将这张林稿调整为浅色线稿，降低线条的黑色深度，让线条颜色变浅变淡，保留全部轮廓和内容-袁贵-稿定 AI

创意预览图

将这张林稿调整为浅色线稿，降低线条的黑色深度，让线条颜色变浅变淡，保留全部轮廓和内容，整体干净柔和

袁贵

2026.05.26

将原图转换为纯线稿图，保留所有内容轮廓和文字线条，去掉填充颜色和色彩，只保留黑色清晰线条，干净清晰的手绘线稿风格

将原图转换为纯线稿图，保留所有内容轮廓和文字线条，去掉填充颜色和色彩，只保留黑色清晰线条，干净清晰的手绘线稿风格

将底图替换为纯白色背景，把左侧美女老师的深色西装换成浅色系衣服，保留原有所有内容和手绘简笔画风格不变

将底图替换为纯白色背景，把左侧美女老师的深色西装换成浅色系衣服，保留原有所有内容和手绘简笔画风格不变

A4尺寸，主题为"我的情绪小怪兽"，手绘卡通简笔画风格，分为九宫格布局，每格展示不同情绪的小怪兽，包含伤心情绪小怪兽形象和带有治愈语言的文字区域，内容丰富，整体简洁可爱，适合儿童画

A4尺寸，主题为"我的情绪小怪兽"，手绘卡通简笔画风格，分为九宫格布局，每格展示不同情绪的小怪兽，包含伤心情绪小怪兽形象和带有治愈语言的文字区域，内容丰富，整体简洁可爱，适合儿童画

A4尺寸，主题为"我的情绪小怪兽"，手绘卡通简笔画风格，分为九宫格布局，每格展示不同情绪的小怪兽，包含伤心情绪小怪兽形象和带有治愈语言的文字区域，内容丰富，整体简洁可爱，适合儿童画

A4尺寸，主题为"我的情绪小怪兽"，手绘卡通简笔画风格，分为九宫格布局，每格展示不同情绪的小怪兽，包含伤心情绪小怪兽形象和带有治愈语言的文字区域，内容丰富，整体简洁可爱，适合儿童画

我的情绪小怪兽主题海报，马克笔手绘风格，尺寸210*297mm，分为8宫格布局，每格绘制不同情绪的可爱小怪兽，色彩鲜艳活泼，儿童手绘风格

我的情绪小怪兽主题海报，马克笔手绘风格，尺寸210*297mm，分为8宫格布局，每格绘制不同情绪的可爱小怪兽，色彩鲜艳活泼，儿童手绘风格

手抄报设计，主题为“我的情绪小怪兽”，采用马克笔手绘风格，包含彩色情绪怪兽插画，搭配清晰文字排版，整体画风活泼童趣，适合儿童手绘手抄报，纸张尺寸为A4（210*297mm）

手抄报设计，主题为“我的情绪小怪兽”，采用马克笔手绘风格，包含彩色情绪怪兽插画，搭配清晰文字排版，整体画风活泼童趣，适合儿童手绘手抄报，纸张尺寸为A4（210*297mm）

