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海报3：《主食“粗细搭”：能量足，肠胃畅！》 标题： “白米饭…

海报3：《主食“粗细搭”：能量足，肠胃畅！》 标题： “白米饭换一换，全谷物更健康！” 内容： 主食公式： “1/3-1/2全谷物 + 1/2-2/3精制米面”（如燕麦、糙米、玉米、藜麦），每日2

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2026.01.31
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[主图-4] 西藏黑青稞米食用场景图，展示家庭餐桌健康主食场景，增强代入感。 [统一基调] 整体风格简洁自然，突出杂粮原生质感；背景以暖木色、米白色为主，搭配浅金点缀；主标题用厚重粗黑体，字色深棕近黑，辅助文案用浅棕细黑体；整体干净通透，无多余装饰。 [画面] 温馨家庭餐桌场景，木质餐桌上摆放着一碗黑青稞米饭（与参考图外观一致），旁边搭配简单的家常菜（如一小碟青菜、一小碗汤），展现健康一餐的搭配；画面有一只手正拿着勺子准备舀起青稞米饭，手部自然不夸张；餐桌一角有一小束干花或绿植点缀；背景为虚化的餐厅环境，有自然光从窗户照入；主体青稞米饭碗位于画面视觉中心，占比约40%；整体氛围温暖治愈，传递健康生活方式。 [光影质感] 自然窗边柔光，暖色调，光线柔和均匀；食物表面有自然高光，餐桌有柔和阴影；整体光影营造温馨家庭用餐氛围，产品自然融入场景。 [配色] 背景暖木色+米白墙面；产品色深褐、浅米；配菜色绿色、暖色调；标题字色深棕；辅助字色中棕。 [文字版式] 画面上方或侧边留白处放置主标题：健康主食 三餐相伴；下方辅助文案：替代精米 营养升级 全家适用；文字简洁，不遮挡主体；主标题粗体醒目，辅助文案纤细。 [输出要求] 1:1正方形，高清画质，场景自然真实，产品清晰；禁止人物面部畸形、手指异常、穿模、水印、平台Logo、医疗功效宣称。[主图-4] 西藏黑青稞米食用场景图，展示家庭餐桌健康主食场景，增强代入感。 [统一基调] 整体风格简洁自然，突出杂粮原生质感；背景以暖木色、米白色为主，搭配浅金点缀；主标题用厚重粗黑体，字色深棕近黑，辅助文案用浅棕细黑体；整体干净通透，无多余装饰。 [画面] 温馨家庭餐桌场景，木质餐桌上摆放着一碗黑青稞米饭（与参考图外观一致），旁边搭配简单的家常菜（如一小碟青菜、一小碗汤），展现健康一餐的搭配；画面有一只手正拿着勺子准备舀起青稞米饭，手部自然不夸张；餐桌一角有一小束干花或绿植点缀；背景为虚化的餐厅环境，有自然光从窗户照入；主体青稞米饭碗位于画面视觉中心，占比约40%；整体氛围温暖治愈，传递健康生活方式。 [光影质感] 自然窗边柔光，暖色调，光线柔和均匀；食物表面有自然高光，餐桌有柔和阴影；整体光影营造温馨家庭用餐氛围，产品自然融入场景。 [配色] 背景暖木色+米白墙面；产品色深褐、浅米；配菜色绿色、暖色调；标题字色深棕；辅助字色中棕。 [文字版式] 画面上方或侧边留白处放置主标题：健康主食 三餐相伴；下方辅助文案：替代精米 营养升级 全家适用；文字简洁，不遮挡主体；主标题粗体醒目，辅助文案纤细。 [输出要求] 1:1正方形，高清画质，场景自然真实，产品清晰；禁止人物面部畸形、手指异常、穿模、水印、平台Logo、医疗功效宣称。
