贴近生活的食材科普图解,左侧区域摆放三种富含天然Senolyt… - 图片创意预览

贴近生活的食材科普图解,左侧区域摆放三种富含天然Senolyt…

贴近生活的食材科普图解,左侧区域摆放三种富含天然Senolytics的食物:草莓一小碟(标注"非瑟酮")、半个洋葱和几片苹果皮(标注"槲皮素")、一杯绿茶(标注"儿茶素"),每种食材旁有绿色清运小卡车

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2026.06.05
「图片1」,生成详情页,商品名称为西兰花种子水提物,适配淘宝/天猫平台,单图比例为9:16,需求屏数为2张。 具体要求为: ## 第1屏 — 3秒Hook(首屏转化核心) ### 功能定位 用户打开详情页看到的第一屏。3秒内必须让他知道"这是什么""为什么跟我有关""为什么要留下来继续看"。 ### 图面设计指引 - 全幅大图背景:西兰花芽田远景(自然、生机、不是实验室) - 叠加白色半透明遮罩(确保文字可读) - 文字居中排列,层次分明 - 底部合规声明小字(9px灰色) ### 📦 包装照片嵌入策略 **必须嵌入 — 这是包装照片最关键的位置** - **位置**:画面右侧/右下角,占比约30-35%画面宽度 - **呈现方式**:完整瓶身正面照片(清晰可见品牌名"稳研创造所"、产品名"萝卜硫苷肠溶片"、规格"40mg/片 60片/瓶") - **尺寸**:中大型,消费者一眼认出产品实体 - **背景处理**:去掉包装照片的原背景,替换为与首屏大图融合的半透明背景或纯白抠图 - **作用**:   1. **产品实体确认**:消费者第一次看到这个产品到底长什么样——"实物就在这里"   2. **品牌名视觉植入**:瓶身上的"稳研创造所"比纯文字标题更可信——消费者能看到品牌是印在瓶子上的,不是编出来的   3. **规格信息二次传达**:瓶身标签上的"40mg""60片"与数据卡片形成视觉呼应   4. **转化锚点**:有实物照片的首屏比纯文字首屏转化率高20-30%(淘宝详情页通用经验) ### 文案 **主标题(24px加粗)**: ``` 萝卜硫苷 40mg/片 肠溶包衣 · 精准小肠释放 专注学习支持 ``` **副标题(16px)**: ``` 稳研创造所 · 微胶囊包埋+肠溶包衣双层技术 · 每片40mg萝卜硫苷标准化提取 ``` **数据卡片(3个横排,13px)**: ``` 40mg/片            肠溶包衣          60片/瓶 标准化含量         小肠精准释放       2个月完整周期 ``` **合规声明(9px灰色)**: *本产品为普通食品,不具有保健功能,不能替代药物。* ### 设计逻辑 - **3层信息并列**:萝卜硫苷40mg/片(合规成分名+规格)+ 肠溶包衣·精准小肠释放(技术差异)+ 专注学习支持(蓝海场景词) - **"精准小肠释放"替代"不伤胃"**:纯技术描述,合规安全,但消费者一看就懂"不在胃里溶解"意味着什么 - **包装照片在首屏的存在**:让文字承诺有实物背书——"我们说40mg/片,瓶子上也印着40mg/片" --- ## 第2屏 — 成分科学(压缩版通路图) ### 功能定位 用可视化科学图解建立专业信任。保留通路图但压缩聚焦,因为肠溶叙事才是核心差异化,通路图只是"这个成分靠谱"的信任背书。 ### 图面设计指引 - 居中一张横向流程图(不是文字堆砌!) - 3步箭头流程:西兰花芽 → 黑芥子酶+萝卜硫苷 → 双层保护递送 - 每步配简洁文字+小图标 - 全屏文字不超过80字 ### 📦 包装照片嵌入策略 **不需要嵌入完整包装照片** - **理由**:这屏是科学通路图解,信息密度已经很高。包装照片会打断科学叙事的视觉流。 - **替代方案**:在流程图末端(Step3"双层保护递送")旁边放一个**极小尺寸的瓶身缩略图**(占比<10%画面),仅作为"这个通路图的终点就是这个产品"的视觉锚点,不需要看清文字细节。 - **如果不想放缩略图,完全可以不放**——这屏的信任来自科学图解本身,不需要包装照片来补充。 ### 文案 **屏标题(18px加粗)**: ``` 从西兰花芽到萝卜硫苷 一个被研究20余年的天然活性分子 ``` **流程图文案(3步,每步14px)**: ``` Step 1 · 西兰花芽种子 → 西兰花种子水提物(卫健委2017年第7号公告批准的新食品原料) → 含萝卜硫苷(glucoraphanin) + 黑芥子酶(myrosinase) Step 2 · 酶-苷协同 → 黑芥子酶与萝卜硫苷接触 → 生成萝卜硫素(sulforaphane) — 天然活性分子 Step 3 · 双层保护递送 → 微胶囊包埋(内层:活性成分稳定包裹) → 肠溶包衣(外层:胃中不崩解,小肠精准释放) → 支持活性分子的精准递送 ``` **注释小字(11px灰色)**: ``` 以上为成分科学原理描述,不代表产品具有保健或治疗功能。 参考文献:Zhang Y et al. Carcinogenesis 1992; Li Y et al. Nutrients 2020 ``` *本产品为普通食品,不具有保健功能,不能替代药物。* ### 设计逻辑 - **Step 3直接衔接肠溶叙事**:通路图不只是"成分怎么来的",还包含"怎么递送的"——双层保护在通路图中就出现,为S3+S4铺垫 - **"被研究20余年"**:事实陈述(1992年Zhang论文至今30+年),合规安全 - **引用文献**:你的科研背景在这里发挥作用——普通贸易商做不到引用论文编号 ---「图片1」,生成详情页,商品名称为西兰花种子水提物,适配淘宝/天猫平台,单图比例为9:16,需求屏数为2张。