横版KT板设计，宽高比例4:3，设计主题为小学生情绪告白墙，整体风格是奶黄色温柔手绘风。整体概念是一座情绪小镇的邮局外墙，六个可爱信箱一字排开，每个信箱代表一种情绪，信箱内部是便签粘贴区。顶部标题区：居中大字手写体主标题"给情绪的一封小情书"，深茶色带立体阴影，下面是小字"——情绪告白墙——"，最下面是副标题"每一种情绪都值得被爱"，两侧装饰飞翔的信封、爱心邮票、小云朵。中部信箱区：六个信箱等距排列，从左到右分别是：1. 快乐收件箱：鹅黄色信箱，画太阳光线，标签"快乐收件箱"，引导语"请把你的开心装进来"，微型诗句"快乐是会发光的泡泡"；2. 难过安慰箱：雾蓝色信箱，点缀小雨滴云朵，标签"难过安慰箱"，引导语"眼泪也是小星星"，微型诗句"悲伤是软软的灰色云朵"；3. 生气树洞箱：豆沙红树干树洞造型，标签"生气树洞箱"，引导语"把火气团成纸团丢给我吧"，微型诗句"生气是一头想喷火的小龙"；4. 害怕勇气箱：薄荷绿信箱，画温柔环抱的小怪兽，标签"害怕勇气箱"，引导语"害怕也可以被轻轻抱住"，微型诗句"害怕是发抖的小白兔，但我想抱抱它"；5. 担心消消箱：浅紫色信箱，画纸飞机和微风线条，标签"担心消消箱"，引导语"心事折成纸飞机，飞进来歇一歇"，微型诗句"担心像小蚂蚁在心上爬，让它歇一歇"；6. 孤单抱抱箱：暖桃色信箱，画小行星和靠近的小星星，标签"孤单抱抱箱"，引导语"一个人的小星球，也有温柔环绕"，微型诗句"孤单是只有一杯的下午茶，加颗糖就甜啦"。每个信箱上方有半圆形箱盖，信箱间用细虚线连接成小镇小径，所有文字不遮挡内部粘贴区。底部寄语区：圆角对话框居中写"请把你的心情小诗，轻轻贴在这里"，两侧点缀拿爱心信封的小鸟。背景是奶黄色信纸底纹，整体低饱和度配色，温柔治愈手绘插画风格，适合小学生活动使用。

横版KT板设计，宽高比例4:3，设计主题为小学生情绪告白墙，整体风格是奶黄色温柔手绘风。整体概念是一座情绪小镇的邮局外墙，六个可爱信箱一字排开，每个信箱代表一种情绪，信箱内部是便签粘贴区。
顶部标题区：居中大字手写体主标题"给情绪的一封小情书"，深茶色带立体阴影，下面是小字"——情绪告白墙——"，最下面是副标题"每一种情绪都值得被爱"，两侧装饰飞翔的信封、爱心邮票、小云朵。
中部信箱区：六个信箱等距排列，从左到右分别是：1. 快乐收件箱：鹅黄色信箱，画太阳光线，标签"快乐收件箱"，引导语"请把你的开心装进来"，微型诗句"快乐是会发光的泡泡"；2. 难过安慰箱：雾蓝色信箱，点缀小雨滴云朵，标签"难过安慰箱"，引导语"眼泪也是小星星"，微型诗句"悲伤是软软的灰色云朵"；3. 生气树洞箱：豆沙红树干树洞造型，标签"生气树洞箱"，引导语"把火气团成纸团丢给我吧"，微型诗句"生气是一头想喷火的小龙"；4. 害怕勇气箱：薄荷绿信箱，画温柔环抱的小怪兽，标签"害怕勇气箱"，引导语"害怕也可以被轻轻抱住"，微型诗句"害怕是发抖的小白兔，但我想抱抱它"；5. 担心消消箱：浅紫色信箱，画纸飞机和微风线条，标签"担心消消箱"，引导语"心事折成纸飞机，飞进来歇一歇"，微型诗句"担心像小蚂蚁在心上爬，让它歇一歇"；6. 孤单抱抱箱：暖桃色信箱，画小行星和靠近的小星星，标签"孤单抱抱箱"，引导语"一个人的小星球，也有温柔环绕"，微型诗句"孤单是只有一杯的下午茶，加颗糖就甜啦"。每个信箱上方有半圆形箱盖，信箱间用细虚线连接成小镇小径，所有文字不遮挡内部粘贴区。
底部寄语区：圆角对话框居中写"请把你的心情小诗，轻轻贴在这里"，两侧点缀拿爱心信封的小鸟。
背景是奶黄色信纸底纹，整体低饱和度配色，温柔治愈手绘插画风格，适合小学生活动使用。

