字内容

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「图片1」，生成一套详情页，商品名称为玫瑰花茶，适配淘宝/天猫平台，单图比例为9:16，需求屏数为8张。「图片1」「图片1」「图片1」「图片1」「图片1」「图片1」「图片1」「图片1」

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[第3屏] 服务方向屏-分三类梳理可解决的核心职场问题。本屏为分类信息展示页。 [氛围/风格] 清晰专业，分类卡片设计，简约通透风格。 [元素布局] 顶部大标题，下方分三个分类卡片，从上到下排列，每个分类卡片配圆形图标，左侧标题右侧要点罗列，卡片之间保留间距，信息清晰不拥挤。 [光影质感] 每个卡片浅米底色柔和衬托，整体光线均匀，文字清晰可读。 [配色色系] 全局底色 #f5f3f0；主色深棕标题，深灰正文，浅绿圆形图标背景，风格统一和谐。 [视角构图] 纵向排版，三个分类卡片上下排布，每块信息独立，适合移动端逐条阅读。 [文字版式] 主标题 "你可以带着这些问题来"，三个分类分别：第一类方向选择类，要点包含行业瓶颈、多机会决策、兴趣能力错位；第二类人际困扰类，要点包含上下级沟通、团队责任不清、职场社交疲惫；第三类情绪与适应类，要点包含持续焦虑、角色转换困难、工作生活失衡；分类标题加粗，要点清晰罗列，文字大小适中，移动端可读。 [比例分辨率] 2:3 竖版比例，宽度1080像素，高度1620像素，4K分辨率，高清画质。 [负向提示词] 文字错乱，文字过小，卡片变形，水印，模块拥挤，色彩杂乱

[第3屏] 服务方向屏-分三类梳理可解决的核心职场问题。本屏为分类信息展示页。
[氛围/风格] 清晰专业，分类卡片设计，简约通透风格。
[元素布局] 顶部大标题，下方分三个分类卡片，从上到下排列，每个分类卡片配圆形图标，左侧标题右侧要点罗列，卡片之间保留间距，信息清晰不拥挤。
[光影质感] 每个卡片浅米底色柔和衬托，整体光线均匀，文字清晰可读。
[配色色系] 全局底色 #f5f3f0；主色深棕标题，深灰正文，浅绿圆形图标背景，风格统一和谐。
[视角构图] 纵向排版，三个分类卡片上下排布，每块信息独立，适合移动端逐条阅读。
[文字版式] 主标题 "你可以带着这些问题来"，三个分类分别：第一类方向选择类，要点包含行业瓶颈、多机会决策、兴趣能力错位；第二类人际困扰类，要点包含上下级沟通、团队责任不清、职场社交疲惫；第三类情绪与适应类，要点包含持续焦虑、角色转换困难、工作生活失衡；分类标题加粗，要点清晰罗列，文字大小适中，移动端可读。
[比例分辨率] 2:3 竖版比例，宽度1080像素，高度1620像素，4K分辨率，高清画质。
[负向提示词] 文字错乱，文字过小，卡片变形，水印，模块拥挤，色彩杂乱

延续参考图极简专业商务风格，浅蓝纯色背景，保持30%以上留白，字体使用微软雅黑。主标题："在职进修怎么选？"，副标题："1对1帮你理清信息差"，核心卖点三条："网上信息杂，机构话术多"、"选路径看3点：时间、用途、薄弱项"、"纯咨询规划服务，不推销不焦虑"，底部行动呼吁文案："点我想要，发我3个问题的答案"。保持排版分区明确，文字清晰可读，专业简洁，构图平衡，层级分明

延续参考图极简专业商务风格，浅蓝纯色背景，保持30%以上留白，字体使用微软雅黑。主标题："在职进修怎么选？"，副标题："1对1帮你理清信息差"，核心卖点三条："网上信息杂，机构话术多"、"选路径看3点：时间、用途、薄弱项"、"纯咨询规划服务，不推销不焦虑"，底部行动呼吁文案："点我想要，发我3个问题的答案"。保持排版分区明确，文字清晰可读，专业简洁，构图平衡，层级分明

