基于参考图，做以下调整： 1. 主标题"悦纳情绪心有阳光"字… - 图片创意预览

基于参考图，做以下调整： 1. 主标题"悦纳情绪心有阳光"字…

基于参考图，做以下调整： 1. 主标题"悦纳情绪心有阳光"字体变得更灵动、更跳跃、更有活力，每个字大小错落、上下起伏，带活泼的手绘感和跳跃感，不要那么呆板整齐，但依然清晰醒目，彩色渐变色保持 2.

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2026.10.08

基于参考图，调整最上方的活动名称文字： 1. "2026年世界精神卫生日河北宣传活动心理体验区"字号再放大一些，更醒目 2. 整行文字往下移动一点，不要贴最顶部，上方留出蓝天空间（留天） 3. 文字保持白色粗黑体，带阴影描边，清晰醒目 4. 其余所有内容完全保持原样不变

基于参考图，调整最上方的活动名称文字：
1. "2026年世界精神卫生日河北宣传活动心理体验区"字号再放大一些，更醒目
2. 整行文字往下移动一点，不要贴最顶部，上方留出蓝天空间（留天）
3. 文字保持白色粗黑体，带阴影描边，清晰醒目
4. 其余所有内容完全保持原样不变

基于图1（情绪书写卡片展板），将左下角的红色桃心图案换成抱着爱心的女孩图案（参考图2右下角抱心女孩的风格），女孩站在草地上，双手抱着一颗大红色爱心，温柔治愈的表情。其余所有内容（标题、文字、心情卡插画、温馨提示、日期、草地城市建筑等）完全保持原样不变。

基于图1（情绪书写卡片展板），将左下角的红色桃心图案换成抱着爱心的女孩图案（参考图2右下角抱心女孩的风格），女孩站在草地上，双手抱着一颗大红色爱心，温柔治愈的表情。其余所有内容（标题、文字、心情卡插画、温馨提示、日期、草地城市建筑等）完全保持原样不变。

基于参考图，仅将中央竖排的"工作证"三个大字改成深绿色（深墨绿色），字体保持原来的粗黑体样式和竖排排列不变。其余所有内容（主标题"悦纳情绪心有阳光"彩色渐变字、副标题、挂孔、树叶装饰、底部草地树木城市、日期等）完全保持原样不变。

基于参考图，仅将中央竖排的"工作证"三个大字改成深绿色（深墨绿色），字体保持原来的粗黑体样式和竖排排列不变。其余所有内容（主标题"悦纳情绪心有阳光"彩色渐变字、副标题、挂孔、树叶装饰、底部草地树木城市、日期等）完全保持原样不变。

2026年世界精神卫生日大型互动背景展板，2米x3米横版，蓝天草地清新治愈风格。展板本身就是完整好看的背景板，供观众粘贴情绪小卡片和情绪小人作品，越贴越丰富。顶部区域： - 大标题"悦纳情绪心有阳光"（彩色渐变粗黑体，大小适中不要太大） - 副标题"2026年世界精神卫生日" - 小标题"情绪需要被看见，情绪需要被宣泄，情绪需要被照顾" - 一小段引导语（两行）："情绪如潮，需要被看见；心事如石，需要被宣泄；内心如苗，需要被照顾。在这里，你可以倾诉、可以释放、可以被温柔以待。看见情绪，拥抱自己，从这一刻开始，与内心和解，与温暖相遇。" 主体粘贴区域（占画面大部分面积，左右两大分区，不是空白框，而是有背景纹理和装饰的互动区）：左侧区域（约占一半）：设计成一棵大大的彩色情绪树，树干粗壮，树枝向四周伸展，树上有很多彩色叶子和小爱心点缀，树冠区域就是粘贴区，上方标题"情绪卡片交流"（绿色字体），观众可以把巴掌大的小情绪卡片贴在树枝和树叶之间，像结出的果实一样右侧区域（约占一半）：设计成蓝天白云+彩色气球的展示区，天空中有很多漂浮的彩色气球、云朵、星星点缀，上方标题"情绪小人展示"（橙色字体），观众可以把白纸做的情绪小人贴在云朵和气球之间，像在天空中飞翔一样底部区域： - 绿色草地、彩色小花、大红色爱心、彩色城市建筑剪影 - 右下角"2026年10月10日" 整体风格：清新明亮、温暖治愈、充满童趣和互动感。展板本身就是完整好看的背景，粘贴区有纹理和装饰元素引导，不是光秃秃的白框，观众贴的作品会融入画面，让展板越来越丰富。版式精美，四周留安全边距。

2026年世界精神卫生日大型互动背景展板，2米x3米横版，蓝天草地清新治愈风格。展板本身就是完整好看的背景板，供观众粘贴情绪小卡片和情绪小人作品，越贴越丰富。

顶部区域：
- 大标题"悦纳情绪心有阳光"（彩色渐变粗黑体，大小适中不要太大）
- 副标题"2026年世界精神卫生日"
- 小标题"情绪需要被看见，情绪需要被宣泄，情绪需要被照顾"
- 一小段引导语（两行）："情绪如潮，需要被看见；心事如石，需要被宣泄；内心如苗，需要被照顾。在这里，你可以倾诉、可以释放、可以被温柔以待。看见情绪，拥抱自己，从这一刻开始，与内心和解，与温暖相遇。"

