轻松卡通画风科普卡片，标题“你是哪种肚子？”，左侧文字“脂肪肚（捏起来软软的一层肉）”，右侧文字“胀气肚（早上平坦-1q2w8gu642193d0fl-HB-稿定 AI

创意预览图

轻松卡通画风科普卡片，标题“你是哪种肚子？”，左侧文字“脂肪肚（捏起来软软的一层肉）”，右侧文字“胀气肚（早上平坦，晚上鼓鼓，敲起来有砰砰声）✅”，整体风格活泼可爱，无医学严肃感

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2026.02.15

科普图文第二页，主视觉是一个小人双手捧着鼓鼓的肚子，表情痛苦困惑，旁边有几个气泡对话框，左侧大标题"肚子总是胀胀的..."，右侧副标题"感觉像吹气球 🎈"，居中分点列出文案：明明没吃多少，却像怀了三个月，🤫屁屁变多，有点尴尬，有时还会嗝~个不停，底部小字"别慌，这可能是身体在报警🚨"，卡通漫画风格

科普图文第二页，主视觉是一个小人双手捧着鼓鼓的肚子，表情痛苦困惑，旁边有几个气泡对话框，左侧大标题"肚子总是胀胀的..."，右侧副标题"感觉像吹气球 🎈"，居中分点列出文案：明明没吃多少，却像怀了三个月，🤫屁屁变多，有点尴尬，有时还会嗝~个不停，底部小字"别慌，这可能是身体在报警🚨"，卡通漫画风格

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分步动态指南。共4个小图循环：1. 手放腹部；2. 鼻子慢吸气（箭头流入，腹部鼓起）；3. 短暂屏息；4. 嘴巴慢呼气（箭头流出，腹部收回）。背景是平静的波浪线。标题：减压技巧①：腹式呼吸引导：激活副交感神经，给“肠脑热线”即时降噪。每天几分钟即可。

分步动态指南。共4个小图循环：1. 手放腹部；2. 鼻子慢吸气（箭头流入，腹部鼓起）；3. 短暂屏息；4. 嘴巴慢呼气（箭头流出，腹部收回）。背景是平静的波浪线。标题：减压技巧①：腹式呼吸
引导：激活副交感神经，给“肠脑热线”即时降噪。每天几分钟即可。

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科普图文第三页，主视觉是简化的胃肠道漫画图，用不同颜色箭头和标签标示胀气原因，上方标题"肚子为什么会鼓起来？🤔"，左侧原因1：😮‍💨吞入空气，说明文字吃太快、边吃边聊、喝碳酸饮料，图示是张嘴吃饭小人，箭头指向胃部带小气泡；右侧原因2：🌰产气食物，说明文字豆类、红薯、洋葱、十字花科蔬菜，图示是豆子红薯卡通图标注产气大户；下方居中原因3：🛑消化不良，说明文字胃动力不足，食物躺平不动，图示是写着胃的钟表指针走得很慢，卡通漫画风格

科普图文第三页，主视觉是简化的胃肠道漫画图，用不同颜色箭头和标签标示胀气原因，上方标题"肚子为什么会鼓起来？🤔"，左侧原因1：😮‍💨吞入空气，说明文字吃太快、边吃边聊、喝碳酸饮料，图示是张嘴吃饭小人，箭头指向胃部带小气泡；右侧原因2：🌰产气食物，说明文字豆类、红薯、洋葱、十字花科蔬菜，图示是豆子红薯卡通图标注产气大户；下方居中原因3：🛑消化不良，说明文字胃动力不足，食物躺平不动，图示是写着胃的钟表指针走得很慢，卡通漫画风格

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信息图风格插画，四宫格圆形图标，春日嫩绿浅橙色系，左上角圆形图标：一杯温水加揉腹手势，标注养脾胃，右上角圆形图标：月亮星星加发嘘符号，标注疏肝气，左下角圆形图标：益生菌加时钟，标注养肠道，右下角圆形图标：靠墙站小人加蹬腿动作，标注轻体瘦身，中央位置是一个28天日历，多个日期打勾，底部有小字“疏肝健脾养肠道”，整体清新扁平风，干净浅色背景，适合手机阅读