创意 × 5

小红书笔记内页长图，纯文字排版，ins清新职场风，版式精美，小红书笔记内页质感，结尾引导页。版式骨架、分区比例、色调体系与参考图内页保持一致（相似度约70%），文案换为用户本次内容。背景：纯白色干净底，顶部有一条深薄荷绿色细装饰条，右上角一小块淡蓝色装饰角。正文第一段：「先睡得着、胃松开、敢说不；」空一行。正文第二段：「再看清你这套本事，到底适合用在哪儿；」空一行。正文第三段：「最后，留/走/转/停，你自己选，不用谁来批准。」空两行。正文第四段：「如果你也处在那种：」空一行。正文第五段：「想辞不敢辞，想留又恶心，每天睁眼先叹一口气的状态——」空一行。正文第六段：「别先问“我是不是该离职，是不是改转型”」空一行。正文第七段：「先问一句：」空两行。正文第八段（超大号加粗居中，深薄荷绿色突出）：「“我到底，还要替谁撑多久？”」空两行。正文第九段（引导语）：「如果你想了解自己正确的天赋运作模式，想知道如何从内耗模式切回人生主控模式，可以约一个职业生命力测评。」文字样式：大部分正文为黑色常规粗细黑体/sans，左对齐，行间距宽松；中间金句「我到底，还要替谁撑多久？」用超大号超粗黑体、深薄荷绿色、居中排版，作为整页视觉重点；结尾引导语字号略小。左侧有深薄荷绿色竖条装饰。整体氛围：清醒通透、职场成长、治愈感、高级简约、引导互动。画质：高清细腻，信息层级清晰，文字完整处于安全区内不可裁切，四周留安全边距。画面比例3:4，4K。图生图：严格使用用户上传图片作为版式参考，【图1】=参考内页排版风格与色调体系，顺序与上传一致。

小红书笔记内页长图，纯文字排版，ins清新职场风，版式精美，小红书笔记内页质感，结尾引导页。版式骨架、分区比例、色调体系与参考图内页保持一致（相似度约70%），文案换为用户本次内容。背景：纯白色干净底，顶部有一条深薄荷绿色细装饰条，右上角一小块淡蓝色装饰角。正文第一段：「先睡得着、胃松开、敢说不；」空一行。正文第二段：「再看清你这套本事，到底适合用在哪儿；」空一行。正文第三段：「最后，留/走/转/停，你自己选，不用谁来批准。」空两行。正文第四段：「如果你也处在那种：」空一行。正文第五段：「想辞不敢辞，想留又恶心，每天睁眼先叹一口气的状态——」空一行。正文第六段：「别先问“我是不是该离职，是不是改转型”」空一行。正文第七段：「先问一句：」空两行。正文第八段（超大号加粗居中，深薄荷绿色突出）：「“我到底，还要替谁撑多久？”」空两行。正文第九段（引导语）：「如果你想了解自己正确的天赋运作模式，想知道如何从内耗模式切回人生主控模式，可以约一个职业生命力测评。」文字样式：大部分正文为黑色常规粗细黑体/sans，左对齐，行间距宽松；中间金句「我到底，还要替谁撑多久？」用超大号超粗黑体、深薄荷绿色、居中排版，作为整页视觉重点；结尾引导语字号略小。左侧有深薄荷绿色竖条装饰。整体氛围：清醒通透、职场成长、治愈感、高级简约、引导互动。画质：高清细腻，信息层级清晰，文字完整处于安全区内不可裁切，四周留安全边距。画面比例3:4，4K。图生图：严格使用用户上传图片作为版式参考，【图1】=参考内页排版风格与色调体系，顺序与上传一致。

