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2026.06.29

小红书笔记大字封面，配图大字，ins 清新风格，版式精美，小红书笔记封面质感，适合信息流点击。主标题必须完整呈现且为画面视觉中心，逐字锁定：「火龙罐古法调理舒服到不想走」。主标题字号占画面约 50% 视觉权重，清晰可读，不得增删改字。副标题：「国生堂中医日常养护」。背景：采用用户【图1】作为全屏底图，添加浅米色半透明遮罩弱化背景，突出主标题文字，移除原海报上的二维码，删除所有医疗适应症广告词，保留品牌和国生堂中医标识。标题排版：深色扁平粗黑体，采用配图大字 I17 策略，半透明遮罩+居中大字，主标题加浅米色半透明色块底框增强可读性。装饰：1 个艾草 emoji 小贴纸贴在主标题左上角；另加细线框装饰，位置与数量克制，不抢主标题。整体氛围：养生调理，舒适放松，中式古法养生，真人分享感。画质：高清细腻，信息层级清晰，主标题与背景强对比，文字完整处于安全区内不可裁切，四周留安全边距。画面比例 3:4，4K。图生图：严格使用用户上传图片，【图1】= 调理宣传底图。

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小红书笔记大字封面，配图大字，ins 清新风格，版式精美，小红书笔记封面质感，适合信息流点击。主标题必须完整呈现且为画面视觉中心，逐字锁定：「热敏炼脐灸古法暖养超舒服」。主标题字号占画面约 50% 视觉权重，清晰可读，不得增删改字。副标题：「国生堂中医养护推荐」。背景：采用用户【图1】作为全屏底图，添加浅米色半透明遮罩弱化背景，突出主标题文字，移除原海报上的二维码，删除所有医疗适应症广告词，保留品牌和国生堂中医标识。标题排版：深色扁平粗黑体，采用配图大字 I17 策略，半透明遮罩+居中大字，主标题加浅米色半透明色块底框增强可读性。装饰：1 个艾草 emoji 小贴纸贴在主标题左上角；另加细线框装饰，位置与数量克制，不抢主标题。整体氛围：养生调理，舒适放松，中式古法养生，真人分享感。画质：高清细腻，信息层级清晰，主标题与背景强对比，文字完整处于安全区内不可裁切，四周留安全边距。画面比例 3:4，4K。图生图：严格使用用户上传图片，【图1】= 调理宣传底图。

小红书笔记大字封面，配图大字，ins 清新风格，版式精美，小红书笔记封面质感，适合信息流点击。主标题必须完整呈现且为画面视觉中心，逐字锁定：「热敏炼脐灸古法暖养超舒服」。主标题字号占画面约 50% 视觉权重，清晰可读，不得增删改字。副标题：「国生堂中医养护推荐」。背景：采用用户【图1】作为全屏底图，添加浅米色半透明遮罩弱化背景，突出主标题文字，移除原海报上的二维码，删除所有医疗适应症广告词，保留品牌和国生堂中医标识。标题排版：深色扁平粗黑体，采用配图大字 I17 策略，半透明遮罩+居中大字，主标题加浅米色半透明色块底框增强可读性。装饰：1 个艾草 emoji 小贴纸贴在主标题左上角；另加细线框装饰，位置与数量克制，不抢主标题。整体氛围：养生调理，舒适放松，中式古法养生，真人分享感。画质：高清细腻，信息层级清晰，主标题与背景强对比，文字完整处于安全区内不可裁切，四周留安全边距。画面比例 3:4，4K。图生图：严格使用用户上传图片，【图1】= 调理宣传底图。

小红书3:4封面，将所有"国生堂"文字修改为"固生堂"，保留原有文案内容、排版风格和logo，保持整体暖米色底色，原有设计不变，仅修改错别字。图片尺寸比例3:4，高清4K，保持图文清晰。

小红书3:4封面，将所有"国生堂"文字修改为"固生堂"，保留原有文案内容、排版风格和logo，保持整体暖米色底色，原有设计不变，仅修改错别字。图片尺寸比例3:4，高清4K，保持图文清晰。

小红书3:4封面，将所有"国生堂"文字修改为"固生堂"，保留原有文案内容、排版风格和logo，保持整体暖米色底色，原有设计不变，仅修改错别字。图片尺寸比例3:4，高清4K，保持图文清晰。

小红书3:4封面，将所有"国生堂"文字修改为"固生堂"，保留原有文案内容、排版风格和logo，保持整体暖米色底色，原有设计不变，仅修改错别字。图片尺寸比例3:4，高清4K，保持图文清晰。

