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2026.01.31
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# 小小中医师每日研学记录卡 - 第五天 ## 【正面】Day 5:成果展示·闭营仪式 ### **顶部标题区** ``` [小寒·大寒·迎新春] 中医药文化冬令研学营 小小中医师每日记录卡 ``` **DAY 5:成果展示·闭营仪式** 姓名:______________ 日期:2026年2月6日 ### **核心记录区(四宫格布局)** #### **第一格:我收获的智慧** - **图标**:🏆 奖杯+智慧之光(男女小中医共同举起奖杯) - **引导语**:这次研学我学到的核心中医智慧 - **填写区**:8行横线空间 #### **第二格:我最精彩的发现** - **图标**:💡 灯泡+展示板(女孩中医在展示板前) - **引导语**:五天里最让我惊喜或感动的瞬间 - **填写区**:6行横线 + 小插图框 #### **第三格:我的展示时刻** - **图标**:🤝 团队合作手拉手(男孩中医与伙伴一起展示) - **引导语**:在成果展示中我的贡献与感受 - **填写区**:8行横线空间 #### **第四格:我来画一画** - **图标**:🎨 调色板画笔 - **引导语**:画下这次研学最难忘的瞬间 - **填写区**:大型空白画框(15×15cm) ### **底部状态区** **结营心情**:🥳 ✨ 🎓 🥰 🌟 (可圈选) --- ## 【背面设计】Day 5 ### **上半部分:我的成长轨迹** - **标题**:我的五日研学成长地图 - **设计**:浅色时间轴背景(Day1-Day5),自由书写区 - **功能**: - 记录每天最大的收获(一句话/关键词) - 画出五个代表不同日子的简单符号 - 写下对整个冬令营的一句话总结 - **插图**:男女小中医手持结营证书开心合影 ### **下半部分(左侧):我的成长印记** ``` [卷轴设计] 今日收获: “学以致用,健康相伴” 我的未来行动计划: 1. ________________ 2. ________________ 3. ________________ ``` ### **下半部分(右侧):写给未来的自己** ``` [时间胶囊设计] 致未来的小小中医师: _________________________ _________________________ _________________________ 五年后的我想说:_______ ``` ### **底部特别信息** - **主办**:"本草薪传"中医药文化社区传承计划 - **祝福语**:结营不结业,健康永相伴!记得常常翻开这本记录哦~ --- ## 第五天专属设计说明 ### **视觉元素调整** 1. **主题色**:庆典感金色+红色+深绿,体现荣誉与成就 2. **装饰元素**: - 飘带、烟花、彩旗、五角星等庆典元素 - 结业证书边框、奖章绶带图案 - 五种代表性草药组成的“5”字形装饰 3. **人物形象**: - 男女小中医身穿小博士服/荣誉披风 - 一人手持结营证书,一人挥手告别 ### **内容针对性** 1. **回顾整合**: - 整合五天学习成果的系统梳理 - 个人成长轨迹的视觉化记录 - 情感体验与理性知识的双重总结 2. **仪式体验**: - 成果展示的自豪感表达 - 闭营仪式的仪式感记录 - 面向未来的承诺与计划 ### **引导语特色** - 