信息图风格插画，四宫格圆形图标，春日嫩绿浅橙色系，左上角圆形图标：一杯温水加揉腹手势，标注养脾胃，右上角圆形图标：月亮星星加发嘘符号，标注疏肝气，左下角圆形图标：益生菌加时钟，标注养肠道，右下角圆形图标：靠墙站小人加蹬腿动作，标注轻体瘦身，中央位置是一个28天日历，多个日期打勾，底部有小字“疏肝健脾养肠道”，整体清新扁平风，干净浅色背景，适合手机阅读

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清新科普扁平化插画风格，暖浅绿+浅蓝+米白主色调，卡通图标简洁直观，文字轻量化。竖版画面，浅绿底色。顶部标题"科学减重，给身体减负，呵护消化健康"；中心绘制减重前后腹部对比卡通插画，展示脂肪减少肠胃更舒展；四周环绕多个健康益处简约图标，标注对肠胃、代谢、关节、睡眠的好处；底部文字"追求健康体重，而非过度减重"；整体风格清爽治愈，健康科普

清新科普扁平化插画风格，暖浅绿+浅蓝+米白主色调，卡通图标简洁直观，文字轻量化。竖版画面，浅绿底色。顶部标题"科学减重，给身体减负，呵护消化健康"；中心绘制减重前后腹部对比卡通插画，展示脂肪减少肠胃更舒展；四周环绕多个健康益处简约图标，标注对肠胃、代谢、关节、睡眠的好处；底部文字"追求健康体重，而非过度减重"；整体风格清爽治愈，健康科普

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[第2页-判断肠胀气]小红书图文内页，3:4竖版，奶白色底色，浅绿色清新护理风，简约线条插画风格，清单式排版。共4条判断标准，每条开头为绿色勾选框，分别对应：1. 时钟小图标，文字"傍晚固定时间哭闹"；2. 肚子小图标，文字"小肚子鼓胀紧绷"；3. 小腿小图标，文字"蹬腿打挺不停扭动"；4. 气泡小图标，文字"放屁后不适感缓解"。文字排版整齐清晰，图标为简约线条风格，绿色勾选框突出重点。整体留白舒适，配色浅绿色+奶白色，全程无价格、无电话、无网址、无大logo、无医疗诊断用语。分辨率4K，文字清晰可辨，变形，水印，文字错乱，颜色偏差，背景杂乱。

[第2页-判断肠胀气]小红书图文内页，3:4竖版，奶白色底色，浅绿色清新护理风，简约线条插画风格，清单式排版。共4条判断标准，每条开头为绿色勾选框，分别对应：1. 时钟小图标，文字"傍晚固定时间哭闹"；2. 肚子小图标，文字"小肚子鼓胀紧绷"；3. 小腿小图标，文字"蹬腿打挺不停扭动"；4. 气泡小图标，文字"放屁后不适感缓解"。文字排版整齐清晰，图标为简约线条风格，绿色勾选框突出重点。整体留白舒适，配色浅绿色+奶白色，全程无价格、无电话、无网址、无大logo、无医疗诊断用语。分辨率4K，文字清晰可辨，变形，水印，文字错乱，颜色偏差，背景杂乱。

清新科普扁平化插画风格，暖浅绿+浅蓝+米白主色调，卡通图标简洁直观，文字轻量化。竖版画面，浅蓝底色。顶部标题"追根溯源：肥胖为啥找上门？"；中心天平插画标注文字"热量摄入＞热量消耗 = 脂肪堆积"，左侧画高油高糖食物，右侧画久坐不动图标；左侧区域划掉"饿肚子、猛运动"误区，配红色叉号；右侧区域标注核心逻辑"饮食控输入 + 运动提输出"，配餐盘+跑步鞋图标；误区用红色警示，核心逻辑用绿色突出，健康科普风格，干净清爽

清新科普扁平化插画风格，暖浅绿+浅蓝+米白主色调，卡通图标简洁直观，文字轻量化。竖版画面，浅蓝底色。顶部标题"追根溯源：肥胖为啥找上门？"；中心天平插画标注文字"热量摄入＞热量消耗 = 脂肪堆积"，左侧画高油高糖食物，右侧画久坐不动图标；左侧区域划掉"饿肚子、猛运动"误区，配红色叉号；右侧区域标注核心逻辑"饮食控输入 + 运动提输出"，配餐盘+跑步鞋图标；误区用红色警示，核心逻辑用绿色突出，健康科普风格，干净清爽