「图片1」，生成一套详情页，商品名称为玫瑰花茶，适配淘宝/天猫平台，单图比例为9:16，需求屏数为8张。「图片1」「图片1」「图片1」「图片1」「图片1」「图片1」「图片1」「图片1」

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抖音高赞图文风格，小红书笔记大字封面质感，手账拼贴风，教育备考类，版式精美，信息层级清晰，适合信息流点击。画面比例3:5竖版。保留原图所有文字内容，一字不改，不遮挡原文文字。正文文字保持原有内容与顺序，左对齐排版，行间距舒适。重点句如「题目问『问题』，你写了原因。」「题目问『做法』，你写了意义。」「题目问『变化』，你写成了现状。」「题目问『概括特点』，你写成了对策。」以及「概括问题」「概括做法」「分析原因」「提出对策」等关键词加粗或加浅黄色高亮底纹突出。整体背景为浅米白色或极浅奶油色，四周加一圈细浅米色边框与内边距，形成浅背景边框效果。四个角落加少量简约装饰：左上角一个小书本/便签角标贴纸，右下角一个小箭头或星星手绘装饰，右上角一个小回形针贴纸，左下角一个小胶带贴纸，装饰尺寸小，不遮挡正文文字。整体氛围：清爽、学习感、干货笔记风，文字清晰可读，深浅对比适中。画质高清细腻，4K。

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PPT商务风格插图，16:9横版，画面中央是一张清晰的对比表格，表格有两列，左列表头为“管理”，右列表头为“领导”，表格包含三行内容：第一行“侧重”对应左列“执行、效率、控制”、右列“方向、愿景、激励”；第二行“关注”对应左列““怎么做””、右列““做什么、为什么做””；第三行“手段”对应左列“计划、组织、协调”、右列“感召、影响、赋能”。表格左侧站着一位穿西装的男性管理者形象，手持文件夹，表情严谨专注；表格右侧站着一位穿正装的女性领导者形象，手势舒展，面带微笑富有感召力。整体风格扁平商务插画风格，配色以蓝色、灰色为主，简洁专业，适合PPT演示使用，背景为浅白色渐变，画面干净整洁，文字清晰可读。

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张雄志-组织管理

小红书图文内页，配图大字，杂志海报干货风，版式精美，小红书笔记内页质感。纯白色背景，左侧红色竖线装饰。主标题必须完整呈现，逐字锁定：「遇到具体问题，直接搜场景就能用」。主标题为红色粗黑体，位于画面上方。副标题：「不用从头读，找到对应推理过程，答案自己出来」，深灰色小字。配图：画面中央展示一个手机搜索界面，搜索框内输入关键词，下方显示相关的文章列表和AI回答入口，界面清晰。画面左右两侧各列两个使用场景：左侧「职场博弈→统一战线/矛盾解剖」「拿不准决策→调查研究/局势推演」，右侧「团队出问题→组织建设/思想统一」「谈判沟通→斗争艺术/识人公式」，每个场景前有红色小箭头。装饰：右上角一个红色小标签写着「即查即用」；底部有一行红色小字：「按场景找答案，效率翻倍」。整体氛围：实用、高效、场景化、种草。画质：高清细腻，信息层级清晰，文字完整处于安全区内不可裁切，四周留安全边距。画面中所有屏幕内容区域填充完整合理的界面内容，不得出现空白框。画面比例 3:4，4K。图生图：严格使用用户上传图片，【图1】= 电脑端知识库界面用于参考搜索界面风格。

