创意预览图

康养创业从业者培训场景，多位真人从业者在温馨明亮的培训室内参与学习交流，有人在讲解有人在倾听互动，室内布置温暖舒适，有绿植和柔和的灯光。画面上方有标题文字"创业帮扶，培养伙伴，共建事业新生态"。画面中

用户头像

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2026.08.20
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[主图-4] 团队资质与服务范围，建立专业信任感。 [统一基调] 温馨暖色调，米白+浅木色为主，点缀暖橙色，字体用简洁稳重的无衬线黑体，标题字深棕色，辅助字深灰色，强调色暖橙色，卡片圆角柔和，整体风格专业可信、温馨舒适，符合京东平台简洁稳重调性，文字占比小于30%。 [画面] 画面左侧为三位专业月嫂团队合影，均穿着统一的浅米色月嫂制服，面带微笑，站姿专业，年龄在35-50岁之间的东亚女性，形象亲切可靠。右侧为四个圆角图标卡片，分别展示：资质证书图标、母婴护理图标、月子餐图标、催乳按摩图标。背景为简洁的浅米色渐变，底部有浅木色装饰条。整体画面干净专业，突出团队实力。 [光影质感] 柔和均匀的影棚光，人物面部清晰，笑容自然，制服质感真实，整体明亮专业。 [配色] 浅米色背景，暖橙色图标，深棕色文字，整体专业温馨。 [文字版式] 顶部主标题"专业团队 值得信赖"，深棕色加粗字体。四个图标卡片分别配文："持证上岗"、"母婴护理"、"月子餐制作"、"催乳通乳"，文字深灰色。底部文字"多年经验 严格培训 定期考核"，深灰色小字。文字布局清晰，不遮挡人物。 [输出要求] 1:1正方形比例，2048*2048，文字清晰，人物自然，整体专业。负向：变形、错字、模糊、杂乱、水印、京东Logo、虚假证书、绝对化用语。[主图-4] 团队资质与服务范围，建立专业信任感。 [统一基调] 温馨暖色调，米白+浅木色为主，点缀暖橙色，字体用简洁稳重的无衬线黑体，标题字深棕色，辅助字深灰色，强调色暖橙色，卡片圆角柔和，整体风格专业可信、温馨舒适，符合京东平台简洁稳重调性，文字占比小于30%。 [画面] 画面左侧为三位专业月嫂团队合影，均穿着统一的浅米色月嫂制服，面带微笑，站姿专业，年龄在35-50岁之间的东亚女性，形象亲切可靠。右侧为四个圆角图标卡片，分别展示：资质证书图标、母婴护理图标、月子餐图标、催乳按摩图标。背景为简洁的浅米色渐变，底部有浅木色装饰条。整体画面干净专业，突出团队实力。 [光影质感] 柔和均匀的影棚光，人物面部清晰，笑容自然，制服质感真实，整体明亮专业。 [配色] 浅米色背景，暖橙色图标，深棕色文字，整体专业温馨。 [文字版式] 顶部主标题"专业团队 值得信赖"，深棕色加粗字体。四个图标卡片分别配文："持证上岗"、"母婴护理"、"月子餐制作"、"催乳通乳"，文字深灰色。底部文字"多年经验 严格培训 定期考核"，深灰色小字。文字布局清晰，不遮挡人物。 [输出要求] 1:1正方形比例，2048*2048，文字清晰，人物自然，整体专业。负向：变形、错字、模糊、杂乱、水印、京东Logo、虚假证书、绝对化用语。
青衫浊酒青衫浊酒
不动山舍不动山舍
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内观隐学 —— 在寂静中洞穿人心，在动作间掌控全局 你不是不会说话，你是在说话之前没有看清局势。 你不是不够聪明，你是聪明被情绪和惯性困住了。 这不是一堂口才课，也不是一堂权谋课。 这是一次以内观为底、以捭阖为用的深度实修。 