主体粘贴区域（占画面大部分面积，左右两大分区，不是空白框，而是有背景纹理和装饰的互动区）：
左侧区域（约占一半）：设计成一棵大大的彩色情绪树，树干粗壮，树枝向四周伸展，树上有很多彩色叶子和小爱心点缀，树冠区域就是粘贴区，上方标题"情绪卡片交流"（绿色字体），观众可以把巴掌大的小情绪卡片贴在树枝和树叶之间，像结出的果实一样

右侧区域（约占一半）：设计成蓝天白云+彩色气球的展示区，天空中有很多漂浮的彩色气球、云朵、星星点缀，上方标题"情绪小人展示"（橙色字体），观众可以把白纸做的情绪小人贴在云朵和气球之间，像在天空中飞翔一样

底部区域：
- 绿色草地、彩色小花、大红色爱心、彩色城市建筑剪影
- 右下角"2026年10月10日"

整体风格：清新明亮、温暖治愈、充满童趣和互动感。展板本身就是完整好看的背景，粘贴区有纹理和装饰元素引导，不是光秃秃的白框，观众贴的作品会融入画面，让展板越来越丰富。版式精美，四周留安全边距。

仿照参考图的背景风格和字体风格，生成竖版60x90cm的情绪投壶活动展板，与飞盘投掷展板风格完全统一。参考图风格：蓝天渐变+白云+绿色草地山丘+远山树木+顶部绿叶装饰，彩色渐变粗黑体大标题，清新明亮公益宣传风，卡通人物插画，底部喇叭温馨提示。海报内容： - 顶部绿色小字标题："2026世界精神卫生日河北宣传活动心理体验区" - 超大号彩色渐变粗黑体主标题："情绪投壶"，特别大特别明显 - 虚线分隔线+小叶子装饰 - 说明文字（深蓝色粗体，字号较大）："大声念出丝带上的语句，或说一句鼓励自己的话语，然后用力将箭投掷出去。" - 画面中部配女孩投壶的卡通插画，投壶旁边飘着彩色丝带，丝带上写着"我值得被爱""我能做到""一切都会好起来""我很棒""相信自己"等鼓励的话 - 底部温馨提示（绿色喇叭图标）："温馨提示：所有活动道具请向现场工作人员领取。" - 左下角绿色标签："2026年10月10日" - 底部绿色草地+远山+树木装饰竖版60x90cm比例（2:3），版式精美，排版规整，与飞盘投掷展板风格100%统一。

仿照参考图的背景风格和字体风格，生成竖版60x90cm的情绪投壶活动展板，与飞盘投掷展板风格完全统一。

参考图风格：蓝天渐变+白云+绿色草地山丘+远山树木+顶部绿叶装饰，彩色渐变粗黑体大标题，清新明亮公益宣传风，卡通人物插画，底部喇叭温馨提示。

海报内容：
- 顶部绿色小字标题："2026世界精神卫生日河北宣传活动心理体验区"
- 超大号彩色渐变粗黑体主标题："情绪投壶"，特别大特别明显
- 虚线分隔线+小叶子装饰
- 说明文字（深蓝色粗体，字号较大）："大声念出丝带上的语句，或说一句鼓励自己的话语，然后用力将箭投掷出去。"
- 画面中部配女孩投壶的卡通插画，投壶旁边飘着彩色丝带，丝带上写着"我值得被爱""我能做到""一切都会好起来""我很棒""相信自己"等鼓励的话
- 底部温馨提示（绿色喇叭图标）："温馨提示：所有活动道具请向现场工作人员领取。"
- 左下角绿色标签："2026年10月10日"
- 底部绿色草地+远山+树木装饰

竖版60x90cm比例（2:3），版式精美，排版规整，与飞盘投掷展板风格100%统一。

基于参考图，仅修改底部温馨提示的文字内容，将原来的"所有活动道具请向现场工作人员领取。"改为"活动道具使用后请放回原位，感谢您的配合。" 温馨提示的喇叭图标、字体样式、绿色边框、位置都保持不变，只改文字内容。其余所有内容（标题、说明文字、女孩投壶插画、丝带、草地远山树木、日期等）完全保持原样不变。

基于参考图，仅修改底部温馨提示的文字内容，将原来的"所有活动道具请向现场工作人员领取。"改为"活动道具使用后请放回原位，感谢您的配合。" 温馨提示的喇叭图标、字体样式、绿色边框、位置都保持不变，只改文字内容。其余所有内容（标题、说明文字、女孩投壶插画、丝带、草地远山树木、日期等）完全保持原样不变。