具体要求为:
## 第1屏 — 3秒Hook(首屏转化核心)
### 功能定位
用户打开详情页看到的第一屏。3秒内必须让他知道"这是什么""为什么跟我有关""为什么要留下来继续看"。
### 图面设计指引
- 全幅大图背景:西兰花芽田远景(自然、生机、不是实验室)
- 叠加白色半透明遮罩(确保文字可读)
- 文字居中排列,层次分明
- 底部合规声明小字(9px灰色)
### 📦 包装照片嵌入策略
**必须嵌入 — 这是包装照片最关键的位置**
- **位置**:画面右侧/右下角,占比约30-35%画面宽度
- **呈现方式**:完整瓶身正面照片(清晰可见品牌名"稳研创造所"、产品名"萝卜硫苷肠溶片"、规格"40mg/片 60片/瓶")
- **尺寸**:中大型,消费者一眼认出产品实体
- **背景处理**:去掉包装照片的原背景,替换为与首屏大图融合的半透明背景或纯白抠图
- **作用**:
  1. **产品实体确认**:消费者第一次看到这个产品到底长什么样——"实物就在这里"
  2. **品牌名视觉植入**:瓶身上的"稳研创造所"比纯文字标题更可信——消费者能看到品牌是印在瓶子上的,不是编出来的
  3. **规格信息二次传达**:瓶身标签上的"40mg""60片"与数据卡片形成视觉呼应
  4. **转化锚点**:有实物照片的首屏比纯文字首屏转化率高20-30%(淘宝详情页通用经验)
### 文案
**主标题(24px加粗)**:
```
萝卜硫苷 40mg/片
肠溶包衣 · 精准小肠释放
专注学习支持
```
**副标题(16px)**:
```
稳研创造所 · 微胶囊包埋+肠溶包衣双层技术 · 每片40mg萝卜硫苷标准化提取
```
**数据卡片(3个横排,13px)**:
```
40mg/片            肠溶包衣          60片/瓶
标准化含量         小肠精准释放       2个月完整周期
```
**合规声明(9px灰色)**:
*本产品为普通食品,不具有保健功能,不能替代药物。*
### 设计逻辑
- **3层信息并列**:萝卜硫苷40mg/片(合规成分名+规格)+ 肠溶包衣·精准小肠释放(技术差异)+ 专注学习支持(蓝海场景词)
- **"精准小肠释放"替代"不伤胃"**:纯技术描述,合规安全,但消费者一看就懂"不在胃里溶解"意味着什么
- **包装照片在首屏的存在**:让文字承诺有实物背书——"我们说40mg/片,瓶子上也印着40mg/片"
---
## 第2屏 — 成分科学(压缩版通路图)
### 功能定位
用可视化科学图解建立专业信任。保留通路图但压缩聚焦,因为肠溶叙事才是核心差异化,通路图只是"这个成分靠谱"的信任背书。
### 图面设计指引
- 居中一张横向流程图(不是文字堆砌!)
- 3步箭头流程:西兰花芽 → 黑芥子酶+萝卜硫苷 → 双层保护递送
- 每步配简洁文字+小图标
- 全屏文字不超过80字
### 📦 包装照片嵌入策略
**不需要嵌入完整包装照片**
- **理由**:这屏是科学通路图解,信息密度已经很高。包装照片会打断科学叙事的视觉流。
- **替代方案**:在流程图末端(Step3"双层保护递送")旁边放一个**极小尺寸的瓶身缩略图**(占比<10%画面),仅作为"这个通路图的终点就是这个产品"的视觉锚点,不需要看清文字细节。
- **如果不想放缩略图,完全可以不放**——这屏的信任来自科学图解本身,不需要包装照片来补充。
### 文案
**屏标题(18px加粗)**:
```
从西兰花芽到萝卜硫苷
一个被研究20余年的天然活性分子
```
**流程图文案(3步,每步14px)**:
```
Step 1 · 西兰花芽种子
→ 西兰花种子水提物(卫健委2017年第7号公告批准的新食品原料)
→ 含萝卜硫苷(glucoraphanin) + 黑芥子酶(myrosinase)
Step 2 · 酶-苷协同
→ 黑芥子酶与萝卜硫苷接触
→ 生成萝卜硫素(sulforaphane) — 天然活性分子
Step 3 · 双层保护递送
→ 微胶囊包埋(内层:活性成分稳定包裹)
→ 肠溶包衣(外层:胃中不崩解,小肠精准释放)
→ 支持活性分子的精准递送
```
**注释小字(11px灰色)**:
```
以上为成分科学原理描述,不代表产品具有保健或治疗功能。
参考文献:Zhang Y et al. Carcinogenesis 1992; Li Y et al. Nutrients 2020
```
*本产品为普通食品,不具有保健功能,不能替代药物。*
### 设计逻辑
- **Step 3直接衔接肠溶叙事**:通路图不只是"成分怎么来的",还包含"怎么递送的"——双层保护在通路图中就出现,为S3+S4铺垫
- **"被研究20余年"**:事实陈述(1992年Zhang论文至今30+年),合规安全