强调“整合回顾”与“成果总结” - 注重“情感表达”与“未来连接” - 创造“时间胶囊”式的纪念意义 --- ## Day 5 设计配套建议 ### **图标系统示例** - **奖状图标**:卷轴式证书带金色流苏 - **展示板图标**:贴满作品和照片的展板 - **团队合作图标**:三个手拉手的小中医剪影 ### **画图区特别提示(可印在画框角落小字)** ``` 难忘瞬间参考: • 第一次尝药膳的时刻 • 找到穴位的惊喜表情 • 校园参观的震撼场景 • 团队合作的温暖画面 • 领取证书的荣耀瞬间 ``` ### **闭营特别活动建议** 1. **记录卡分享会**:选择一页最有意义的记录与伙伴分享 2. **成长时间线**:将五天的记录卡按时间排列,拍照留念 3. **写给一年后的自己**:将背面的“时间胶囊”部分封存,约定明年开启 --- ## 完整系列配套建议 ### **五册合一设计** 1. **封面封底**:可额外设计专属封面和封底,将五天的记录卡装订成册 2. **成长证书页**:设计一张正式的“小小中医师研学结业证书”作为最后一页 3. **家长寄语页**:预留一页供家长填写闭营寄语 ### **延续性元素** - **贯穿五天的角色**:男女小中医角色应有连续性,展示学习过程的成长变化 - **色彩渐变**:从Day1的浅色探索感到Day5的深色成就感,形成视觉旅程 - **知识体系**:五天的记录卡组合起来应呈现完整的中医药文化知识框架 **设计完成说明**:此Day 5记录卡作为整个系列的高潮与总结,不仅完成了当日的记录功能,更承担着整合学习成果、固化美好记忆、启发持续实践的重要使命。设计在保持系列统一性的基础上,增强了庆典感、总结性和未来导向性。 至此,五天完整的《小小中医师研学记录卡》系列已全部设计完成,形成一个从开营到闭营的完整记录体系。如需将这五天的设计整理成可直接打印的完整PDF文件包,或需要进行装订版式设计,我可以继续为您完善。
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[第5屏] 核心知识点4-一人一方辩证调理。标题:"一人一辩证,一人一方",内容:"每个人的身体状况不同,想解决的问题也不同。三伏调理贴不是神药,不可能一个方子解决所有的问题。医生需根据患者的情况量身定制,才能确保对症下药。",⚠️注:"一定要避开"千人一方"的三伏调理贴。"。[氛围/风格] 传统中医药风格,延续暖色调米白背景,保持整套详情页风格统一。[元素布局] 页面顶部是知识点标题,下方是圆角卡片承载内容,卡片左侧搭配中医把脉简约线条图标。标题位于卡片上方居中,正文内容在卡片内分段落展示,延续前几屏统一布局结构。背景角落添加淡淡的太阳线条装饰,呼应三伏主题。[光影质感] 卡片有轻微阴影增加层次感,整体光线均匀柔和,文字清晰突出。[配色色系] 全局底色:#F8F3E6(米白);卡片背景:#FFF8E7(浅黄);标题文字:#8B4513(深棕);正文文字:#5A3819(暗棕);提示文字:#D2691E(浅棕);图标颜色:#D2691E。[文字版式] 标题使用粗宋体,卡片内正文使用清晰黑体,提示文字使用楷体并搭配⚠️符号。保持与前几屏一致的左对齐排版,行间距宽松,单屏一个知识点信息清晰。[比例分辨率] 3:4 竖版比例,4K分辨率,文字清晰可辨,超高清。[负向提示词] 文字错乱,颜色偏差,背景杂乱,水印,变形,圆角不规范,图标遮挡文字
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三伏贴治未病效果对比图,左侧是夏天贴三伏贴的画面,右侧是冬天李奶奶在屋里活动、小乐开心跑步,中间写大字“治未病”,上方画小日历标“第1年→第2年→第3年”,卡通科普风格
