一个经典的“健康餐盘”分割图。餐盘分为三部分： 1/2 盘：多彩的蔬菜水果插画，标注“丰富维生素与纤维”。 1/4 盘：全谷物（糙米-1q2w8gu642193d0fl-HB-稿定 AI

创意预览图

一个经典的“健康餐盘”分割图。餐盘分为三部分： 1/2 盘：多彩的蔬菜水果插画，标注“丰富维生素与纤维”。 1/4 盘：全谷物（糙米、藜麦）插画，标注“复合碳水与纤维”。 1/4 盘：豆类、鱼类等蛋白

1q2w8gu6421...

2026.02.08

「图片1」帮我按照我给出的内容来生成，尤其是里面的文字标注

「图片1」帮我按照我给出的内容来生成，尤其是里面的文字标注

1q2w8gu642193d0fl-HB

信息图表风格，扁平插画，一个圆形餐盘分成三等份，分别标注蛋白质类、蔬菜类、主食类，餐盘旁配有文字"营养均衡稳住成果"，整体采用暖色调，风格简洁现代

信息图表风格，扁平插画，一个圆形餐盘分成三等份，分别标注蛋白质类、蔬菜类、主食类，餐盘旁配有文字"营养均衡稳住成果"，整体采用暖色调，风格简洁现代

1qlia6ob48rIkTHw-HB

沿用参考图的水彩手绘风格，暖橙色和红色系配色，圆形构图，主题为基础营养，绘制常见基础营养元素，保留简约温馨的医疗健康插画风格

沿用参考图的水彩手绘风格，暖橙色和红色系配色，圆形构图，主题为基础营养，绘制常见基础营养元素，保留简约温馨的医疗健康插画风格

信息图表风格，一个圆形餐盘被分成四份，两份蔬菜、一份蛋白质鱼、一份主食杂粮饭，旁边标注文字"211法则"，暖色调，简洁现代设计风格

信息图表风格，一个圆形餐盘被分成四份，两份蔬菜、一份蛋白质鱼、一份主食杂粮饭，旁边标注文字"211法则"，暖色调，简洁现代设计风格

1qlia6ob48rIkTHw-HB

一个圆形餐盘分区示意图：50%区域为各类绿色/彩色蔬菜，25%区域为鱼肉/豆制品蛋白质，25%区域为糙米/藜麦全谷物。盘子外圈手写体标注"抗炎餐盘公式：50-25-25"，自然光，暖色调扁平设计

一个圆形餐盘分区示意图：50%区域为各类绿色/彩色蔬菜，25%区域为鱼肉/豆制品蛋白质，25%区域为糙米/藜麦全谷物。盘子外圈手写体标注"抗炎餐盘公式：50-25-25"，自然光，暖色调扁平设计

1qlia6ob48rIkTHw-HB

手绘卡通风格，圆形分格餐盘，包含晚餐食物：玉米粥、蒸南瓜、清炒西兰花、卤豆干，线条简洁，色彩明快，和参考图风格一致

手绘卡通风格，圆形分格餐盘，包含晚餐食物：玉米粥、蒸南瓜、清炒西兰花、卤豆干，线条简洁，色彩明快，和参考图风格一致

1qtonzdg7fKAPLCg-HB

将这张平衡膳食餐盘改成扁平插画风格，保留原图内容：圆形分格餐盘，包含谷物、果蔬、优质蛋白各个分区，中间保留一家三口加爱心的图标，整体为干净清新的扁平风插画，白色背景，色彩明快柔和

将这张平衡膳食餐盘改成扁平插画风格，保留原图内容：圆形分格餐盘，包含谷物、果蔬、优质蛋白各个分区，中间保留一家三口加爱心的图标，整体为干净清新的扁平风插画，白色背景，色彩明快柔和

二哈的小姐姐

基于参考图内容重新设计健康饮食科普海报，主标题改为"健康饮食211"，删除"减脂星人必看"和"让你越吃越瘦的食物"相关文字，保留211饮食法则的核心内容：2捧蔬菜、1掌心优质蛋白质、1拳头低升糖主食、水果适量、用好油、多喝水等板块及对应食物图示和文字说明。扁平化矢量手绘风格，健康图文清新柔和画风，纤细干净轮廓线，低饱和柔和配色，主色调雾霾蓝+浅紫+奶白，无厚重阴影，大面积留白，现代轻医学科普场景，简约手绘图感，轻量化医学元素，构图层次清爽，色彩通透干净，无杂乱装饰，整体安静治愈专业，无恐怖医疗元素，柔和低对比色块，矢量插画质感，小红书科普海报竖版构图

