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树与溪

2026.07.02
小红书笔记信息长图,ins清新简约风,版式精美,小红书笔记封面质感,适合信息流阅读。主题:综测科普干货。整体风格:干净简洁,浅蓝+米白配色,字迹清新易读,扁平无3D,信息层级清晰。画面结构:顶部大标题「综测」,粗黑体深色字,居中醒目。下方分为五个模块,用浅色圆角卡片分区,留白充足:1)「是什么」模块:综测,全称“综合素质测评”,是对你德智体美劳全方位表现的评分。它决定了你能不能拿到奖学金和一些荣誉。2)「和绩点的关系」模块:绩点是综测的核心组成部分,通常占比最高(60%-70%)。综测 = 绩点(学业成绩)+ 各类加分项(如竞赛、学生工作、志愿服务等)。3)「综测的加分项有哪些」模块:学科竞赛:如“互联网+”、“挑战杯”、外研社系列竞赛等。学生工作:担任班干部、在学生会任职。证书考取:英语四六级、计算机等级证书、普通话证书等。社会实践与志愿活动:参加“三下乡”、支教、社区服务等。⚠️ 志愿时长达到时长可以获得星级志愿者,既加综测,也利于入党。文体活动:参加运动会、文艺表演等。注:很多活动参与即加分,所以大学记得要积极参加活动哦!4)「如何高效拿综测分」模块:一定要仔细研究规则!!!开学就认真翻阅学校的《学生手册》,研究综测的评分细则。参加的所有活动都要留痕,保留证书、照片、截图等证明材料,方便学年结束结算。5)「一些TIPS」模块:关于水赛:如果学校水赛也加综测分的话,那么水赛是很好的刷分途径,获奖容易加分大。关于竞赛:高含金量竞赛需要找好的队友,可以在校园集市上询问或者Tara找队友。装饰:少量星星、日历、书本小图标点缀,克制不杂乱,关键词用淡蓝色或淡黄色高亮色块标注。字体:全部使用清晰易读的无衬线中文字体,标题加粗,正文常规字重,行间距宽松。画质:高清细腻,文字锐利不模糊,四周留安全边距。画面比例3:4,竖版长图。小红书笔记信息长图,ins清新简约风,版式精美,小红书笔记封面质感,适合信息流阅读。主题:综测科普干货。整体风格:干净简洁,浅蓝+米白配色,字迹清新易读,扁平无3D,信息层级清晰。画面结构:顶部大标题「综测」,粗黑体深色字,居中醒目。下方分为五个模块,用浅色圆角卡片分区,留白充足:1)「是什么」模块:综测,全称“综合素质测评”,是对你德智体美劳全方位表现的评分。它决定了你能不能拿到奖学金和一些荣誉。2)「和绩点的关系」模块:绩点是综测的核心组成部分,通常占比最高(60%-70%)。综测 = 绩点(学业成绩)+ 各类加分项(如竞赛、学生工作、志愿服务等)。3)「综测的加分项有哪些」模块:学科竞赛:如“互联网+”、“挑战杯”、外研社系列竞赛等。学生工作:担任班干部、在学生会任职。证书考取:英语四六级、计算机等级证书、普通话证书等。社会实践与志愿活动:参加“三下乡”、支教、社区服务等。⚠️ 志愿时长达到时长可以获得星级志愿者,既加综测,也利于入党。文体活动:参加运动会、文艺表演等。注:很多活动参与即加分,所以大学记得要积极参加活动哦!4)「如何高效拿综测分」模块:一定要仔细研究规则!!!开学就认真翻阅学校的《学生手册》,研究综测的评分细则。参加的所有活动都要留痕,保留证书、照片、截图等证明材料,方便学年结束结算。5)「一些TIPS」模块:关于水赛:如果学校水赛也加综测分的话,那么水赛是很好的刷分途径,获奖容易加分大。关于竞赛:高含金量竞赛需要找好的队友,可以在校园集市上询问或者Tara找队友。装饰:少量星星、日历、书本小图标点缀,克制不杂乱,关键词用淡蓝色或淡黄色高亮色块标注。字体:全部使用清晰易读的无衬线中文字体,标题加粗,正文常规字重,行间距宽松。画质:高清细腻,文字锐利不模糊,四周留安全边距。画面比例3:4,竖版长图。
