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3:4竖版小红书干货内容图，和封面统一奶油浅卡其奶咖色系，温柔简约ins风格。顶部标题“食堂&外卖省钱技巧”，搭配食堂餐盘、外卖优惠券简约手绘插画，分三栏规整文字排版，清晰列出：1.食堂错峰打饭 2.

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K7N5-版

2026.07.01
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K7N5-版K7N5-版
【封面页】 主标题： 控糖密码 大数字： 500111 副标题： 记住这组数字，血糖稳稳的 底部标注： 专家来源：中国医学科学院阜外医院 李光伟教授 研究背景：大庆研究（全球首个证明生活方式干预可预防糖尿病的研究） 【页面2：总览·6个数字】 标题： 🔓 500111 = 6把控糖钥匙 六宫格布局（3×2）： 位置 图标 数字 一句话口诀 1 🏃 5 每周运动5天，每天半小时 2 🥤 0 不喝甜饮料 3 🍽️ 0 晚饭后零进食 4 🍚 1 每餐少吃1两主食 5 🥬 1 每天蔬菜至少1斤 6 🍜 1 每周外出就餐≤1次 底部加注： 这套法则来自“大庆研究”——中国科学家用30年证明：生活方式干预能让糖尿病风险下降43% 【页面3：数字“5”】 标题： 🏃 5 · 运动篇 大数字： 5 大字内容： 每周运动5天 · 每天至少30分钟 详细说明： 项目 内容 运动时长 每天30分钟 运动频率 每周5天 强度大（打球/游泳） 30分钟足够 强度轻（慢跑/骑车） 可适当延长时间 最佳时段 餐后40分钟开始，降糖效果最好 注意框： ⚠️ 不要在空腹或注射胰岛素后立即运动 ⚠️ 以“微微出汗、轻度疲劳、次日能恢复”为宜 建议配图： 散步/打太极/游泳的插画 【页面4：数字“0”（第一个0）】 标题： 🥤 0 · 饮料篇 大数字： 0 大字内容： 不喝甜饮料 数据警示（用红色突出）： 饮料类型 糖尿病风险增幅 含糖饮料 ↑ 29% 无糖/代糖饮料 ↑ 31% 100%纯果汁 ↑ 12% 替代选择： ✅ 白水（每日1500-2000ml） ✅ 淡茶 ✅ 黑咖啡 ✅ 低脂牛奶 【页面5：数字“0”（第二个0）】 标题： 🍽️ 0 · 晚餐篇 大数字： 0 大字内容： 晚饭以后不再进食 时间建议： 项目 建议 晚餐时间 18:00-20:00 睡前状态 胃里食物基本消化完毕 原因说明： · 晚餐后再进食 → 夜间血糖升高 → 空腹血糖超标 · 容易导致体重增加 例外提醒框： 💊 注射胰岛素的糖友，需根据血糖水平遵医嘱决定是否睡前加餐 【页面6：数字“1”（第一个1）】 标题： 🍚 1 · 主食篇 大数字： 1 大字内容： 肥胖者每餐减少1两主食（50克） “好”主食 vs “坏”主食（对比表格）： ✅ 好主食（多吃） ❌ 坏主食（少吃） 糙米 白米饭 藜麦 白馒头 燕麦 白面包 全麦制品 糕点、饼干 杂豆 精制面条 搭配建议： 🍚 每餐主食总量控制在一拳大小 🍚 粗细搭配：白米占2/3 + 粗粮占1/3 🍚 先吃菜肉，最后吃主食，延缓血糖上升 【页面7：数字“1”（第二个1）】 标题： 🥬 1 · 蔬菜篇 大数字： 1 大字内容： 每天蔬菜至少1斤（500克） 蔬菜“三阶梯”推荐： 等级 类别 举例 特点 🥇 首选 深色绿叶菜 小白菜、油麦菜、菠菜、卷心菜 富含多酚、VC、镁，对抗胰岛素抵抗 🥈 次选 菌菇类 香菇、蘑菇、木耳 膳食纤维丰富 🥉 可选 海藻类 海带、紫菜 低热量、升糖慢、饱腹感强 关键原则： 🥬 蔬菜量必须大于肉量 🥬 每天蔬果品种4-6种为佳 【页面8：数字“1”（第三个1）】 标题： 🍜 1 · 外食篇 大数字： 1 大字内容： 每周最多外出就餐1次 为什么？ 