小红书爆款图文封面风格，清新活泼干货风，主体是上传的真人半身人像（保留清晰真实感，做轻微磨皮提亮）-黄豆X-稿定 AI

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小红书爆款图文封面风格，清新活泼干货风，主体是上传的真人半身人像（保留清晰真实感，做轻微磨皮提亮），人像穿着浅色系衬衫，面带微笑，手势自然。顶部放置超大号加粗黄色立体艺术字，带黑色描边，内容为“5个

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黄豆X

2026.01.23

参考图[2]的小红书封面排版样式。将图[2]中的人物替换为图[1]中的女性人物，保持图[1]人物的面部特征不变。动作与图[2]保持一致，且手部、肢体细节与肤色质感必须完全符合替换后女性人物的真实生理特征，严禁残留原排版参考图人物的肢体细节。文字替换指令： - 将"在职"替换为"上班" - 将"考公"替换为"必备" - 将"名师答疑服务"替换为"提升职场气质" 人物身着粉色西装，干练气质，白色背景，添加简约卡通插画装饰，可商用。背景替换为纯色简约白色背景，适当虚化。负向：(重复文字：1.5)，性别特征错位，文字乱码，变形，矩形色块，人体结构畸形、人物比例失调，手部畸形，画质模糊，噪点。画面比例：3:4。分辨率为3K。

参考图[2]的小红书封面排版样式。
将图[2]中的人物替换为图[1]中的女性人物，保持图[1]人物的面部特征不变。
动作与图[2]保持一致，且手部、肢体细节与肤色质感必须完全符合替换后女性人物的真实生理特征，严禁残留原排版参考图人物的肢体细节。
文字替换指令：
- 将"在职"替换为"上班"
- 将"考公"替换为"必备"
- 将"名师答疑服务"替换为"提升职场气质"
人物身着粉色西装，干练气质，白色背景，添加简约卡通插画装饰，可商用。
背景替换为纯色简约白色背景，适当虚化。
负向：(重复文字：1.5)，性别特征错位，文字乱码，变形，矩形色块，人体结构畸形、人物比例失调，手部畸形，画质模糊，噪点。
画面比例：3:4。
分辨率为3K。

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去除图片左上角的“AI生成”水印和右下角的“扣子”水印

去除图片左上角的“AI生成”水印和右下角的“扣子”水印

去除图片左上和右下的水印，将画面调整为统一的手帐画风，修正画面中的乱码文字，让画面更清晰柔和，保持原有内容和排版

去除图片左上和右下的水印，将画面调整为统一的手帐画风，修正画面中的乱码文字，让画面更清晰柔和，保持原有内容和排版

新人主播求关注的直播封面，带有醒目的"求关注"和"点个关注不迷路"文字，主播风格活泼，色彩鲜艳吸引眼球，适合直播平台封面展示

新人主播求关注的直播封面，带有醒目的"求关注"和"点个关注不迷路"文字，主播风格活泼，色彩鲜艳吸引眼球，适合直播平台封面展示

参考图2的小红书封面排版样式。将图2中的人物替换为图1中的年轻女生，保持图1人物的面部特征不变，修改为扎马尾，穿着蓝马甲，马甲上写着"统计调查"。动作与图2保持一致，且手部、肢体细节与肤色质感必须完全符合替换后女性人物的真实生理特征，严禁残留原排版参考图人物的肢体细节。文字替换指令： - 将"在职考公"替换为"统统告诉你" - 将"名师答疑服务"替换为"统计调查" 背景替换为温馨居家原木客厅，适当虚化。负向：(重复文字：1.5)，文字乱码，变形，矩形色块，人体结构畸形、人物比例失调，手部畸形，画质模糊，噪点。

参考图2的小红书封面排版样式。
将图2中的人物替换为图1中的年轻女生，保持图1人物的面部特征不变，修改为扎马尾，穿着蓝马甲，马甲上写着"统计调查"。
动作与图2保持一致，且手部、肢体细节与肤色质感必须完全符合替换后女性人物的真实生理特征，严禁残留原排版参考图人物的肢体细节。
文字替换指令：
- 将"在职考公"替换为"统统告诉你"
- 将"名师答疑服务"替换为"统计调查"
背景替换为温馨居家原木客厅，适当虚化。
负向：(重复文字：1.5)，文字乱码，变形，矩形色块，人体结构畸形、人物比例失调，手部畸形，画质模糊，噪点。

