睡眠质量自测长图，顶部是"入睡时间""夜醒次数""做梦频率"三个自测表，中部列出九种常见睡眠问题供对号入座，底部是"睡前仪式清单"-说的都对～-稿定 AI

创意预览图

睡眠质量自测长图，顶部是"入睡时间""夜醒次数""做梦频率"三个自测表，中部列出九种常见睡眠问题供对号入座，底部是"睡前仪式清单"，整体为莫兰迪蓝配色，设计感类似体检报告，简约干净清晰排版

用户头像

说的都对～

2026.05.27

画一张「睡眠质量自测长图」，顶部是入睡时间、夜醒次数、做梦频率三个自测表，中部列九种常见睡眠问题对号入座，底部是睡前仪式清单。莫兰迪蓝配色，像一份体检报告的设计感。

画一张「睡眠质量自测长图」，顶部是入睡时间、夜醒次数、做梦频率三个自测表，中部列九种常见睡眠问题对号入座，底部是睡前仪式清单。莫兰迪蓝配色，像一份体检报告的设计感。

画一张「睡眠质量自测长图」，顶部是入睡时间、夜醒次数、做梦频率三个自测表，中部列九种常见睡眠问题对号入座，底部是睡前仪式清单。莫兰迪蓝配色，像一份体检报告的设计感。

画一张「睡眠质量自测长图」，顶部是入睡时间、夜醒次数、做梦频率三个自测表，中部列九种常见睡眠问题对号入座，底部是睡前仪式清单。莫兰迪蓝配色，像一份体检报告的设计感。

「图片1」修正右上部分，“报告编号”和“评测日期”后的数字和字母内容都取消，它俩应该与“姓名”后面一样，方便测试者去填写。为自测报告添加清新好看的手绘绿植底纹。

「图片1」修正右上部分，“报告编号”和“评测日期”后的数字和字母内容都取消，它俩应该与“姓名”后面一样，方便测试者去填写。为自测报告添加清新好看的手绘绿植底纹。

「图片1」修正右上部分，“报告编号”和“评测日期”后的数字和字母内容都取消，它俩应该与“姓名”后面一样，方便测试者去填写。为自测报告添加清新好看的手绘绿植底纹。

「图片1」修正右上部分，“报告编号”和“评测日期”后的数字和字母内容都取消，它俩应该与“姓名”后面一样，方便测试者去填写。为自测报告添加清新好看的手绘绿植底纹。

整合图片1至图片5的全部内容，排版成一张竖版海报，风格参考图片6：采用深蓝色夜景背景，分区块清晰排版，保留全部文字和图表内容，整体简洁专业，内容排版清晰明了，主标题为"逆转时间拒绝熬夜，夺回睡眠主权"副标题为"我的健康生活提案"

整合图片1至图片5的全部内容，排版成一张竖版海报，风格参考图片6：采用深蓝色夜景背景，分区块清晰排版，保留全部文字和图表内容，整体简洁专业，内容排版清晰明了，主标题为"逆转时间拒绝熬夜，夺回睡眠主权"副标题为"我的健康生活提案"

妄想若水会低头

整合图片1至图片5的全部内容，排版成一张竖版海报，风格参考图片6：采用深蓝色夜景背景，分区块清晰排版，保留全部文字和图表内容，整体简洁专业，内容排版清晰明了，主标题为"逆转时间拒绝熬夜，夺回睡眠主权"副标题为"我的健康生活提案"

整合图片1至图片5的全部内容，排版成一张竖版海报，风格参考图片6：采用深蓝色夜景背景，分区块清晰排版，保留全部文字和图表内容，整体简洁专业，内容排版清晰明了，主标题为"逆转时间拒绝熬夜，夺回睡眠主权"副标题为"我的健康生活提案"

