在右侧墙面上增加一面落地全身镜，镜子中映照出人物的正面形象——那是更真实、更舒展、带着微笑的自己-1q8iiwmuhv-HB-稿定 AI

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在右侧墙面上增加一面落地全身镜，镜子中映照出人物的正面形象——那是更真实、更舒展、带着微笑的自己，象征内在真实自我的觉醒。镜子反射出温暖的夕阳光芒，镜中人物与现实中的背影形成呼应，表达"看见真实的自己

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2026.07.30

[第1屏] 详情页头图-新管理者入职领导力锻炼课程宣传海报。氛围为专业商务风，沉稳简约，清晰高级，商业设计质感。页面上方为标题区，中部使用简约商务场景元素（办公桌面、书本、咖啡杯背景点缀），下方为信任信息区。整体构图均衡，主体信息居中展示，占比约70%。顶部均匀柔光，画面干净明亮，文字区域清晰突出，阴影柔和不突兀。全局底色 #F5F7FA，主色深蓝色 #165DFF，辅助色浅灰 #E5E6EB，文字使用深灰和白色对比。居中正面构图，阅读从上到下自然流畅。主标题 "从入职起锻炼领导力" 深蓝色大字居中，副标题 "新任管理者能力提升必修课" 浅灰色小字在主标题下方，底部标注 "掌握科学模型打造个人影响力"。文字层级清晰，不遮挡背景元素，字号适配移动端清晰可读。9:16竖版比例，4K分辨率，文字清晰可辨，高清画质。负向提示：变形，水印，文字错乱，文字过小，背景杂乱，色彩刺眼，极限词。

[第1屏] 详情页头图-新管理者入职领导力锻炼课程宣传海报。氛围为专业商务风，沉稳简约，清晰高级，商业设计质感。页面上方为标题区，中部使用简约商务场景元素（办公桌面、书本、咖啡杯背景点缀），下方为信任信息区。整体构图均衡，主体信息居中展示，占比约70%。顶部均匀柔光，画面干净明亮，文字区域清晰突出，阴影柔和不突兀。全局底色 #F5F7FA，主色深蓝色 #165DFF，辅助色浅灰 #E5E6EB，文字使用深灰和白色对比。居中正面构图，阅读从上到下自然流畅。主标题 "从入职起锻炼领导力" 深蓝色大字居中，副标题 "新任管理者能力提升必修课" 浅灰色小字在主标题下方，底部标注 "掌握科学模型打造个人影响力"。文字层级清晰，不遮挡背景元素，字号适配移动端清晰可读。9:16竖版比例，4K分辨率，文字清晰可辨，高清画质。负向提示：变形，水印，文字错乱，文字过小，背景杂乱，色彩刺眼，极限词。

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设计一张PPT，内容标题为“颠覆认知”，正文是“其实那个给我们带来课题的人只是一个剧情推动的助演，假象课题推到你面前了，他的任务就完成了。所以，如果你起了情绪，被障碍了，千万不要在这个人身上浪费时间你一定要去看，你是被你的什么课题障碍了能理解吗？”，PPT整体大气简约，浅米白色背景，单一浅色配色，文字排版高级有质感，页面干净专业，适合身心灵课程直播间展示，提升导师价值感

设计一张PPT，内容标题为“颠覆认知”，正文是“其实那个给我们带来课题的人只是一个剧情推动的助演，假象
课题推到你面前了，他的任务就完成了。
所以，如果你起了情绪，被障碍了，
千万不要在这个人身上浪费时间
你一定要去看，你是被你的什么课题障碍了能理解吗？”，PPT整体大气简约，浅米白色背景，单一浅色配色，文字排版高级有质感，页面干净专业，适合身心灵课程直播间展示，提升导师价值感

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“当一个人一无所有时，连自己的影子都想背叛自己。根据上述文字的意思，生成比例尺寸为2.35:1，符合内容的公众号首图。

