手绘风格九宫格模板图，中心格子写着“更好的我”，周围八个格子分别标注健康、财务-用户Efla7aet-稿定 AI

创意预览图

手绘风格九宫格模板图，中心格子写着“更好的我”，周围八个格子分别标注健康、财务、事业、家庭、社交、学习、兴趣、成长，排版清晰规整，让抽象概念具体可视

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用户Efla7aet

2026.02.11

一张正能量心理科普海报，顶部主标题为"人生其实就三件事"，画面分为三个同心圆层级：最内层红色标题"我的事"，包含文字：我的目标、我的底线、和谁交往、我的身材、我的想法、我的习惯、我对时间的利用、我的沟通方式；中间层蓝色标题"别人的事"，包含文字：别人犯的错、别人对我的看法、别人的观点、别人的言论、别人的习惯、别人的嫉妒、别人的三观、别人的感受、另一半的收入、父母的关系、父母的期待；最外层黑色标题"老天的事"，包含文字：长相、年龄、天气、过去、未来、疾病、大环境、原生家庭、时间流逝、规则、经济周期、房价、自然灾害、交通情况。背景为暖黄色放射光线，整体风格简洁清晰、治愈励志，字体为粗黑体，文字排版工整清晰，适合中老年群体阅读，传递"专注自身、减少内耗"的生活智慧。

一张正能量心理科普海报，顶部主标题为"人生其实就三件事"，画面分为三个同心圆层级：最内层红色标题"我的事"，包含文字：我的目标、我的底线、和谁交往、我的身材、我的想法、我的习惯、我对时间的利用、我的沟通方式；中间层蓝色标题"别人的事"，包含文字：别人犯的错、别人对我的看法、别人的观点、别人的言论、别人的习惯、别人的嫉妒、别人的三观、别人的感受、另一半的收入、父母的关系、父母的期待；最外层黑色标题"老天的事"，包含文字：长相、年龄、天气、过去、未来、疾病、大环境、原生家庭、时间流逝、规则、经济周期、房价、自然灾害、交通情况。背景为暖黄色放射光线，整体风格简洁清晰、治愈励志，字体为粗黑体，文字排版工整清晰，适合中老年群体阅读，传递"专注自身、减少内耗"的生活智慧。

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重新生成A4竖版手绘卡通治愈风校园作业海报，整体暖橘红 + 米黄色温馨配色，主题为重启人生的第一个五年计划，保留全部文字内容，整体采用完全不同的排版构图，不做阶梯式时间轴，改为中心辐射式布局，五个年份围绕中心主题排布，底部五大支撑维度改为横向圆角卡片形式，插画风格微调，保持文字全部清晰可辨识，整体依然励志温暖充满向上氛围感

重新生成A4竖版手绘卡通治愈风校园作业海报，整体暖橘红 + 米黄色温馨配色，主题为重启人生的第一个五年计划，保留全部文字内容，整体采用完全不同的排版构图，不做阶梯式时间轴，改为中心辐射式布局，五个年份围绕中心主题排布，底部五大支撑维度改为横向圆角卡片形式，插画风格微调，保持文字全部清晰可辨识，整体依然励志温暖充满向上氛围感

小红书内页图文，清单式排版，暖清新风格，和封面色调统一。左侧每一条独处小事配对应小插画，右侧是清晰的文字说明，20条内容依次排列：1.关掉社交软件发呆 2.做一顿饭慢慢吃 3.整理房间断舍离 4.泡饮品看书 5.听音乐哼唱 6.拍生活碎片修图 7.写日记释放情绪 8.看收藏的电影 9.做拉伸瑜伽 10.敷面膜护肤 11.学小技能 12.出门散步逛公园 13.整理手机相册 14.写一封给未来的信 15.做手作 16.听播客有声书 17.计划短途出行 18.冥想平复焦虑 19.拍真实自拍 20.好好睡一觉。页面留白充足，字体清晰易读，看着舒适放松，底部有小字'独处是一个人的清欢，学会和自己相处才是终身浪漫的开始'

