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基于参考图进行修改：将画面中所有的"汤"字改为"饮"字。 具体修改： 1. 主标题"秋季养肺·杏仁雪梨汤"改为"秋季养肺·杏仁雪梨饮"； 2. 右下角汤碗中的内容改为纯净的褐色饮料汤汁，去除碗里所有

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2026.09.22
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[画面] 白露食疗养生食材页，竖版长图，三栏分区构图。画面分上中下三个食材板块，每个板块左侧放食材插画组合，右侧放文字说明。顶部板块：润燥食材组——秋梨、葡萄、蜂蜜、百合、杏仁、沙参的精美插画；中部板块：温养肺气食材组——白果、银耳、山药、南瓜、红枣的精美插画；底部板块：固表御寒食材组——牛肉、桂圆、枸杞的精美插画。背景为暖米杏宣纸底，角落有淡墨竹叶点缀，整体温润有食欲。 [视觉] 套系策略：风格=中式雅致养生风，国潮轻水墨质感；标题字=中式书法宋体，苍劲温润；正文字=现代简洁宋体，清晰易读；主色=暖米杏+赭石秋棕；背景延展=暖米杏底色做深浅渐变，叠加宣纸纹理、淡墨晕染；强调色=朱砂红，仅用于小面积印章、重点标注、分隔线；标题色=深赭石棕；正文色=暖炭灰；组件=圆角米白信息卡、细金线分隔、中式印章点缀、叶片形图标；光影=柔和侧上方暖光，通透自然。 [文字] 页面顶部大标题「食疗养生」，副标题「滋阴润肺，温补防凉」。三个板块分别：第一板块标题「主打润燥食材」，内容「秋梨、葡萄、蜂蜜、百合、杏仁、沙参，缓解凉燥引发的干咳、咽干、口鼻干燥、皮肤粗糙」；第二板块标题「温养肺气食材」，内容「白果、银耳、山药、南瓜、红枣，温和养肺、补益气血，增强肺脏防御能力」；第三板块标题「固表御寒食材」，内容「牛肉、桂圆、枸杞，温和温补，提升机体阳气，抵御外界寒凉」。全部文字横排，左文右图或上文下图布局清晰。 [规格] 竖版长图比例3:4，4K分辨率，避免冷蓝色调、现代科技感元素、卡通Q版风格、文字竖排、错字。[画面] 白露食疗养生食材页，竖版长图，三栏分区构图。画面分上中下三个食材板块，每个板块左侧放食材插画组合，右侧放文字说明。顶部板块：润燥食材组——秋梨、葡萄、蜂蜜、百合、杏仁、沙参的精美插画；中部板块：温养肺气食材组——白果、银耳、山药、南瓜、红枣的精美插画；底部板块：固表御寒食材组——牛肉、桂圆、枸杞的精美插画。背景为暖米杏宣纸底，角落有淡墨竹叶点缀，整体温润有食欲。 [视觉] 套系策略：风格=中式雅致养生风，国潮轻水墨质感；标题字=中式书法宋体，苍劲温润；正文字=现代简洁宋体，清晰易读；主色=暖米杏+赭石秋棕；背景延展=暖米杏底色做深浅渐变，叠加宣纸纹理、淡墨晕染；强调色=朱砂红，仅用于小面积印章、重点标注、分隔线；标题色=深赭石棕；正文色=暖炭灰；组件=圆角米白信息卡、细金线分隔、中式印章点缀、叶片形图标；光影=柔和侧上方暖光，通透自然。 [文字] 页面顶部大标题「食疗养生」，副标题「滋阴润肺，温补防凉」。三个板块分别：第一板块标题「主打润燥食材」，内容「秋梨、葡萄、蜂蜜、百合、杏仁、沙参，缓解凉燥引发的干咳、咽干、口鼻干燥、皮肤粗糙」；第二板块标题「温养肺气食材」，内容「白果、银耳、山药、南瓜、红枣，温和养肺、补益气血，增强肺脏防御能力」；第三板块标题「固表御寒食材」，内容「牛肉、桂圆、枸杞，温和温补，提升机体阳气，抵御外界寒凉」。全部文字横排，左文右图或上文下图布局清晰。 [规格] 竖版长图比例3:4，4K分辨率，避免冷蓝色调、现代科技感元素、卡通Q版风格、文字竖排、错字。