“当一个人一无所有时，连自己的影子都想背叛自己。

根据上述文字的意思，生成比例尺寸为2.35:1，符合内容的公众号首图。

直播间干货PPT第1页封面，主题为“颠覆认知：破惯性，改命运”，整体风格极简、高能量、有禅意，深蓝色黑色渐变背景，文字为亮色。大标题“那个给你带来课题的人，只是个助演”，副标题“不要在他身上浪费时间”，核心金句“课题推到你面前，他的任务就完成了。”，底部小字“请问自己：我到底被什么课题障碍了？”，版式居中干净，深色背景配白色金色文字

直播间干货PPT第1页封面，主题为“颠覆认知：破惯性，改命运”，整体风格极简、高能量、有禅意，深蓝色黑色渐变背景，文字为亮色。大标题“那个给你带来课题的人，只是个助演”，副标题“不要在他身上浪费时间”，核心金句“课题推到你面前，他的任务就完成了。”，底部小字“请问自己：我到底被什么课题障碍了？”，版式居中干净，深色背景配白色金色文字

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直播间干货PPT第1页封面，主题为“颠覆认知：破惯性，改命运”，整体风格极简、高能量、有禅意，深蓝色黑色渐变背景，文字为亮色。大标题“那个给你带来课题的人，只是个助演”，副标题“不要在他身上浪费时间”，核心金句“课题推到你面前，他的任务就完成了。”，底部小字“请问自己：我到底被什么课题障碍了？”，版式居中干净，深色背景配白色金色文字

直播间干货PPT第1页封面，主题为“颠覆认知：破惯性，改命运”，整体风格极简、高能量、有禅意，深蓝色黑色渐变背景，文字为亮色。大标题“那个给你带来课题的人，只是个助演”，副标题“不要在他身上浪费时间”，核心金句“课题推到你面前，他的任务就完成了。”，底部小字“请问自己：我到底被什么课题障碍了？”，版式居中干净，深色背景配白色金色文字

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直播间干货PPT第1页封面，主题为“颠覆认知：破惯性，改命运”，整体风格极简、高能量、有禅意，深蓝色黑色渐变背景，文字为亮色。大标题“那个给你带来课题的人，只是个助演”，副标题“不要在他身上浪费时间”，核心金句“课题推到你面前，他的任务就完成了。”，底部小字“请问自己：我到底被什么课题障碍了？”，版式居中干净，深色背景配白色金色文字

直播间干货PPT第1页封面，主题为“颠覆认知：破惯性，改命运”，整体风格极简、高能量、有禅意，深蓝色黑色渐变背景，文字为亮色。大标题“那个给你带来课题的人，只是个助演”，副标题“不要在他身上浪费时间”，核心金句“课题推到你面前，他的任务就完成了。”，底部小字“请问自己：我到底被什么课题障碍了？”，版式居中干净，深色背景配白色金色文字

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感应心理状态的重要性概念插画，左右对比构图。左侧：一个人只盯着表面数据看——作业次数统计表、朋友圈图标，但对方的内心（用一颗心表示）被云雾笼罩着看不清，旁边写着"只看表面行为：感应不到内心"，人物面前有一扇紧闭的门，代表后续环节深入不进去。右侧：同一个人用心灵感知对方，一道温暖的感知光波穿透到对方内心，清晰看到对方的心理状态（喜怒哀乐的情绪符号），旁边写着"感应心理状态：深入内心"，人物面前的门缓缓打开，通向更深的交流。画面上方大标题"感应的关键：不是看行为，而是读内心"，下方配文"感应不到心理状态，所有环节都深入不进去"。整体温暖有深度的风格，左侧冷灰偏暗，右侧暖亮通透，对比鲜明，寓意深刻

感应心理状态的重要性概念插画，左右对比构图。左侧：一个人只盯着表面数据看——作业次数统计表、朋友圈图标，但对方的内心（用一颗心表示）被云雾笼罩着看不清，旁边写着"只看表面行为：感应不到内心"，人物面前有一扇紧闭的门，代表后续环节深入不进去。右侧：同一个人用心灵感知对方，一道温暖的感知光波穿透到对方内心，清晰看到对方的心理状态（喜怒哀乐的情绪符号），旁边写着"感应心理状态：深入内心"，人物面前的门缓缓打开，通向更深的交流。画面上方大标题"感应的关键：不是看行为，而是读内心"，下方配文"感应不到心理状态，所有环节都深入不进去"。整体温暖有深度的风格，左侧冷灰偏暗，右侧暖亮通透，对比鲜明，寓意深刻