小红书笔记大字封面，配图大字，ins 清新风格，版式精美，小红书笔记封面质感，适合信息流点击。主标题必须完整呈现且为画面视觉中心，逐字锁定：「赵氏雷火灸浑身都暖了」。主标题字号占画面约 50% 视觉权重，清晰可读，不得增删改字。副标题：「国生堂中医古法艾灸」。背景：采用用户【图5】作为全屏底图，添加浅米色半透明遮罩弱化背景，突出主标题文字，移除原海报上的二维码，删除所有医疗适应症广告词，保留品牌和国生堂中医标识。标题排版：深色扁平粗黑体，采用配图大字 I17 策略，半透明遮罩+居中大字，主标题加浅米色半透明色块底框增强可读性。装饰：1 个🔥 emoji 小贴纸贴在主标题左上角；另加细线框装饰，位置与数量克制，不抢主标题。整体氛围：暖身通络，古法养生，舒适放松。画质：高清细腻，信息层级清晰，主标题与背景强对比，文字完整处于安全区内不可裁切，四周留安全边距。画面比例 3:4，4K。图生图：严格使用用户上传图片，【图5】= 雷火灸宣传底图。

小红书笔记大字封面，配图大字，ins 清新风格，版式精美，小红书笔记封面质感，适合信息流点击。主标题必须完整呈现且为画面视觉中心，逐字锁定：「赵氏雷火灸浑身都暖了」。主标题字号占画面约 50% 视觉权重，清晰可读，不得增删改字。副标题：「国生堂中医古法艾灸」。背景：采用用户【图5】作为全屏底图，添加浅米色半透明遮罩弱化背景，突出主标题文字，移除原海报上的二维码，删除所有医疗适应症广告词，保留品牌和国生堂中医标识。标题排版：深色扁平粗黑体，采用配图大字 I17 策略，半透明遮罩+居中大字，主标题加浅米色半透明色块底框增强可读性。装饰：1 个🔥 emoji 小贴纸贴在主标题左上角；另加细线框装饰，位置与数量克制，不抢主标题。整体氛围：暖身通络，古法养生，舒适放松。画质：高清细腻，信息层级清晰，主标题与背景强对比，文字完整处于安全区内不可裁切，四周留安全边距。画面比例 3:4，4K。图生图：严格使用用户上传图片，【图5】= 雷火灸宣传底图。

小红书笔记大字封面，配图大字，ins 清新风格，版式精美，小红书笔记封面质感，适合信息流点击。主标题必须完整呈现且为画面视觉中心，逐字锁定：「督脉铺姜灸整个人都暖透了」。主标题字号占画面约 50% 视觉权重，清晰可读，不得增删改字。副标题：「国生堂中医火龙灸调理」。背景：采用用户【图1】作为全屏底图，添加浅米色半透明遮罩弱化背景，突出主标题文字，移除原海报上的二维码，屏蔽医疗广告词，保留品牌和国生堂中医标识。标题排版：深色扁平粗黑体，采用配图大字 I17 策略，半透明遮罩+居中大字，主标题加浅米色半透明色块底框增强可读性。装饰：1 个🔥 emoji 小贴纸贴在主标题左上角；另加细线框装饰，位置与数量克制，不抢主标题。整体氛围：暖身通络，古法养生，舒适放松。画质：高清细腻，信息层级清晰，主标题与背景强对比，文字完整处于安全区内不可裁切，四周留安全边距。画面比例 3:4，4K。图生图：严格使用用户上传图片，【图1】= 督脉姜灸宣传底图。

小红书笔记大字封面，配图大字，ins 清新风格，版式精美，小红书笔记封面质感，适合信息流点击。主标题必须完整呈现且为画面视觉中心，逐字锁定：「督脉铺姜灸整个人都暖透了」。主标题字号占画面约 50% 视觉权重，清晰可读，不得增删改字。副标题：「国生堂中医火龙灸调理」。背景：采用用户【图1】作为全屏底图，添加浅米色半透明遮罩弱化背景，突出主标题文字，移除原海报上的二维码，屏蔽医疗广告词，保留品牌和国生堂中医标识。标题排版：深色扁平粗黑体，采用配图大字 I17 策略，半透明遮罩+居中大字，主标题加浅米色半透明色块底框增强可读性。装饰：1 个🔥 emoji 小贴纸贴在主标题左上角；另加细线框装饰，位置与数量克制，不抢主标题。整体氛围：暖身通络，古法养生，舒适放松。画质：高清细腻，信息层级清晰，主标题与背景强对比，文字完整处于安全区内不可裁切，四周留安全边距。画面比例 3:4，4K。图生图：严格使用用户上传图片，【图1】= 督脉姜灸宣传底图。