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小红书笔记大字封面，插图大字，手账拼贴风，左右对比结构，版式精美，小红书笔记封面质感，适合信息流点击。主标题必须完整呈现且为画面顶部视觉中心，逐字锁定：「你不是胖，可能是代谢变慢了」。主标题字号占画面约 25% 视觉权重，清晰可读，不得增删改字。画面主体为左右两栏对比布局：左侧栏标题为「代谢容易低的人」，配浅灰粉色底色，下方列出6条症状小字：「吃不多也容易胖」「早上起来脸肿」「下午容易犯困」「吃完饭就想躺」「怕冷、手脚凉」「体重反反复复」；右侧栏标题为「代谢慢慢养回来」，配明黄色底色，下方列出6条方法小字：「三餐规律，不极端节食」「每天喝够水」「每餐有蛋白」「主食不过量但不断碳」「睡够7小时以上」「每天动一动」。底部提示文字：「代谢不是一天掉下来的，也不是一天养回来的」。背景：浅米白色细网格纸纹理背景。标题排版：顶部主标题用墨绿色扁平粗黑体，左右栏小标题用粗黑体，左侧小标题深灰色，右侧小标题深棕色，内容文字用深灰色细体，左右对比清晰。插画：左右栏底部各配一个极简扁平小插画，左侧配疲惫犯困小人，右侧配活力运动小人，风格专业简洁不幼稚。装饰：左右两栏用细线条分隔，底部提示文字加浅米色底条，整体层次分明。整体氛围：健康干货、对号入座、专业可信、清爽不油腻。画质：高清细腻，信息层级清晰，文字完整处于安全区内不可裁切，四周留安全边距。画面比例 3:4，4K。

小红书笔记大字封面，插图大字，手账拼贴风，左右对比结构，版式精美，小红书笔记封面质感，适合信息流点击。主标题必须完整呈现且为画面顶部视觉中心，逐字锁定：「你不是胖，可能是代谢变慢了」。主标题字号占画面约 25% 视觉权重，清晰可读，不得增删改字。画面主体为左右两栏对比布局：左侧栏标题为「代谢容易低的人」，配浅灰粉色底色，下方列出6条症状小字：「吃不多也容易胖」「早上起来脸肿」「下午容易犯困」「吃完饭就想躺」「怕冷、手脚凉」「体重反反复复」；右侧栏标题为「代谢慢慢养回来」，配明黄色底色，下方列出6条方法小字：「三餐规律，不极端节食」「每天喝够水」「每餐有蛋白」「主食不过量但不断碳」「睡够7小时以上」「每天动一动」。底部提示文字：「代谢不是一天掉下来的，也不是一天养回来的」。背景：浅米白色细网格纸纹理背景。标题排版：顶部主标题用墨绿色扁平粗黑体，左右栏小标题用粗黑体，左侧小标题深灰色，右侧小标题深棕色，内容文字用深灰色细体，左右对比清晰。插画：左右栏底部各配一个极简扁平小插画，左侧配疲惫犯困小人，右侧配活力运动小人，风格专业简洁不幼稚。装饰：左右两栏用细线条分隔，底部提示文字加浅米色底条，整体层次分明。整体氛围：健康干货、对号入座、专业可信、清爽不油腻。画质：高清细腻，信息层级清晰，文字完整处于安全区内不可裁切，四周留安全边距。画面比例 3:4，4K。

参考图的卡通插画风格（圆润粗描边、Q版人物、粉暖色系、大字标题+副标题+信息条的版式骨架），重新设计一张全新模板的脂肪肝分级科普海报，竖版3:4。画面风格为扁平卡通插画，粗黑描边，圆润可爱，色彩明快温暖。主标题区位于画面上方，大字号醒目艺术字，主标题文字为"脂肪肝分级科普"。副标题紧随其下，文字为"轻度黄金逆转期"。中间主视觉区：一个Q版卡通肝脏形象（拟人化，带可爱表情）站在中央，周围用三个圆形/卡片分区展示三级脂肪肝分级，每级配小图标和简短文字。三个分级信息卡片内容：轻度脂肪肝（脂肪占比5%~10%，症状轻微）、中度脂肪肝（脂肪占比10%~25%，易疲劳）、重度脂肪肝（脂肪占比超25%，需重视）。底部加一条装饰信息条，文字为"早发现早干预饮食+运动双调理"。背景用浅粉+浅黄渐变，点缀绿叶、爱心、哑铃等健康元素小装饰。整体版式精美，信息层级分明，文字清晰可读，是完整可用的成品科普海报。画面中所有信息区域必须填充完整合理的内容，不得出现空白框或占位横线。