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国风新中式风格的A4竖版秋季中医养生科普传单正面，暖米黄底色配草木绿和赭石色点缀，温润雅致的中医养生氛围。顶部大标题区：主标题"顺秋气·养肺脾·强筋骨·防未病"，副标题"——秋季中医养生宣教——"，字体为书法感宋体，深棕色。下方分四大板块：第一板块饮食养生，标题"🍯饮食养生｜少辛增酸，润肺健脾"，内含两款药膳卡片：药膳①小吊梨汤，内容包括"润燥生津，缓解秋燥"、适合人群"秋燥口干、咽喉干痒、轻微干咳"、注意事项"脾胃虚寒容易腹泻人群少喝；糖尿病饮用请去掉冰糖"、材料"雪梨1个、银耳半朵、乌梅2粒、冰糖10g、枸杞5g、去核红枣1枚"、做法简述；药膳②五指毛桃灵芝汤，内容包括"补而不燥，秋收养正"、适合人群"体虚疲惫、失眠多梦、换季容易感冒"、注意事项"感冒发烧、舌苔厚腻湿热重不宜饮用"、材料"五指毛桃30g、灵芝10g、枸杞10g、红枣5颗、排骨适量"、做法简述。第二板块运动养生，标题"🚶运动养生：忌大汗"，内容"秋季不要剧烈运动大量出汗，推荐：散步、拉伸、八段锦；久坐肩颈僵硬：多拉伸，可热敷理疗"。第三板块情志养生，标题"💛情志养生：防悲秋"，内容"秋天易低落、心烦、失眠，少思虑、多放松，肝气舒畅身体好"。底部温馨提示区：浅黄色圆角卡片，标题"💡温馨提示"，内容"体质分虚寒、湿热、痰湿等。想要免费体质辨证、秋季调理方案👉来建领大山中医诊所咨询"。整体版式精美，信息分区清晰，配有银杏叶、菊花、中药材等国风装饰元素，四角留白安全边距，文字清晰可读。画面中所有信息区域、卡片、列表必须填充完整合理的内容，不得出现空白框或占位。画面中所有数字必须精确渲染，不得错位、遗漏或编造。国风新中式风格的A4竖版秋季中医养生科普传单正面，暖米黄底色配草木绿和赭石色点缀，温润雅致的中医养生氛围。顶部大标题区：主标题"顺秋气·养肺脾·强筋骨·防未病"，副标题"——秋季中医养生宣教——"，字体为书法感宋体，深棕色。下方分四大板块：第一板块饮食养生，标题"🍯饮食养生｜少辛增酸，润肺健脾"，内含两款药膳卡片：药膳①小吊梨汤，内容包括"润燥生津，缓解秋燥"、适合人群"秋燥口干、咽喉干痒、轻微干咳"、注意事项"脾胃虚寒容易腹泻人群少喝；糖尿病饮用请去掉冰糖"、材料"雪梨1个、银耳半朵、乌梅2粒、冰糖10g、枸杞5g、去核红枣1枚"、做法简述；药膳②五指毛桃灵芝汤，内容包括"补而不燥，秋收养正"、适合人群"体虚疲惫、失眠多梦、换季容易感冒"、注意事项"感冒发烧、舌苔厚腻湿热重不宜饮用"、材料"五指毛桃30g、灵芝10g、枸杞10g、红枣5颗、排骨适量"、做法简述。第二板块运动养生，标题"🚶运动养生：忌大汗"，内容"秋季不要剧烈运动大量出汗，推荐：散步、拉伸、八段锦；久坐肩颈僵硬：多拉伸，可热敷理疗"。第三板块情志养生，标题"💛情志养生：防悲秋"，内容"秋天易低落、心烦、失眠，少思虑、多放松，肝气舒畅身体好"。底部温馨提示区：浅黄色圆角卡片，标题"💡温馨提示"，内容"体质分虚寒、湿热、痰湿等。想要免费体质辨证、秋季调理方案👉来建领大山中医诊所咨询"。整体版式精美，信息分区清晰，配有银杏叶、菊花、中药材等国风装饰元素，四角留白安全边距，文字清晰可读。画面中所有信息区域、卡片、列表必须填充完整合理的内容，不得出现空白框或占位。画面中所有数字必须精确渲染，不得错位、遗漏或编造。