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手绘风格养生日记,A4竖版,顶部写黑色手写体标题“养生日记day2”,8个养生动作分左右两列排版,每个动作都采用同一个女孩形象,也就是何首乌药梳梳头的那个女孩形象,每个动作配标准简笔画卡通版女孩人体穴位示意图,红色高亮标注穴位肌肉,红色手写体写养生动作要点,浅灰色云朵框写动作名称,白色带细点格纹笔记本背景,手写笔记质感,排版工整,细节清晰,高清无水印。 左列动作1-4: 动作1:揉腹部(顺时针),浅灰色云朵框写“揉腹部(顺时针)”,女孩坐姿或仰卧,手掌紧贴腹部,画出顺时针旋转的弧形箭头,手部涂抹透明精油皮肤泛油光,红色手写批注:“涂抹精油,顺时针打圈,力度渗透” 动作2:按摩眼部穴位,浅灰色云朵框写“按摩眼部穴位”,女孩正面特写,眼周一圈用8-10个红色实心圆点精准标注穴位,每个红点旁画一个小手指按压示意图,红色手写批注:“每个穴位点按30秒,按压至有酸感” 动作3:拍打侧肋(柴胡线),浅灰色云朵框写“拍打侧肋(柴胡线)”,女孩侧面站立,手掌呈空心状拍击身体侧肋线条,用红色虚线勾勒出侧肋到腋下的拍打线路,红色手写批注:“侧肋线路,空心掌拍打” 动作4:敲击胆经(腿部),浅灰色云朵框写“敲击胆经(腿部)”,女孩坐姿抬腿,手握空心拳敲击大腿外侧,用红色粗线高亮大腿外侧一条纵向经络线,红色手写批注:“大腿外侧一线,重点敲击” 右列动作5-8: 动作5:拍打腋下,浅灰色云朵框写“拍打腋下”,女孩抬起手臂,手掌拍击腋下,红色高亮腋下淋巴区域,红色手写批注:“胳肢窝,左右各拍30下” 动作6:拍打肩背,浅灰色云朵框写“拍打肩背”,女孩反手拍打颈部下方、肩膀尖角处的肩背连接处,红色圈出“脖子根部与肩膀交接处”,红色手写批注:“颈肩交界处,疏通经络” 动作7:何首乌药梳梳头,浅灰色云朵框写“何首乌药梳梳头”,女孩手持一把复古木梳(何首乌药梳),从额头前发际线向后梳至后颈,梳子上画出淡淡的草药纹理,红色箭头表示沿头皮梳过的轨迹,红色手写批注:“何首乌药梳,沿经络全头梳理” 动作8:金刚跪,浅灰色云朵框写“金刚跪”,女孩完成标准金刚跪姿,双脚并拢,臀部稳稳坐在脚后跟上,背部挺直,用文字框辅助描述姿势,红色手写批注:“金刚跪,双脚并拢,坐实脚跟,静心呼吸”
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底部两行文字对齐,填写后面的逗号删掉。第五期小儿推拿公开课的标题下面,加一行:活动填写登记表
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9:16竖版干货详情海报,新中式极简国风,低饱和清冷风水墨配色,宣纸柔光肌理,高级留白,年轻化轻养生风格,干净轻盈无老旧厚重感,适配手机阅读收藏,高清细腻。 画面分2大核心板块纵向排列,极细墨青线条柔和分隔,每个板块有简约图标和配图,留白充足不拥挤: 【板块一 上半部分】症状自查,配简约症状图标清单 标题"📋 症状自查" 5条带对勾: ✅ 下午腰背发紧酸痛、僵硬沉重、浑身疲惫 ✅ 午后精神萎靡、乏力犯困、工作效率暴跌 ✅ 经常性单侧偏头痛、头皮发紧、头部沉重 ✅ 体质虚寒怕冷、后背常年发凉、易感冒 ✅ 代谢缓慢、湿气重、身体容易浮肿 【板块二 下半部分】零成本日常实操,配分步动作小图解 标题"✅ 零成本日常实操" 1. 申时多喝温水,加速水循环、代谢寒湿浊毒 2. 扩胸展背、拉伸后背,舒展淤堵紧绷筋膜 3. 杜绝憋尿、久坐不动,及时排空身体代谢废物 右下角一枚淡朱砂红色古风小印章"通排寒湿",极简不突兀。整体轻盈通透、年轻高级,无老旧厚重感。所有文字清晰可读、工整准确,无错字无糊字无乱码。所有信息区域填充完整。