[第6张] 资料清单与交付物说明页-指南包含内容全览。 [氛围/风格] 小红书原生笔记风 清新透明感 清单列表式 清晰明了 商业插画质感。 [元素布局] 画面顶部是大标题区 中间是资料清单展示区 用打开的文件夹或资料包的形式呈现 里面有各种文件样式的卡片 每份资料有名称和简介 旁边有数量标注 底部是交付形式和更新说明区域 背景是浅蓝渐变 有云朵和文件图标装饰 整体像一个打开的资料包展示。 [光影质感] 柔和均匀光线 整体明亮通透 资料卡片有轻微投影和层次感 像真实摆放在桌面上。 [配色色系] 全局底色 #F5F8FF;主色浅蓝 #6B9BD2;辅助色暖橙 #FF9A5C + 浅绿 #7BC47F;卡片白色底 不同类型资料用不同颜色标签区分。 [视角构图] 正面微俯视 资料包展开式构图 阅读动线从上到下 视觉重心在中间的资料清单。 [文字版式] 顶部大标题「你将获得这些内容」 手写体大号 深蓝色 下方副标题「一份指南 解决新生入学所有疑问」 小号灰色 中间资料清单分四大类 每类用彩色标签标注 第一类「入学准备资料」蓝色标签 包含 报到前准备清单PDF 军训生存攻略手册 宿舍生活好物推荐表 医学生入学前预习书单 第二类「避坑指南资料」橙色标签 包含 选课避坑完全手册 消费避坑警示录 社交避坑指南 学习方法与资源汇总 医学生特有避坑大全 信息差填平指南 第三类「医学专项资料」绿色标签 包含 医学生大一学习规划 实验课注意事项手册 科室方向探索指南 考研与规培科普 第四类「额外福利」紫色标签 包含 新生入学时间表模板 大学四年规划表 医学生必看纪录片清单 底部交付说明 「交付形式 电子资料 购买后即刻获取」「持续更新 后续新增内容免费更新」 所有文字清晰可读 清单式排版整齐。 [比例分辨率] 3:4 竖版比例 4K 分辨率 文字清晰可辨 高清画质。 [负向提示词] 变形 水印 文字错乱 文字过小 背景杂乱 真人照片。[第6张] 资料清单与交付物说明页-指南包含内容全览。
[氛围/风格] 小红书原生笔记风 清新透明感 清单列表式 清晰明了 商业插画质感。
[元素布局] 画面顶部是大标题区 中间是资料清单展示区 用打开的文件夹或资料包的形式呈现 里面有各种文件样式的卡片 每份资料有名称和简介 旁边有数量标注 底部是交付形式和更新说明区域 背景是浅蓝渐变 有云朵和文件图标装饰 整体像一个打开的资料包展示。
[光影质感] 柔和均匀光线 整体明亮通透 资料卡片有轻微投影和层次感 像真实摆放在桌面上。
[配色色系] 全局底色 #F5F8FF;主色浅蓝 #6B9BD2;辅助色暖橙 #FF9A5C + 浅绿 #7BC47F;卡片白色底 不同类型资料用不同颜色标签区分。
[视角构图] 正面微俯视 资料包展开式构图 阅读动线从上到下 视觉重心在中间的资料清单。