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设计一张小红书纵向长图，宽度1080px，背景浅橙色#FDEBD0。左上角放置附件的小博美圆脸小狗头像，做成简笔手绘风格，添加暖橙色边框，宽度70px。大标题居中，深灰色#2C3E50，加粗，50号字：焦虑型依恋的自救指南。副标题居中，灰色#7F8C8D，30号字：下次他再不回消息，你就这样做。添加浅灰色#E0E0E0虚线分隔线。内容从上到下，每个步骤用白色圆角卡片：第1步：把手机扣过去，物理隔离手机屏幕朝下，放到客厅或另一个房间。去做一件让你开心的事：泡一杯茶、看一集剧、下楼走10分钟。第2步：告诉自己“他不是不爱，他是不敢回” 焦虑型的人默认把“不回消息”解读为“他不爱我了”。但回避型的人不回消息，90%是因为“不知道怎么回”。对自己说这句话，说3遍。第3步：给他2小时，然后发一句“你还好吗” 设一个2小时的闹钟。闹钟响之前，什么都不做。闹钟响后，如果他还是没回，发一句“你还好吗”——不是质问，是关心。第4步：如果他还是不回，去做你的事，别等发完“你还好吗”，把手机放下。去做你今天本来要做的事。你等得越久，情绪越差。第5步：晚上复盘：“我今天等了他多久？值得吗？” 睡前问自己三个问题：1.我今天等了他多久？2.他回消息了吗？3.值得吗？如果答案不值得，明天开始，试着不等。再添加一条浅灰色#E0E0E0虚线分隔线。底部引导区，深灰色#2C3E50，居中，28号字：以前他3分钟不回，我就慌。现在他3小时不回，我在做自己的事。不是不爱了，是我学会了不把安全感系在他身上。这5步，我用了半年才学会。截图保存，下次焦虑了就拿出来看。整体风格干净简洁，不要水印，不要账号名。

设计一张小红书纵向长图，宽度1080px，背景浅橙色#FDEBD0。左上角放置附件的小博美圆脸小狗头像，做成简笔手绘风格，添加暖橙色边框，宽度70px。大标题居中，深灰色#2C3E50，加粗，50号字：焦虑型依恋的自救指南。副标题居中，灰色#7F8C8D，30号字：下次他再不回消息，你就这样做。添加浅灰色#E0E0E0虚线分隔线。内容从上到下，每个步骤用白色圆角卡片：第1步：把手机扣过去，物理隔离手机屏幕朝下，放到客厅或另一个房间。去做一件让你开心的事：泡一杯茶、看一集剧、下楼走10分钟。第2步：告诉自己“他不是不爱，他是不敢回” 焦虑型的人默认把“不回消息”解读为“他不爱我了”。但回避型的人不回消息，90%是因为“不知道怎么回”。对自己说这句话，说3遍。第3步：给他2小时，然后发一句“你还好吗” 设一个2小时的闹钟。闹钟响之前，什么都不做。闹钟响后，如果他还是没回，发一句“你还好吗”——不是质问，是关心。第4步：如果他还是不回，去做你的事，别等发完“你还好吗”，把手机放下。去做你今天本来要做的事。你等得越久，情绪越差。第5步：晚上复盘：“我今天等了他多久？值得吗？” 睡前问自己三个问题：1.我今天等了他多久？2.他回消息了吗？3.值得吗？如果答案不值得，明天开始，试着不等。再添加一条浅灰色#E0E0E0虚线分隔线。底部引导区，深灰色#2C3E50，居中，28号字：以前他3分钟不回，我就慌。现在他3小时不回，我在做自己的事。不是不爱了，是我学会了不把安全感系在他身上。这5步，我用了半年才学会。截图保存，下次焦虑了就拿出来看。整体风格干净简洁，不要水印，不要账号名。