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抖音高赞图文风格，小红书笔记大字封面质感，手账拼贴风，教育备考类，版式精美，信息层级清晰，适合信息流点击。画面比例3:5竖版。保留原图所有文字内容，一字不改，不遮挡原文文字。正文文字保持原有内容与顺序，左对齐排版，行间距舒适。重点句如「第二步，找点时别只看漂亮句，要看得分词。」以及「没人管。」「跑多次。」「材料重复交。」「流程不清。」「责任不明。」「资金不足。」「人才缺乏。」等关键词加粗或加浅黄色高亮底纹突出。整体背景为浅米白色或极浅奶油色，四周加一圈细浅米色边框与内边距，形成浅背景边框效果。四个角落加少量简约装饰：左上角一个小书本/便签角标贴纸，右下角一个小箭头或星星手绘装饰，右上角一个小回形针贴纸，左下角一个小胶带贴纸，装饰尺寸小，不遮挡正文文字。整体氛围：清爽、学习感、干货笔记风，文字清晰可读，深浅对比适中。画质高清细腻，4K。

抖音高赞图文风格，小红书笔记大字封面质感，手账拼贴风，教育备考类，版式精美，信息层级清晰，适合信息流点击。画面比例3:5竖版。保留原图所有文字内容，一字不改，不遮挡原文文字。正文文字保持原有内容与顺序，左对齐排版，行间距舒适。重点句如「第二步，找点时别只看漂亮句，要看得分词。」以及「没人管。」「跑多次。」「材料重复交。」「流程不清。」「责任不明。」「资金不足。」「人才缺乏。」等关键词加粗或加浅黄色高亮底纹突出。整体背景为浅米白色或极浅奶油色，四周加一圈细浅米色边框与内边距，形成浅背景边框效果。四个角落加少量简约装饰：左上角一个小书本/便签角标贴纸，右下角一个小箭头或星星手绘装饰，右上角一个小回形针贴纸，左下角一个小胶带贴纸，装饰尺寸小，不遮挡正文文字。整体氛围：清爽、学习感、干货笔记风，文字清晰可读，深浅对比适中。画质高清细腻，4K。

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「图片1」，生成一套详情页，商品名称为玫瑰花茶，适配淘宝/天猫平台，单图比例为9:16，需求屏数为8张。「图片1」「图片1」「图片1」「图片1」「图片1」「图片1」「图片1」「图片1」

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制作一张研究生论文辅导知识科普图文，排版精致，画面有质感，与前两张排版有明显区别，无水印。参考图风格为淡紫浅蓝渐变背景，圆角卡片布局，底部用指示箭头突出总结文案："👉 导师喜欢有准备的学生"，总结主动沟通的重要性，所有文字清晰可辨认，整体简约高级学术风格。

制作一张研究生论文辅导知识科普图文，排版精致，画面有质感，与前两张排版有明显区别，无水印。参考图风格为淡紫浅蓝渐变背景，圆角卡片布局，底部用指示箭头突出总结文案："👉 导师喜欢有准备的学生"，总结主动沟通的重要性，所有文字清晰可辨认，整体简约高级学术风格。

延续小红书学习博主笔记风格，浅淡低饱和度浅蓝色背景，带有手写笔记风格图标，非商业化简约设计，保持统一的浅蓝色调和手写字体，保留相同的标题框和底部进度排版。顶部标签为"第四阶段：提问+精读原文"，大标题"Step 6 看长摘要，使劲提问"，正文说明：光看摘要不进脑子，必须边看边问问题。列出问题清单：❓ 看摘要时应该问什么：· 这个具体方法怎么做到的？比如"100天日记研究"是怎么让青少年坚持记录的？· 研究看起来挺抽象的，怎么得出这个结果？比如"训练算法传递有益内容"真的有用吗？· 这个问题老师有想出解决方案吗？比如诊断准确性偏低，有没有提出改进建议？· 这个新概念到底是什么意思？比如"within-person unity/duality"具体指什么？· 这个结果能推广到我的研究场景吗？比如荷兰青少年的结论对中国学生适用吗？· 研究方法有什么我可以学习的？比如内容分析的编码表怎么设计的？然后大标题"Step 7 从问题最多的论文开始精读"，正文：按问题数量排序，问题越多说明这篇论文和你越相关，展示问题排序示例：📊 我的问题排序示例：① Diverse Platforms, Diverse Effects —— 8个问题｜最相关；② Self-Administered Media Prescriptions —— 6个问题｜方法论想学；③ Portrayals of Depression on TikTok —— 5个问题｜内容分析想学；④ In Their Own Words —— 3个问题｜定性方法参考。底部进度条标注：进度：7/8 完成。整体排版清晰，风格亲切自然，手写感装饰，统一配色字体，适合小红书竖屏笔记，画面比例9:16，文字清晰可读。