[文字版式] 顶部大标题「你将获得这些内容」 手写体大号 深蓝色 下方副标题「一份指南 解决新生入学所有疑问」 小号灰色 中间资料清单分四大类 每类用彩色标签标注 第一类「入学准备资料」蓝色标签 包含 报到前准备清单PDF 军训生存攻略手册 宿舍生活好物推荐表 医学生入学前预习书单 第二类「避坑指南资料」橙色标签 包含 选课避坑完全手册 消费避坑警示录 社交避坑指南 学习方法与资源汇总 医学生特有避坑大全 信息差填平指南 第三类「医学专项资料」绿色标签 包含 医学生大一学习规划 实验课注意事项手册 科室方向探索指南 考研与规培科普 第四类「额外福利」紫色标签 包含 新生入学时间表模板 大学四年规划表 医学生必看纪录片清单 底部交付说明 「交付形式 电子资料 购买后即刻获取」「持续更新 后续新增内容免费更新」 所有文字清晰可读 清单式排版整齐。
[比例分辨率] 3:4 竖版比例 4K 分辨率 文字清晰可辨 高清画质。
[负向提示词] 变形 水印 文字错乱 文字过小 背景杂乱 真人照片。
[主图-5] 入学避坑指南总结与互动收尾页。 [氛围风格] 小红书原生笔记风 温暖陪伴感 总结收藏风 亲切友好; [画质] 高清商业插画质感 画面干净通透 文字清晰锐利。 [元素] 画面中心是一个大大的总结清单或思维导图样式 周围有鼓励性的元素 加油手势 星星 奖杯 爱心等手绘插画 底部有互动引导区域 像小红书笔记的结尾 有收藏 关注 评论提示 背景是柔和的渐变色 有云朵和光斑装饰 整体氛围温暖治愈 给新生力量和信心。 [光影] 柔和温暖的光线 像午后阳光 整体明亮温馨。 [配色] 主色调浅蓝渐变+米白 辅助色暖橙+粉色 整体色调温暖柔和 充满希望感。 [视角构图] 正面平视 居中构图 内容集中在画面中央 四周有留白和装饰元素。 [文字版式] 顶部大标题"医学生 你的精彩从这里开始" 手写体大号 深蓝色 下方副标题"入学避坑指南 帮你开启顺利的大学时光" 小号灰色 中间总结区用清单形式 核心收获 报到不慌乱 军训不踩雷 宿舍相处好 学习有方法 避坑有方向 医学路走好 每一项配一个小图标 下方有一段话 愿每一位医学生都能在大学里找到自己的节奏 打好基础 收获成长 未来的白衣天使 加油 底部互动区 左侧"觉得有用就收藏起来吧" 配星星图标 中间"关注我 持续分享医学生干货" 配爱心图标 右侧"评论区聊聊你的入学困惑" 配对话框图标 右下角有"医学生成长日记"手写签名样式 整体文字温暖有力量 排版舒适。 [输出要求] 3:4比例 文字清晰可辨 超高清插画质感。 [负向提示词] 变形 文字错乱 模糊 背景杂乱 水印 电商平台Logo 真人照片。[主图-5] 入学避坑指南总结与互动收尾页。
[氛围风格] 小红书原生笔记风 温暖陪伴感 总结收藏风 亲切友好;
[画质] 高清商业插画质感 画面干净通透 文字清晰锐利。
[元素] 画面中心是一个大大的总结清单或思维导图样式 周围有鼓励性的元素 加油手势 星星 奖杯 爱心等手绘插画 底部有互动引导区域 像小红书笔记的结尾 有收藏 关注 评论提示 背景是柔和的渐变色 有云朵和光斑装饰 整体氛围温暖治愈 给新生力量和信心。
[光影] 柔和温暖的光线 像午后阳光 整体明亮温馨。
[配色] 主色调浅蓝渐变+米白 辅助色暖橙+粉色 整体色调温暖柔和 充满希望感。
[视角构图] 正面平视 居中构图 内容集中在画面中央 四周有留白和装饰元素。
