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制作卫生资格成绩单用途科普图片，第二部分内容：二、全科4科全部通过考生用途：1、领取纸质资格证材料：多数地区现场领证需要身份证+成绩单，作为成绩合格佐证；部分单位统一领证时人事科统一收集存档。2、提前

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2026.07.01
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第一张图：考前物品准备清单 证件类 准考证：纸质版准考证必须妥善保管。可以找个挂绳和透明证件袋装好，进出考场都要检查，复印一份备用。 身份证：带着备用 文具类 透明文具袋：建议全透明没有标签的，一大一小方便老师检查 2B 铅笔：多备几只不出错，考前试一下是否可以使用 黑色中性笔：多备几只，笔芯 0.5mm，粗细合适，扫描到电脑上清晰 不带套的橡皮：可以用自己常用老橡皮 作图工具：直尺、圆规、三角尺（刻度清晰） 健康类 凉开水：瓶装水记得撕掉外包装 纸巾：纸巾及时擦去手臂上的汗，以免污染答题卡（需经过监管人员检查） 薄外套：有些考场会开空调，最好备上以防感冒 风油精、药品：头晕或者脑子不清楚时候使用，抹在人中或者太阳穴 第二张图：答题卡填涂技巧 试卷发下来第一时间填涂个人信息 这时候是不允许答题的，不然会被判违规，取消考试资格。可以利用这个时间检查是否有漏题错页，也可以通览一下试卷的结构和难易。 做完选择题，立刻填涂！ 千万不要等整张卷子做完再回头统一填，很容易时间一紧张就顺序全部填错了！还可能发生填到一半考试铃响了！ 对不确定的题，先涂一个答案！ 不确定的题目，先在试卷上做好标记，答题卡上先填你当前最可能的选项！等后面有时间再回头修改，不至于漏涂、空涂 涂卡要 “浓”“圆”“实”！ 一定要用 2B 铅笔，涂得要够黑、够满、不要只涂个圈。如果改动，要用橡皮彻底擦干净重涂，否则机器识别不了或会误判 一定要对准题号，别错位！ 建议每涂一题，眼睛 + 手指同时确认题号对不对。 建议涂卡途中，每隔 10 题自查一次位置！ TIPS: 草稿纸做好分区，这样检查的时候一眼就可以看出问题，大大提高正确率！ 遇到犹豫不决的选择题，相信自己的第一直觉 第三张图：衣食住行提醒 1、 衣：舒适得体，适应天气 舒适为主：考试期间建议穿着自己习惯的、宽松舒适的衣服，避免穿全新或不合身的衣服，无图案透气舒服为主，衣服选择没有金属配件的舒适宽松服饰 2、 食：清淡均衡，卫生安全 饮食清淡：保持日常饮食习惯，以清淡、易消化、营养均衡为主（如粗细搭配、低脂高蛋白），避免过饱、过油、过甜，防止饭后犯困或肠胃负担过重。 卫生安全：不尝试新奇或易过敏食物，不贪凉饮冷（如冰镇冷饮）。可适量补充水果（如香蕉、苹果）以补充能量、缓解紧张。 规律作息：保持规律三餐，不熬夜，不盲目依赖保健品。 3、 住：规律作息，环境舒适 规律睡眠：保持平时作息，晚上尽量在11点前入睡，早上按时起床，保证充足睡眠；中午可小睡20-30分钟，避免睡得过久导致下午昏沉。 放松心态：睡前避免过度思考或熬夜，若紧张失眠，可尝试深呼吸等放松方法，保持平稳心态。 4、 行：提前规划，预留时间 路线规划：提前熟悉考场位置，了解从住处到考场的交通路线、所需时间，并关注考试当天的路况（如是否拥堵、修路），做好备选路线规划。 提前出行：考试当天务必提前出发，建议至少提前30分钟到达考点，预留充足的安检和找考场时间，避免因迟到影响入场。第一张图：考前物品准备清单 证件类 准考证：纸质版准考证必须妥善保管。可以找个挂绳和透明证件袋装好，进出考场都要检查，复印一份备用。 身份证：带着备用 文具类 透明文具袋：建议全透明没有标签的，一大一小方便老师检查 2B 铅笔：多备几只不出错，考前试一下是否可以使用 黑色中性笔：多备几只，笔芯 0.5mm，粗细合适，扫描到电脑上清晰 不带套的橡皮：可以用自己常用老橡皮 作图工具：直尺、圆规、三角尺（刻度清晰） 健康类 凉开水：瓶装水记得撕掉外包装 纸巾：纸巾及时擦去手臂上的汗，以免污染答题卡（需经过监管人员检查） 薄外套：有些考场会开空调，最好备上以防感冒 风油精、药品：头晕或者脑子不清楚时候使用，抹在人中或者太阳穴 第二张图：答题卡填涂技巧 试卷发下来第一时间填涂个人信息 这时候是不允许答题的，不然会被判违规，取消考试资格。可以利用这个时间检查是否有漏题错页，也可以通览一下试卷的结构和难易。 做完选择题，立刻填涂！ 千万不要等整张卷子做完再回头统一填，很容易时间一紧张就顺序全部填错了！还可能发生填到一半考试铃响了！ 对不确定的题，先涂一个答案！ 不确定的题目，先在试卷上做好标记，答题卡上先填你当前最可能的选项！等后面有时间再回头修改，不至于漏涂、空涂 涂卡要 “浓”“圆”“实”！ 一定要用 2B 铅笔，涂得要够黑、够满、不要只涂个圈。如果改动，要用橡皮彻底擦干净重涂，否则机器识别不了或会误判 一定要对准题号，别错位！ 建议每涂一题，眼睛 + 手指同时确认题号对不对。 建议涂卡途中，每隔 10 题自查一次位置！ TIPS: 草稿纸做好分区，这样检查的时候一眼就可以看出问题，大大提高正确率！ 遇到犹豫不决的选择题，相信自己的第一直觉 第三张图：衣食住行提醒 1、 衣：舒适得体，适应天气 舒适为主：考试期间建议穿着自己习惯的、宽松舒适的衣服，避免穿全新或不合身的衣服，无图案透气舒服为主，衣服选择没有金属配件的舒适宽松服饰 2、 食：清淡均衡，卫生安全 饮食清淡：保持日常饮食习惯，以清淡、易消化、营养均衡为主（如粗细搭配、低脂高蛋白），避免过饱、过油、过甜，防止饭后犯困或肠胃负担过重。 卫生安全：不尝试新奇或易过敏食物，不贪凉饮冷（如冰镇冷饮）。可适量补充水果（如香蕉、苹果）以补充能量、缓解紧张。 规律作息：保持规律三餐，不熬夜，不盲目依赖保健品。 3、 住：规律作息，环境舒适 规律睡眠：保持平时作息，晚上尽量在11点前入睡，早上按时起床，保证充足睡眠；中午可小睡20-30分钟，避免睡得过久导致下午昏沉。 放松心态：睡前避免过度思考或熬夜，若紧张失眠，可尝试深呼吸等放松方法，保持平稳心态。 4、 行：提前规划，预留时间 路线规划：提前熟悉考场位置，了解从住处到考场的交通路线、所需时间，并关注考试当天的路况（如是否拥堵、修路），做好备选路线规划。 提前出行：考试当天务必提前出发，建议至少提前30分钟到达考点，预留充足的安检和找考场时间，避免因迟到影响入场。
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