参考图的卡通插画风格（圆润粗描边、Q版人物、粉暖色系、大字标题+副标题+信息条的版式骨架），重新设计一张全新模板的脂肪肝分级科普海报，竖版3:4。画面风格为扁平卡通插画，粗黑描边，圆润可爱，色彩明快温暖。主标题区位于画面上方，大字号醒目艺术字，主标题文字为"脂肪肝分级科普"。副标题紧随其下，文字为"轻度黄金逆转期"。中间主视觉区：一个Q版卡通肝脏形象（拟人化，带可爱表情）站在中央，周围用三个圆形/卡片分区展示三级脂肪肝分级，每级配小图标和简短文字。三个分级信息卡片内容：轻度脂肪肝（脂肪占比5%~10%，症状轻微）、中度脂肪肝（脂肪占比10%~25%，易疲劳）、重度脂肪肝（脂肪占比超25%，需重视）。底部加一条装饰信息条，文字为"早发现早干预饮食+运动双调理"。背景用浅粉+浅黄渐变，点缀绿叶、爱心、哑铃等健康元素小装饰。整体版式精美，信息层级分明，文字清晰可读，是完整可用的成品科普海报。画面中所有信息区域必须填充完整合理的内容，不得出现空白框或占位横线。

冯爷💛💚❤

比例4:3，空气进肠道变屁的三格流水线科普漫画，从左到右排列：第一格入口：一个人张着嘴，面前有一碗饭冒着"狼吞虎咽"的旋风线条，嘴里同时说话冒出对话框，嘴里嚼着口香糖，嘴里叼着烟，每样东西都拖出一条箭头指向嘴里，箭头旁边写文字"吞进大量空气"；第二格路径：空气像一个蓝色的小气球，顺着食道滑进胃和肠道，肠道里有一排"空气→屁"的转换器，转换器上面写文字"这里不消化空气，只负责排"；第三格夜里：睡着的人躺在床上，肚子像吹气球一样鼓起来，然后从肛门排出一连串蓝色的小屁云，每个屁云上都写文字"空气屁"，旁边一个小框写提醒文字："睡前嚼口香糖的，夜里放屁更频繁"；整体保持简约卡通科普风格，干净清晰，搞笑有趣

比例4:3，空气进肠道变屁的三格流水线科普漫画，从左到右排列：第一格入口：一个人张着嘴，面前有一碗饭冒着"狼吞虎咽"的旋风线条，嘴里同时说话冒出对话框，嘴里嚼着口香糖，嘴里叼着烟，每样东西都拖出一条箭头指向嘴里，箭头旁边写文字"吞进大量空气"；第二格路径：空气像一个蓝色的小气球，顺着食道滑进胃和肠道，肠道里有一排"空气→屁"的转换器，转换器上面写文字"这里不消化空气，只负责排"；第三格夜里：睡着的人躺在床上，肚子像吹气球一样鼓起来，然后从肛门排出一连串蓝色的小屁云，每个屁云上都写文字"空气屁"，旁边一个小框写提醒文字："睡前嚼口香糖的，夜里放屁更频繁"；整体保持简约卡通科普风格，干净清晰，搞笑有趣

参考参考图片的扁平医学插画风格，粉色背景，圆形展示，绘制身体部位带有明显肥胖纹的插画，下方标注文字"肥胖纹"，扁平风格，医疗科普插画，保持和参考图一致的构图和排版风格

参考参考图片的扁平医学插画风格，粉色背景，圆形展示，绘制身体部位带有明显肥胖纹的插画，下方标注文字"肥胖纹"，扁平风格，医疗科普插画，保持和参考图一致的构图和排版风格

