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2026.03.21
A5竖版简约卡片风格职场运营对接牌,添加俏皮元素比如便利贴和气泡框。 布局:顶部1/5是标题区,写主标题"这面墙后的人,都是职场运营";中部3/5分为信息区,板块①:找谁?,头部预留卡通头像框位置,大字写"你的运营搭子 — 李某某(花名:小运)",然后是联系方式📱 企业微信/钉钉:小运同学,小字"欢迎随时打扰,已读必回(除非在修打印机)",放置小二维码标注"扫码一键添加对接人";板块②:管啥?(职责范畴),左侧有四个极简图标,对应右侧文案:🪑 工位与资产 —— 桌椅申请、电脑领用、文具补给;🔧 报修与网络 —— 空调、打印机、WiFi掉线直接吼;🎉 福利与活动 —— 下午茶、生日会、团建点子库;📋 流程与指引 —— 入职引导、行政盖章、发票报销答疑;底部小字署名"凡所应有,无所不包,职场大小事,都可以先找我。";底部1/5是强行动点板块③:来都来了,吐个槽吧(吐槽扫码),放置大号二维码用醒目边框圈出,旁边配爆炸贴纸图形,文案"忍了很久?扫码吐槽!",小字说明"匿名 · 随便说 · 我们真的会看 (夸夸也行,骂轻一点)",二维码下方写"急事直接摇人,不急扫码慢聊";最底部一条横线装饰,小字"运营不是神,但想让你舒心每一天",预留公司LOGO和行政/HR部标识位置。整体简约干净,俏皮活泼。A5竖版简约卡片风格职场运营对接牌,添加俏皮元素比如便利贴和气泡框。
布局:顶部1/5是标题区,写主标题"这面墙后的人,都是职场运营";中部3/5分为信息区,板块①:找谁?,头部预留卡通头像框位置,大字写"你的运营搭子 — 李某某(花名:小运)",然后是联系方式📱 企业微信/钉钉:小运同学,小字"欢迎随时打扰,已读必回(除非在修打印机)",放置小二维码标注"扫码一键添加对接人";板块②:管啥?(职责范畴),左侧有四个极简图标,对应右侧文案:🪑 工位与资产 —— 桌椅申请、电脑领用、文具补给;🔧 报修与网络 —— 空调、打印机、WiFi掉线直接吼;🎉 福利与活动 —— 下午茶、生日会、团建点子库;📋 流程与指引 —— 入职引导、行政盖章、发票报销答疑;底部小字署名"凡所应有,无所不包,职场大小事,都可以先找我。";底部1/5是强行动点板块③:来都来了,吐个槽吧(吐槽扫码),放置大号二维码用醒目边框圈出,旁边配爆炸贴纸图形,文案"忍了很久?扫码吐槽!",小字说明"匿名 · 随便说 · 我们真的会看 (夸夸也行,骂轻一点)",二维码下方写"急事直接摇人,不急扫码慢聊";最底部一条横线装饰,小字"运营不是神,但想让你舒心每一天",预留公司LOGO和行政/HR部标识位置。整体简约干净,俏皮活泼。
[第2屏] 招募定位-这场活动寻找什么样的人。 [氛围/风格] 文艺简约风,延续首屏温暖雅致书店氛围,信息排版清晰易读。 [元素布局] 页面顶部左侧放置大标题,标题下方列出三道筛选问题,每道问题前加入圆形圆点装饰,背景保持浅米色,角落点缀少量书店书页装饰元素作为点缀,不遮挡主文案。 [光影质感] 整体光线均匀柔和,文字区域亮度均匀,没有强烈明暗对比,阅读舒适。 [配色色系] 全局底色:#F5F1E9(米白浅棕);文字配色:#3E2723(深棕),圆点装饰使用#8D6E63(棕褐色),延续上屏配色方案,不新增颜色。 [视角构图] 纯信息排版,文字占据左侧70%区域,右侧留有少量留白,整体透气不拥挤。 [文字版式] 顶部左对齐大标题“这场活动 在寻找什么样的你?”,字号为画面宽度7%,下方逐行列出三个问题: 1. 你能用一句话说清你在解决什么人的什么问题吗? 2. 作为主理人,你最近三个月最孤独的瞬间是什么? 3. 判断合作是否值得投入的第一标准是什么? 每个问题单独成行,字号为画面宽度4%,左对齐,问题前加棕色圆点引导。问题下方一行小字“如果这些问题让你有想提笔的冲动,你可能就是我们要找的人”。文字排版层级清晰,移动端可读。 [比例分辨率] 3:4竖版比例,2K分辨率,文字清晰可辨,超高清。 [负向提示词] 文字错乱,排版拥挤,颜色偏差,水印,背景杂乱[第2屏] 招募定位-这场活动寻找什么样的人。
