设计一张PPT,内容标题为“5. 如何破掉惯性(落地方法)”,正文是“1、自我觉察、对照警觉 看见自己的评判、傲慢、挑剔、嗔恨的惯性,每觉察一次,惯性弱一分。 2、跳出惯性、不做认同 升起负面念头不跟
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