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一张保研规划指南竖版海报，学术清新风格，蓝绿渐变配色，简洁专业。画面顶部大标题写着"保研真不是大三大四才开始准备"，副标题写着"很多人栽在起步太晚"。画面主体分为四个横向信息卡片，从上到下依次排列：第

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2026.08.04
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小红书内容种草风竖版海报，主题为保研攻略干货分享。画面顶部居中大标题文字："决定保研成功五大核心因素"，字体醒目清晰。副标题小字："从硬性基础到最终决胜，全流程拆解"。画面主体分为三个彩色模块，从上到下依次排列： 第一个模块（红色系）：顶部标签"🔴硬性基础（拿到校内名额）"，下方两条内容： "1️⃣专业绩点&排名｜保研第一门槛" "2️⃣英语成绩｜四六级，名校投递必备" 第二个模块（黄色系）：顶部标签"🟡竞争加分（冲刺更好院校）"，下方两条内容： "3️⃣科研经历｜论文、课题、大创项目" "4️⃣竞赛/专业实习｜综合能力证明" 第三个模块（绿色系）：顶部标签"🟢最终决胜环节"，下方一条内容： "5️⃣夏令营&预推免复试表现｜笔试、面试、文书" 画面底部有一个醒目的警示条，文字："⚠一票否决项：必修课挂科、学术不端、校内处分"，用橙色或红色突出。 整体风格：清新简约的小红书种草封面风格，信息卡片式排版，每个模块用不同颜色的圆角卡片区分，搭配小图标装饰，色彩明快活泼但不杂乱，文字清晰易读。背景为浅米色或浅灰色渐变，四周留有舒适边距。右上角有"保研攻略"小贴纸标签，左下角有"建议收藏"手写感小字。版式精美，层级分明，信息完整。 画面中所有二维码区域使用纯色方块占位符呈现，方块中央标注"二维码占位"文字，严禁生成任何可识别的二维码图案。 画面中所有信息区域、卡片、列表条目必须填充完整合理的内容，不得出现空白框、空白占位、横线待填写区域、空列表项、空单元格；确保是完整可用的成品海报而非待填写模板。 画面中所有数字必须精确渲染，不得错位、遗漏或编造。小红书内容种草风竖版海报，主题为保研攻略干货分享。画面顶部居中大标题文字："决定保研成功五大核心因素"，字体醒目清晰。副标题小字："从硬性基础到最终决胜，全流程拆解"。画面主体分为三个彩色模块，从上到下依次排列： 第一个模块（红色系）：顶部标签"🔴硬性基础（拿到校内名额）"，下方两条内容： "1️⃣专业绩点&排名｜保研第一门槛" "2️⃣英语成绩｜四六级，名校投递必备" 第二个模块（黄色系）：顶部标签"🟡竞争加分（冲刺更好院校）"，下方两条内容： "3️⃣科研经历｜论文、课题、大创项目" "4️⃣竞赛/专业实习｜综合能力证明" 第三个模块（绿色系）：顶部标签"🟢最终决胜环节"，下方一条内容： "5️⃣夏令营&预推免复试表现｜笔试、面试、文书" 画面底部有一个醒目的警示条，文字："⚠一票否决项：必修课挂科、学术不端、校内处分"，用橙色或红色突出。 整体风格：清新简约的小红书种草封面风格，信息卡片式排版，每个模块用不同颜色的圆角卡片区分，搭配小图标装饰，色彩明快活泼但不杂乱，文字清晰易读。背景为浅米色或浅灰色渐变，四周留有舒适边距。右上角有"保研攻略"小贴纸标签，左下角有"建议收藏"手写感小字。版式精美，层级分明，信息完整。 画面中所有二维码区域使用纯色方块占位符呈现，方块中央标注"二维码占位"文字，严禁生成任何可识别的二维码图案。 画面中所有信息区域、卡片、列表条目必须填充完整合理的内容，不得出现空白框、空白占位、横线待填写区域、空列表项、空单元格；确保是完整可用的成品海报而非待填写模板。 画面中所有数字必须精确渲染，不得错位、遗漏或编造。