- **引用文献**:你的科研背景在这里发挥作用——普通贸易商做不到引用论文编号
---
[第2屏] 详情页核心优势上半屏-控糖稳压+多维营养两大卖点深度展示。本屏使用【图2】作为产品礼盒小图展示于右下角。 [氛围/风格] 专业健康草本风,清新科学感,信息可视化表达,干净专业质感。 [元素布局] 画面上下分两大区块,各占约45%;上半区左侧为「控糖稳压友好」大卖点,配分子结构示意图+水滴草本元素,右侧配数据可视化图表;下半区左侧为「多维营养加持」大卖点,配维C橙黄色分子图标+胡萝卜素/B族维生素小图标矩阵,右侧配柠檬对比示意图;右下角放置缩小的柳兰茶礼盒。 [光影质感] 均匀柔和的顶光照明,图标与数据卡片有轻微悬浮投影,整体明亮干净,突出信息可读性与专业感。 [配色色系] 全局底色 #FAFAF7(极浅米白);主色 #7C3AED(柳兰紫)、#059669(草本绿);辅助色橙黄色(维C)、浅蓝色、浅灰卡片底色。 [视角构图] 上下双栏布局,阅读动线从上至下,每栏左文右图。 [文字版式] 顶部居中大标题「四大核心优势 · 天然草本养护」(黑体加粗,深紫色);上半区主标题「控糖稳压友好」(深紫色大字),副标题「天然类胰岛素因子 助力代谢调理」(深绿色),正文要点:「平稳代谢 · 延缓糖分吸收 · 利水草本+植物果胶 · 适合三高人群日常饮用」;下半区主标题「多维营养加持」(深绿色大字),副标题「富含维C 温和无刺激」(深紫色),正文要点:「维C含量约为柠檬6倍 · 含胡萝卜素+B族维生素 · 不含咖啡因/嘌呤/草酸 · 孕妇儿童老人均可饮用」;每个卖点配对应图标与数据可视化元素。 [比例分辨率] 9:16竖版比例,4K分辨率,文字清晰可辨,高清画质。 [负向提示词] 礼盒变形,文字错乱,图标模糊,颜色偏差,水印,画面杂乱,文字过小。[第2屏] 详情页核心优势上半屏-控糖稳压+多维营养两大卖点深度展示。本屏使用【图2】作为产品礼盒小图展示于右下角。
[氛围/风格] 专业健康草本风,清新科学感,信息可视化表达,干净专业质感。
[元素布局] 画面上下分两大区块,各占约45%;上半区左侧为「控糖稳压友好」大卖点,配分子结构示意图+水滴草本元素,右侧配数据可视化图表;下半区左侧为「多维营养加持」大卖点,配维C橙黄色分子图标+胡萝卜素/B族维生素小图标矩阵,右侧配柠檬对比示意图;右下角放置缩小的柳兰茶礼盒。
[光影质感] 均匀柔和的顶光照明,图标与数据卡片有轻微悬浮投影,整体明亮干净,突出信息可读性与专业感。
[配色色系] 全局底色 #FAFAF7(极浅米白);主色 #7C3AED(柳兰紫)、#059669(草本绿);辅助色橙黄色(维C)、浅蓝色、浅灰卡片底色。
[视角构图] 上下双栏布局,阅读动线从上至下,每栏左文右图。
[文字版式] 顶部居中大标题「四大核心优势 · 天然草本养护」(黑体加粗,深紫色);上半区主标题「控糖稳压友好」(深紫色大字),副标题「天然类胰岛素因子 助力代谢调理」(深绿色),正文要点:「平稳代谢 · 延缓糖分吸收 · 利水草本+植物果胶 · 适合三高人群日常饮用」;下半区主标题「多维营养加持」(深绿色大字),副标题「富含维C 温和无刺激」(深紫色),正文要点:「维C含量约为柠檬6倍 · 含胡萝卜素+B族维生素 · 不含咖啡因/嘌呤/草酸 · 孕妇儿童老人均可饮用」;每个卖点配对应图标与数据可视化元素。
[比例分辨率] 9:16竖版比例,4K分辨率,文字清晰可辨,高清画质。
[负向提示词] 礼盒变形,文字错乱,图标模糊,颜色偏差,水印,画面杂乱,文字过小。
[第2张] 核心技术页-俏福苓水溶性茯苓浓浆科研背景与配方优势展示。本张使用【图2】作为商品主体辅助展示。 [氛围/风格] 专业可信,科技与草本融合,商业摄影质感。 [元素布局] 画面中部偏上放置产品包装盒(占比约30%);下方左右双栏展示核心优势:左侧为「深度研发」板块,配分子结构线条图标;右侧为「配方专利」板块,配草本配方图标;中间用竖线区隔;背景为浅灰绿渐变,点缀细腻草本纹理和科技感线条;产品包装外观与输入图一致。 [光影质感] 均匀柔光,信息卡片有轻微浮起阴影,整体干净专业有质感。 [配色色系] 全局底色 #F5F8F2 浅灰绿;主色 #4A7C3F 深墨绿;辅助色 #C8D9BE 浅绿、暖金点缀。 [视角构图] 正面平视,上下结构,阅读动线从上产品 → 中部双栏优势 → 底部团队说明。 [文字版式] 顶部主标题「科研赋能 草本新养」,宋体加粗;中部左右双栏,左栏标题「深度研发成果」+ 副标题「茯苓大健康产品研究」+ 小字说明;右栏标题「双专利配方」+ 副标题「活性茯苓多糖 + 草本组方」+ 小字说明;底部一行「博士团队专研」。文字清晰,信息层级分明。 [比例分辨率] 9:16 竖版比例,4K 分辨率,文字清晰可辨,高清画质。 [负向提示词] 产品变形,包装文字错乱,水印,文字过小,虚假认证标识,医疗化表述,绝对化用语。[第2张] 核心技术页-俏福苓水溶性茯苓浓浆科研背景与配方优势展示。本张使用【图2】作为商品主体辅助展示。
[氛围/风格] 专业可信,科技与草本融合,商业摄影质感。
[元素布局] 画面中部偏上放置产品包装盒(占比约30%);下方左右双栏展示核心优势:左侧为「深度研发」板块,配分子结构线条图标;右侧为「配方专利」板块,配草本配方图标;中间用竖线区隔;背景为浅灰绿渐变,点缀细腻草本纹理和科技感线条;产品包装外观与输入图一致。
