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清新简约风，扁平化设计搭配大字排版，突出减脂食材信息。质朴灰底衬托食材本色，印刷感文字增强视觉冲击，传递清爽舒适健康理念。

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2026.05.29

小红书笔记大字封面，纯大字，ins清新简约风，版式精美，小红书笔记封面质感，适合信息流点击，信息层级清晰。画面整体为浅纯色简约底图（浅奶绿色或浅米色纯色底），干净清爽无多余装饰。上半部分主标题区：大字加粗标题「懒人低脂万能调味公式」，下方紧跟公式内容「生抽1勺 + 陈醋1勺 + 蒜末 + 小米辣 + 少许黑胡椒」，文字全部清晰加粗，方便抄作业，主标题字号大且醒目，占上半部分视觉中心。下半部分误区纠错区：标题「3大高频饮食误区纠错」，下方分三行列出，每行左侧用红色❌标注误区，右侧用绿色✅标注正确答案，文字简洁易懂：❌误区1：减脂必须无油水煮？ ✅正确：完全不用！长期无油饮食容易干涩便秘、食欲暴涨，少量优质油更利于长期坚持；❌误区2：低脂酱料可以随便吃？ ✅正确：低脂不代表无热量，过量食用依旧会热量超标，适量调味即可；❌误区3：猪油炒菜更香，偶尔吃没事？ ✅正确：猪油饱和脂肪高，日常频繁食用容易油脂摄入超标，建议换成植物优质油。上下两部分布局均衡，重点内容用色块或加粗突出，整体风格统一简约。标题排版：扁平超粗黑体/sans，深灰色或深绿色字体，浅底深字强对比，关键词可加浅色色块底增强层次。装饰：1个小勺子emoji贴纸置于标题旁角落，搭配细分割线区分上下区域，装饰克制不抢主体。整体氛围：清爽减脂干货感、实用好抄作业。画质：高清细腻，文字完整处于安全区内不可裁切，四周留安全边距，所有文字清晰可读无模糊。画面比例3:4，4K。

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电商详情页第1张-科学控脂对比模块。统一视觉风格：浅薄荷绿#F1F8E9渐变背景，深森林绿#2E7D32主色文字，白色圆角卡片，圆润无衬线字体，绿色胶囊标题栏。顶部：深绿色圆角胶囊「核心卖点」居中，下方大标题「科学控脂」深森林绿超大号粗体圆润字，副标题「粗脂肪≤8% 减脂不减能量」深绿色中号居中。中部：营养对比表格，深绿色表头三列：营养素普通猫粮膳香福体重管理；表格行：粗脂肪15-20% vs ≤8%（绿色加粗）、粗蛋白30% vs ≥42%（绿色加粗）、碳水化合物30%+ vs ≤15%（绿色加粗）、热量密度高 vs 中低（绿色加粗）；表格线浅绿色细实线。底部：2×2四个浅绿色圆角卡片，左侧绿色竖条装饰，每个卡片配深绿色图标+标题+说明：左上「高蛋白保护肌肉不掉」、右上「低脂肪控制热量摄入」、左下「低GI 血糖稳定不暴食」、右下「高纤维饱腹感延长」。竖版3:4比例，4K，文字清晰移动端可读。

电商详情页第1张-科学控脂对比模块。统一视觉风格：浅薄荷绿#F1F8E9渐变背景，深森林绿#2E7D32主色文字，白色圆角卡片，圆润无衬线字体，绿色胶囊标题栏。
顶部：深绿色圆角胶囊「核心卖点」居中，下方大标题「科学控脂」深森林绿超大号粗体圆润字，副标题「粗脂肪≤8% 减脂不减能量」深绿色中号居中。
中部：营养对比表格，深绿色表头三列：营养素普通猫粮膳香福体重管理；表格行：粗脂肪15-20% vs ≤8%（绿色加粗）、粗蛋白30% vs ≥42%（绿色加粗）、碳水化合物30%+ vs ≤15%（绿色加粗）、热量密度高 vs 中低（绿色加粗）；表格线浅绿色细实线。
底部：2×2四个浅绿色圆角卡片，左侧绿色竖条装饰，每个卡片配深绿色图标+标题+说明：左上「高蛋白保护肌肉不掉」、右上「低脂肪控制热量摄入」、左下「低GI 血糖稳定不暴食」、右下「高纤维饱腹感延长」。
竖版3:4比例，4K，文字清晰移动端可读。