小红书内页图文，清单式排版，暖清新风格，和封面色调统一。左侧每一条独处小事配对应小插画，右侧是清晰的文字说明，20条内容依次排列：1.关掉社交软件发呆 2.做一顿饭慢慢吃 3.整理房间断舍离 4.泡饮品看书 5.听音乐哼唱 6.拍生活碎片修图 7.写日记释放情绪 8.看收藏的电影 9.做拉伸瑜伽 10.敷面膜护肤 11.学小技能 12.出门散步逛公园 13.整理手机相册 14.写一封给未来的信 15.做手作 16.听播客有声书 17.计划短途出行 18.冥想平复焦虑 19.拍真实自拍 20.好好睡一觉。页面留白充足，字体清晰易读，看着舒适放松，底部有小字'独处是一个人的清欢，学会和自己相处才是终身浪漫的开始'

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手绘风格励志海报，浅绿色背景，中央是大号艺术字“我就是强大”，周围环绕多个彩色文字气泡，内容包括“我勇敢面对一切挑战”、“我充满无限潜能”、“我的未来一片光明”、“每天都在进步”、“我值得所有美好”、“积极心态吸引成功”、“自信是我的力量”，点缀有黄色星星、蓝色蝴蝶、粉色花朵、橙色奖杯等装饰元素，整体布局活泼均衡，色彩明快温暖，手写体与印刷体结合，视觉层次清晰，传达出积极向上、充满力量的氛围。

手绘风格励志海报，浅绿色背景，中央是大号艺术字“我就是强大”，周围环绕多个彩色文字气泡，内容包括“我勇敢面对一切挑战”、“我充满无限潜能”、“我的未来一片光明”、“每天都在进步”、“我值得所有美好”、“积极心态吸引成功”、“自信是我的力量”，点缀有黄色星星、蓝色蝴蝶、粉色花朵、橙色奖杯等装饰元素，整体布局活泼均衡，色彩明快温暖，手写体与印刷体结合，视觉层次清晰，传达出积极向上、充满力量的氛围。

游戏美术菌

把第一张图片的蓝色替换成第二张图片的颜色

把第一张图片的蓝色替换成第二张图片的颜色

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基于原图重新设计海报，保留标题'人生的五个百万'和所有文字内容，重新绘制所有图案元素，所有图案均不能和原图一模一样，保持整体浅色系手绘卡通可爱风格，保持金字塔分层排版结构

基于原图重新设计海报，保留标题'人生的五个百万'和所有文字内容，重新绘制所有图案元素，所有图案均不能和原图一模一样，保持整体浅色系手绘卡通可爱风格，保持金字塔分层排版结构

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现代感插画风格，扁平化设计结合温暖配色，图标与文字排版清晰有序，传递积极生活理念，适合节日自我激励主题。

现代感插画风格，扁平化设计结合温暖配色，图标与文字排版清晰有序，传递积极生活理念，适合节日自我激励主题。

一个人站在阶梯顶端，伸手向光，背后有前六个画格的缩影符号，表情自信，上方有黑色文字“稳步成长”。所有人物采用扁平化插画风格，线条简洁，色彩鲜明。风格是扁平插画，比例是16:9。

一个人站在阶梯顶端，伸手向光，背后有前六个画格的缩影符号，表情自信，上方有黑色文字“稳步成长”。所有人物采用扁平化插画风格，线条简洁，色彩鲜明。风格是扁平插画，比例是16:9。

[第3屏] 服务方向屏-分三类梳理可解决的核心职场问题。本屏为分类信息展示页。 [氛围/风格] 清晰专业，分类卡片设计，简约通透风格。 [元素布局] 顶部大标题，下方分三个分类卡片，从上到下排列，每个分类卡片配圆形图标，左侧标题右侧要点罗列，卡片之间保留间距，信息清晰不拥挤。 [光影质感] 每个卡片浅米底色柔和衬托，整体光线均匀，文字清晰可读。 [配色色系] 全局底色 #f5f3f0；主色深棕标题，深灰正文，浅绿圆形图标背景，风格统一和谐。 [视角构图] 纵向排版，三个分类卡片上下排布，每块信息独立，适合移动端逐条阅读。 [文字版式] 主标题 "你可以带着这些问题来"，三个分类分别：第一类方向选择类，要点包含行业瓶颈、多机会决策、兴趣能力错位；第二类人际困扰类，要点包含上下级沟通、团队责任不清、职场社交疲惫；第三类情绪与适应类，要点包含持续焦虑、角色转换困难、工作生活失衡；分类标题加粗，要点清晰罗列，文字大小适中，移动端可读。 [比例分辨率] 2:3 竖版比例，宽度1080像素，高度1620像素，4K分辨率，高清画质。 [负向提示词] 文字错乱，文字过小，卡片变形，水印，模块拥挤，色彩杂乱

