[第2屏] 四阶课程核心定位与承启 [氛围/风格] 禅意风，延续东方极简美学，自然舒展，过渡承接前三阶风格 [元素布局] 顶部为标题"真相照见 便是创造"，中部为核心文案阐述，下方延伸远山+江水背景，
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2026.06.04[第2屏] 四阶课程核心定位与承启 [氛围/风格] 禅意风，延续东方极简美学，自然舒展，过渡承接前三阶风格 [元素布局] 顶部为标题"真相照见 便是创造"，中部为核心文案阐述，下方延伸远山+江水背景，
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2026.06.04![[第1屏] 四阶 • 创富•心能显化课程宣传头图
[氛围/风格] 禅意风，宁静悠远氛围感，极简东方美学，柔和低饱和度色调，高级写意质感，与前三阶保持完全一致的风格
[元素布局] 画面中心偏上区域为主标题，下方搭配简约水墨远山和江水，角落点缀一枝茶叶。整体留白充足，构图空灵雅致，没有多余元素干扰。
[光影质感] 柔和漫射自然光，整体光线均匀，明暗层次平缓，营造静谧开阔的空间感
[配色色系] 全局底色：#F7F3EA（米麻色）；主体文字：#2C2C2C（深灰）；辅助色：#9BB2A1（浅灰绿）；点缀色：#C85A45（朱砂色）
[视角构图] 居中纵向构图，平视视角，景深适中，从上到下阅读动线清晰
[文字版式] 主标题"四阶 • 创富 • 心能显化"竖排或居中横排，字体为温润书法体，字号占据画面宽度15%；副标题"真相照见，便是创造的开始"位于主标题下方，细体简约字体，字号为主标题30%；底部小字标注"Day 1-4 • 心能显化"，浅灰色，不抢视觉重心，文字整体居中排布，四周留白充足
[比例分辨率] 9:16竖版比例，1080x1920，4K分辨率，文字清晰可辨
[负向提示词] 变形，水印，文字错乱，颜色偏差，背景杂乱，过度装饰，色彩鲜艳，构图拥挤](https://gd-cms.dancf.com/gd-cms/xi19e5/0/746ac339-f89a-41c2-a06e-95bb4b2baf261378.png?x-oss-process=image/resize,w_640,type_6/sharpen,120/interlace,1)
![[第2屏] 五阶课程核心定位与承启
[氛围/风格] 禅意风，延续东方极简美学，自然舒展，过渡承接前四阶风格
[元素布局] 顶部为标题"所有修炼 最终回到生活"，中部为核心文案阐述，下方延伸远山竹林背景，角落用浅墨银杏叶装饰，整体留白充足，结构疏朗
[光影质感] 柔和均匀漫射光，无强烈对比，通透温润
[配色色系] 全局底色：#F7F3EA；文字：#2C2C2C；辅助色#9BB2A1
[视角构图] 竖向排版，标题在上，正文居中，风景在下，呼吸感充足
[文字版式] 主标题"走过四阶，终于来到圆融"加粗居中；正文："你已经完成了筑基、净化、内观、创富。第五天，只剩一件事：圆融。五天五夜，名为圆融。生活即禅，禅即生活。"段落居中，行间距宽松，符合移动端阅读，字体与前四阶保持一致
[比例分辨率] 9:16竖版比例，1080x1920，4K分辨率，文字清晰可辨
[负向提示词] 变形，水印，文字错乱，颜色偏差，背景杂乱，色彩艳丽，元素堆砌，构图拥挤](https://gd-cms.dancf.com/gd-cms/xi19e5/0/4dc2a50c-9e17-44fc-97c2-836b81b484e51421.png?x-oss-process=image/resize,w_640,type_6/sharpen,120/interlace,1)
![[第2屏] 三阶课程核心定位与承启
[氛围/风格] 禅意风，延续东方极简美学，自然舒展，过渡承接一二阶风格