电商详情页第1张-科学控脂对比模块。统一视觉风格：浅薄荷绿#F1F8E9渐变背景，深森林绿#2E7D32主色文字，白色圆角卡片，圆润无衬线字体，绿色胶囊标题栏。顶部：深绿色圆角胶囊「核心卖点」居中，下方大标题「科学控脂」深森林绿超大号粗体圆润字，副标题「粗脂肪≤8% 减脂不减能量」深绿色中号居中。中部：营养对比表格，深绿色表头三列：营养素普通猫粮膳香福体重管理；表格行：粗脂肪15-20% vs ≤8%（绿色加粗）、粗蛋白30% vs ≥42%（绿色加粗）、碳水化合物30%+ vs ≤15%（绿色加粗）、热量密度高 vs 中低（绿色加粗）；表格线浅绿色细实线。底部：2×2四个浅绿色圆角卡片，左侧绿色竖条装饰，每个卡片配深绿色图标+标题+说明：左上「高蛋白保护肌肉不掉」、右上「低脂肪控制热量摄入」、左下「低GI 血糖稳定不暴食」、右下「高纤维饱腹感延长」。竖版3:4比例，4K，文字清晰移动端可读。

电商详情页第1张-科学控脂对比模块。统一视觉风格：浅薄荷绿#F1F8E9渐变背景，深森林绿#2E7D32主色文字，白色圆角卡片，圆润无衬线字体，绿色胶囊标题栏。
顶部：深绿色圆角胶囊「核心卖点」居中，下方大标题「科学控脂」深森林绿超大号粗体圆润字，副标题「粗脂肪≤8% 减脂不减能量」深绿色中号居中。
中部：营养对比表格，深绿色表头三列：营养素普通猫粮膳香福体重管理；表格行：粗脂肪15-20% vs ≤8%（绿色加粗）、粗蛋白30% vs ≥42%（绿色加粗）、碳水化合物30%+ vs ≤15%（绿色加粗）、热量密度高 vs 中低（绿色加粗）；表格线浅绿色细实线。
底部：2×2四个浅绿色圆角卡片，左侧绿色竖条装饰，每个卡片配深绿色图标+标题+说明：左上「高蛋白保护肌肉不掉」、右上「低脂肪控制热量摄入」、左下「低GI 血糖稳定不暴食」、右下「高纤维饱腹感延长」。
竖版3:4比例，4K，文字清晰移动端可读。

竖版3:4小红书减脂科普内页，牛皮纸纹理背景（偏黄棕色#C9A876，表面有不规则纸张纤维纹理和细小纸浆斑点，质感类似复古牛皮纸，纹理细腻均匀无渐变）；顶部居中用近黑色#0A0A0A超粗黑体显示主标题"减脂期多吃的9种蔬菜"，字号占画面宽度80%，带3px白描边，标题右上角一个朱红#E05A47手绘圆圈爱心装饰；中部3行3列九宫格排列9种蔬菜，每格上方是写实摄影风格的蔬菜图（抠净白底带轻投影悬浮），下方一个翠绿#2ECC71粗体对勾图标 + 黑色粗体蔬菜名 + 深灰小字功效：第一行"花菜改善糖代谢"、"生菜辅助较低血糖"、"莴笋升糖指数较低"，第二行"西兰花增加胰岛素利用率"、"西芹改善代谢"、"菠菜升糖指数较低"，第三行"苦瓜苦瓜素稳定血糖"、"黄瓜热量低"、"青椒改善糖代谢"；所有蔬菜图等大等距排列，网格对齐；四周留8%边距。文字精准无错字，引号内文字原样呈现，无二维码无logo无水印无品牌名无假英文无乱码，排版对齐工整，字体清晰。

竖版3:4小红书减脂科普内页，牛皮纸纹理背景（偏黄棕色#C9A876，表面有不规则纸张纤维纹理和细小纸浆斑点，质感类似复古牛皮纸，纹理细腻均匀无渐变）；顶部居中用近黑色#0A0A0A超粗黑体显示主标题"减脂期多吃的9种蔬菜"，字号占画面宽度80%，带3px白描边，标题右上角一个朱红#E05A47手绘圆圈爱心装饰；中部3行3列九宫格排列9种蔬菜，每格上方是写实摄影风格的蔬菜图（抠净白底带轻投影悬浮），下方一个翠绿#2ECC71粗体对勾图标 + 黑色粗体蔬菜名 + 深灰小字功效：第一行"花菜改善糖代谢"、"生菜辅助较低血糖"、"莴笋升糖指数较低"，第二行"西兰花增加胰岛素利用率"、"西芹改善代谢"、"菠菜升糖指数较低"，第三行"苦瓜苦瓜素稳定血糖"、"黄瓜热量低"、"青椒改善糖代谢"；所有蔬菜图等大等距排列，网格对齐；四周留8%边距。文字精准无错字，引号内文字原样呈现，无二维码无logo无水印无品牌名无假英文无乱码，排版对齐工整，字体清晰。