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[详情页-7 多种吃法] 胖大海多种食用方法展示。 [氛围风格] 美食食谱质感，深棕+米棕配色，丰富多样有食欲，商业摄影质感。 [画质] 商业美食摄影质感、光线柔和温暖、食物色泽诱人、画面干净有品质感。 [元素] 画面采用三宫格布局，展示三种胖大海吃法：左上格：胖大海菊花茶，透明玻璃杯中浅黄褐茶汤，漂浮胖大海和菊花；右上格：胖大海冰糖雪梨，白瓷碗中炖煮的雪梨块，胖大海和枸杞点缀其中；下方格：胖大海罗汉果茶，陶瓷茶壶中倒出茶汤，杯中可见胖大海和罗汉果片。每个格子都有对应的食材点缀。背景为米棕色木质桌面，有竹垫、麻布等中式元素。**保持胖大海外观与输入胖大海图一致，杜绝任何变形和色差，精细化处理**。整体画面满屏无边框。 [光影] 暖黄色自然光，食物表面有自然光泽，整体暖调温润有食欲，暗部有层次，通透不灰蒙。 [配色] 主色米棕（背景桌面）；辅色深棕（胖大海）、浅黄褐（茶汤/羹）、古铜金（强调）。继承整套色板：米棕主背景 + 深棕主色 + 古铜金辅助 + 深棕强调。 [视角构图] 三宫格网格布局，每格独立展示一种吃法，整体均衡美观；45度俯视角度，食物为视觉中心。 [文字版式] 顶部居中。主标题"多种搭配 润喉养生"，深棕色粗宋体，大号厚重；下方辅助文案"一颗胖大海 百变润喉方"，古铜金色细黑体，约一半高度。每个格子下方对应标注吃法名称：「胖大海菊花茶」「冰糖炖雪梨」「罗汉果茶」，深棕色粗黑体，配小图标。底部通栏极浅金半透明蒙层，一行小字："更多搭配等你解锁 · 菊花/甘草/罗汉果/金银花/雪梨"，古铜金色居中。所有文字清晰可读，不遮挡食物主体。 [输出要求] 3:4竖版比例，文字清晰锐利可辨，超高清商业美食摄影质感。 [负向提示词] 变形，文字错乱，产品图模糊，背景杂乱，水印，电商平台Logo，多余的手，畸形手，人物面部扭曲。[详情页-7 多种吃法] 胖大海多种食用方法展示。 [氛围风格] 美食食谱质感，深棕+米棕配色，丰富多样有食欲，商业摄影质感。 [画质] 商业美食摄影质感、光线柔和温暖、食物色泽诱人、画面干净有品质感。 [元素] 画面采用三宫格布局，展示三种胖大海吃法：左上格：胖大海菊花茶，透明玻璃杯中浅黄褐茶汤，漂浮胖大海和菊花；右上格：胖大海冰糖雪梨，白瓷碗中炖煮的雪梨块，胖大海和枸杞点缀其中；下方格：胖大海罗汉果茶，陶瓷茶壶中倒出茶汤，杯中可见胖大海和罗汉果片。每个格子都有对应的食材点缀。背景为米棕色木质桌面，有竹垫、麻布等中式元素。**保持胖大海外观与输入胖大海图一致，杜绝任何变形和色差，精细化处理**。整体画面满屏无边框。 [光影] 暖黄色自然光，食物表面有自然光泽，整体暖调温润有食欲，暗部有层次，通透不灰蒙。 [配色] 主色米棕（背景桌面）；辅色深棕（胖大海）、浅黄褐（茶汤/羹）、古铜金（强调）。继承整套色板：米棕主背景 + 深棕主色 + 古铜金辅助 + 深棕强调。 [视角构图] 三宫格网格布局，每格独立展示一种吃法，整体均衡美观；45度俯视角度，食物为视觉中心。 [文字版式] 顶部居中。主标题"多种搭配 润喉养生"，深棕色粗宋体，大号厚重；下方辅助文案"一颗胖大海 百变润喉方"，古铜金色细黑体，约一半高度。每个格子下方对应标注吃法名称：「胖大海菊花茶」「冰糖炖雪梨」「罗汉果茶」，深棕色粗黑体，配小图标。底部通栏极浅金半透明蒙层，一行小字："更多搭配等你解锁 · 菊花/甘草/罗汉果/金银花/雪梨"，古铜金色居中。所有文字清晰可读，不遮挡食物主体。 [输出要求] 3:4竖版比例，文字清晰锐利可辨，超高清商业美食摄影质感。 [负向提示词] 变形，文字错乱，产品图模糊，背景杂乱，水印，电商平台Logo，多余的手，畸形手，人物面部扭曲。