基于参考图内容重新设计健康饮食科普海报，主标题改为"健康饮食211"，删除"减脂星人必看"和"让你越吃越瘦的食物"相关文字，保留211饮食法则的核心内容：2捧蔬菜、1掌心优质蛋白质、1拳头低升糖主食、水果适量、用好油、多喝水等板块及对应食物图示和文字说明。扁平化矢量手绘风格，健康图文清新柔和画风，纤细干净轮廓线，低饱和柔和配色，主色调雾霾蓝+浅紫+奶白，无厚重阴影，大面积留白，现代轻医学科普场景，简约手绘图感，轻量化医学元素，构图层次清爽，色彩通透干净，无杂乱装饰，整体安静治愈专业，无恐怖医疗元素，柔和低对比色块，矢量插画质感，小红书科普海报竖版构图

健康饮食科普图，标题为「吃对了，心脏更健康——平衡膳食宝塔（2022）」。图片主题：用权威膳食指南指导心脏健康饮食干预。画面主体是中国居民平衡膳食宝塔（2022），分为五层，标注各层食物和推荐摄入量：第一层谷薯类、第二层蔬菜水果、第三层畜禽鱼蛋、第四层奶豆坚果、第五层油盐。每层添加对应小贴士：第一层标注"谷薯类选全谷物（如燕麦/糙米）"，第二层标注"蔬菜每天≥300g（深色占1/2）"，第三层标注"畜禽肉选瘦肉（如鸡胸肉/鱼肉）"。画面底部添加警示框，标注文字"避免高盐（<5g/日）、高脂（油<25g/日）饮食"。设计风格：清新绿色、黄色为主色调，每层使用对应食物的实物图标（米饭、苹果、鱼等）代替纯文字，增强可读性；宝塔为立体分层结构，突出食物多样的健康饮食理念。

健康饮食科普图，标题为「吃对了，心脏更健康——平衡膳食宝塔（2022）」。图片主题：用权威膳食指南指导心脏健康饮食干预。画面主体是中国居民平衡膳食宝塔（2022），分为五层，标注各层食物和推荐摄入量：第一层谷薯类、第二层蔬菜水果、第三层畜禽鱼蛋、第四层奶豆坚果、第五层油盐。每层添加对应小贴士：第一层标注"谷薯类选全谷物（如燕麦/糙米）"，第二层标注"蔬菜每天≥300g（深色占1/2）"，第三层标注"畜禽肉选瘦肉（如鸡胸肉/鱼肉）"。画面底部添加警示框，标注文字"避免高盐（<5g/日）、高脂（油<25g/日）饮食"。设计风格：清新绿色、黄色为主色调，每层使用对应食物的实物图标（米饭、苹果、鱼等）代替纯文字，增强可读性；宝塔为立体分层结构，突出食物多样的健康饮食理念。

「图片1」变清晰

「图片1」变清晰

[第3屏] 营养成分数据专屏。本屏使用【图4】数据通知函（营养成分表）作为核心素材。 [氛围/风格] 清新健康营养风，数据可视化，食品详情页质感，干净专业。 [元素布局] 画面顶部为标题区，中部为营养成分可视化卡片阵列，展示能量、蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、钠6项核心营养数据；每项配对应图标（闪电=能量、肌肉=蛋白质、水滴=脂肪、麦穗=碳水、纤维图标=膳食纤维、盐粒=钠）；底部保留营养成分表原始表格作为数据来源佐证；背景点缀全麦面包切片、燕麦、绿叶等健康食材元素。 [光影质感] 均匀柔光，营养卡片有白色底衬和轻微投影，图标有微立体效果，整体明亮通透。 [配色色系] 全局底色 #F5F9F2 浅薄荷绿；主色 #4A7C59 深草绿；辅助色 #FFFFFF 白色卡片、#A5D6A7 浅绿、#FF6B35 橙红强调脂肪0g。 [视角构图] 正面平视，网格卡片布局，阅读动线：顶部标题 → 中部6项营养卡片 → 底部原始数据表。 [文字版式] 顶部主标题「营养看得见健康无负担」，副标题「每100克营养成分一览」；中部6张卡片每张上方为图标，中间为大数字（如「0g」脂肪、「10.7g」蛋白质、「7.4g」膳食纤维），下方为项目名称；脂肪0g用橙红色突出；底部保留原始营养成分表小图配「数据来源：第三方检测」说明；字体为圆润黑体，字色深草绿为主。 [比例分辨率] 3:4 竖版比例，宽度1200像素，高度1600像素，4K分辨率，文字清晰可辨，高清画质。 [负向提示词] 营养数据错误，数字模糊，卡片变形，水印，文字过小，背景杂乱遮挡数据。