我需要一张长图里面包含减脂期可以吃哪些主食要包含主食图片和名称

我需要一张长图里面包含减脂期可以吃哪些主食要包含主食图片和名称

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按时间线排列的三个精致餐点场景。早餐：奇亚籽燕麦杯实物图。午餐：豆类沙拉碗实物图。晚餐：烤蔬菜与藜麦实物图。每餐旁有一个小标签，简要说明其主要纤维贡献（如“早餐：提供可溶性纤维与益生元”）。标题：高纤维一日饮食灵感提示：从替换一餐开始，轻松实践。

按时间线排列的三个精致餐点场景。
早餐：奇亚籽燕麦杯实物图。
午餐：豆类沙拉碗实物图。
晚餐：烤蔬菜与藜麦实物图。
每餐旁有一个小标签，简要说明其主要纤维贡献（如“早餐：提供可溶性纤维与益生元”）。标题：高纤维一日饮食灵感
提示：从替换一餐开始，轻松实践。

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养生科普海报，九宫格排版，顶部大字标题“减脂主食”，副标题“九吃九不吃”，副标题旁配绿色对勾✅。上半部分九个格子，每个格子展示一种推荐减脂主食，配清晰真实诱人的实物图，图片上方有绿色对勾✅，下方标注食物名称、减脂功效、每100g热量（热量前配火焰图标）。整体风格清新实用，色彩明亮干净，适合小红书和公众号养生科普内容。

养生科普海报，九宫格排版，顶部大字标题“减脂主食”，副标题“九吃九不吃”，副标题旁配绿色对勾✅。上半部分九个格子，每个格子展示一种推荐减脂主食，配清晰真实诱人的实物图，图片上方有绿色对勾✅，下方标注食物名称、减脂功效、每100g热量（热量前配火焰图标）。整体风格清新实用，色彩明亮干净，适合小红书和公众号养生科普内容。

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抖音电商详情页第五屏，9:16竖版，极简摄影风格，干净白色背景。画面中央是一碗烘炒鹰嘴豆，周围环绕卷尺、体重秤等体重管理相关元素的简约图标，明亮柔光。大字标题"体重管理好帮手"，下方文字"高纤维带来强饱腹感\n低脂低卡解馋无负担\n代餐·加餐都合适"，清新健康风格。

抖音电商详情页第五屏，9:16竖版，极简摄影风格，干净白色背景。画面中央是一碗烘炒鹰嘴豆，周围环绕卷尺、体重秤等体重管理相关元素的简约图标，明亮柔光。大字标题"体重管理好帮手"，下方文字"高纤维带来强饱腹感\n低脂低卡解馋无负担\n代餐·加餐都合适"，清新健康风格。

[第6张] 低脂健康页-轻食代餐利益点深度展示。本张使用【图1】作为毛肚片产品主体。 [氛围/风格] 清新健康轻食风，拼多多直白利益点风格，干净清爽商业摄影质感。 [元素布局] 画面右侧摆放一盘毛肚片配蔬菜沙拉，占比约40%，毛肚片外观与原图一致；左侧为低脂健康数据可视化区域，有魔芋原料植株、营养成分条形图、卡路里对比图标；背景为淡绿色渐变，点缀薄荷叶、柠檬片、奇亚籽等健康元素；上方标题区，底部有轻食场景小图。 [光影质感] 自然光感柔和照明，整体明亮通透，阴影浅淡，突出清爽健康氛围。 [配色色系] 全局底色 #F0FFF4 淡薄荷绿；主色草绿+正红标题；辅助色白色卡片、深灰正文、柠檬黄点缀。 [视角构图] 左右分栏，左文右图，阅读动线左上标题 → 左数据区 → 右产品。 [文字版式] 版式为左上标题 + 左数据右产品双栏。主标题「低脂饱腹轻食好选择」，粗黑圆角体草绿色；副标题「魔芋制作好吃少负担」，深灰小字；左侧三个数据卡片：「低脂肪」配脂肪图标+说明「轻食无压力」，「高饱腹」配饱腹图标+说明「代餐更持久」，「多吃法」配餐具图标+说明「凉拌涮煮都可以」；卡片白底绿边，文字清晰；字形字色与首张统一（标题色改为绿色适配健康主题）。 [比例分辨率] 9:16 竖版比例，4K 分辨率，文字清晰可辨，高清画质。 [负向提示词] 毛肚变形，颜色偏差，水印，文字错乱，医疗功效承诺，绝对化用语，背景杂乱。