设计一张小红书纵向长图，宽度1080px，背景浅灰色#F8F9FA。右上角放置附件的灰色猫咪冷淡表情头像，做成简笔手绘风格，添加浅灰色边框，宽度70px。大标题居中，深灰色#2C3E50，加粗，50号字：回避型行动指南。副标题居中，灰色#7F8C8D，30号字：如果你总是不敢回消息，试试这5步。添加浅灰色#E0E0E0虚线分隔线。内容从上到下，每个步骤用白色圆角卡片：第1步：看到消息，先回一个“嗯”或“收到” 不要想“这句话合不合适”，不要想“她会不会觉得我在敷衍”。先回。一个字都比不回强。第2步：如果不知道怎么回，就说“我晚点回你” 这句话不是承诺，是告诉她“我看见了，我没有消失”。她等的是这句话，不是答案。第3步：设定一个“回复时间”，比如每晚21:00 你不用随时在线。但你可以在固定时间，把当天的消息一次性回完。她知道了你的规律，就不慌了。第4步：回不了内容，就回情绪不知道说什么的时候，发一个表情包，或者发一句“今天有点累”。她要的不是你的解决方案，是你的“在”。第5步：如果实在回不了，告诉自己“我不是故意冷落她” 你不是故意冷落她。你只是不知道怎么接。回避不是冷漠，是怕接不住。这句话说给自己听。再添加一条浅灰色#E0E0E0虚线分隔线。底部引导区，深灰色#2C3E50，居中，28号字：以前我不敢回消息，就消失。现在我知道，回一个字都比消失强。截图保存，下次又不敢回消息的时候，拿出来看。所有正文不小于28px，干净简洁，不要水印，不要账号名。

设计一张小红书纵向长图，宽度1080px，背景浅灰色#F8F9FA。右上角放置附件的灰色猫咪冷淡表情头像，做成简笔手绘风格，添加浅灰色边框，宽度70px。大标题居中，深灰色#2C3E50，加粗，50号字：回避型行动指南。副标题居中，灰色#7F8C8D，30号字：如果你总是不敢回消息，试试这5步。添加浅灰色#E0E0E0虚线分隔线。内容从上到下，每个步骤用白色圆角卡片：第1步：看到消息，先回一个“嗯”或“收到” 不要想“这句话合不合适”，不要想“她会不会觉得我在敷衍”。先回。一个字都比不回强。第2步：如果不知道怎么回，就说“我晚点回你” 这句话不是承诺，是告诉她“我看见了，我没有消失”。她等的是这句话，不是答案。第3步：设定一个“回复时间”，比如每晚21:00 你不用随时在线。但你可以在固定时间，把当天的消息一次性回完。她知道了你的规律，就不慌了。第4步：回不了内容，就回情绪不知道说什么的时候，发一个表情包，或者发一句“今天有点累”。她要的不是你的解决方案，是你的“在”。第5步：如果实在回不了，告诉自己“我不是故意冷落她” 你不是故意冷落她。你只是不知道怎么接。回避不是冷漠，是怕接不住。这句话说给自己听。再添加一条浅灰色#E0E0E0虚线分隔线。底部引导区，深灰色#2C3E50，居中，28号字：以前我不敢回消息，就消失。现在我知道，回一个字都比消失强。截图保存，下次又不敢回消息的时候，拿出来看。所有正文不小于28px，干净简洁，不要水印，不要账号名。

删除图片最下方的互动评论点赞收藏栏内容

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设计四条回应方法PPT页，延续橙蓝童趣风格，标题"四条回应，选一条最顺手的"，内容：1️⃣ 表达感受型："我不喜欢你这么说我。你这么说我很生气，请你别说这种话了。" 2️⃣ 幽默化解型："傻？我这是还没变身。等我充满电，聪明得吓你一跳！" 3️⃣ 巧妙反问型："你说我傻，是不是因为你以前经常被别人这样说呀？" 6️⃣ 换位思考型："如果我也当着大家的面说你傻，你会开心吗？" 16:9宽屏，分条排版清晰

设计四条回应方法PPT页，延续橙蓝童趣风格，标题"四条回应，选一条最顺手的"，内容：1️⃣ 表达感受型："我不喜欢你这么说我。你这么说我很生气，请你别说这种话了。" 2️⃣ 幽默化解型："傻？我这是还没变身。等我充满电，聪明得吓你一跳！" 3️⃣ 巧妙反问型："你说我傻，是不是因为你以前经常被别人这样说呀？" 6️⃣ 换位思考型："如果我也当着大家的面说你傻，你会开心吗？" 16:9宽屏，分条排版清晰

去除图片左上角的AI生成水印和右下角的扣子水印

去除图片左上角的AI生成水印和右下角的扣子水印

小红书干货图文结尾页，淡黄色简约温馨背景，温暖活泼风格，大字标题"结尾互动"，正文文字：你们有过违章糟心经历吗？评论区说说怎么处理的～收藏这篇，下次违章直接抄作业，末尾加上红色爱心表情，整体排版舒适，引导互动，适合手机阅读

小红书干货图文结尾页，淡黄色简约温馨背景，温暖活泼风格，大字标题"结尾互动"，正文文字：你们有过违章糟心经历吗？评论区说说怎么处理的～收藏这篇，下次违章直接抄作业，末尾加上红色爱心表情，整体排版舒适，引导互动，适合手机阅读