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简笔画马克笔风格，主标题为我的情绪记录表，副标题为认识情绪，接纳自己，装饰短句为记录心情，快乐成长，尺寸比例适配210*297(A4)，保留打卡表格可填写区域，配色清新手绘风，使用马克笔笔触，线条简洁可爱，文字清晰可读

简笔画马克笔风格，主标题为我的情绪记录表，副标题为认识情绪，接纳自己，装饰短句为记录心情，快乐成长，尺寸比例适配210*297(A4)，保留打卡表格可填写区域，配色清新手绘风，使用马克笔笔触，线条简洁可爱，文字清晰可读

手机竖屏海报，浅米色纯色背景，上方小标题“🧠 情绪不是敌人，是信号兵”，中间四个表情图标：愤怒😠、焦虑😰、悲伤😢、烦躁😤，每个表情分别指向一个对话气泡，气泡内对应四行文案：😠 愤怒 → 你的边界被碰了； 😰 焦虑 → 你在意某件未发生的事； 😢 悲伤 → 你失去了什么，或需要休息； 😤 烦躁 → 你需要安静或空间。底部金句“情绪没有对错，只有‘来了’”，整体简约清晰，治愈风格，文字排版整齐，原创设计

手机竖屏海报，浅米色纯色背景，上方小标题“🧠 情绪不是敌人，是信号兵”，中间四个表情图标：愤怒😠、焦虑😰、悲伤😢、烦躁😤，每个表情分别指向一个对话气泡，气泡内对应四行文案：😠 愤怒 → 你的边界被碰了； 😰 焦虑 → 你在意某件未发生的事； 😢 悲伤 → 你失去了什么，或需要休息； 😤 烦躁 → 你需要安静或空间。底部金句“情绪没有对错，只有‘来了’”，整体简约清晰，治愈风格，文字排版整齐，原创设计

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小学心理健康知识科普海报，整体风格活泼有趣，卡通风格，色彩明亮。排版分四个板块： 1. 大标题区：主标语"情绪变变变，我是小主人！"，文字下方配说明文字：小朋友们，情绪就像天气，有时晴天有时雨！生气时可以画个“怒火小怪兽”，难过时对着镜子做鬼脸～记住：说出感受不丢人，找老师同学聊聊，心情马上放晴啦！搭配情绪天气卡通插画 2. 友谊板块：标题"友谊加油站：分享让快乐加倍！"，下方配心理小故事：元元不小心弄丢小明的橡皮，她主动说“对不起”，两人一起画了块“彩虹橡皮”。原来，勇敢道歉+一起解决，友谊会更甜蜜哦！搭配小朋友卡通插画 3. 学习板块：标题"张弛有度，学习更有趣！"，下方配心理小知识：大脑就像海绵，一直学习会累哦！课间跳绳、发呆数云朵、深蹲数到5……都是“心理魔法休息术”。试试吧！搭配大脑海绵和课间活动卡通插画 4. 名言角：标题"名言角"，内容：心理学家说"每个人都是独一无二的星星"。你擅长讲故事？爱帮同桌系鞋带？把这些闪光点画成“能力宝石”，贴在自己的宝藏卡上吧！💎，搭配星星和宝石卡通插画。整体排版清晰，卡通形象可爱，适合小学生观看。