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[画面] 白露养生重点解读页，竖版长图，上中下三段式构图。顶部小标题区域，中部三大养生重点并列展示，底部气候说明。画面背景：秋日晨露的淡彩场景，左侧有一枝带露的桂花枝桠斜入，右侧有银杏叶飘落，整体通透雅致。三大重点用三个圆角信息卡横向排列，每张卡片配一个小图标（肺部、盾牌、雪花）。阅读动线从上到下、从左到右。 [视觉] 套系策略：风格=中式雅致养生风，国潮轻水墨质感；标题字=中式书法宋体，苍劲温润；正文字=现代简洁宋体，清晰易读；主色=暖米杏+赭石秋棕；背景延展=暖米杏底色做深浅渐变，叠加宣纸纹理、淡墨晕染；强调色=朱砂红，仅用于小面积印章、重点标注、分隔线；标题色=深赭石棕；正文色=暖炭灰；组件=圆角米白信息卡、细金线分隔、中式印章点缀、叶片形图标；光影=柔和侧上方暖光，通透自然。 [文字] 顶部主标题「养生重点」，副标题「润肺润燥、固护肌表、规避寒凉」。中部三个信息卡分别为：第一卡标题「润肺润燥」，内容「白露时节'燥邪当令'，且为凉燥，易损伤肺津、阻滞肺气，引发咳嗽、鼻塞、咽干、皮肤干裂」；第二卡标题「固护肌表」，内容「昼夜温差极大，易诱发感冒、呼吸道疾病、关节不适，需固护肌表抵御外邪」；第三卡标题「规避寒凉」，内容「凉气渐生，寒凉最易侵体，需注意保暖避寒，护住关键部位」。底部小字补充白露气候特点，全部横排。 [规格] 竖版长图比例3:4，4K分辨率，避免冷蓝色调、现代科技感元素、卡通Q版风格、文字竖排、错字。[画面] 白露养生重点解读页，竖版长图，上中下三段式构图。顶部小标题区域，中部三大养生重点并列展示，底部气候说明。画面背景：秋日晨露的淡彩场景，左侧有一枝带露的桂花枝桠斜入，右侧有银杏叶飘落，整体通透雅致。三大重点用三个圆角信息卡横向排列，每张卡片配一个小图标（肺部、盾牌、雪花）。阅读动线从上到下、从左到右。 [视觉] 套系策略：风格=中式雅致养生风，国潮轻水墨质感；标题字=中式书法宋体，苍劲温润；正文字=现代简洁宋体，清晰易读；主色=暖米杏+赭石秋棕；背景延展=暖米杏底色做深浅渐变，叠加宣纸纹理、淡墨晕染；强调色=朱砂红，仅用于小面积印章、重点标注、分隔线；标题色=深赭石棕；正文色=暖炭灰；组件=圆角米白信息卡、细金线分隔、中式印章点缀、叶片形图标；光影=柔和侧上方暖光，通透自然。 [文字] 顶部主标题「养生重点」，副标题「润肺润燥、固护肌表、规避寒凉」。中部三个信息卡分别为：第一卡标题「润肺润燥」，内容「白露时节'燥邪当令'，且为凉燥，易损伤肺津、阻滞肺气，引发咳嗽、鼻塞、咽干、皮肤干裂」；第二卡标题「固护肌表」，内容「昼夜温差极大，易诱发感冒、呼吸道疾病、关节不适，需固护肌表抵御外邪」；第三卡标题「规避寒凉」，内容「凉气渐生，寒凉最易侵体，需注意保暖避寒，护住关键部位」。底部小字补充白露气候特点，全部横排。 [规格] 竖版长图比例3:4，4K分辨率，避免冷蓝色调、现代科技感元素、卡通Q版风格、文字竖排、错字。
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[第2张] 详情页成分原料展示 - 罗汉果枇杷秋梨膏核心原料微距呈现。本张无产品图，纯原料成分专页。 [氛围/风格] 自然真实食材风，清新温润，商业摄影质感，原料大尺度呈现，信息密度高。 [元素布局] 画面上半部分左侧是切开的罗汉果（可见内部果肉纹理），右侧是新鲜枇杷果实和切开的枇杷（露出橙黄果肉）；画面下半部分是切开的秋梨（梨肉白嫩多汁）和几片玉竹、甘草等草本原料；原料合计占画面约70%，每种原料都有清晰的纹理和质感；背景为浅米色木质纹理台面，点缀几片绿叶。 [光影质感] 自然光从左上方照射，食材表面有自然高光，阴影柔和，突出果肉饱满多汁的质感。 [配色色系] 全局底色 #FAF3E3（浅米黄）；主色为食材本色：罗汉果棕褐、枇杷橙黄、梨肉奶白；辅助色 #6B9B4A（叶绿）、#C47A22（棕黄标题色）。 [视角构图] 俯视平铺构图，原料分散摆放形成自然层次，阅读动线从上到下：罗汉果 → 枇杷 → 秋梨，每种原料旁配文字标签。 [文字版式] 顶部大标题「真材实料 看得见」，粗黑体，棕黄色；副标题「多种原料 用心搭配」；每种原料旁配圆角标签：「罗汉果」「枇杷」「秋梨」「甘草」「玉竹」；底部一行小字说明「原料清晰 冲调放心」。文字清晰，移动端可读，不遮挡主要食材。 [比例分辨率] 9:16 竖版比例，4K 分辨率，文字清晰可辨，高清画质。 [负向提示词] 出现产品瓶身，水印，文字错乱，食材不新鲜，颜色失真，出现古法古方字样，出现优质/最优/最好/第一等极限词。[第2张] 详情页成分原料展示 - 罗汉果枇杷秋梨膏核心原料微距呈现。本张无产品图，纯原料成分专页。 [氛围/风格] 自然真实食材风，清新温润，商业摄影质感，原料大尺度呈现，信息密度高。 [元素布局] 画面上半部分左侧是切开的罗汉果（可见内部果肉纹理），右侧是新鲜枇杷果实和切开的枇杷（露出橙黄果肉）；画面下半部分是切开的秋梨（梨肉白嫩多汁）和几片玉竹、甘草等草本原料；原料合计占画面约70%，每种原料都有清晰的纹理和质感；背景为浅米色木质纹理台面，点缀几片绿叶。 [光影质感] 自然光从左上方照射，食材表面有自然高光，阴影柔和，突出果肉饱满多汁的质感。 [配色色系] 全局底色 #FAF3E3（浅米黄）；主色为食材本色：罗汉果棕褐、枇杷橙黄、梨肉奶白；辅助色 #6B9B4A（叶绿）、#C47A22（棕黄标题色）。 [视角构图] 俯视平铺构图，原料分散摆放形成自然层次，阅读动线从上到下：罗汉果 → 枇杷 → 秋梨，每种原料旁配文字标签。 [文字版式] 顶部大标题「真材实料 看得见」，粗黑体，棕黄色；副标题「多种原料 用心搭配」；每种原料旁配圆角标签：「罗汉果」「枇杷」「秋梨」「甘草」「玉竹」；底部一行小字说明「原料清晰 冲调放心」。文字清晰，移动端可读，不遮挡主要食材。 [比例分辨率] 9:16 竖版比例，4K 分辨率，文字清晰可辨，高清画质。 [负向提示词] 出现产品瓶身，水印，文字错乱，食材不新鲜，颜色失真，出现古法古方字样，出现优质/最优/最好/第一等极限词。
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[画面] 白露食疗推荐与饮食禁忌页，竖版长图，上下两部分构图。上半部分：推荐食疗四款食谱展示——川贝雪梨羹、杏仁百合粥、红枣银耳汤、山药鸡汤，用四个精美中式食器插画呈田字格排列，每碗热气腾腾有食欲。下半部分：饮食禁忌三大要点，用三个带警示图标的信息卡横向排列。背景暖米杏底，上方有桂花枝点缀，下方有淡墨菊花纹样，整体雅致。 [视觉] 套系策略：风格=中式雅致养生风，国潮轻水墨质感；标题字=中式书法宋体，苍劲温润；正文字=现代简洁宋体，清晰易读；主色=暖米杏+赭石秋棕；背景延展=暖米杏底色做深浅渐变，叠加宣纸纹理、淡墨晕染；强调色=朱砂红，仅用于小面积印章、重点标注、分隔线；标题色=深赭石棕；正文色=暖炭灰；组件=圆角米白信息卡、细金线分隔、中式印章点缀、叶片形图标；光影=柔和侧上方暖光，通透自然。 [文字] 上半部分标题「推荐食疗」，副标题「润燥不寒凉、温补不燥热，适配白露凉燥气候」，四款食谱名称分别为「川贝雪梨羹」「杏仁百合粥」「红枣银耳汤」「山药鸡汤」。下半部分标题「饮食禁忌」，三个禁忌点：第一点「忌寒凉」，内容「白露后阳气渐弱，所有冰镇食物、生食凉菜、寒性瓜果（西瓜、甜瓜）均需忌口，避免引发咳嗽、腹泻、宫寒、关节痛」；第二点「忌辛燥」，内容「辣椒、烈酒、油炸、烧烤等食材，会加重肺燥，导致干咳无痰、咽喉肿痛、便秘上火」；第三点「忌过咸过甜」，内容「过咸伤肺、过甜生痰，易加重呼吸道负担，诱发痰多、咳嗽等不适」。全部横排。 [规格] 竖版长图比例3:4，4K分辨率，避免冷蓝色调、现代科技感元素、卡通Q版风格、文字竖排、错字。