三天两夜，金莹老师带你： 内观其心 → 外察其势 → 捭阖有度 → 言行合一 适合谁 • 经常在谈判、沟通、决策中感到被动的创业者与管理层 • 希望提升洞察力与影响力，又不愿失去内在宁静的修行者 • 想要在复杂关系（亲子、亲密、社会、财富、自我）中“进退有据、收放自如”的任何人 • 已经参加过内观课程，但不知如何将静定功夫用于现实博弈的老学员 三天两夜 • 实修作息 第一天 • 入静 • 观己 • 14:00-15:00 报到入住 | 放下手机，放下身份标签 • 15:00-15:30 开课仪式 | 课程约定与能量校准 • 15:30-17:30 内观筑基 | 安那般那呼吸法：从散乱到专注 • 17:30-19:00 晚餐 • 止语行走 | 每一步都是觉知 • 19:00-21:00 鬼谷子核心：捭阖第一义 | 何为“捭”？何为“阖”？在呼吸间体会开合之道 • 21:00-21:30 内观卧禅 | 带着觉知入睡 第二天 • 入观 • 察势 • 6:28-7:30 晨起 • 内观静坐 | 深度觉察身体与念头 • 内观动功 | 唤醒脊柱与丹田 • 7:30-8:30 正念早餐 | 饮食即禅 • 9:00-11:00 鬼谷子•反应术 | 如何从对方的语言与沉默中“钓”出真实意图？实景对练 • 11:00-12:00 内观与情绪标记 | 在对话中觉察自己的“被触发点” • 12:00-14:00 午餐 • 午休 | 禅睡导引 • 14:00-16:00 鬼谷子•揣篇与摩篇 | 揣测情势、摩透人心的实修训练（双人搭档） • 16:00-17:30 内观与能量复位 | 高强度训练后，快速回到中心 • 17:30-19:00 晚餐 • 自由书写 | 记录今天照见的模式 • 19:00-21:00 捭阖实战演练 | 给定冲突场景，现场运用“捭之开之，阖之闭之” • 21:00-21:30 内观慈心禅 | 回向给自己与对手 第三天 • 入世 • 合一 • 6:28-7:30 晨起 • 内观动功| 专注力与平等心的检验 • 7:30-8:30 正念早餐 • 9:00-11:00 鬼谷子•权篇与谋篇 | 如何在关键时刻“制人而不制于人”？从觉察到决策的一体训练 • 11:00-12:00 内观与直觉决策 | 分清“恐惧”与“直觉”，在静中听见答案 • 12:00-13:30 午餐 • 午休 • 13:30-15:00 终极实战：三人局博弈 | 运用全部所学，现场谈判一个真实案例（可自带议题） • 15:00-16:00 结营仪式 • 心法总结 | 把捭阖之术带回生活的一周练习计划 • 16:00 圆满返程 课程核心 • 为什么这套实修有效？ 内观实修给予你的 鬼谷子捭阖赋予你的 在压力下心跳不乱的定力 看穿对方虚实漏洞的眼力 随时回到身体中心的复位能力 该进时进、该退时退的决策节奏 对自己情绪模式的彻底看见 对他人动机与恐惧的精准揣摩 不再被念头绑架的平等心 运用语言开闭对方心门的技巧 两者结合，就是：静能生慧，动能制胜。 三天两夜，你将带走 • ✅ 一套内观呼吸与觉知的每日基本功（10分钟即可做） • ✅ 鬼谷子捭阖、反应、揣摩、权谋的实修心法 • ✅ 在任何对话中快速回到中心的锚点动作 • ✅ 面对冲突时开口前先觉察、开口后有余地的沟通肌肉记忆 • ✅ 一个更清醒、更不内耗、更有威慑力的自己 课程主理 金莹 静修缘联合导师 / 内观实修带领者 / 鬼谷子应用心理学实践者 十年内观禅修经验，五年将东方谋略智慧融入现代身心训练。不说玄话，只练实招。 小班授课，仅限8人，确保每人获得一对一指导。 这三天，你会不舒服——因为你会看见自己过去的真相。 这三天，你会很值得——因为从此你不再是棋局里的棋子。 做个课程详情页，要禅意风格内观隐学 —— 在寂静中洞穿人心，在动作间掌控全局 你不是不会说话，你是在说话之前没有看清局势。 你不是不够聪明，你是聪明被情绪和惯性困住了。 这不是一堂口才课，也不是一堂权谋课。 这是一次以内观为底、以捭阖为用的深度实修。 