去除图片左上角的AI生成水印和右下角的扣子水印，保持原图的黑板风格、文字内容和整体样式不变，修复水印位置背景，让画面自然完整。

去除图片左上角的AI生成水印和右下角的扣子水印，保持原图的黑板风格、文字内容和整体样式不变，修复水印位置背景，让画面自然完整。

治愈系插画风格，温柔奶白浅咖色系，柔和自然光，简约书桌场景，摆放书本、笔记本和一杯咖啡，画面正中央手写圆润大字标题"5个做法，和焦虑说拜拜"，标题为手绘涂鸦字体、马卡龙色填充，点缀星星、云朵、简单几何图形小贴纸，整体松弛舒服，竖构图

治愈系插画风格，温柔奶白浅咖色系，柔和自然光，简约书桌场景，摆放书本、笔记本和一杯咖啡，画面正中央手写圆润大字标题"5个做法，和焦虑说拜拜"，标题为手绘涂鸦字体、马卡龙色填充，点缀星星、云朵、简单几何图形小贴纸，整体松弛舒服，竖构图

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去掉图片中所有原有文字，修改人物表情和动作为惊讶，调整背景为暖色调，在人物下方添加醒目的橙色大标题“抗衰避坑！”，大标题下方添加一行白色副标题“美容院不告诉你的5个秘密”，保持人物和整体构图不变，图像分辨率为2K

去掉图片中所有原有文字，修改人物表情和动作为惊讶，调整背景为暖色调，在人物下方添加醒目的橙色大标题“抗衰避坑！”，大标题下方添加一行白色副标题“美容院不告诉你的5个秘密”，保持人物和整体构图不变，图像分辨率为2K

面试紧张缓解攻略

面试紧张缓解攻略

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在图片左上角空白位置添加文字“感情进入倦怠期？坚持这5个日常细节，1个月就能让爱意明显回温”，保持原图的插画风格、人物和内容不变，保持整体画面协调美观

在图片左上角空白位置添加文字“感情进入倦怠期？坚持这5个日常细节，1个月就能让爱意明显回温”，保持原图的插画风格、人物和内容不变，保持整体画面协调美观

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使用全能图像2.0模型，这张图片整体为白色背景，上方有黑色手写风格字体的 “全女综艺”，下方是红色加粗字体的 “这把妥妥稳了”，底部从左到右依次排列着五个黄色圆形表情，表情从左到右逐渐变大，眼睛呈黑色圆形，嘴巴为张大的 “O” 形，脸颊两侧有黄色圆形腮红，最右侧表情还伸出一只黄色的小手。整体构图简洁，色彩对比鲜明，文字与表情元素搭配具有较强的视觉冲击力和趣味性，风格偏向活泼、夸张的综艺宣传海报风格。

使用全能图像2.0模型，这张图片整体为白色背景，上方有黑色手写风格字体的 “全女综艺”，下方是红色加粗字体的 “这把妥妥稳了”，底部从左到右依次排列着五个黄色圆形表情，表情从左到右逐渐变大，眼睛呈黑色圆形，嘴巴为张大的 “O” 形，脸颊两侧有黄色圆形腮红，最右侧表情还伸出一只黄色的小手。整体构图简洁，色彩对比鲜明，文字与表情元素搭配具有较强的视觉冲击力和趣味性，风格偏向活泼、夸张的综艺宣传海报风格。

健康科普图文封面，标题为"这4个午睡坑，其实越睡越累，你是不是每天都在踩"，风格清新治愈，适合公众号和小红书，包含四个午睡错误方式的提示图标，简洁醒目，让读者快速get核心知识

健康科普图文封面，标题为"这4个午睡坑，其实越睡越累，你是不是每天都在踩"，风格清新治愈，适合公众号和小红书，包含四个午睡错误方式的提示图标，简洁醒目，让读者快速get核心知识

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手机竖版职业教育教资上岸系列海报3，主题"心态调整|备考不焦虑的小秘诀"，内容：1 每周留半天休息时间，不要内耗；2 组建备考小组，互相打卡鼓励；3 按阶段拆分目标，每天只完成当日任务。延续暖橙色渐变背景，搭配咖啡、打卡日历、笑脸贴纸元素，风格治愈积极，清晰排版适配手机竖屏