[氛围/风格] 文艺简约风,延续首屏温暖雅致书店氛围,信息排版清晰易读。
[元素布局] 页面顶部左侧放置大标题,标题下方列出三道筛选问题,每道问题前加入圆形圆点装饰,背景保持浅米色,角落点缀少量书店书页装饰元素作为点缀,不遮挡主文案。
[光影质感] 整体光线均匀柔和,文字区域亮度均匀,没有强烈明暗对比,阅读舒适。
[配色色系] 全局底色:#F5F1E9(米白浅棕);文字配色:#3E2723(深棕),圆点装饰使用#8D6E63(棕褐色),延续上屏配色方案,不新增颜色。
[视角构图] 纯信息排版,文字占据左侧70%区域,右侧留有少量留白,整体透气不拥挤。
[文字版式] 顶部左对齐大标题“这场活动
在寻找什么样的你?”,字号为画面宽度7%,下方逐行列出三个问题:
1. 你能用一句话说清你在解决什么人的什么问题吗?
2. 作为主理人,你最近三个月最孤独的瞬间是什么?
3. 判断合作是否值得投入的第一标准是什么?
每个问题单独成行,字号为画面宽度4%,左对齐,问题前加棕色圆点引导。问题下方一行小字“如果这些问题让你有想提笔的冲动,你可能就是我们要找的人”。文字排版层级清晰,移动端可读。
[比例分辨率] 3:4竖版比例,2K分辨率,文字清晰可辨,超高清。
[负向提示词] 文字错乱,排版拥挤,颜色偏差,水印,背景杂乱
# 稿定设计专用|1:1正方形1000×1000 商品详情图完整提示词 主题:你是在坚持这份工作,还是在惧怕重新开始? 核心区分:首页为双人对半对比插画,本详情图只用**单人女性背影**,无双人、无中分分割线,彻底避免画面、人物高度雷同 ## 正向提示词(直接复制使用) 1:1正方形尺寸1000×1000,小红书职场心理测评商品主图,轻复古哑光宣纸水彩肌理,低饱和柔和配色:奶白、米杏、浅卡其、雾灰棕,温柔写实水彩画风,和同系列3:4首页双人对立插画构图、人物形态完全区分;无网页导航栏、无翻页箭头、无二维码占位框,画面留白充足干净。 顶部居中两行粗黑方正无衬线主标题,无多余标点,文字完整无线条截断,分行排版: 第一行:你是在坚持这份工作 第二行:还是在惧怕重新开始? 标题下方搭配纤细小字副标题:看清你的职场内耗根源; 画面中心主视觉:仅1位30岁东亚职场女性背影,只露出后背与盘起长发,全程无正面人脸、无第二个人物,背对镜头站在堆满简历、涂改废稿、揉皱纸团的办公桌前,身形微缩,传递迷茫纠结、害怕改变的压抑情绪,画面不添加竖向中分分割线; 中部横向均匀排列4枚复古纸质圆形标签,内部文字依次为:职场内耗、自我剖析、突破恐惧、从容抉择; 下方左右并列两张圆角撕边纸质信息卡片,文字排版规整不溢出: 左侧卡片标题:测评收获,短句内容:拆解职场执念根源、分清坚守与自我消耗、治愈不敢转行的焦虑 右侧卡片标题:适配人群,短句内容:长期困于不适工作、想跳槽畏惧未知、身心疲惫却不敢辞职; 右下角迷你撕边便签小字:约6分钟生成专属职场分析报告; 画面最底部居中放置雾灰蓝圆角长条行动按钮,按钮内文字:立即开始测评; 字体层级清晰,标题粗重醒目,卡片说明文字纤细无衬线;仅搭配细枝叶绿植、细浅分割线条、空白图钉便签、极简复古印章作为轻装饰,无繁杂花边遮挡文字;整张画面只保留指定规范中文,禁止自动生成英文字母、外文、乱码、多余小字,高清柔和印刷画质。 ## 负面提示词(直接复制使用) 双人对半分割构图、两个人物形象、人物正面脸部特写、竖向中分分割线、人物跨线重叠、顶部导航横幅、左右翻页箭头、二维码、网页截图模板质感、标题三行排版、标题带多余逗号、标题被线条截断拆分、低幼卡通画风、高饱和荧光色块、花哨渐变艺术字体、厚重字体描边、水印、画面噪点模糊、纯黑阴冷单色、人物崩溃大哭夸张表情、杂物过度堆砌、浮夸3D建模、浓烈刺眼撞色、繁复花边、版面拥挤无留白、大面积褪色黑白水墨、和首页图人物长相/构图高度雷同、纯空旷风景无人物、外文乱码、文字溢出卡片边界、深色背景遮挡文字# 稿定设计专用|1:1正方形1000×1000 商品详情图完整提示词
主题:你是在坚持这份工作,还是在惧怕重新开始?
