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小红书笔记干货图，奶油色大字笔记风，种草感强。标题：社会在职选岗攻略。奶油米白色背景，四个彩色便签贴纸纵向排列：橙色便签1 主力放不限对象类别，紫色便签2 38岁放宽 30到38岁范围大，蓝色便签3

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华智公考黄老师

2026.08.20
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# 稿定设计专用｜1:1正方形1000×1000 商品详情图完整提示词 主题：你是在坚持这份工作，还是在惧怕重新开始？ 核心区分：首页为双人对半对比插画，本详情图只用**单人女性背影**，无双人、无中分分割线，彻底避免画面、人物高度雷同 ## 正向提示词（直接复制使用） 1:1正方形尺寸1000×1000，小红书职场心理测评商品主图，轻复古哑光宣纸水彩肌理，低饱和柔和配色：奶白、米杏、浅卡其、雾灰棕，温柔写实水彩画风，和同系列3:4首页双人对立插画构图、人物形态完全区分；无网页导航栏、无翻页箭头、无二维码占位框，画面留白充足干净。 顶部居中两行粗黑方正无衬线主标题，无多余标点，文字完整无线条截断，分行排版： 第一行：你是在坚持这份工作 第二行：还是在惧怕重新开始？ 标题下方搭配纤细小字副标题：看清你的职场内耗根源； 画面中心主视觉：仅1位30岁东亚职场女性背影，只露出后背与盘起长发，全程无正面人脸、无第二个人物，背对镜头站在堆满简历、涂改废稿、揉皱纸团的办公桌前，身形微缩，传递迷茫纠结、害怕改变的压抑情绪，画面不添加竖向中分分割线； 中部横向均匀排列4枚复古纸质圆形标签，内部文字依次为：职场内耗、自我剖析、突破恐惧、从容抉择； 下方左右并列两张圆角撕边纸质信息卡片，文字排版规整不溢出： 左侧卡片标题：测评收获，短句内容：拆解职场执念根源、分清坚守与自我消耗、治愈不敢转行的焦虑 右侧卡片标题：适配人群，短句内容：长期困于不适工作、想跳槽畏惧未知、身心疲惫却不敢辞职； 右下角迷你撕边便签小字：约6分钟生成专属职场分析报告； 画面最底部居中放置雾灰蓝圆角长条行动按钮，按钮内文字：立即开始测评； 字体层级清晰，标题粗重醒目，卡片说明文字纤细无衬线；仅搭配细枝叶绿植、细浅分割线条、空白图钉便签、极简复古印章作为轻装饰，无繁杂花边遮挡文字；整张画面只保留指定规范中文，禁止自动生成英文字母、外文、乱码、多余小字，高清柔和印刷画质。 ## 负面提示词（直接复制使用） 双人对半分割构图、两个人物形象、人物正面脸部特写、竖向中分分割线、人物跨线重叠、顶部导航横幅、左右翻页箭头、二维码、网页截图模板质感、标题三行排版、标题带多余逗号、标题被线条截断拆分、低幼卡通画风、高饱和荧光色块、花哨渐变艺术字体、厚重字体描边、水印、画面噪点模糊、纯黑阴冷单色、人物崩溃大哭夸张表情、杂物过度堆砌、浮夸3D建模、浓烈刺眼撞色、繁复花边、版面拥挤无留白、大面积褪色黑白水墨、和首页图人物长相/构图高度雷同、纯空旷风景无人物、外文乱码、文字溢出卡片边界、深色背景遮挡文字# 稿定设计专用｜1:1正方形1000×1000 商品详情图完整提示词 主题：你是在坚持这份工作，还是在惧怕重新开始？ 核心区分：首页为双人对半对比插画，本详情图只用**单人女性背影**，无双人、无中分分割线，彻底避免画面、人物高度雷同 ## 正向提示词（直接复制使用） 1:1正方形尺寸1000×1000，小红书职场心理测评商品主图，轻复古哑光宣纸水彩肌理，低饱和柔和配色：奶白、米杏、浅卡其、雾灰棕，温柔写实水彩画风，和同系列3:4首页双人对立插画构图、人物形态完全区分；无网页导航栏、无翻页箭头、无二维码占位框，画面留白充足干净。 顶部居中两行粗黑方正无衬线主标题，无多余标点，文字完整无线条截断，分行排版： 第一行：你是在坚持这份工作 第二行：还是在惧怕重新开始？ 