小红书笔记大字封面，配图大字，ins 清新风格，版式精美，小红书笔记封面质感，适合信息流点击。主标题必须完整呈现且为画面视觉中心，逐字锁定：「铜砭刮痧疏肝又排毒」。主标题字号占画面约 50% 视觉权重，清晰可读，不得增删改字。副标题：「国生堂中医古法调理」。背景：采用用户【图3】作为全屏底图，添加浅米色半透明遮罩弱化背景，突出主标题文字，移除原海报上的二维码，删除所有医疗适应症广告词，保留品牌和国生堂中医标识。标题排版：深色扁平粗黑体，采用配图大字 I17 策略，半透明遮罩+居中大字，主标题加浅米色半透明色块底框增强可读性。装饰：1 个🍃 emoji 小贴纸贴在主标题左上角；另加细线框装饰，位置与数量克制，不抢主标题。整体氛围：经络疏通，排毒放松，中式古法养生。画质：高清细腻，信息层级清晰，主标题与背景强对比，文字完整处于安全区内不可裁切，四周留安全边距。画面比例 3:4，4K。图生图：严格使用用户上传图片，【图3】= 刮痧宣传底图。

小红书笔记大字封面，配图大字，ins 清新风格，版式精美，小红书笔记封面质感，适合信息流点击。主标题必须完整呈现且为画面视觉中心，逐字锁定：「铜砭刮痧疏肝又排毒」。主标题字号占画面约 50% 视觉权重，清晰可读，不得增删改字。副标题：「国生堂中医古法调理」。背景：采用用户【图3】作为全屏底图，添加浅米色半透明遮罩弱化背景，突出主标题文字，移除原海报上的二维码，删除所有医疗适应症广告词，保留品牌和国生堂中医标识。标题排版：深色扁平粗黑体，采用配图大字 I17 策略，半透明遮罩+居中大字，主标题加浅米色半透明色块底框增强可读性。装饰：1 个🍃 emoji 小贴纸贴在主标题左上角；另加细线框装饰，位置与数量克制，不抢主标题。整体氛围：经络疏通，排毒放松，中式古法养生。画质：高清细腻，信息层级清晰，主标题与背景强对比，文字完整处于安全区内不可裁切，四周留安全边距。画面比例 3:4，4K。图生图：严格使用用户上传图片，【图3】= 刮痧宣传底图。

小红书笔记大字封面，配图大字，ins 清新风格，版式精美，小红书笔记封面质感，适合信息流点击。主标题必须完整呈现且为画面视觉中心，逐字锁定：「小儿推拿宝宝少生病」。主标题字号占画面约 50% 视觉权重，清晰可读，不得增删改字。副标题：「国生堂中医儿童养护」。背景：采用用户【图8】作为全屏底图，添加浅米色半透明遮罩弱化背景，突出主标题文字，移除原海报上的二维码，删除所有医疗适应症广告词，保留品牌和国生堂中医标识。标题排版：深色扁平粗黑体，采用配图大字 I17 策略，半透明遮罩+居中大字，主标题加浅米色半透明色块底框增强可读性。装饰：1 个👶 emoji 小贴纸贴在主标题左上角；另加细线框装饰，位置与数量克制，不抢主标题。整体氛围：儿童调理，健康成长，温和养护。画质：高清细腻，信息层级清晰，主标题与背景强对比，文字完整处于安全区内不可裁切，四周留安全边距。画面比例 3:4，4K。图生图：严格使用用户上传图片，【图8】= 小儿推拿宣传底图。

小红书笔记大字封面，配图大字，ins 清新风格，版式精美，小红书笔记封面质感，适合信息流点击。主标题必须完整呈现且为画面视觉中心，逐字锁定：「小儿推拿宝宝少生病」。主标题字号占画面约 50% 视觉权重，清晰可读，不得增删改字。副标题：「国生堂中医儿童养护」。背景：采用用户【图8】作为全屏底图，添加浅米色半透明遮罩弱化背景，突出主标题文字，移除原海报上的二维码，删除所有医疗适应症广告词，保留品牌和国生堂中医标识。标题排版：深色扁平粗黑体，采用配图大字 I17 策略，半透明遮罩+居中大字，主标题加浅米色半透明色块底框增强可读性。装饰：1 个👶 emoji 小贴纸贴在主标题左上角；另加细线框装饰，位置与数量克制，不抢主标题。整体氛围：儿童调理，健康成长，温和养护。画质：高清细腻，信息层级清晰，主标题与背景强对比，文字完整处于安全区内不可裁切，四周留安全边距。画面比例 3:4，4K。图生图：严格使用用户上传图片，【图8】= 小儿推拿宣传底图。