小学心理健康知识科普海报，整体风格活泼有趣，卡通风格，色彩明亮。排版分四个板块：
1. 大标题区：主标语"情绪变变变，我是小主人！"，文字下方配说明文字：小朋友们，情绪就像天气，有时晴天有时雨！生气时可以画个“怒火小怪兽”，难过时对着镜子做鬼脸～记住：说出感受不丢人，找老师同学聊聊，心情马上放晴啦！搭配情绪天气卡通插画
2. 友谊板块：标题"友谊加油站：分享让快乐加倍！"，下方配心理小故事：元元不小心弄丢小明的橡皮，她主动说“对不起”，两人一起画了块“彩虹橡皮”。原来，勇敢道歉+一起解决，友谊会更甜蜜哦！搭配小朋友卡通插画
3. 学习板块：标题"张弛有度，学习更有趣！"，下方配心理小知识：大脑就像海绵，一直学习会累哦！课间跳绳、发呆数云朵、深蹲数到5……都是“心理魔法休息术”。试试吧！搭配大脑海绵和课间活动卡通插画
4. 名言角：标题"名言角"，内容：心理学家说"每个人都是独一无二的星星"。你擅长讲故事？爱帮同桌系鞋带？把这些闪光点画成“能力宝石”，贴在自己的宝藏卡上吧！💎，搭配星星和宝石卡通插画。整体排版清晰，卡通形象可爱，适合小学生观看。

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[第4屏] 核心含义页，拆解接纳情绪的四层真正含义。 [氛围/风格] 清晰有条理，专业简洁，延续整体疗愈风格。 [元素布局] 顶部标题区，下方分为四个卡片模块，每个模块展示一层含义，模块之间留空隙，右侧放置一片简约叶子线稿配图装饰，文字为主，排版清晰。 [光影质感] 每个卡片浅阴影区分层级，整体光照均匀，文字清晰干净。 [配色色系] 全局底色 #f5f3f0，卡片浅米色背景，主色深灰文字，模块标题用低饱和莫兰迪蓝突出，整体配色统一和谐。 [视角构图] 通栏从上到下排版，四个模块依次排列，左对齐，阅读动线清晰。 [文字版式] 顶部主标题「接纳情绪的真正含义」加粗；四个模块依次：1.觉察自己的情绪，承认这些感受的存在，不去压抑或推开它们；2.允许你的感受保持其本来的样子，不加评判，也不试图改变；3.放下控制情绪的企图，学会情绪本身不会伤害你，真正伤害你的是消除情绪的方式；4.真实地体验自己的情绪，不否认自己的任何部分——这需要练习。每个模块标题加粗，正文清晰，字号适配手机。 [比例分辨率] 宽度1080px，高度1620px，2:3 竖版比例，4K分辨率，文字清晰可辨，高清画质。 [负向提示词] 文字错乱，文字过小，水印，变形，配色刺眼，模块拥挤，文字重叠。

[第4屏] 核心含义页，拆解接纳情绪的四层真正含义。
[氛围/风格] 清晰有条理，专业简洁，延续整体疗愈风格。
[元素布局] 顶部标题区，下方分为四个卡片模块，每个模块展示一层含义，模块之间留空隙，右侧放置一片简约叶子线稿配图装饰，文字为主，排版清晰。
[光影质感] 每个卡片浅阴影区分层级，整体光照均匀，文字清晰干净。
[配色色系] 全局底色 #f5f3f0，卡片浅米色背景，主色深灰文字，模块标题用低饱和莫兰迪蓝突出，整体配色统一和谐。
[视角构图] 通栏从上到下排版，四个模块依次排列，左对齐，阅读动线清晰。
[文字版式] 顶部主标题「接纳情绪的真正含义」加粗；四个模块依次：1.觉察自己的情绪，承认这些感受的存在，不去压抑或推开它们；2.允许你的感受保持其本来的样子，不加评判，也不试图改变；3.放下控制情绪的企图，学会情绪本身不会伤害你，真正伤害你的是消除情绪的方式；4.真实地体验自己的情绪，不否认自己的任何部分——这需要练习。每个模块标题加粗，正文清晰，字号适配手机。
[比例分辨率] 宽度1080px，高度1620px，2:3 竖版比例，4K分辨率，文字清晰可辨，高清画质。
[负向提示词] 文字错乱，文字过小，水印，变形，配色刺眼，模块拥挤，文字重叠。