问题 说明 油盐超标 餐馆用油用盐是家里的2-3倍 勾芡多糖 为提升口感，常加糖和淀粉勾芡 分量过大 容易吃撑 外出就餐点菜技巧： ✅ 多点清蒸、炖煮、凉拌 ✅ 少选红烧、糖醋、油炸 ✅ 可要求“少油、少盐、少糖” ✅ 下午五六点先吃点主食垫底，外食只吃肉和菜 【封底页：一句话总结 + 速查卡】 大标题： 📝 贴冰箱上 · 每天照着做 速查卡（简洁版）： 数字 含义 一句话 5 每周运动5天 每天半小时 0 不喝甜饮料 喝白水/淡茶 0 晚餐后零进食 18-20点吃完 1 每餐减1两主食 换成粗粮 1 每天吃1斤蔬菜 深色绿叶菜优先 1 每周外食≤1次 在家吃最安全 底部金句： 用6年时间，把糖尿病“关入牢笼” —— 李光伟教授 · 大庆研究 【排版配色方案】 模块 推荐色号 用途 主色调 #2E7D32（深绿） 标题、大数字 数字强调 #1565C0（蓝色） 5、0、1等数字 警示强调 #D32F2F（红色） 数据警示、禁忌 背景色 #FFF9F0（米白） 整体背景 卡片背景 #F5F5F5（浅灰） 内容卡片 金句框 #FFF9C4（淡黄） 重点提醒【封面页】 主标题： 控糖密码 大数字： 500111 副标题： 记住这组数字，血糖稳稳的 底部标注： 专家来源：中国医学科学院阜外医院 李光伟教授 研究背景：大庆研究（全球首个证明生活方式干预可预防糖尿病的研究） 【页面2：总览·6个数字】 标题： 🔓 500111 = 6把控糖钥匙 六宫格布局（3×2）： 位置 图标 数字 一句话口诀 1 🏃 5 每周运动5天，每天半小时 2 🥤 0 不喝甜饮料 3 🍽️ 0 晚饭后零进食 4 🍚 1 每餐少吃1两主食 5 🥬 1 每天蔬菜至少1斤 6 🍜 1 每周外出就餐≤1次 底部加注： 这套法则来自“大庆研究”——中国科学家用30年证明：生活方式干预能让糖尿病风险下降43% 【页面3：数字“5”】 标题： 🏃 5 · 运动篇 大数字： 5 大字内容： 每周运动5天 · 每天至少30分钟 详细说明： 项目 内容 运动时长 每天30分钟 运动频率 每周5天 强度大（打球/游泳） 30分钟足够 强度轻（慢跑/骑车） 可适当延长时间 最佳时段 餐后40分钟开始，降糖效果最好 注意框： ⚠️ 不要在空腹或注射胰岛素后立即运动 ⚠️ 以“微微出汗、轻度疲劳、次日能恢复”为宜 建议配图： 散步/打太极/游泳的插画 【页面4：数字“0”（第一个0）】 标题： 🥤 0 · 饮料篇 大数字： 0 大字内容： 不喝甜饮料 数据警示（用红色突出）： 饮料类型 糖尿病风险增幅 含糖饮料 ↑ 29% 无糖/代糖饮料 ↑ 31% 100%纯果汁 ↑ 12% 替代选择： ✅ 白水（每日1500-2000ml） ✅ 淡茶 ✅ 黑咖啡 ✅ 低脂牛奶 【页面5：数字“0”（第二个0）】 标题： 🍽️ 0 · 晚餐篇 大数字： 0 大字内容： 晚饭以后不再进食 时间建议： 项目 建议 晚餐时间 18:00-20:00 睡前状态 胃里食物基本消化完毕 原因说明： · 晚餐后再进食 → 夜间血糖升高 → 空腹血糖超标 · 容易导致体重增加 例外提醒框： 💊 注射胰岛素的糖友，需根据血糖水平遵医嘱决定是否睡前加餐 【页面6：数字“1”（第一个1）】 标题： 🍚 1 · 主食篇 大数字： 1 大字内容： 肥胖者每餐减少1两主食（50克） “好”主食 vs “坏”主食（对比表格）： ✅ 好主食（多吃） ❌ 坏主食（少吃） 糙米 白米饭 藜麦 白馒头 燕麦 白面包 全麦制品 糕点、饼干 杂豆 精制面条 搭配建议： 🍚 每餐主食总量控制在一拳大小 🍚 粗细搭配：白米占2/3 + 粗粮占1/3 🍚 先吃菜肉，最后吃主食，延缓血糖上升 【页面7：数字“1”（第二个1）】 标题： 🥬 1 · 蔬菜篇 大数字： 1 大字内容： 每天蔬菜至少1斤（500克） 蔬菜“三阶梯”推荐： 等级 类别 举例 特点 🥇 首选 深色绿叶菜 小白菜、油麦菜、菠菜、卷心菜 富含多酚、VC、镁，对抗胰岛素抵抗 🥈 次选 菌菇类 香菇、蘑菇、木耳 膳食纤维丰富 🥉 可选 海藻类 海带、紫菜 低热量、升糖慢、饱腹感强 关键原则： 🥬 蔬菜量必须大于肉量 🥬 每天蔬果品种4-6种为佳 【页面8：数字“1”（第三个1）】 标题： 🍜 1 · 外食篇 大数字： 1 大字内容： 每周最多外出就餐1次 为什么？ 