小红书笔记大字封面，配图大字，高饱和撞色风格，版式精美，小红书笔记封面质感，适合信息流点击。主标题必须完整呈现且为画面视觉中心，逐字锁定：「中式美颜由内而外变美」。主标题字号占画面约 50% 视觉权重，清晰可读，不得增删改字。副标题：「国生堂中医古法抗衰」。背景：采用用户【图4】作为全屏底图，添加浅米色半透明遮罩弱化背景，突出主标题文字，移除原海报上的二维码，保留品牌和国生堂中医标识。标题排版：白色扁平超粗黑体，采用配图大字 I17 策略，半透明遮罩+居中大字，主标题加红色半透明色块底框增强可读性。装饰：1 个💆 emoji 小贴纸贴在主标题左上角；另加细线框装饰，位置与数量克制，不抢主标题。整体氛围：养生美容，中式抗衰，舒服变美。画质：高清细腻，信息层级清晰，主标题与背景强对比，文字完整处于安全区内不可裁切，四周留安全边距。画面比例 3:4，4K。图生图：严格使用用户上传图片，【图4】= 中式美颜宣传底图。

小红书笔记大字封面，配图大字，高饱和撞色风格，版式精美，小红书笔记封面质感，适合信息流点击。主标题必须完整呈现且为画面视觉中心，逐字锁定：「中式美颜由内而外变美」。主标题字号占画面约 50% 视觉权重，清晰可读，不得增删改字。副标题：「国生堂中医古法抗衰」。背景：采用用户【图4】作为全屏底图，添加浅米色半透明遮罩弱化背景，突出主标题文字，移除原海报上的二维码，保留品牌和国生堂中医标识。标题排版：白色扁平超粗黑体，采用配图大字 I17 策略，半透明遮罩+居中大字，主标题加红色半透明色块底框增强可读性。装饰：1 个💆 emoji 小贴纸贴在主标题左上角；另加细线框装饰，位置与数量克制，不抢主标题。整体氛围：养生美容，中式抗衰，舒服变美。画质：高清细腻，信息层级清晰，主标题与背景强对比，文字完整处于安全区内不可裁切，四周留安全边距。画面比例 3:4，4K。图生图：严格使用用户上传图片，【图4】= 中式美颜宣传底图。

一张中医理疗能量灸项目宣传海报，竖版9:16，专业医疗风格，温润暖色调。画面顶部为醒目的大主标题："温灸疏通经络，专业调理躯体不适"，下方副标题："能量灸｜院内正规物理治疗项目"。主标题下方排列四个圆角标签："无创物理治疗"、"疏通经络气血"、"散寒除湿"、"缓解疼痛僵硬"。画面中部左侧是项目介绍区，标题"项目专业介绍"，配简短说明文字：整合磁场理疗、恒温温热灸疗、负压经络疏导三大技术，无创无痛、温热舒适。画面中部右侧是临床适应症区，标题"临床适应症"，分5个图标+短句：颈肩腰腿痛、寒湿瘀阻、亚健康、肢体酸胀、术后康复。画面下部是三大核心优势区，三列卡片布局，分别为"院内正规治疗安全有保障"、"靶向对症治疗见效更直观"、"适配全程康复可长期干预"。最底部是诊疗提示小字区和一个二维码占位方块（方块中央标注"二维码占位"文字）。背景采用暖金色渐变，搭配淡淡的经络线条、艾草叶片、温灸光晕等中医元素装饰，整体氛围专业、可信、温暖、舒适。版式精美，层级分明，四周留有安全边距。画面中所有信息区域、卡片、列表必须填充完整合理的内容，不得出现空白框或待填写区域。画面中必须完整呈现以下文字信息：主标题"温灸疏通经络，专业调理躯体不适"，副标题"能量灸｜院内正规物理治疗项目"，四个标签"无创物理治疗""疏通经络气血""散寒除湿""缓解疼痛僵硬"，五大适应症"颈肩腰腿痛""寒湿瘀阻""亚健康""肢体酸胀""术后康复"，三大优势"院内正规治疗安全有保障""靶向对症治疗见效更直观""适配全程康复可长期干预"。画面中所有二维码区域使用纯色方块占位符呈现，方块中央标注"二维码占位"文字，严禁生成任何可识别的二维码图案。