[第6张] 低脂健康页-轻食代餐利益点深度展示。本张使用【图1】作为毛肚片产品主体。
[氛围/风格] 清新健康轻食风，拼多多直白利益点风格，干净清爽商业摄影质感。
[元素布局] 画面右侧摆放一盘毛肚片配蔬菜沙拉，占比约40%，毛肚片外观与原图一致；左侧为低脂健康数据可视化区域，有魔芋原料植株、营养成分条形图、卡路里对比图标；背景为淡绿色渐变，点缀薄荷叶、柠檬片、奇亚籽等健康元素；上方标题区，底部有轻食场景小图。
[光影质感] 自然光感柔和照明，整体明亮通透，阴影浅淡，突出清爽健康氛围。
[配色色系] 全局底色 #F0FFF4 淡薄荷绿；主色草绿+正红标题；辅助色白色卡片、深灰正文、柠檬黄点缀。
[视角构图] 左右分栏，左文右图，阅读动线左上标题 → 左数据区 → 右产品。
[文字版式] 版式为左上标题 + 左数据右产品双栏。主标题「低脂饱腹轻食好选择」，粗黑圆角体草绿色；副标题「魔芋制作好吃少负担」，深灰小字；左侧三个数据卡片：「低脂肪」配脂肪图标+说明「轻食无压力」，「高饱腹」配饱腹图标+说明「代餐更持久」，「多吃法」配餐具图标+说明「凉拌涮煮都可以」；卡片白底绿边，文字清晰；字形字色与首张统一（标题色改为绿色适配健康主题）。
[比例分辨率] 9:16 竖版比例，4K 分辨率，文字清晰可辨，高清画质。
[负向提示词] 毛肚变形，颜色偏差，水印，文字错乱，医疗功效承诺，绝对化用语，背景杂乱。

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[主图-8] 营养成分亮点展示图 [氛围风格] 简洁现代，突出健康属性 [画质] 商业摄影质感、光线柔和通透、产品清晰真实、画面干净高级 [元素] 成品冷面展示在画面右侧，保持配料、外观颜色和原图一致，左侧用大数字图形展示核心营养亮点，排版干净清晰。整体构图平衡，主体完整不裁切 [光影] 均匀柔和影棚光，整体清晰明亮，无死黑阴影 [配色] 浅蓝健康色调背景，文字深色清晰可辨，整体干净清爽 [文字版式] 左侧大图形数字：大字“0脂肪”“低热量”，大字号加粗展示，右侧小文字说明“荞麦制作健康轻食”，整体干净不遮挡产品 [比例分辨率] 1:1比例，2k分辨率；文字清晰锐利，画面超高清 [负向提示词] 变形，水印，文字错乱，产品图模糊，背景杂乱，遮挡主体，夸大字体

[主图-8] 营养成分亮点展示图
[氛围风格] 简洁现代，突出健康属性
[画质] 商业摄影质感、光线柔和通透、产品清晰真实、画面干净高级
[元素] 成品冷面展示在画面右侧，保持配料、外观颜色和原图一致，左侧用大数字图形展示核心营养亮点，排版干净清晰。整体构图平衡，主体完整不裁切
[光影] 均匀柔和影棚光，整体清晰明亮，无死黑阴影
[配色] 浅蓝健康色调背景，文字深色清晰可辨，整体干净清爽
[文字版式] 左侧大图形数字：大字“0脂肪”“低热量”，大字号加粗展示，右侧小文字说明“荞麦制作健康轻食”，整体干净不遮挡产品
[比例分辨率] 1:1比例，2k分辨率；文字清晰锐利，画面超高清
[负向提示词] 变形，水印，文字错乱，产品图模糊，背景杂乱，遮挡主体，夸大字体

裁剪出九宫格图片中第1行第2列的格子（第一行中间），只保留该格子内的完整内容，去除其他格子和边框

裁剪出九宫格图片中第1行第2列的格子（第一行中间），只保留该格子内的完整内容，去除其他格子和边框

[主图-2] 白糯玉米核心卖点展示，突出减脂代餐优势。[氛围风格] 自然清新，干净清爽，突出健康属性。[画质] 商业摄影质感，光线柔和通透，产品清晰真实，画面干净高级。[元素] 保持白糯玉米外观、颗粒质感、颜色与输入产品图绝对一致，杜绝任何变形和色差，精细化处理。将玉米切一半展示横截面，颗粒饱满排列整齐，放置画面中心，搭配几滴汁水飞溅效果，展示鲜甜多汁。商品主体占比约70%。背景为浅米色干净桌面，搭配绿色玉米叶点缀。[光影] 柔和自然光从左侧打光，突出玉米颗粒饱满和汁水通透感，阴影柔和。[配色] 主色调米白+浅绿，干净健康。[视角构图] 俯视45度，对焦玉米横截面，景深适中。[文字版式] 顶部大字“减脂期代餐”粗体深绿色最大号，下方分两点展示卖点：“低热量无负担” “一口软糯香甜”，左对齐排列，大小对比清晰，文字不遮挡产品主体。[输出要求] 1:1比例，文字清晰可辨，超高清商业摄影质感。[负向提示词] 变形，文字错乱，产品图模糊，背景杂乱，水印，电商平台Logo，绝对化违禁词。

