与图3一致的4张美食卡片平铺。更换食物(如西兰花、杏仁、奇亚籽、豆类),纤维类型标签侧重“不可溶性纤维”或“混合纤维”。益处图标更换(如代表蠕动的箭头图标)。 标题:优质“菌粮”推荐 (下) 引导:多
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