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三高营养调理
三高营养调理
于连波13292577...
2026.02.05
做同款
[主图-3] 减脂餐食材搭配图，展示一日三餐的减脂餐搭配示例，主打营养均衡、好吃不胖。 [统一基调] 整体为温暖治愈的手绘插画风格，米黄色做旧纸张纹理背景，主标题用深棕色粗笔刷手写体，辅助文字用暖黄色圆角便签样式承载，点缀手绘食物小图标，配色以米白、深棕、暖黄、浅绿为主，清新自然有食欲。 [画面] 画面顶部放置主标题“一日三餐 照着吃”，深棕色粗笔刷手写体；画面分为上中下三个区域，分别对应早餐、午餐、晚餐：早餐区画一碗燕麦粥配水煮蛋和小番茄，旁边标注“早餐 高蛋白饱腹”；午餐区画一份杂粮饭配鸡胸肉和西兰花，旁边标注“午餐 均衡营养”；晚餐区画一份蔬菜沙拉配虾仁，旁边标注“晚餐 低卡轻食”；每个餐食都用手绘餐盘盛装，旁边搭配对应的食材小图标；画面四周点缀手绘的香草叶、柠檬片、小叉子等装饰。 [光影质感] 手绘插画质感，线条柔和有手绘抖动感，色彩平涂加轻微肌理，食物画得饱满有食欲感，整体色调温暖。 [配色] 背景米黄色做旧纸纹，主标题深棕色，餐食名称用深棕色配浅黄底色块，食物用自然真实的食物色彩，丰富但和谐。 [文字版式] 主标题横排居中在顶部，字号最大；每餐的名称标注放在对应餐食旁边的圆角色块内，字号中等清晰；辅助说明文字更小，放在名称下方。 [输出要求] 比例3:4，2K分辨率，手绘风格统一，食物诱人有食欲，文字清晰无错字，画面干净治愈，无水印、无多余杂乱元素，禁止变形、模糊。
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严选肉源与食材特写：采用微距摄影风格，画面中心是一碗堆满肉粒的白色小碗，肉粒表面纹理清晰。碗的周围环绕摆放着高品质的生鲜食材：左上角是一大块纹理分明的雪花牛肉，右上角是新鲜的生鸡胸肉，右侧是色泽诱人的三文鱼排，左下角是两颗饱满的生蛋黄，右下角是切好的胡萝卜片。视觉重点：强调食材的新鲜度与原生态，突出"严选肉源"。文案：严选肉源与食材 | 以冷冻鸡肉、牛肉为基础，搭配胡萝卜、鸡蛋、三文鱼。整体1:1构图，真实感风格，无促销元素。
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保留白色背景，强化食材新鲜感与食欲吸引力：鸡胸肉粉嫩微润、鲜虾橙红透亮带光泽、小龙虾红亮饱满壳质紧实、鲭鱼鳞片银亮反光、南瓜切面湿润金黄、西兰花翠绿饱满、胡萝卜片橙红鲜亮、蓝莓深紫透亮、鸡蛋壳自然哑光; 专业棚拍光，高光提亮表面水润感与金属光泽，微距级细节锐化（虾壳纹理、鱼鳞反光、蔬菜切面水分、肉质纤维），整体呈现刚处理完毕的生鲜状态；构图与摆放完全保持原样
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[第3屏] 营养成分数据专屏。本屏使用【图4】数据通知函（营养成分表）作为核心素材。 [氛围/风格] 清新健康营养风，数据可视化，食品详情页质感，干净专业。 [元素布局] 画面顶部为标题区，中部为营养成分可视化卡片阵列，展示能量、蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、钠6项核心营养数据；每项配对应图标（闪电=能量、肌肉=蛋白质、水滴=脂肪、麦穗=碳水、纤维图标=膳食纤维、盐粒=钠）；底部保留营养成分表原始表格作为数据来源佐证；背景点缀全麦面包切片、燕麦、绿叶等健康食材元素。 [光影质感] 均匀柔光，营养卡片有白色底衬和轻微投影，图标有微立体效果，整体明亮通透。 [配色色系] 全局底色 #F5F9F2 浅薄荷绿；主色 #4A7C59 深草绿；辅助色 #FFFFFF 白色卡片、#A5D6A7 浅绿、#FF6B35 橙红强调脂肪0g。 [视角构图] 正面平视，网格卡片布局，阅读动线：顶部标题 → 中部6项营养卡片 → 底部原始数据表。 [文字版式] 顶部主标题「营养看得见 健康无负担」，副标题「每100克营养成分一览」；中部6张卡片每张上方为图标，中间为大数字（如「0g」脂肪、「10.7g」蛋白质、「7.4g」膳食纤维），下方为项目名称；脂肪0g用橙红色突出；底部保留原始营养成分表小图配「数据来源：第三方检测」说明；字体为圆润黑体，字色深草绿为主。 [比例分辨率] 3:4 竖版比例，宽度1200像素，高度1600像素，4K分辨率，文字清晰可辨，高清画质。 [负向提示词] 营养数据错误，数字模糊，卡片变形，水印，文字过小，背景杂乱遮挡数据。