[光影质感] 均匀柔光,信息卡片有轻微浮起阴影,整体干净专业有质感。
[配色色系] 全局底色 #F5F8F2 浅灰绿;主色 #4A7C3F 深墨绿;辅助色 #C8D9BE 浅绿、暖金点缀。
[视角构图] 正面平视,上下结构,阅读动线从上产品 → 中部双栏优势 → 底部团队说明。
[文字版式] 顶部主标题「科研赋能 草本新养」,宋体加粗;中部左右双栏,左栏标题「深度研发成果」+ 副标题「茯苓大健康产品研究」+ 小字说明;右栏标题「双专利配方」+ 副标题「活性茯苓多糖 + 草本组方」+ 小字说明;底部一行「博士团队专研」。文字清晰,信息层级分明。
[比例分辨率] 9:16 竖版比例,4K 分辨率,文字清晰可辨,高清画质。
[负向提示词] 产品变形,包装文字错乱,水印,文字过小,虚假认证标识,医疗化表述,绝对化用语。
【封面页】 主标题: 控糖密码 大数字: 500111 副标题: 记住这组数字,血糖稳稳的 底部标注: 专家来源:中国医学科学院阜外医院 李光伟教授 研究背景:大庆研究(全球首个证明生活方式干预可预防糖尿病的研究) 【页面2:总览·6个数字】 标题: 🔓 500111 = 6把控糖钥匙 六宫格布局(3×2): 位置 图标 数字 一句话口诀 1 🏃 5 每周运动5天,每天半小时 2 🥤 0 不喝甜饮料 3 🍽️ 0 晚饭后零进食 4 🍚 1 每餐少吃1两主食 5 🥬 1 每天蔬菜至少1斤 6 🍜 1 每周外出就餐≤1次 底部加注: 这套法则来自“大庆研究”——中国科学家用30年证明:生活方式干预能让糖尿病风险下降43% 【页面3:数字“5”】 标题: 🏃 5 · 运动篇 大数字: 5 大字内容: 每周运动5天 · 每天至少30分钟 详细说明: 项目 内容 运动时长 每天30分钟 运动频率 每周5天 强度大(打球/游泳) 30分钟足够 强度轻(慢跑/骑车) 可适当延长时间 最佳时段 餐后40分钟开始,降糖效果最好 注意框: ⚠️ 不要在空腹或注射胰岛素后立即运动 ⚠️ 以“微微出汗、轻度疲劳、次日能恢复”为宜 建议配图: 散步/打太极/游泳的插画 【页面4:数字“0”(第一个0)】 标题: 🥤 0 · 饮料篇 大数字: 0 大字内容: 不喝甜饮料 数据警示(用红色突出): 饮料类型 糖尿病风险增幅 含糖饮料 ↑ 29% 无糖/代糖饮料 ↑ 31% 100%纯果汁 ↑ 12% 替代选择: ✅ 白水(每日1500-2000ml) ✅ 淡茶 ✅ 黑咖啡 ✅ 低脂牛奶 【页面5:数字“0”(第二个0)】 标题: 🍽️ 0 · 晚餐篇 大数字: 0 大字内容: 晚饭以后不再进食 时间建议: 项目 建议 晚餐时间 18:00-20:00 睡前状态 胃里食物基本消化完毕 原因说明: · 晚餐后再进食 → 夜间血糖升高 → 空腹血糖超标 · 容易导致体重增加 例外提醒框: 💊 注射胰岛素的糖友,需根据血糖水平遵医嘱决定是否睡前加餐 【页面6:数字“1”(第一个1)】 标题: 🍚 1 · 主食篇 大数字: 1 大字内容: 肥胖者每餐减少1两主食(50克) “好”主食 vs “坏”主食(对比表格): ✅ 好主食(多吃) ❌ 坏主食(少吃) 糙米 白米饭 藜麦 白馒头 燕麦 白面包 全麦制品 糕点、饼干 杂豆 精制面条 搭配建议: 🍚 每餐主食总量控制在一拳大小 🍚 粗细搭配:白米占2/3 + 粗粮占1/3 🍚 先吃菜肉,最后吃主食,延缓血糖上升 【页面7:数字“1”(第二个1)】 标题: 🥬 1 · 蔬菜篇 大数字: 1 大字内容: 每天蔬菜至少1斤(500克) 蔬菜“三阶梯”推荐: 等级 类别 举例 特点 🥇 首选 深色绿叶菜 小白菜、油麦菜、菠菜、卷心菜 富含多酚、VC、镁,对抗胰岛素抵抗 🥈 次选 菌菇类 香菇、蘑菇、木耳 膳食纤维丰富 🥉 可选 海藻类 海带、紫菜 低热量、升糖慢、饱腹感强 关键原则: 🥬 蔬菜量必须大于肉量 🥬 每天蔬果品种4-6种为佳 【页面8:数字“1”(第三个1)】 标题: 🍜 1 · 外食篇 大数字: 1 大字内容: 每周最多外出就餐1次 为什么? 问题 说明 油盐超标 餐馆用油用盐是家里的2-3倍 勾芡多糖 为提升口感,常加糖和淀粉勾芡 分量过大 容易吃撑 外出就餐点菜技巧: ✅ 多点清蒸、炖煮、凉拌 ✅ 少选红烧、糖醋、油炸 ✅ 可要求“少油、少盐、少糖” ✅ 下午五六点先吃点主食垫底,外食只吃肉和菜 【封底页:一句话总结 + 速查卡】 大标题: 📝 贴冰箱上 · 每天照着做 速查卡(简洁版): 数字 含义 一句话 5 每周运动5天 每天半小时 0 不喝甜饮料 喝白水/淡茶 0 晚餐后零进食 18-20点吃完 1 每餐减1两主食 换成粗粮 1 每天吃1斤蔬菜 深色绿叶菜优先 1 每周外食≤1次 在家吃最安全 底部金句: 用6年时间,把糖尿病“关入牢笼” —— 李光伟教授 · 大庆研究 【排版配色方案】 模块 推荐色号 用途 主色调 #2E7D32(深绿) 标题、大数字 数字强调 #1565C0(蓝色) 5、0、1等数字 警示强调 #D32F2F(红色) 数据警示、禁忌 背景色 #FFF9F0(米白) 整体背景 卡片背景 #F5F5F5(浅灰) 内容卡片 金句框 #FFF9C4(淡黄) 重点提醒【封面页】