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一张健康科普信息图海报，竖版9:16比例，清新温暖的手绘水彩插画风格，暖米黄色柔和渐变背景，整体氛围温馨自然、健康治愈。 【顶部标题区】 主标题："助眠养血、控糖护肝，要多吃的六种米"，大号深棕色圆润字体，居中排列，分两行显示，字形清晰饱满。 副标题："健康养生 · 吃对米更养人"，中号暖橙色字体，位于主标题下方居中。 【主体内容区】 画面主体为六个白色圆角信息卡片，分三行两列等距排列，卡片带柔和浅阴影，排版精美整齐。每张卡片左侧是对应谷物的精美水彩插画（碗装谷物+谷穗/玉米造型），右侧是清晰的文字说明，文字全部为标准简体中文字体，笔画清晰可识别，无任何错别字、笔画错误或模糊变形： 第1张卡片（左上）：左上角圆形橙色徽章写"01"，右侧标题"助眠米 小米"，下方小字两行："维生素B1+色氨酸""助眠护神经" 第2张卡片（右上）：左上角圆形紫色徽章写"02"，右侧标题"长寿米 黑米"，下方小字两行："粗纤维+花青素""低升糖抗衰老" 第3张卡片（左中）：左上角圆形绿色徽章写"03"，右侧标题"护肝米 玉米"，下方小字两行："高维生素+卵磷脂""护肝解毒" 第4张卡片（右中）：左上角圆形红色徽章写"04"，右侧标题"养血米 糯米"，下方小字两行："含铁+B族维生素""辅助补血" 第5张卡片（左下）：左上角圆形青色徽章写"05"，右侧标题"减脂米 糙米"，下方小字两行："高蛋白+B族""助脂肪代谢" 第6张卡片（右下）：左上角圆形蓝色徽章写"06"，右侧标题"控糖米 燕麦"，下方小字两行："β-葡聚糖""调节血脂血糖" 【底部装饰区】 画面底部有三个可爱贴纸标签，从左到右分别是："健康饮食"（绿色）、"养生干货"（橙色）、"建议收藏"（红色），手写感字体，清晰可辨。 【背景装饰】 画面左右两侧点缀水彩风格的稻穗、麦穗和散落的米粒，轻盈不抢主体，营造自然健康氛围。 【硬性要求】 1. 画面中所有中文文字必须笔画清晰、字形标准、完全可识别，严禁出现笔画错误、错别字、模糊粘连或乱码。 2. 特别是以下词语必须准确无误：色氨酸、卵磷脂、β-葡聚糖、花青素、粗纤维、B族维生素。 3. 所有数字01、02、03、04、05、06必须精确渲染，不得错位或遗漏。 4. 卡片内布局饱满，无空白占位区域，无二维码，无多余装饰干扰文字阅读。 5. 文字与背景对比度足够，字号适中，确保手机端清晰可读。 超高清2K画质，版式精美，信息层级分明。一张健康科普信息图海报，竖版9:16比例，清新温暖的手绘水彩插画风格，暖米黄色柔和渐变背景，整体氛围温馨自然、健康治愈。 【顶部标题区】 主标题："助眠养血、控糖护肝，要多吃的六种米"，大号深棕色圆润字体，居中排列，分两行显示，字形清晰饱满。 副标题："健康养生 · 吃对米更养人"，中号暖橙色字体，位于主标题下方居中。 【主体内容区】 画面主体为六个白色圆角信息卡片，分三行两列等距排列，卡片带柔和浅阴影，排版精美整齐。每张卡片左侧是对应谷物的精美水彩插画（碗装谷物+谷穗/玉米造型），右侧是清晰的文字说明，文字全部为标准简体中文字体，笔画清晰可识别，无任何错别字、笔画错误或模糊变形： 第1张卡片（左上）：左上角圆形橙色徽章写"01"，右侧标题"助眠米 小米"，下方小字两行："维生素B1+色氨酸""助眠护神经" 第2张卡片（右上）：左上角圆形紫色徽章写"02"，右侧标题"长寿米 黑米"，下方小字两行："粗纤维+花青素""低升糖抗衰老" 第3张卡片（左中）：左上角圆形绿色徽章写"03"，右侧标题"护肝米 玉米"，下方小字两行："高维生素+卵磷脂""护肝解毒" 第4张卡片（右中）：左上角圆形红色徽章写"04"，右侧标题"养血米 糯米"，下方小字两行："含铁+B族维生素""辅助补血" 第5张卡片（左下）：左上角圆形青色徽章写"05"，右侧标题"减脂米 糙米"，下方小字两行："高蛋白+B族""助脂肪代谢" 第6张卡片（右下）：左上角圆形蓝色徽章写"06"，右侧标题"控糖米 燕麦"，下方小字两行："β-葡聚糖""调节血脂血糖" 【底部装饰区】 画面底部有三个可爱贴纸标签，从左到右分别是："健康饮食"（绿色）、"养生干货"（橙色）、"建议收藏"（红色），手写感字体，清晰可辨。 