问题 说明 油盐超标 餐馆用油用盐是家里的2-3倍 勾芡多糖 为提升口感，常加糖和淀粉勾芡 分量过大 容易吃撑 外出就餐点菜技巧： ✅ 多点清蒸、炖煮、凉拌 ✅ 少选红烧、糖醋、油炸 ✅ 可要求“少油、少盐、少糖” ✅ 下午五六点先吃点主食垫底，外食只吃肉和菜 【封底页：一句话总结 + 速查卡】 大标题： 📝 贴冰箱上 · 每天照着做 速查卡（简洁版）： 数字 含义 一句话 5 每周运动5天 每天半小时 0 不喝甜饮料 喝白水/淡茶 0 晚餐后零进食 18-20点吃完 1 每餐减1两主食 换成粗粮 1 每天吃1斤蔬菜 深色绿叶菜优先 1 每周外食≤1次 在家吃最安全 底部金句： 用6年时间，把糖尿病“关入牢笼” —— 李光伟教授 · 大庆研究 【排版配色方案】 模块 推荐色号 用途 主色调 #2E7D32（深绿） 标题、大数字 数字强调 #1565C0（蓝色） 5、0、1等数字 警示强调 #D32F2F（红色） 数据警示、禁忌 背景色 #FFF9F0（米白） 整体背景 卡片背景 #F5F5F5（浅灰） 内容卡片 金句框 #FFF9C4（淡黄） 重点提醒
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小红书笔记大字封面，纯大字，ins清新奶油风，版式精美，小红书笔记封面质感，适合信息流点击。版式骨架、分区比例、色调体系与参考图保持一致（相似度约85%），文案替换为本次内容。主标题必须完整呈现且为画面视觉中心，逐字锁定：「食材都吃对了为什么没变化？」。主标题字号占画面约45%视觉权重，清晰可读，不得增删改字。副标题第一行：「90%人输在「吃饭习惯」👇」。下方列表四条，左对齐，逐条为：「▪️主食先吃，饿得超快」「▪️吃饭太快，不知不觉吃撑」「▪️每餐吃到饱，饭后沉重犯困」「▪️饿狠了再吃，极易暴食」。背景：浅米色纯色底，暖白光，低饱和，干净留白，与参考图同色系浅米奶油色调。标题排版：采用纯大字P07策略，扁平超粗黑体/sans，深灰黑色字，主标题分三行左对齐或居中，副标题字号明显小于主标题，列表字号再小一级，行间距宽松。装饰：画面四角有与参考图一致的细圆角线框装饰（左上角和右下角各一段短弧线框）；主标题与副标题之间一条细虚线分隔；右下角或副标题旁1个向下指的小手emoji贴纸，尺寸小，不抢主标题；整体无夸张贴纸、无多余装饰。整体氛围：暖白光、低饱和、干净留白、极简治愈、干货分享感。画质：高清细腻，信息层级清晰，浅底深字强对比，文字完整处于安全区内不可裁切，四周留充足安全边距，无违禁词、无效果承诺。画面比例3:4。图生图：严格使用用户上传图片作为版式参考，【图1】=参考版式与色调，保留构图结构、字体气质、四角线框装饰和留白节奏，仅替换全部文案内容。小红书笔记大字封面，纯大字，ins清新奶油风，版式精美，小红书笔记封面质感，适合信息流点击。版式骨架、分区比例、色调体系与参考图保持一致（相似度约85%），文案替换为本次内容。主标题必须完整呈现且为画面视觉中心，逐字锁定：「食材都吃对了为什么没变化？」。主标题字号占画面约45%视觉权重，清晰可读，不得增删改字。副标题第一行：「90%人输在「吃饭习惯」👇」。下方列表四条，左对齐，逐条为：「▪️主食先吃，饿得超快」「▪️吃饭太快，不知不觉吃撑」「▪️每餐吃到饱，饭后沉重犯困」「▪️饿狠了再吃，极易暴食」。背景：浅米色纯色底，暖白光，低饱和，干净留白，与参考图同色系浅米奶油色调。标题排版：采用纯大字P07策略，扁平超粗黑体/sans，深灰黑色字，主标题分三行左对齐或居中，副标题字号明显小于主标题，列表字号再小一级，行间距宽松。装饰：画面四角有与参考图一致的细圆角线框装饰（左上角和右下角各一段短弧线框）；主标题与副标题之间一条细虚线分隔；右下角或副标题旁1个向下指的小手emoji贴纸，尺寸小，不抢主标题；整体无夸张贴纸、无多余装饰。整体氛围：暖白光、低饱和、干净留白、极简治愈、干货分享感。画质：高清细腻，信息层级清晰，浅底深字强对比，文字完整处于安全区内不可裁切，四周留充足安全边距，无违禁词、无效果承诺。画面比例3:4。图生图：严格使用用户上传图片作为版式参考，【图1】=参考版式与色调，保留构图结构、字体气质、四角线框装饰和留白节奏，仅替换全部文案内容。