[第3屏] 服务方向屏-分三类梳理可解决的核心职场问题。本屏为分类信息展示页。
[氛围/风格] 清晰专业，分类卡片设计，简约通透风格。
[元素布局] 顶部大标题，下方分三个分类卡片，从上到下排列，每个分类卡片配圆形图标，左侧标题右侧要点罗列，卡片之间保留间距，信息清晰不拥挤。
[光影质感] 每个卡片浅米底色柔和衬托，整体光线均匀，文字清晰可读。
[配色色系] 全局底色 #f5f3f0；主色深棕标题，深灰正文，浅绿圆形图标背景，风格统一和谐。
[视角构图] 纵向排版，三个分类卡片上下排布，每块信息独立，适合移动端逐条阅读。
[文字版式] 主标题 "你可以带着这些问题来"，三个分类分别：第一类方向选择类，要点包含行业瓶颈、多机会决策、兴趣能力错位；第二类人际困扰类，要点包含上下级沟通、团队责任不清、职场社交疲惫；第三类情绪与适应类，要点包含持续焦虑、角色转换困难、工作生活失衡；分类标题加粗，要点清晰罗列，文字大小适中，移动端可读。
[比例分辨率] 2:3 竖版比例，宽度1080像素，高度1620像素，4K分辨率，高清画质。
[负向提示词] 文字错乱，文字过小，卡片变形，水印，模块拥挤，色彩杂乱

黑白画风插画，画面用黑色表框框起来。画面中央是简笔线条人开心地骑着一辆自行车，身体微微前倾，姿态轻松愉快，车轮用圆形线条表示。画面中只出现线条人和自行车，背景为纯白色。画面下方有两行文字文案，第一行写"学会哄自己"，第二行写"日子就过好一半"，文案使用草书黑体风格的黑色字体，整体画面简洁明快，充满活力和治愈感

黑白画风插画，画面用黑色表框框起来。画面中央是简笔线条人开心地骑着一辆自行车，身体微微前倾，姿态轻松愉快，车轮用圆形线条表示。画面中只出现线条人和自行车，背景为纯白色。画面下方有两行文字文案，第一行写"学会哄自己"，第二行写"日子就过好一半"，文案使用草书黑体风格的黑色字体，整体画面简洁明快，充满活力和治愈感

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世界读书日H5读书意义页，用短句加图标形式排版，四个要点分别是：拓宽眼界：看更大的世界，见不同的人生；缓解焦虑：在书页里找到内心的平静；提升自己：为学业、未来积累底气；享受乐趣：在故事里体验不一样的生活，搭配对应四个小图标，排版简洁干净不堆砌文字，贴合大学生需求，风格清新明快。

世界读书日H5读书意义页，用短句加图标形式排版，四个要点分别是：拓宽眼界：看更大的世界，见不同的人生；缓解焦虑：在书页里找到内心的平静；提升自己：为学业、未来积累底气；享受乐趣：在故事里体验不一样的生活，搭配对应四个小图标，排版简洁干净不堆砌文字，贴合大学生需求，风格清新明快。

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制作一张清晰的企业发展对比表格图，分为三个列：维度、现状（解决问题）、未来（十倍增长方案）。内容为：核心目标：现状是活下去，保现金流，未来是冲赛道，拿高估值；增长方式：现状是线性增长（多卖多赚），未来是指数增长（模式复制/并购）；资金用途：现状是发工资、付房租，未来是建壁垒、抢市场、引人才；最终结果：现状是一家赚钱的小公司，未来是一个有资本价值的平台。商务风格，简约清晰，文字完整排版，蓝白配色。

制作一张清晰的企业发展对比表格图，分为三个列：维度、现状（解决问题）、未来（十倍增长方案）。内容为：核心目标：现状是活下去，保现金流，未来是冲赛道，拿高估值；增长方式：现状是线性增长（多卖多赚），未来是指数增长（模式复制/并购）；资金用途：现状是发工资、付房租，未来是建壁垒、抢市场、引人才；最终结果：现状是一家赚钱的小公司，未来是一个有资本价值的平台。商务风格，简约清晰，文字完整排版，蓝白配色。