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保研全年时间线内容种草海报，扁平插画风格，版式精美，信息层级清晰，适合手机端阅读。主标题逐字锁定：「保研全年时间线」。副标题逐字锁定：「错过节点直接错失名校」。画面中必须完整呈现以下文字信息，按时间阶段分区块罗列，排版清晰有条理：「大一：死磕绩点，四级必过」「大二：刷六级+科研竞赛打底」「大三上：产出论文/大创成果」「3-6月｜夏令营投递高峰期」「7-8月｜夏令营考核，冲优营」「8-9月｜预推免二次冲刺」「9月中旬｜本校发放推免名额」「9.28｜学信网推免系统开放（全年关键日）」「9月底-10月｜九推捡漏+确认录取」「绩点、英语、科研、竞赛每一步都不能摆烂！」。画面中所有数字必须精确渲染，不得错位、遗漏或编造，特别是「9.28」「3-6月」「7-8月」「8-9月」「9月底-10月」等日期数字必须准确。背景：浅蓝白色渐变底色，带细微网格纹理，学习备考氛围。版式：竖版9:16，顶部主标题区，中部按时间轴从上到下分9个信息卡片区块，每个区块用圆角矩形卡片承载，左侧配小图标（书本/日历/奖杯/论文/电脑/信封/星星等），卡片之间用虚线箭头连接形成时间线；底部总结语区。配色：主色浅蓝色，辅色浅黄色、浅粉色、薄荷绿，文字深灰黑色，重点日期「9.28」用橙红色高亮突出。装饰：贴纸标签、手绘小图标、便签感、胶带角标点缀；整体手账笔记风，清新治愈。画面中所有信息区域、时间卡片、列表条目必须填充完整合理的内容，不得出现空白框、空白占位、横线待填写区域、空列表项、空单元格。画面中所有二维码区域使用纯色方块占位符呈现，方块中央标注"二维码占位"文字，严禁生成任何可识别的二维码图案。整体氛围：学习干货、清晰规划、大学生成长、励志向上。画质：高清细腻，文字清晰可读，四周留安全边距。画面比例 9:16，2K。保研全年时间线内容种草海报，扁平插画风格，版式精美，信息层级清晰，适合手机端阅读。主标题逐字锁定：「保研全年时间线」。副标题逐字锁定：「错过节点直接错失名校」。画面中必须完整呈现以下文字信息，按时间阶段分区块罗列，排版清晰有条理：「大一：死磕绩点，四级必过」「大二：刷六级+科研竞赛打底」「大三上：产出论文/大创成果」「3-6月｜夏令营投递高峰期」「7-8月｜夏令营考核，冲优营」「8-9月｜预推免二次冲刺」「9月中旬｜本校发放推免名额」「9.28｜学信网推免系统开放（全年关键日）」「9月底-10月｜九推捡漏+确认录取」「绩点、英语、科研、竞赛每一步都不能摆烂！」。画面中所有数字必须精确渲染，不得错位、遗漏或编造，特别是「9.28」「3-6月」「7-8月」「8-9月」「9月底-10月」等日期数字必须准确。背景：浅蓝白色渐变底色，带细微网格纹理，学习备考氛围。版式：竖版9:16，顶部主标题区，中部按时间轴从上到下分9个信息卡片区块，每个区块用圆角矩形卡片承载，左侧配小图标（书本/日历/奖杯/论文/电脑/信封/星星等），卡片之间用虚线箭头连接形成时间线；底部总结语区。配色：主色浅蓝色，辅色浅黄色、浅粉色、薄荷绿，文字深灰黑色，重点日期「9.28」用橙红色高亮突出。装饰：贴纸标签、手绘小图标、便签感、胶带角标点缀；整体手账笔记风，清新治愈。画面中所有信息区域、时间卡片、列表条目必须填充完整合理的内容，不得出现空白框、空白占位、横线待填写区域、空列表项、空单元格。画面中所有二维码区域使用纯色方块占位符呈现，方块中央标注"二维码占位"文字，严禁生成任何可识别的二维码图案。整体氛围：学习干货、清晰规划、大学生成长、励志向上。画质：高清细腻，文字清晰可读，四周留安全边距。画面比例 9:16，2K。