一张中医理疗能量灸项目宣传海报，竖版9:16，专业医疗风格，温润暖色调。画面顶部为醒目的大主标题："温灸疏通经络，专业调理躯体不适"，下方副标题："能量灸｜院内正规物理治疗项目"。主标题下方排列四个圆角标签："无创物理治疗"、"疏通经络气血"、"散寒除湿"、"缓解疼痛僵硬"。画面中部左侧是项目介绍区，标题"项目专业介绍"，配简短说明文字：整合磁场理疗、恒温温热灸疗、负压经络疏导三大技术，无创无痛、温热舒适。画面中部右侧是临床适应症区，标题"临床适应症"，分5个图标+短句：颈肩腰腿痛、寒湿瘀阻、亚健康、肢体酸胀、术后康复。画面下部是三大核心优势区，三列卡片布局，分别为"院内正规治疗安全有保障"、"靶向对症治疗见效更直观"、"适配全程康复可长期干预"。最底部是诊疗提示小字区和一个二维码占位方块（方块中央标注"二维码占位"文字）。背景采用暖金色渐变，搭配淡淡的经络线条、艾草叶片、温灸光晕等中医元素装饰，整体氛围专业、可信、温暖、舒适。版式精美，层级分明，四周留有安全边距。画面中所有信息区域、卡片、列表必须填充完整合理的内容，不得出现空白框或待填写区域。画面中必须完整呈现以下文字信息：主标题"温灸疏通经络，专业调理躯体不适"，副标题"能量灸｜院内正规物理治疗项目"，四个标签"无创物理治疗""疏通经络气血""散寒除湿""缓解疼痛僵硬"，五大适应症"颈肩腰腿痛""寒湿瘀阻""亚健康""肢体酸胀""术后康复"，三大优势"院内正规治疗安全有保障""靶向对症治疗见效更直观""适配全程康复可长期干预"。画面中所有二维码区域使用纯色方块占位符呈现，方块中央标注"二维码占位"文字，严禁生成任何可识别的二维码图案。

小红书笔记大字封面，配图大字，ins 清新风格，版式精美，小红书笔记封面质感，适合信息流点击。主标题必须完整呈现且为画面视觉中心，逐字锁定：「平衡罐给全身做个排毒」。主标题字号占画面约 50% 视觉权重，清晰可读，不得增删改字。副标题：「适合久坐上班族的调理」。背景：采用用户【图7】作为全屏底图，添加浅米色半透明遮罩弱化背景，突出主标题文字，移除原海报上的二维码，删除医疗描述，保留品牌和国生堂中医标识。标题排版：深色扁平粗黑体，采用配图大字 I17 策略，半透明遮罩+居中大字，主标题加浅米色半透明色块底框增强可读性。装饰：1 个💪 emoji 小贴纸贴在主标题左上角；另加细线框装饰，位置与数量克制，不抢主标题。整体氛围：全身调理，缓解疲劳，疏通经络。画质：高清细腻，信息层级清晰，主标题与背景强对比，文字完整处于安全区内不可裁切，四周留安全边距。画面比例 3:4，4K。图生图：严格使用用户上传图片，【图7】= 平衡罐宣传底图。

小红书笔记大字封面，配图大字，ins 清新风格，版式精美，小红书笔记封面质感，适合信息流点击。主标题必须完整呈现且为画面视觉中心，逐字锁定：「平衡罐给全身做个排毒」。主标题字号占画面约 50% 视觉权重，清晰可读，不得增删改字。副标题：「适合久坐上班族的调理」。背景：采用用户【图7】作为全屏底图，添加浅米色半透明遮罩弱化背景，突出主标题文字，移除原海报上的二维码，删除医疗描述，保留品牌和国生堂中医标识。标题排版：深色扁平粗黑体，采用配图大字 I17 策略，半透明遮罩+居中大字，主标题加浅米色半透明色块底框增强可读性。装饰：1 个💪 emoji 小贴纸贴在主标题左上角；另加细线框装饰，位置与数量克制，不抢主标题。整体氛围：全身调理，缓解疲劳，疏通经络。画质：高清细腻，信息层级清晰，主标题与背景强对比，文字完整处于安全区内不可裁切，四周留安全边距。画面比例 3:4，4K。图生图：严格使用用户上传图片，【图7】= 平衡罐宣传底图。

小红书笔记大字封面，配图大字，ins 清新风格，版式精美，小红书笔记封面质感，适合信息流点击。主标题必须完整呈现且为画面视觉中心，逐字锁定：「平衡罐给全身做个排毒」。主标题字号占画面约 50% 视觉权重，清晰可读，不得增删改字。副标题：「适合久坐上班族的调理」。背景：采用用户【图7】作为全屏底图，添加浅米色半透明遮罩弱化背景，突出主标题文字，移除原海报上的二维码，删除医疗描述，保留品牌和国生堂中医标识。标题排版：深色扁平粗黑体，采用配图大字 I17 策略，半透明遮罩+居中大字，主标题加浅米色半透明色块底框增强可读性。装饰：1 个💪 emoji 小贴纸贴在主标题左上角；另加细线框装饰，位置与数量克制，不抢主标题。整体氛围：全身调理，缓解疲劳，疏通经络。画质：高清细腻，信息层级清晰，主标题与背景强对比，文字完整处于安全区内不可裁切，四周留安全边距。画面比例 3:4，4K。图生图：严格使用用户上传图片，【图7】= 平衡罐宣传底图。