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PPT人生规划总结页设计，16:9横版比例。页面顶部居中是大标题"完整的人生规划：两条腿走路"，字体醒目有力，深蓝色或深棕色。画面主体是左右对称的两条腿的创意图形设计：左侧是一条腿的图标，代表"左腿：健康管理"，下方文字"尽量晚用医院"，配绿色调，有爱心/运动图标装饰；右侧是一条腿的图标，代表"右腿：财务规划"，下方文字"万一需要，有经济能力"，配金色调，有钱币/盾牌图标装饰。两条腿并排站立，共同支撑起上方的"人生"或"幸福"概念，形成一个完整的人形。整体风格简洁有创意，比喻生动，左右对称平衡，白色或浅米色背景，排版有设计感，寓意深刻。

PPT人生规划总结页设计，16:9横版比例。页面顶部居中是大标题"完整的人生规划：两条腿走路"，字体醒目有力，深蓝色或深棕色。画面主体是左右对称的两条腿的创意图形设计：左侧是一条腿的图标，代表"左腿：健康管理"，下方文字"尽量晚用医院"，配绿色调，有爱心/运动图标装饰；右侧是一条腿的图标，代表"右腿：财务规划"，下方文字"万一需要，有经济能力"，配金色调，有钱币/盾牌图标装饰。两条腿并排站立，共同支撑起上方的"人生"或"幸福"概念，形成一个完整的人形。整体风格简洁有创意，比喻生动，左右对称平衡，白色或浅米色背景，排版有设计感，寓意深刻。

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科普插画风格，丰富的细节、标注和说明文字，统一的温暖色彩体系（红色、蓝色、绿色、橙色主色调）。核心视觉是中心一个大八边形，周围环绕着八个方向的模式，每个方向用详细的人物插画和说明卡片：上方"控制型-掌控局面、给建议、做决定"，内在逻辑"如果我不管就会失控"，配图标方向盘；右上"侵入型-过度分享、急于亲近、界限模糊"，逻辑"我必须让你喜欢我"，配图标敞开的大门；右方"牺牲型-过度付出、忽略自己"，逻辑"我的价值在于被需要"，配图标燃烧的蜡烛；右下"讨好型-顺从、害怕冲突、无法说不"，逻辑"你的需求比我的重要"，配图标微笑面具；下方"隐忍型-压抑需求、不敢表达"，逻辑"我的声音不重要"，配图标被锁住的嘴；左下"退缩型-社交焦虑、感觉是局外人"，逻辑"我不属于这里"，配图标角落里的人；左方"疏离型-情感隔离、难以信任"，逻辑"亲密是危险的"，配图标围墙；左上"防备型-多疑、易感被冒犯"，逻辑"我必须保持警惕"，配图标盾牌。标题"八种人际模式"，用箭头和标注说明每个模式的特点。底部用彩色标注框突出核心观点"模式曾是生存策略，僵化才是问题"。

科普插画风格，丰富的细节、标注和说明文字，统一的温暖色彩体系（红色、蓝色、绿色、橙色主色调）。核心视觉是中心一个大八边形，周围环绕着八个方向的模式，每个方向用详细的人物插画和说明卡片：上方"控制型-掌控局面、给建议、做决定"，内在逻辑"如果我不管就会失控"，配图标方向盘；右上"侵入型-过度分享、急于亲近、界限模糊"，逻辑"我必须让你喜欢我"，配图标敞开的大门；右方"牺牲型-过度付出、忽略自己"，逻辑"我的价值在于被需要"，配图标燃烧的蜡烛；右下"讨好型-顺从、害怕冲突、无法说不"，逻辑"你的需求比我的重要"，配图标微笑面具；下方"隐忍型-压抑需求、不敢表达"，逻辑"我的声音不重要"，配图标被锁住的嘴；左下"退缩型-社交焦虑、感觉是局外人"，逻辑"我不属于这里"，配图标角落里的人；左方"疏离型-情感隔离、难以信任"，逻辑"亲密是危险的"，配图标围墙；左上"防备型-多疑、易感被冒犯"，逻辑"我必须保持警惕"，配图标盾牌。标题"八种人际模式"，用箭头和标注说明每个模式的特点。底部用彩色标注框突出核心观点"模式曾是生存策略，僵化才是问题"。