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[第2张] 详情页原料实拍 - 鸡肉牛肉基础原料食材特写。本张为原料专页，不使用产品包装图，以原料实拍为主。 [氛围/风格] 简约实拍风，柔和自然光，新鲜食材真实质感，清爽干净，商业美食摄影风格。 [元素布局] 画面主体为新鲜原料食材平铺展示：左上区域新鲜鸡胸肉块（粉嫩白色带少量脂肪纹理），右上区域新鲜牛肉块（深红色带大理石纹理），下方区域搭配少量胡萝卜片、紫薯块、豌豆粒等天然食材；食材错落有致摆放，占画面主体约70%；背景为浅米白色纯色背景，干净明亮；所有食材均为新鲜生食材状态，真实自然。 [光影质感] 顶部柔和自然光均匀照射，食材表面有自然光泽和水润感，底部有柔和投影，层次分明，突出食材新鲜度。 [配色色系] 全局底色 #F8F6F2 浅米白；主色肉粉色、牛肉红；辅助色橙黄、紫色、绿色（蔬菜）。 [视角构图] 俯视平铺角度，食材均匀分布画面，阅读动线顶部标题 → 中部食材主体 → 底部说明。 [文字版式] 顶部居中大字标题。主标题「鲜肉配方 真材实料」，副标题「鸡肉+牛肉 甄选原料」，圆角黑体，字色深蓝；画面下方左右两侧各放一个小标签：左侧「鸡肉 优质蛋白」，右侧「牛肉 营养丰富」；文字清晰可读，不遮挡主要食材。 [比例分辨率] 9:16 竖版比例，4K分辨率，文字清晰可辨，高清画质。 [负向提示词] 卡通，手绘，特效滤镜，虚假渲染，功效宣传文字，水印，食材不新鲜，颜色失真，背景杂乱，文字过小。
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平和质 · 标准模范生 主色调：柔绿色（#81C784）+ 淡绿色（#E8F5E9）——绿色代表平衡、和谐 左半部分（文字区） 项目 内容 标题 平和质 · 标准模范生 副标题 吃嘛嘛香睡得稳 小标签 保持就是最好的养生 体质自测（带□小方框） □ 体型匀称，面色红润 □ 精力充沛，倒头就睡 □ 性格开朗，适应力强 三伏调养要点（彩色圆点+文字） ● 多吃 | 均衡饮食即可 ● 少吃 | 不需要特殊忌口 ● 宜做 | 规律作息，适度运动 ● 忌做 | 别盲目进补，别瞎折腾 右半部分（图片区） 一张写实照片： 均衡搭配的一餐（蔬菜+蛋白质+主食） 照片下方文字标注： 三餐规律 · 保持现状 底部金句： 保持现状，就是最好的状态
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将图片压缩至文件大小小于3M，保持画面清晰和原有比例尺寸不变，降低文件体积
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减脂轻食H第七页，三餐场景页，分早中晚展示：晨起杂粮轻食碗、午间荤素轻食餐、晚间清爽低脂餐，竖版三栏排版，清新健康
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减脂轻食H第七页，三餐场景页，分早中晚展示：晨起杂粮轻食碗、午间荤素轻食餐、晚间清爽低脂餐，竖版三栏排版，清新健康
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保留白色背景，强化食材新鲜感与食欲吸引力：鸡胸肉粉嫩微润、鲜虾橙红透亮带光泽、南瓜切面湿润金黄、乳鸽皮色粉嫩、西兰花翠绿饱满、胡萝卜片橙红鲜亮、蓝莓深紫透亮、鸡蛋壳自然哑光；专业棚拍光0，高光提亮表面水润感与金属光泽，微距级细节锐化（虾壳纹理、蔬菜切面水分、肉质纤维），整体呈现刚处理完毕的生鲜状态；构图与摆放完全保持原样