[文字版式] 顶部大标题"医学生 你的精彩从这里开始" 手写体大号 深蓝色 下方副标题"入学避坑指南 帮你开启顺利的大学时光" 小号灰色 中间总结区用清单形式 核心收获 报到不慌乱 军训不踩雷 宿舍相处好 学习有方法 避坑有方向 医学路走好 每一项配一个小图标 下方有一段话 愿每一位医学生都能在大学里找到自己的节奏 打好基础 收获成长 未来的白衣天使 加油 底部互动区 左侧"觉得有用就收藏起来吧" 配星星图标 中间"关注我 持续分享医学生干货" 配爱心图标 右侧"评论区聊聊你的入学困惑" 配对话框图标 右下角有"医学生成长日记"手写签名样式 整体文字温暖有力量 排版舒适。
[输出要求] 3:4比例 文字清晰可辨 超高清插画质感。
[负向提示词] 变形 文字错乱 模糊 背景杂乱 水印 电商平台Logo 真人照片。
[第3张] 公众号长图 - 还未报名的朋友看这里,报名方式总览。 [氛围/风格] 活力号召感,年轻有趣,综艺感强,扁平化设计。 [元素布局] 上方大标题「还未报名的朋友看这里」;中间左右分两栏,左侧是选手身份,右侧是大众评审身份,各有代表性插画;底部是报名方式引导区,突出关键词。 [光影质感] 明亮活泼,扁平化风格,色彩明快,对比鲜明。 [配色色系] 全局底色 #FFF5E6 暖米黄色;选手栏主色橙红 #FF6B35;大众评审栏主色浅紫 #9B5DE5;辅助色明黄 #FFD23F、薄荷绿 #88D8B0。 [视角构图] 竖版上下结构,标题在上,中部双栏卡片并排,底部报名引导横幅,阅读动线自上而下。 [文字版式] 顶部板块标题「还未报名的朋友看这里」,粗体深紫色,居中;左侧选手卡片配手持麦克风插画,标题「我是选手」,橙红色粗体,说明「登台讲出生活趣事」;右侧大众评审卡片配举牌打分插画,标题「我是大众评审」,浅紫色粗体,说明「现场观赛打分」;底部横幅报名引导「关注本公众号 后台回复」,中间超大关键词「朋友请开麦」,带圆角高亮背景框,下方小字「即可提交报名信息」。文字层级分明,重点突出。 [比例分辨率] 9:16 竖版比例,4K 分辨率,文字清晰可辨,高清画质。 [负向提示词] 变形,水印,文字错乱,文字过小,背景杂乱,人物变形。[第3张] 公众号长图 - 还未报名的朋友看这里,报名方式总览。
[氛围/风格] 活力号召感,年轻有趣,综艺感强,扁平化设计。
[元素布局] 上方大标题「还未报名的朋友看这里」;中间左右分两栏,左侧是选手身份,右侧是大众评审身份,各有代表性插画;底部是报名方式引导区,突出关键词。
[光影质感] 明亮活泼,扁平化风格,色彩明快,对比鲜明。
[配色色系] 全局底色 #FFF5E6 暖米黄色;选手栏主色橙红 #FF6B35;大众评审栏主色浅紫 #9B5DE5;辅助色明黄 #FFD23F、薄荷绿 #88D8B0。
[视角构图] 竖版上下结构,标题在上,中部双栏卡片并排,底部报名引导横幅,阅读动线自上而下。
[文字版式] 顶部板块标题「还未报名的朋友看这里」,粗体深紫色,居中;左侧选手卡片配手持麦克风插画,标题「我是选手」,橙红色粗体,说明「登台讲出生活趣事」;右侧大众评审卡片配举牌打分插画,标题「我是大众评审」,浅紫色粗体,说明「现场观赛打分」;底部横幅报名引导「关注本公众号 后台回复」,中间超大关键词「朋友请开麦」,带圆角高亮背景框,下方小字「即可提交报名信息」。文字层级分明,重点突出。
[比例分辨率] 9:16 竖版比例,4K 分辨率,文字清晰可辨,高清画质。
[负向提示词] 变形,水印,文字错乱,文字过小,背景杂乱,人物变形。