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2026.01.14
中式传统养生风格易拉宝海报,竖版2:5比例,国风新中式工笔风格,沉稳大气温暖亲和,适合中老年人审美。主背景为米色宣纸质感渐变,搭配淡墨山水、竹叶、祥云纹装饰元素,顶部有淡淡的太极图案光晕。 画面顶部主标题区:超大字号粗体标题"国武武馆 × 北京体育大学 养生功法训练营",墨绿+金色配色,书法字体风格,居中排列,下方有金色装饰横线。 主视觉区:中间偏上位置是一位身穿白色练功服的中老年人正在练站桩功的侧身剪影/插画,姿态舒展安详,周围有淡淡的气流/能量光晕环绕,背景是淡雅的水墨山水。 信息卡片分区(从上到下依次排列,每个模块用圆角米色卡片承载,墨绿标题栏): 模块一【练什么?】 标题:"练什么?" 内容:"站桩·八部金刚功·庄子导引术·脊椎平衡方等养生功法" 副标题:"不是跟着视频比划—北体大硕博专业教练手把手教您找准每一处发力与呼吸" 模块二【练了有什么用?】 标题:"练了有什么用?" 内容:"专帮您缓解:失眠·三高·肩颈腰酸痛等老慢病" 副标题:"一节课就有体感,简单易学、零基础也能跟上" 模块三【适合谁练?】 标题:"适合谁练?" 内容列表(5条,每条前配小圆点图标): "· 睡不踏实/血压或血糖偏高/想调理的中老年" "· 带娃带累了的家长,趁送孩子间隙给自己松松筋骨" "· 长期久坐,颈椎僵、肩膀酸、腰发紧的上班族" "· 想动一动,但跑步伤膝盖、去健身房又坚持不下来的" "· 一个人练没动力,想找个安静圈子一起坚持的人" 模块四【凭什么信?】 标题:"凭什么信?" 内容:"与北京市300+老干局、20+央国企同款课程,北体大硕博专业教练亲自带练把关" 配两个数据标签:"300+老干局"、"20+央国企" 模块五【排课信息】 标题:"排课信息" 内容: "上课时间: 每周一、三 上午 9:30–11:00" "上课地点:国武武馆" "咨询电话:xxxxxxxx(马经理)" 底部报名区:深绿色底栏,左侧是二维码占位符(纯色方块中央标注"二维码占位"文字),右侧是白色大字"名额有限,扫码报名",下方小字"咨询电话:xxxxxxxx(马经理)"。 整体配色:米色#F5F0E8为主背景,墨绿#2D5016为主色,金色#C9A96E为点缀色,文字清晰易读,字号适中适合中老年人阅读。版式精美,信息分区明确,层级分明,四周留足安全边距。 画面中所有二维码区域使用纯色方块占位符呈现,方块中央标注"二维码占位"文字,严禁生成任何可识别的二维码图案。 画面中所有信息区域、课程模块、列表条目等必须填充完整合理的内容,不得出现空白框、空白占位、空列表项。 画面中所有数字必须精确渲染,不得错位、遗漏或编造。中式传统养生风格易拉宝海报,竖版2:5比例,国风新中式工笔风格,沉稳大气温暖亲和,适合中老年人审美。主背景为米色宣纸质感渐变,搭配淡墨山水、竹叶、祥云纹装饰元素,顶部有淡淡的太极图案光晕。

画面顶部主标题区:超大字号粗体标题"国武武馆 × 北京体育大学 养生功法训练营",墨绿+金色配色,书法字体风格,居中排列,下方有金色装饰横线。

主视觉区:中间偏上位置是一位身穿白色练功服的中老年人正在练站桩功的侧身剪影/插画,姿态舒展安详,周围有淡淡的气流/能量光晕环绕,背景是淡雅的水墨山水。

信息卡片分区(从上到下依次排列,每个模块用圆角米色卡片承载,墨绿标题栏):

模块一【练什么?】
标题:"练什么?"
内容:"站桩·八部金刚功·庄子导引术·脊椎平衡方等养生功法"
副标题:"不是跟着视频比划—北体大硕博专业教练手把手教您找准每一处发力与呼吸"

模块二【练了有什么用?】
标题:"练了有什么用?"
内容:"专帮您缓解:失眠·三高·肩颈腰酸痛等老慢病"
副标题:"一节课就有体感,简单易学、零基础也能跟上"

模块三【适合谁练?】
标题:"适合谁练?"
内容列表(5条,每条前配小圆点图标):
"· 睡不踏实/血压或血糖偏高/想调理的中老年"
"· 带娃带累了的家长,趁送孩子间隙给自己松松筋骨"
"· 长期久坐,颈椎僵、肩膀酸、腰发紧的上班族"
"· 想动一动,但跑步伤膝盖、去健身房又坚持不下来的"
"· 一个人练没动力,想找个安静圈子一起坚持的人"