三天两夜，金莹老师带你： 内观其心 → 外察其势 → 捭阖有度 → 言行合一 适合谁 • 经常在谈判、沟通、决策中感到被动的创业者与管理层 • 希望提升洞察力与影响力，又不愿失去内在宁静的修行者 • 想要在复杂关系（亲子、亲密、社会、财富、自我）中“进退有据、收放自如”的任何人 • 已经参加过内观课程，但不知如何将静定功夫用于现实博弈的老学员 三天两夜 • 实修作息 第一天 • 入静 • 观己 • 14:00-15:00 报到入住 | 放下手机，放下身份标签 • 15:00-15:30 开课仪式 | 课程约定与能量校准 • 15:30-17:30 内观筑基 | 安那般那呼吸法：从散乱到专注 • 17:30-19:00 晚餐 • 止语行走 | 每一步都是觉知 • 19:00-21:00 鬼谷子核心：捭阖第一义 | 何为“捭”？何为“阖”？在呼吸间体会开合之道 • 21:00-21:30 内观卧禅 | 带着觉知入睡 第二天 • 入观 • 察势 • 6:28-7:30 晨起 • 内观静坐 | 深度觉察身体与念头 • 内观动功 | 唤醒脊柱与丹田 • 7:30-8:30 正念早餐 | 饮食即禅 • 9:00-11:00 鬼谷子•反应术 | 如何从对方的语言与沉默中“钓”出真实意图？实景对练 • 11:00-12:00 内观与情绪标记 | 在对话中觉察自己的“被触发点” • 12:00-14:00 午餐 • 午休 | 禅睡导引 • 14:00-16:00 鬼谷子•揣篇与摩篇 | 揣测情势、摩透人心的实修训练（双人搭档） • 16:00-17:30 内观与能量复位 | 高强度训练后，快速回到中心 • 17:30-19:00 晚餐 • 自由书写 | 记录今天照见的模式 • 19:00-21:00 捭阖实战演练 | 给定冲突场景，现场运用“捭之开之，阖之闭之” • 21:00-21:30 内观慈心禅 | 回向给自己与对手 第三天 • 入世 • 合一 • 6:28-7:30 晨起 • 内观动功| 专注力与平等心的检验 • 7:30-8:30 正念早餐 • 9:00-11:00 鬼谷子•权篇与谋篇 | 如何在关键时刻“制人而不制于人”？从觉察到决策的一体训练 • 11:00-12:00 内观与直觉决策 | 分清“恐惧”与“直觉”，在静中听见答案 • 12:00-13:30 午餐 • 午休 • 13:30-15:00 终极实战：三人局博弈 | 运用全部所学，现场谈判一个真实案例（可自带议题） • 15:00-16:00 结营仪式 • 心法总结 | 把捭阖之术带回生活的一周练习计划 • 16:00 圆满返程 课程核心 • 为什么这套实修有效？ 内观实修给予你的 鬼谷子捭阖赋予你的 在压力下心跳不乱的定力 看穿对方虚实漏洞的眼力 随时回到身体中心的复位能力 该进时进、该退时退的决策节奏 对自己情绪模式的彻底看见 对他人动机与恐惧的精准揣摩 不再被念头绑架的平等心 运用语言开闭对方心门的技巧 两者结合，就是：静能生慧，动能制胜。 三天两夜，你将带走 • ✅ 一套内观呼吸与觉知的每日基本功（10分钟即可做） • ✅ 鬼谷子捭阖、反应、揣摩、权谋的实修心法 • ✅ 在任何对话中快速回到中心的锚点动作 • ✅ 面对冲突时开口前先觉察、开口后有余地的沟通肌肉记忆 • ✅ 一个更清醒、更不内耗、更有威慑力的自己 课程主理 金莹 静修缘联合导师 / 内观实修带领者 / 鬼谷子应用心理学实践者 十年内观禅修经验，五年将东方谋略智慧融入现代身心训练。不说玄话，只练实招。 小班授课，仅限8人，确保每人获得一对一指导。 这三天，你会不舒服——因为你会看见自己过去的真相。 这三天，你会很值得——因为从此你不再是棋局里的棋子。 做个课程详情页，要禅意风格
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小荞流水小荞流水
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陈梳娟陈梳娟
陈梳娟陈梳娟