延续小红书学习博主笔记风格，浅淡低饱和度浅蓝色背景，带有手写笔记风格图标，非商业化简约设计，保持统一的浅蓝色调和手写字体，保留相同的标题框和底部进度排版。顶部标签为"第四阶段：提问+精读原文"，大标题"Step 6 看长摘要，使劲提问"，正文说明：光看摘要不进脑子，必须边看边问问题。列出问题清单：❓ 看摘要时应该问什么：· 这个具体方法怎么做到的？比如"100天日记研究"是怎么让青少年坚持记录的？· 研究看起来挺抽象的，怎么得出这个结果？比如"训练算法传递有益内容"真的有用吗？· 这个问题老师有想出解决方案吗？比如诊断准确性偏低，有没有提出改进建议？· 这个新概念到底是什么意思？比如"within-person unity/duality"具体指什么？· 这个结果能推广到我的研究场景吗？比如荷兰青少年的结论对中国学生适用吗？· 研究方法有什么我可以学习的？比如内容分析的编码表怎么设计的？然后大标题"Step 7 从问题最多的论文开始精读"，正文：按问题数量排序，问题越多说明这篇论文和你越相关，展示问题排序示例：📊 我的问题排序示例：① Diverse Platforms, Diverse Effects —— 8个问题｜最相关；② Self-Administered Media Prescriptions —— 6个问题｜方法论想学；③ Portrayals of Depression on TikTok —— 5个问题｜内容分析想学；④ In Their Own Words —— 3个问题｜定性方法参考。底部进度条标注：进度：7/8 完成。整体排版清晰，风格亲切自然，手写感装饰，统一配色字体，适合小红书竖屏笔记，画面比例9:16，文字清晰可读。

✨【高阶沟通技巧·直接抄作业】 💡 破冰秘诀：不是秀自己，而是给对方掌控感 👉 用“双线卡位法”： “听说您之前做过XX项目，我正好在学，能请教个问题吗？” 再加一句：“这是我的微信，您方便时随时找我～” 💡 赞美公式 = 打追光 + 轻轻地 + 深深地 + 常常地别只说“你好厉害”，要说： “你刚才提到的那个细节（具体！），让我突然想到…（影响）你是怎么想到的？” 💡 批评不说“你错了”，而是：“来，我们刷新一下” 用“下拉刷新”比喻：覆盖旧行为，启动新动作。 👉 甚至可以主动说：“领导，我又犯错了，请帮我刷新一下！” 💡 道歉不是认错，而是承诺未来增量 ❌ “对不起我搞砸了” ✅ “我知道你很失望（接情绪），接下来我会…（行动），以后这类事绝不再发生（承诺）”

✨【高阶沟通技巧·直接抄作业】
💡 破冰秘诀：不是秀自己，而是给对方掌控感
👉 用“双线卡位法”：

“听说您之前做过XX项目，我正好在学，能请教个问题吗？”

再加一句：“这是我的微信，您方便时随时找我～”

💡 赞美公式 = 打追光 + 轻轻地 + 深深地 + 常常地
别只说“你好厉害”，要说：

“你刚才提到的那个细节（具体！），让我突然想到…（影响）

你是怎么想到的？”

💡 批评不说“你错了”，而是：“来，我们刷新一下”
用“下拉刷新”比喻：覆盖旧行为，启动新动作。

👉 甚至可以主动说：“领导，我又犯错了，请帮我刷新一下！”