PPT内页设计，医疗科普风格，标题"病房实例，看懂情绪如何诱发病症"，画面是病房简笔画场景，有病床、输液架等元素，展示一个患儿与家属发生口角冲突的场景，用流程图形式展示：口角冲突→情绪激动→过度换气→躯体症状，左侧用红色叉号标注"错误处置方式：慌张、催促深呼吸"，右侧用绿色对号标注"正确处置方式：安抚、纸袋呼吸法"，温馨手绘风格，医院病房场景，16:9横版PPT

PPT内页设计，医疗科普风格，标题"病房实例，看懂情绪如何诱发病症"，画面是病房简笔画场景，有病床、输液架等元素，展示一个患儿与家属发生口角冲突的场景，用流程图形式展示：口角冲突→情绪激动→过度换气→躯体症状，左侧用红色叉号标注"错误处置方式：慌张、催促深呼吸"，右侧用绿色对号标注"正确处置方式：安抚、纸袋呼吸法"，温馨手绘风格，医院病房场景，16:9横版PPT

严格保留图2中小猫的黄白配色、尖耳朵、圆圆的脸型和可爱简笔画风，严格参考图1的蜷曲身体动态：把小猫改成蜷曲着身子，抱着星星躺在床上，不改变小猫的基础形象特征，保持整体画风一致

严格保留图2中小猫的黄白配色、尖耳朵、圆圆的脸型和可爱简笔画风，严格参考图1的蜷曲身体动态：把小猫改成蜷曲着身子，抱着星星躺在床上，不改变小猫的基础形象特征，保持整体画风一致

小希不嘻嘻😶

保留原图的配色、整体造型和构图风格，只调整小猫的表情，让小猫看起来心情不好，不要大幅改动小猫的基础形象结构，保留背景的蓝白格子和文字内容

保留原图的配色、整体造型和构图风格，只调整小猫的表情，让小猫看起来心情不好，不要大幅改动小猫的基础形象结构，保留背景的蓝白格子和文字内容

小希不嘻嘻😶

[第3屏] 概念解析页，讲解什么是情绪接纳，对比逃避情绪的危害。 [氛围/风格] 专业理性，沉静疗愈，延续整体统一风格。 [元素布局] 顶部大标题「什么是情绪接纳」，右侧搭配一张简约情绪相关抽象淡彩插图，左侧和下方放置正文文案，整体排版疏密有致，文字排版为主，配图仅作辅助。 [光影质感] 整体光照均匀柔和，文字清晰，背景干净无干扰。 [配色色系] 全局底色 #f5f3f0，主色深灰文字，辅助色低饱和莫兰迪蓝，配色保持整体一致。 [视角构图] 从上到下，标题在顶，图文左右分区，正文通栏展示，阅读动线清晰。 [文字版式] 顶部主标题「什么是情绪接纳」加粗；正文：很多时候当你体验到不舒服的情绪——悲伤、恐惧或羞耻，你会本能拒绝或逃避，给它贴上坏情绪标签，这可能导致不健康应对方式，比如酗酒或冲动消费，逃避情绪只会让它们下次出现时更有威力。情绪能提供关于世界的有用信息，是心理健康的线索，消除或推开情绪，会忽略帮助你疗愈的重要信息。文字行间距舒适，字号适配手机清晰可读。 [比例分辨率] 宽度1080px，高度1620px，2:3 竖版比例，4K分辨率，文字清晰可辨，高清画质。 [负向提示词] 文字错乱，文字过小，水印，变形，配色刺眼，排版拥挤，图文重叠。