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小红书笔记配图大字，手账拼贴风，版式精美，小红书笔记内页配图质感，信息丰富适合干货分享。主标题：「功能真的太全了！」。主标题字号占画面约30%视觉权重，位于画面顶部。副标题：「商品管理/营销/会员/门店 全都有」。背景：米白色笔记纸纹理背景，带浅灰色网格线。排版：采用配图大字I15手账拼贴策略，多图拼贴布局。配图：用户【图1】首页截图贴在左上，带胶带装饰；【图2】菜品统计截图贴在右上，倾斜5度；【图3】营业收入截图贴在下方中间，加手绘阴影；三张截图以拍立得/照片拼贴形式错落摆放，每张占画面约25%。文字样式：深棕色马克笔手写体标题，关键词加黄色荧光笔底色。装饰：1个📝 emoji贴纸在右上角；手绘胶带、便签、照片角点缀；左下角手写小字「9.9元真香」。整体氛围：干货分享、真实测评、手账感、餐饮老板种草。画质：高清细腻，信息层级清晰，文字完整处于安全区内不可裁切，四周留安全边距。画面比例3:4，4K。图生图：严格使用用户上传图片，【图1】=软件首页截图用于左上拼贴，【图2】=菜品销售统计截图用于右上拼贴，【图3】=营业收入统计截图用于下方拼贴，【图4】=抖音支付碰一下点餐截图，【图5】=会员充值弹窗截图，【图6】=抖音支付优惠截图，【图7】=点餐菜单页截图，顺序与上传一致。小红书笔记配图大字，手账拼贴风，版式精美，小红书笔记内页配图质感，信息丰富适合干货分享。主标题：「功能真的太全了！」。主标题字号占画面约30%视觉权重，位于画面顶部。副标题：「商品管理/营销/会员/门店 全都有」。背景：米白色笔记纸纹理背景，带浅灰色网格线。排版：采用配图大字I15手账拼贴策略，多图拼贴布局。配图：用户【图1】首页截图贴在左上，带胶带装饰；【图2】菜品统计截图贴在右上，倾斜5度；【图3】营业收入截图贴在下方中间，加手绘阴影；三张截图以拍立得/照片拼贴形式错落摆放，每张占画面约25%。文字样式：深棕色马克笔手写体标题，关键词加黄色荧光笔底色。装饰：1个📝 emoji贴纸在右上角；手绘胶带、便签、照片角点缀；左下角手写小字「9.9元真香」。整体氛围：干货分享、真实测评、手账感、餐饮老板种草。画质：高清细腻，信息层级清晰，文字完整处于安全区内不可裁切，四周留安全边距。画面比例3:4，4K。图生图：严格使用用户上传图片，【图1】=软件首页截图用于左上拼贴，【图2】=菜品销售统计截图用于右上拼贴，【图3】=营业收入统计截图用于下方拼贴，【图4】=抖音支付碰一下点餐截图，【图5】=会员充值弹窗截图，【图6】=抖音支付优惠截图，【图7】=点餐菜单页截图，顺序与上传一致。
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「图片1」电商生鲜脐橙商品详情长图，画布宽度固定1440像素，高度自定义长版式，田园柔和风格，底色选用浅米杏色+淡原木渐变台面，拒绝纯白色背景；整体只生成文字排版布局、色块分区、图文框架，预留图片插入空位，不生成任何水果实景图片；页面分层清晰、留白舒适，完整包含8大板块：焦点首屏文案海报区、商品参数图文区、果肉细节图文区、核心卖点卡片区、多场景展示图文区、促销价格活动区、支付配送说明区、售后保障板块；文案合规无极限夸大宣传。完整产品参数：商品名脐橙，品牌集南鲜，净含量5kg，套餐3人份，售价39.9元，常温保质期7天，产地中国大陆，非有机食品，散装单品售卖；生鲜储存适宜温度0-8℃，同城24小时物流送货上门。文案内需写明适用人群、对应人群食用价值与优势，配色只用暖橙、浅绿、米杏柔和色块，字体清晰，无花哨装饰。硬性限制： 1440px宽首屏海报文字排版版式，底色浅米杏渐变原木纹理，中间预留大图占位框；分层文字排版：顶部粗体主标题：集南鲜·新鲜脐橙；居中副标题：5kg家庭3人装 到手仅39.9元；底部小字备注：同城24h极速配送 | 清甜爆汁现摘鲜果；侧边浅橙色简约线条装饰， 1440px宽参数图文排版版式，浅米底色搭配浅橙色分割线，左右双栏布局，左侧预留果肉切面图片占位框，右侧分两块文字区域； 产品基础参数文字： 品牌：集南鲜 品名：脐橙 净含量：5kg（适配3人家庭份） 售价：39.90元 产地：中国大陆 售卖规格：散装单品，非有机食品 保质期：常温存放7天，0-8℃冷藏保鲜效果更佳 同城服务：同城下单24小时物流送货上门 储存建议：收到后低温存放口感更佳 适用人群+食用价值文字： 1.上班族/学生党：日常补充天然维C，替代高糖饮料，便携解腻，缓解换季干燥、久坐疲惫 2.宝妈/儿童：果肉细嫩无硬渣，无人工添加，天然维C膳食来源，清甜口感孩童喜爱 3.