设计图文内页，底色为浅米白，主标题“学演讲，到底为了什么？”，正文小字内容：“不是为了成为演说家是为了关键时刻不慌是为了好好说出自己的想法是为了抓住属于你的机会”，排版干净易读，风格简约

设计图文内页，底色为浅米白，主标题“学演讲，到底为了什么？”，正文小字内容：“不是为了成为演说家是为了关键时刻不慌是为了好好说出自己的想法是为了抓住属于你的机会”，排版干净易读，风格简约

调整构图，将人物移动到图片左侧，把个人简介文字放在图片右侧空白区域，保持原图片浅灰色背景和所有文字内容不变，整体排版协调简约专业

调整构图，将人物移动到图片左侧，把个人简介文字放在图片右侧空白区域，保持原图片浅灰色背景和所有文字内容不变，整体排版协调简约专业

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生成一张和参考图尺寸一致，风格相同的海报，浅紫蓝渐变背景搭配柔和发光圆形气泡装饰，顶部有壹心理logo和品牌名，主标题是"学心理学｜先渡己自愈，再渡人增值🔥"，正文内容： ✅ 对症治愈：告别敏感焦虑、停止精神内耗 ✅ 深度提升：突破个人与职场双重瓶颈 ✅ 兜底破局：解锁新职业，告别单一职场焦虑最后一行文字：拥有「自我成长+助人赋能」的全新职业退路，整体版式排版和参考图保持一致，紫色简约清新风格，弥散渐变背景

生成一张和参考图尺寸一致，风格相同的海报，浅紫蓝渐变背景搭配柔和发光圆形气泡装饰，顶部有壹心理logo和品牌名，主标题是"学心理学｜先渡己自愈，再渡人增值🔥"，正文内容：
✅ 对症治愈：告别敏感焦虑、停止精神内耗
✅ 深度提升：突破个人与职场双重瓶颈
✅ 兜底破局：解锁新职业，告别单一职场焦虑
最后一行文字：拥有「自我成长+助人赋能」的全新职业退路，整体版式排版和参考图保持一致，紫色简约清新风格，弥散渐变背景

基于原图生成，保持内容和文字不变，改成蓝金配色，蓝色深蓝色背景搭配金色点缀，风格简单大气，商务质感，保留六边形雷达图结构和所有文字信息：全方位提升职场竞争力，思考力，学习力，沟通力，领导力，战略力，营销力，执行力，决策力

基于原图生成，保持内容和文字不变，改成蓝金配色，蓝色深蓝色背景搭配金色点缀，风格简单大气，商务质感，保留六边形雷达图结构和所有文字信息：全方位提升职场竞争力，思考力，学习力，沟通力，领导力，战略力，营销力，执行力，决策力

不改变图片内容，仅将图片大小修改为高600像素，宽950像素，保留原有文字、手势对话气泡和爱心所有内容不变，保持原图风格和浅粉色渐变背景

不改变图片内容，仅将图片大小修改为高600像素，宽950像素，保留原有文字、手势对话气泡和爱心所有内容不变，保持原图风格和浅粉色渐变背景

公众号配图，题目为"接纳自己，从接纳情绪开始"，治愈温暖风格，柔和色调，画面展示平静的内心状态，有一个人物坐在窗边感受情绪流动，整体舒适松弛，适合公众号文章内配图

公众号配图，题目为"接纳自己，从接纳情绪开始"，治愈温暖风格，柔和色调，画面展示平静的内心状态，有一个人物坐在窗边感受情绪流动，整体舒适松弛，适合公众号文章内配图

微信公众号文章插图，主题为「个人能力强不等于组织能力强」。画面左侧是一位职场精英男性（老方）独自站在聚光灯下，能力光环闪耀，象征个人能力极强；画面右侧是一家公司的组织架构图或团队群像，整体暗淡、缺乏连接与协同，象征个人能力没有转化为公司的组织能力。中间用一道虚线或断层分隔，形成鲜明对比。画面中央上方有醒目标题文字："个人能力强，不等于组织能力强"。风格为现代扁平插画风格，商务职场感，配色以深蓝、灰色为主，点缀橙色强调对比，构图简洁有冲击力，适合作为公众号头图。

