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2026.05.03
小红书科普信息图,4:3竖版,粉红偏红色系,少女可爱风格,版式精美,小红书笔记封面质感,信息层级清晰,适合信息流点击。与上一张「经期姨妈痛等级」图保持完全一致的视觉风格、字体、配色和排版体系。画面分为上下两个部分: 【上半部分】标题逐字锁定:「姨妈痛原理」,深粉红色圆润粗黑体大标题。下方配一段科普文字:「经期前列腺素大量释放,会促使子宫平滑肌强烈收缩、血管痉挛,引发子宫缺血缺氧产生疼痛;而经前期离子钙水平下降,会进一步提升子宫平滑肌的兴奋性,让肌肉更容易痉挛收缩,双重作用下就会加重痛经、小腹绞痛的感受。」文字清晰易读,分段落排版。文字旁边配一个可爱的卡通子宫插画,粉色系,带有表情,表现收缩痉挛的动态感,周围有闪电或波纹小图标示意疼痛。 【下半部分】标题逐字锁定:「姨妈痛分类」,深粉红色圆润粗黑体大标题。下方分为左右两个卡片式板块: 左侧卡片标题:「继发性姨妈痛」,内容文字:「由子宫内膜异位症、子宫腺肌症等盆腔器质性疾病造成,疼痛往往逐年加重。」配一个偏深红色的卡通子宫插画,表情难受。 右侧卡片标题:「原发性姨妈痛」,内容文字:「无器质性病变,主要由经前离子钙等激素下滑、经期前列腺素过高引发子宫过度收缩导致,多见于年轻少女。」配一个浅粉色的卡通子宫插画,表情略带不适。 背景为浅粉色渐变,点缀可爱的粉色爱心、小花、蝴蝶结等装饰元素,整体温馨治愈。画面四周留安全边距,文字不裁切。4K高清,细腻扁平插画风格,竖版构图。小红书科普信息图,4:3竖版,粉红偏红色系,少女可爱风格,版式精美,小红书笔记封面质感,信息层级清晰,适合信息流点击。与上一张「经期姨妈痛等级」图保持完全一致的视觉风格、字体、配色和排版体系。画面分为上下两个部分:

【上半部分】标题逐字锁定:「姨妈痛原理」,深粉红色圆润粗黑体大标题。下方配一段科普文字:「经期前列腺素大量释放,会促使子宫平滑肌强烈收缩、血管痉挛,引发子宫缺血缺氧产生疼痛;而经前期离子钙水平下降,会进一步提升子宫平滑肌的兴奋性,让肌肉更容易痉挛收缩,双重作用下就会加重痛经、小腹绞痛的感受。」文字清晰易读,分段落排版。文字旁边配一个可爱的卡通子宫插画,粉色系,带有表情,表现收缩痉挛的动态感,周围有闪电或波纹小图标示意疼痛。

【下半部分】标题逐字锁定:「姨妈痛分类」,深粉红色圆润粗黑体大标题。下方分为左右两个卡片式板块:
左侧卡片标题:「继发性姨妈痛」,内容文字:「由子宫内膜异位症、子宫腺肌症等盆腔器质性疾病造成,疼痛往往逐年加重。」配一个偏深红色的卡通子宫插画,表情难受。
右侧卡片标题:「原发性姨妈痛」,内容文字:「无器质性病变,主要由经前离子钙等激素下滑、经期前列腺素过高引发子宫过度收缩导致,多见于年轻少女。」配一个浅粉色的卡通子宫插画,表情略带不适。

背景为浅粉色渐变,点缀可爱的粉色爱心、小花、蝴蝶结等装饰元素,整体温馨治愈。画面四周留安全边距,文字不裁切。4K高清,细腻扁平插画风格,竖版构图。
小红书笔记大字封面,插图大字,手账拼贴科普风,版式骨架、分区比例、色调体系与参考图保持一致(相似度约70%),版式精美,小红书笔记封面质感,适合信息流点击。主标题必须完整呈现且为画面视觉中心,逐字锁定:「腹直肌修复」。主标题字号占画面约45%视觉权重,清晰可读,不得增删改字。副标题:「腹直肌分离如何自查?」。装饰短句/角标:「产后干货」「4步自测」。背景:浅粉色柔雾渐变底,中间为白色线圈笔记本便签纸区域,带金属线圈装订感。标题排版:扁平粗黑体深红色主标题,副标题为黑色手写马克笔体置于黄色便签条底框上。插画层:便签纸内分四格2x2排布极简扁平风人物仰卧动作示意图,分别对应四步自查动作,每格左上角带红色圆形数字序号①②③④,人物为简洁线条风格配红色瑜伽垫,无任何暴露部位,线条干净清晰。底部结果判断区:横向排列四档文字说明,用不同深浅红色块标注等级。装饰:左上角1个小手指指向emoji贴纸,便签纸右下角加1个手绘小胶带角贴,emoji不与主标题逐字混排,禁止底部横排多个emoji。整体氛围:温柔科普、产后修复干货、手账笔记感、清晰好读。画质:超高清细腻,4K,文字锐利无模糊,线条干净,信息层级清晰,主标题与背景强对比,所有文字完整处于安全区内不可裁切,四周留安全边距。画面比例3:4,4K。图生图:严格使用用户上传图片,【图1】=版式与内容参考图,保留四步结构与底部分区,重绘为更清晰精致的小红书封面风格。小红书笔记大字封面,插图大字,手账拼贴科普风,版式骨架、分区比例、色调体系与参考图保持一致(相似度约70%),版式精美,小红书笔记封面质感,适合信息流点击。主标题必须完整呈现且为画面视觉中心,逐字锁定:「腹直肌修复」。主标题字号占画面约45%视觉权重,清晰可读,不得增删改字。副标题:「腹直肌分离如何自查?」。装饰短句/角标:「产后干货」「4步自测」。背景:浅粉色柔雾渐变底,中间为白色线圈笔记本便签纸区域,带金属线圈装订感。标题排版:扁平粗黑体深红色主标题,副标题为黑色手写马克笔体置于黄色便签条底框上。插画层:便签纸内分四格2x2排布极简扁平风人物仰卧动作示意图,分别对应四步自查动作,每格左上角带红色圆形数字序号①②③④,人物为简洁线条风格配红色瑜伽垫,无任何暴露部位,线条干净清晰。底部结果判断区:横向排列四档文字说明,用不同深浅红色块标注等级。装饰:左上角1个小手指指向emoji贴纸,便签纸右下角加1个手绘小胶带角贴,emoji不与主标题逐字混排,禁止底部横排多个emoji。整体氛围:温柔科普、产后修复干货、手账笔记感、清晰好读。画质:超高清细腻,4K,文字锐利无模糊,线条干净,信息层级清晰,主标题与背景强对比,所有文字完整处于安全区内不可裁切,四周留安全边距。画面比例3:4,4K。图生图:严格使用用户上传图片,【图1】=版式与内容参考图,保留四步结构与底部分区,重绘为更清晰精致的小红书封面风格。