[第3屏] 营养成分数据专屏。本屏使用【图4】数据通知函（营养成分表）作为核心素材。
[氛围/风格] 清新健康营养风，数据可视化，食品详情页质感，干净专业。
[元素布局] 画面顶部为标题区，中部为营养成分可视化卡片阵列，展示能量、蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、钠6项核心营养数据；每项配对应图标（闪电=能量、肌肉=蛋白质、水滴=脂肪、麦穗=碳水、纤维图标=膳食纤维、盐粒=钠）；底部保留营养成分表原始表格作为数据来源佐证；背景点缀全麦面包切片、燕麦、绿叶等健康食材元素。
[光影质感] 均匀柔光，营养卡片有白色底衬和轻微投影，图标有微立体效果，整体明亮通透。
[配色色系] 全局底色 #F5F9F2 浅薄荷绿；主色 #4A7C59 深草绿；辅助色 #FFFFFF 白色卡片、#A5D6A7 浅绿、#FF6B35 橙红强调脂肪0g。
[视角构图] 正面平视，网格卡片布局，阅读动线：顶部标题 → 中部6项营养卡片 → 底部原始数据表。
[文字版式] 顶部主标题「营养看得见健康无负担」，副标题「每100克营养成分一览」；中部6张卡片每张上方为图标，中间为大数字（如「0g」脂肪、「10.7g」蛋白质、「7.4g」膳食纤维），下方为项目名称；脂肪0g用橙红色突出；底部保留原始营养成分表小图配「数据来源：第三方检测」说明；字体为圆润黑体，字色深草绿为主。
[比例分辨率] 3:4 竖版比例，宽度1200像素，高度1600像素，4K分辨率，文字清晰可辨，高清画质。
[负向提示词] 营养数据错误，数字模糊，卡片变形，水印，文字过小，背景杂乱遮挡数据。

三高营养调理

三高营养调理

于连波13292577708

生成一张类似参考图的膳食科普海报，尺寸比例3:4，顶部大字："每天12种食物每周25种食物"，然后分成四个区块：左上角3种谷/薯/杂豆配对应食物图，右上角4种蔬菜/水果配对应食物图，左下角3种畜/禽/鱼/蛋配对应食物图，右下角2种奶/大豆/坚果配对应食物图，底部文字："《中国居民膳食指南》(2022 版) 推荐:平衡膳食应做到食物多样，平均每天摄入 12 种以上食物，每周摄入 25 种以上。包括谷薯类、蔬菜水果类、畜禽鱼蛋奶类、大豆坚果类等（烹调油和调味品除外）食物。"，整体风格干净清晰，绿色健康简约风格，圆角边框，绿色外背景，白色内背景

生成一张类似参考图的膳食科普海报，尺寸比例3:4，顶部大字："每天12种食物每周25种食物"，然后分成四个区块：左上角3种谷/薯/杂豆配对应食物图，右上角4种蔬菜/水果配对应食物图，左下角3种畜/禽/鱼/蛋配对应食物图，右下角2种奶/大豆/坚果配对应食物图，底部文字："《中国居民膳食指南》(2022 版) 推荐:平衡膳食应做到食物多样，平均每天摄入 12 种以上食物，每周摄入 25 种以上。包括谷薯类、蔬菜水果类、畜禽鱼蛋奶类、大豆坚果类等（烹调油和调味品除外）食物。"，整体风格干净清晰，绿色健康简约风格，圆角边框，绿色外背景，白色内背景