微信公众号文章插图，主题为「个人能力强不等于组织能力强」。画面左侧是一位职场精英男性（老方）独自站在聚光灯下，能力光环闪耀，象征个人能力极强；画面右侧是一家公司的组织架构图或团队群像，整体暗淡、缺乏连接与协同，象征个人能力没有转化为公司的组织能力。中间用一道虚线或断层分隔，形成鲜明对比。画面中央上方有醒目标题文字："个人能力强，不等于组织能力强"。风格为现代扁平插画风格，商务职场感，配色以深蓝、灰色为主，点缀橙色强调对比，构图简洁有冲击力，适合作为公众号头图。

张雄志-组织管理

# 稿定设计专用｜1:1正方形1000×1000 商品详情图完整提示词主题：你是在坚持这份工作，还是在惧怕重新开始？核心区分：首页为双人对半对比插画，本详情图只用**单人女性背影**，无双人、无中分分割线，彻底避免画面、人物高度雷同 ## 正向提示词（直接复制使用） 1:1正方形尺寸1000×1000，小红书职场心理测评商品主图，轻复古哑光宣纸水彩肌理，低饱和柔和配色：奶白、米杏、浅卡其、雾灰棕，温柔写实水彩画风，和同系列3:4首页双人对立插画构图、人物形态完全区分；无网页导航栏、无翻页箭头、无二维码占位框，画面留白充足干净。顶部居中两行粗黑方正无衬线主标题，无多余标点，文字完整无线条截断，分行排版：第一行：你是在坚持这份工作第二行：还是在惧怕重新开始？标题下方搭配纤细小字副标题：看清你的职场内耗根源；画面中心主视觉：仅1位30岁东亚职场女性背影，只露出后背与盘起长发，全程无正面人脸、无第二个人物，背对镜头站在堆满简历、涂改废稿、揉皱纸团的办公桌前，身形微缩，传递迷茫纠结、害怕改变的压抑情绪，画面不添加竖向中分分割线；中部横向均匀排列4枚复古纸质圆形标签，内部文字依次为：职场内耗、自我剖析、突破恐惧、从容抉择；下方左右并列两张圆角撕边纸质信息卡片，文字排版规整不溢出：左侧卡片标题：测评收获，短句内容：拆解职场执念根源、分清坚守与自我消耗、治愈不敢转行的焦虑右侧卡片标题：适配人群，短句内容：长期困于不适工作、想跳槽畏惧未知、身心疲惫却不敢辞职；右下角迷你撕边便签小字：约6分钟生成专属职场分析报告；画面最底部居中放置雾灰蓝圆角长条行动按钮，按钮内文字：立即开始测评；字体层级清晰，标题粗重醒目，卡片说明文字纤细无衬线；仅搭配细枝叶绿植、细浅分割线条、空白图钉便签、极简复古印章作为轻装饰，无繁杂花边遮挡文字；整张画面只保留指定规范中文，禁止自动生成英文字母、外文、乱码、多余小字，高清柔和印刷画质。 ## 负面提示词（直接复制使用）双人对半分割构图、两个人物形象、人物正面脸部特写、竖向中分分割线、人物跨线重叠、顶部导航横幅、左右翻页箭头、二维码、网页截图模板质感、标题三行排版、标题带多余逗号、标题被线条截断拆分、低幼卡通画风、高饱和荧光色块、花哨渐变艺术字体、厚重字体描边、水印、画面噪点模糊、纯黑阴冷单色、人物崩溃大哭夸张表情、杂物过度堆砌、浮夸3D建模、浓烈刺眼撞色、繁复花边、版面拥挤无留白、大面积褪色黑白水墨、和首页图人物长相/构图高度雷同、纯空旷风景无人物、外文乱码、文字溢出卡片边界、深色背景遮挡文字