基于参考图，做以下调整： 1. 顶部标题"2026世界精神卫生日河北宣传活动心理体验区"保持当前大小和位置，不用缩小，不用移到左上角 2. 规则说明文字（转动轮盘抽取情绪...那段）字号放大一些，更醒目 3. 情绪转盘整体缩小一些，不要占那么大空间 4. 左下角红色桃心上的白色十字架去掉，变成纯红色爱心 5. 大标题"情绪转盘涂色"保持特别大特别明显 6. 底部增加温馨提示："温馨提示：所有活动道具请向现场工作人员领取，可张贴在展板与大家分享，也可以带走。" 7. 右下角"2026年10月10日"保持不变 8. 其余背景、装饰元素保持不变竖版60x90cm比例，整体蓝天草地公益宣传风格。

基于参考图，做以下调整：

1. 顶部标题"2026世界精神卫生日河北宣传活动心理体验区"保持当前大小和位置，不用缩小，不用移到左上角
2. 规则说明文字（转动轮盘抽取情绪...那段）字号放大一些，更醒目
3. 情绪转盘整体缩小一些，不要占那么大空间
4. 左下角红色桃心上的白色十字架去掉，变成纯红色爱心
5. 大标题"情绪转盘涂色"保持特别大特别明显
6. 底部增加温馨提示："温馨提示：所有活动道具请向现场工作人员领取，可张贴在展板与大家分享，也可以带走。"
7. 右下角"2026年10月10日"保持不变
8. 其余背景、装饰元素保持不变

竖版60x90cm比例，整体蓝天草地公益宣传风格。

基于参考图，重新调整三个区域的布局，采用不规则灵活划分： 1. 情绪小人展示区（气球天空）：大小基本不变，整体向右移动一些，占据画面中间偏右的主要位置 2. 情绪卡片交流（大树）：在左侧，树的树叶上方更饱满更茂盛一些，树冠更圆润丰满，树的高度延伸到上方，区域不规则，顺着树的形状 3. 情绪留言板：放在右下角，是一个较小的正方形软木板区域，不要太高，小巧精致三个区域不是规整的三列，而是灵活错落的布局：左侧大树区（不规则树形，树叶饱满）、中间偏右是大的气球天空区（不规则云朵边框）、右下角叠着一个小正方形留言板。顶部的标题、副标题、引导语保持不变，居中排列。底部的草地、花朵、城市建筑、大爱心、日期保持不变。整体风格保持手绘水彩、清新治愈的风格不变，排版自然灵动，不死板。

基于参考图，重新调整三个区域的布局，采用不规则灵活划分：

1. 情绪小人展示区（气球天空）：大小基本不变，整体向右移动一些，占据画面中间偏右的主要位置
2. 情绪卡片交流（大树）：在左侧，树的树叶上方更饱满更茂盛一些，树冠更圆润丰满，树的高度延伸到上方，区域不规则，顺着树的形状
3. 情绪留言板：放在右下角，是一个较小的正方形软木板区域，不要太高，小巧精致

三个区域不是规整的三列，而是灵活错落的布局：左侧大树区（不规则树形，树叶饱满）、中间偏右是大的气球天空区（不规则云朵边框）、右下角叠着一个小正方形留言板。

顶部的标题、副标题、引导语保持不变，居中排列。
底部的草地、花朵、城市建筑、大爱心、日期保持不变。
整体风格保持手绘水彩、清新治愈的风格不变，排版自然灵动，不死板。

仿照参考图的背景风格和字体风格，生成一张竖版100x180cm的2026年世界精神卫生日展板海报（展板二）。参考图风格特征： - 背景：蓝天渐变+白云+绿色草地山丘+远山，清新明亮的公益宣传风 - 顶部有彩虹、树叶装饰元素 - 字体：粗黑体大字标题，彩色渐变（绿、蓝、紫、红、橙多色），醒目有力 - 整体风格：正式的政府/社区公益宣传展板风格，清晰规整 - 装饰元素：彩虹、草地山丘、树木、盘腿冥想的人物插画海报内容：顶部主标题（彩色粗黑体，最大字号）："2026年世界精神卫生日" 副标题（绿色粗黑体）："活动主题：悦纳情绪心有阳光" 引语："情绪需要被宣泄" 中部三个活动板块，纵向分块排列，规整清晰，每个活动配对应插画：活动一（绿色边框圆角卡片）：标题"活动一：飞盘投掷"，说明文字"在飞盘上写下最近困扰你的情绪或事件，用力将飞盘扔出，让沉重的感受跟着飞盘一起飞走。" 配飞盘运动插画活动二（蓝色边框圆角卡片）：标题"活动二：情绪投壶"，说明文字"大声念出丝带上的语句，或说一句鼓励自己的话语，然后用力将箭投掷出去。" 配投壶箭支插画活动三（橙色边框圆角卡片）：标题"活动三：表情气球盒"，说明文字"在箱子中抽取您的专属表情气球，将对应的情绪用力吹进气球中，可选择带走或原地扎爆，释放你的情绪。" 配表情气球插画底部提示："所有活动道具请向现场工作人员领取。" 左下角标注："2026年10月10日" 画面元素：蓝天白云背景、底部绿色草地山丘、彩虹、树木、人物运动插画。整体正式清晰，适合社区/学校/医院宣传展板使用。版式精美，排版规整，四周留安全边距。画面中所有信息区域、活动卡片、说明文字区域必须填充完整合理的内容，不得出现空白框、空白占位、横线待填写区域、空列表项、空单元格。