科普插画风格，丰富的细节、标注和说明文字，统一的温暖色彩体系（红色、蓝色、绿色、橙色主色调）。核心视觉是中心一个大八边形，周围环绕着八个方向的模式，每个方向用详细的人物插画和说明卡片：上方"控制型-掌控局面、给建议、做决定"，内在逻辑"如果我不管就会失控"，配图标方向盘；右上"侵入型-过度分享、急于亲近、界限模糊"，逻辑"我必须让你喜欢我"，配图标敞开的大门；右方"牺牲型-过度付出、忽略自己"，逻辑"我的价值在于被需要"，配图标燃烧的蜡烛；右下"讨好型-顺从、害怕冲突、无法说不"，逻辑"你的需求比我的重要"，配图标微笑面具；下方"隐忍型-压抑需求、不敢表达"，逻辑"我的声音不重要"，配图标被锁住的嘴；左下"退缩型-社交焦虑、感觉是局外人"，逻辑"我不属于这里"，配图标角落里的人；左方"疏离型-情感隔离、难以信任"，逻辑"亲密是危险的"，配图标围墙；左上"防备型-多疑、易感被冒犯"，逻辑"我必须保持警惕"，配图标盾牌。标题"八种人际模式"，用箭头和标注说明每个模式的特点。底部用彩色标注框突出核心观点"模式曾是生存策略，僵化才是问题"。

科普插画风格，丰富的细节、标注和说明文字，统一的温暖色彩体系（红色、蓝色、绿色、橙色主色调）。核心视觉是中心一个大八边形，周围环绕着八个方向的模式，每个方向用详细的人物插画和说明卡片：上方"控制型-掌控局面、给建议、做决定"，内在逻辑"如果我不管就会失控"，配图标方向盘；右上"侵入型-过度分享、急于亲近、界限模糊"，逻辑"我必须让你喜欢我"，配图标敞开的大门；右方"牺牲型-过度付出、忽略自己"，逻辑"我的价值在于被需要"，配图标燃烧的蜡烛；右下"讨好型-顺从、害怕冲突、无法说不"，逻辑"你的需求比我的重要"，配图标微笑面具；下方"隐忍型-压抑需求、不敢表达"，逻辑"我的声音不重要"，配图标被锁住的嘴；左下"退缩型-社交焦虑、感觉是局外人"，逻辑"我不属于这里"，配图标角落里的人；左方"疏离型-情感隔离、难以信任"，逻辑"亲密是危险的"，配图标围墙；左上"防备型-多疑、易感被冒犯"，逻辑"我必须保持警惕"，配图标盾牌。标题"八种人际模式"，用箭头和标注说明每个模式的特点。底部用彩色标注框突出核心观点"模式曾是生存策略，僵化才是问题"。

修改这张漫画表情包，在背景中添加大量钞票从空中洒落下的效果，保留人物、现有的文字和漫画风格

修改这张漫画表情包，在背景中添加大量钞票从空中洒落下的效果，保留人物、现有的文字和漫画风格

创意 × 1

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按一下要求帮我生成一套PPT:第1页：标题页 • 标题：真我状态：教练的内在修炼 • 副标题：ICF核心能力实践分享第2页：什么是真我状态 • 核心定义：做真实的自己，全然地与客户同在 • 关键词：开放、灵活、自信、真实 • 配图建议：简洁的"心"形图标或"当下"主题图片第3页：实践一：临在当下 • 要点1：对话前三次深呼吸 • 要点2：关注身体感受（脚底、手心） • 要点3：清空预设，相信客户 • 配图建议：冥想或专注的图片第4页：实践二：深度聆听 • 要点1：放下评判，保持好奇 • 要点2：用心感受，而非用脑分析 • 要点3：允许客户沉默 • 配图建议：耳朵或倾听的图标第5页：实践三：拥抱沉默 • 要点1：沉默是思考空间 • 要点2：3-5秒的沉默价值 • 要点3：不急于填满空白 • 配图建议：钟表或思考的图片第6页：个人体悟 • 体悟一：从"做"到"是"的转变 • 体悟二：教练修的是自己 • 体悟三：活出真我，影响生活 • 配图建议：成长或蜕变的图片第7页：结语 • 核心信息：真我状态需要持续修炼 • 金句：你的教练状态，就是你的人生状态 • 感谢语 • 配图建议：简洁的感谢页面

按一下要求帮我生成一套PPT:第1页：标题页
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标题：真我状态：教练的内在修炼
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副标题：ICF核心能力实践分享