1q6braolsp2hhem91-HB

手绘插画风健康膳食图片，画面摆放多种健康食材，包含谷物、新鲜蔬菜水果、优质蛋白鱼肉蛋奶豆制品，整体干净清爽，色彩清新柔和，手绘质感自然细腻，无任何文字，高分辨率，细节丰富

手绘插画风健康膳食图片，画面摆放多种健康食材，包含谷物、新鲜蔬菜水果、优质蛋白鱼肉蛋奶豆制品，整体干净清爽，色彩清新柔和，手绘质感自然细腻，无任何文字，高分辨率，细节丰富

有沙拉三明治做宣传图片使用「图片1」

有沙拉三明治做宣传图片使用「图片1」

创意 × 1

3. 富含维生素的食物（调激素），图片中包含橙子、柚子、猕猴桃、草莓、西红柿、胡萝卜、南瓜。

3. 富含维生素的食物（调激素），图片中包含橙子、柚子、猕猴桃、草莓、西红柿、胡萝卜、南瓜。

设计师花小白

一幅厨房俯视视角的生活插画，画面中央是一个按"盘子法则"分格的大餐盘：餐盘左侧½区盛满翠绿的生菜、菠菜、西兰花、彩椒条（标注"深色蔬菜占一半以上"），餐盘右上¼区放着一块清蒸鳕鱼和一小块豆腐（标注"优质蛋白"），餐盘右下¼区盛着糙米小米杂粮饭（标注"全谷物主食"），餐盘旁放一个小盐勺（标注"≤5克/天"）和一双筷子，窗外透进柔和自然光，传递"吃饱≠吃撑，会吃才是正道"的居家感。整体为温馨治愈的扁平化插画风格，暖调自然光影。

一幅厨房俯视视角的生活插画，画面中央是一个按"盘子法则"分格的大餐盘：餐盘左侧½区盛满翠绿的生菜、菠菜、西兰花、彩椒条（标注"深色蔬菜占一半以上"），餐盘右上¼区放着一块清蒸鳕鱼和一小块豆腐（标注"优质蛋白"），餐盘右下¼区盛着糙米小米杂粮饭（标注"全谷物主食"），餐盘旁放一个小盐勺（标注"≤5克/天"）和一双筷子，窗外透进柔和自然光，传递"吃饱≠吃撑，会吃才是正道"的居家感。整体为温馨治愈的扁平化插画风格，暖调自然光影。

1qlia6ob48rIkTHw-HB

手绘卡通风格，圆形分格餐盘，包含轻食餐：藜麦、牛油果、水煮蛋、苦苣，线条简洁，色彩明快，和参考图风格一致

手绘卡通风格，圆形分格餐盘，包含轻食餐：藜麦、牛油果、水煮蛋、苦苣，线条简洁，色彩明快，和参考图风格一致

1qtonzdg7fKAPLCg-HB

小红书笔记大字封面，插图大字，手账拼贴风，四卡片饮食重点布局，版式精美，小红书笔记封面质感，适合信息流点击。主标题必须完整呈现且为画面顶部视觉中心，逐字锁定：「吃对了，代谢会慢慢回来」。主标题字号占画面约 22% 视觉权重，清晰可读，不得增删改字。画面主体为四个圆角矩形饮食重点卡片，2x2 排列：左上卡片标题「多吃含钾」，配浅黄绿色底色，下方食物：香蕉 / 菠菜 / 菌菇 / 冬瓜 / 番茄；右上卡片标题「多吃蛋白」，配浅粉橙色底色，下方食物：鸡胸肉 / 鱼虾 / 豆腐 / 鸡蛋 / 牛奶；左下卡片标题「选择慢碳」，配浅米黄色底色，下方食物：燕麦 / 糙米 / 红薯 / 玉米 / 山药；右下卡片标题「清淡饮食」，配浅蓝绿色底色，下方要点：少油 / 少盐 / 少糖 / 少重口。底部总结文字：「不是吃得越少越好，而是吃对比例和顺序。」。背景：浅米白色细网格纸纹理背景。标题排版：顶部主标题用墨绿色扁平粗黑体，卡片小标题用对应深色粗黑体，卡片内容文字用深灰色细体，四个卡片色彩区分清晰。插画：每个卡片角落配一个对应食物的极简扁平小插画（如香蕉、鸡蛋、红薯、蔬菜叶），风格简洁专业不幼稚。装饰：卡片加细描边和轻微阴影，底部总结文字加浅米色底条，整体层次分明。整体氛围：健康饮食干货、清晰实用、专业可信、清爽不油腻。画质：高清细腻，信息层级清晰，文字完整处于安全区内不可裁切，四周留安全边距。画面比例 3:4，4K。