# 稿定设计专用｜1:1正方形1000×1000 商品详情图完整提示词
主题：你是在坚持这份工作，还是在惧怕重新开始？
核心区分：首页为双人对半对比插画，本详情图只用**单人女性背影**，无双人、无中分分割线，彻底避免画面、人物高度雷同

## 正向提示词（直接复制使用）
1:1正方形尺寸1000×1000，小红书职场心理测评商品主图，轻复古哑光宣纸水彩肌理，低饱和柔和配色：奶白、米杏、浅卡其、雾灰棕，温柔写实水彩画风，和同系列3:4首页双人对立插画构图、人物形态完全区分；无网页导航栏、无翻页箭头、无二维码占位框，画面留白充足干净。
顶部居中两行粗黑方正无衬线主标题，无多余标点，文字完整无线条截断，分行排版：
第一行：你是在坚持这份工作
第二行：还是在惧怕重新开始？
标题下方搭配纤细小字副标题：看清你的职场内耗根源；
画面中心主视觉：仅1位30岁东亚职场女性背影，只露出后背与盘起长发，全程无正面人脸、无第二个人物，背对镜头站在堆满简历、涂改废稿、揉皱纸团的办公桌前，身形微缩，传递迷茫纠结、害怕改变的压抑情绪，画面不添加竖向中分分割线；
中部横向均匀排列4枚复古纸质圆形标签，内部文字依次为：职场内耗、自我剖析、突破恐惧、从容抉择；
下方左右并列两张圆角撕边纸质信息卡片，文字排版规整不溢出：
左侧卡片标题：测评收获，短句内容：拆解职场执念根源、分清坚守与自我消耗、治愈不敢转行的焦虑
右侧卡片标题：适配人群，短句内容：长期困于不适工作、想跳槽畏惧未知、身心疲惫却不敢辞职；
右下角迷你撕边便签小字：约6分钟生成专属职场分析报告；
画面最底部居中放置雾灰蓝圆角长条行动按钮，按钮内文字：立即开始测评；
字体层级清晰，标题粗重醒目，卡片说明文字纤细无衬线；仅搭配细枝叶绿植、细浅分割线条、空白图钉便签、极简复古印章作为轻装饰，无繁杂花边遮挡文字；整张画面只保留指定规范中文，禁止自动生成英文字母、外文、乱码、多余小字，高清柔和印刷画质。

## 负面提示词（直接复制使用）
双人对半分割构图、两个人物形象、人物正面脸部特写、竖向中分分割线、人物跨线重叠、顶部导航横幅、左右翻页箭头、二维码、网页截图模板质感、标题三行排版、标题带多余逗号、标题被线条截断拆分、低幼卡通画风、高饱和荧光色块、花哨渐变艺术字体、厚重字体描边、水印、画面噪点模糊、纯黑阴冷单色、人物崩溃大哭夸张表情、杂物过度堆砌、浮夸3D建模、浓烈刺眼撞色、繁复花边、版面拥挤无留白、大面积褪色黑白水墨、和首页图人物长相/构图高度雷同、纯空旷风景无人物、外文乱码、文字溢出卡片边界、深色背景遮挡文字

制作一张课程收获宣传图，标题为“你将收获·6大成长”，分六点带对勾排版内容：✅ 一眼识别NPD，不再被操控；✅ 强大心理边界，停止内耗；✅ 修复创伤，重建自信；✅ 学会爱自己，拥有健康关系；✅ 情绪稳定，内心强大；✅ 从受害者到赋能者，实现双重成长。整体风格简洁明亮，暖色调，图文搭配清晰舒适

制作一张课程收获宣传图，标题为“你将收获·6大成长”，分六点带对勾排版内容：✅ 一眼识别NPD，不再被操控；✅ 强大心理边界，停止内耗；✅ 修复创伤，重建自信；✅ 学会爱自己，拥有健康关系；✅ 情绪稳定，内心强大；✅ 从受害者到赋能者，实现双重成长。整体风格简洁明亮，暖色调，图文搭配清晰舒适

在图片左侧空白位置添加文字，文字内容：傅老师资深的身心成长实修导师三力人生系统创始人中国心理卫生协会会员 “身心减压师”国家级新职业发起人人社部《身心减压师培训教程》主编拥有12年行业培训经验，累计授课上千场，服务10万+女性陪伴每一个想要活出热辣滚烫人生的“真勇者”，穿越创伤、活出自我保持简约高级的专业风格，文字排版整齐，不遮挡人物，保持原图片浅灰色背景，整体协调自然