[画面] 白露食疗推荐与饮食禁忌页，竖版长图，上下两部分构图。上半部分：推荐食疗四款食谱展示——川贝雪梨羹、杏仁百合粥、红枣银耳汤、山药鸡汤，用四个精美中式食器插画呈田字格排列，每碗热气腾腾有食欲。下半部分：饮食禁忌三大要点，用三个带警示图标的信息卡横向排列。背景暖米杏底，上方有桂花枝点缀，下方有淡墨菊花纹样，整体雅致。 [视觉] 套系策略：风格=中式雅致养生风，国潮轻水墨质感；标题字=中式书法宋体，苍劲温润；正文字=现代简洁宋体，清晰易读；主色=暖米杏+赭石秋棕；背景延展=暖米杏底色做深浅渐变，叠加宣纸纹理、淡墨晕染；强调色=朱砂红，仅用于小面积印章、重点标注、分隔线；标题色=深赭石棕；正文色=暖炭灰；组件=圆角米白信息卡、细金线分隔、中式印章点缀、叶片形图标；光影=柔和侧上方暖光，通透自然。 [文字] 上半部分标题「推荐食疗」，副标题「润燥不寒凉、温补不燥热，适配白露凉燥气候」，四款食谱名称分别为「川贝雪梨羹」「杏仁百合粥」「红枣银耳汤」「山药鸡汤」。下半部分标题「饮食禁忌」，三个禁忌点：第一点「忌寒凉」，内容「白露后阳气渐弱，所有冰镇食物、生食凉菜、寒性瓜果（西瓜、甜瓜）均需忌口，避免引发咳嗽、腹泻、宫寒、关节痛」；第二点「忌辛燥」，内容「辣椒、烈酒、油炸、烧烤等食材，会加重肺燥，导致干咳无痰、咽喉肿痛、便秘上火」；第三点「忌过咸过甜」，内容「过咸伤肺、过甜生痰，易加重呼吸道负担，诱发痰多、咳嗽等不适」。全部横排。 [规格] 竖版长图比例3:4，4K分辨率，避免冷蓝色调、现代科技感元素、卡通Q版风格、文字竖排、错字。
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竖版9:16新中式节气养生科普海报，女性私域社群风格，哑光宣纸肌理质感，低饱和浅茶绿+米白底色，大量留白，整体温润治愈。画面点缀淡彩芦苇、浅竹叶、莲蓬浅影，不要山水亭子、不要大面积荷花、规避大暑海报画面元素。排版清晰规整，从上到下分为三大文本板块。 顶部主视觉区：主标题书法大字"立秋"，副标题"立秋至 伏暑未消"，标题书法字体，文字清晰醒目。 第一板块【芊芊说・顺时养夏】：正文雅致宋体，内容为《黄帝内经 四气调神大论》记载：夏三月，此谓蕃秀，天地气交，万物华实。时序迈入立秋，但尚在中伏、未离三伏，暑湿余热依旧蒸腾，暑气未退，秋燥初生。湿热困遏脾胃，心火难平、津液持续耗伤，容易心烦失眠、周身沉困、脾胃运化无力、气阴亏虚。正值冬病夏治收尾阶段，依旧是清暑养阴、健脾祛湿、调养心气的关键窗口期。养生以清润养津、健脾和中为主，安稳度过剩余伏期。 第二板块【核心内调・清暑养阴五味组合】：左侧文字，右侧放置白色圆盘，盘中摆放五种原生食材写实插画（莲子、麦冬、白扁豆、黑豆、百合）。文字内容：三伏清暑养津方：莲子 + 麦冬 + 白扁豆 + 黑豆 + 百合同煮。莲子：清心安神，健脾固脾，缓解暑天烦躁难眠；麦冬：滋阴生津，润燥除烦，改善口干舌燥、虚热上火；白扁豆：健脾化湿，化解周身困重、腹胀积食；黑豆：补肾养阴，补充暑热耗散的元气；百合：润肺清心，舒缓燥热引起的情绪烦闷。适配症状：心烦失眠、口干上火、身体沉重乏力、食欲不振、心气不足易疲惫。温馨提示：脾胃虚寒易腹泻人群少量饮用，孕期、哺乳期遵体质酌情饮用。 第三板块【立秋伏天日常养护】：5个简约柔和线稿图标横向排列，依次标注文字：少贪冷饮 多食清润、午休养心 少动肝火、重在健脾养阴、津液足 湿气消、三伏安 心神宁。 板块下方暖心寄语：伏夏尾声，不急进补。顺应时节慢慢调养，照顾好脾胃与情绪。好好喝水，好好休息，静待暑气慢慢消退，平稳迎接清秋到来。 字体：标题书法字体，正文雅致宋体，文字清晰醒目。整体氛围温润治愈，适合微信群发布，高清精细，版式精美。 