💡 道歉不是认错，而是承诺未来增量
❌ “对不起我搞砸了”

✅ “我知道你很失望（接情绪），接下来我会…（行动），以后这类事绝不再发生（承诺）”

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商务风格PPT插图，16:9横版，画面分为左右两大板块，左侧为「员工能力——我“会不会”？」板块，右侧为「员工思维——我“愿不愿”？」板块，整体采用简洁现代的商务设计风格，深蓝色与灰色为主色调，搭配白色背景，专业大气。左侧板块包含三个要点图标与文字：「我现在的本事，够不够把工作做好？」「公司看重我哪些能力？我还缺什么？」「公司会帮我成长吗？我能学会什么新本事？」，搭配能力提升、技能拼图、成长阶梯等抽象商务图标。右侧板块包含三个要点图标与文字：「我每天上班，心里在想什么、追求什么？」「我关心的事情，和公司关心的一致吗？」「我在这里干得有劲吗？有意义吗？」，搭配思考、目标对齐、价值意义等抽象商务图标。画面排版整齐，层次分明，适合作为企业培训、人力资源、员工发展主题的PPT插图，无多余装饰，高清精致，2K分辨率

商务风格PPT插图，16:9横版，画面分为左右两大板块，左侧为「员工能力——我“会不会”？」板块，右侧为「员工思维——我“愿不愿”？」板块，整体采用简洁现代的商务设计风格，深蓝色与灰色为主色调，搭配白色背景，专业大气。左侧板块包含三个要点图标与文字：「我现在的本事，够不够把工作做好？」「公司看重我哪些能力？我还缺什么？」「公司会帮我成长吗？我能学会什么新本事？」，搭配能力提升、技能拼图、成长阶梯等抽象商务图标。右侧板块包含三个要点图标与文字：「我每天上班，心里在想什么、追求什么？」「我关心的事情，和公司关心的一致吗？」「我在这里干得有劲吗？有意义吗？」，搭配思考、目标对齐、价值意义等抽象商务图标。画面排版整齐，层次分明，适合作为企业培训、人力资源、员工发展主题的PPT插图，无多余装饰，高清精致，2K分辨率

张雄志-组织管理

将三张图的内容整合为一张简洁Excel表格风格的海报，比例3:4竖版。画面顶部是醒目的大表头"综应/写作规范词总结笔记"，加粗突出，去除所有华图logo。主体内容以清晰的行列表格形式呈现，类似Excel表格样式，分为四大板块：1.常见的外在表现场景 2.常见的内在原因剖析 3.造成的正负影响枚举 4.专项的对策方法总结。每个板块的表头行底色明显，单元格线条清晰规整。表格内容完整填充图1和图2中的场景与对应规范词汇（如场景+词汇的对应关系），去除所有多余的图标、装饰元素、放大镜、水印和华图logo。文字清晰可读，信息层级分明。画面底部添加一行引导文字"点击左下角/私信领取定选备考资料"。整体风格简洁清爽，没有多余装饰。

将三张图的内容整合为一张简洁Excel表格风格的海报，比例3:4竖版。画面顶部是醒目的大表头"综应/写作规范词总结笔记"，加粗突出，去除所有华图logo。主体内容以清晰的行列表格形式呈现，类似Excel表格样式，分为四大板块：1.常见的外在表现场景 2.常见的内在原因剖析 3.造成的正负影响枚举 4.专项的对策方法总结。每个板块的表头行底色明显，单元格线条清晰规整。表格内容完整填充图1和图2中的场景与对应规范词汇（如场景+词汇的对应关系），去除所有多余的图标、装饰元素、放大镜、水印和华图logo。文字清晰可读，信息层级分明。画面底部添加一行引导文字"点击左下角/私信领取定选备考资料"。整体风格简洁清爽，没有多余装饰。