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[第9张] 适配人群+报名转化详情页。上半4类人群2×2网格，下半行动转化区。 [氛围/风格] 温暖有号召力，专业可信，转化导向。 [元素布局] 上半部分：标题+2×2网格4类人群卡片，每个卡片有图标+人群+描述；中间匹配语；下半部分：金句+价格信息栏+行动按钮。背景米白色，下半部分有暖粉渐变色块增强转化氛围。 [光影质感] 柔和均匀，按钮有立体感。 [配色色系] 全局底色 #FAF7F2 米白；下半区 #F5E6E8 暖粉渐变；主色 #7BA05B 抹茶绿；按钮暖粉色 #E8B4B8；文字深灰。 [视角构图] 上下结构，上半人群网格，下半转化区。 [文字版式] 上半标题「这门课适合谁？」大号加粗深灰；4类人群：👨‍👩‍👧「普通成长人群」副标题「婚姻·育儿·情绪困扰」🧑‍⚕️「心理从业者」副标题「咨询师·社工·老师」👩‍🏫「教育工作者」副标题「班主任·讲师·培训师」🌱「副业爱好者」副标题「想深耕心理赛道·开设沙龙」。中间匹配语「无论你想自我疗愈，还是专业变现，这里都有完整路径」抹茶绿居中。下半金句「用OH卡，遇见完整而有力量的自己」大号暖粉色。价格信息栏两行：「课程价格：¥1980」（划线灰色）「早鸟优惠：¥980」（大号红色加粗）。底部行动按钮「👉 下单报名 · 限时优惠」暖粉色底白字圆角大按钮，居中。 [比例分辨率] 3:4竖版比例，4K分辨率，文字清晰可辨。 [负向提示词] 文字错乱，文字过小，水印，变形。[第9张] 适配人群+报名转化详情页。上半4类人群2×2网格，下半行动转化区。 [氛围/风格] 温暖有号召力，专业可信，转化导向。 [元素布局] 上半部分：标题+2×2网格4类人群卡片，每个卡片有图标+人群+描述；中间匹配语；下半部分：金句+价格信息栏+行动按钮。背景米白色，下半部分有暖粉渐变色块增强转化氛围。 [光影质感] 柔和均匀，按钮有立体感。 [配色色系] 全局底色 #FAF7F2 米白；下半区 #F5E6E8 暖粉渐变；主色 #7BA05B 抹茶绿；按钮暖粉色 #E8B4B8；文字深灰。 [视角构图] 上下结构，上半人群网格，下半转化区。 [文字版式] 上半标题「这门课适合谁？」大号加粗深灰；4类人群：👨‍👩‍👧「普通成长人群」副标题「婚姻·育儿·情绪困扰」🧑‍⚕️「心理从业者」副标题「咨询师·社工·老师」👩‍🏫「教育工作者」副标题「班主任·讲师·培训师」🌱「副业爱好者」副标题「想深耕心理赛道·开设沙龙」。中间匹配语「无论你想自我疗愈，还是专业变现，这里都有完整路径」抹茶绿居中。下半金句「用OH卡，遇见完整而有力量的自己」大号暖粉色。价格信息栏两行：「课程价格：¥1980」（划线灰色）「早鸟优惠：¥980」（大号红色加粗）。底部行动按钮「👉 下单报名 · 限时优惠」暖粉色底白字圆角大按钮，居中。 [比例分辨率] 3:4竖版比例，4K分辨率，文字清晰可辨。 [负向提示词] 文字错乱，文字过小，水印，变形。
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[第9张] 适配人群+报名转化详情页。上半4类人群2×2网格，下半行动转化区。 [氛围/风格] 温暖有号召力，专业可信，转化导向。 [元素布局] 上半部分：标题+2×2网格4类人群卡片，每个卡片有图标+人群+描述；中间匹配语；下半部分：金句+价格信息栏+行动按钮。背景米白色，下半部分有暖粉渐变色块增强转化氛围。 [光影质感] 柔和均匀，按钮有立体感。 [配色色系] 全局底色 #FAF7F2 米白；下半区 #F5E6E8 暖粉渐变；主色 #7BA05B 抹茶绿；按钮暖粉色 #E8B4B8；文字深灰。 [视角构图] 上下结构，上半人群网格，下半转化区。 [文字版式] 上半标题「这门课适合谁？」