小红书笔记大字封面，配图大字，ins 清新风格，版式精美，小红书笔记封面质感，适合信息流点击。主标题必须完整呈现且为画面视觉中心，逐字锁定：「平衡罐给全身做个排毒」。主标题字号占画面约 50% 视觉权重，清晰可读，不得增删改字。副标题：「适合久坐上班族的调理」。背景：采用用户【图7】作为全屏底图，添加浅米色半透明遮罩弱化背景，突出主标题文字，移除原海报上的二维码，删除医疗描述，保留品牌和国生堂中医标识。标题排版：深色扁平粗黑体，采用配图大字 I17 策略，半透明遮罩+居中大字，主标题加浅米色半透明色块底框增强可读性。装饰：1 个💪 emoji 小贴纸贴在主标题左上角；另加细线框装饰，位置与数量克制，不抢主标题。整体氛围：全身调理，缓解疲劳，疏通经络。画质：高清细腻，信息层级清晰，主标题与背景强对比，文字完整处于安全区内不可裁切，四周留安全边距。画面比例 3:4，4K。图生图：严格使用用户上传图片，【图7】= 平衡罐宣传底图。

风格：简约新中式，小红书居家养生风，底色为#FFF9F0米白色，整体为暖色调。排版：顶部留白10%，底部留白5%，排版精美，层级分明，文字清晰可读。包含以下文案：主标题“零失败艾灸手法✅零基础轻松学”，颜色为#5B8C5A艾草绿，24号粗体；正文“艾灸没效果、烫到起泡、频繁上火，问题大多出在手法上。分享 3 种入门手法，分步教学 + 避坑指南，手残党在家也能上手，温和施灸效果翻倍。”，颜色为#A0522D暖棕，16号常规；底部标语“手法做对，艾灸不踩雷”，颜色为#A0522D暖棕，18号粗体。全文字间距+1。背景搭配淡雅中式浅棕色木纹纹理，点缀一小束干枯艾草，氛围温馨宁静，符合居家养生调性，所有文字不遮挡主体元素，画面简洁干净。

风格：简约新中式，小红书居家养生风，底色为#FFF9F0米白色，整体为暖色调。排版：顶部留白10%，底部留白5%，排版精美，层级分明，文字清晰可读。包含以下文案：主标题“零失败艾灸手法✅零基础轻松学”，颜色为#5B8C5A艾草绿，24号粗体；正文“艾灸没效果、烫到起泡、频繁上火，问题大多出在手法上。分享 3 种入门手法，分步教学 + 避坑指南，手残党在家也能上手，温和施灸效果翻倍。”，颜色为#A0522D暖棕，16号常规；底部标语“手法做对，艾灸不踩雷”，颜色为#A0522D暖棕，18号粗体。全文字间距+1。背景搭配淡雅中式浅棕色木纹纹理，点缀一小束干枯艾草，氛围温馨宁静，符合居家养生调性，所有文字不遮挡主体元素，画面简洁干净。

小红书笔记封面，插图大字，古风养生中医古籍风格，版式精美，小红书笔记封面质感，适合收藏保存。主标题必须完整呈现且为画面视觉中心，逐字锁定：「遵内经古法艾灸」。主标题字号占画面约 45% 视觉权重，清晰可读，不得增删改字。副标题：「温养阳气，不盲目烤火」。小字装饰：「针所不为，灸之所宜」。账号名：「慧心兰雅」。背景：浅米宣纸纹理底纹，细腻温润的宣纸质感，四周细金线边框，边角点缀水墨兰草、艾叶和古籍书页纹样，留白充足。标题排版：清雅端正宋体，主标题居中，墨青色字体，副标题在主标题下方，字号较小，墨灰色，整体古典医书气质。配图/插画：画面中央偏下位置摆放青瓷艾灸盒、一支点燃的艾条和柔和暖金色艾火，烟雾轻盈袅袅上升，安静温润，不抢主标题。装饰：水墨兰草、艾叶、古籍纹样作边角点缀，淡朱砂色小圆点散落，浅金细线装饰，整体层次丰富但克制。整体氛围：温润雅致、安静专业、高级养生感，低饱和色调，米白、浅金、墨青、淡朱砂为主。画质：高清细腻，信息层级清晰，文字完整处于安全区内不可裁切，四周留安全边距。画面比例 3:4，4K。