减脂控卡人群：高水分低热量，饭后助消化，饱腹解馋，替代高热量膨化零食 4.三口居家家庭：5kg足量3人分食，鲜吃、榨汁、果盘均可，性价比高 1440px宽脐橙细节排版版式，浅杏底色，横向4个均等圆角卡片分区，每张卡片预留细节特写图片占位框，卡片下方配注解文字：卡片1：薄皮易剥，果皮纤薄不卡肉；卡片2：汁水充盈，果肉饱满爆汁；卡片3：果肉细嫩，颗粒通透无硬渣；卡片4：果形均匀，人工筛选精品果； 1440px宽卖点排版版式，4个浅暖橙渐变圆角卡片并排排布，单卡左侧预留小配图空位，右侧卖点文字：卡片1：同城速达｜同城下单24小时送货上门，缩短运输，鲜果损耗更低；卡片2：薄皮爆汁｜果皮薄、果肉占比高，汁水充沛入口无渣；卡片3：家庭足量装｜5kg标准3人份，39.9元亲民定价，日常囤货优选；卡片4：天然维C鲜果｜果园直采鲜果，全家日常补充维生素； 1440px宽多场景排版版式，浅原木渐变底色，横向多格图片占位框拼接布局，每个空位下方配小字标注：空位1：带枝整果实拍｜果形匀称完整；空位2：鲜果果盘场景｜日常鲜食摆盘；空位3：切块橙肉特写｜果肉汁水实拍；底部通栏小字：集南鲜脐橙 人工逐颗分拣，鲜果品质稳定； 1440px宽促销活动排版版式，暖橙渐变柔和底色，分层文字排版，无夸张极限宣传语；主促销大字：集南鲜脐橙 5kg3人家庭装 仅售39.9元；次级文字：同城订单专享24小时极速送货上门；小贴士文字：散装现摘鲜果，常温保质期7天，0-8℃冷藏延长保鲜；侧边简约线条装饰色块， 1440px宽支付配送说明排版版式，浅灰米底色，简约扁平小图标搭配文字，左侧预留散装脐橙打包实拍占位框；配送文字：1.同城订单：支持24小时物流送货上门；2.储存建议：0-8℃冷藏存放，常温保质期7天；支付文字：支持平台全渠道支付方式，现货无需预售，下单快速核销；整体排版清爽稳重， 1440px宽生鲜售后排版版式，浅米底色搭配浅橙分割线，盾牌小图标点缀，分点售后文字：1.坏果包赔：签收出现腐烂、磕碰坏果，提供实拍照片联系客服即可赔付；2.现货速发：散装鲜果库存充足，同城订单优先派送；3.人工分拣：鲜果逐颗筛选，剔除畸形、过小果实；4.储存提示：0-8℃低温储存口感更佳，常温存放请勿超过7天；「图片1」电商生鲜脐橙商品详情长图，画布宽度固定1440像素，高度自定义长版式，田园柔和风格，底色选用浅米杏色+淡原木渐变台面，拒绝纯白色背景；整体只生成文字排版布局、色块分区、图文框架，预留图片插入空位，不生成任何水果实景图片；页面分层清晰、留白舒适，完整包含8大板块：焦点首屏文案海报区、商品参数图文区、果肉细节图文区、核心卖点卡片区、多场景展示图文区、促销价格活动区、支付配送说明区、售后保障板块；文案合规无极限夸大宣传。完整产品参数：商品名脐橙，品牌集南鲜，净含量5kg，套餐3人份，售价39.9元，常温保质期7天，产地中国大陆，非有机食品，散装单品售卖；生鲜储存适宜温度0-8℃，同城24小时物流送货上门。文案内需写明适用人群、对应人群食用价值与优势，配色只用暖橙、浅绿、米杏柔和色块，字体清晰，无花哨装饰。硬性限制： 1440px宽首屏海报文字排版版式，底色浅米杏渐变原木纹理，中间预留大图占位框；分层文字排版：顶部粗体主标题：集南鲜·新鲜脐橙；居中副标题：5kg家庭3人装 到手仅39.9元；底部小字备注：同城24h极速配送 | 清甜爆汁现摘鲜果；侧边浅橙色简约线条装饰， 1440px宽参数图文排版版式，浅米底色搭配浅橙色分割线，左右双栏布局，左侧预留果肉切面图片占位框，右侧分两块文字区域； 产品基础参数文字： 品牌：集南鲜 品名：脐橙 净含量：5kg（适配3人家庭份） 售价：39.90元 产地：中国大陆 售卖规格：散装单品，非有机食品 保质期：常温存放7天，0-8℃冷藏保鲜效果更佳 同城服务：同城下单24小时物流送货上门 储存建议：收到后低温存放口感更佳 适用人群+食用价值文字： 1.上班族/学生党：日常补充天然维C，替代高糖饮料，便携解腻，缓解换季干燥、久坐疲惫 2.宝妈/儿童：果肉细嫩无硬渣，无人工添加，天然维C膳食来源，清甜口感孩童喜爱 3.减脂控卡人群：高水分低热量，饭后助消化，饱腹解馋，替代高热量膨化零食 4.