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「图片1」图片小一点,文字大一点
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严格复用已确认的竖版古风模板(1080×1920):浅米色宣纸背景,棕色回纹边框,左上角古卷+花枝,右上祥云,底部水墨山水。标题【今日主讲内容】居中加粗,正文三点分段清晰:1. 老祖宗强调阴阳平衡,那体内阴阳就一定要对等吗?2. 为什么说中医不是慢郎中,中医真可以救急吗?简单有效的“暖心饮”究竟有什么用呢?3. 白天没来得及学习的家人,带着问题,点击上方链接学习,学习完毕记得领取答题奖励。字体工整清晰,排版间距与参考图 https://dify-grsai.dancf.com/images/f4cd11b974514cc3b886e6659aa2fb78.png 完全一致,无任何比例或结构改动。
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李奶奶和小乐坐在社区中医科候诊椅上,王医生站着微笑。背景是明亮夏天的社区中医科,窗外有知了和太阳,氛围明亮温暖卡通科普风格
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在原图片基础上修改第四个动作拍八髎:仅修改第四个动作,其它画面保持完全不变。第四个动作改为:女孩站立姿势,手掌拍尾椎骨与腰椎连接的八髎区域,红色圈出高亮八髎区域,浅灰色云朵框保持“拍八髎”,红色手写批注保持“拍八髎区域,疏通经络”,保持原来的手绘卡通风格和同一个女孩形象,整体排版不变,细节清晰,高清无水印
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新中式雅致风格PPT内容页,16:9横版,P5穴位养生页。米黄宣纸底,左上角小标"05 品茶论穴 · 穴位养生"。页面展示三个穴位,左右分布:左侧合谷穴(虎口)缓解秋燥头痛鼻咽不适,配手部穴位示意图;中间足三里(膝下3寸)健脾养胃助消化,配腿部穴位示意图;右侧内关穴(腕横纹上2寸)宁心安神缓解悲秋,配手腕穴位示意图。每个穴位用圆形古画风图示,金色描边。上方小标题"一边喝茶,一边按揉"。底部互动提示"邀请2-3位观众上台,老师一对一指导找穴"。整体雅致专业,版式精美。
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浅色国风中医课程招生海报,竖版9:16,国风新中式工笔风格。整体色调以米白、浅米色为主,搭配墨绿和赭石色点缀,清雅温润。 背景:浅米色宣纸质感底纹,左上角和右下角点缀淡墨竹叶、祥云纹,底部有淡淡的水墨山水远景,整体留白充足,意境悠远。 顶部主标题区(居中偏上):超大字号粗体标题"3998元学12个老中医专病专方",墨绿或深褐色书法字体,带轻微烫金质感,下方小字副标题"明学堂 · 传世秘方 一生受用"。 中部视觉区:中央偏上位置有一个古朴卷轴或药匣图形元素,卷轴半展开,上面隐约可见中草药图案(人参、枸杞、艾草等),卷轴两侧有对称的祥云纹装饰。 