主标题: 控糖密码
大数字: 500111
副标题: 记住这组数字,血糖稳稳的

底部标注:
专家来源:中国医学科学院阜外医院 李光伟教授
研究背景:大庆研究(全球首个证明生活方式干预可预防糖尿病的研究)

【页面2:总览·6个数字】

标题: 🔓 500111 = 6把控糖钥匙

六宫格布局(3×2):

位置 图标 数字 一句话口诀
1 🏃 5 每周运动5天,每天半小时
2 🥤 0 不喝甜饮料
3 🍽️ 0 晚饭后零进食
4 🍚 1 每餐少吃1两主食
5 🥬 1 每天蔬菜至少1斤
6 🍜 1 每周外出就餐≤1次

底部加注: 这套法则来自“大庆研究”——中国科学家用30年证明:生活方式干预能让糖尿病风险下降43%

【页面3:数字“5”】

标题: 🏃 5 · 运动篇

大数字: 5
大字内容: 每周运动5天 · 每天至少30分钟

详细说明:

项目 内容
运动时长 每天30分钟
运动频率 每周5天
强度大(打球/游泳) 30分钟足够
强度轻(慢跑/骑车) 可适当延长时间
最佳时段 餐后40分钟开始,降糖效果最好

注意框:
⚠️ 不要在空腹或注射胰岛素后立即运动
⚠️ 以“微微出汗、轻度疲劳、次日能恢复”为宜

建议配图: 散步/打太极/游泳的插画

【页面4:数字“0”(第一个0)】

标题: 🥤 0 · 饮料篇

大数字: 0
大字内容: 不喝甜饮料

数据警示(用红色突出):

饮料类型 糖尿病风险增幅
含糖饮料 ↑ 29%
无糖/代糖饮料 ↑ 31%
100%纯果汁 ↑ 12%

替代选择:
✅ 白水(每日1500-2000ml)
✅ 淡茶
✅ 黑咖啡
✅ 低脂牛奶

【页面5:数字“0”(第二个0)】

标题: 🍽️ 0 · 晚餐篇

大数字: 0
大字内容: 晚饭以后不再进食

时间建议:

项目 建议
晚餐时间 18:00-20:00
睡前状态 胃里食物基本消化完毕

原因说明:

· 晚餐后再进食 → 夜间血糖升高 → 空腹血糖超标
· 容易导致体重增加

例外提醒框:
💊 注射胰岛素的糖友,需根据血糖水平遵医嘱决定是否睡前加餐

【页面6:数字“1”(第一个1)】

标题: 🍚 1 · 主食篇

大数字: 1
大字内容: 肥胖者每餐减少1两主食(50克)

“好”主食 vs “坏”主食(对比表格):

✅ 好主食(多吃) ❌ 坏主食(少吃)
糙米 白米饭
藜麦 白馒头
燕麦 白面包
全麦制品 糕点、饼干
杂豆 精制面条

搭配建议:
🍚 每餐主食总量控制在一拳大小
🍚 粗细搭配:白米占2/3 + 粗粮占1/3
🍚 先吃菜肉,最后吃主食,延缓血糖上升

【页面7:数字“1”(第二个1)】

标题: 🥬 1 · 蔬菜篇

大数字: 1
大字内容: 每天蔬菜至少1斤(500克)

蔬菜“三阶梯”推荐:

等级 类别 举例 特点
🥇 首选 深色绿叶菜 小白菜、油麦菜、菠菜、卷心菜 富含多酚、VC、镁,对抗胰岛素抵抗
🥈 次选 菌菇类 香菇、蘑菇、木耳 膳食纤维丰富
🥉 可选 海藻类 海带、紫菜 低热量、升糖慢、饱腹感强

关键原则:
🥬 蔬菜量必须大于肉量
🥬 每天蔬果品种4-6种为佳

【页面8:数字“1”(第三个1)】

标题: 🍜 1 · 外食篇

大数字: 1
大字内容: 每周最多外出就餐1次

为什么?

问题 说明
油盐超标 餐馆用油用盐是家里的2-3倍
勾芡多糖 为提升口感,常加糖和淀粉勾芡
分量过大 容易吃撑

外出就餐点菜技巧:
✅ 多点清蒸、炖煮、凉拌
✅ 少选红烧、糖醋、油炸
✅ 可要求“少油、少盐、少糖”
✅ 下午五六点先吃点主食垫底,外食只吃肉和菜

【封底页:一句话总结 + 速查卡】

大标题: 📝 贴冰箱上 · 每天照着做

速查卡(简洁版):

数字 含义 一句话
5 每周运动5天 每天半小时
0 不喝甜饮料 喝白水/淡茶
0 晚餐后零进食 18-20点吃完
1 每餐减1两主食 换成粗粮
1 每天吃1斤蔬菜 深色绿叶菜优先
1 每周外食≤1次 在家吃最安全

底部金句:

用6年时间,把糖尿病“关入牢笼”
—— 李光伟教授 · 大庆研究

【排版配色方案】

模块 推荐色号 用途
主色调 #2E7D32(深绿) 标题、大数字
数字强调 #1565C0(蓝色) 5、0、1等数字
警示强调 #D32F2F(红色) 数据警示、禁忌
背景色 #FFF9F0(米白) 整体背景
卡片背景 #F5F5F5(浅灰) 内容卡片
金句框 #FFF9C4(淡黄) 重点提醒
[第4张] 更多草本成分展示页 - 野菊花/枸杞子/金银花/决明子/鱼腥草/牛磺酸/薄荷醇/透明质酸钠等温和配方。本张使用【图2】产品标签作为成分信息参考,不直接展示标签图。 [氛围/风格] 自然草本清新风,绿色植物元素,科学配方感,干净通透。 [元素布局] 画面采用左右分栏:左侧为草本植物插画组合(野菊花、枸杞子、金银花、决明子等),呈自然散落排列,占比约45%;右侧为成分列表区,用图标+文字形式展示8种成分;背景为淡绿白渐变,点缀叶片与花瓣元素;整体无产品实物,以成分插画为主。 [光影质感] 自然光感,柔和均匀,草本植物有自然光影层次,清新通透。 [配色色系] 全局底色 #F1F8E9 淡绿白;主色 #4CAF50 草本绿、白色;辅助色淡黄色花瓣、浅棕色果实、淡蓝色透明质酸元素。 [视角构图] 左右分栏构图,左侧草本插画,右侧成分清单,阅读动线从左到右。 [文字版式] 顶部大标题「多重草本精华」,副标题「温和配方 悉心呵护」;右侧成分列表用8个小图标+名称:野菊花、枸杞子、金银花、决明子、鱼腥草、牛磺酸、薄荷醇、透明质酸钠;底部小字「多种成分协同 日常护理更温和」。 [比例分辨率] 3:4 竖版比例,width 1200,height 1600,4K分辨率,文字清晰可辨,高清画质。 [负向提示词] 医疗功效,治疗暗示,夸大宣传,产品图错误,文字错乱,水印,背景杂乱。[第4张] 更多草本成分展示页 - 野菊花/枸杞子/金银花/决明子/鱼腥草/牛磺酸/薄荷醇/透明质酸钠等温和配方。本张使用【图2】产品标签作为成分信息参考,不直接展示标签图。
[氛围/风格] 自然草本清新风,绿色植物元素,科学配方感,干净通透。
[元素布局] 画面采用左右分栏:左侧为草本植物插画组合(野菊花、枸杞子、金银花、决明子等),呈自然散落排列,占比约45%;右侧为成分列表区,用图标+文字形式展示8种成分;背景为淡绿白渐变,点缀叶片与花瓣元素;整体无产品实物,以成分插画为主。
[光影质感] 自然光感,柔和均匀,草本植物有自然光影层次,清新通透。
[配色色系] 全局底色 #F1F8E9 淡绿白;主色 #4CAF50 草本绿、白色;辅助色淡黄色花瓣、浅棕色果实、淡蓝色透明质酸元素。
[视角构图] 左右分栏构图,左侧草本插画,右侧成分清单,阅读动线从左到右。
[文字版式] 顶部大标题「多重草本精华」,副标题「温和配方 悉心呵护」;右侧成分列表用8个小图标+名称:野菊花、枸杞子、金银花、决明子、鱼腥草、牛磺酸、薄荷醇、透明质酸钠;底部小字「多种成分协同 日常护理更温和」。
[比例分辨率] 3:4 竖版比例,width 1200,height 1600,4K分辨率,文字清晰可辨,高清画质。
[负向提示词] 医疗功效,治疗暗示,夸大宣传,产品图错误,文字错乱,水印,背景杂乱。
[第2屏] 核心卖点展示-原艺②号均衡型通用水溶肥功效说明。 [氛围/风格] 清新自然简约风,干净通透,专业可信,园艺绿植氛围感,商业平面设计质感。 [元素布局] 产品包装(参考图1)放在画面左上区域,占比约35%,保持原包装外观结构和颜色不变;右下区域分三个卡片模块展示三大核心卖点,每个卡片搭配对应图标,排列整齐,整体左右构图平衡,留白充足。背景点缀淡色植物叶片底纹,增加自然氛围不抢主体。 [光影质感] 均匀柔和布光,产品和卖点卡片都清晰明亮,卡片之间阴影过渡自然,整体明暗层次分明,文字清晰突出。 [配色色系] 全局底色:#F8FCF9(浅绿白);主体配色:#82B0E2(产品蓝色)+ #E8F5E9(卡片浅绿)+ #2E7D32(深绿文字);辅助色:#81C784(浅绿图标)+ #424242(黑色正文)。 [视角构图] 平面版式构图,左上产品右下卖点,卡片分三行竖向排列,阅读从上到下,动线清晰,各模块间距适中,不拥挤。 [文字版式] 顶部主标题“均衡营养 焕活植物生长”,深绿色加粗居中,字号占画面宽度7%;主标题下方副标题“独特技术加持,全维度滋养植物”,小号灰色字体居中;左上产品包装下方标注产品名称“原艺②号”白色字蓝色底块;右下三个卖点卡片: 1. 卡片1:图标+“均衡补充营养”标题,说明“氮磷钾17%均衡配比,全营养元素科学管理”; 2. 卡片2:图标+“增强抗病抗逆”标题,说明“添加有机功能材料,刺激植物协调发育”; 3. 卡片3:图标+“全面健康生长”标题,说明“根茎健壮,花叶饱满,果实匀称生长”; 每个卡片标题加粗,说明文字小号清晰,不遮挡主体,排版整齐。 [比例分辨率] 9:16竖版比例,2K分辨率,文字清晰可辨,超高清。 [负向提示词] 包装变形,文字错乱,颜色偏差,排版拥挤,图标模糊,背景杂乱,水印。[第2屏] 核心卖点展示-原艺②号均衡型通用水溶肥功效说明。