帮我把图片中的人物穿的红色衣服改为#006442这个参数的颜色，脚下的阴影也改为#006442这个参数的颜色

帮我把图片中的人物穿的红色衣服改为#006442这个参数的颜色，脚下的阴影也改为#006442这个参数的颜色

哈哈哈哈哈哈88899

后颈那坨“厚”怎么都减不掉？终于把原因捋明白了👇 文案：快低头自查一下！明明身材并不胖，后颈却鼓鼓厚厚，看着特别显壮😫 很多人都误以为是身上长肉了，一门心思shou身su形，可后颈的凸起半点没变。其实这根本不是肥肉，就是大家常说的富贵包！它可不是福气的代表，而是肩颈和体态亮起的红灯🚨。 - 👉 为啥会长出富贵包？ ❌ 长期低头玩手机、盯电脑 ❌ 日常久坐，含胸驼背 ❌ 肩颈肌肉长期紧绷、发力失衡 - ⚠️ 一定要分清：富贵包≠长胖！根源就是不好的姿势，外加肌肉紧绷发硬。放任不管的话，不仅拉低整体气质，还会频繁肩酸、脖子僵，影响日常状态😣 ✅ 避坑提醒：只靠shou身没用，简单揉按也治标不治本❌ 👉 真正好用的方式：放松肌肉 + 科学拉伸颈椎 + 纠正日常坏习惯 - 日常养护可以用上凯伦诗 D8 颈魔方来助力它主打仰卧四维动态牵引，温和舒展脖颈，专门放松僵硬的肌肉。搭配分区按摩、6档脉冲和三档热敷，作用在后颈、肩背位置，减少肩颈的僵硬，还是无线磁吸遥控设计根据以上内容帮我生成一套5张以文字内容为主的科普内容配图，要求风格保持一致，内容准确排版合理，每张图片主题明晰，最后植入产品（产品外观与参考图保持一致），比例3：4，「图片1」

后颈那坨“厚”怎么都减不掉？终于把原因捋明白了👇

文案：快低头自查一下！明明身材并不胖，后颈却鼓鼓厚厚，看着特别显壮😫
很多人都误以为是身上长肉了，一门心思shou身su形，可后颈的凸起半点没变。
其实这根本不是肥肉，就是大家常说的富贵包！
它可不是福气的代表，而是肩颈和体态亮起的红灯🚨。
-
👉 为啥会长出富贵包？
❌ 长期低头玩手机、盯电脑
❌ 日常久坐，含胸驼背
❌ 肩颈肌肉长期紧绷、发力失衡
-
⚠️ 一定要分清：
富贵包≠长胖！
根源就是不好的姿势，外加肌肉紧绷发硬。
放任不管的话，不仅拉低整体气质，还会频繁肩酸、脖子僵，影响日常状态😣
✅ 避坑提醒：
只靠shou身没用，简单揉按也治标不治本❌
👉 真正好用的方式：
放松肌肉 + 科学拉伸颈椎 + 纠正日常坏习惯
-
日常养护可以用上凯伦诗 D8 颈魔方来助力
它主打仰卧四维动态牵引，温和舒展脖颈，专门放松僵硬的肌肉。搭配分区按摩、6档脉冲和三档热敷，作用在后颈、肩背位置，减少肩颈的僵硬，还是无线磁吸遥控设计
根据以上内容帮我生成一套5张以文字内容为主的科普内容配图，要求风格保持一致，内容准确排版合理，每张图片主题明晰，最后植入产品（产品外观与参考图保持一致），比例3：4，「图片1」

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卡通科普风格插画，一双手顺时针轻柔的按摩腹部，画面干净简约，可爱卡通风格，没有任何文字，色彩柔和，科普健康养生知识

卡通科普风格插画，一双手顺时针轻柔的按摩腹部，画面干净简约，可爱卡通风格，没有任何文字，色彩柔和，科普健康养生知识

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参考图的卡通Q版插画风格（圆润粗黑描边、可爱拟人肝脏形象、粉橙绿暖色系、大字艺术字标题+信息卡片版式），重新设计一张全新模板的科普问答海报，竖版3:4，中间主体区域为纯白色背景。海报主题：轻度脂肪肝可以逆转吗？顶部大标题文字为"轻度脂肪肝可以逆转吗？"，标题旁有一个大大的问号装饰。中间主视觉：一个比耶开心的Q版拟人红色肝脏卡通形象，旁边有对勾、星星、绿叶等积极元素。下方信息区用一个大圆角答案卡片展示，卡片标题"答案：有机会！"，内容分两行："单纯轻度脂肪肝可通过生活方式干预改善"、"划重点：是单纯脂肪肝！建议先就医确认"。底部加一句鼓励语"饮食+运动肝脏会感谢你"。整体白底为主，四周有少量柔和彩色装饰边框元素，版式精美，文字清晰可读，信息完整填充无空白。