画面中必须完整呈现以下文字信息： "立秋" "立秋至 伏暑未消" "芊芊说・顺时养夏" "核心内调・清暑养阴五味组合" "三伏清暑养津方：莲子 + 麦冬 + 白扁豆 + 黑豆 + 百合同煮" "莲子：清心安神，健脾固脾，缓解暑天烦躁难眠" "麦冬：滋阴生津，润燥除烦，改善口干舌燥、虚热上火" "白扁豆：健脾化湿，化解周身困重、腹胀积食" "黑豆：补肾养阴，补充暑热耗散的元气" "百合：润肺清心，舒缓燥热引起的情绪烦闷" "适配症状：心烦失眠、口干上火、身体沉重乏力、食欲不振、心气不足易疲惫" "温馨提示：脾胃虚寒易腹泻人群少量饮用，孕期、哺乳期遵体质酌情饮用" "立秋伏天日常养护" "少贪冷饮 多食清润" "午休养心 少动肝火" "重在健脾养阴" "津液足 湿气消" "三伏安 心神宁" "伏夏尾声，不急进补。顺应时节慢慢调养，照顾好脾胃与情绪。好好喝水，好好休息，静待暑气慢慢消退，平稳迎接清秋到来。" 画面中所有数字必须精确渲染，不得错位、遗漏或编造。画面中所有信息区域必须填充完整合理的内容，不得出现空白框、空白占位、横线待填写区域、空列表项、空单元格。画面中所有二维码区域使用纯色方块占位符呈现，方块中央标注"二维码占位"文字，严禁生成任何可识别的二维码图案。竖版9:16新中式节气养生科普海报，女性私域社群风格，哑光宣纸肌理质感，低饱和浅茶绿+米白底色，大量留白，整体温润治愈。画面点缀淡彩芦苇、浅竹叶、莲蓬浅影，不要山水亭子、不要大面积荷花、规避大暑海报画面元素。排版清晰规整，从上到下分为三大文本板块。 顶部主视觉区：主标题书法大字"立秋"，副标题"立秋至 伏暑未消"，标题书法字体，文字清晰醒目。 第一板块【芊芊说・顺时养夏】：正文雅致宋体，内容为《黄帝内经 四气调神大论》记载：夏三月，此谓蕃秀，天地气交，万物华实。时序迈入立秋，但尚在中伏、未离三伏，暑湿余热依旧蒸腾，暑气未退，秋燥初生。湿热困遏脾胃，心火难平、津液持续耗伤，容易心烦失眠、周身沉困、脾胃运化无力、气阴亏虚。正值冬病夏治收尾阶段，依旧是清暑养阴、健脾祛湿、调养心气的关键窗口期。养生以清润养津、健脾和中为主，安稳度过剩余伏期。 第二板块【核心内调・清暑养阴五味组合】：左侧文字，右侧放置白色圆盘，盘中摆放五种原生食材写实插画（莲子、麦冬、白扁豆、黑豆、百合）。文字内容：三伏清暑养津方：莲子 + 麦冬 + 白扁豆 + 黑豆 + 百合同煮。莲子：清心安神，健脾固脾，缓解暑天烦躁难眠；麦冬：滋阴生津，润燥除烦，改善口干舌燥、虚热上火；白扁豆：健脾化湿，化解周身困重、腹胀积食；黑豆：补肾养阴，补充暑热耗散的元气；百合：润肺清心，舒缓燥热引起的情绪烦闷。适配症状：心烦失眠、口干上火、身体沉重乏力、食欲不振、心气不足易疲惫。温馨提示：脾胃虚寒易腹泻人群少量饮用，孕期、哺乳期遵体质酌情饮用。 第三板块【立秋伏天日常养护】：5个简约柔和线稿图标横向排列，依次标注文字：少贪冷饮 多食清润、午休养心 少动肝火、重在健脾养阴、津液足 湿气消、三伏安 心神宁。 板块下方暖心寄语：伏夏尾声，不急进补。顺应时节慢慢调养，照顾好脾胃与情绪。好好喝水，好好休息，静待暑气慢慢消退，平稳迎接清秋到来。 字体：标题书法字体，正文雅致宋体，文字清晰醒目。整体氛围温润治愈，适合微信群发布，高清精细，版式精美。 画面中必须完整呈现以下文字信息： "立秋" "立秋至 伏暑未消" "芊芊说・顺时养夏" "核心内调・清暑养阴五味组合" "三伏清暑养津方：莲子 + 麦冬 + 白扁豆 + 黑豆 + 百合同煮" "莲子：清心安神，健脾固脾，缓解暑天烦躁难眠" "麦冬：滋阴生津，润燥除烦，改善口干舌燥、虚热上火" "白扁豆：健脾化湿，化解周身困重、腹胀积食" "黑豆：补肾养阴，补充暑热耗散的元气" "百合：润肺清心，舒缓燥热引起的情绪烦闷" "适配症状：心烦失眠、口干上火、身体沉重乏力、食欲不振、心气不足易疲惫" "温馨提示：脾胃虚寒易腹泻人群少量饮用，孕期、哺乳期遵体质酌情饮用" "立秋伏天日常养护" "少贪冷饮 多食清润" "午休养心 少动肝火" "重在健脾养阴" "津液足 湿气消" "三伏安 心神宁" "伏夏尾声，不急进补。