核心区分:首页为双人对半对比插画,本详情图只用**单人女性背影**,无双人、无中分分割线,彻底避免画面、人物高度雷同

## 正向提示词(直接复制使用)
1:1正方形尺寸1000×1000,小红书职场心理测评商品主图,轻复古哑光宣纸水彩肌理,低饱和柔和配色:奶白、米杏、浅卡其、雾灰棕,温柔写实水彩画风,和同系列3:4首页双人对立插画构图、人物形态完全区分;无网页导航栏、无翻页箭头、无二维码占位框,画面留白充足干净。
顶部居中两行粗黑方正无衬线主标题,无多余标点,文字完整无线条截断,分行排版:
第一行:你是在坚持这份工作
第二行:还是在惧怕重新开始?
标题下方搭配纤细小字副标题:看清你的职场内耗根源;
画面中心主视觉:仅1位30岁东亚职场女性背影,只露出后背与盘起长发,全程无正面人脸、无第二个人物,背对镜头站在堆满简历、涂改废稿、揉皱纸团的办公桌前,身形微缩,传递迷茫纠结、害怕改变的压抑情绪,画面不添加竖向中分分割线;
中部横向均匀排列4枚复古纸质圆形标签,内部文字依次为:职场内耗、自我剖析、突破恐惧、从容抉择;
下方左右并列两张圆角撕边纸质信息卡片,文字排版规整不溢出:
左侧卡片标题:测评收获,短句内容:拆解职场执念根源、分清坚守与自我消耗、治愈不敢转行的焦虑
右侧卡片标题:适配人群,短句内容:长期困于不适工作、想跳槽畏惧未知、身心疲惫却不敢辞职;
右下角迷你撕边便签小字:约6分钟生成专属职场分析报告;
画面最底部居中放置雾灰蓝圆角长条行动按钮,按钮内文字:立即开始测评;
字体层级清晰,标题粗重醒目,卡片说明文字纤细无衬线;仅搭配细枝叶绿植、细浅分割线条、空白图钉便签、极简复古印章作为轻装饰,无繁杂花边遮挡文字;整张画面只保留指定规范中文,禁止自动生成英文字母、外文、乱码、多余小字,高清柔和印刷画质。

## 负面提示词(直接复制使用)
双人对半分割构图、两个人物形象、人物正面脸部特写、竖向中分分割线、人物跨线重叠、顶部导航横幅、左右翻页箭头、二维码、网页截图模板质感、标题三行排版、标题带多余逗号、标题被线条截断拆分、低幼卡通画风、高饱和荧光色块、花哨渐变艺术字体、厚重字体描边、水印、画面噪点模糊、纯黑阴冷单色、人物崩溃大哭夸张表情、杂物过度堆砌、浮夸3D建模、浓烈刺眼撞色、繁复花边、版面拥挤无留白、大面积褪色黑白水墨、和首页图人物长相/构图高度雷同、纯空旷风景无人物、外文乱码、文字溢出卡片边界、深色背景遮挡文字
小红书图片脚本(3:4竖版|1242×1660 px) 整体风格 专业汇报干货 · 清爽商务 · 高识别度 主色调:深蓝(#1B3B6F)+ 亮湖蓝(#2F8FBF)+ 浅灰白(#F4F7FB) 字体:标题用思源黑体 Bold,正文用思源黑体 Regular 元素:PPT图标、黑屏聚光灯、翻页箭头、老板抬头插画 情绪:痛点共鸣 → 小技巧惊喜 → 掌控汇报自信 第1页 · 封面 项目 内容 标题 PPT全是字? 3步让老板抬头看👀 副标题 一页一观点 · 按B黑屏 · 讲完再翻 年龄标签 30+职场进阶必备 底部文案 别再让PPT抢你的台词👇 视觉元素 左侧PPT图标上密密麻麻“字”乱码状,右侧老板人物抬头+点赞手势;大号“3步”立体字;右上角“汇报救命”贴纸 背景色 深蓝 #1B3B6F,文字白色,重点橙色 #F2A65A 第2页 · 痛点场景 项目 内容 标题 你是不是这样? 