妄想若水会低头

信息图表，参考第一张示例图的扁平插画风格，色彩明亮，展示第二张表格中我的健康习惯改善目标数据：标题为"健康习惯养成计划表"，包含5项指标：入睡时间（当前凌晨1:00，第一目标0:00前，最终目标23:00前）；睡眠时长（当前小于6小时，第一目标6.5小时，最终目标7小时）；手机日均使用（当前大于8小时，第一目标小于4.5小时，最终目标小于3小时）；入睡前短视频使用（当前一直在用，第一目标小于30分钟/天，最终目标拒绝使用/天）；运动/阅读（当前几乎无，第一目标1次运动+30分钟阅读，最终目标3次运动+2小时阅读）。使用分栏清晰排版，保留表格数据对比，整体和参考图风格一致，简洁可视化。

信息图表，参考第一张示例图的扁平插画风格，色彩明亮，展示第二张表格中我的健康习惯改善目标数据：标题为"健康习惯养成计划表"，包含5项指标：入睡时间（当前凌晨1:00，第一目标0:00前，最终目标23:00前）；睡眠时长（当前小于6小时，第一目标6.5小时，最终目标7小时）；手机日均使用（当前大于8小时，第一目标小于4.5小时，最终目标小于3小时）；入睡前短视频使用（当前一直在用，第一目标小于30分钟/天，最终目标拒绝使用/天）；运动/阅读（当前几乎无，第一目标1次运动+30分钟阅读，最终目标3次运动+2小时阅读）。使用分栏清晰排版，保留表格数据对比，整体和参考图风格一致，简洁可视化。

1r3ovdoqodRqS1Ow-HB

高保真移动端UI界面设计，大学生睡眠小程序「安寝缓冲站」个人熬夜作息报告页，整体采用柔和莫兰迪色系，浅灰蓝和米白为主色调，搭配简约线条图标和夜空渐变背景，营造放松舒缓氛围。卡片式布局，包含极简折线图、环形统计图，展示每日睡眠时长、月度熬夜频率、入睡时间分布，搭配文字小结，界面干净简约无广告，低刺激轻量化设计调性。

高保真移动端UI界面设计，大学生睡眠小程序「安寝缓冲站」个人熬夜作息报告页，整体采用柔和莫兰迪色系，浅灰蓝和米白为主色调，搭配简约线条图标和夜空渐变背景，营造放松舒缓氛围。卡片式布局，包含极简折线图、环形统计图，展示每日睡眠时长、月度熬夜频率、入睡时间分布，搭配文字小结，界面干净简约无广告，低刺激轻量化设计调性。

「作息成长日志」数据驱动型小程序UI设计，整体采用低饱和度深灰与白色为主色调，搭配浅青色作为强调色，呈现冷静理性风格。主界面顶部显示'连续早睡天数'与'今日睡眠目标达成率'数据卡片，中部是「熬夜-效率关联分析」模块，双轴折线图展示夜间手机使用时长与次日专注度变化趋势，下方包含'查看周/月报告'和'生成个性化作息方案'按钮，右侧增加「与智能手表睡眠数据同步」一键绑定入口，标注支持校园健康管理云平台数据互通。二级界面「睡眠报告详情页」展示环形图呈现熬夜频率、条形图对比不同入睡时间的睡眠质量，底部有定制化改善建议卡片，突出提升睡眠质量达标率，降低手机依赖焦虑，整体排版清晰有序，关联SDG3健康目标，风格专业简洁，突出用户对自身作息的掌控感。

「作息成长日志」数据驱动型小程序UI设计，整体采用低饱和度深灰与白色为主色调，搭配浅青色作为强调色，呈现冷静理性风格。主界面顶部显示'连续早睡天数'与'今日睡眠目标达成率'数据卡片，中部是「熬夜-效率关联分析」模块，双轴折线图展示夜间手机使用时长与次日专注度变化趋势，下方包含'查看周/月报告'和'生成个性化作息方案'按钮，右侧增加「与智能手表睡眠数据同步」一键绑定入口，标注支持校园健康管理云平台数据互通。二级界面「睡眠报告详情页」展示环形图呈现熬夜频率、条形图对比不同入睡时间的睡眠质量，底部有定制化改善建议卡片，突出提升睡眠质量达标率，降低手机依赖焦虑，整体排版清晰有序，关联SDG3健康目标，风格专业简洁，突出用户对自身作息的掌控感。