仿照参考图的背景风格和字体风格，生成一张竖版100x180cm的2026年世界精神卫生日展板海报（展板二）。

参考图风格特征：
- 背景：蓝天渐变+白云+绿色草地山丘+远山，清新明亮的公益宣传风
- 顶部有彩虹、树叶装饰元素
- 字体：粗黑体大字标题，彩色渐变（绿、蓝、紫、红、橙多色），醒目有力
- 整体风格：正式的政府/社区公益宣传展板风格，清晰规整
- 装饰元素：彩虹、草地山丘、树木、盘腿冥想的人物插画

海报内容：
顶部主标题（彩色粗黑体，最大字号）："2026年世界精神卫生日"
副标题（绿色粗黑体）："活动主题：悦纳情绪心有阳光"
引语："情绪需要被宣泄"

中部三个活动板块，纵向分块排列，规整清晰，每个活动配对应插画：
活动一（绿色边框圆角卡片）：标题"活动一：飞盘投掷"，说明文字"在飞盘上写下最近困扰你的情绪或事件，用力将飞盘扔出，让沉重的感受跟着飞盘一起飞走。" 配飞盘运动插画
活动二（蓝色边框圆角卡片）：标题"活动二：情绪投壶"，说明文字"大声念出丝带上的语句，或说一句鼓励自己的话语，然后用力将箭投掷出去。" 配投壶箭支插画
活动三（橙色边框圆角卡片）：标题"活动三：表情气球盒"，说明文字"在箱子中抽取您的专属表情气球，将对应的情绪用力吹进气球中，可选择带走或原地扎爆，释放你的情绪。" 配表情气球插画

底部提示："所有活动道具请向现场工作人员领取。"
左下角标注："2026年10月10日"

画面元素：蓝天白云背景、底部绿色草地山丘、彩虹、树木、人物运动插画。整体正式清晰，适合社区/学校/医院宣传展板使用。版式精美，排版规整，四周留安全边距。

画面中所有信息区域、活动卡片、说明文字区域必须填充完整合理的内容，不得出现空白框、空白占位、横线待填写区域、空列表项、空单元格。

基于参考图，将右侧情绪留言板的标题"情绪留言板"补全，现在"板"字显示不全，请修正为完整清晰的"情绪留言板"五个字，每个字都完整显示。其余所有内容完全保持原样不变。

基于参考图，将右侧情绪留言板的标题"情绪留言板"补全，现在"板"字显示不全，请修正为完整清晰的"情绪留言板"五个字，每个字都完整显示。其余所有内容完全保持原样不变。

基于参考图，仅修改底部温馨提示的文字内容，将原来的"所有活动道具请向现场工作人员领取，可张贴在展板与大家分享，也可以带走。"改为"放入树洞内的字条内容，均无人查看，工作人员会在活动后统一处理。" 温馨提示的标题、绿色爱心图标、字体样式、位置都保持不变，只改文字内容。其余所有内容（标题、说明文字、树洞插画、男孩、草地城市建筑、日期等）完全保持原样不变。

基于参考图，仅修改底部温馨提示的文字内容，将原来的"所有活动道具请向现场工作人员领取，可张贴在展板与大家分享，也可以带走。"改为"放入树洞内的字条内容，均无人查看，工作人员会在活动后统一处理。" 温馨提示的标题、绿色爱心图标、字体样式、位置都保持不变，只改文字内容。其余所有内容（标题、说明文字、树洞插画、男孩、草地城市建筑、日期等）完全保持原样不变。

仿照之前情绪书写卡片展板的背景风格和字体风格，生成竖版60x90cm的情绪树洞盒子活动展板。风格：蓝天渐变+绿色草地+彩色城市建筑+顶部绿叶装饰，彩色渐变粗黑体大标题，公益宣传风格。海报内容： - 顶部绿色小字标题："2026世界精神卫生日河北宣传活动心理体验区" - 超大号彩色渐变粗黑体主标题："情绪树洞盒子"，特别大特别明显 - 虚线分隔线+小爱心装饰 - 说明文字（深蓝色粗体，字号较大）："如果有不愿他人知晓的心事，可以悄悄写下放进树洞里，给自己的情绪一个安全的秘密基地。" - 画面中部配树洞信箱、信封、信纸等插画 - 左下角换成男孩盘腿坐着的图案（冥想/安静坐姿，温柔治愈的表情） - 底部温馨提示："温馨提示：所有活动道具请向现场工作人员领取，可张贴在展板与大家分享，也可以带走。" - 右下角绿色标签："2026年10月10日" - 底部绿色草地+彩色城市建筑剪影竖版60x90cm比例（2:3），版式精美，排版规整。