小红书笔记封面，插图大字，古风养生中医古籍风格，版式精美，小红书笔记封面质感，适合收藏保存。主标题必须完整呈现且为画面视觉中心，逐字锁定：「遵内经古法艾灸」。主标题字号占画面约 45% 视觉权重，清晰可读，不得增删改字。副标题：「温养阳气，不盲目烤火」。小字装饰：「针所不为，灸之所宜」。账号名：「慧心兰雅」。背景：浅米宣纸纹理底纹，细腻温润的宣纸质感，四周细金线边框，边角点缀水墨兰草、艾叶和古籍书页纹样，留白充足。标题排版：清雅端正宋体，主标题居中，墨青色字体，副标题在主标题下方，字号较小，墨灰色，整体古典医书气质。配图/插画：画面中央偏下位置摆放青瓷艾灸盒、一支点燃的艾条和柔和暖金色艾火，烟雾轻盈袅袅上升，安静温润，不抢主标题。装饰：水墨兰草、艾叶、古籍纹样作边角点缀，淡朱砂色小圆点散落，浅金细线装饰，整体层次丰富但克制。整体氛围：温润雅致、安静专业、高级养生感，低饱和色调，米白、浅金、墨青、淡朱砂为主。画质：高清细腻，信息层级清晰，文字完整处于安全区内不可裁切，四周留安全边距。画面比例 3:4，4K。

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简约国风养生风格海报，主标题“艾灸禁忌须知”，副标题“安全艾灸注意事项”，装饰文字“专业养生·安全操作”，画面清晰排版分区，包含完整灸后注意事项与禁忌人群信息，版式精美，暖棕艾草色调，背景点缀艾草元素，整体干净素雅，文字清晰可读。

简约国风养生风格海报，主标题“艾灸禁忌须知”，副标题“安全艾灸注意事项”，装饰文字“专业养生·安全操作”，画面清晰排版分区，包含完整灸后注意事项与禁忌人群信息，版式精美，暖棕艾草色调，背景点缀艾草元素，整体干净素雅，文字清晰可读。

中医养生知识海报，中式简约风格，浅米白渐变底色，搭配淡绿色中式底纹。主标题"中医四招守护盆腔"，副标题"顺节气调气血，日常养护防不适"，下方四个卖点标签依次为：温护下焦、健脾祛湿、疏肝理气、规律养身，角落点缀装饰文案"中医养护 · 顺时调养"。整体排版分区清晰，留白充足，风格清新雅致，传递传统中医养生知识，文字全部清晰可读，版式精美。

中医养生知识海报，中式简约风格，浅米白渐变底色，搭配淡绿色中式底纹。主标题"中医四招守护盆腔"，副标题"顺节气调气血，日常养护防不适"，下方四个卖点标签依次为：温护下焦、健脾祛湿、疏肝理气、规律养身，角落点缀装饰文案"中医养护 · 顺时调养"。整体排版分区清晰，留白充足，风格清新雅致，传递传统中医养生知识，文字全部清晰可读，版式精美。

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生成一张4:9竖版高端养生宣传海报，适合SPA会所或中医养生馆，分辨率为1080×2430像素。整体风格大气、温馨、专业、洁净。背景为浅米色到暖白色的渐变，边缘有淡淡的绿色植物枝叶阴影和水彩晕染。从上到下均匀排列四个板块，板块之间用细金线分隔，每个板块上方是圆形配图区，下方是文字区。文字极度清晰锐利，使用优雅的黑体，深灰色。整体光线柔和带轻微漫反射，无高反差阴影。最顶部预留10%区域，居中放置主标题“身心同养 · 古法新韵”，副标题“四大经典养生项目，由内而外的舒缓平衡”，字体为金色，大气古典。板块1：中医推拿，配图为中式理疗室，白大褂推拿师用拇指按压客人背部膀胱经，旁边有木质床、艾草热敷包，光线温暖；文字区：标题“中医推拿 · 以指代针，调和气血”，简介“通过推、拿、按、揉等手法疏通经络，激发自愈力。”，主要功效“缓解颈椎腰肌劳损 / 改善气血循环 / 提升免疫力”，文字区底色为半透明白色磨砂玻璃质感。板块2：泰式古法按摩，配图为泰式风格房间，布艺地垫，按摩师用膝部按压客人背部并辅助侧身拉伸动作，香薰炉飘着轻烟；文字区：标题“泰式古法 · 拉伸如瑜伽，解压更舒心”，简介“结合瑜伽体式、穴位按压与被动拉伸，让筋骨重获自由。”，好处一览“深度释放关节压力 / 增加柔韧性 / 平衡能量，缓解疲劳”，文字区底色为半透明白色磨砂玻璃质感。板块3：足疗，配图为木质足浴桶飘着中草药包，技师用热毛巾包裹双脚并按摩足底反射区，周围有玫瑰盐和精油瓶，水汽温和；文字区：标题“足疗 · 通调全身，从脚底暖到心头”，简介“刺激足部反射区 + 中草药泡脚，日常保养首选。”，核心功效“促进血液循环 / 改善睡眠 / 驱寒祛湿 / 辅助排毒”，泡脚好处“加入艾草泡脚20分钟，引火下行，缓解手脚冰凉。”，文字区底色为半透明白色磨砂玻璃质感。板块4：精油开背，配图为俯卧背部特写，技师双手涂抹金黄精油做长推手法，背景有深色精油瓶、能量石，灯光聚焦背部；文字区：标题“精油开背 · 一按一松，脊背如释重负”，简介“高品质复方精油配合推抚、点穴，直达筋膜层。”，好处“深层缓解肩背僵硬 / 疏通膀胱经 / 改善皮肤与睡眠”，坚持理由“每周一次可预防颈椎病、富贵包，改善体态，精力充沛。”，文字区底色为半透明白色磨砂玻璃质感。海报底部预留5%区域放置简约的“养生·静心·专业”文字和装饰线条，不需要具体联系方式。不需要外文文字、不需要丑陋的边框、不要过曝、不要人物表情狰狞、不要杂乱背景、不要文字模糊、不要拼写错误、不要扭曲变形、不要不相关的现代电子产品。