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在原图基础上，保留顶部标题「四层产品体系 四年全程伴学」和副标题「早点找到方向 省出三年时间」，保留01「一周定方向」、02「方向规划·明路营」、03「路径专项强化」三个卡片模块的全部内容和版式风格，在03卡片下方、底部波浪色块上方，新增第04个产品模块卡片，风格与前三张卡片完全一致（白底圆角、左侧蓝色圆形编号标签、右侧图标、对勾列表、底部蓝色胶囊标签）。 新增04卡片内容： - 编号：04（蓝色圆形标签） - 标题：「知行计划1v1深度规划」 - 副标题：「给大四面临最终抉择的学生」 - 右侧图标：握手/对话咨询类线性图标 - 正文对勾列表： ✅ offer选择：3个offer怎么选、利弊风险全拆解 ✅ 考研/考公/留学：估分、进面、申请失败的B计划 ✅ 时间分配：论文/答辩/找工作多线程协调 ✅ 1v1陪跑：不替你做决定，但帮你算清每个选项的机会成本 - 底部蓝色胶囊标签：「解决「万一没成、退路在哪」」 底部波浪色块区域的文字保持不变：「把精力聚焦在正确的事上 不瞎折腾」「全程伴学 少走弯路」。 整体风格、配色（深蓝#0A52E3主色+天蓝渐变+白色）、字体、几何装饰、细网格底纹与原图完全一致，四张卡片纵向均匀排布，版式精美，视觉统一。 画面中所有信息区域、卡片、列表必须填充完整合理的内容，不得出现空白框、空白占位、空列表项。 画面中所有数字必须精确渲染，不得错位、遗漏或编造。 画面中不得出现二维码，不得有二维码占位符。在原图基础上，保留顶部标题「四层产品体系 四年全程伴学」和副标题「早点找到方向 省出三年时间」，保留01「一周定方向」、02「方向规划·明路营」、03「路径专项强化」三个卡片模块的全部内容和版式风格，在03卡片下方、底部波浪色块上方，新增第04个产品模块卡片，风格与前三张卡片完全一致（白底圆角、左侧蓝色圆形编号标签、右侧图标、对勾列表、底部蓝色胶囊标签）。 新增04卡片内容： - 编号：04（蓝色圆形标签） - 标题：「知行计划1v1深度规划」 - 副标题：「给大四面临最终抉择的学生」 - 右侧图标：握手/对话咨询类线性图标 - 正文对勾列表： ✅ offer选择：3个offer怎么选、利弊风险全拆解 ✅ 考研/考公/留学：估分、进面、申请失败的B计划 ✅ 时间分配：论文/答辩/找工作多线程协调 ✅ 1v1陪跑：不替你做决定，但帮你算清每个选项的机会成本 - 底部蓝色胶囊标签：「解决「万一没成、退路在哪」」 底部波浪色块区域的文字保持不变：「把精力聚焦在正确的事上 不瞎折腾」「全程伴学 少走弯路」。 整体风格、配色（深蓝#0A52E3主色+天蓝渐变+白色）、字体、几何装饰、细网格底纹与原图完全一致，四张卡片纵向均匀排布，版式精美，视觉统一。 画面中所有信息区域、卡片、列表必须填充完整合理的内容，不得出现空白框、空白占位、空列表项。 画面中所有数字必须精确渲染，不得错位、遗漏或编造。 画面中不得出现二维码，不得有二维码占位符。
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在原图基础上，保留顶部标题「四层产品体系 四年全程伴学」和副标题「早点找到方向 省出三年时间」，保留01「一周定方向」、02「方向规划·明路营」、03「路径专项强化」三个卡片模块的全部内容和版式风格，在03卡片下方、底部波浪色块上方，新增第04个产品模块卡片，风格与前三张卡片完全一致（白底圆角、左侧蓝色圆形编号标签、右侧图标、对勾列表、底部蓝色胶囊标签）。 