仿照之前情绪书写卡片展板的背景风格和字体风格，生成竖版60x90cm的情绪树洞盒子活动展板。

风格：蓝天渐变+绿色草地+彩色城市建筑+顶部绿叶装饰，彩色渐变粗黑体大标题，公益宣传风格。

海报内容：
- 顶部绿色小字标题："2026世界精神卫生日河北宣传活动心理体验区"
- 超大号彩色渐变粗黑体主标题："情绪树洞盒子"，特别大特别明显
- 虚线分隔线+小爱心装饰
- 说明文字（深蓝色粗体，字号较大）："如果有不愿他人知晓的心事，可以悄悄写下放进树洞里，给自己的情绪一个安全的秘密基地。"
- 画面中部配树洞信箱、信封、信纸等插画
- 左下角换成男孩盘腿坐着的图案（冥想/安静坐姿，温柔治愈的表情）
- 底部温馨提示："温馨提示：所有活动道具请向现场工作人员领取，可张贴在展板与大家分享，也可以带走。"
- 右下角绿色标签："2026年10月10日"
- 底部绿色草地+彩色城市建筑剪影

竖版60x90cm比例（2:3），版式精美，排版规整。

基于上一张工作证图，去掉照片框、姓名栏、岗位栏、编号栏，在中间位置竖着排列三个大字："工作证"，字号大，醒目，竖排排列。顶部保留挂孔和主标题"2026年世界精神卫生日河北宣传活动"，底部保留草地和日期。整体风格保持蓝天草地清新明亮风格，竖版120x184mm比例。

基于上一张工作证图，去掉照片框、姓名栏、岗位栏、编号栏，在中间位置竖着排列三个大字："工作证"，字号大，醒目，竖排排列。顶部保留挂孔和主标题"2026年世界精神卫生日河北宣传活动"，底部保留草地和日期。整体风格保持蓝天草地清新明亮风格，竖版120x184mm比例。

基于参考图，在底部的引导语中补充缺少的一句话。原文缺少"别让情绪在沉默中堆积，别让心灵在压抑中枯萎。给自己一个出口，让喜怒哀乐自然流淌。"这几句，请补充进去。完整的引导语应该是三行：第一行："情绪如潮，需要被看见；心事如石，需要被宣泄；内心如苗，需要被照顾。别让情绪在沉默中堆积，别让心灵在压抑中枯萎。" 第二行："给自己一个出口，让喜怒哀乐自然流淌。在这里，你可以倾诉、可以释放、可以被温柔以待。" 第三行："看见情绪，拥抱自己，从这一刻开始，与内心和解，与温暖相遇。" 请把缺少的句子补上，三行文字完整呈现。其余所有内容（大树、气球天空区、留言板、主标题、副标题、小标题、草地花朵等）完全保持原样不变。

基于参考图，在底部的引导语中补充缺少的一句话。原文缺少"别让情绪在沉默中堆积，别让心灵在压抑中枯萎。给自己一个出口，让喜怒哀乐自然流淌。"这几句，请补充进去。

完整的引导语应该是三行：
第一行："情绪如潮，需要被看见；心事如石，需要被宣泄；内心如苗，需要被照顾。别让情绪在沉默中堆积，别让心灵在压抑中枯萎。"
第二行："给自己一个出口，让喜怒哀乐自然流淌。在这里，你可以倾诉、可以释放、可以被温柔以待。"
第三行："看见情绪，拥抱自己，从这一刻开始，与内心和解，与温暖相遇。"

请把缺少的句子补上，三行文字完整呈现。其余所有内容（大树、气球天空区、留言板、主标题、副标题、小标题、草地花朵等）完全保持原样不变。

世界精神卫生日横版科普展板，宽180cm高75cm横版比例，整体薄荷绿浅蓝柔和配色，扁平插画风格，干净清新医疗科普风。左侧约30%区域为配图：简约扁平政务插画风格，人物互相拥抱的温馨场景，爱心、绿叶、绿色心理丝带元素环绕，干净留白，柔和渐变背景，无多余文字。右侧约70%为文字区域，横向分栏排版，从上到下依次排列： 1.顶部大号粗字主标题"世界精神卫生日｜10月10日"，深绿色粗体字 2."🌱什么是心理健康"分区：健康不仅仅是没有疾病，而是身体、心理和社会适应的完好状态。心理健康指能够正确认识自我，调节情绪，应对压力，正常与人交往，适应生活变化。心理问题如同心灵感冒，任何人都有可能遇到，正视心理困扰，不歧视、不回避。 3."📌心理健康素养要点"分区，5条编号列表横向排列： 1.身体健康与心理健康密切相关，规律运动、充足睡眠、均衡饮食有助于稳定情绪 2.情绪没有好坏之分，接纳焦虑、难过、愤怒，学会合理宣泄 3.出现心理困扰主动求助，是勇敢负责任的表现 4.理解尊重精神障碍患者，消除偏见与歧视 5.家庭亲友的倾听陪伴，是重要的心理支持力量 4."⚠️需要警惕的心理预警信号"分区（用浅橙色色块底突出，字号放大）：出现以下情况持续两周以上，影响睡眠、工作、社交，建议及时寻求专业帮助： •长期情绪低落、对爱好失去兴趣 •睡眠紊乱，失眠或嗜睡，食欲明显变化 •容易烦躁易怒，过度焦虑紧张 •精力下降，疲惫乏力，注意力难以集中 •反复自责、无望，出现消极想法 5."💡普通人自我心理调节小方法"分区横向排列： ✅适度运动：每周快走慢跑，运动是天然情绪调节剂 ✅学会倾诉：和家人朋友沟通，不要独自硬扛 ✅作息规律：保证充足睡眠，减少熬夜 ✅接纳局限：降低过高期待，允许自己不完美 ✅转移注意力：培养爱好，外出放松 6."📞求助渠道"分区（用深绿色色块底加粗突出，字号放大，醒目）：全国统一心理援助热线："12356" 遇到难以自我调节的心理困境，请前往精神卫生医疗机构、心理门诊就诊。底部通栏标语"呵护心灵健康，拥抱阳光生活"，深绿色字体。整体横版版式精美，信息分区清晰，层级分明，文字清晰可读适合老年人阅读，所有内容区域填充完整无空白，配色柔和统一，专业医疗科普展板风格。画面中所有数字必须精确渲染，不得错位、遗漏或编造。"12356"热线号码必须准确清晰。