[主图-2] 白糯玉米核心卖点展示，突出减脂代餐优势。[氛围风格] 自然清新，干净清爽，突出健康属性。[画质] 商业摄影质感，光线柔和通透，产品清晰真实，画面干净高级。[元素] 保持白糯玉米外观、颗粒质感、颜色与输入产品图绝对一致，杜绝任何变形和色差，精细化处理。将玉米切一半展示横截面，颗粒饱满排列整齐，放置画面中心，搭配几滴汁水飞溅效果，展示鲜甜多汁。商品主体占比约70%。背景为浅米色干净桌面，搭配绿色玉米叶点缀。[光影] 柔和自然光从左侧打光，突出玉米颗粒饱满和汁水通透感，阴影柔和。[配色] 主色调米白+浅绿，干净健康。[视角构图] 俯视45度，对焦玉米横截面，景深适中。[文字版式] 顶部大字“减脂期代餐”粗体深绿色最大号，下方分两点展示卖点：“低热量无负担” “一口软糯香甜”，左对齐排列，大小对比清晰，文字不遮挡产品主体。[输出要求] 1:1比例，文字清晰可辨，超高清商业摄影质感。[负向提示词] 变形，文字错乱，产品图模糊，背景杂乱，水印，电商平台Logo，绝对化违禁词。

[第4屏] 人群适配三栏场景屏——宝妈/减脂/老人需求可视化。 [氛围/风格] 温馨家庭生活风，柔和室内光，浅色木质台面+棉麻布景，传递安心感与普适性。 [元素布局] 三栏等宽垂直分区：左栏「✅宝妈辅食」—蒸熟南瓜压泥入碗，旁放婴儿勺；中栏「✅减脂控卡」—电子秤显示“280g南瓜=85kcal”，配健身餐盘；右栏「✅老人日常」—小砂锅煮南瓜粥，蒸汽升腾。每栏顶部用同款贝贝南瓜局部图（取自【图2】【图3】细节）作为视觉锚点。 [光影质感] 顶光+柔侧光，各场景独立布光但整体色调统一；食物表面有自然油光，无反光过曝。 [配色色系] 全局底色#FDFCF9；三栏背景微区分：左浅粉#FFF8F8、中浅蓝#F0F8FF、右浅黄#FFFDF0；文字统一深灰#333333，✅图标绿#2E7D32。 [视角构图] 平视俯拍15°，三栏并列清晰，每栏主体占该区60%，留白充足。 [文字版式] 每栏顶部标题“✅XXX”加粗，下方2行说明（≤12字/行），图文不重叠。 [比例分辨率] 9:16, width=1080, height=1920, resolution=4K。 [负向提示词] 人物面部可识别（需模糊处理）、餐具品牌露出、热量数值虚构、南瓜形态不符输入图、三栏比例失衡、文字拥挤。

[第4屏] 人群适配三栏场景屏——宝妈/减脂/老人需求可视化。
[氛围/风格] 温馨家庭生活风，柔和室内光，浅色木质台面+棉麻布景，传递安心感与普适性。
[元素布局] 三栏等宽垂直分区：左栏「✅宝妈辅食」—蒸熟南瓜压泥入碗，旁放婴儿勺；中栏「✅减脂控卡」—电子秤显示“280g南瓜=85kcal”，配健身餐盘；右栏「✅老人日常」—小砂锅煮南瓜粥，蒸汽升腾。每栏顶部用同款贝贝南瓜局部图（取自【图2】【图3】细节）作为视觉锚点。
[光影质感] 顶光+柔侧光，各场景独立布光但整体色调统一；食物表面有自然油光，无反光过曝。
[配色色系] 全局底色#FDFCF9；三栏背景微区分：左浅粉#FFF8F8、中浅蓝#F0F8FF、右浅黄#FFFDF0；文字统一深灰#333333，✅图标绿#2E7D32。
[视角构图] 平视俯拍15°，三栏并列清晰，每栏主体占该区60%，留白充足。
[文字版式] 每栏顶部标题“✅XXX”加粗，下方2行说明（≤12字/行），图文不重叠。
[比例分辨率] 9:16, width=1080, height=1920, resolution=4K。
[负向提示词] 人物面部可识别（需模糊处理）、餐具品牌露出、热量数值虚构、南瓜形态不符输入图、三栏比例失衡、文字拥挤。