把图片修改成9:16，上下添加底色

把图片修改成9:16，上下添加底色

同图风格，生成一张健康睡眠监测功能卡片，渐变浅紫浅蓝调，包含月亮云朵相关睡眠图标，设计简约清新，保留原版式布局，无多余文字

同图风格，生成一张健康睡眠监测功能卡片，渐变浅紫浅蓝调，包含月亮云朵相关睡眠图标，设计简约清新，保留原版式布局，无多余文字

同图风格，生成一张健康睡眠监测功能卡片，渐变浅紫浅蓝调，包含月亮云朵相关睡眠图标，设计简约清新，保留原版式布局，无多余文字

同图风格，生成一张健康睡眠监测功能卡片，渐变浅紫浅蓝调，包含月亮云朵相关睡眠图标，设计简约清新，保留原版式布局，无多余文字

移动端闹钟APP首页闹钟列表页设计，尺寸375×812px，简约轻量化扁平风，主色调晴空蓝#3478F6，中性灰#F5F5F5/#333333，遵循iOS原生设计规范。顶部导航标题“闹钟”，右上角有“+”新增按钮；中间是多个闹钟条目卡片，每个卡片包含时间、重复周期、开关按钮、备注标签，支持左滑删除；底部有四个Tab导航：闹钟、计时器、秒表、就寝，当前选中“闹钟”tab。分层规范，组件化拆分，界面干净清晰

移动端闹钟APP首页闹钟列表页设计，尺寸375×812px，简约轻量化扁平风，主色调晴空蓝#3478F6，中性灰#F5F5F5/#333333，遵循iOS原生设计规范。顶部导航标题“闹钟”，右上角有“+”新增按钮；中间是多个闹钟条目卡片，每个卡片包含时间、重复周期、开关按钮、备注标签，支持左滑删除；底部有四个Tab导航：闹钟、计时器、秒表、就寝，当前选中“闹钟”tab。分层规范，组件化拆分，界面干净清晰

使用商品详情页技能根据商品图「图片1」「图片1」「图片1」「图片1」「图片1」「图片1」「图片1」「图片1」生成详情页，参考图为「图片1」「图片1」「图片1」「图片1」「图片1」「图片1」，商品名称为智能控温冷暖毯，卖点为AI自适应精准控温16℃-40℃，精准调节人体所需温度，提高睡眠质量，适配平台为淘宝/天猫，图片比例为9:16，需求屏数为8张，需要高级感，产品主打提高睡眠，需要有人物出现，

使用商品详情页技能根据商品图「图片1」「图片1」「图片1」「图片1」「图片1」「图片1」「图片1」「图片1」生成详情页，参考图为「图片1」「图片1」「图片1」「图片1」「图片1」「图片1」，商品名称为智能控温冷暖毯，卖点为AI自适应精准控温16℃-40℃，精准调节人体所需温度，提高睡眠质量，适配平台为淘宝/天猫，图片比例为9:16，需求屏数为8张，需要高级感，产品主打提高睡眠，需要有人物出现，

1q9ecbicnxr0at3u-HB

松弛治愈系健康陪伴APP健康数据周报页UI设计，展示本周睡眠趋势极简柱状图心情波动柔和折线图运动时长，带与上周对比绿色灰色箭头指示，底部AI生成温柔小结，提供三种治愈系分享卡片模板，新增月度数据跳转按钮，主色调鼠尾草绿低饱和，柔和圆角，呼吸感留白，手机端UI设计

松弛治愈系健康陪伴APP健康数据周报页UI设计，展示本周睡眠趋势极简柱状图心情波动柔和折线图运动时长，带与上周对比绿色灰色箭头指示，底部AI生成温柔小结，提供三种治愈系分享卡片模板，新增月度数据跳转按钮，主色调鼠尾草绿低饱和，柔和圆角，呼吸感留白，手机端UI设计