顺应时节慢慢调养，照顾好脾胃与情绪。好好喝水，好好休息，静待暑气慢慢消退，平稳迎接清秋到来。" 画面中所有数字必须精确渲染，不得错位、遗漏或编造。画面中所有信息区域必须填充完整合理的内容，不得出现空白框、空白占位、横线待填写区域、空列表项、空单元格。画面中所有二维码区域使用纯色方块占位符呈现，方块中央标注"二维码占位"文字，严禁生成任何可识别的二维码图案。
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一张虫草雪梨百合养生指南竖版海报，9:16比例，国风新中式风格，温润养生感。 背景：米黄色渐变底色，淡淡的宣纸纹理，点缀水墨山水、祥云、竹叶等中式元素，整体温暖柔和有质感。 顶部主标题："虫草雪梨百合汤"，书法大字，深棕色，醒目大气。下方小字副标题："润肺止咳 清热化痰 秋冬养生必备"。 上半部分主视觉：一碗精美的虫草雪梨百合汤插画/写实图，雪梨切块、百合瓣、几根金黄的虫草漂浮在清亮的汤中，汤色微微泛黄，碗边有热气升腾，旁边点缀几片新鲜雪梨和百合，诱人有食欲。 下半部分内容区，分几个板块： 【食材清单】 - 冬虫夏草：3~5根 - 雪梨：1个 - 干百合：15克 - 冰糖：适量 - 清水：500ml 【做法步骤】 1. 雪梨洗净去核切块，百合泡发备用 2. 虫草用清水轻轻冲洗干净 3. 将所有食材放入炖盅，加适量清水 4. 隔水炖煮1~1.5小时 5. 出锅前加冰糖调味即可 【适宜人群】 - 咳嗽痰多、咽喉不适者 - 秋冬干燥、肺燥人群 - 体质虚弱、免疫力低下者 - 熬夜加班、需要润肺养生者 【小贴士】 "建议每周饮用2~3次，坚持饮用效果更佳" 底部："养生贵在坚持 虫草滋补有道"小字，加一个小印章装饰。 整体配色：米黄、暖棕、浅绿、赭石色，温润典雅。版式精美，分块清晰，四周留安全边距，文字清晰可读。画面中所有信息区域必须填充完整合理的内容，不得出现空白框或待填写区域。一张虫草雪梨百合养生指南竖版海报，9:16比例，国风新中式风格，温润养生感。 背景：米黄色渐变底色，淡淡的宣纸纹理，点缀水墨山水、祥云、竹叶等中式元素，整体温暖柔和有质感。 顶部主标题："虫草雪梨百合汤"，书法大字，深棕色，醒目大气。下方小字副标题："润肺止咳 清热化痰 秋冬养生必备"。 上半部分主视觉：一碗精美的虫草雪梨百合汤插画/写实图，雪梨切块、百合瓣、几根金黄的虫草漂浮在清亮的汤中，汤色微微泛黄，碗边有热气升腾，旁边点缀几片新鲜雪梨和百合，诱人有食欲。 下半部分内容区，分几个板块： 【食材清单】 - 冬虫夏草：3~5根 - 雪梨：1个 - 干百合：15克 - 冰糖：适量 - 清水：500ml 【做法步骤】 1. 雪梨洗净去核切块，百合泡发备用 2. 虫草用清水轻轻冲洗干净 3. 将所有食材放入炖盅，加适量清水 4. 隔水炖煮1~1.5小时 5. 出锅前加冰糖调味即可 【适宜人群】 - 咳嗽痰多、咽喉不适者 - 秋冬干燥、肺燥人群 - 体质虚弱、免疫力低下者 - 熬夜加班、需要润肺养生者 【小贴士】 "建议每周饮用2~3次，坚持饮用效果更佳" 底部："养生贵在坚持 虫草滋补有道"小字，加一个小印章装饰。 整体配色：米黄、暖棕、浅绿、赭石色，温润典雅。版式精美，分块清晰，四周留安全边距，文字清晰可读。画面中所有信息区域必须填充完整合理的内容，不得出现空白框或待填写区域。
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