手机竖版职业教育教资上岸系列海报3，主题"心态调整|备考不焦虑的小秘诀"，内容：1 每周留半天休息时间，不要内耗；2 组建备考小组，互相打卡鼓励；3 按阶段拆分目标，每天只完成当日任务。延续暖橙色渐变背景，搭配咖啡、打卡日历、笑脸贴纸元素，风格治愈积极，清晰排版适配手机竖屏

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去除图片左上角的“咨询师之家”文字和logo水印，保留其余文案、排版和设计风格不变，保持画面清晰，原图整体布局和内容不变，只删除左上角的咨询师之家水印文字和logo

去除图片左上角的“咨询师之家”文字和logo水印，保留其余文案、排版和设计风格不变，保持画面清晰，原图整体布局和内容不变，只删除左上角的咨询师之家水印文字和logo

在第一张海报（https://dify-grsai.dancf.com/images/788b2755c267416d906f28b1cd422b79.png）基础上，将中心人物（戴学士帽女生）四周环绕的8个信息模块（原为‘十大策略’相关图标与文字）完全替换为第二张图（https://gdesign-dam-hz.dancf.com/36564247187411060/2ae9630a997f4399ab78b7225e38d48e.jpg）中围绕人物的8个模块内容：①重构自我效能感 ②破除习得性无助 ③认知重评 ④情绪主动调适 ⑤行为意志重建 ⑥积极心理赋权 ⑦动机重激活 ⑧情绪韧性培育，每项保留原图标样式、编号圆圈（①–⑧）及简短说明文字；其余所有区域（左侧核心术语10项、右侧现状/目标、底部六大行动维度等）保持不变，确保仅中心环绕区更新，风格统一、布局精准

在第一张海报（https://dify-grsai.dancf.com/images/788b2755c267416d906f28b1cd422b79.png）基础上，将中心人物（戴学士帽女生）四周环绕的8个信息模块（原为‘十大策略’相关图标与文字）完全替换为第二张图（https://gdesign-dam-hz.dancf.com/36564247187411060/2ae9630a997f4399ab78b7225e38d48e.jpg）中围绕人物的8个模块内容：①重构自我效能感 ②破除习得性无助 ③认知重评 ④情绪主动调适 ⑤行为意志重建 ⑥积极心理赋权 ⑦动机重激活 ⑧情绪韧性培育，每项保留原图标样式、编号圆圈（①–⑧）及简短说明文字；其余所有区域（左侧核心术语10项、右侧现状/目标、底部六大行动维度等）保持不变，确保仅中心环绕区更新，风格统一、布局精准

创意 × 2

换人物

小红书图文卡片，标题为"为什么会焦虑？"，包含完整文案："🧬普遍且必然的 3 大底层核心：①远古大脑：现代现代化环境，大脑却与远古无异，缺乏长期反馈📱②脑科学：理智脑对抗不过本能与情绪脑的挟持🧠③错位：现实能力＜过高期待，且缺失即时反馈📈"，简约现代设计风格，清晰排版，适合小红书竖屏分享

小红书图文卡片，标题为"为什么会焦虑？"，包含完整文案："🧬普遍且必然的 3 大底层核心：①远古大脑：现代现代化环境，大脑却与远古无异，缺乏长期反馈📱②脑科学：理智脑对抗不过本能与情绪脑的挟持🧠③错位：现实能力＜过高期待，且缺失即时反馈📈"，简约现代设计风格，清晰排版，适合小红书竖屏分享

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小红书竖版图文，内容为场景3和场景4：场景3标题"🎯 场景3：日常碎片时间，想轻松练一练"，内容文字"选【自由练习】排队、等车的时候打开，练几道题，轻松不费力"；场景4标题"🎯 场景4：结营 / 考核前，想快速补短板"，内容文字"选【专项练习】集中攻克易错点，练完心里更有底"；下方小字提示"💡 小建议：日常用自由练习打基础，遇到难点用专项练习突破，搭配着用效率翻倍哦！"。淡黄色温馨背景，字体大且清晰，排版简约干净，3:4比例

小红书竖版图文，内容为场景3和场景4：场景3标题"🎯 场景3：日常碎片时间，想轻松练一练"，内容文字"选【自由练习】排队、等车的时候打开，练几道题，轻松不费力"；场景4标题"🎯 场景4：结营 / 考核前，想快速补短板"，内容文字"选【专项练习】集中攻克易错点，练完心里更有底"；下方小字提示"💡 小建议：日常用自由练习打基础，遇到难点用专项练习突破，搭配着用效率翻倍哦！"。淡黄色温馨背景，字体大且清晰，排版简约干净，3:4比例