大号加粗深灰；4类人群：👨‍👩‍👧「普通成长人群」副标题「婚姻·育儿·情绪困扰」🧑‍⚕️「心理从业者」副标题「咨询师·社工·老师」👩‍🏫「教育工作者」副标题「班主任·讲师·培训师」🌱「副业爱好者」副标题「想深耕心理赛道·开设沙龙」。中间匹配语「无论你想自我疗愈，还是专业变现，这里都有完整路径」抹茶绿居中。下半金句「用OH卡，遇见完整而有力量的自己」大号暖粉色。价格信息栏两行：「课程价格：¥1980」（划线灰色）「早鸟优惠：¥980」（大号红色加粗）。底部行动按钮「👉 下单报名 · 限时优惠」暖粉色底白字圆角大按钮，居中。 [比例分辨率] 3:4竖版比例，4K分辨率，文字清晰可辨。 [负向提示词] 文字错乱，文字过小，水印，变形。[第9张] 适配人群+报名转化详情页。上半4类人群2×2网格，下半行动转化区。 [氛围/风格] 温暖有号召力，专业可信，转化导向。 [元素布局] 上半部分：标题+2×2网格4类人群卡片，每个卡片有图标+人群+描述；中间匹配语；下半部分：金句+价格信息栏+行动按钮。背景米白色，下半部分有暖粉渐变色块增强转化氛围。 [光影质感] 柔和均匀，按钮有立体感。 [配色色系] 全局底色 #FAF7F2 米白；下半区 #F5E6E8 暖粉渐变；主色 #7BA05B 抹茶绿；按钮暖粉色 #E8B4B8；文字深灰。 [视角构图] 上下结构，上半人群网格，下半转化区。 [文字版式] 上半标题「这门课适合谁？」大号加粗深灰；4类人群：👨‍👩‍👧「普通成长人群」副标题「婚姻·育儿·情绪困扰」🧑‍⚕️「心理从业者」副标题「咨询师·社工·老师」👩‍🏫「教育工作者」副标题「班主任·讲师·培训师」🌱「副业爱好者」副标题「想深耕心理赛道·开设沙龙」。中间匹配语「无论你想自我疗愈，还是专业变现，这里都有完整路径」抹茶绿居中。下半金句「用OH卡，遇见完整而有力量的自己」大号暖粉色。价格信息栏两行：「课程价格：¥1980」（划线灰色）「早鸟优惠：¥980」（大号红色加粗）。底部行动按钮「👉 下单报名 · 限时优惠」暖粉色底白字圆角大按钮，居中。 [比例分辨率] 3:4竖版比例，4K分辨率，文字清晰可辨。 [负向提示词] 文字错乱，文字过小，水印，变形。
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赋能团建 —— 不是团建，是一次团队的“心”充电 你有没有发现： 团建越搞越累，员工越玩越敷衍； 吃饭唱歌漂流，回来后该有的隔阂一点没少； 团队不是没有能力，是“心”不在一起。 真正的团建，不是消耗体力，而是恢复心力。 静修缘 · 赋能团建，专为需要“真正放松一次”的团队设计。 一天一夜，不搞体能拉练，不搞尴尬游戏。 我们只做一件事：让每个人回到自己，让团队自然靠近。 --- 为什么是“赋能团建” · 不折腾：下午报到，次日下午返程，时间紧凑不拖沓 · 不尴尬：所有环节都可静可动，不强制互动，不搞情绪绑架 · 有收获：每个人都能带走属于自己的觉察——而不是一身酸痛 · 有记忆点：祈福、茶礼、篝火、歌舞、财富游戏……走心又走肾 · 灵活包容：10人成团，80人以内均可承接 适合这样的团队： · 高强度脑力团队（互联网、设计、金融、咨询） · 需要破冰但又不喜欢传统团建的年轻团队 · 创业公司、合伙人、核心管理层 · 任何“想给员工放个真假的老板” --- 赋能团建 · 一天一夜全流程 第一天 14:30 报到入住 · 体验断舍离 放下行李，也放下KPI。房间没有多余装饰，没有电视，没有你不需要的任何东西。不是简陋，是精简。你会发现：原来人不需要那么多物品，也能过得舒服。这一夜，只留必要的，只留清净的。 15:00 动态静心 · 开营合一（约45分钟） 不讲废话，直接从身体开始。在音乐与呼吸中，让身体先开口说话。紧绷的肩颈、憋了一周的情绪，在这里被允许松动。这也是一句无声的开场白：接下来的时间，你只需要做自己。 