[元素布局] 顶部为标题"净化之后 才有真看见"，中部为核心文案阐述，下方延伸远山+水墨莲花背景，角落用浅墨莲花苞装饰，整体留白充足，结构疏朗
[光影质感] 柔和均匀漫射光，无强烈对比，通透温润
[配色色系] 全局底色：#F7F3EA；文字：#2C2C2C；辅助色#9BB2A1
[视角构图] 竖向排版，标题在上，正文居中，风景在下，呼吸感充足
[文字版式] 主标题"净化之后，才有真正的看见"加粗居中；正文："你已经完成了一阶筑基、二阶净化，身心归位，障碍清空。接下来进入深度内观，照见真相，才能真的放下。三天三夜，名为内观。照见真相，自在解脱。"段落居中，行间距宽松，符合移动端阅读，字体与一二阶保持一致
[比例分辨率] 9:16竖版比例，1080x1920，4K分辨率，文字清晰可辨
[负向提示词] 变形，水印，文字错乱，颜色偏差，背景杂乱，色彩艳丽，元素堆砌，构图拥挤](https://gd-cms.dancf.com/gd-cms/xi19e5/0/9fb262e9-2a43-4fd7-bb3b-057177cc80321563.png?x-oss-process=image/resize,w_640,type_6/sharpen,120/interlace,1)
![[第1屏] 本屏功能定义：莹想陪训营·内观项目宣传头图。主标题：莹想陪训营·内观，副标题：向内观心 · 静定生慧，slogan：3天起，不上网、不交谈、不看任何文字。只做一件事：和自己安静地待一会儿。
[氛围/风格] 静谧笃定禅意风，清晨远山竹林实景，柔和晨光，朦胧氛围感，高级简约，让人生出放下手机静心的向往。
[元素布局] 背景为薄雾远山竹林，清晨阳光穿透雾气，整体构图居中偏上，主标题在最上方居中，副标题在主标题下方居中，slogan分三行在副标题下方排版，整体留白充足，背景朦胧虚化突出文字，营造安静向内的氛围。前景可保留石板台面，放置干枝和白石子增加禅意层次。
[光影质感] 清晨柔和侧主光，雾气漫射，整体明暗均匀柔和，文字区域清晰明亮，背景朦胧透气，氛围宁静治愈，让人想要沉静下来。
[配色色系] 全局底色：#F2F0EA（米灰白）；主体文字颜色：#3A4A3F（深松绿）；辅助文字颜色：#7A887F（浅松绿）；背景晨光：暖金色薄雾。
[视角构图] 竖版全屏构图，居中对称排版，阅读动线从上到下自然流畅，上下留白充足。
[文字版式] 主标题"莹想陪训营·内观"超大字号加粗，居中排版；副标题"向内观心 · 静定生慧"中等字号，居中；slogan分三行排版，字号适中，行间距宽松，所有文字不遮挡核心背景意境，保持呼吸感。
[比例分辨率] 9:16竖版比例，4K分辨率，文字清晰可辨，超高清。
[负向提示词] 变形，水印，文字错乱，颜色偏差，背景杂乱，违规表达，字体模糊，文字拥挤，元素杂乱。](https://gd-cms.dancf.com/gd-cms/xi19e5/0/4284fb4c-64c3-4bda-804e-bf71d17ccb53576.png?x-oss-process=image/resize,w_640,type_6/sharpen,120/interlace,1)
![[第1屏] 三阶 • 内观 •照见真相课程宣传头图
[氛围/风格] 禅意风，宁静悠远氛围感，极简东方美学，柔和低饱和度色调，高级写意质感，与一二阶保持完全一致的风格
[元素布局] 画面中心偏上区域为主标题，下方搭配简约水墨远山和朦胧雾气，角落点缀水墨莲花苞。整体留白充足，构图空灵雅致，没有多余元素干扰。
[光影质感] 柔和漫射自然光，整体光线均匀，明暗层次平缓，营造静谧治愈的空间感
[配色色系] 全局底色：#F7F3EA（米麻色）；主体文字：#2C2C2C（深灰）；辅助色：#9BB2A1（浅灰绿）；点缀色：#C85A45（朱砂色）
[视角构图] 居中纵向构图，平视视角，景深适中，从上到下阅读动线清晰