参考图的卡通Q版插画风格（圆润粗黑描边、可爱拟人肝脏形象、粉橙绿暖色系、大字艺术字标题+信息卡片版式），重新设计一张全新模板的科普问答海报，竖版3:4，中间主体区域为纯白色背景。海报主题：轻度脂肪肝可以逆转吗？顶部大标题文字为"轻度脂肪肝可以逆转吗？"，标题旁有一个大大的问号装饰。中间主视觉：一个比耶开心的Q版拟人红色肝脏卡通形象，旁边有对勾、星星、绿叶等积极元素。下方信息区用一个大圆角答案卡片展示，卡片标题"答案：有机会！"，内容分两行："单纯轻度脂肪肝可通过生活方式干预改善"、"划重点：是单纯脂肪肝！建议先就医确认"。底部加一句鼓励语"饮食+运动肝脏会感谢你"。整体白底为主，四周有少量柔和彩色装饰边框元素，版式精美，文字清晰可读，信息完整填充无空白。

冯爷💛💚❤

保留图片所有文字和内容不变，更换样式，将整体色调更换为绿色，替换图中所有虚拟人物为全新的虚拟人物形象，保持排版和布局不变

保留图片所有文字和内容不变，更换样式，将整体色调更换为绿色，替换图中所有虚拟人物为全新的虚拟人物形象，保持排版和布局不变

流浪地球人

保留图片所有文字和内容不变，更换样式，将整体色调更换为绿色，替换图中所有虚拟人物为全新的虚拟人物形象，保持排版和布局不变

保留图片所有文字和内容不变，更换样式，将整体色调更换为绿色，替换图中所有虚拟人物为全新的虚拟人物形象，保持排版和布局不变

流浪地球人

保留图片所有文字和内容不变，更换样式，将整体色调更换为绿色，替换图中所有虚拟人物为全新的虚拟人物形象，保持排版和布局不变

保留图片所有文字和内容不变，更换样式，将整体色调更换为绿色，替换图中所有虚拟人物为全新的虚拟人物形象，保持排版和布局不变

流浪地球人

删除图片顶部的飞鹤、星妈会live logo及相关标识，删除底部的所有奶粉和产品包装图片，删除后对应位置保留空白，其余所有文字、排版、背景、颜色风格完全保留不变，画面自然完整

删除图片顶部的飞鹤、星妈会live logo及相关标识，删除底部的所有奶粉和产品包装图片，删除后对应位置保留空白，其余所有文字、排版、背景、颜色风格完全保留不变，画面自然完整

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小红书笔记大字封面，保留原图全部元素：左右分栏对比构图、皮质醇过劳和皮质醇平衡的图文信息，只修改主标题：把「压力肥」三个字调整到同一行，并且给「压力肥」三个字加上深绿色色块底做重点标注，突出关键词，其余所有内容保持不变。主标题完整内容为「你是压力肥体质吗？」，压力肥三个字在同一行，整体排版协调，不改变其他元素位置和配色。画质高清细腻，主标题对比清晰，画面比例 3:4，4K。

小红书笔记大字封面，保留原图全部元素：左右分栏对比构图、皮质醇过劳和皮质醇平衡的图文信息，只修改主标题：把「压力肥」三个字调整到同一行，并且给「压力肥」三个字加上深绿色色块底做重点标注，突出关键词，其余所有内容保持不变。主标题完整内容为「你是压力肥体质吗？」，压力肥三个字在同一行，整体排版协调，不改变其他元素位置和配色。画质高清细腻，主标题对比清晰，画面比例 3:4，4K。