标题下方搭配纤细小字副标题：看清你的职场内耗根源； 画面中心主视觉：仅1位30岁东亚职场女性背影，只露出后背与盘起长发，全程无正面人脸、无第二个人物，背对镜头站在堆满简历、涂改废稿、揉皱纸团的办公桌前，身形微缩，传递迷茫纠结、害怕改变的压抑情绪，画面不添加竖向中分分割线； 中部横向均匀排列4枚复古纸质圆形标签，内部文字依次为：职场内耗、自我剖析、突破恐惧、从容抉择； 下方左右并列两张圆角撕边纸质信息卡片，文字排版规整不溢出： 左侧卡片标题：测评收获，短句内容：拆解职场执念根源、分清坚守与自我消耗、治愈不敢转行的焦虑 右侧卡片标题：适配人群，短句内容：长期困于不适工作、想跳槽畏惧未知、身心疲惫却不敢辞职； 右下角迷你撕边便签小字：约6分钟生成专属职场分析报告； 画面最底部居中放置雾灰蓝圆角长条行动按钮，按钮内文字：立即开始测评； 字体层级清晰，标题粗重醒目，卡片说明文字纤细无衬线；仅搭配细枝叶绿植、细浅分割线条、空白图钉便签、极简复古印章作为轻装饰，无繁杂花边遮挡文字；整张画面只保留指定规范中文，禁止自动生成英文字母、外文、乱码、多余小字，高清柔和印刷画质。 ## 负面提示词（直接复制使用） 双人对半分割构图、两个人物形象、人物正面脸部特写、竖向中分分割线、人物跨线重叠、顶部导航横幅、左右翻页箭头、二维码、网页截图模板质感、标题三行排版、标题带多余逗号、标题被线条截断拆分、低幼卡通画风、高饱和荧光色块、花哨渐变艺术字体、厚重字体描边、水印、画面噪点模糊、纯黑阴冷单色、人物崩溃大哭夸张表情、杂物过度堆砌、浮夸3D建模、浓烈刺眼撞色、繁复花边、版面拥挤无留白、大面积褪色黑白水墨、和首页图人物长相/构图高度雷同、纯空旷风景无人物、外文乱码、文字溢出卡片边界、深色背景遮挡文字
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[第4张] 公众号长图 - 报名详情说明，选手+大众评审报名小提示，手绘涂鸦可爱风格。 [氛围/风格] 手账笔记风，可爱清晰，像在笔记本上做的重点标记，亲切易懂。 [元素布局] 背景奶杏色带淡横线（像笔记本）；上下两个手绘板块，上方选手区用粉色荧光笔标记，下方评审区用绿色荧光笔标记；每个板块有手绘小图标和星星、小花涂鸦装饰；板块之间有手绘分割线（波浪线+小爱心）。 [光影质感] 平涂手绘感，有笔记本纸张纹理，荧光笔标记有半透明质感，像真实画上去的。 [配色色系] 全局底色 #FFFBF0 奶杏色（笔记本纸色）；选手区草莓粉 #FF8FAB 荧光标记；评审区薄荷绿 #A8E6CF 荧光标记；文字深棕色手写体；点缀色柠檬黄 #FFE66D、淡紫 #D5B4FF。 [视角构图] 竖版上下双笔记板块布局，像笔记本的上下两段笔记，阅读动线自然从上到下。 [文字版式] 上方选手笔记区：标题「🎤 选手报名小贴士」，草莓粉色手写粗体，下方有荧光笔底色横线；三条要点用项目符号（小星星）列出：「年满18岁就能参加哦」「不限经历，有故事就来」「你的趣事值得被听见」，深棕色手写体，每行前有粉色小星星。下方评审笔记区：标题「🎫 大众评审小贴士」，薄荷绿色手写粗体，下方有荧光笔底色横线；三条要点用项目符号（小爱心）列出：「没有筛选，报名就有席位」「线下观赛，近距离感受」「还能打分参与互动哦」，深棕色手写体，每行前有绿色小爱心。整体像可爱的手账笔记。 [比例分辨率] 9:16 竖版比例，4K 分辨率，文字清晰可辨，高清画质。 [负向提示词] 变形，水印，文字错乱，文字过小，背景杂乱，颜色过深。[第4张] 公众号长图 - 报名详情说明，选手+大众评审报名小提示，手绘涂鸦可爱风格。 [氛围/风格] 手账笔记风，可爱清晰，像在笔记本上做的重点标记，亲切易懂。 [元素布局] 背景奶杏色带淡横线（像笔记本）；上下两个手绘板块，上方选手区用粉色荧光笔标记，下方评审区用绿色荧光笔标记；每个板块有手绘小图标和星星、小花涂鸦装饰；板块之间有手绘分割线（波浪线+小爱心）。 [光影质感] 平涂手绘感，有笔记本纸张纹理，荧光笔标记有半透明质感，像真实画上去的。 [配色色系] 全局底色 #FFFBF0 奶杏色（笔记本纸色）；选手区草莓粉 #FF8FAB 荧光标记；评审区薄荷绿 #A8E6CF 荧光标记；文字深棕色手写体；点缀色柠檬黄 #FFE66D、淡紫 #D5B4FF。 [视角构图] 竖版上下双笔记板块布局，像笔记本的上下两段笔记，阅读动线自然从上到下。 [文字版式] 上方选手笔记区：标题「🎤 选手报名小贴士」，草莓粉色手写粗体，下方有荧光笔底色横线；三条要点用项目符号（小星星）列出：「年满18岁就能参加哦」「不限经历，有故事就来」「你的趣事值得被听见」，深棕色手写体，每行前有粉色小星星。下方评审笔记区：标题「🎫 大众评审小贴士」，薄荷绿色手写粗体，下方有荧光笔底色横线；三条要点用项目符号（小爱心）列出：「没有筛选，报名就有席位」「线下观赛，近距离感受」「还能打分参与互动哦」，深棕色手写体，每行前有绿色小爱心。整体像可爱的手账笔记。 [比例分辨率] 9:16 竖版比例，4K 分辨率，文字清晰可辨，高清画质。 [负向提示词] 变形，水印，文字错乱，文字过小，背景杂乱，颜色过深。
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[第4张] 公众号长图 - 报名详情说明，选手+大众评审报名小提示，手绘涂鸦可爱风格。 [氛围/风格] 手账笔记风，可爱清晰，像在笔记本上做的重点标记，亲切易懂。 [元素布局] 背景奶杏色带淡横线（像笔记本）；上下两个手绘板块，上方选手区用粉色荧光笔标记，下方评审区用绿色荧光笔标记；每个板块有手绘小图标和星星、小花涂鸦装饰；板块之间有手绘分割线（波浪线+小爱心）。 [光影质感] 平涂手绘感，有笔记本纸张纹理，荧光笔标记有半透明质感，像真实画上去的。 [配色色系] 全局底色 #FFFBF0 奶杏色（笔记本纸色）；选手区草莓粉 #FF8FAB 荧光标记；评审区薄荷绿 #A8E6CF 荧光标记；文字深棕色手写体；点缀色柠檬黄 #FFE66D、淡紫 #D5B4FF。 [视角构图] 竖版上下双笔记板块布局，像笔记本的上下两段笔记，阅读动线自然从上到下。 [文字版式] 上方选手笔记区：标题「🎤 选手报名小贴士」，草莓粉色手写粗体，下方有荧光笔底色横线；三条要点用项目符号（小星星）列出：「年满18岁就能参加哦」「不限经历，有故事就来」「你的趣事值得被听见」，深棕色手写体，每行前有粉色小星星。下方评审笔记区：标题「🎫 大众评审小贴士」，薄荷绿色手写粗体，下方有荧光笔底色横线；三条要点用项目符号（小爱心）列出：「没有筛选，报名就有席位」「线下观赛，近距离感受」「还能打分参与互动哦」，深棕色手写体，每行前有绿色小爱心。整体像可爱的手账笔记。 [比例分辨率] 9:16 竖版比例，4K 分辨率，文字清晰可辨，高清画质。 [负向提示词] 变形，水印，文字错乱，文字过小，背景杂乱，颜色过深。[第4张] 公众号长图 - 报名详情说明，选手+大众评审报名小提示，手绘涂鸦可爱风格。 [氛围/风格] 手账笔记风，可爱清晰，像在笔记本上做的重点标记，亲切易懂。 [元素布局] 背景奶杏色带淡横线（像笔记本）；上下两个手绘板块，上方选手区用粉色荧光笔标记，下方评审区用绿色荧光笔标记；每个板块有手绘小图标和星星、小花涂鸦装饰；板块之间有手绘分割线（波浪线+小爱心）。 [光影质感] 平涂手绘感，有笔记本纸张纹理，荧光笔标记有半透明质感，像真实画上去的。 [配色色系] 全局底色 #FFFBF0 奶杏色（笔记本纸色）；选手区草莓粉 #FF8FAB 荧光标记；评审区薄荷绿 #A8E6CF 荧光标记；文字深棕色手写体；点缀色柠檬黄 #FFE66D、淡紫 #D5B4FF。 [视角构图] 竖版上下双笔记板块布局，像笔记本的上下两段笔记，阅读动线自然从上到下。 [文字版式] 上方选手笔记区：标题「🎤 选手报名小贴士」，草莓粉色手写粗体，下方有荧光笔底色横线；三条要点用项目符号（小星星）列出：「年满18岁就能参加哦」「不限经历，有故事就来」「你的趣事值得被听见」，深棕色手写体，每行前有粉色小星星。下方评审笔记区：标题「🎫 大众评审小贴士」，薄荷绿色手写粗体，下方有荧光笔底色横线；三条要点用项目符号（小爱心）列出：「没有筛选，报名就有席位」「线下观赛，近距离感受」「还能打分参与互动哦」，深棕色手写体，每行前有绿色小爱心。整体像可爱的手账笔记。 [比例分辨率] 9:16 竖版比例，4K 分辨率，文字清晰可辨，高清画质。 [负向提示词] 变形，水印，文字错乱，文字过小，背景杂乱，颜色过深。
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A太原理工·刘老师-学历规划A太原理工·刘老师-学历规划
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小红书图文海报，尺寸1242×1656px，风格简约宽松，只有基础文字排版，不要多余设计元素。主标题："学校重要还是专业重要？终极答案 2026高考生，求你别再被过来人废话误导"，副标题："先说结论：没有标准答案，但有最适合你的选择"，分点内容： 🔹 想进体制、走选调、冲央企？学校＞专业 很多定向选调、央企总部招人，第一刀就卡"双一流"或"985"。专业差点没关系，先进门，再转岗、辅修、跨考。门牌号决定你有没有资格进场。 🔹 想进大厂、搞技术、做科研？专业＞学校 计算机、电子信息、临床医学这类硬核赛道，企业看的是你能做什么。一个双非强势专业，远好过985冷门专业——校招时HR心里有份"专业对口院校名单"，不会骗人。 🔹 还没想好做什么？学校优先 因为好学校给你的不是专业，是试错空间：转专业更灵活、辅修资源更多、跨专业保研路径更宽。你不知道想去哪的时候，留在大平台就是给自己留退路。 🔹 家庭条件一般、想早点赚钱？城市+专业＞学校 实习机会、行业资源、就业密度，城市给的远比你想象的多。同样的专业，上海普通一本可能比内陆211更容易进大厂实习。 结尾内容： 最后说句实话：大多数人未来从事的工作，和大学专业没有直接关系。但第一学历，会跟你一辈子。不会选的时候，选那个让你未来选择更多的选项。 排版宽松不拥挤，文字完整清晰，背景干净，不要复杂装饰元素小红书图文海报，尺寸1242×1656px，风格简约宽松，只有基础文字排版，不要多余设计元素。主标题："学校重要还是专业重要？终极答案 2026高考生，求你别再被过来人废话误导"，副标题："先说结论：没有标准答案，但有最适合你的选择"，分点内容： 🔹 想进体制、走选调、冲央企？学校＞专业 很多定向选调、央企总部招人，第一刀就卡"双一流"或"985"。专业差点没关系，先进门，再转岗、辅修、跨考。门牌号决定你有没有资格进场。 🔹 想进大厂、搞技术、做科研？专业＞学校 计算机、电子信息、临床医学这类硬核赛道，企业看的是你能做什么。一个双非强势专业，远好过985冷门专业——校招时HR心里有份"专业对口院校名单"，不会骗人。 🔹 还没想好做什么？学校优先 因为好学校给你的不是专业，是试错空间：转专业更灵活、辅修资源更多、跨专业保研路径更宽。你不知道想去哪的时候，留在大平台就是给自己留退路。 🔹 家庭条件一般、想早点赚钱？城市+专业＞学校 实习机会、行业资源、就业密度，城市给的远比你想象的多。同样的专业，上海普通一本可能比内陆211更容易进大厂实习。 结尾内容： 最后说句实话：大多数人未来从事的工作，和大学专业没有直接关系。但第一学历，会跟你一辈子。不会选的时候，选那个让你未来选择更多的选项。 排版宽松不拥挤，文字完整清晰，背景干净，不要复杂装饰元素
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