三口居家家庭：5kg足量3人分食，鲜吃、榨汁、果盘均可，性价比高 1440px宽脐橙细节排版版式，浅杏底色，横向4个均等圆角卡片分区，每张卡片预留细节特写图片占位框，卡片下方配注解文字：卡片1：薄皮易剥，果皮纤薄不卡肉；卡片2：汁水充盈，果肉饱满爆汁；卡片3：果肉细嫩，颗粒通透无硬渣；卡片4：果形均匀，人工筛选精品果； 1440px宽卖点排版版式，4个浅暖橙渐变圆角卡片并排排布，单卡左侧预留小配图空位，右侧卖点文字：卡片1：同城速达｜同城下单24小时送货上门，缩短运输，鲜果损耗更低；卡片2：薄皮爆汁｜果皮薄、果肉占比高，汁水充沛入口无渣；卡片3：家庭足量装｜5kg标准3人份，39.9元亲民定价，日常囤货优选；卡片4：天然维C鲜果｜果园直采鲜果，全家日常补充维生素； 1440px宽多场景排版版式，浅原木渐变底色，横向多格图片占位框拼接布局，每个空位下方配小字标注：空位1：带枝整果实拍｜果形匀称完整；空位2：鲜果果盘场景｜日常鲜食摆盘；空位3：切块橙肉特写｜果肉汁水实拍；底部通栏小字：集南鲜脐橙 人工逐颗分拣，鲜果品质稳定； 1440px宽促销活动排版版式，暖橙渐变柔和底色，分层文字排版，无夸张极限宣传语；主促销大字：集南鲜脐橙 5kg3人家庭装 仅售39.9元；次级文字：同城订单专享24小时极速送货上门；小贴士文字：散装现摘鲜果，常温保质期7天，0-8℃冷藏延长保鲜；侧边简约线条装饰色块， 1440px宽支付配送说明排版版式，浅灰米底色，简约扁平小图标搭配文字，左侧预留散装脐橙打包实拍占位框；配送文字：1.同城订单：支持24小时物流送货上门；2.储存建议：0-8℃冷藏存放，常温保质期7天；支付文字：支持平台全渠道支付方式，现货无需预售，下单快速核销；整体排版清爽稳重， 1440px宽生鲜售后排版版式，浅米底色搭配浅橙分割线，盾牌小图标点缀，分点售后文字：1.坏果包赔：签收出现腐烂、磕碰坏果，提供实拍照片联系客服即可赔付；2.现货速发：散装鲜果库存充足，同城订单优先派送；3.人工分拣：鲜果逐颗筛选，剔除畸形、过小果实；4.储存提示：0-8℃低温储存口感更佳，常温存放请勿超过7天；
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一张社区小饭桌餐饮升级宣传海报，竖版2:3比例，2K高清，温馨可爱手绘插画风格，暖色调米白色背景，马卡龙配色。画面顶部主标题大字醒目，第一行粉红色粗体字带白色描边："小饭桌全新升级！"，注意是"桌"字，木字旁的桌，绝对不能写成"板"或"点"。第二行橙黄色粗体字带白色描边："好有趣宝藏小馆正式上线"，注意开头必须有"好有趣"三个字。主标题下方红棕色小字副标题："新餐厅、新餐品，家人吃饭更多选择！"。海报中段三个对话气泡样式的核心卖点：左上粉色云朵气泡内白色字"告别单一餐食，解锁舌尖新体验"，气泡上方有叉子勺子小图标；右上蓝色气泡内白色字"营养搭配、口味丰富、干净安心"，气泡右上角有小盘子图标；中间下方黄色气泡内棕色字"社区配餐重磅更新，收纳附近优质好店"，气泡上方有小店铺图标。气泡周围点缀小爱心、小星星、小油条等装饰元素。海报下半部分左右两个圆角矩形区域展示两家上新餐厅：左侧浅粉色区域，标题深棕色大字"桐衢汇"，下方小字"盒饭、盖浇饭、小炒"，再下方"家常烟火，下饭百搭"，底部画有盒饭、西红柿炒蛋、小炒等美食插画；右侧浅黄色区域，标题深棕色大字"忆三秦"，下方小字"羊肉粉、肉夹馍、羊蹄羊杂"，再下方"地道陕味，鲜香解馋"，底部画有羊肉粉、肉夹馍、羊蹄等美食插画。整体风格与参考图完全一致，活泼可爱，手绘插画风，所有文字必须准确无误。一张社区小饭桌餐饮升级宣传海报，竖版2:3比例，2K高清，温馨可爱手绘插画风格，暖色调米白色背景，马卡龙配色。画面顶部主标题大字醒目，第一行粉红色粗体字带白色描边："小饭桌全新升级！"，注意是"桌"字，木字旁的桌，绝对不能写成"板"或"点"。第二行橙黄色粗体字带白色描边："好有趣宝藏小馆正式上线"，注意开头必须有"好有趣"三个字。主标题下方红棕色小字副标题："新餐厅、新餐品，家人吃饭更多选择！"。海报中段三个对话气泡样式的核心卖点：左上粉色云朵气泡内白色字"告别单一餐食，解锁舌尖新体验"，气泡上方有叉子勺子小图标；右上蓝色气泡内白色字"营养搭配、口味丰富、干净安心"，气泡右上角有小盘子图标；中间下方黄色气泡内棕色字"社区配餐重磅更新，收纳附近优质好店"，气泡上方有小店铺图标。气泡周围点缀小爱心、小星星、小油条等装饰元素。海报下半部分左右两个圆角矩形区域展示两家上新餐厅：左侧浅粉色区域，标题深棕色大字"桐衢汇"，下方小字"盒饭、盖浇饭、小炒"，再下方"家常烟火，下饭百搭"，底部画有盒饭、西红柿炒蛋、小炒等美食插画；右侧浅黄色区域，标题深棕色大字"忆三秦"，下方小字"羊肉粉、肉夹馍、羊蹄羊杂"，再下方"地道陕味，鲜香解馋"，底部画有羊肉粉、肉夹馍、羊蹄等美食插画。整体风格与参考图完全一致，活泼可爱，手绘插画风，所有文字必须准确无误。