[文字版式] 主标题"三阶 • 内观 • 照见真相"竖排或居中横排，字体为温润书法体，字号占据画面宽度15%；副标题"净化之后，才有真正的看见"位于主标题下方，细体简约字体，字号为主标题30%；底部小字标注"Day 1-3 • 照见放下"，浅灰色，不抢视觉重心，文字整体居中排布，四周留白充足
[比例分辨率] 9:16竖版比例，1080x1920，4K分辨率，文字清晰可辨
[负向提示词] 变形，水印，文字错乱，颜色偏差，背景杂乱，过度装饰，色彩鲜艳，构图拥挤](https://gd-cms.dancf.com/gd-cms/xi19e5/0/0f57f67b-3739-4c85-adcf-48bac601c6521565.png?x-oss-process=image/resize,w_640,type_6/sharpen,120/interlace,1)
![[第7屏] 三阶课程额外完课收获展示
[氛围/风格] 禅意风，成果总结页，温暖治愈东方美学，与一二阶保持一致风格
[元素布局] 顶部标题，中部用三个卡片式模块排列收获，每个卡片圆角浅底色，搭配对应小图标，卡片之间留足间距，背景保留宣纸纹理，底部配浅墨水墨山装饰，整体干净透气
[光影质感] 均匀柔和光线，每个卡片轻度阴影增加层次，整体明亮温润
[配色色系] 全局底色：#F7F3EA；卡片底色：#F0EADD；文字#2C2C2C；图标#9BB2A1
[视角构图] 竖向三模块排列，从上到下信息依次呈现，间距均匀
[文字版式] 顶部标题"三阶结束，你将额外获得"加粗居中，三个收获卡片分别承载：
1. 重塑财富心法：从匮乏到丰盛的信念转换
2. 扎根身体练习：脚踏实地告别内心漂浮
3. 深度心流体验：抄经与曼陀罗照见真相
每个卡片标题加粗，说明文字浅灰，排版居中，阅读轻松清晰
[比例分辨率] 9:16竖版比例，1080x1920，4K分辨率，文字清晰可辨
[负向提示词] 变形，水印，文字错乱，颜色偏差，背景杂乱，色彩艳丽，边框粗重，卡片拥挤](https://gd-cms.dancf.com/gd-cms/xi19e5/0/1abf25ab-32dd-425a-ab8e-3aed6c8223151583.png?x-oss-process=image/resize,w_640,type_6/sharpen,120/interlace,1)
![[第2屏] 二阶课程核心定位与承启
[氛围/风格] 禅意风，延续东方极简美学，自然舒展，过渡承接一阶风格
[元素布局] 顶部为标题"筑基之后 便是清理"，中部为核心文案阐述，下方延伸远山背景，角落用浅墨莲蓬装饰，整体留白充足，结构疏朗
[光影质感] 柔和均匀漫射光，无强烈对比，通透温润
[配色色系] 全局底色：#F7F3EA；文字：#2C2C2C；辅助色#9BB2A1
[视角构图] 竖向排版，标题在上，正文居中，远山在下，呼吸感充足
[文字版式] 主标题"筑基之后，便是清理"加粗居中；正文："你已经完成了一阶筑基：身心归位。接下来，进入深度清理，连根拔出困住你的障碍，让生命重新流动。两天两夜，名为净化。障碍通了，生命才能流动。"段落居中，行间距宽松，符合移动端阅读，字体与一阶保持一致
[比例分辨率] 9:16竖版比例，1080x1920，4K分辨率，文字清晰可辨
[负向提示词] 变形，水印，文字错乱，颜色偏差，背景杂乱，色彩艳丽，元素堆砌，构图拥挤](https://gd-cms.dancf.com/gd-cms/xi19e5/0/f64e3f34-92a8-4e3a-82a7-6473708cc7101519.png?x-oss-process=image/resize,w_640,type_6/sharpen,120/interlace,1)
![[第5屏] 核心主题「心通人和：净化•释放情绪负荷」深度解析
[氛围/风格] 禅意风，流动疗愈氛围感，东方极简，自然释放质感，延续一阶统一风格