[第2屏] 痛点直击-传统睡眠监测痛点展示。对比风格浅灰背景，画面上半部分三个痛点卡片：1佩戴穿戴设备 "捆绑束缚影响入睡"，2手机APP监测 "手机放床边辐射干扰"，3床垫传感器 "安装复杂体位受限"。每个卡片配示意图，下半部分引出解决方案。顶部大标题"你的睡眠监测，还在被这些问题困扰吗？"居中加粗。竖向三宫格排版，均匀柔和顶光，文字清晰。9:16竖版，4K分辨率，文字清晰。负向提示：文字错乱，排版拥挤，水印，背景杂乱。

[第2屏] 痛点直击-传统睡眠监测痛点展示。对比风格浅灰背景，画面上半部分三个痛点卡片：1佩戴穿戴设备 "捆绑束缚影响入睡"，2手机APP监测 "手机放床边辐射干扰"，3床垫传感器 "安装复杂体位受限"。每个卡片配示意图，下半部分引出解决方案。顶部大标题"你的睡眠监测，还在被这些问题困扰吗？"居中加粗。竖向三宫格排版，均匀柔和顶光，文字清晰。9:16竖版，4K分辨率，文字清晰。负向提示：文字错乱，排版拥挤，水印，背景杂乱。

生成一张个人状态分析信息图，包含原图片中所有文字内容：标题“个人状态分析”，开头段落“健康是一切的基础。但当下，我们都正在被手机绑架，它将你的时间逆转！过于一个月的我：”，四个数据块：1.平均入睡时间凌晨1:00，配文字描述；2.起床状态痛苦、卡点、常迟到，配文字描述；3.日均手机使用8小时以上日均使用时长，配文字描述；4.注意力表现无法集中，学习效率低，配文字描述。接着标题“一天的恶性循环”，环形流程图中心为难受表情写着恶行循环，四个部分分别是网络依赖、睡眠崩塌、日间瓶颈、管理失控，每个部分配有对应文字说明。最后总结三个问题：时间管理混乱、睡眠不足、网络成瘾。整体排版和原图一致，清晰整洁，蓝紫色调，去除周边编辑器界面元素

生成一张个人状态分析信息图，包含原图片中所有文字内容：标题“个人状态分析”，开头段落“健康是一切的基础。但当下，我们都正在被手机绑架，它将你的时间逆转！过于一个月的我：”，四个数据块：1.平均入睡时间凌晨1:00，配文字描述；2.起床状态痛苦、卡点、常迟到，配文字描述；3.日均手机使用8小时以上日均使用时长，配文字描述；4.注意力表现无法集中，学习效率低，配文字描述。接着标题“一天的恶性循环”，环形流程图中心为难受表情写着恶行循环，四个部分分别是网络依赖、睡眠崩塌、日间瓶颈、管理失控，每个部分配有对应文字说明。最后总结三个问题：时间管理混乱、睡眠不足、网络成瘾。整体排版和原图一致，清晰整洁，蓝紫色调，去除周边编辑器界面元素

1r3ovdoqodRqS1Ow-HB

9:16竖版干货详情海报，新中式极简国风，低饱和静谧夜间水墨配色，宣纸柔光肌理，高级留白，年轻化轻养生风格，干净轻盈无老旧厚重感，适配手机阅读收藏，高清细腻。画面分2大核心板块纵向排列，极细墨线柔和分隔，每个板块有简约图标和配图，留白充足不拥挤：【板块一上半部分】日常状态小测试，配简约图标清单标题"📋 日常状态小测试" 5条带对勾： ✅ 睡前四肢发胀、全身莫名酸胀不适 ✅ 夜间咽喉肿痛、口干燥热、睡前容易上火 ✅ 辗转反侧、入睡困难、多梦易醒睡眠差 ✅ 身上各处游走性酸痛、痛点不固定 ✅ 睡前烦躁、身体沉重、无法放松入睡【板块二下半部分】日常养护小方法，配分步动作小图解标题"✅ 日常养护小方法" 1. 睡前1小时放下电子设备，静心平复气机心神 2. 温水泡脚，疏通全身经络、放松紧绷身体 3. 睡前轻柔拉伸全身，疏通气机、改善身体酸胀右下角一枚淡红色古风小印章"通调三焦"，极简不突兀。整体轻盈通透、年轻高级，无老旧厚重感。所有文字清晰可读、工整准确，无错字无糊字无乱码。所有信息区域填充完整。