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[第4张] 详情页咨询流程第一步-预访谈与需求澄清。 [氛围/风格] 温暖专业的流程说明页，暖色调简洁大气，信息条理清晰。 [元素布局] 画面顶部有流程进度标识「第一步 / 共两步」；主标题「预访谈与需求澄清」；中间左侧放一个问卷文档样式的插画图标；右侧为问卷涵盖的五个要点列表，每个要点前有小圆点标记；底部有一个提示框，用浅橙色背景突出显示提示内容；背景为暖米色，点缀柔和的装饰元素。 [光影质感] 整体均匀柔光，问卷图标有轻微立体感和投影，提示框有柔和的内阴影，整体明亮通透。 [配色色系] 全局底色 #FDF6F0 暖米色；主色 #E8A87C 暖珊瑚色；提示框背景 #FFF0E6 浅橙色；要点列表用深棕色文字；辅助色 #C38D9E 豆沙粉。 [视角构图] 左右分栏+上下结构，上标题中内容下提示，阅读动线自上而下自然推进。 [文字版式] 顶部流程标识「第一步 · 预访谈与需求澄清」暖珊瑚色大号字体；副标题「完成预约后，您将收到一份《预访谈问卷》，帮助您和咨询师在咨询开始前，对现状做一次初步整理评估。」深棕色；五个要点列表带圆点：「您目前最想讨论的核心议题」「近期情绪或关系状态的波动」「重要的人际关系背景」「既往求助经历（如有）」「其他需要补充的信息」；底部提示框文字「提示：完整的信息，有助于提高咨询效率，也能够避免咨询过程中大量时间用于补充基础情况。」深棕色；文字层级清晰，列表整齐。 [比例分辨率] 1:1 方图比例，2K 分辨率，文字清晰可辨，高清画质。 [负向提示词] 文字过小，水印，文字错乱，颜色偏差，列表混乱。

[第4张] 详情页咨询流程第一步-预访谈与需求澄清。
[氛围/风格] 温暖专业的流程说明页，暖色调简洁大气，信息条理清晰。
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[光影质感] 整体均匀柔光，问卷图标有轻微立体感和投影，提示框有柔和的内阴影，整体明亮通透。
[配色色系] 全局底色 #FDF6F0 暖米色；主色 #E8A87C 暖珊瑚色；提示框背景 #FFF0E6 浅橙色；要点列表用深棕色文字；辅助色 #C38D9E 豆沙粉。
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[比例分辨率] 1:1 方图比例，2K 分辨率，文字清晰可辨，高清画质。
[负向提示词] 文字过小，水印，文字错乱，颜色偏差，列表混乱。