上下分格平铺拍摄的美食对比图，上半部分为减脂优选做法，展示清蒸鱼、水煮西兰花、凉拌黄瓜、少油清炒时蔬的实拍示意，画面明亮清新，标注绿色文字「减脂优选做法」；下半部分为高热量避雷做法，展示油炸鸡块、红烧五花肉、油焖大虾的实拍示意，画面轻微压暗，标注红色文字「高热量避雷做法」。画面用白色细线清晰分区，对比直观，新手一眼看懂，整体为真实美食摄影风格，高清细腻，俯拍平铺视角

上下分格平铺拍摄的美食对比图，上半部分为减脂优选做法，展示清蒸鱼、水煮西兰花、凉拌黄瓜、少油清炒时蔬的实拍示意，画面明亮清新，标注绿色文字「减脂优选做法」；下半部分为高热量避雷做法，展示油炸鸡块、红烧五花肉、油焖大虾的实拍示意，画面轻微压暗，标注红色文字「高热量避雷做法」。画面用白色细线清晰分区，对比直观，新手一眼看懂，整体为真实美食摄影风格，高清细腻，俯拍平铺视角

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小红书笔记大字封面，纯大字，ins清新极简风，版式精美，小红书笔记封面质感，适合信息流点击，干净耐看无表情包堆砌。主标题分两行呈现，为画面视觉中心，逐字锁定：第一行「食材吃对还没效果？」，第二行「原来长胖元凶是调味！」。主标题字号占画面约45%视觉权重，清晰可读，不得增删改字。下方正文四条分行宽松排版，行间距大，逐字锁定：「1、重油烹饪，食材疯狂吸油」「2、拌饭酱料高糖高脂」「3、误以为低脂酱料随便吃」「4、日常用油选错、用量超标」。重点文字如「长胖元凶」「调味」「重油」「高糖高脂」「低脂酱料」「用油」轻微加粗突出。背景：浅米色纯色极简底图，干净均匀，无多余纹理。标题排版：采用纯大字P07+P19组合策略，扁平粗黑体/sans，深棕或深灰色字体，非3D立体，主标题字号大于正文，正文四条均匀分布在主标题下方，整体居中偏上布局。装饰：极简细线分隔线1条在主标题与正文之间，无emoji贴纸，无多余装饰，保持极简干净。整体氛围：极简清爽、干货分享、干净耐看、信息层级清晰。画质：高清细腻，浅底深字强对比，文字完整处于安全区内不可裁切，四周留充足安全边距。画面比例3:4，4K。

小红书笔记大字封面，纯大字，ins清新极简风，版式精美，小红书笔记封面质感，适合信息流点击，干净耐看无表情包堆砌。主标题分两行呈现，为画面视觉中心，逐字锁定：第一行「食材吃对还没效果？」，第二行「原来长胖元凶是调味！」。主标题字号占画面约45%视觉权重，清晰可读，不得增删改字。下方正文四条分行宽松排版，行间距大，逐字锁定：「1、重油烹饪，食材疯狂吸油」「2、拌饭酱料高糖高脂」「3、误以为低脂酱料随便吃」「4、日常用油选错、用量超标」。重点文字如「长胖元凶」「调味」「重油」「高糖高脂」「低脂酱料」「用油」轻微加粗突出。背景：浅米色纯色极简底图，干净均匀，无多余纹理。标题排版：采用纯大字P07+P19组合策略，扁平粗黑体/sans，深棕或深灰色字体，非3D立体，主标题字号大于正文，正文四条均匀分布在主标题下方，整体居中偏上布局。装饰：极简细线分隔线1条在主标题与正文之间，无emoji贴纸，无多余装饰，保持极简干净。整体氛围：极简清爽、干货分享、干净耐看、信息层级清晰。画质：高清细腻，浅底深字强对比，文字完整处于安全区内不可裁切，四周留充足安全边距。画面比例3:4，4K。

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参考图片风格，上传您的商品图，生成1套详情页「图片1」

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裁剪出九宫格图片中第2行第2列的格子（正中间），只保留该格子内的完整内容，去除其他格子和边框

裁剪出九宫格图片中第2行第2列的格子（正中间），只保留该格子内的完整内容，去除其他格子和边框

红胚芽糙米食用场景图，第一人称视角展示煮好的糙米饭盛在白瓷碗里，旁边搭配清爽蔬菜，温馨居家餐桌场景，暖光氛围。左上角悬浮文案“减脂期优质主食香糯有嚼劲”，字体为棕色无衬线体，贴近生活感。