正文 PPT上写满字,你对着念 台下:看手机、打哈欠、眼神空洞💢 破局句 换这3步,让老板全程看你👇 视觉元素 台下三人剪影:一人看手机、一人打哈欠、一人闭眼;台上小人对着满屏文字PPT念;对比箭头指向下一页 背景色 浅灰白 #F4F7FB,深蓝色强调框 第3页 · 第1步:一页只讲一个观点 项目 内容 标题 ✅ 第1步:一页只讲一个观点 核心规则 每页PPT ≤ 6个字 + 1张图 剩下的内容,用嘴讲🎤 金句 👉 字越少,观众越听你说 视觉元素 左右对比:左边PPT满屏字(灰色),右边PPT仅“销量↑15%”大字+上升箭头(彩色);中间等号指向麦克风图标 背景色 白色卡片 + 浅蓝底,金句橙色 第4页 · 第2步:按B键黑屏(冷门神技) 项目 内容 标题 ✅ 第2步:按B键黑屏(很多人不知道) 操作说明 讲到重点时,按 B 键让屏幕全黑 所有人的目光瞬间聚焦在你身上✨ 再按一次B键恢复 效果 全场只有你,没有PPT干扰 视觉元素 键盘上B键高亮发光;屏幕黑屏状态,一束聚光灯打在演讲者身上;周围眼睛图标看向演讲者 背景色 深蓝底(模拟黑屏氛围),白色文字,橙色B键大字 第5页 · 第3步:讲完再翻页 项目 内容 标题 ✅ 第3步:讲完再翻页 对比 ❌ 边讲边翻 → 观众晕了 ✅ “第一点是A…(讲完)…好,我们看第二点”(再翻页) 金句 👉 节奏稳,观众跟着你走 视觉元素 分格动画:第1格演讲者说话+PPT在第1页;第2格说话气泡结束;第3格手指按翻页器;箭头标出“稳”字 背景色 浅灰白,卡片式排列 第6页 · 真实反馈 + 行动指令 项目 内容 标题 💬 改完PPT后… 正文 老板说“比之前清楚太多了” 还被邀请去教别的同事怎么讲PPT 行动 🔥 明天汇报前,试试按B键那一招 互动 👇 你PPT上最多一页写过多少字? 标签区 #PPT技巧 #汇报演讲 #职场提升 #30岁职场 视觉元素 对话框“老板点赞”;日历上红圈标注“明天”;评论区手写输入框 背景色 深蓝底,白色文字,橙色按钮风格 第7页 · 金句总结(可选项,也可合并到第6页) 项目 内容 大金句 🔑 PPT是提词器, 你才是主角 小贴士 📌 建议截图保存,下次汇报前看一遍 视觉元素 PPT讲台,演讲者发光;手机截图保存界面 背景色 浅灰白,金句黑底金字 设计师补充说明 页码:6-7页均可,建议6页(封面、痛点、三步各1、反馈互动、金句总结) 关键数字“1、2、3”用橙色加粗 键盘B键图标:可用真实键盘局部特写手绘风格 每页右下角加小页码(例:❶ / ❻) 插画风格:极简职场人物,避免低幼,线条干练 字体大小:标题≥40pt,正文≥26pt,小字≥18pt小红书图片脚本(3:4竖版|1242×1660 px)
整体风格
专业汇报干货 · 清爽商务 · 高识别度
主色调:深蓝(#1B3B6F)+ 亮湖蓝(#2F8FBF)+ 浅灰白(#F4F7FB)
字体:标题用思源黑体 Bold,正文用思源黑体 Regular
元素:PPT图标、黑屏聚光灯、翻页箭头、老板抬头插画
情绪:痛点共鸣 → 小技巧惊喜 → 掌控汇报自信

第1页 · 封面
项目	内容
标题	PPT全是字?