模块四【凭什么信?】
标题:"凭什么信?"
内容:"与北京市300+老干局、20+央国企同款课程,北体大硕博专业教练亲自带练把关"
配两个数据标签:"300+老干局"、"20+央国企"

模块五【排课信息】
标题:"排课信息"
内容:
"上课时间: 每周一、三 上午 9:30–11:00"
"上课地点:国武武馆"
"咨询电话:xxxxxxxx(马经理)"

底部报名区:深绿色底栏,左侧是二维码占位符(纯色方块中央标注"二维码占位"文字),右侧是白色大字"名额有限,扫码报名",下方小字"咨询电话:xxxxxxxx(马经理)"。

整体配色:米色#F5F0E8为主背景,墨绿#2D5016为主色,金色#C9A96E为点缀色,文字清晰易读,字号适中适合中老年人阅读。版式精美,信息分区明确,层级分明,四周留足安全边距。

画面中所有二维码区域使用纯色方块占位符呈现,方块中央标注"二维码占位"文字,严禁生成任何可识别的二维码图案。
画面中所有信息区域、课程模块、列表条目等必须填充完整合理的内容,不得出现空白框、空白占位、空列表项。
画面中所有数字必须精确渲染,不得错位、遗漏或编造。
参考上图新中式青绿色水墨国风风格,保持9:16竖版比例,生成课程大纲宣传页,标题为「课程大纲」,正文内容:第一部分:一种疗愈 五音疗愈 理论+感受 五音疗愈的起源|五音疗愈的依据|五音疗愈的法术器|五音疗愈体验|深度共振|疗愈感受|疗愈自修法门 第二部分:三项管理 第一项 情绪管理 理论+功法+口诀 情绪场景|情绪的类别|情绪形成的深层原因|感知与觉察|情绪疗愈的法术器|情绪的解决办法 第二项 睡眠管理 理论+功法+音频+疗愈 睡眠质量差的原因|教你睡个好觉|睡眠与健康的关系|东方文化中的睡眠与修行|催眠与音乐疗愈 第三项 专注管理 理论+功法+练习 无法专心与记忆力差事出同源|专注度差的原因|解决办法|刻意练习与疗愈|工作学习效率提升的逻辑 第三部分:五门训练 训练一 安住当下——正念训练(正念)+行、定、食禅 第一天上午+中午 为什么要做正念练习|修行到底修什么|正念的底层逻辑|正念练习|一餐一饮皆是禅 训练二 明心见性——觉察训练(内观)+能量感知体验 第一天下午+晚上 什么是觉察|觉知能力|自我观察的体验|能量感知体验|灵性觉醒训练 训练三 口吐莲花——正语训练(正语)+语言训练 第二天早上+下午 什么是正语|内心的投射|体验语言的力量|正语练习| 训练四 疗愈小我——潜意识重塑+催眠+生命体验+心力重塑 第二天下午+晚上 潜意识冥想|催眠|生命深度体验|心力重塑|疗愈内心 训练五 阳气回升——正精进+回阳功+心力提升训练+精进宣言 第三天上午+下午 疗愈受损心脉|回阳功法|心力与愿力|重回年青态|正精进 第四部分:一年社群陪伴 保留水墨山水和玉兰花线描装饰元素,文字分区块排版清晰可读,风格淡雅统一,版式精美,4K分辨率参考上图新中式青绿色水墨国风风格,保持9:16竖版比例,生成课程大纲宣传页,标题为「课程大纲」,正文内容:第一部分:一种疗愈 五音疗愈 理论+感受 五音疗愈的起源|五音疗愈的依据|五音疗愈的法术器|五音疗愈体验|深度共振|疗愈感受|疗愈自修法门 第二部分:三项管理 第一项 情绪管理 理论+功法+口诀 情绪场景|情绪的类别|情绪形成的深层原因|感知与觉察|情绪疗愈的法术器|情绪的解决办法 第二项 睡眠管理 理论+功法+音频+疗愈 睡眠质量差的原因|教你睡个好觉|睡眠与健康的关系|东方文化中的睡眠与修行|催眠与音乐疗愈 第三项 专注管理 理论+功法+练习 无法专心与记忆力差事出同源|专注度差的原因|解决办法|刻意练习与疗愈|工作学习效率提升的逻辑 第三部分:五门训练 训练一 安住当下——正念训练(正念)+行、定、食禅 第一天上午+中午 为什么要做正念练习|修行到底修什么|正念的底层逻辑|正念练习|一餐一饮皆是禅 训练二 明心见性——觉察训练(内观)+能量感知体验 第一天下午+晚上 什么是觉察|觉知能力|自我观察的体验|能量感知体验|灵性觉醒训练 训练三 口吐莲花——正语训练(正语)+语言训练 第二天早上+下午 什么是正语|内心的投射|体验语言的力量|正语练习| 训练四 疗愈小我——潜意识重塑+催眠+生命体验+心力重塑 第二天下午+晚上 潜意识冥想|催眠|生命深度体验|心力重塑|疗愈内心 训练五 阳气回升——正精进+回阳功+心力提升训练+精进宣言 第三天上午+下午 疗愈受损心脉|回阳功法|心力与愿力|重回年青态|正精进 第四部分:一年社群陪伴 保留水墨山水和玉兰花线描装饰元素,文字分区块排版清晰可读,风格淡雅统一,版式精美,4K分辨率