红胚芽糙米食用场景图，第一人称视角展示煮好的糙米饭盛在白瓷碗里，旁边搭配清爽蔬菜，温馨居家餐桌场景，暖光氛围。左上角悬浮文案“减脂期优质主食香糯有嚼劲”，字体为棕色无衬线体，贴近生活感。

抖音电商详情页第三屏，9:16竖版，极简摄影风格，浅木色桌面背景。画面中央是一碗烘炒鹰嘴豆，旁边搭配营养元素图标示意，柔和自然光。上方标题"高营养低脂肪"，下方分点文字"富含膳食纤维\n脂肪含量低\n富含钾·镁·叶酸·铁等微量元素"，排版清晰，健康自然风格。

抖音电商详情页第三屏，9:16竖版，极简摄影风格，浅木色桌面背景。画面中央是一碗烘炒鹰嘴豆，旁边搭配营养元素图标示意，柔和自然光。上方标题"高营养低脂肪"，下方分点文字"富含膳食纤维\n脂肪含量低\n富含钾·镁·叶酸·铁等微量元素"，排版清晰，健康自然风格。

减脂水果科普海报，大字标题“减脂水果”，副标题“九吃九不吃”配绿色对勾✅。采用九宫格排版，上半部分九个格子每个展示一种带绿色对勾的推荐减脂水果，每个格子有真实清晰诱人的水果实物图，图片下方标注水果名称、减脂功效、每100g热量带火焰图标。整体风格清新实用，色彩明亮干净，适合小红书和公众号养生科普内容。

减脂水果科普海报，大字标题“减脂水果”，副标题“九吃九不吃”配绿色对勾✅。采用九宫格排版，上半部分九个格子每个展示一种带绿色对勾的推荐减脂水果，每个格子有真实清晰诱人的水果实物图，图片下方标注水果名称、减脂功效、每100g热量带火焰图标。整体风格清新实用，色彩明亮干净，适合小红书和公众号养生科普内容。

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3:4竖版小红书图文模板，Canva/搞定设计手动排版质感，甜酷撕纸风·短期断食打卡风，少女甜系明亮快餐式减脂科普，轻量化撕纸手账拼贴质感，视觉冲击力强。高饱和亮粉色纯色无缝平铺底。浅天蓝色不规则撕纸边缘卡片居中悬浮，四边手撕毛边。撕纸卡片内部自上而下固定分区：区1顶部主标题区——亮黄色底黑字大标题显示“三阶段调理路径”，亮黄色底带细黑色描边。下方黄色圆角标签显示“不节食不饿肚子”。区2三阶段卡片区——三个白色圆角卡片横向均等排列：卡片1顶部亮黄色小标签显示“第一阶段”，下方黑色小字“1-30天”，再下方黑体加粗“168→156斤”，底部浅灰色小字“调整饮食结构”；卡片2顶部亮黄色小标签显示“第二阶段”，下方黑色小字“31-60天”，再下方黑体加粗“156→143斤”，底部浅灰色小字“精准食材搭配”；卡片3顶部亮黄色小标签显示“第三阶段”，下方黑色小字“61-90天”，再下方黑体加粗“143→135斤”，底部浅灰色小字“场景适配巩固”。区3食材展示区——底部横向并排4个白色圆角小方框，框内分别放入简约手绘食材插画：鸡蛋、鸡胸肉、西兰花、杂粮饭，每个方框下方黑色小字标注食材名称。四图等宽均分横向空间。所有文字、图片全部收纳在浅蓝色撕纸卡片内部。整体像Canva/搞定设计手动排版出来的图文模板，不写实摄影，不夸张光影，不AI插画感，不复杂背景，不超真实质感。所有文字无扭曲、无笔画错乱、字体完整清晰，禁止文字重叠变形。