9:16竖版干货详情海报，新中式极简国风，低饱和静谧夜间水墨配色，宣纸柔光肌理，高级留白，年轻化轻养生风格，干净轻盈无老旧厚重感，适配手机阅读收藏，高清细腻。

画面分2大核心板块纵向排列，极细墨线柔和分隔，每个板块有简约图标和配图，留白充足不拥挤：

【板块一上半部分】日常状态小测试，配简约图标清单
标题"📋 日常状态小测试"
5条带对勾：
✅ 睡前四肢发胀、全身莫名酸胀不适
✅ 夜间咽喉肿痛、口干燥热、睡前容易上火
✅ 辗转反侧、入睡困难、多梦易醒睡眠差
✅ 身上各处游走性酸痛、痛点不固定
✅ 睡前烦躁、身体沉重、无法放松入睡

【板块二下半部分】日常养护小方法，配分步动作小图解
标题"✅ 日常养护小方法"
1. 睡前1小时放下电子设备，静心平复气机心神
2. 温水泡脚，疏通全身经络、放松紧绷身体
3. 睡前轻柔拉伸全身，疏通气机、改善身体酸胀

右下角一枚淡红色古风小印章"通调三焦"，极简不突兀。整体轻盈通透、年轻高级，无老旧厚重感。所有文字清晰可读、工整准确，无错字无糊字无乱码。所有信息区域填充完整。

HanGUhang💦ིྀ

将图片整体调整为以R:35 G:106 B:108这个色系为主导的效果，保留全部原有文案内容和排版布局不变

将图片整体调整为以R:35 G:106 B:108这个色系为主导的效果，保留全部原有文案内容和排版布局不变

༺ༀ༂༂ༀ༻

健康科普图文，标题："这4个午睡坑，其实越睡越累，每天都在踩"，内容分为四个部分：一、"午睡超过30分钟，睡醒反而更累"，标注最佳午睡时长20-30分钟；二、"吃完饭立马睡，小心伤胃"，提示饭后休息20-30分钟再睡；三、"直接趴在桌上睡，伤眼、伤手还伤颈椎"，推荐靠椅背睡配U型枕；四、"听音乐入睡，可能会伤听力"，推荐备耳塞或静音耳机；最后提醒："入睡困难的人，尽量别午睡！"。整体风格简约干净，清新舒适的健康科普风格，图文排版清晰，文字醒目易读

健康科普图文，标题："这4个午睡坑，其实越睡越累，每天都在踩"，内容分为四个部分：一、"午睡超过30分钟，睡醒反而更累"，标注最佳午睡时长20-30分钟；二、"吃完饭立马睡，小心伤胃"，提示饭后休息20-30分钟再睡；三、"直接趴在桌上睡，伤眼、伤手还伤颈椎"，推荐靠椅背睡配U型枕；四、"听音乐入睡，可能会伤听力"，推荐备耳塞或静音耳机；最后提醒："入睡困难的人，尽量别午睡！"。整体风格简约干净，清新舒适的健康科普风格，图文排版清晰，文字醒目易读

1qmpv3zifgJZGCRg-HB

绘制一张熬夜危害传导流程图，内容是："长期睡眠不足" → 身体健康受损（记忆力下降、免疫力差、内分泌失调） → 课堂学习效率降低、注意力涣散、记忆固化受阻 → 情绪敏感、焦虑易怒、消极心态滋生 → 拖延成性、自律薄弱、意志品格退化。要求流程图结构清晰，配色正式，适合健康教育展示