3步让老板抬头看👀
副标题	一页一观点 · 按B黑屏 · 讲完再翻
年龄标签	30+职场进阶必备
底部文案	别再让PPT抢你的台词👇
视觉元素	左侧PPT图标上密密麻麻“字”乱码状,右侧老板人物抬头+点赞手势;大号“3步”立体字;右上角“汇报救命”贴纸
背景色	深蓝 #1B3B6F,文字白色,重点橙色 #F2A65A
第2页 · 痛点场景
项目	内容
标题	你是不是这样?
正文	PPT上写满字,你对着念
台下:看手机、打哈欠、眼神空洞💢
破局句	换这3步,让老板全程看你👇
视觉元素	台下三人剪影:一人看手机、一人打哈欠、一人闭眼;台上小人对着满屏文字PPT念;对比箭头指向下一页
背景色	浅灰白 #F4F7FB,深蓝色强调框
第3页 · 第1步:一页只讲一个观点
项目	内容
标题	✅ 第1步:一页只讲一个观点
核心规则	每页PPT ≤ 6个字 + 1张图
剩下的内容,用嘴讲🎤
金句	👉 字越少,观众越听你说
视觉元素	左右对比:左边PPT满屏字(灰色),右边PPT仅“销量↑15%”大字+上升箭头(彩色);中间等号指向麦克风图标
背景色	白色卡片 + 浅蓝底,金句橙色
第4页 · 第2步:按B键黑屏(冷门神技)
项目	内容
标题	✅ 第2步:按B键黑屏(很多人不知道)
操作说明	讲到重点时,按 B 键让屏幕全黑
所有人的目光瞬间聚焦在你身上✨
再按一次B键恢复
效果	全场只有你,没有PPT干扰
视觉元素	键盘上B键高亮发光;屏幕黑屏状态,一束聚光灯打在演讲者身上;周围眼睛图标看向演讲者
背景色	深蓝底(模拟黑屏氛围),白色文字,橙色B键大字
第5页 · 第3步:讲完再翻页
项目	内容
标题	✅ 第3步:讲完再翻页
对比	❌ 边讲边翻 → 观众晕了
✅ “第一点是A…(讲完)…好,我们看第二点”(再翻页)
金句	👉 节奏稳,观众跟着你走
视觉元素	分格动画:第1格演讲者说话+PPT在第1页;第2格说话气泡结束;第3格手指按翻页器;箭头标出“稳”字
背景色	浅灰白,卡片式排列
第6页 · 真实反馈 + 行动指令
项目	内容
标题	💬 改完PPT后…
正文	老板说“比之前清楚太多了”
还被邀请去教别的同事怎么讲PPT
行动	🔥 明天汇报前,试试按B键那一招
互动	👇 你PPT上最多一页写过多少字?
标签区	#PPT技巧 #汇报演讲 #职场提升 #30岁职场
视觉元素	对话框“老板点赞”;日历上红圈标注“明天”;评论区手写输入框
背景色	深蓝底,白色文字,橙色按钮风格
第7页 · 金句总结(可选项,也可合并到第6页)
项目	内容
大金句	🔑 PPT是提词器,
你才是主角
小贴士	📌 建议截图保存,下次汇报前看一遍
视觉元素	PPT讲台,演讲者发光;手机截图保存界面
背景色	浅灰白,金句黑底金字
设计师补充说明
页码:6-7页均可,建议6页(封面、痛点、三步各1、反馈互动、金句总结)

关键数字“1、2、3”用橙色加粗

键盘B键图标:可用真实键盘局部特写手绘风格

每页右下角加小页码(例:❶ / ❻)

插画风格:极简职场人物,避免低幼,线条干练

字体大小:标题≥40pt,正文≥26pt,小字≥18pt