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保留白色背景，强化食材新鲜感与食欲吸引力：牛排红润多汁纹理清晰、鸡胸肉粉嫩微润、南瓜切面湿润金黄、西兰花翠绿饱满、胡萝卜片橙红鲜亮、蓝莓深紫透亮、鸡蛋壳自然哑光；专业棚拍光，高光提亮表面水润感与金属光泽，微距级细节锐化（肉质纤维、蔬菜切面水分、蛋壳质感），整体呈现刚处理完毕的生鲜状态；构图与摆放完全保持原样
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「图片1」页面3：早餐公式 · 分量图 元素 内容 字号 颜色 位置 页标题 早餐 · 1+1+1这样吃 44 #2E7D32 左上Y=120，左距60 装饰条 绿色横线 高4，宽150 #2E7D32 标题下方Y=180 中央圆环图（中心点X=540，Y=800，圆直径=500）： 扇区 颜色 角度 文字 文字位置 主食(1/3) #F57C00 120° 🍚主食 一拳大小 中心偏左 蛋白(1/3) #E53935 120° 🥚蛋白 一个鸡蛋 中心偏右 蔬菜(1/3) #43A047 120° 🥬蔬菜 半拳到一拳 中心偏下 操作提示：稿定搜索“饼图”或“圆环图”素材，拖入后调整三个扇区的颜色和角度。 下方文字说明（Y=1150）： 内容 字号 颜色 位置 公式：1份低GI主食 + 1份优质蛋白 + 1份高纤蔬菜 28 #555555 居中
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「图片1」，生成一套主图（5张），商品名称是精品大虾能量碗，卖点是黑虎虾，配料黑虎虾、混合生菜、藜麦、西兰花、紫薯、贝贝南瓜、小番茄、玉米粒，0蔗糖、0色素、0防腐剂，风格是ins 风轻食，用干净、通透、有质感的画面，传递轻食的「健康、新鲜、高级感】，适配淘宝/天猫平台，主图比例为9:16
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电商详情页头图，7口味猫条主要食材特写矩阵展示。画面主体为7组食材组合的精美特写图，呈网格状排列，每组食材新鲜诱人、质感真实。7组食材分别是：1.牛肉+西兰花 2.鸡肉+三文鱼 3.鸡肉+大麦苗 4.鳕鱼+南瓜 5.鸭肉+蔓越莓 6.兔肉+蓝莓 7.乌骨鸡+苹果。每组食材都以微距特写方式呈现，纹理清晰、色泽鲜亮、充满食欲感。背景为浅米色渐变，干净温馨。顶部主标题文字："天然选材，营养全面"，副标题文字："7种口味 科学配比 美味更丰富"。标题字体为圆润黑体，主标题深棕色加粗，副标题浅棕色，文字清晰可读。底部有7个小图标分别对应7种口味标签。整体风格清新自然、宠物食品商业摄影质感，光影柔和，层次分明。
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按时间线排列的三个精致餐点场景。 早餐：奇亚籽燕麦杯实物图。 午餐：豆类沙拉碗实物图。 晚餐：烤蔬菜与藜麦实物图。 每餐旁有一个小标签，简要说明其主要纤维贡献（如“早餐：提供可溶性纤维与益生元”）。 标题：高纤维一日饮食灵感 提示：从替换一餐开始，轻松实践。
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系列生鲜食材展示图，保持高清晰写实摄影风格，纯色背景，4个规整排布的方格内分别为：新鲜带皮五花肉块（浅粉色肉质与白色脂肪层相间，湿润光泽）、完整去骨鸡腿肉（嫩白色肉质带淡粉色肌理，表皮微黄色）、原切牛里脊肉片（深红色肌肉纤维清晰，白色脂肪纹理分布均匀）、去壳大虾（青灰色虾身带自然光泽，尾部微卷），每个食材均保持自然堆叠形态，光线从斜上方照射形成柔和阴影，色彩饱和真实，无任何文字标识。
AAA素材包厂长