世界精神卫生日横版科普展板，宽180cm高75cm横版比例，整体薄荷绿浅蓝柔和配色，扁平插画风格，干净清新医疗科普风。

左侧约30%区域为配图：简约扁平政务插画风格，人物互相拥抱的温馨场景，爱心、绿叶、绿色心理丝带元素环绕，干净留白，柔和渐变背景，无多余文字。

右侧约70%为文字区域，横向分栏排版，从上到下依次排列：

1.顶部大号粗字主标题"世界精神卫生日｜10月10日"，深绿色粗体字

2."🌱什么是心理健康"分区：
健康不仅仅是没有疾病，而是身体、心理和社会适应的完好状态。心理健康指能够正确认识自我，调节情绪，应对压力，正常与人交往，适应生活变化。心理问题如同心灵感冒，任何人都有可能遇到，正视心理困扰，不歧视、不回避。

3."📌心理健康素养要点"分区，5条编号列表横向排列：
1.身体健康与心理健康密切相关，规律运动、充足睡眠、均衡饮食有助于稳定情绪
2.情绪没有好坏之分，接纳焦虑、难过、愤怒，学会合理宣泄
3.出现心理困扰主动求助，是勇敢负责任的表现
4.理解尊重精神障碍患者，消除偏见与歧视
5.家庭亲友的倾听陪伴，是重要的心理支持力量

4."⚠️需要警惕的心理预警信号"分区（用浅橙色色块底突出，字号放大）：
出现以下情况持续两周以上，影响睡眠、工作、社交，建议及时寻求专业帮助：
•长期情绪低落、对爱好失去兴趣
•睡眠紊乱，失眠或嗜睡，食欲明显变化
•容易烦躁易怒，过度焦虑紧张
•精力下降，疲惫乏力，注意力难以集中
•反复自责、无望，出现消极想法

5."💡普通人自我心理调节小方法"分区横向排列：
✅适度运动：每周快走慢跑，运动是天然情绪调节剂
✅学会倾诉：和家人朋友沟通，不要独自硬扛
✅作息规律：保证充足睡眠，减少熬夜
✅接纳局限：降低过高期待，允许自己不完美
✅转移注意力：培养爱好，外出放松

6."📞求助渠道"分区（用深绿色色块底加粗突出，字号放大，醒目）：
全国统一心理援助热线："12356"
遇到难以自我调节的心理困境，请前往精神卫生医疗机构、心理门诊就诊。

底部通栏标语"呵护心灵健康，拥抱阳光生活"，深绿色字体。

整体横版版式精美，信息分区清晰，层级分明，文字清晰可读适合老年人阅读，所有内容区域填充完整无空白，配色柔和统一，专业医疗科普展板风格。

画面中所有数字必须精确渲染，不得错位、遗漏或编造。"12356"热线号码必须准确清晰。

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基于参考图，仅修改底部温馨提示的文字内容，将原来的"所有活动道具请向现场工作人员领取。"改为"活动道具使用后请放回原位，感谢您的配合。" 温馨提示的喇叭图标、字体样式、绿色边框、位置都保持不变，只改文字内容。其余所有内容（标题、说明文字、男孩扔飞盘插画、飞盘、草地远山树木、日期等）完全保持原样不变。

基于参考图，仅修改底部温馨提示的文字内容，将原来的"所有活动道具请向现场工作人员领取。"改为"活动道具使用后请放回原位，感谢您的配合。" 温馨提示的喇叭图标、字体样式、绿色边框、位置都保持不变，只改文字内容。其余所有内容（标题、说明文字、男孩扔飞盘插画、飞盘、草地远山树木、日期等）完全保持原样不变。

仿照参考图的背景风格和字体风格，生成竖版60x90cm的飞盘投掷活动展板。参考图风格：蓝天渐变+白云+绿色草地山丘+远山树木+顶部绿叶装饰，彩色渐变粗黑体大标题，清新明亮公益宣传风，卡通人物插画。海报内容： - 顶部绿色小字标题："2026世界精神卫生日河北宣传活动心理体验区" - 超大号彩色渐变粗黑体主标题："飞盘投掷"，特别大特别明显 - 虚线分隔线+小叶子装饰 - 说明文字（深蓝色粗体，字号较大）："在飞盘上写下最近困扰你的情绪或事件，用力将飞盘扔出，让沉重的感受跟着飞盘一起飞走。" - 画面中部配男孩扔飞盘的卡通插画，飞盘上写着"焦虑压力烦恼"等字样 - 底部温馨提示（绿色喇叭图标）："温馨提示：所有活动道具请向现场工作人员领取。" - 左下角绿色标签："2026年10月10日" - 底部绿色草地+远山+树木装饰竖版60x90cm比例（2:3），版式精美，排版规整，风格与参考图统一。