[第3屏] 概念解析页，讲解什么是情绪接纳，对比逃避情绪的危害。
[氛围/风格] 专业理性，沉静疗愈，延续整体统一风格。
[元素布局] 顶部大标题「什么是情绪接纳」，右侧搭配一张简约情绪相关抽象淡彩插图，左侧和下方放置正文文案，整体排版疏密有致，文字排版为主，配图仅作辅助。
[光影质感] 整体光照均匀柔和，文字清晰，背景干净无干扰。
[配色色系] 全局底色 #f5f3f0，主色深灰文字，辅助色低饱和莫兰迪蓝，配色保持整体一致。
[视角构图] 从上到下，标题在顶，图文左右分区，正文通栏展示，阅读动线清晰。
[文字版式] 顶部主标题「什么是情绪接纳」加粗；正文：很多时候当你体验到不舒服的情绪——悲伤、恐惧或羞耻，你会本能拒绝或逃避，给它贴上坏情绪标签，这可能导致不健康应对方式，比如酗酒或冲动消费，逃避情绪只会让它们下次出现时更有威力。情绪能提供关于世界的有用信息，是心理健康的线索，消除或推开情绪，会忽略帮助你疗愈的重要信息。文字行间距舒适，字号适配手机清晰可读。
[比例分辨率] 宽度1080px，高度1620px，2:3 竖版比例，4K分辨率，文字清晰可辨，高清画质。
[负向提示词] 文字错乱，文字过小，水印，变形，配色刺眼，排版拥挤，图文重叠。

参考原图童趣水彩手绘风格，蓝色调路线图手抄报布局，卡通可爱元素，生成主题为"心理所梦工厂"的手抄报，大标题为心理所梦工厂，保留路线串联多个心理研究相关项目区块和预留文本框

参考原图童趣水彩手绘风格，蓝色调路线图手抄报布局，卡通可爱元素，生成主题为"心理所梦工厂"的手抄报，大标题为心理所梦工厂，保留路线串联多个心理研究相关项目区块和预留文本框

动漫风心理健康宣传海报，主题为情绪关怀。主标题文字是"焦虑不是敌人"，副标题是"和它好好相处吧"，卖点文字分三点："深呼吸缓一缓"、"写下来理一理"、"找朋友聊一聊"，右下角装饰文字"你已经很棒啦✨"，侧边小字"接纳自我温柔相处"。整体排版精美，元素丰富多样，日系动漫插画风格，柔和治愈的暖色调，背景是干净柔和的渐变蓝天，点缀轻柔云朵和星星光斑，文字清晰可读，分区布局舒朗，整体氛围温暖治愈，版式精美，4K画质。

动漫风心理健康宣传海报，主题为情绪关怀。主标题文字是"焦虑不是敌人"，副标题是"和它好好相处吧"，卖点文字分三点："深呼吸缓一缓"、"写下来理一理"、"找朋友聊一聊"，右下角装饰文字"你已经很棒啦✨"，侧边小字"接纳自我温柔相处"。整体排版精美，元素丰富多样，日系动漫插画风格，柔和治愈的暖色调，背景是干净柔和的渐变蓝天，点缀轻柔云朵和星星光斑，文字清晰可读，分区布局舒朗，整体氛围温暖治愈，版式精美，4K画质。

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公众号配图，题目为"接纳自己，从接纳情绪开始"，治愈温暖风格，柔和色调，画面展示平静的内心状态，有一个人物坐在窗边感受情绪流动，整体舒适松弛，适合公众号文章内配图

公众号配图，题目为"接纳自己，从接纳情绪开始"，治愈温暖风格，柔和色调，画面展示平静的内心状态，有一个人物坐在窗边感受情绪流动，整体舒适松弛，适合公众号文章内配图

[第6屏] 公众号内容页，讲解如何接纳情绪的实操方法，分步排版，搭配小图标。氛围风格：实用清晰，专业简约，高端心理科普质感，保持整体疗愈风格。元素布局：顶部大标题，每一步方法搭配一个线性小图标，图文对应清晰，步骤之间留空充足，图标小而精致不抢文字，整体以文字为主，图标仅做视觉引导。光影质感：均匀光线，步骤分割清晰，每个模块独立干净，文字清晰。配色色系：延续全局底色 #F5F5F0，深棕标题，深灰文字，浅棕色线性图标，整体风格统一。视角构图：竖向分步排版，每步从上到下依次排列，图标在左文字在右，对齐整齐。文字版式：大标题如何练习接纳情绪，分步内容：1. 停下来觉察，识别当下自己的情绪是什么；2. 给情绪命名，说出你此刻体验到的感受；3. 承认并允许，告诉自己"我现在感受到XX，这是可以的"；4. 不评判，不对自己的情绪贴"好坏"标签；5. 探索情绪背后的需求，理解情绪想告诉你什么；文字每步清晰分段，图标引导，行间距宽松，手机阅读清晰。比例分辨率：9:16 竖版比例，4K分辨率，高清画质。负向提示词：图标过大，文字拥挤，文字过小，文字错乱，步骤混乱，变形