小红书笔记大字封面，插图大字，手账拼贴风，四卡片饮食重点布局，版式精美，小红书笔记封面质感，适合信息流点击。主标题必须完整呈现且为画面顶部视觉中心，逐字锁定：「吃对了，代谢会慢慢回来」。主标题字号占画面约 22% 视觉权重，清晰可读，不得增删改字。画面主体为四个圆角矩形饮食重点卡片，2x2 排列：左上卡片标题「多吃含钾」，配浅黄绿色底色，下方食物：香蕉 / 菠菜 / 菌菇 / 冬瓜 / 番茄；右上卡片标题「多吃蛋白」，配浅粉橙色底色，下方食物：鸡胸肉 / 鱼虾 / 豆腐 / 鸡蛋 / 牛奶；左下卡片标题「选择慢碳」，配浅米黄色底色，下方食物：燕麦 / 糙米 / 红薯 / 玉米 / 山药；右下卡片标题「清淡饮食」，配浅蓝绿色底色，下方要点：少油 / 少盐 / 少糖 / 少重口。底部总结文字：「不是吃得越少越好，而是吃对比例和顺序。」。背景：浅米白色细网格纸纹理背景。标题排版：顶部主标题用墨绿色扁平粗黑体，卡片小标题用对应深色粗黑体，卡片内容文字用深灰色细体，四个卡片色彩区分清晰。插画：每个卡片角落配一个对应食物的极简扁平小插画（如香蕉、鸡蛋、红薯、蔬菜叶），风格简洁专业不幼稚。装饰：卡片加细描边和轻微阴影，底部总结文字加浅米色底条，整体层次分明。整体氛围：健康饮食干货、清晰实用、专业可信、清爽不油腻。画质：高清细腻，信息层级清晰，文字完整处于安全区内不可裁切，四周留安全边距。画面比例 3:4，4K。

去掉原图所有文字，生成横版图片，将图中部分蔬菜替换为稻米、新鲜猪肉和咖啡豆，将所有食材图片调整到靠下居中的位置摆放，保持整体清新干净的浅色背景，保留竹篮，风格和原图一致

去掉原图所有文字，生成横版图片，将图中部分蔬菜替换为稻米、新鲜猪肉和咖啡豆，将所有食材图片调整到靠下居中的位置摆放，保持整体清新干净的浅色背景，保留竹篮，风格和原图一致

一日三餐拼盘俯视插画，左侧早餐区域：杂粮馒头+水煮蛋+凉拌菠菜；中间午餐区域：杂粮饭+清蒸鱼+炒西兰花木耳；右侧晚餐区域：荞麦面+炖豆腐+菌菇蔬菜汤，角落标注加餐"坚果+柚子"，木纹餐桌质感，窗外自然暖光洒入，生活气息浓厚，适合收尾配图。

一日三餐拼盘俯视插画，左侧早餐区域：杂粮馒头+水煮蛋+凉拌菠菜；中间午餐区域：杂粮饭+清蒸鱼+炒西兰花木耳；右侧晚餐区域：荞麦面+炖豆腐+菌菇蔬菜汤，角落标注加餐"坚果+柚子"，木纹餐桌质感，窗外自然暖光洒入，生活气息浓厚，适合收尾配图。