国风玄学风格竖版海报,道家禅意古朴典雅,深褐色与暗金色为主色调,背景为淡淡的水墨山水云雾和隐约的太极八卦纹样,营造神秘庄重的玄学氛围,版式精美。画面顶部居中大字号主标题"2026年运势咨询",金色书法字体,醒目突出。主标题下方是一段引言文字,字号稍小,完整呈现:"仰仗祖师隆恩,留以妙法渡群生。后学机缘得之瑰宝,当不敢忘天赐祥福。然身处水火之中欲求指点迷津者,比比皆是,但恐囊中羞涩不敢相提,吾观之心生慈悯。为不忘祖师传世之宗,以证后学渡众之心,运势、卦象咨询等咨询业务如预约上,卦不出空,视各位缘主自身经济承受能力随喜。" 引言下方是"咨询需知"小标题,然后分条完整列出:1.周一至周五,早晨8点开始预约,当天仅限3个名额,约满为止,加微信号发"咨询",有回复表示当天预约成功。2.得到预约成功回复后,按如下要求提前发以下相关信息:准确的出生的年月日时(北京时间为准,标明农历阳历),标明出生地(具体到县级)、标明性别。2.列出本人所需要咨询的问题,等待安排。3.为提高沟通效率,节约双方宝贵时间,无法提供文字解答服务,统一语音预测,每人仅限10一20分钟内完成,润金视个人能力随喜。4.晚上、周末不接单。再下方是"其他业务"小标题,内容为:地理环境指导、事业、财运、起名、择日、培训学习等请单独咨询。画面最底部是醒目的联系方式:"咨询微信号:hbtfzf",旁边有一个纯色方块二维码占位符,方块中央标注"二维码占位"文字。整体采用卷轴或古籍排版风格,文字分区块清晰排列,四周留有安全边距,所有文字完整清晰可读,不得省略任何文字内容。画面中所有信息区域必须填充完整合理的内容,不得出现空白框或待填写区域。画面中所有数字必须精确渲染,不得错位、遗漏或编造。画面中所有二维码区域使用纯色方块占位符呈现,方块中央标注"二维码占位"文字,严禁生成任何可识别的二维码图案。国风玄学风格竖版海报,道家禅意古朴典雅,深褐色与暗金色为主色调,背景为淡淡的水墨山水云雾和隐约的太极八卦纹样,营造神秘庄重的玄学氛围,版式精美。画面顶部居中大字号主标题"2026年运势咨询",金色书法字体,醒目突出。主标题下方是一段引言文字,字号稍小,完整呈现:"仰仗祖师隆恩,留以妙法渡群生。后学机缘得之瑰宝,当不敢忘天赐祥福。然身处水火之中欲求指点迷津者,比比皆是,但恐囊中羞涩不敢相提,吾观之心生慈悯。为不忘祖师传世之宗,以证后学渡众之心,运势、卦象咨询等咨询业务如预约上,卦不出空,视各位缘主自身经济承受能力随喜。" 引言下方是"咨询需知"小标题,然后分条完整列出:1.周一至周五,早晨8点开始预约,当天仅限3个名额,约满为止,加微信号发"咨询",有回复表示当天预约成功。2.得到预约成功回复后,按如下要求提前发以下相关信息:准确的出生的年月日时(北京时间为准,标明农历阳历),标明出生地(具体到县级)、标明性别。2.列出本人所需要咨询的问题,等待安排。3.为提高沟通效率,节约双方宝贵时间,无法提供文字解答服务,统一语音预测,每人仅限10一20分钟内完成,润金视个人能力随喜。4.晚上、周末不接单。再下方是"其他业务"小标题,内容为:地理环境指导、事业、财运、起名、择日、培训学习等请单独咨询。画面最底部是醒目的联系方式:"咨询微信号:hbtfzf",旁边有一个纯色方块二维码占位符,方块中央标注"二维码占位"文字。整体采用卷轴或古籍排版风格,文字分区块清晰排列,四周留有安全边距,所有文字完整清晰可读,不得省略任何文字内容。画面中所有信息区域必须填充完整合理的内容,不得出现空白框或待填写区域。画面中所有数字必须精确渲染,不得错位、遗漏或编造。画面中所有二维码区域使用纯色方块占位符呈现,方块中央标注"二维码占位"文字,严禁生成任何可识别的二维码图案。