绘制一张熬夜危害传导流程图，内容是："长期睡眠不足" → 身体健康受损（记忆力下降、免疫力差、内分泌失调） → 课堂学习效率降低、注意力涣散、记忆固化受阻 → 情绪敏感、焦虑易怒、消极心态滋生 → 拖延成性、自律薄弱、意志品格退化。要求流程图结构清晰，配色正式，适合健康教育展示

长期缺觉危害大，悄悄从内部摧毁身体以这个为中心生成一张比较吸引人图片风格为蓝色卡通一些

长期缺觉危害大，悄悄从内部摧毁身体以这个为中心生成一张比较吸引人图片风格为蓝色卡通一些

基于这张健康画像页面进行改版，保持整体清新浅绿渐变风格、圆角卡片设计、字体和配色风格完全一致。修改内容如下：一、顶部区域改版： - 左侧保留圆形头像和「用户健康画像」标题及「31-40岁 | 女 | 行政办公」副标题，位置不变 - 移除左侧的橙色环形68分健康评分模块（整个环形评分圆圈删除） - 右侧原有的四个横向色块风险标签（久坐高风险红色、颈椎不适红色、睡眠偏少紫色、压力偏高黄色）保留原有样式，但因为左侧评分模块移除，标签区域向左扩展加宽，四个标签横向排列更舒展，标签样式（圆角矩形+图标+文字）保持不变二、新增综合状态评级（放在风险标签下方）： - 在四个风险标签的下方，新增一行综合状态评级 - 黄色圆形图标 + 文字「综合状态：建议逐步调整」 - 文字下方有小字释义：「存在多项亚健康习惯，循序渐进改善」 - 整体居中或左对齐，视觉和谐三、页面其余模块完全保持原样不动： - 身体状态模块（人体示意图、颈椎肩背红色标注、日均久坐6-8h高、疲劳程度明显高）完全保留 - 生活方式五维雷达图（运动、睡眠、饮食、压力、疲劳）及右侧分项列表完全保留 - 改善建议三大板块（立即改善、逐步调整、长期养成）完全保留 - 底部「查看详细改善方案」绿色按钮完全保留整体UI风格：清新医疗健康风，浅绿渐变背景，圆角白色卡片，柔和配色，移动端竖版布局

基于这张健康画像页面进行改版，保持整体清新浅绿渐变风格、圆角卡片设计、字体和配色风格完全一致。修改内容如下：

一、顶部区域改版：
- 左侧保留圆形头像和「用户健康画像」标题及「31-40岁 | 女 | 行政办公」副标题，位置不变
- 移除左侧的橙色环形68分健康评分模块（整个环形评分圆圈删除）
- 右侧原有的四个横向色块风险标签（久坐高风险红色、颈椎不适红色、睡眠偏少紫色、压力偏高黄色）保留原有样式，但因为左侧评分模块移除，标签区域向左扩展加宽，四个标签横向排列更舒展，标签样式（圆角矩形+图标+文字）保持不变

二、新增综合状态评级（放在风险标签下方）：
- 在四个风险标签的下方，新增一行综合状态评级
- 黄色圆形图标 + 文字「综合状态：建议逐步调整」
- 文字下方有小字释义：「存在多项亚健康习惯，循序渐进改善」
- 整体居中或左对齐，视觉和谐

三、页面其余模块完全保持原样不动：
- 身体状态模块（人体示意图、颈椎肩背红色标注、日均久坐6-8h高、疲劳程度明显高）完全保留
- 生活方式五维雷达图（运动、睡眠、饮食、压力、疲劳）及右侧分项列表完全保留
- 改善建议三大板块（立即改善、逐步调整、长期养成）完全保留
- 底部「查看详细改善方案」绿色按钮完全保留

整体UI风格：清新医疗健康风，浅绿渐变背景，圆角白色卡片，柔和配色，移动端竖版布局

信息图表风格，四个圆形图标排列成一横行，分别代表“固定作息”“远离屏幕”“送风入睡”“巧用饮食”，每个圆形图标下方标注对应的方法要点文字，整体采用暖色调，风格简洁现代