仿照参考图的背景风格和字体风格，生成竖版60x90cm的飞盘投掷活动展板。

参考图风格：蓝天渐变+白云+绿色草地山丘+远山树木+顶部绿叶装饰，彩色渐变粗黑体大标题，清新明亮公益宣传风，卡通人物插画。

海报内容：
- 顶部绿色小字标题："2026世界精神卫生日河北宣传活动心理体验区"
- 超大号彩色渐变粗黑体主标题："飞盘投掷"，特别大特别明显
- 虚线分隔线+小叶子装饰
- 说明文字（深蓝色粗体，字号较大）："在飞盘上写下最近困扰你的情绪或事件，用力将飞盘扔出，让沉重的感受跟着飞盘一起飞走。"
- 画面中部配男孩扔飞盘的卡通插画，飞盘上写着"焦虑压力烦恼"等字样
- 底部温馨提示（绿色喇叭图标）："温馨提示：所有活动道具请向现场工作人员领取。"
- 左下角绿色标签："2026年10月10日"
- 底部绿色草地+远山+树木装饰

竖版60x90cm比例（2:3），版式精美，排版规整，风格与参考图统一。

仿照参考图的背景风格和字体风格，生成竖版60x90cm的表情气球盒活动展板，与情绪投壶展板风格完全统一。参考图风格：蓝天渐变+白云+绿色草地山丘+远山树木+顶部绿叶装饰，彩色渐变粗黑体大标题，清新明亮公益宣传风，卡通人物插画，底部喇叭温馨提示。海报内容： - 顶部绿色小字标题："2026世界精神卫生日河北宣传活动心理体验区" - 超大号彩色渐变粗黑体主标题："表情气球盒"，特别大特别明显 - 虚线分隔线+小叶子装饰 - 说明文字（深蓝色粗体，字号较大）："在箱子中抽取您的专属表情气球，将对应的情绪用力吹进气球中，可选择带走或原地扎爆，释放你的情绪。" - 画面中部配女孩吹气球的卡通插画，旁边有一个装满表情气球的箱子（开心、难过、生气、平静等表情气球），还有一个小牌子写着"选择带走带走快乐与希望""选择扎爆释放压力与烦恼" - 底部温馨提示（绿色喇叭图标）："温馨提示：所有活动道具请向现场工作人员领取。" - 左下角绿色标签："2026年10月10日" - 底部绿色草地+远山+树木装饰竖版60x90cm比例（2:3），版式精美，排版规整，与前两张展板风格100%统一。

仿照参考图的背景风格和字体风格，生成竖版60x90cm的表情气球盒活动展板，与情绪投壶展板风格完全统一。

参考图风格：蓝天渐变+白云+绿色草地山丘+远山树木+顶部绿叶装饰，彩色渐变粗黑体大标题，清新明亮公益宣传风，卡通人物插画，底部喇叭温馨提示。

海报内容：
- 顶部绿色小字标题："2026世界精神卫生日河北宣传活动心理体验区"
- 超大号彩色渐变粗黑体主标题："表情气球盒"，特别大特别明显
- 虚线分隔线+小叶子装饰
- 说明文字（深蓝色粗体，字号较大）："在箱子中抽取您的专属表情气球，将对应的情绪用力吹进气球中，可选择带走或原地扎爆，释放你的情绪。"
- 画面中部配女孩吹气球的卡通插画，旁边有一个装满表情气球的箱子（开心、难过、生气、平静等表情气球），还有一个小牌子写着"选择带走带走快乐与希望""选择扎爆释放压力与烦恼"
- 底部温馨提示（绿色喇叭图标）："温馨提示：所有活动道具请向现场工作人员领取。"
- 左下角绿色标签："2026年10月10日"
- 底部绿色草地+远山+树木装饰

竖版60x90cm比例（2:3），版式精美，排版规整，与前两张展板风格100%统一。

基于参考图，重新调整三个区域的布局和大小： 1. 中间最大：情绪小人展示区（气球天空）放在正中间，宽度最大，是视觉中心 2. 左侧较小：情绪卡片交流（大树）放在左边，树稍小一些，宽度较窄 3. 右侧最小：情绪留言板（便签软木板）放在右边，最小最窄三个区域横向并排，从左到右依次是：情绪卡片交流（小）、情绪小人展示区（最大，居中）、情绪留言板（最小）。大小比例大概是：左25% : 中50% : 右25% 顶部的标题、副标题、引导语保持不变，居中排列。底部的草地、花朵、城市建筑、大爱心、日期保持不变。整体风格保持手绘水彩、清新治愈的风格不变，排版均衡好看。