新增04卡片内容： - 编号：04（蓝色圆形标签） - 标题：「知行计划1v1深度规划」 - 副标题：「给大四面临最终抉择的学生」 - 右侧图标：握手/对话咨询类线性图标 - 正文对勾列表： ✅ offer选择：3个offer怎么选、利弊风险全拆解 ✅ 考研/考公/留学：估分、进面、申请失败的B计划 ✅ 时间分配：论文/答辩/找工作多线程协调 ✅ 1v1陪跑：不替你做决定，但帮你算清每个选项的机会成本 - 底部蓝色胶囊标签：「解决「万一没成、退路在哪」」 底部波浪色块区域的文字保持不变：「把精力聚焦在正确的事上 不瞎折腾」「全程伴学 少走弯路」。 整体风格、配色（深蓝#0A52E3主色+天蓝渐变+白色）、字体、几何装饰、细网格底纹与原图完全一致，四张卡片纵向均匀排布，版式精美，视觉统一。 画面中所有信息区域、卡片、列表必须填充完整合理的内容，不得出现空白框、空白占位、空列表项。 画面中所有数字必须精确渲染，不得错位、遗漏或编造。 画面中不得出现二维码，不得有二维码占位符。在原图基础上，保留顶部标题「四层产品体系 四年全程伴学」和副标题「早点找到方向 省出三年时间」，保留01「一周定方向」、02「方向规划·明路营」、03「路径专项强化」三个卡片模块的全部内容和版式风格，在03卡片下方、底部波浪色块上方，新增第04个产品模块卡片，风格与前三张卡片完全一致（白底圆角、左侧蓝色圆形编号标签、右侧图标、对勾列表、底部蓝色胶囊标签）。 新增04卡片内容： - 编号：04（蓝色圆形标签） - 标题：「知行计划1v1深度规划」 - 副标题：「给大四面临最终抉择的学生」 - 右侧图标：握手/对话咨询类线性图标 - 正文对勾列表： ✅ offer选择：3个offer怎么选、利弊风险全拆解 ✅ 考研/考公/留学：估分、进面、申请失败的B计划 ✅ 时间分配：论文/答辩/找工作多线程协调 ✅ 1v1陪跑：不替你做决定，但帮你算清每个选项的机会成本 - 底部蓝色胶囊标签：「解决「万一没成、退路在哪」」 底部波浪色块区域的文字保持不变：「把精力聚焦在正确的事上 不瞎折腾」「全程伴学 少走弯路」。 整体风格、配色（深蓝#0A52E3主色+天蓝渐变+白色）、字体、几何装饰、细网格底纹与原图完全一致，四张卡片纵向均匀排布，版式精美，视觉统一。 画面中所有信息区域、卡片、列表必须填充完整合理的内容，不得出现空白框、空白占位、空列表项。 画面中所有数字必须精确渲染，不得错位、遗漏或编造。 画面中不得出现二维码，不得有二维码占位符。
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上海金程考研上海金程考研
上海金程考研上海金程考研
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小红书笔记大字封面，纯大字，手账拼贴学习风，版式精美，小红书笔记封面质感，适合信息流点击。主标题必须完整呈现且为画面顶部视觉中心，逐字锁定：「保研｜提前规划 VS 临时抱佛脚🔥」。主标题字号占画面约 25% 视觉权重，清晰可读，不得增删改字。副标题：「保研所有筹码，都无法短期速成！」。画面主体为左右对比双栏布局，左侧绿色系区域标题：「✅提前规划｜掌握主动权」，下方6条要点：「大一大二紧盯绩点，稳住排名底线」「分次刷英语六级，预留多次刷分机会」「循序渐进参与竞赛、积攒科研论文」「提前了解院校夏令营要求，搜集信息」「从容打磨简历、个人陈述、面试口语」「夏令营广泛投递，择校选择空间大」，底部结果：「🎯结果：手握多个offer，主动冲刺顶尖院校」；右侧红色系区域标题：「❌临时抱佛脚｜处处被动」，下方6条要点：「大三才重视绩点，分数短板无法补救」「临近推免才考六级，仅有少数机会刷分」「无科研、竞赛经历，简历内容单薄」「仓促搜集院校信息，错过报名窗口期」「文书、面试短期突击，准备粗糙」「可投递院校少，只能被动等待补录」，底部结果：「⚠结果：可选范围狭小，极易错失良机」。