15:45 生命能量图画检测 + 万众一心抄经典（约40分钟） 快速入画，不拖沓。每人一张纸、一套彩笔，画出“我现在的状态”。老师快速看图、点出关键——不深挖，只照见。随后简短抄写经典选段，一笔一划让心沉下来。不追求工整，只追求当下。 （约16:30安排第一场茶歇） 16:30 NPC福禧赢取（约30分钟） 场地内藏着若干“福禧使者”，找到他们对暗号、完成小任务，就能赢取福禧币。福禧币可在结营时兑换小礼物——不是比谁多，是让每个人都动起来、笑起来。 17:15 晚餐 · 自由安排（费用不含） 这一餐，交给你们自己。静修缘周边有地道的农家菜、特色小馆，也可以让管家推荐当地人不肯说的隐藏菜单。想吃辣、想吃鲜、想吃点家乡味——随你。我们不捆绑，不强制，只负责帮你预订座位。 18:15 小赌怡情 · 筹码游戏（约60分钟） 每人发一份筹码，不是真赌，是看你在“赢”和“输”面前的第一反应。有人越赢越贪，有人一输就收，有人替别人操心……一小时下来，每个人的决策风格一览无余。笑声中，照见彼此。 19:30 自由活动 / 换装准备（30分钟） 回房换身舒服衣服，或去茶室喝口热茶，为晚间欢聚留点期待。 20:00 晚间欢聚（视天气二选一） · 天气晴好：室外篝火晚会——围坐一圈，不强制发言。想唱歌就唱，想安静就安静。火焰会替你们融化隔阂。（篝火由静修缘免费提供） · 风雨降温：室内青春歌舞会——麦克风交给你，想唱的老歌、想跳的舞、想重温的青春。没有评委，没有打分，只有“你敢上台，我们就敢鼓掌”。 想放烟花？ 可以。静修缘可代购或指引购买，烟花费用按实际选购单独结算，不含在报价内。篝火+烟花，才是真正的“焰火晚会”。 （晚间欢聚时长约1.5-2小时，视团队状态灵活收尾） --- 第二天 7:30 晨起 · 瑜伽呼吸（约30分钟，自愿参加） 不强迫起床。愿意来的，用呼吸和体式唤醒身体。 8:00 正心正念饮食 · 早餐 不是普通的吃早餐。止语，细嚼，觉知每一口食物的温度、味道、质地。你会发现：平时十分钟吃完的饭，今天吃了三十分钟，却比任何时候都饱足。把这份正念带回到日常的午餐、晚餐中，就是最好的团建延续。 9:00-12:00 财富游戏（完整3小时） 经典环节。每人一个角色，一张报表，三小时的模拟人生。有人破产，有人暴富，有人平稳一生。游戏不会说谎——你在游戏里的每一个选择，都是你在现实中的影子。更重要的是：你会看见队友在压力下的样子，那种看见，比任何团建都深刻。 （约10:30安排第二场茶歇） 12:00-13:30 午餐 · 静修缘素食（费用包含） 回到静修缘的餐桌。一蔬一饭，无肉无腥，却让很多人吃完说“原来素食可以这么满足”。不是委屈胃，是让身体真正休息一顿。 13:30-15:30 深度体验（二选一，2小时） · 格物致知体验：王阳明“格竹子”的故事听过吧？我们“格”一样具体的东西——可能是一杯水，可能是一片叶子。不思考，只观察。你会发现：当你不急着定义一件事的时候，反而看懂了它。这也是团队沟通的底层心法。 · 静坐体验：2小时完整静坐引导。从数息到随息，从散乱到专注。对于从未静坐过的团队，这是一次珍贵的入门；对于有经验的团队，这是一次深度的集体共修。 （约15:00安排第三场茶歇） 15:30-16:00 美容美体养生操学习（约30分钟） 学一套五分钟就能做的办公室养生操。脖子僵了怎么做，眼睛酸了怎么按，久坐后腰怎么松。不复杂，不费力，回到公司第二天就能用。带得走的关心，才是真的团建。 16:00 结营 · 祈福 · 返程 每个人在祈福牌上写一句话——可以给自己，可以给团队。挂在祈福树上，风吹过时，愿望会被听见。不发纪念品，只拍一张合照。