方大琦方大琦
✅ 一、视觉风格提示词 画面基调： 一种非常浅的、带有微妙灰色调的奶油灰粉色或淡藕荷色。它不是纯白，而是带有极低饱和度的暖粉/紫调，营造出柔和、洁净且不失温暖的高级感。 字体柔和，可使用微软雅黑，避免过于刚硬 核心品牌色： 需要代表着专业、信任与女性气质。 辅助色/文字色：深灰色，用于大部分说明性文字，确保清晰可读。 点缀色：在部分图标或装饰线上，可能使用了与主色同色系但稍深的粉色或浅紫色进行搭配。 整体感受：专业、私密、柔和、可信赖、具有现代科技感，非常符合其面向女性的个性化健康服务定位。 主标题 + 副标题，下配简短说明 氛围关键词： 温柔陪伴、轻盈感、呼吸感、时尚 无压迫感、非商业化、情感化沟通**✅画面内容：* **画面内容：** 类似精美产品手册的视觉。画面分为三个清晰区块，分别展示三项核心服务，并突出价格信息。 * **区块一 (饮食管理)**：一份打开的、设计精美的”定制食谱”，旁边配有新鲜食材。 * **区块二 (生活方式)**：一组简约图标：运动鞋（运动）、月亮（睡眠）、大脑（压力管理），环绕着“专属1v1服务群”的对话框图标。 * **区块三 (专业陪伴)**：一位营养师与客户线上沟通，旁边有“指标解读”和“复查报告”的文档图标。 * **底部价格区**：清晰列出两种套餐。 * **图片文案：** * **我们的服务：高效、安心、愉悦的饮食管理** * **1. 精准饮食管理：** 定制专属食谱，吃对每一餐。 * **2. 整合生活方式支持：** 专属小群整合运动、睡眠、压力管理指导。 * **3. 全程专业陪伴：** 专精新中年人群的注册营养师，从解读到复查，一对一护航。 * **核心优势：专业 · 隐私 · 可信赖** * **服务套餐：** * **灵活指导版 1280元/月**：适合应酬多、外食多的你。 * **全月食谱定制版 2000元/月**：适合居家烹饪、追求精细管理的你✅ 一、视觉风格提示词 画面基调： 一种非常浅的、带有微妙灰色调的奶油灰粉色或淡藕荷色。它不是纯白，而是带有极低饱和度的暖粉/紫调，营造出柔和、洁净且不失温暖的高级感。 字体柔和，可使用微软雅黑，避免过于刚硬 核心品牌色： 需要代表着专业、信任与女性气质。 辅助色/文字色：深灰色，用于大部分说明性文字，确保清晰可读。 点缀色：在部分图标或装饰线上，可能使用了与主色同色系但稍深的粉色或浅紫色进行搭配。 整体感受：专业、私密、柔和、可信赖、具有现代科技感，非常符合其面向女性的个性化健康服务定位。 主标题 + 副标题，下配简短说明 氛围关键词： 温柔陪伴、轻盈感、呼吸感、时尚 无压迫感、非商业化、情感化沟通**✅画面内容：* **画面内容：** 类似精美产品手册的视觉。画面分为三个清晰区块，分别展示三项核心服务，并突出价格信息。 * **区块一 (饮食管理)**：一份打开的、设计精美的”定制食谱”，旁边配有新鲜食材。 * **区块二 (生活方式)**：一组简约图标：运动鞋（运动）、月亮（睡眠）、大脑（压力管理），环绕着“专属1v1服务群”的对话框图标。 * **区块三 (专业陪伴)**：一位营养师与客户线上沟通，旁边有“指标解读”和“复查报告”的文档图标。 * **底部价格区**：清晰列出两种套餐。 * **图片文案：** * **我们的服务：高效、安心、愉悦的饮食管理** * **1. 精准饮食管理：** 定制专属食谱，吃对每一餐。 * **2. 整合生活方式支持：** 专属小群整合运动、睡眠、压力管理指导。 * **3. 全程专业陪伴：** 专精新中年人群的注册营养师，从解读到复查，一对一护航。 * **核心优势：专业 · 隐私 · 可信赖** * **服务套餐：** * **灵活指导版 1280元/月**：适合应酬多、外食多的你。 * **全月食谱定制版 2000元/月**：适合居家烹饪、追求精细管理的你