中下部信息卡片区:三个圆角白底信息卡片竖向排列,卡片边缘有细金线装饰,每张卡片前配中式小图标: - 第一张卡片:"12个老中医专病专方" 小字说明"平均每个方子仅300多元" - 第二张卡片:"秘方世代相传" 小字说明"不仅能一直用,还能传给孩子" - 第三张卡片:"疗效铸就口碑" 小字说明"疗效好了口碑自然来,这钱花得绝对值" 价格突出区:中下部醒目标注超大数字"¥3998",赭石红色,旁边小字"全家一顿饭钱 = 传世健康秘方"。 底部区域:右下角放置二维码占位符(纯色方块,中央标注"二维码占位"文字),左侧小字"扫码咨询报名"。 画面中所有数字必须精确渲染:"3998元"、"12个"、"300多",不得错位、遗漏或编造。 画面中所有信息区域、卡片、列表必须填充完整合理的内容,不得出现空白框或待填写区域。 版式精美,层次分明,国风韵味浓厚,专业可信。
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元皇法宸
参考上传模板的版式布局、风格配色,设计三伏体验卡活动促销海报,整体保持传统中医浅米色宣纸国风风格,保留原有版式结构:顶栏归朴堂logo+大标题+副标题,中部左右分栏展示项目与价格,下方保留三伏时段和适宜人群信息,底部保留二维码占位。参考图版式骨架保持不变,仅替换内容:价格为"199元",包含项目为:体质辨证、升阳透腹灸、5次三伏贴,主标题为"三伏体验卡",副标题不变为"冬病夏治正当时"。左侧项目区改为"三伏体验卡"价格"199元",右侧项目区改为包含项目列表:1. 体质辨证 2. 升阳透腹灸 3. 5次三伏贴。保持浅米色宣纸背景,传统深棕红配色,中医国风风格,保留2026年三伏时段和三伏调养适宜人群内容,和参考模板版式完全一致,仅替换项目和价格信息。画面中二维码区域使用纯色方块占位符呈现,方块中央标注"二维码占位"文字,严禁生成任何可识别的二维码图案。整体画面比例9:16,分辨率4K,所有数字必须精确渲染,不得错位、遗漏。
小耳朵的大素材宝藏
9:16竖版干货详情海报,新中式极简国风,低饱和夜间温柔水墨配色,宣纸柔光肌理,高级留白,年轻化轻养生风格,干净轻盈无老旧厚重感,适配手机阅读收藏,高清细腻。 画面分2大核心板块纵向排列,极细墨线柔和分隔,每个板块有简约图标和配图,留白充足不拥挤: 【板块一 上半部分】日常状态小测试,配简约图标清单 标题"📋 日常状态小测试" 5条带对勾: ✅ 傍晚容易心烦、脾气急躁、一点就炸 ✅ 胸口压抑发闷、总想叹气、呼吸不畅 ✅ 手心发热、身体燥热、无法静心放松 ✅ 睡前胡思乱想、焦虑失眠、睡眠浅易醒 ✅ 情绪敏感、压力大、习惯性夜间内耗 【板块二 下半部分】日常养护小方法,配分步动作小图解 标题"✅ 日常养护小方法" 1. 晚间散步静心放松,释放日间积攒的压力情绪 2. 减少短视频亢奋娱乐,避免情绪过度刺激 3. 轻拍胸腔、手臂内侧,疏通气血、放松身心 右下角一枚淡红色古风小印章"疏肝宁心",极简不突兀。整体轻盈通透、年轻高级,无老旧厚重感。所有文字清晰可读、工整准确,无错字无糊字无乱码。所有信息区域填充完整。
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9:16竖版干货详情海报,新中式极简国风,低饱和茶白/墨青/浅灰配色,宣纸柔光肌理,高级留白,年轻化轻养生风格,干净轻盈无老旧厚重感,适配手机阅读收藏,高清细腻。 画面分2大核心板块纵向排列,极细墨青线条柔和分隔,每个板块有简约图标和配图,留白充足不拥挤: 【板块一 上半部分】症状自查,配简约症状图标清单 标题"📋 症状自查" 5条带对勾: ✅ 上午持续犯困、脑袋发懵、注意力无法集中 ✅ 四肢沉重乏力、晨起脸肿眼肿、全身轻微浮肿 ✅ 嘴巴发黏发腻、舌苔厚白、口气浑浊不清爽 ✅ 少食腹胀、积食不消化、肠胃运化缓慢 ✅ 虚胖难瘦、肌肉松软、减肥极易反弹 【板块二 下半部分】零成本日常实操,配分步动作小图解 标题"✅ 零成本日常实操" 1. 每小时起身活动2分钟,拉伸四肢、疏通脾经淤堵 2. 少量多次饮用温水,助力水湿代谢、排出体内湿气 3. 上午适度活动筋骨,激活肌肉、提升脾胃运化能力 右下角一枚淡朱砂红色古风小印章"健脾祛湿",极简不突兀。整体轻盈通透、年轻高级,无老旧厚重感。所有文字清晰可读、工整准确,无错字无糊字无乱码。所有信息区域填充完整。