【背景装饰】 画面左右两侧点缀水彩风格的稻穗、麦穗和散落的米粒，轻盈不抢主体，营造自然健康氛围。 【硬性要求】 1. 画面中所有中文文字必须笔画清晰、字形标准、完全可识别，严禁出现笔画错误、错别字、模糊粘连或乱码。 2. 特别是以下词语必须准确无误：色氨酸、卵磷脂、β-葡聚糖、花青素、粗纤维、B族维生素。 3. 所有数字01、02、03、04、05、06必须精确渲染，不得错位或遗漏。 4. 卡片内布局饱满，无空白占位区域，无二维码，无多余装饰干扰文字阅读。 5. 文字与背景对比度足够，字号适中，确保手机端清晰可读。 超高清2K画质，版式精美，信息层级分明。
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[单张主图] 农家生粒糙米电商主图，走高级氛围感路线，目的是激发消费者购买欲望。 [画面主体] 手捧长粒糙米特写，米粒清晰饱满，保持糙米外观物理结构、材质质感、颜色与输入产品图绝对一致，杜绝任何变形和色差，精细化处理。糙米主体占画面约50%，位于中下方，被自然农家背景衬托。 [构图版式] 使用左文右物场景型版式，左侧大面积留白放置文案，糙米产品放右侧放大，底部用天然木质台面承托，周围搭配少量稻穗装饰。 [场景元素] 背景为虚化的户外农家稻田，绿色稻浪隐约可见，充满自然田园氛围，浅景深突出主体糙米，背景干净不抢主体。 [文案版式] 左对齐排版，左上留白处主标题写"原生糙米"，下方副文案写"农家直供 颗粒饱满"，底部三个线稿图标卖点分别标注"保留胚芽"、"膳食纤维"、"日期新鲜"，所有文字清晰不遮挡主体。 [光影质感] 自然暖阳斜射，主光从左侧而来，米粒呈现通透质感，背景有柔化的稻穗影子，整体光线柔和通透，产品清晰真实，画面干净高级有食欲感。 [配色字体] 主色调为稻田自然绿+糙米米白色，辅助浅木色，字色用深棕色，主标题采用粗体轻无衬线字体，字号最大，辅助文案缩小，信息层级清晰。 [比例分辨率] 1:1比例，2048x2048像素，2K分辨率，文字清晰可辨，超高清画质。 [负向提示词] 变形，文字错乱，产品图模糊，背景杂乱，水印，电商平台Logo，色差，主体遮挡。[单张主图] 农家生粒糙米电商主图，走高级氛围感路线，目的是激发消费者购买欲望。 [画面主体] 手捧长粒糙米特写，米粒清晰饱满，保持糙米外观物理结构、材质质感、颜色与输入产品图绝对一致，杜绝任何变形和色差，精细化处理。糙米主体占画面约50%，位于中下方，被自然农家背景衬托。 [构图版式] 使用左文右物场景型版式，左侧大面积留白放置文案，糙米产品放右侧放大，底部用天然木质台面承托，周围搭配少量稻穗装饰。 [场景元素] 背景为虚化的户外农家稻田，绿色稻浪隐约可见，充满自然田园氛围，浅景深突出主体糙米，背景干净不抢主体。 [文案版式] 左对齐排版，左上留白处主标题写"原生糙米"，下方副文案写"农家直供 颗粒饱满"，底部三个线稿图标卖点分别标注"保留胚芽"、"膳食纤维"、"日期新鲜"，所有文字清晰不遮挡主体。 [光影质感] 自然暖阳斜射，主光从左侧而来，米粒呈现通透质感，背景有柔化的稻穗影子，整体光线柔和通透，产品清晰真实，画面干净高级有食欲感。 [配色字体] 主色调为稻田自然绿+糙米米白色，辅助浅木色，字色用深棕色，主标题采用粗体轻无衬线字体，字号最大，辅助文案缩小，信息层级清晰。 [比例分辨率] 1:1比例，2048x2048像素，2K分辨率，文字清晰可辨，超高清画质。 [负向提示词] 变形，文字错乱，产品图模糊，背景杂乱，水印，电商平台Logo，色差，主体遮挡。
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