[第6屏] 公众号内容页，讲解如何接纳情绪的实操方法，分步排版，搭配小图标。氛围风格：实用清晰，专业简约，高端心理科普质感，保持整体疗愈风格。元素布局：顶部大标题，每一步方法搭配一个线性小图标，图文对应清晰，步骤之间留空充足，图标小而精致不抢文字，整体以文字为主，图标仅做视觉引导。光影质感：均匀光线，步骤分割清晰，每个模块独立干净，文字清晰。配色色系：延续全局底色 #F5F5F0，深棕标题，深灰文字，浅棕色线性图标，整体风格统一。视角构图：竖向分步排版，每步从上到下依次排列，图标在左文字在右，对齐整齐。文字版式：大标题如何练习接纳情绪，分步内容：1. 停下来觉察，识别当下自己的情绪是什么；2. 给情绪命名，说出你此刻体验到的感受；3. 承认并允许，告诉自己"我现在感受到XX，这是可以的"；4. 不评判，不对自己的情绪贴"好坏"标签；5. 探索情绪背后的需求，理解情绪想告诉你什么；文字每步清晰分段，图标引导，行间距宽松，手机阅读清晰。比例分辨率：9:16 竖版比例，4K分辨率，高清画质。负向提示词：图标过大，文字拥挤，文字过小，文字错乱，步骤混乱，变形

重新生成

将四个情绪拟人形象排列为一行，卡通风格，软萌可爱，色彩柔和，背景浅色系，搭配文字“情绪是内心的晴雨表，喜怒哀惧没有好坏之分”，画风治愈活泼

将四个情绪拟人形象排列为一行，卡通风格，软萌可爱，色彩柔和，背景浅色系，搭配文字“情绪是内心的晴雨表，喜怒哀惧没有好坏之分”，画风治愈活泼

创意 × 1

去除图片左上角和右下角的水印

去除图片左上角和右下角的水印

一张家长情绪调节实用指南卡片，扁平化矢量风格，温暖的奶油色背景。主标题为：“情绪调节卡：快生气，怎么停？”。版面上下分为两部分，用柔和线条隔开。上半部分是“常见误区”，由三个红色卡片组成，每张卡片分别写状态和影响：1状态：声音变大，事后后悔，影响：孩子只记住了家长的情绪失控。2状态：摔门摔东西，影响：给孩子做了错误示范，孩子会模仿这种表达方式。3状态：强行忍耐，事后追责，影响：情绪不断积累，最终爆发更严重。下半部分是“调节步骤（自我暗示）”，由三个绿色阶梯卡片组成，第一步“识别情绪”配话术“我现在开始生气了”，第二步“暂停行动”配话术“我需要先冷静一下”，第三步“重新沟通”配话术“刚才我情绪有点激动，我们重新聊”。最下方是金色横条，写着核心原则：“生气前：识别+暂停，比硬忍更有用。生气后：先承认自己的情绪，再沟通。不要求做完美家长，只要求能及时调整回来”。高清，文字清晰，适合做家庭教育课件插图。