[氛围/风格] 清新自然简约风,干净通透,专业可信,园艺绿植氛围感,商业平面设计质感。
[元素布局] 产品包装(参考图1)放在画面左上区域,占比约35%,保持原包装外观结构和颜色不变;右下区域分三个卡片模块展示三大核心卖点,每个卡片搭配对应图标,排列整齐,整体左右构图平衡,留白充足。背景点缀淡色植物叶片底纹,增加自然氛围不抢主体。
[光影质感] 均匀柔和布光,产品和卖点卡片都清晰明亮,卡片之间阴影过渡自然,整体明暗层次分明,文字清晰突出。
[配色色系] 全局底色:#F8FCF9(浅绿白);主体配色:#82B0E2(产品蓝色)+ #E8F5E9(卡片浅绿)+ #2E7D32(深绿文字);辅助色:#81C784(浅绿图标)+ #424242(黑色正文)。
[视角构图] 平面版式构图,左上产品右下卖点,卡片分三行竖向排列,阅读从上到下,动线清晰,各模块间距适中,不拥挤。
[文字版式] 顶部主标题“均衡营养 焕活植物生长”,深绿色加粗居中,字号占画面宽度7%;主标题下方副标题“独特技术加持,全维度滋养植物”,小号灰色字体居中;左上产品包装下方标注产品名称“原艺②号”白色字蓝色底块;右下三个卖点卡片:
1. 卡片1:图标+“均衡补充营养”标题,说明“氮磷钾17%均衡配比,全营养元素科学管理”;
2. 卡片2:图标+“增强抗病抗逆”标题,说明“添加有机功能材料,刺激植物协调发育”;
3. 卡片3:图标+“全面健康生长”标题,说明“根茎健壮,花叶饱满,果实匀称生长”;
每个卡片标题加粗,说明文字小号清晰,不遮挡主体,排版整齐。
[比例分辨率] 9:16竖版比例,2K分辨率,文字清晰可辨,超高清。
[负向提示词] 包装变形,文字错乱,颜色偏差,排版拥挤,图标模糊,背景杂乱,水印。
参考图的青蓝色科技医疗健康风格和色域,创作一张干细胞行业科技感的健康科普画面。整体色调与参考图保持一致协调,同一家公司视觉体系。画面尺寸6917×3260像素,72dpi。主标题为"身体营养素需求",采用与参考图相同的白色立体文字特效,居中靠上,主标题距离画面顶部边缘283像素。副标题为"科学营养管理·守护生命健康",位于主标题下方,标题与卡片区域间距85像素以上。画面主体为18个玻璃质感卡片,分3行6列整齐排列,卡片之间横向和纵向间距均在85像素以上,宽松舒适不拥挤。每个卡片对应一个身体部位及营养素,卡片风格与参考图的玻璃卡片一致:青蓝色半透明玻璃质感、圆角、发光边框、精致光影。卡片上的文字为黑色,清晰易读,文字大小与卡片比例协调,不要撑得太满,卡片内留有舒适边距。卡片内容严格按照以下文字,不添加多余文字:第一行从左到右:头发和指甲|生物素、维生素A、铁、锌;大脑|Omega-3脂肪酸、维生素E、C、B族、胆碱;听力|维生素B12、镁、锌、Omega-3脂肪酸;视力|维生素A(β-胡萝卜素)、叶黄素、玉米黄质、DHA(Omega-3脂肪酸)、锌;血压|钾、镁、膳食纤维、钙;肺部|维生素C、维生素D、Omega-3脂肪酸、镁。第二行从左到右:心脏|Omega-3脂肪酸、辅酶Q10、镁、维生素C、维生素E;血脂|Omega-3脂肪酸、可溶性膳食纤维、烟酸(维生素B3)、植物固醇;肝脏|α-硫辛酸、B族维生素、硒、胆碱;膀胱和肾|镁、维生素B6、维生素C、可溶性膳食纤维;胃部|锌、谷氨酰胺、益生菌、维生素B12;血糖|铬、镁、膳食纤维、α-硫辛酸。第三行从左到右:免疫系统|维生素C、维生素D、锌、硒;生殖系统|锌、硒、维生素E、叶酸(B9);消化系统|膳食纤维、益生菌/益生元、锌;皮肤|维生素C、脯氨酸、维生素E、锌;骨骼肌肉|钙、维生素D、优质蛋白质、镁;能量代谢|葡萄糖、维生素B1/B2/B3、铁、辅酶Q10。所有卡片左右距离画面边缘各567像素。背景为青蓝色渐变科技医疗风,带有DNA双螺旋、分子结构、科技线条、光点粒子等干细胞科技感装饰元素,底部有水波纹和透明叶片装饰。整体画面精致美观,科技感强,医疗健康专业风格。画面中所有数字必须精确渲染,不得错位、遗漏或编造。版式精美,高清精致。参考图的青蓝色科技医疗健康风格和色域,创作一张干细胞行业科技感的健康科普画面。整体色调与参考图保持一致协调,同一家公司视觉体系。画面尺寸6917×3260像素,72dpi。主标题为"身体营养素需求",采用与参考图相同的白色立体文字特效,居中靠上,主标题距离画面顶部边缘283像素。副标题为"科学营养管理·守护生命健康",位于主标题下方,标题与卡片区域间距85像素以上。画面主体为18个玻璃质感卡片,分3行6列整齐排列,卡片之间横向和纵向间距均在85像素以上,宽松舒适不拥挤。