照片会在三天内发到每个人手机，配一句话：“下次累了，再来。” --- 费用说明（一目了然） 费用包含： · 住宿：断舍离式清净房间一晚 · 餐饮：第二天早餐（正心正念饮食）+ 第二天午餐（静修缘素食） · 茶歇：共三顿（第一天下午、第二天上午、第二天下午） · 所有课程及活动：动态静心、生命能量图画检测、抄经典、NPC福禧赢取、筹码游戏、财富游戏、格物致知或静坐二选一、美容美体养生操、结营祈福 · 晚间篝火（免费提供） · 导师费、物料费、场地费 费用不含： · 第一天晚餐（客人自由选择当地特色饮食，丰俭由人） · 烟花费用（如需燃放，按实际选购单独结算） · 个人消费及往返交通（30人以上团队除外，见下方专车说明） 专车接送（限30人以上团队）： · 单次报名满30人，可免费安排专车接送（接和送各一趟） · 接送范围：静修缘周边50公里以内（例：机场、高铁站、公司所在地） · 不满30人如需用车，可代订车辆，费用自理 报价方式： 按人报价，10-80人均可承接，具体请咨询客服。 --- 团队接待标准 · 人数：10-80人（超出需定制方案） · 住宿：断舍离式清净房间。无电视、无多余陈设，只留必要的。 · 餐饮：除第一天晚餐自理外，其余均为静修缘定制素食 · 定制：可根据团队行业、状态、目标调整流程 给我做套活动详情页赋能团建 —— 不是团建，是一次团队的“心”充电 你有没有发现： 团建越搞越累，员工越玩越敷衍； 吃饭唱歌漂流，回来后该有的隔阂一点没少； 团队不是没有能力，是“心”不在一起。 真正的团建，不是消耗体力，而是恢复心力。 静修缘 · 赋能团建，专为需要“真正放松一次”的团队设计。 一天一夜，不搞体能拉练，不搞尴尬游戏。 我们只做一件事：让每个人回到自己，让团队自然靠近。 --- 为什么是“赋能团建” · 不折腾：下午报到，次日下午返程，时间紧凑不拖沓 · 不尴尬：所有环节都可静可动，不强制互动，不搞情绪绑架 · 有收获：每个人都能带走属于自己的觉察——而不是一身酸痛 · 有记忆点：祈福、茶礼、篝火、歌舞、财富游戏……走心又走肾 · 灵活包容：10人成团，80人以内均可承接 适合这样的团队： · 高强度脑力团队（互联网、设计、金融、咨询） · 需要破冰但又不喜欢传统团建的年轻团队 · 创业公司、合伙人、核心管理层 · 任何“想给员工放个真假的老板” --- 赋能团建 · 一天一夜全流程 第一天 14:30 报到入住 · 体验断舍离 放下行李，也放下KPI。房间没有多余装饰，没有电视，没有你不需要的任何东西。不是简陋，是精简。你会发现：原来人不需要那么多物品，也能过得舒服。这一夜，只留必要的，只留清净的。 15:00 动态静心 · 开营合一（约45分钟） 不讲废话，直接从身体开始。在音乐与呼吸中，让身体先开口说话。紧绷的肩颈、憋了一周的情绪，在这里被允许松动。这也是一句无声的开场白：接下来的时间，你只需要做自己。 15:45 生命能量图画检测 + 万众一心抄经典（约40分钟） 快速入画，不拖沓。每人一张纸、一套彩笔，画出“我现在的状态”。老师快速看图、点出关键——不深挖，只照见。随后简短抄写经典选段，一笔一划让心沉下来。不追求工整，只追求当下。 （约16:30安排第一场茶歇） 16:30 NPC福禧赢取（约30分钟） 场地内藏着若干“福禧使者”，找到他们对暗号、完成小任务，就能赢取福禧币。福禧币可在结营时兑换小礼物——不是比谁多，是让每个人都动起来、笑起来。 17:15 晚餐 · 自由安排（费用不含） 这一餐，交给你们自己。静修缘周边有地道的农家菜、特色小馆，也可以让管家推荐当地人不肯说的隐藏菜单。想吃辣、想吃鲜、想吃点家乡味——随你。我们不捆绑，不强制，只负责帮你预订座位。 18:15 小赌怡情 · 筹码游戏（约60分钟） 每人发一份筹码，不是真赌，是看你在“赢”和“输”面前的第一反应。有人越赢越贪，有人一输就收，有人替别人操心……一小时下来，每个人的决策风格一览无余。笑声中，照见彼此。 19:30 自由活动 / 换装准备（30分钟） 回房换身舒服衣服，或去茶室喝口热茶，为晚间欢聚留点期待。 