生成一张4:9竖版高端养生宣传海报，适合SPA会所或中医养生馆，分辨率为1080×2430像素。整体风格大气、温馨、专业、洁净。背景为浅米色到暖白色的渐变，边缘有淡淡的绿色植物枝叶阴影和水彩晕染。从上到下均匀排列四个板块，板块之间用细金线分隔，每个板块上方是圆形配图区，下方是文字区。文字极度清晰锐利，使用优雅的黑体，深灰色。整体光线柔和带轻微漫反射，无高反差阴影。最顶部预留10%区域，居中放置主标题“身心同养 · 古法新韵”，副标题“四大经典养生项目，由内而外的舒缓平衡”，字体为金色，大气古典。
板块1：中医推拿，配图为中式理疗室，白大褂推拿师用拇指按压客人背部膀胱经，旁边有木质床、艾草热敷包，光线温暖；文字区：标题“中医推拿 · 以指代针，调和气血”，简介“通过推、拿、按、揉等手法疏通经络，激发自愈力。”，主要功效“缓解颈椎腰肌劳损 / 改善气血循环 / 提升免疫力”，文字区底色为半透明白色磨砂玻璃质感。
板块2：泰式古法按摩，配图为泰式风格房间，布艺地垫，按摩师用膝部按压客人背部并辅助侧身拉伸动作，香薰炉飘着轻烟；文字区：标题“泰式古法 · 拉伸如瑜伽，解压更舒心”，简介“结合瑜伽体式、穴位按压与被动拉伸，让筋骨重获自由。”，好处一览“深度释放关节压力 / 增加柔韧性 / 平衡能量，缓解疲劳”，文字区底色为半透明白色磨砂玻璃质感。
板块3：足疗，配图为木质足浴桶飘着中草药包，技师用热毛巾包裹双脚并按摩足底反射区，周围有玫瑰盐和精油瓶，水汽温和；文字区：标题“足疗 · 通调全身，从脚底暖到心头”，简介“刺激足部反射区 + 中草药泡脚，日常保养首选。”，核心功效“促进血液循环 / 改善睡眠 / 驱寒祛湿 / 辅助排毒”，泡脚好处“加入艾草泡脚20分钟，引火下行，缓解手脚冰凉。”，文字区底色为半透明白色磨砂玻璃质感。
板块4：精油开背，配图为俯卧背部特写，技师双手涂抹金黄精油做长推手法，背景有深色精油瓶、能量石，灯光聚焦背部；文字区：标题“精油开背 · 一按一松，脊背如释重负”，简介“高品质复方精油配合推抚、点穴，直达筋膜层。”，好处“深层缓解肩背僵硬 / 疏通膀胱经 / 改善皮肤与睡眠”，坚持理由“每周一次可预防颈椎病、富贵包，改善体态，精力充沛。”，文字区底色为半透明白色磨砂玻璃质感。
海报底部预留5%区域放置简约的“养生·静心·专业”文字和装饰线条，不需要具体联系方式。不需要外文文字、不需要丑陋的边框、不要过曝、不要人物表情狰狞、不要杂乱背景、不要文字模糊、不要拼写错误、不要扭曲变形、不要不相关的现代电子产品。