在图片左侧空白位置添加文字，文字内容：
傅老师
资深的身心成长实修导师
三力人生系统创始人
中国心理卫生协会会员
“身心减压师”国家级新职业发起人
人社部《身心减压师培训教程》主编
拥有12年行业培训经验，累计授课上千场，服务10万+女性
陪伴每一个想要活出热辣滚烫人生的“真勇者”，穿越创伤、活出自我
保持简约高级的专业风格，文字排版整齐，不遮挡人物，保持原图片浅灰色背景，整体协调自然

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参考第一张图片格式，字体大小和格式保持一致，将第二张图片的人物放到左侧椭圆形区域，右侧排版文字内容：傅老师资深的身心成长实修导师三力人生系统创始人中国心理卫生协会会员 “身心减压师”国家级新职业发起人人社部《身心减压师培训教程》主编拥有12年行业培训经验，累计授课上千场，服务10万+学员陪伴每一个想要活出热辣滚烫人生的“真勇者”，穿越创伤、活出自我，去掉全部英文，生成1242*1242尺寸的朋友圈背景图，整体风格为简约质感浅灰色背景，和参考图色调一致

参考第一张图片格式，字体大小和格式保持一致，将第二张图片的人物放到左侧椭圆形区域，右侧排版文字内容：傅老师资深的身心成长实修导师三力人生系统创始人中国心理卫生协会会员 “身心减压师”国家级新职业发起人人社部《身心减压师培训教程》主编拥有12年行业培训经验，累计授课上千场，服务10万+学员陪伴每一个想要活出热辣滚烫人生的“真勇者”，穿越创伤、活出自我，去掉全部英文，生成1242*1242尺寸的朋友圈背景图，整体风格为简约质感浅灰色背景，和参考图色调一致

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手绘风格励志海报，浅绿色背景，中央是大号艺术字“我就是强大”，周围环绕多个彩色文字气泡，内容包括“我勇敢面对一切挑战”、“我充满无限潜能”、“我的未来一片光明”、“每天都在进步”、“我值得所有美好”、“积极心态吸引成功”、“自信是我的力量”，点缀有黄色星星、蓝色蝴蝶、粉色花朵、橙色奖杯等装饰元素，整体布局活泼均衡，色彩明快温暖，手写体与印刷体结合，视觉层次清晰，传达出积极向上、充满力量的氛围。

手绘风格励志海报，浅绿色背景，中央是大号艺术字“我就是强大”，周围环绕多个彩色文字气泡，内容包括“我勇敢面对一切挑战”、“我充满无限潜能”、“我的未来一片光明”、“每天都在进步”、“我值得所有美好”、“积极心态吸引成功”、“自信是我的力量”，点缀有黄色星星、蓝色蝴蝶、粉色花朵、橙色奖杯等装饰元素，整体布局活泼均衡，色彩明快温暖，手写体与印刷体结合，视觉层次清晰，传达出积极向上、充满力量的氛围。