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✅ 一、视觉风格提示词 画面基调： 一种非常浅的、带有微妙灰色调的奶油灰粉色或淡藕荷色。它不是纯白，而是带有极低饱和度的暖粉/紫调，营造出柔和、洁净且不失温暖的高级感。 字体柔和，可使用微软雅黑，避免过于刚硬 核心品牌色： 需要代表着专业、信任与女性气质。 辅助色/文字色：深灰色，用于大部分说明性文字，确保清晰可读。 点缀色：在部分图标或装饰线上，可能使用了与主色同色系但稍深的粉色或浅紫色进行搭配。 整体感受：专业、私密、柔和、可信赖、具有现代科技感，非常符合其面向女性的个性化健康服务定位。 主标题 + 副标题，下配简短说明 氛围关键词： 温柔陪伴、轻盈感、呼吸感、时尚 无压迫感、非商业化、情感化沟通**✅画面内容：* **画面内容：** 类似精美产品手册的视觉。画面分为三个清晰区块，分别展示三项核心服务，并突出价格信息。 * **区块一 (饮食管理)**：一份打开的、设计精美的”定制食谱”，旁边配有新鲜食材。 * **区块二 (生活方式)**：一组简约图标：运动鞋（运动）、月亮（睡眠）、大脑（压力管理），环绕着“专属1v1服务群”的对话框图标。 * **区块三 (专业陪伴)**：一位营养师与客户线上沟通，旁边有“指标解读”和“复查报告”的文档图标。 * **底部价格区**：清晰列出两种套餐。 * **图片文案：** * **我们的服务：高效、安心、愉悦的饮食管理** * **1. 精准饮食管理：** 定制专属食谱，吃对每一餐。 * **2. 整合生活方式支持：** 专属小群整合运动、睡眠、压力管理指导。 * **3. 全程专业陪伴：** 专精新中年人群的注册营养师，从解读到复查，一对一护航。 * **核心优势：专业 · 隐私 · 可信赖** * **服务套餐：** * **灵活指导版 1280元/月**：适合应酬多、外食多的你。 * **全月食谱定制版 2000元/月**：适合居家烹饪、追求精细管理的你✅ 一、视觉风格提示词 画面基调： 一种非常浅的、带有微妙灰色调的奶油灰粉色或淡藕荷色。它不是纯白，而是带有极低饱和度的暖粉/紫调，营造出柔和、洁净且不失温暖的高级感。 字体柔和，可使用微软雅黑，避免过于刚硬 核心品牌色： 需要代表着专业、信任与女性气质。 辅助色/文字色：深灰色，用于大部分说明性文字，确保清晰可读。 点缀色：在部分图标或装饰线上，可能使用了与主色同色系但稍深的粉色或浅紫色进行搭配。 整体感受：专业、私密、柔和、可信赖、具有现代科技感，非常符合其面向女性的个性化健康服务定位。 主标题 + 副标题，下配简短说明 氛围关键词： 温柔陪伴、轻盈感、呼吸感、时尚 无压迫感、非商业化、情感化沟通**✅画面内容：* **画面内容：** 类似精美产品手册的视觉。画面分为三个清晰区块，分别展示三项核心服务，并突出价格信息。 * **区块一 (饮食管理)**：一份打开的、设计精美的”定制食谱”，旁边配有新鲜食材。 * **区块二 (生活方式)**：一组简约图标：运动鞋（运动）、月亮（睡眠）、大脑（压力管理），环绕着“专属1v1服务群”的对话框图标。 * **区块三 (专业陪伴)**：一位营养师与客户线上沟通，旁边有“指标解读”和“复查报告”的文档图标。 * **底部价格区**：清晰列出两种套餐。 * **图片文案：** * **我们的服务：高效、安心、愉悦的饮食管理** * **1. 精准饮食管理：** 定制专属食谱，吃对每一餐。 * **2. 整合生活方式支持：** 专属小群整合运动、睡眠、压力管理指导。 * **3. 全程专业陪伴：** 专精新中年人群的注册营养师，从解读到复查，一对一护航。 * **核心优势：专业 · 隐私 · 可信赖** * **服务套餐：** * **灵活指导版 1280元/月**：适合应酬多、外食多的你。 * **全月食谱定制版 2000元/月**：适合居家烹饪、追求精细管理的你
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