3:4竖版小红书图文模板，Canva/搞定设计手动排版质感，甜酷撕纸风·短期断食打卡风，少女甜系明亮快餐式减脂科普，轻量化撕纸手账拼贴质感，视觉冲击力强。高饱和亮粉色纯色无缝平铺底。浅天蓝色不规则撕纸边缘卡片居中悬浮，四边手撕毛边。撕纸卡片内部自上而下固定分区：区1顶部主标题区——亮黄色底黑字大标题显示“三阶段调理路径”，亮黄色底带细黑色描边。下方黄色圆角标签显示“不节食不饿肚子”。区2三阶段卡片区——三个白色圆角卡片横向均等排列：卡片1顶部亮黄色小标签显示“第一阶段”，下方黑色小字“1-30天”，再下方黑体加粗“168→156斤”，底部浅灰色小字“调整饮食结构”；卡片2顶部亮黄色小标签显示“第二阶段”，下方黑色小字“31-60天”，再下方黑体加粗“156→143斤”，底部浅灰色小字“精准食材搭配”；卡片3顶部亮黄色小标签显示“第三阶段”，下方黑色小字“61-90天”，再下方黑体加粗“143→135斤”，底部浅灰色小字“场景适配巩固”。区3食材展示区——底部横向并排4个白色圆角小方框，框内分别放入简约手绘食材插画：鸡蛋、鸡胸肉、西兰花、杂粮饭，每个方框下方黑色小字标注食材名称。四图等宽均分横向空间。所有文字、图片全部收纳在浅蓝色撕纸卡片内部。整体像Canva/搞定设计手动排版出来的图文模板，不写实摄影，不夸张光影，不AI插画感，不复杂背景，不超真实质感。所有文字无扭曲、无笔画错乱、字体完整清晰，禁止文字重叠变形。

45°斜拍摆盘，餐盘整齐摆放着西兰花、菠菜、油麦菜、黄瓜、西红柿等新鲜水灵的优选绿叶菜，画面干净无杂质，色彩清新，加上绿色简约字体标注的文字“低脂绿叶菜｜正餐自由吃”

45°斜拍摆盘，餐盘整齐摆放着西兰花、菠菜、油麦菜、黄瓜、西红柿等新鲜水灵的优选绿叶菜，画面干净无杂质，色彩清新，加上绿色简约字体标注的文字“低脂绿叶菜｜正餐自由吃”

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写实商业摄影减脂内容种草海报，配色柔和高级。画面构图为左右对比式俯拍，一半优质蔬果、一半避雷蔬果，视觉反差强烈。左侧优选区亮色突出展示：西兰花、黄瓜、圣女果、草莓、猕猴桃；右侧避雷区轻微压暗处理展示：芒果、榴莲、葡萄、莲藕、土豆。顶部放置大标题"减脂蔬果黑白名单"，副标题"别再瞎吃！避开隐形热量"，底部标注"生活化减脂合集04"。字体要求圆润简约，无夸张特效，无极限词。版式精美，左右分区对比清晰，文字排版合规吸睛，整体配色柔和高级。画面中所有二维码区域使用纯色方块占位符呈现，方块中央标注"二维码占位"文字，严禁生成任何可识别的二维码图案。画面中所有信息区域、套餐卡片、价格表格、权益列表、对比模块、福利条目、课程大纲、议程、嘉宾介绍区等必须填充完整合理的内容，不得出现空白框、空白占位、横线待填写区域、空列表项、空单元格；用户未提供具体内容时，基于海报主题和场景合理补全典型内容，确保是完整可用的成品海报而非待填写模板。画面中所有数字必须精确渲染，不得错位、遗漏或编造。

写实商业摄影减脂内容种草海报，配色柔和高级。画面构图为左右对比式俯拍，一半优质蔬果、一半避雷蔬果，视觉反差强烈。左侧优选区亮色突出展示：西兰花、黄瓜、圣女果、草莓、猕猴桃；右侧避雷区轻微压暗处理展示：芒果、榴莲、葡萄、莲藕、土豆。顶部放置大标题"减脂蔬果黑白名单"，副标题"别再瞎吃！避开隐形热量"，底部标注"生活化减脂合集04"。字体要求圆润简约，无夸张特效，无极限词。版式精美，左右分区对比清晰，文字排版合规吸睛，整体配色柔和高级。画面中所有二维码区域使用纯色方块占位符呈现，方块中央标注"二维码占位"文字，严禁生成任何可识别的二维码图案。画面中所有信息区域、套餐卡片、价格表格、权益列表、对比模块、福利条目、课程大纲、议程、嘉宾介绍区等必须填充完整合理的内容，不得出现空白框、空白占位、横线待填写区域、空列表项、空单元格；用户未提供具体内容时，基于海报主题和场景合理补全典型内容，确保是完整可用的成品海报而非待填写模板。画面中所有数字必须精确渲染，不得错位、遗漏或编造。

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参考原图，保留金色叉子挂着滴落燕窝的产品实物图放在海报中间区域，上方是主标题"纯净如初轻养无负担"，下方是文案"0糖、0脂、0添加纯粹配方，极简到底"，保持浅淡干净背景，整体和参考图风格一致

参考原图，保留金色叉子挂着滴落燕窝的产品实物图放在海报中间区域，上方是主标题"纯净如初轻养无负担"，下方是文案"0糖、0脂、0添加纯粹配方，极简到底"，保持浅淡干净背景，整体和参考图风格一致