游戏美术菌

[第1屏] 本屏功能定义：心理测评服务详情页头图，自律与内耗主题心理测评商品海报。 [氛围/风格] 轻治愈复古风格，温柔水彩手绘质感，整体气质清醒温柔、克制通透，通透柔和暖光，高清细腻画质，复古哑光纸张肌理 [元素布局] 版面分层完整，顶部主标题区、中间主视觉插画区、中部功能圆形标签栏、下方双栏信息卡片区、底部行动按钮栏，信息饱满无大面积空白，不设置二维码占位区域；顶部主标题文字"你是在自律，还是在折磨自己？"，标题下方小字说明"分清健康自律与内耗式自我苛责"；中间主视觉为松弛的东亚女生坐在洒满柔光的书桌前，桌面摆放计划表、纸质书籍、玻璃杯绿植、柔和台灯，窗外淡青天空搭配粉调晚霞，人物神态平静舒展，无消极姿态；中部排布4枚圆形复古纸质标签文字：自我觉察、内耗识别、身心平衡、松弛自律；下方双栏圆角撕边卡片，左卡标题"测评收获"含三条短句：自律模式剖析、内耗根源拆解、松弛成长方案；右卡标题"适配人群"含三条短句：长期强迫自我高标准、时常因计划焦虑、想平衡努力与身心；右下角小标签文字"约6分钟生成专属报告"；底部雾青长条按钮文字"立即开始测评"；搭配空白图钉便签、细枝叶绿植装饰、细线条分割、复古空白圆形印章 [光影质感] 整体光影温暖柔和，主光从书桌上方洒下，背景窗外光影自然通透，明暗层次清晰，主体突出 [配色色系] 全局底色奶油米白 #f9f6f0，主色调雾青+浅裸粉+浅灰金，低饱和鲜亮配色，摒弃单调水墨黑白 [视角构图] 竖版构图，信息从上到下依次排布，符合手机端阅读动线，主体视觉舒适均衡 [文字版式] 标题粗衬线字体，正文纤细无衬线细线字体，字体分层清晰，全图仅生成以上规范中文，无额外文字，不遮挡主体，文字清晰可辨 [比例分辨率] 9:16竖版比例，4K分辨率，高清细腻画质 [负向提示词] 二维码方框、二维码占位、错别字、乱码汉字、无意义字母、多余文字、文字堆叠、字体模糊、低幼卡通、高饱和荧光、元素杂乱、渐变花体字、厚重描边、水印、噪点模糊、阴冷色调、丧系压抑、人物紧绷痛苦、背景杂乱、夸张3D建模、浓烈撞色、繁复花边、排版拥挤、纯黑白褪色、大片空白空洞

[第1屏] 本屏功能定义：心理测评服务详情页头图，自律与内耗主题心理测评商品海报。
[氛围/风格] 轻治愈复古风格，温柔水彩手绘质感，整体气质清醒温柔、克制通透，通透柔和暖光，高清细腻画质，复古哑光纸张肌理
[元素布局] 版面分层完整，顶部主标题区、中间主视觉插画区、中部功能圆形标签栏、下方双栏信息卡片区、底部行动按钮栏，信息饱满无大面积空白，不设置二维码占位区域；顶部主标题文字"你是在自律，还是在折磨自己？"，标题下方小字说明"分清健康自律与内耗式自我苛责"；中间主视觉为松弛的东亚女生坐在洒满柔光的书桌前，桌面摆放计划表、纸质书籍、玻璃杯绿植、柔和台灯，窗外淡青天空搭配粉调晚霞，人物神态平静舒展，无消极姿态；中部排布4枚圆形复古纸质标签文字：自我觉察、内耗识别、身心平衡、松弛自律；下方双栏圆角撕边卡片，左卡标题"测评收获"含三条短句：自律模式剖析、内耗根源拆解、松弛成长方案；右卡标题"适配人群"含三条短句：长期强迫自我高标准、时常因计划焦虑、想平衡努力与身心；右下角小标签文字"约6分钟生成专属报告"；底部雾青长条按钮文字"立即开始测评"；搭配空白图钉便签、细枝叶绿植装饰、细线条分割、复古空白圆形印章
[光影质感] 整体光影温暖柔和，主光从书桌上方洒下，背景窗外光影自然通透，明暗层次清晰，主体突出
[配色色系] 全局底色奶油米白 #f9f6f0，主色调雾青+浅裸粉+浅灰金，低饱和鲜亮配色，摒弃单调水墨黑白
[视角构图] 竖版构图，信息从上到下依次排布，符合手机端阅读动线，主体视觉舒适均衡
[文字版式] 标题粗衬线字体，正文纤细无衬线细线字体，字体分层清晰，全图仅生成以上规范中文，无额外文字，不遮挡主体，文字清晰可辨
[比例分辨率] 9:16竖版比例，4K分辨率，高清细腻画质
[负向提示词] 二维码方框、二维码占位、错别字、乱码汉字、无意义字母、多余文字、文字堆叠、字体模糊、低幼卡通、高饱和荧光、元素杂乱、渐变花体字、厚重描边、水印、噪点模糊、阴冷色调、丧系压抑、人物紧绷痛苦、背景杂乱、夸张3D建模、浓烈撞色、繁复花边、排版拥挤、纯黑白褪色、大片空白空洞