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[氛围/风格] 温暖专业的流程说明页，暖色调简洁大气，信息条理清晰。
[元素布局] 画面顶部有流程进度标识「第一步 / 共两步」；主标题「预访谈与需求澄清」；中间左侧放一个问卷文档样式的插画图标；右侧为问卷涵盖的五个要点列表，每个要点前有小圆点标记；底部有一个提示框，用浅橙色背景突出显示提示内容；背景为暖米色，点缀柔和的装饰元素。
[光影质感] 整体均匀柔光，问卷图标有轻微立体感和投影，提示框有柔和的内阴影，整体明亮通透。
[配色色系] 全局底色 #FDF6F0 暖米色；主色 #E8A87C 暖珊瑚色；提示框背景 #FFF0E6 浅橙色；要点列表用深棕色文字；辅助色 #C38D9E 豆沙粉。
[视角构图] 左右分栏+上下结构，上标题中内容下提示，阅读动线自上而下自然推进。
[文字版式] 顶部流程标识「第一步 · 预访谈与需求澄清」暖珊瑚色大号字体；副标题「完成预约后，您将收到一份《预访谈问卷》，帮助您和咨询师在咨询开始前，对现状做一次初步整理评估。」深棕色；五个要点列表带圆点：「您目前最想讨论的核心议题」「近期情绪或关系状态的波动」「重要的人际关系背景」「既往求助经历（如有）」「其他需要补充的信息」；底部提示框文字「提示：完整的信息，有助于提高咨询效率，也能够避免咨询过程中大量时间用于补充基础情况。」深棕色；文字层级清晰，列表整齐。
[比例分辨率] 1:1 方图比例，2K 分辨率，文字清晰可辨，高清画质。
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小红书知识卡片步骤1+2页，3:4竖版，专业杂志感信息图与咨询师学习手账风格。全组统一现代无衬线字体（思源黑体/Noto Sans SC风格）。字体层级：标题32px Bold深炭灰#2D3436，步骤编号28px Semibold深炭灰，步骤标题20px Semibold深炭灰，正文16px Regular深炭灰，要点16px Semibold深炭灰，页码14px灰绿色#6F8784。所有文字左对齐，行距1.5倍，段落间距12-16px。配色：雾霭松绿、暖金琥珀、奶米白、深炭灰、浅松绿。版式：顶部标题、中部左右双栏等宽卡片、底部页码。标题32px加粗深炭灰："步骤 01・02｜先把问题和脉络摸清"。左栏浅松绿圆角卡片，暖金色小圆点编号，步骤标题20px半粗："步骤 1 收集主诉，锚定问题清单"，正文16px三行："情绪、躯体、行为的具体症状"、"对工作、社交、生活的实际影响"、"优先排查自伤、自杀、重性精神症状"，底部要点16px半粗："✅ 要点：用具体事件描述，不用模糊标签定性。"。右栏浅松绿圆角卡片，暖金色小圆点编号，步骤标题20px半粗："步骤 2 梳理脉络，明确诱因与背景"，正文16px三行："本次问题发作的直接导火索"、"成长经历、早年依恋、既往创伤"、"来访的自身优势、资源、成功经验"，底部要点16px半粗："✅ 要点：不只盯着"问题"，也要看见"资源"。"。中间纵向细线流程连接。右下角页码14px灰绿色："03 / 06"。装饰：思维导图节点、细线箭头、网格底纹、纸张颗粒。无人物无卡通无飘带。画质高清，文字清晰无错漏。

小红书知识卡片步骤1+2页，3:4竖版，专业杂志感信息图与咨询师学习手账风格。全组统一现代无衬线字体（思源黑体/Noto Sans SC风格）。字体层级：标题32px Bold深炭灰#2D3436，步骤编号28px Semibold深炭灰，步骤标题20px Semibold深炭灰，正文16px Regular深炭灰，要点16px Semibold深炭灰，页码14px灰绿色#6F8784。所有文字左对齐，行距1.5倍，段落间距12-16px。配色：雾霭松绿、暖金琥珀、奶米白、深炭灰、浅松绿。版式：顶部标题、中部左右双栏等宽卡片、底部页码。标题32px加粗深炭灰："步骤 01・02｜先把问题和脉络摸清"。左栏浅松绿圆角卡片，暖金色小圆点编号，步骤标题20px半粗："步骤 1 收集主诉，锚定问题清单"，正文16px三行："情绪、躯体、行为的具体症状"、"对工作、社交、生活的实际影响"、"优先排查自伤、自杀、重性精神症状"，底部要点16px半粗："✅ 要点：用具体事件描述，不用模糊标签定性。"。右栏浅松绿圆角卡片，暖金色小圆点编号，步骤标题20px半粗："步骤 2 梳理脉络，明确诱因与背景"，正文16px三行："本次问题发作的直接导火索"、"成长经历、早年依恋、既往创伤"、"来访的自身优势、资源、成功经验"，底部要点16px半粗："✅ 要点：不只盯着"问题"，也要看见"资源"。"。中间纵向细线流程连接。右下角页码14px灰绿色："03 / 06"。装饰：思维导图节点、细线箭头、网格底纹、纸张颗粒。无人物无卡通无飘带。画质高清，文字清晰无错漏。