1qlia6ob48rIkTHw-HB

3:4竖版电商详情页，背景浅灰白色，顶部大标题"全麦不再单调吃到的不止是营养"，右上角绿色"9+"标识，下方副标题"一口11种营养元素 9种多元谷物满足身体的一餐所需"。画面中间悬浮的全麦吐司切片，周围环绕燕麦、奇亚籽、南瓜籽等谷物，同时分布"维生素A""维生素B1""维生素B2""烟酸""叶酸""钙""铁""锌""镁""硒"的营养标识；底部分三栏文字说明："5种微量元素含钙、镁、铁、锌、硒等""6种维生素维生素A、C、B1、B2、烟酸、叶酸""双重膳食纤维含可溶性和不可溶性膳食纤维"，整体风格丰富饱满，突出多元营养，无品牌LOGO。

3:4竖版电商详情页，背景浅灰白色，顶部大标题"全麦不再单调吃到的不止是营养"，右上角绿色"9+"标识，下方副标题"一口11种营养元素 9种多元谷物满足身体的一餐所需"。画面中间悬浮的全麦吐司切片，周围环绕燕麦、奇亚籽、南瓜籽等谷物，同时分布"维生素A""维生素B1""维生素B2""烟酸""叶酸""钙""铁""锌""镁""硒"的营养标识；底部分三栏文字说明："5种微量元素含钙、镁、铁、锌、硒等""6种维生素维生素A、C、B1、B2、烟酸、叶酸""双重膳食纤维含可溶性和不可溶性膳食纤维"，整体风格丰富饱满，突出多元营养，无品牌LOGO。

「图片1」图片的右上角，云朵的位置。加上营养师权娇娇。要突出这些字，字体颜色可以深一点，上一版的完全看不到。

「图片1」图片的右上角，云朵的位置。加上营养师权娇娇。要突出这些字，字体颜色可以深一点，上一版的完全看不到。

与图3一致的4张美食卡片平铺。更换食物（如西兰花、杏仁、奇亚籽、豆类），纤维类型标签侧重“不可溶性纤维”或“混合纤维”。益处图标更换（如代表蠕动的箭头图标）。标题：优质“菌粮”推荐 (下) 引导：多样摄入，为菌群提供全面营养。

与图3一致的4张美食卡片平铺。更换食物（如西兰花、杏仁、奇亚籽、豆类），纤维类型标签侧重“不可溶性纤维”或“混合纤维”。益处图标更换（如代表蠕动的箭头图标）。标题：优质“菌粮”推荐 (下)
引导：多样摄入，为菌群提供全面营养。

1q2w8gu642193d0fl-HB

基于参考图内容重新设计健康饮食科普海报，删除"减脂星人必看"和"让你越吃越瘦的食物"相关文字，保留低升糖主食板块：鲜玉米112大卡/100g、全麦面包246大卡/100g、荞麦面102大卡/100g、薏米361大卡/100g、意大利面351大卡/100g、燕麦片338大卡/100g、粉葛181大卡/100g、魔芋6大卡/100g、糙米348大卡/100g，九宫格主食插画+名称+热量文字排版。扁平化矢量手绘风格，健康图文清新柔和画风，纤细干净轮廓线，低饱和柔和配色，主色调雾霾蓝+浅紫+奶白，无厚重阴影，大面积留白，现代轻医学科普场景，简约手绘图感，轻量化医学元素，构图层次清爽，色彩通透干净，无杂乱装饰，整体安静治愈专业，无恐怖医疗元素，柔和低对比色块，矢量插画质感，小红书科普海报竖版构图

基于参考图内容重新设计健康饮食科普海报，删除"减脂星人必看"和"让你越吃越瘦的食物"相关文字，保留低升糖主食板块：鲜玉米112大卡/100g、全麦面包246大卡/100g、荞麦面102大卡/100g、薏米361大卡/100g、意大利面351大卡/100g、燕麦片338大卡/100g、粉葛181大卡/100g、魔芋6大卡/100g、糙米348大卡/100g，九宫格主食插画+名称+热量文字排版。扁平化矢量手绘风格，健康图文清新柔和画风，纤细干净轮廓线，低饱和柔和配色，主色调雾霾蓝+浅紫+奶白，无厚重阴影，大面积留白，现代轻医学科普场景，简约手绘图感，轻量化医学元素，构图层次清爽，色彩通透干净，无杂乱装饰，整体安静治愈专业，无恐怖医疗元素，柔和低对比色块，矢量插画质感，小红书科普海报竖版构图