20:00 晚间欢聚（视天气二选一） · 天气晴好：室外篝火晚会——围坐一圈，不强制发言。想唱歌就唱，想安静就安静。火焰会替你们融化隔阂。（篝火由静修缘免费提供） · 风雨降温：室内青春歌舞会——麦克风交给你，想唱的老歌、想跳的舞、想重温的青春。没有评委，没有打分，只有“你敢上台，我们就敢鼓掌”。 想放烟花？ 可以。静修缘可代购或指引购买，烟花费用按实际选购单独结算，不含在报价内。篝火+烟花，才是真正的“焰火晚会”。 （晚间欢聚时长约1.5-2小时，视团队状态灵活收尾） --- 第二天 7:30 晨起 · 瑜伽呼吸（约30分钟，自愿参加） 不强迫起床。愿意来的，用呼吸和体式唤醒身体。 8:00 正心正念饮食 · 早餐 不是普通的吃早餐。止语，细嚼，觉知每一口食物的温度、味道、质地。你会发现：平时十分钟吃完的饭，今天吃了三十分钟，却比任何时候都饱足。把这份正念带回到日常的午餐、晚餐中，就是最好的团建延续。 9:00-12:00 财富游戏（完整3小时） 经典环节。每人一个角色，一张报表，三小时的模拟人生。有人破产，有人暴富，有人平稳一生。游戏不会说谎——你在游戏里的每一个选择，都是你在现实中的影子。更重要的是：你会看见队友在压力下的样子，那种看见，比任何团建都深刻。 （约10:30安排第二场茶歇） 12:00-13:30 午餐 · 静修缘素食（费用包含） 回到静修缘的餐桌。一蔬一饭，无肉无腥，却让很多人吃完说“原来素食可以这么满足”。不是委屈胃，是让身体真正休息一顿。 13:30-15:30 深度体验（二选一，2小时） · 格物致知体验：王阳明“格竹子”的故事听过吧？我们“格”一样具体的东西——可能是一杯水，可能是一片叶子。不思考，只观察。你会发现：当你不急着定义一件事的时候，反而看懂了它。这也是团队沟通的底层心法。 · 静坐体验：2小时完整静坐引导。从数息到随息，从散乱到专注。对于从未静坐过的团队，这是一次珍贵的入门；对于有经验的团队，这是一次深度的集体共修。 （约15:00安排第三场茶歇） 15:30-16:00 美容美体养生操学习（约30分钟） 学一套五分钟就能做的办公室养生操。脖子僵了怎么做，眼睛酸了怎么按，久坐后腰怎么松。不复杂，不费力，回到公司第二天就能用。带得走的关心，才是真的团建。 16:00 结营 · 祈福 · 返程 每个人在祈福牌上写一句话——可以给自己，可以给团队。挂在祈福树上，风吹过时，愿望会被听见。不发纪念品，只拍一张合照。照片会在三天内发到每个人手机，配一句话：“下次累了，再来。” --- 费用说明（一目了然） 费用包含： · 住宿：断舍离式清净房间一晚 · 餐饮：第二天早餐（正心正念饮食）+ 第二天午餐（静修缘素食） · 茶歇：共三顿（第一天下午、第二天上午、第二天下午） · 所有课程及活动：动态静心、生命能量图画检测、抄经典、NPC福禧赢取、筹码游戏、财富游戏、格物致知或静坐二选一、美容美体养生操、结营祈福 · 晚间篝火（免费提供） · 导师费、物料费、场地费 费用不含： · 第一天晚餐（客人自由选择当地特色饮食，丰俭由人） · 烟花费用（如需燃放，按实际选购单独结算） · 个人消费及往返交通（30人以上团队除外，见下方专车说明） 专车接送（限30人以上团队）： · 单次报名满30人，可免费安排专车接送（接和送各一趟） · 接送范围：静修缘周边50公里以内（例：机场、高铁站、公司所在地） · 不满30人如需用车，可代订车辆，费用自理 报价方式： 按人报价，10-80人均可承接，具体请咨询客服。 --- 团队接待标准 · 人数：10-80人（超出需定制方案） · 住宿：断舍离式清净房间。无电视、无多余陈设，只留必要的。 · 餐饮：除第一天晚餐自理外，其余均为静修缘定制素食 · 定制：可根据团队行业、状态、目标调整流程 给我做套活动详情页
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