基于参考图风格，生成一张新的心理学课程宣传图，保留顶部壹心理logo，保留最下方点击领取那段文案。新的标题是"学心理学｜先渡己自愈，再渡人增值🔥"，正文内容： ✅ 对症治愈：告别敏感焦虑、停止精神内耗读懂职场人际、改掉过度胡思乱想，摆脱职场情绪消耗，练就成年人松弛稳定的内核。 ✅ 深度提升：突破个人与职场双重瓶颈系统掌握心理认知、情绪管理、人际共情能力，补足职场软实力短板，打破思维局限，全方位完成蜕变 ✅ 兜底破局：解锁新职业，告别单一职场焦虑无需裸辞、无需冒险，0基础习得专业心理助人技能，拥有「自我成长+助人赋能」的全新职业退路保持原图片紫蓝渐变柔焦圆形梦幻背景风格，排版和原图不同，所有文字信息准确保留logo和底部文案。

基于参考图风格，生成一张新的心理学课程宣传图，保留顶部壹心理logo，保留最下方点击领取那段文案。
新的标题是"学心理学｜先渡己自愈，再渡人增值🔥"，正文内容：
✅ 对症治愈：告别敏感焦虑、停止精神内耗
读懂职场人际、改掉过度胡思乱想，摆脱职场情绪消耗，练就成年人松弛稳定的内核。
✅ 深度提升：突破个人与职场双重瓶颈
系统掌握心理认知、情绪管理、人际共情能力，补足职场软实力短板，打破思维局限，全方位完成蜕变
✅ 兜底破局：解锁新职业，告别单一职场焦虑
无需裸辞、无需冒险，0基础习得专业心理助人技能，拥有「自我成长+助人赋能」的全新职业退路
保持原图片紫蓝渐变柔焦圆形梦幻背景风格，排版和原图不同，所有文字信息准确保留logo和底部文案。

基于参考图风格，生成一张新的心理学课程宣传图，保留顶部壹心理logo，保留最下方点击领取那段文案。新的标题是"学心理学｜先渡己自愈，再渡人增值🔥"，正文内容： ✅ 对症治愈：告别敏感焦虑、停止精神内耗读懂职场人际、改掉过度胡思乱想，摆脱职场情绪消耗，练就成年人松弛稳定的内核。 ✅ 深度提升：突破个人与职场双重瓶颈系统掌握心理认知、情绪管理、人际共情能力，补足职场软实力短板，打破思维局限，全方位完成蜕变 ✅ 兜底破局：解锁新职业，告别单一职场焦虑无需裸辞、无需冒险，0基础习得专业心理助人技能，拥有「自我成长+助人赋能」的全新职业退路保持原图片紫蓝渐变柔焦圆形梦幻背景风格，排版和原图不同，所有文字信息准确保留logo和底部文案。

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✅ 对症治愈：告别敏感焦虑、停止精神内耗
读懂职场人际、改掉过度胡思乱想，摆脱职场情绪消耗，练就成年人松弛稳定的内核。
✅ 深度提升：突破个人与职场双重瓶颈
系统掌握心理认知、情绪管理、人际共情能力，补足职场软实力短板，打破思维局限，全方位完成蜕变
✅ 兜底破局：解锁新职业，告别单一职场焦虑
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将海报右上角的logo替换为新的中式风格logo。新logo为：一个花边形边框的徽章，内部是持油纸伞的古装女子、雷峰塔、断桥、湖水的中式图案，下方有"杭城故事"四个书法字体，再下方是"Hang Cheng"英文字体。logo整体为深墨绿色，与海报整体莫兰迪绿配色协调。logo尺寸适中，放在右上角位置，保持清晰精致。其余画面内容、人物、文案、背景、版式全部保持不变。

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重新生成

保留右上角的英文“mentor”文字，将右侧所有简介文字整体向上移动，让文字区域和左侧图片上边缘拉平对齐，保持尺寸1242*1242正方形和整体浅灰简约风格不变，其他内容不变

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