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民族中医项目价格介绍海报,A4竖版,民族风格,大气整洁,注重文字排版,文字清晰易读。画面顶部为标题“民族中医特色疗法”,下方分五个板块整齐排列,每个板块有项目名称和价格作为小标题,正文内容完整保留,排版疏朗有序,层次分明。整体配色采用民族传统的靛蓝、朱砂红、米金色搭配,背景有淡雅的民族纹样暗纹,边缘有简约的民族装饰边框,中医元素如艾草、经络、中药材等以简约线条形式点缀,不抢文字主体。整体风格庄重专业,富有民族文化底蕴,无杂乱元素,所有文字内容完整呈现,字号适中便于阅读。 完整文字内容: 1、滚蛋疗法 19.8/次 10分钟 滚蛋疗法民间又称魔蛋收阴术、蛋烫法、碌鸡蛋。核心理念:以蛋为天地之气载体,借热力开毛孔、吸附风/寒/湿/邪/毒,形成蛋*滚一体。《本草纲目》有“散银收阴法”记载:少数民族口传史、地方志、民间验方代代相传。滚蛋疗法通过温热皮肤、以蛋拔毒,可祛风散寒、解表退热,改善风寒感冒、头痛身重,能除湿逐邪、温经止痛,缓解颈肩腰腿痛与寒湿痹痛,还可温中健脾、祛风止痒,调理肠胃不适,皮肤瘙痒及小儿惊啼,温和安全,老少皆宜。 2、瑶医神火灸 58/次(体验价19.8) 10分钟 瑶医神火灸又称“药棍灸”是指利用由某种瑶药制成的药棒,在人体施以适当的温热刺激,从而进行疾病治疗和预防保健的方法。瑶医神火灸是瑶族先民在与疾病长期斗争过程中总结出的有瑶医特色的外治疗法。清代《神灸经论》上说:“夫灸取火,以火性热而速,体柔而用刚,能消阴,走而不守,善入脏腑。取药棒(棍)火燃烧的辛香,能通十二经,人三阴,理气血,以治百病,效如反山掌本。”概括地说明了该疗法的特性和效果。温经通络、散寒止痛:活血化瘀、消肿散结息风止痉、防中祛风:调理脏腑、扶正祛邪,调和气血。 3、火攻术 198/部位 30分钟 疼痛缓解:即效止痛与长效防复体质调摄:温通经络与散寒祛湿即效止痛术之施,热力透达肌骨,可快速阻断痛觉传导,温通气血:持续的温热刺激可使局部血管扩张,推动气血有效缓解轻度至中度的躯体疼痛与不适,为患者即时减轻痛苦周身周全,为脏腑组织输送充足营养,改善周身微循环,温。濡养筋脉肌。长效防复:非止一时之痛,更重调治根本。通过疏通经络、散寒扶正:借热力将体内凝聚的寒邪、湿浊逐步逼出体外,补足阳气以平衡体内环境,从源头上改善气血瘀滞状态,显散阴邪之气;同时扶助人体阳气,增强机体正气,实现标本兼治降低疼痛复发的风险。本兼治的调理功效。 4、药酒涂擦热疗法 198/部位 30分钟 全身、关节、肌肉,强肌通关药酒可增强肌力、活络关节、活血化瘀、消肿止痛,让身体摆脱寒湿阻滞、关节肌肉僵硬引发的不适。药酒外敷法历史悠久,东汉《黄帝内经》中“治之以按摩醪药”的记载,已明确其与按摩结合的治疗理念。唐代《千金要方》系统收录了数十首药酒方,并区分了内服与外敷。明代《本草纲目》则专设“药酒”篇,详述了百余种补酒药酒的配伍及其“通血脉、御寒气”的机理,使该疗法趋于完善。灸膏记载同样丰富,如《杨氏家藏方》的“替灸膏”可治虚冷,《普济方》载有多种代灸膏治脚气、肾气,《御药院方》亦有治腰痛痹症。两者历经千年传承,至今在筋骨痛痹领域仍发挥着重要作用。 5、蜂针疗法 100/条 60-80分钟 该疗法主要用于辅助干预以下问题: · 心脑血管及血液问题:各种血栓、中风偏瘫及后遗症(通常适用于病程两年内)、静脉曲张、高血压、高血脂等。 · 各类痛症与炎症:痛风(尤其急性发作)、风湿病、慢性关节炎、带状疱疹等。 · 外科与皮肤问题:术后皮瓣静脉淤血、断肢再植辅助、糖尿病足溃疡、痈疽疮疡等。 · 其他:面瘫、失眠、鼻炎等。