[元素布局] 顶部为课程标题，中部为内容阐述，背景融入淡淡的水流波纹（浅灰绿色），前景为清晰文字，左下角搭配水面涟漪图形，整体保持大量留白，画面柔和透气
[光影质感] 柔和流动光，整体通透，波纹光影朦胧流动，文字区域清晰明亮
[配色色系] 全局底色：#F7F3EA；主文字#2C2C2C；波纹#E0E8E3；线条#9BB2A1
[视角构图] 竖向居中构图，主体文字在画面中上部，装饰元素在角落，不干扰阅读
[文字版式] 顶部小字"下午课程"，主标题加粗"心通人和
净化 · 释放情绪负荷"，正文文字"你以为早已忘记的委屈、愤怒、悲伤，其实一直困在身体里。在这里，它们被允许浮现、被安全释放。你会感到前所未有的轻盈。由金莹老师带领，完成真正的破障通流。"段落居中，行间距宽松适中，移动端阅读清晰
[比例分辨率] 9:16竖版比例，1080x1920，4K分辨率，文字清晰可辨
[负向提示词] 变形，水印，文字错乱，颜色偏差，背景杂乱，色彩饱和度高，人物清晰面部，元素堆砌](https://gd-cms.dancf.com/gd-cms/xi19e5/0/733d8673-761b-433f-8b56-f52db6df8c5f1543.png?x-oss-process=image/resize,w_640,type_6/sharpen,120/interlace,1)
![[第7屏] 一阶课程完课收获展示
[氛围/风格] 禅意风，成果总结页，温暖治愈东方美学
[元素布局] 顶部标题，中部用三个卡片式模块排列收获，每个卡片圆角浅底色，搭配小图标，卡片之间留足间距，背景保留宣纸纹理，底部配浅墨草地图案装饰，整体干净透气
[光影质感] 均匀柔和光线，每个卡片轻度阴影增加层次，整体明亮温润
[配色色系] 全局底色：#F7F3EA；卡片底色：#F0EADD；文字#2C2C2C；图标#9BB2A1
[视角构图] 竖向三模块排列，从上到下信息依次呈现，间距均匀
[文字版式] 顶部标题"一阶结束，你将获得"加粗居中，三个收获卡片分别承载：
1. 照见财富卡点：突破金钱的深层限制
2. 唤醒身体觉知：重新与身体建立连接
3. 体验安住当下：获得一夜真正的宁静
每个卡片标题加粗，说明文字浅灰，排版居中，阅读轻松清晰
[比例分辨率] 9:16竖版比例，1080x1920，4K分辨率，文字清晰可辨
[负向提示词] 变形，水印，文字错乱，颜色偏差，背景杂乱，色彩艳丽，边框粗重，卡片拥挤](https://gd-cms.dancf.com/gd-cms/xi19e5/0/9c50331c-16df-4af2-8f06-c216a1ada12e1487.png?x-oss-process=image/resize,w_640,type_6/sharpen,120/interlace,1)
![[第3屏] 二阶第二天完整课程流程安排
[氛围/风格] 禅意风，宁静时间轴设计，东方极简美学，舒缓氛围感，与一阶保持一致风格
[元素布局] 顶部为标题"Day 2 净化之旅"，中部采用竖向时间轴串联全天4个核心环节，每个环节用圆点标注，时间节点在左，内容介绍在右，整体对称舒展，背景为淡淡的宣纸纹理，边角用浅墨远山做远层次装饰，不抢主体信息
[光影质感] 均匀柔和漫射光，整体干净通透，无明显硬阴影
[配色色系] 全局底色：#F7F3EA；主文字深灰#2C2C2C，时间轴浅灰绿#9BB2A1，时间节点文字用浅灰绿标注
[视角构图] 竖向通屏排版，时间轴居中偏左，信息分块清晰，阅读动线流畅
[文字版式] 顶部大标题"第二天 • 净化"加粗居中，小标题"一日行程"在下方，字号稍小；每个环节：时间"清晨"+标题"瑜伽体能"+短说明"肌肉筋膜苏醒，为净化做准备"，层级分明，主标题加粗，说明文字浅色，行间距宽松，保证移动端阅读清晰
[比例分辨率] 9:16竖版比例，1080x1920，4K分辨率，文字清晰可辨