每个卡片对应一个身体部位及营养素,卡片风格与参考图的玻璃卡片一致:青蓝色半透明玻璃质感、圆角、发光边框、精致光影。卡片上的文字为黑色,清晰易读,文字大小与卡片比例协调,不要撑得太满,卡片内留有舒适边距。卡片内容严格按照以下文字,不添加多余文字:第一行从左到右:头发和指甲|生物素、维生素A、铁、锌;大脑|Omega-3脂肪酸、维生素E、C、B族、胆碱;听力|维生素B12、镁、锌、Omega-3脂肪酸;视力|维生素A(β-胡萝卜素)、叶黄素、玉米黄质、DHA(Omega-3脂肪酸)、锌;血压|钾、镁、膳食纤维、钙;肺部|维生素C、维生素D、Omega-3脂肪酸、镁。第二行从左到右:心脏|Omega-3脂肪酸、辅酶Q10、镁、维生素C、维生素E;血脂|Omega-3脂肪酸、可溶性膳食纤维、烟酸(维生素B3)、植物固醇;肝脏|α-硫辛酸、B族维生素、硒、胆碱;膀胱和肾|镁、维生素B6、维生素C、可溶性膳食纤维;胃部|锌、谷氨酰胺、益生菌、维生素B12;血糖|铬、镁、膳食纤维、α-硫辛酸。第三行从左到右:免疫系统|维生素C、维生素D、锌、硒;生殖系统|锌、硒、维生素E、叶酸(B9);消化系统|膳食纤维、益生菌/益生元、锌;皮肤|维生素C、脯氨酸、维生素E、锌;骨骼肌肉|钙、维生素D、优质蛋白质、镁;能量代谢|葡萄糖、维生素B1/B2/B3、铁、辅酶Q10。所有卡片左右距离画面边缘各567像素。背景为青蓝色渐变科技医疗风,带有DNA双螺旋、分子结构、科技线条、光点粒子等干细胞科技感装饰元素,底部有水波纹和透明叶片装饰。整体画面精致美观,科技感强,医疗健康专业风格。画面中所有数字必须精确渲染,不得错位、遗漏或编造。版式精美,高清精致。
[第3张] 详情页成分解析页 - 维生素与矿物质矩阵展示。本张使用【图1】作为商品主体(缩小展示)。 [氛围/风格] 专业科学风格,信息图表化,医疗保健品严谨感。 [元素布局] 画面顶部左侧小图展示产品瓶身,占比约15%;右侧为标题区;画面主体分为左右两大区域:左侧为维生素家族展示区,右侧为矿物质展示区;每个成分以圆形图标+名称+含量的形式呈现,排列整齐;背景为浅暖金色,成分图标有轻微发光效果;底部有一条信息分隔线。 [光影质感] 整体均匀柔光,图标有轻微浮起感,画面干净明亮。 [配色色系] 全局底色 #FDF8EC 极浅暖金;主色 #D4A843 金黄色标题栏;辅助色 #4A7C59 深绿(维生素区)、#B8860B 暗金(矿物质区)、白色图标底。 [视角构图] 上下分区 + 左右分栏,阅读动线从顶部标题 → 左侧维生素 → 右侧矿物质。 [文字版式] 顶部主标题「20+种营养素 科学配比」;左侧绿色标题栏「维生素家族」,下方列出:维生素A 750μg、维生素C 45mg、维生素D3 400IU、维生素E 10mg、维生素K 20μg、B1/B2/B6/B12、烟酸、叶酸、生物素、泛酸;右侧金色标题栏「矿物质矩阵」,下方列出:铁 9mg、碘 75μg、镁 50mg、锌 7.5mg、硒 50μg、铜 1mg、锰 1mg、铬 100μg、钼 38μg;每个成分名称加粗,含量小号标注。 [比例分辨率] 9:16 竖版比例,4K分辨率,文字清晰可辨,高清画质。 [负向提示词] 文字错乱,文字过小,数据错误,水印,背景杂乱,产品变形。[第3张] 详情页成分解析页 - 维生素与矿物质矩阵展示。本张使用【图1】作为商品主体(缩小展示)。
[氛围/风格] 专业科学风格,信息图表化,医疗保健品严谨感。
[元素布局] 画面顶部左侧小图展示产品瓶身,占比约15%;右侧为标题区;画面主体分为左右两大区域:左侧为维生素家族展示区,右侧为矿物质展示区;每个成分以圆形图标+名称+含量的形式呈现,排列整齐;背景为浅暖金色,成分图标有轻微发光效果;底部有一条信息分隔线。
[光影质感] 整体均匀柔光,图标有轻微浮起感,画面干净明亮。
[配色色系] 全局底色 #FDF8EC 极浅暖金;主色 #D4A843 金黄色标题栏;辅助色 #4A7C59 深绿(维生素区)、#B8860B 暗金(矿物质区)、白色图标底。
[视角构图] 上下分区 + 左右分栏,阅读动线从顶部标题 → 左侧维生素 → 右侧矿物质。
[文字版式] 顶部主标题「20+种营养素 科学配比」;左侧绿色标题栏「维生素家族」,下方列出:维生素A 750μg、维生素C 45mg、维生素D3 400IU、维生素E 10mg、维生素K 20μg、B1/B2/B6/B12、烟酸、叶酸、生物素、泛酸;右侧金色标题栏「矿物质矩阵」,下方列出:铁 9mg、碘 75μg、镁 50mg、锌 7.5mg、硒 50μg、铜 1mg、锰 1mg、铬 100μg、钼 38μg;每个成分名称加粗,含量小号标注。
[比例分辨率] 9:16 竖版比例,4K分辨率,文字清晰可辨,高清画质。
[负向提示词] 文字错乱,文字过小,数据错误,水印,背景杂乱,产品变形。