参考图一的垂悬举腿(Leg Raises)健身动作,在图二的黑色多功能健身架上添加一位欧美肌肉男性,正双手握住顶部把手做垂悬举腿动作,双腿抬起至与地面平行,腹部收紧,姿势标准;男性赤裸上身,穿黑色运动
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