画面底部总结标语：「保研拼的是长期积累，不存在短期逆袭捷径 尽早布局，才能牢牢掌握升学选择权！」。背景：浅米色笔记纸纹理，左右两栏用淡绿和淡红色块区分。标题排版：扁平粗黑体，主标题加色块底框突出；要点文字清晰规整，关键词加彩色高亮标记。装饰：1个书本emoji贴纸置于左上角，1个火箭emoji贴纸置于右下角；另加手绘分割线、便签角标、圈点标记装饰，位置克制不抢主标题。整体氛围：学习干货、对比清晰、理性实用。画质：高清细腻，信息层级清晰，文字与背景强对比，所有文字完整处于安全区内不可裁切，四周留安全边距。画面比例 3:4，4K。小红书笔记大字封面，纯大字，手账拼贴学习风，版式精美，小红书笔记封面质感，适合信息流点击。主标题必须完整呈现且为画面顶部视觉中心，逐字锁定：「保研｜提前规划 VS 临时抱佛脚🔥」。主标题字号占画面约 25% 视觉权重，清晰可读，不得增删改字。副标题：「保研所有筹码，都无法短期速成！」。画面主体为左右对比双栏布局，左侧绿色系区域标题：「✅提前规划｜掌握主动权」，下方6条要点：「大一大二紧盯绩点，稳住排名底线」「分次刷英语六级，预留多次刷分机会」「循序渐进参与竞赛、积攒科研论文」「提前了解院校夏令营要求，搜集信息」「从容打磨简历、个人陈述、面试口语」「夏令营广泛投递，择校选择空间大」，底部结果：「🎯结果：手握多个offer，主动冲刺顶尖院校」；右侧红色系区域标题：「❌临时抱佛脚｜处处被动」，下方6条要点：「大三才重视绩点，分数短板无法补救」「临近推免才考六级，仅有少数机会刷分」「无科研、竞赛经历，简历内容单薄」「仓促搜集院校信息，错过报名窗口期」「文书、面试短期突击，准备粗糙」「可投递院校少，只能被动等待补录」，底部结果：「⚠结果：可选范围狭小，极易错失良机」。画面底部总结标语：「保研拼的是长期积累，不存在短期逆袭捷径 尽早布局，才能牢牢掌握升学选择权！」。背景：浅米色笔记纸纹理，左右两栏用淡绿和淡红色块区分。标题排版：扁平粗黑体，主标题加色块底框突出；要点文字清晰规整，关键词加彩色高亮标记。装饰：1个书本emoji贴纸置于左上角，1个火箭emoji贴纸置于右下角；另加手绘分割线、便签角标、圈点标记装饰，位置克制不抢主标题。整体氛围：学习干货、对比清晰、理性实用。画质：高清细腻，信息层级清晰，文字与背景强对比，所有文字完整处于安全区内不可裁切，四周留安全边距。画面比例 3:4，4K。
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保研，需要准备什么 二、加分项优先级 1.科研：保研与留学的 “核心加分项”，优先级最高 研究经历是院校考察学生科研潜力的核心依据，也是院校录取的关键，保研复试中，有研究经历的学生通过率远高于无经历的学生，同时也是留学文书的核心素材。 低门槛研究经历：课程论文、做基础课题、参与项目的数据分析/资料整理工作； 高价值研究经历：课题立项（校级/省级/国家级）、成果发表（普kan/核心kan）、专利申请； 积累技巧：大二开始接触本专业科研，联系本专业导师，表达科研意愿；从基础的课题工作做起，逐步参与核心环节；尝试撰写课程文章，打磨写作能力；优先参与与目标院校专业相关的课题，提升匹配度。 2.竞赛：性价比最高的加分项，适配所有学生 竞赛经历是提升综合测评成绩的重要途径，也是保研复试中体现专业能力、团队协作能力的重要依据，竞赛获奖经历可直接用于保研综评加分，同时也是留学文书的优质素材。 