创意 × 2

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肠道漫画插图，科普风格的肠道结构示意图

肠道漫画插图，科普风格的肠道结构示意图

小红书笔记大字封面，插图大字，ins清新风格，版式精美，小红书笔记封面质感，适合信息流点击。重新设计为左右分栏对比构图，左侧文字标注：「皮质醇过劳」，配极简插画：人物疲惫状态、突出胖腰腹、添加失眠元素示意；右侧文字标注：「皮质醇平衡」，配极简插画：人物精力充沛状态、体态匀称、添加安睡元素示意；画面下方为大字号主标题，主标题必须完整呈现且为画面视觉中心，逐字锁定：「你是压力肥体质吗？」。主标题字号占画面约 40% 视觉权重，清晰可读，不得增删改字。背景：浅草绿色弥散浅纯色。标题排版：扁平粗黑体，深色粗标题。装饰：问号emoji贴纸在主标题右下角；另加浅灰色细线细框装饰画面边缘，位置与数量克制、不抢主标题。整体氛围：健康干货、清晰好读、生活化分享。画质：高清细腻，信息层级清晰，主标题与背景强对比，文字完整处于安全区内不可裁切，四周留安全边距。画面比例 3:4，4K。

小红书笔记大字封面，插图大字，ins清新风格，版式精美，小红书笔记封面质感，适合信息流点击。重新设计为左右分栏对比构图，左侧文字标注：「皮质醇过劳」，配极简插画：人物疲惫状态、突出胖腰腹、添加失眠元素示意；右侧文字标注：「皮质醇平衡」，配极简插画：人物精力充沛状态、体态匀称、添加安睡元素示意；画面下方为大字号主标题，主标题必须完整呈现且为画面视觉中心，逐字锁定：「你是压力肥体质吗？」。主标题字号占画面约 40% 视觉权重，清晰可读，不得增删改字。背景：浅草绿色弥散浅纯色。标题排版：扁平粗黑体，深色粗标题。装饰：问号emoji贴纸在主标题右下角；另加浅灰色细线细框装饰画面边缘，位置与数量克制、不抢主标题。整体氛围：健康干货、清晰好读、生活化分享。画质：高清细腻，信息层级清晰，主标题与背景强对比，文字完整处于安全区内不可裁切，四周留安全边距。画面比例 3:4，4K。

创意 × 2

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小红书笔记大字封面，插图大字，ins清新风格，版式精美，小红书笔记封面质感，适合信息流点击。重新设计为左右分栏对比构图，左侧文字标注：「皮质醇过劳」，配极简插画：人物疲惫状态、突出胖腰腹、添加失眠元素示意；右侧文字标注：「皮质醇平衡」，配极简插画：人物精力充沛状态、体态匀称、添加安睡元素示意；画面下方为大字号主标题，主标题必须完整呈现且为画面视觉中心，逐字锁定：「你是压力肥体质吗？」。主标题字号占画面约 40% 视觉权重，清晰可读，不得增删改字。背景：浅草绿色弥散浅纯色。标题排版：扁平粗黑体，深色粗标题。装饰：问号emoji贴纸在主标题右下角；另加浅灰色细线细框装饰画面边缘，位置与数量克制、不抢主标题。整体氛围：健康干货、清晰好读、生活化分享。画质：高清细腻，信息层级清晰，主标题与背景强对比，文字完整处于安全区内不可裁切，四周留安全边距。画面比例 3:4，4K。

小红书笔记大字封面，插图大字，ins清新风格，版式精美，小红书笔记封面质感，适合信息流点击。重新设计为左右分栏对比构图，左侧文字标注：「皮质醇过劳」，配极简插画：人物疲惫状态、突出胖腰腹、添加失眠元素示意；右侧文字标注：「皮质醇平衡」，配极简插画：人物精力充沛状态、体态匀称、添加安睡元素示意；画面下方为大字号主标题，主标题必须完整呈现且为画面视觉中心，逐字锁定：「你是压力肥体质吗？」。主标题字号占画面约 40% 视觉权重，清晰可读，不得增删改字。背景：浅草绿色弥散浅纯色。标题排版：扁平粗黑体，深色粗标题。装饰：问号emoji贴纸在主标题右下角；另加浅灰色细线细框装饰画面边缘，位置与数量克制、不抢主标题。整体氛围：健康干货、清晰好读、生活化分享。画质：高清细腻，信息层级清晰，主标题与背景强对比，文字完整处于安全区内不可裁切，四周留安全边距。画面比例 3:4，4K。

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