基于参考图，重新调整三个区域的布局和大小：

1. 中间最大：情绪小人展示区（气球天空）放在正中间，宽度最大，是视觉中心
2. 左侧较小：情绪卡片交流（大树）放在左边，树稍小一些，宽度较窄
3. 右侧最小：情绪留言板（便签软木板）放在右边，最小最窄

三个区域横向并排，从左到右依次是：情绪卡片交流（小）、情绪小人展示区（最大，居中）、情绪留言板（最小）。

大小比例大概是：左25% : 中50% : 右25%

顶部的标题、副标题、引导语保持不变，居中排列。
底部的草地、花朵、城市建筑、大爱心、日期保持不变。
整体风格保持手绘水彩、清新治愈的风格不变，排版均衡好看。

基于参考图，重新调整三个区域的布局和大小： 1. 中间最大：情绪小人展示区（气球天空）放在正中间，宽度最大，是视觉中心 2. 左侧较小：情绪卡片交流（大树）放在左边，树稍小一些，宽度较窄 3. 右侧最小：情绪留言板（便签软木板）放在右边，最小最窄三个区域横向并排，从左到右依次是：情绪卡片交流（小）、情绪小人展示区（最大，居中）、情绪留言板（最小）。大小比例大概是：左25% : 中50% : 右25% 顶部的标题、副标题、引导语保持不变，居中排列。底部的草地、花朵、城市建筑、大爱心、日期保持不变。整体风格保持手绘水彩、清新治愈的风格不变，排版均衡好看。

基于参考图，重新调整三个区域的布局和大小：

1. 中间最大：情绪小人展示区（气球天空）放在正中间，宽度最大，是视觉中心
2. 左侧较小：情绪卡片交流（大树）放在左边，树稍小一些，宽度较窄
3. 右侧最小：情绪留言板（便签软木板）放在右边，最小最窄

三个区域横向并排，从左到右依次是：情绪卡片交流（小）、情绪小人展示区（最大，居中）、情绪留言板（最小）。

大小比例大概是：左25% : 中50% : 右25%

顶部的标题、副标题、引导语保持不变，居中排列。
底部的草地、花朵、城市建筑、大爱心、日期保持不变。
整体风格保持手绘水彩、清新治愈的风格不变，排版均衡好看。

基于上一张图，继续调整： 1. 情绪留言板（软木板）再往上移动，放在情绪小人展示区的右下角位置，部分叠在气球天空区的右下角边缘，像贴在天空区的一角 2. 右下角的主题文字（悦纳情绪心有阳光 + 副标题 + 引导语）放大字号，可以部分重合叠加在底部的草地上，文字放在草地前景上，有层次感 3. 情绪小人展示区（气球天空）保持大区域，位置不变或稍微上移 4. 左侧大树情绪卡片区保持不变 5. 整体风格保持手绘水彩、清新治愈不变 6. 日期"2026年10月10日"可以和主题文字放在一起布局更灵活，有叠层有层次，不死板。

基于上一张图，继续调整：

1. 情绪留言板（软木板）再往上移动，放在情绪小人展示区的右下角位置，部分叠在气球天空区的右下角边缘，像贴在天空区的一角
2. 右下角的主题文字（悦纳情绪心有阳光 + 副标题 + 引导语）放大字号，可以部分重合叠加在底部的草地上，文字放在草地前景上，有层次感
3. 情绪小人展示区（气球天空）保持大区域，位置不变或稍微上移
4. 左侧大树情绪卡片区保持不变
5. 整体风格保持手绘水彩、清新治愈不变
6. 日期"2026年10月10日"可以和主题文字放在一起

布局更灵活，有叠层有层次，不死板。

基于参考图，调整各区域大小比例： 1. 顶部主标题"悦纳情绪心有阳光"明显缩小，副标题"2026年世界精神卫生日"也相应缩小，顶部区域整体压缩 2. 文字介绍区（情绪需要被看见...那段）的高度也适当缩小，文字字号调小一点 3. 下方两个空白展示区（情绪卡片交流、情绪小人展示）明显放大，高度增加，占据画面大部分中间空间，让现场有足够的张贴展示面积 4. 底部的草地、城市建筑、大爱心、花草等装饰区域保持适当高度 5. 左上角的绿叶装饰和右上角的阳光叶子保持 6. 整体风格、配色、字体、背景完全保持不变，只调整各区域的高度比例 7. 右下角"2026年10月10日"标签保持不变

基于参考图，调整各区域大小比例：

1. 顶部主标题"悦纳情绪心有阳光"明显缩小，副标题"2026年世界精神卫生日"也相应缩小，顶部区域整体压缩
2. 文字介绍区（情绪需要被看见...那段）的高度也适当缩小，文字字号调小一点
3. 下方两个空白展示区（情绪卡片交流、情绪小人展示）明显放大，高度增加，占据画面大部分中间空间，让现场有足够的张贴展示面积
4. 底部的草地、城市建筑、大爱心、花草等装饰区域保持适当高度
5. 左上角的绿叶装饰和右上角的阳光叶子保持
6. 整体风格、配色、字体、背景完全保持不变，只调整各区域的高度比例
7. 右下角"2026年10月10日"标签保持不变