健康养生科普海报，清新自然风格，画面展示鸡胸肉、鱼肉、虾、瘦牛肉等低脂高蛋白肉类，搭配文字“年后吃肉：选对种类+控量，营养不油腻”，还有三点吃肉建议：1.优先选鸡胸肉、鱼肉、虾、瘦牛肉，低脂高蛋白；2.每餐肉类控制在一个手掌大小，不暴饮暴食；3.避开油炸、红烧、卤味，减少油脂和盐分摄入
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45°斜拍摆盘，餐盘整齐摆放着西兰花、菠菜、油麦菜、黄瓜、西红柿等新鲜水灵的优选绿叶菜，画面干净无杂质，色彩清新，加上绿色简约字体标注的文字“低脂绿叶菜｜正餐自由吃”
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「图片1」帮我按照我给出的内容来生成，尤其是里面的文字标注
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一幅餐桌和运动结合的生活插画，左侧一双跑鞋旁摆着哑铃，代表有氧和抗阻运动；右侧木纹餐桌上摆放一碗杂粮饭、一块清蒸鲑鱼（富含色氨酸）、一份西兰花，旁边一杯水和一个益生菌胶囊，窗外有晨光，传递“运动+优质蛋白+养菌=NAD+三重保护”的居家轻养理念。整体暖色调，生活气息浓厚。
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沿用参考图的水彩手绘风格，暖橙色和红色系配色，圆形构图，主题为基础营养，绘制常见基础营养元素，保留简约温馨的医疗健康插画风格
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一个经典的“健康餐盘”分割图。餐盘分为三部分： 1/2 盘：多彩的蔬菜水果插画，标注“丰富维生素与纤维”。 1/4 盘：全谷物（糙米、藜麦）插画，标注“复合碳水与纤维”。 1/4 盘：豆类、鱼类等蛋白质插画，标注“优质蛋白”。餐盘旁注：“均衡搭配是核心”。 标题：打造你的“养菌”餐盘 原则：均衡、多样、色彩丰富。
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两边合在一块，突出猪后腿，虾仁，鸡腿肉
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标题：饮食+运动：健康减重核心 调整为一行
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![[主图-3] 减脂餐食材搭配图，展示一日三餐的减脂餐搭配示例，主打营养均衡、好吃不胖。
[统一基调] 整体为温暖治愈的手绘插画风格，米黄色做旧纸张纹理背景，主标题用深棕色粗笔刷手写体，辅助文字用暖黄色圆角便签样式承载，点缀手绘食物小图标，配色以米白、深棕、暖黄、浅绿为主，清新自然有食欲。
[画面] 画面顶部放置主标题“一日三餐 照着吃”，深棕色粗笔刷手写体；画面分为上中下三个区域，分别对应早餐、午餐、晚餐：早餐区画一碗燕麦粥配水煮蛋和小番茄，旁边标注“早餐 高蛋白饱腹”；午餐区画一份杂粮饭配鸡胸肉和西兰花，旁边标注“午餐 均衡营养”；晚餐区画一份蔬菜沙拉配虾仁，旁边标注“晚餐 低卡轻食”；每个餐食都用手绘餐盘盛装，旁边搭配对应的食材小图标；画面四周点缀手绘的香草叶、柠檬片、小叉子等装饰。
[光影质感] 手绘插画质感，线条柔和有手绘抖动感，色彩平涂加轻微肌理，食物画得饱满有食欲感，整体色调温暖。
[配色] 背景米黄色做旧纸纹，主标题深棕色，餐食名称用深棕色配浅黄底色块，食物用自然真实的食物色彩，丰富但和谐。
[文字版式] 主标题横排居中在顶部，字号最大；每餐的名称标注放在对应餐食旁边的圆角色块内，字号中等清晰；辅助说明文字更小，放在名称下方。
[输出要求] 比例3:4，2K分辨率，手绘风格统一，食物诱人有食欲，文字清晰无错字，画面干净治愈，无水印、无多余杂乱元素，禁止变形、模糊。](https://gd-cms.dancf.com/gd-cms/xi19e5/0/2ae09ad6-0601-4277-b743-111186da8aa423441.jpeg?x-oss-process=image/resize,w_640,type_6/sharpen,120/interlace,1)