低门槛竞赛：校级学科竞赛、省级普通竞赛（如大学生数学竞赛、英语竞赛、专业相关竞赛），难度低、获奖概率高，适配所有学生； 高价值竞赛：国家级竞赛、学科顶级竞赛（如 “挑战杯”、“互联网+”、全国大学生数学建模竞赛），级别高、加分多，适配综合能力强的学生； 积累技巧：结合自身专业选择竞赛，避免跨专业参与（如工科学生参与工科竞赛，文科学生参与文科竞赛）；组建团队参与，提升获奖概率；大二开始参与，积累经验，大三冲击高价值竞赛；每学科选择3-5个低门槛竞赛，重点冲刺1-2个高价值竞赛。 3. 项目经历与实习：适配应用型专业，体现实践能力 实习经历是保研复试中体现实践能力的重要依据，适配经管、商科、工科等应用型专业，理科、文科等理论型专业对实习经历要求较低。实习经历也能为留学文书增加实践素材，体现专业应用能力。 低门槛实习：本地中小企业的专业相关实习，侧重基础工作，积累实践经验； 高价值实习：头部企业、央企、国企的专业相关实习（如金融行业的券商、基金，工科行业的大厂），实习经历认可度高，加分多； 积累技巧：大二暑假开始参与短期实习，大三暑假参与长期实习（3 个月以上）；通过校招、导师推荐、学长学姐内推等渠道寻找实习机会，避免通过中介；实习期间认真完成工作，积累工作成果，拿到实习证明和导师评价。 只根据上述文字，做一张小红书图片，尺寸是1242*1656，风格与 「图片1」 一致保研，需要准备什么 二、加分项优先级 1.科研：保研与留学的 “核心加分项”，优先级最高 研究经历是院校考察学生科研潜力的核心依据，也是院校录取的关键，保研复试中，有研究经历的学生通过率远高于无经历的学生，同时也是留学文书的核心素材。 低门槛研究经历：课程论文、做基础课题、参与项目的数据分析/资料整理工作； 高价值研究经历：课题立项（校级/省级/国家级）、成果发表（普kan/核心kan）、专利申请； 积累技巧：大二开始接触本专业科研，联系本专业导师，表达科研意愿；从基础的课题工作做起，逐步参与核心环节；尝试撰写课程文章，打磨写作能力；优先参与与目标院校专业相关的课题，提升匹配度。 2.竞赛：性价比最高的加分项，适配所有学生 竞赛经历是提升综合测评成绩的重要途径，也是保研复试中体现专业能力、团队协作能力的重要依据，竞赛获奖经历可直接用于保研综评加分，同时也是留学文书的优质素材。 低门槛竞赛：校级学科竞赛、省级普通竞赛（如大学生数学竞赛、英语竞赛、专业相关竞赛），难度低、获奖概率高，适配所有学生； 高价值竞赛：国家级竞赛、学科顶级竞赛（如 “挑战杯”、“互联网+”、全国大学生数学建模竞赛），级别高、加分多，适配综合能力强的学生； 积累技巧：结合自身专业选择竞赛，避免跨专业参与（如工科学生参与工科竞赛，文科学生参与文科竞赛）；组建团队参与，提升获奖概率；大二开始参与，积累经验，大三冲击高价值竞赛；每学科选择3-5个低门槛竞赛，重点冲刺1-2个高价值竞赛。 3. 项目经历与实习：适配应用型专业，体现实践能力 实习经历是保研复试中体现实践能力的重要依据，适配经管、商科、工科等应用型专业，理科、文科等理论型专业对实习经历要求较低。实习经历也能为留学文书增加实践素材，体现专业应用能力。 低门槛实习：本地中小企业的专业相关实习，侧重基础工作，积累实践经验； 高价值实习：头部企业、央企、国企的专业相关实习（如金融行业的券商、基金，工科行业的大厂），实习经历认可度高，加分多； 积累技巧：大二暑假开始参与短期实习，大三暑假参与长期实习（3 个月以上）；通过校招、导师推荐、学长学姐内推等渠道寻找实习机会，避免通过中介；实习期间认真完成工作，积累工作成果，拿到实习证明和导师评价。 只根据上述文字，做一张小红书图片，尺寸是1242*1656，风格与 「图片1」 一致
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