一张家长情绪调节实用指南卡片，扁平化矢量风格，温暖的奶油色背景。主标题为：“情绪调节卡：快生气，怎么停？”。版面上下分为两部分，用柔和线条隔开。上半部分是“常见误区”，由三个红色卡片组成，每张卡片分别写状态和影响：1状态：声音变大，事后后悔，影响：孩子只记住了家长的情绪失控。2状态：摔门摔东西，影响：给孩子做了错误示范，孩子会模仿这种表达方式。3状态：强行忍耐，事后追责，影响：情绪不断积累，最终爆发更严重。下半部分是“调节步骤（自我暗示）”，由三个绿色阶梯卡片组成，第一步“识别情绪”配话术“我现在开始生气了”，第二步“暂停行动”配话术“我需要先冷静一下”，第三步“重新沟通”配话术“刚才我情绪有点激动，我们重新聊”。最下方是金色横条，写着核心原则：“生气前：识别+暂停，比硬忍更有用。生气后：先承认自己的情绪，再沟通。不要求做完美家长，只要求能及时调整回来”。高清，文字清晰，适合做家庭教育课件插图。

在第一张海报（https://dify-grsai.dancf.com/images/788b2755c267416d906f28b1cd422b79.png）基础上，将中心人物（戴学士帽女生）四周环绕的8个信息模块（原为‘十大策略’相关图标与文字）完全替换为第二张图（https://gdesign-dam-hz.dancf.com/36564247187411060/2ae9630a997f4399ab78b7225e38d48e.jpg）中围绕人物的8个模块内容：①重构自我效能感 ②破除习得性无助 ③认知重评 ④情绪主动调适 ⑤行为意志重建 ⑥积极心理赋权 ⑦动机重激活 ⑧情绪韧性培育，每项保留原图标样式、编号圆圈（①–⑧）及简短说明文字；其余所有区域（左侧核心术语10项、右侧现状/目标、底部六大行动维度等）保持不变，确保仅中心环绕区更新，风格统一、布局精准

在第一张海报（https://dify-grsai.dancf.com/images/788b2755c267416d906f28b1cd422b79.png）基础上，将中心人物（戴学士帽女生）四周环绕的8个信息模块（原为‘十大策略’相关图标与文字）完全替换为第二张图（https://gdesign-dam-hz.dancf.com/36564247187411060/2ae9630a997f4399ab78b7225e38d48e.jpg）中围绕人物的8个模块内容：①重构自我效能感 ②破除习得性无助 ③认知重评 ④情绪主动调适 ⑤行为意志重建 ⑥积极心理赋权 ⑦动机重激活 ⑧情绪韧性培育，每项保留原图标样式、编号圆圈（①–⑧）及简短说明文字；其余所有区域（左侧核心术语10项、右侧现状/目标、底部六大行动维度等）保持不变，确保仅中心环绕区更新，风格统一、布局精准

创意 × 2

简约明亮风格心理学知识科普海报，画面整体色调为明亮色系，版式精美清晰。主标题为"认识情绪外化"，副标题为"停止向身边人投射情绪"，装饰文案为"心理学干货 · 自我成长"。左侧分区展示五个心理机制：①投射机制②情绪调节失败③冲动控制不足④习得性表达⑤转移攻击；右侧分区展示三大外化陷阱："都是你惹我"、"我这是直爽"、"发泄完就好了"；底部展示日常训练法要点：识别信号、用我替代你、暂时离场、给情绪出口、事后复盘。整体画面简约干净，层级分明，信息清晰可读，比例为3:4，超高清画质。

简约明亮风格心理学知识科普海报，画面整体色调为明亮色系，版式精美清晰。主标题为"认识情绪外化"，副标题为"停止向身边人投射情绪"，装饰文案为"心理学干货 · 自我成长"。左侧分区展示五个心理机制：①投射机制②情绪调节失败③冲动控制不足④习得性表达⑤转移攻击；右侧分区展示三大外化陷阱："都是你惹我"、"我这是直爽"、"发泄完就好了"；底部展示日常训练法要点：识别信号、用我替代你、暂时离场、给情绪出口、事后复盘。整体画面简约干净，层级分明，信息清晰可读，比例为3:4，超高清画质。

卿卿知我心