第2页：什么是真我状态
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核心定义：做真实的自己，全然地与客户同在
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关键词：开放、灵活、自信、真实
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配图建议：简洁的"心"形图标或"当下"主题图片
第3页：实践一：临在当下
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要点1：对话前三次深呼吸
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要点2：关注身体感受（脚底、手心）
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要点3：清空预设，相信客户
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配图建议：冥想或专注的图片
第4页：实践二：深度聆听
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要点1：放下评判，保持好奇
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要点2：用心感受，而非用脑分析
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要点3：允许客户沉默
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配图建议：耳朵或倾听的图标
第5页：实践三：拥抱沉默
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要点1：沉默是思考空间
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要点2：3-5秒的沉默价值
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要点3：不急于填满空白
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配图建议：钟表或思考的图片
第6页：个人体悟
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体悟一：从"做"到"是"的转变
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体悟二：教练修的是自己
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体悟三：活出真我，影响生活
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配图建议：成长或蜕变的图片
第7页：结语
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核心信息：真我状态需要持续修炼
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金句：你的教练状态，就是你的人生状态
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感谢语
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配图建议：简洁的感谢页面

简约图文设计图，浅灰色干净背景，共10个白色圆角方框分两排排列，每排五个方框。每个方框内包含一条自我内耗行为的文字描述，整体风格简洁清晰，文字排版工整。

简约图文设计图，浅灰色干净背景，共10个白色圆角方框分两排排列，每排五个方框。每个方框内包含一条自我内耗行为的文字描述，整体风格简洁清晰，文字排版工整。

参考示例图片的排版，生成一张被动接受型长者李秀英的同理心地图，整体浅蓝白配色，简约干净。左侧区域为“基本信息”：姓名李秀英，年龄72岁，身份退休医生，居住情况与老伴同住，特点视力下降，不想动手操作设备；中心区域为“被动接受型长者（李秀英）”，围绕中心分为四个模块：“任务”：测量血糖血压，按时吃药，等子女来帮忙，维持日常活动；“感受”：沮丧（看不清屏幕），烦躁（搞错数据），期待（子女来看望）；“影响因素”：视力下降，老伴也不会操作，子女的工作时间，设备的易用性；“态度和想法”：不想求人帮忙，子女忙不想添麻烦，希望有自动化的方式；下方左侧区域“痛点”：看不清设备屏幕，老伴操作不熟练，子女不能每天来帮忙；下方右侧区域“目标”：不用自己动手就能测量，能听到测量结果，数据自动同步给子女；最底部区域“其他补充”：在意坐感舒适，愿意接受语音功能，不介意数据被子女看到。

参考示例图片的排版，生成一张被动接受型长者李秀英的同理心地图，整体浅蓝白配色，简约干净。左侧区域为“基本信息”：姓名李秀英，年龄72岁，身份退休医生，居住情况与老伴同住，特点视力下降，不想动手操作设备；中心区域为“被动接受型长者（李秀英）”，围绕中心分为四个模块：“任务”：测量血糖血压，按时吃药，等子女来帮忙，维持日常活动；“感受”：沮丧（看不清屏幕），烦躁（搞错数据），期待（子女来看望）；“影响因素”：视力下降，老伴也不会操作，子女的工作时间，设备的易用性；“态度和想法”：不想求人帮忙，子女忙不想添麻烦，希望有自动化的方式；下方左侧区域“痛点”：看不清设备屏幕，老伴操作不熟练，子女不能每天来帮忙；下方右侧区域“目标”：不用自己动手就能测量，能听到测量结果，数据自动同步给子女；最底部区域“其他补充”：在意坐感舒适，愿意接受语音功能，不介意数据被子女看到。

A5竖版简约卡片风格职场运营对接牌，添加俏皮元素比如便利贴和气泡框。布局：顶部1/5是标题区，写主标题"这面墙后的人，都是职场运营"；中部3/5分为信息区，板块①：找谁？，头部预留卡通头像框位置，大字写"你的运营搭子 — 李某某（花名：小运）"，然后是联系方式📱 企业微信/钉钉：小运同学，小字"欢迎随时打扰，已读必回（除非在修打印机）"，放置小二维码标注"扫码一键添加对接人"；板块②：管啥？（职责范畴），左侧有四个极简图标，对应右侧文案：🪑 工位与资产 —— 桌椅申请、电脑领用、文具补给；🔧 报修与网络 —— 空调、打印机、WiFi掉线直接吼；🎉 福利与活动 —— 下午茶、生日会、团建点子库；📋 流程与指引 —— 入职引导、行政盖章、发票报销答疑；底部小字署名"凡所应有，无所不包，职场大小事，都可以先找我。"；底部1/5是强行动点板块③：来都来了，吐个槽吧（吐槽扫码），放置大号二维码用醒目边框圈出，旁边配爆炸贴纸图形，文案"忍了很久？扫码吐槽！"，小字说明"匿名 · 随便说 · 我们真的会看（夸夸也行，骂轻一点）"，二维码下方写"急事直接摇人，不急扫码慢聊"；最底部一条横线装饰，小字"运营不是神，但想让你舒心每一天"，预留公司LOGO和行政/HR部标识位置。整体简约干净，俏皮活泼。