信息图表风格，四个圆形图标排列成一横行，分别代表“固定作息”“远离屏幕”“送风入睡”“巧用饮食”，每个圆形图标下方标注对应的方法要点文字，整体采用暖色调，风格简洁现代

1qlia6ob48rIkTHw-HB

一张竖版9:16的静谧睡眠服务价目表海报，清新治愈风格，浅蓝与薄荷绿渐变背景，柔和的月光与云朵光影，营造放松舒适的睡眠氛围。顶部大标题「静谧睡眠价目表」，副标题「打工人续命充电 · 免预约即享」，字体优雅圆润。中部四个圆角卡片纵向堆叠，每个卡片为一个睡眠套餐，卡片内左侧是套餐名称和规格说明，右侧是原价和优惠价上下排列，优惠价字号大且用蓝绿色加粗突出。四个套餐内容如下：卡片一：「打工人续命1小时」躺平充电睡眠，规格1次/1小时，原价¥39，优惠价¥19.9，核心说明免预约单次体验1小时；卡片二：一小时静享睡眠，规格6次/1小时/次，原价¥234，优惠价¥108，核心说明免预约90天有效；卡片三：一小时静享睡眠，规格10次/1小时/次，原价¥390，优惠价¥168，核心说明免预约90天有效；卡片四（最突出，带推荐标签）：「30天躺平自由」静谧睡眠，规格30天内不限次，原价¥1170，优惠价¥199，核心说明免预约30天内不限次数。底部备注区小字列出三条使用规则：1.时长规则：标准使用时长1小时；超时15分钟以内免费，超出15分钟需另行补购单次券。2.使用权限：月卡仅限本人实名使用，禁止转借、拆分次数、折现兑换现金。3.预约要求：客流高峰期建议提前2小时预约。最底部居中放置二维码占位符（纯色方块+中央标注「二维码占位」文字），旁边标注「扫码预约」。画面中所有数字必须精确渲染，不得错位遗漏编造。所有信息区域和套餐卡片必须填充完整合理的内容，不得出现空白框或占位横线。版式精美，信息层级分明，四周留足安全边距。

一张竖版9:16的静谧睡眠服务价目表海报，清新治愈风格，浅蓝与薄荷绿渐变背景，柔和的月光与云朵光影，营造放松舒适的睡眠氛围。顶部大标题「静谧睡眠价目表」，副标题「打工人续命充电 · 免预约即享」，字体优雅圆润。中部四个圆角卡片纵向堆叠，每个卡片为一个睡眠套餐，卡片内左侧是套餐名称和规格说明，右侧是原价和优惠价上下排列，优惠价字号大且用蓝绿色加粗突出。四个套餐内容如下：卡片一：「打工人续命1小时」躺平充电睡眠，规格1次/1小时，原价¥39，优惠价¥19.9，核心说明免预约单次体验1小时；卡片二：一小时静享睡眠，规格6次/1小时/次，原价¥234，优惠价¥108，核心说明免预约90天有效；卡片三：一小时静享睡眠，规格10次/1小时/次，原价¥390，优惠价¥168，核心说明免预约90天有效；卡片四（最突出，带推荐标签）：「30天躺平自由」静谧睡眠，规格30天内不限次，原价¥1170，优惠价¥199，核心说明免预约30天内不限次数。底部备注区小字列出三条使用规则：1.时长规则：标准使用时长1小时；超时15分钟以内免费，超出15分钟需另行补购单次券。2.使用权限：月卡仅限本人实名使用，禁止转借、拆分次数、折现兑换现金。3.预约要求：客流高峰期建议提前2小时预约。最底部居中放置二维码占位符（纯色方块+中央标注「二维码占位」文字），旁边标注「扫码预约」。画面中所有数字必须精确渲染，不得错位遗漏编造。所有信息区域和套餐卡片必须填充完整合理的内容，不得出现空白框或占位横线。版式精美，信息层级分明，四周留足安全边距。

1r9ff9bg0vLdyxlA-HB