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现代商务专业风格的中医科普内容种草海报,竖版3:4比例。整体配色采用深蓝灰与青绿色的专业医疗色系,干净简洁有格调。画面上半部分(占版面70%以上)为超大号主标题区,标题字体粗壮有力,占据版面一大半以上,极具视觉冲击力和吸睛效果。主标题文字为"学中医的几个真相,90%的人不知道!",其中"90%"用青绿色高亮突出,其余文字为深灰色,分两行排版,第一行"学中医的几个真相,",第二行"90%的人不知道!",字号巨大。标题周围点缀简约的几何线条装饰和细线条中医元素小图标(如脉诊、草药、银针的极简线条图标),作为装饰小点缀,提升专业感。画面下半部分(约占30%)排列三个圆角矩形信息卡片,横向等距分布,每个卡片顶部有简约线性图标,下方配说明文字。三张卡片内容分别为:"院校学习也要学西医内容,学解剖"、"文科好的非常适合学中医,有很多古籍"、"不是纯文科,也有化学知识"。卡片采用浅青绿色底色配深灰文字,圆角设计,现代简约。左上角有小型标签"中医科普 · 干货分享"。整体排版精致有格调,留白舒适,专业感强,版式精美。背景为浅灰蓝色渐变,干净通透。画面中所有数字必须精确渲染,不得错位、遗漏或编造。画面中所有信息区域必须填充完整合理的内容,不得出现空白框。画面中所有二维码区域使用纯色方块占位符呈现,方块中央标注"二维码占位"文字,严禁生成任何可识别的二维码图案。
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9:16竖版干货详情海报,新中式极简国风,低饱和暖调晨光水墨配色,宣纸柔光肌理,高级留白,年轻化轻养生风格,干净轻盈无老旧厚重感,适配手机阅读收藏,高清细腻。 画面分2大核心板块纵向排列,极细墨线柔和分隔,每个板块有简约图标和配图,留白充足不拥挤: 【板块一 上半部分】日常状态小测试,配简约症状图标清单 标题"📋 日常状态小测试" 5条带对勾: ✅ 晨起毫无食欲、吃一点就胃胀反酸、积食反胃 ✅ 额头反复冒痘、脸色蜡黄暗沉、气色差无气色 ✅ 频繁牙痛、牙龈肿痛、口腔溃疡反复 ✅ 肩颈僵硬紧绷、按压酸痛,久坐加重 ✅ 肠胃敏感,吃生冷食物即刻胃痛不适 【板块二 下半部分】日常养护小方法,配分步动作小图解 标题"✅ 日常养护小方法" 1. 7-9点必吃温热营养早餐,拒绝空腹透支身体气血 2. 轻按足三里穴位,左右各1分钟,补足胃气、疏通胃经 3. 杜绝晨起冰饮冰食,守住胃经阳气根基 右下角一枚淡红色古风小印章"辰时养胃",极简不突兀。整体轻盈通透、年轻高级,无老旧厚重感。所有文字清晰可读、工整准确,无错字无糊字无乱码。所有信息区域填充完整。
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总结页,居中写三伏贴小口诀:“三伏天,阳气旺,温药敷贴助健康。呼吸关节与脾胃,虚寒体质最相当。贴敷忌口别贪凉,三年坚持正气强。”,字体工整美观,背景清新简约
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