A5竖版简约卡片风格职场运营对接牌，添加俏皮元素比如便利贴和气泡框。
布局：顶部1/5是标题区，写主标题"这面墙后的人，都是职场运营"；中部3/5分为信息区，板块①：找谁？，头部预留卡通头像框位置，大字写"你的运营搭子 — 李某某（花名：小运）"，然后是联系方式📱 企业微信/钉钉：小运同学，小字"欢迎随时打扰，已读必回（除非在修打印机）"，放置小二维码标注"扫码一键添加对接人"；板块②：管啥？（职责范畴），左侧有四个极简图标，对应右侧文案：🪑 工位与资产 —— 桌椅申请、电脑领用、文具补给；🔧 报修与网络 —— 空调、打印机、WiFi掉线直接吼；🎉 福利与活动 —— 下午茶、生日会、团建点子库；📋 流程与指引 —— 入职引导、行政盖章、发票报销答疑；底部小字署名"凡所应有，无所不包，职场大小事，都可以先找我。"；底部1/5是强行动点板块③：来都来了，吐个槽吧（吐槽扫码），放置大号二维码用醒目边框圈出，旁边配爆炸贴纸图形，文案"忍了很久？扫码吐槽！"，小字说明"匿名 · 随便说 · 我们真的会看（夸夸也行，骂轻一点）"，二维码下方写"急事直接摇人，不急扫码慢聊"；最底部一条横线装饰，小字"运营不是神，但想让你舒心每一天"，预留公司LOGO和行政/HR部标识位置。整体简约干净，俏皮活泼。

用中文表达

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将头像替换为提供的戴眼镜穿蓝格西装的卡通人物，文字内容修改为“每日分学！超赞！”，背景改为蓝色

将头像替换为提供的戴眼镜穿蓝格西装的卡通人物，文字内容修改为“每日分学！超赞！”，背景改为蓝色

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# 稿定设计专用｜1:1正方形1000×1000 商品详情图完整提示词主题：你是在坚持这份工作，还是在惧怕重新开始？核心区分：首页为双人对半对比插画，本详情图只用**单人女性背影**，无双人、无中分分割线，彻底避免画面、人物高度雷同 ## 正向提示词（直接复制使用） 1:1正方形尺寸1000×1000，小红书职场心理测评商品主图，轻复古哑光宣纸水彩肌理，低饱和柔和配色：奶白、米杏、浅卡其、雾灰棕，温柔写实水彩画风，和同系列3:4首页双人对立插画构图、人物形态完全区分；无网页导航栏、无翻页箭头、无二维码占位框，画面留白充足干净。顶部居中两行粗黑方正无衬线主标题，无多余标点，文字完整无线条截断，分行排版：第一行：你是在坚持这份工作第二行：还是在惧怕重新开始？标题下方搭配纤细小字副标题：看清你的职场内耗根源；画面中心主视觉：仅1位30岁东亚职场女性背影，只露出后背与盘起长发，全程无正面人脸、无第二个人物，背对镜头站在堆满简历、涂改废稿、揉皱纸团的办公桌前，身形微缩，传递迷茫纠结、害怕改变的压抑情绪，画面不添加竖向中分分割线；中部横向均匀排列4枚复古纸质圆形标签，内部文字依次为：职场内耗、自我剖析、突破恐惧、从容抉择；下方左右并列两张圆角撕边纸质信息卡片，文字排版规整不溢出：左侧卡片标题：测评收获，短句内容：拆解职场执念根源、分清坚守与自我消耗、治愈不敢转行的焦虑右侧卡片标题：适配人群，短句内容：长期困于不适工作、想跳槽畏惧未知、身心疲惫却不敢辞职；右下角迷你撕边便签小字：约6分钟生成专属职场分析报告；画面最底部居中放置雾灰蓝圆角长条行动按钮，按钮内文字：立即开始测评；字体层级清晰，标题粗重醒目，卡片说明文字纤细无衬线；仅搭配细枝叶绿植、细浅分割线条、空白图钉便签、极简复古印章作为轻装饰，无繁杂花边遮挡文字；整张画面只保留指定规范中文，禁止自动生成英文字母、外文、乱码、多余小字，高清柔和印刷画质。 ## 负面提示词（直接复制使用）双人对半分割构图、两个人物形象、人物正面脸部特写、竖向中分分割线、人物跨线重叠、顶部导航横幅、左右翻页箭头、二维码、网页截图模板质感、标题三行排版、标题带多余逗号、标题被线条截断拆分、低幼卡通画风、高饱和荧光色块、花哨渐变艺术字体、厚重字体描边、水印、画面噪点模糊、纯黑阴冷单色、人物崩溃大哭夸张表情、杂物过度堆砌、浮夸3D建模、浓烈刺眼撞色、繁复花边、版面拥挤无留白、大面积褪色黑白水墨、和首页图人物长相/构图高度雷同、纯空旷风景无人物、外文乱码、文字溢出卡片边界、深色背景遮挡文字