![[第3屏] 营养成分数据专屏。本屏使用【图4】数据通知函（营养成分表）作为核心素材。
[氛围/风格] 清新健康营养风，数据可视化，食品详情页质感，干净专业。
[元素布局] 画面顶部为标题区，中部为营养成分可视化卡片阵列，展示能量、蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、钠6项核心营养数据；每项配对应图标（闪电=能量、肌肉=蛋白质、水滴=脂肪、麦穗=碳水、纤维图标=膳食纤维、盐粒=钠）；底部保留营养成分表原始表格作为数据来源佐证；背景点缀全麦面包切片、燕麦、绿叶等健康食材元素。
[光影质感] 均匀柔光，营养卡片有白色底衬和轻微投影，图标有微立体效果，整体明亮通透。
[配色色系] 全局底色 #F5F9F2 浅薄荷绿；主色 #4A7C59 深草绿；辅助色 #FFFFFF 白色卡片、#A5D6A7 浅绿、#FF6B35 橙红强调脂肪0g。
[视角构图] 正面平视，网格卡片布局，阅读动线：顶部标题 → 中部6项营养卡片 → 底部原始数据表。
[文字版式] 顶部主标题「营养看得见 健康无负担」，副标题「每100克营养成分一览」；中部6张卡片每张上方为图标，中间为大数字（如「0g」脂肪、「10.7g」蛋白质、「7.4g」膳食纤维），下方为项目名称；脂肪0g用橙红色突出；底部保留原始营养成分表小图配「数据来源：第三方检测」说明；字体为圆润黑体，字色深草绿为主。
[比例分辨率] 3:4 竖版比例，宽度1200像素，高度1600像素，4K分辨率，文字清晰可辨，高清画质。
[负向提示词] 营养数据错误，数字模糊，卡片变形，水印，文字过小，背景杂乱遮挡数据。](https://gd-cms.dancf.com/gd-cms/xi19e5/0/e651885c-a8dd-42a8-a39f-fd211af2fff37567.jpeg?x-oss-process=image/resize,w_640,type_6/sharpen,120/interlace,1)
![[第2张] 详情页原料实拍 - 鸡肉牛肉基础原料食材特写。本张为原料专页，不使用产品包装图，以原料实拍为主。
[氛围/风格] 简约实拍风，柔和自然光，新鲜食材真实质感，清爽干净，商业美食摄影风格。
[元素布局] 画面主体为新鲜原料食材平铺展示：左上区域新鲜鸡胸肉块（粉嫩白色带少量脂肪纹理），右上区域新鲜牛肉块（深红色带大理石纹理），下方区域搭配少量胡萝卜片、紫薯块、豌豆粒等天然食材；食材错落有致摆放，占画面主体约70%；背景为浅米白色纯色背景，干净明亮；所有食材均为新鲜生食材状态，真实自然。
[光影质感] 顶部柔和自然光均匀照射，食材表面有自然光泽和水润感，底部有柔和投影，层次分明，突出食材新鲜度。
[配色色系] 全局底色 #F8F6F2 浅米白；主色肉粉色、牛肉红；辅助色橙黄、紫色、绿色（蔬菜）。
[视角构图] 俯视平铺角度，食材均匀分布画面，阅读动线顶部标题 → 中部食材主体 → 底部说明。
[文字版式] 顶部居中大字标题。主标题「鲜肉配方 真材实料」，副标题「鸡肉+牛肉 甄选原料」，圆角黑体，字色深蓝；画面下方左右两侧各放一个小标签：左侧「鸡肉 优质蛋白」，右侧「牛肉 营养丰富」；文字清晰可读，不遮挡主要食材。
[比例分辨率] 9:16 竖版比例，4K分辨率，文字清晰可辨，高清画质。
[负向提示词] 卡通，手绘，特效滤镜，虚假渲染，功效宣传文字，水印，食材不新鲜，颜色失真，背景杂乱，文字过小。](https://gd-cms.dancf.com/gd-cms/xi19e5/0/c2afac5b-773c-4cc3-8851-9af8269f649132297.jpeg?x-oss-process=image/resize,w_640,type_6/sharpen,120/interlace,1)