# 稿定设计专用｜1:1正方形1000×1000 商品详情图完整提示词
主题：你是在坚持这份工作，还是在惧怕重新开始？
核心区分：首页为双人对半对比插画，本详情图只用**单人女性背影**，无双人、无中分分割线，彻底避免画面、人物高度雷同

## 正向提示词（直接复制使用）
1:1正方形尺寸1000×1000，小红书职场心理测评商品主图，轻复古哑光宣纸水彩肌理，低饱和柔和配色：奶白、米杏、浅卡其、雾灰棕，温柔写实水彩画风，和同系列3:4首页双人对立插画构图、人物形态完全区分；无网页导航栏、无翻页箭头、无二维码占位框，画面留白充足干净。
顶部居中两行粗黑方正无衬线主标题，无多余标点，文字完整无线条截断，分行排版：
第一行：你是在坚持这份工作
第二行：还是在惧怕重新开始？
标题下方搭配纤细小字副标题：看清你的职场内耗根源；
画面中心主视觉：仅1位30岁东亚职场女性背影，只露出后背与盘起长发，全程无正面人脸、无第二个人物，背对镜头站在堆满简历、涂改废稿、揉皱纸团的办公桌前，身形微缩，传递迷茫纠结、害怕改变的压抑情绪，画面不添加竖向中分分割线；
中部横向均匀排列4枚复古纸质圆形标签，内部文字依次为：职场内耗、自我剖析、突破恐惧、从容抉择；
下方左右并列两张圆角撕边纸质信息卡片，文字排版规整不溢出：
左侧卡片标题：测评收获，短句内容：拆解职场执念根源、分清坚守与自我消耗、治愈不敢转行的焦虑
右侧卡片标题：适配人群，短句内容：长期困于不适工作、想跳槽畏惧未知、身心疲惫却不敢辞职；
右下角迷你撕边便签小字：约6分钟生成专属职场分析报告；
画面最底部居中放置雾灰蓝圆角长条行动按钮，按钮内文字：立即开始测评；
字体层级清晰，标题粗重醒目，卡片说明文字纤细无衬线；仅搭配细枝叶绿植、细浅分割线条、空白图钉便签、极简复古印章作为轻装饰，无繁杂花边遮挡文字；整张画面只保留指定规范中文，禁止自动生成英文字母、外文、乱码、多余小字，高清柔和印刷画质。

## 负面提示词（直接复制使用）
双人对半分割构图、两个人物形象、人物正面脸部特写、竖向中分分割线、人物跨线重叠、顶部导航横幅、左右翻页箭头、二维码、网页截图模板质感、标题三行排版、标题带多余逗号、标题被线条截断拆分、低幼卡通画风、高饱和荧光色块、花哨渐变艺术字体、厚重字体描边、水印、画面噪点模糊、纯黑阴冷单色、人物崩溃大哭夸张表情、杂物过度堆砌、浮夸3D建模、浓烈刺眼撞色、繁复花边、版面拥挤无留白、大面积褪色黑白水墨、和首页图人物长相/构图高度雷同、纯空旷风景无人物、外文乱码、文字溢出卡片边界、深色背景遮挡文字