[负向提示词] 变形，水印，文字错乱，颜色偏差，背景杂乱，色彩鲜艳，线条杂乱，构图拥挤](https://gd-cms.dancf.com/gd-cms/xi19e5/0/f8b226f7-4ca1-43df-9e6d-ae0fedfefa381599.png?x-oss-process=image/resize,w_640,type_6/sharpen,120/interlace,1)
![[第7屏] 五阶完课整体收获展示
[氛围/风格] 禅意风，成果总结页，温暖圆满东方美学，与前四阶保持一致风格
[元素布局] 顶部标题，中部用三个卡片式模块排列全部收获，每个卡片圆角浅底色，搭配对应小图标，卡片之间留足间距，背景保留宣纸纹理，底部配浅墨银杏叶装饰，整体干净透气
[光影质感] 均匀柔和光线，每个卡片轻度阴影增加层次，整体明亮温润
[配色色系] 全局底色：#F7F3EA；卡片底色：#F0EADD；文字#2C2C2C；图标#9BB2A1
[视角构图] 竖向三模块排列，从上到下信息依次呈现，间距均匀
[文字版式] 顶部标题"五阶结束，你将带走全部"加粗居中，三个收获卡片分别承载：
1. 生活即禅心法：把修行融入日常点滴
2. 动态平衡智慧：从容应对一切无常
3. 全新完整自己：带着新生回归生活
每个卡片标题加粗，说明文字浅灰，排版居中，阅读轻松清晰
[比例分辨率] 9:16竖版比例，1080x1920，4K分辨率，文字清晰可辨
[负向提示词] 变形，水印，文字错乱，颜色偏差，背景杂乱，色彩艳丽，边框粗重，卡片拥挤，模糊](https://gd-cms.dancf.com/gd-cms/xi19e5/0/3956f701-1a50-44fd-8ec1-8cc2ad437f061632.png?x-oss-process=image/resize,w_640,type_6/sharpen,120/interlace,1)
![[主图-2] 文化定位课程痛点与目标图，中式新国风风格。
[氛围风格] 简约雅致的文化科普氛围
[画质] 商业设计质感，文字清晰干净，整体干净高级
[元素] 背景延续浅米色宣纸底纹加浅暖棕山水暗纹；画面上方放主标题大字"理清方向 不再迷茫"，中部分三行列出痛点与改变：第一行"方向混乱 找不到自我定位 → 明确你的文化成长方向"，第二行"内容零散 不知道做什么 → 帮你梳理清晰内容框架"，第三行"缺乏内核 心里浮躁 → 一起践行修心沉淀"。每一行左右对比排版，痛点用浅灰色，改变用深棕色加粗。画面底部点缀一枝浅蓝小花，和参考图装饰元素呼应，整体保持配色和风格与首图统一。
[光影] 均匀柔和柔光，文字清晰不发灰，明暗层次自然
[配色] 主色调浅米色+暖棕色，浅蓝做点缀，文字深浅对比清晰
[视角构图] 居中满版构图，文字分区排布整齐，留足安全边距
[文字版式] 标题最大字号深棕色粗体，痛点小字浅灰色，改变标题深棕色加粗，排版整齐左对齐，文字全部清晰可读
[输出要求] 3:4比例，文字清晰锐利，超高清商业设计质感
[负向提示词] 变形，文字错乱，背景杂乱，水印，电商平台Logo](https://gd-cms.dancf.com/gd-cms/xi19e5/0/477b0c00-e8a7-401e-a33c-e87bbff2fd2320701.png?x-oss-process=image/resize,w_640,type_6/sharpen,120/interlace,1)
![[第7屏] 二阶课程额外完课收获展示
[氛围/风格] 禅意风，成果总结页，温暖治愈东方美学，与一阶保持一致风格
[元素布局] 顶部标题，中部用三个卡片式模块排列收获，每个卡片圆角浅底色，搭配小图标，卡片之间留足间距，背景保留宣纸纹理，底部配浅墨水纹装饰，整体干净透气
[光影质感] 均匀柔和光线，每个卡片轻度阴影增加层次，整体明亮温润
[配色色系] 全局底色：#F7F3EA；卡片底色：#F0EADD；文字#2C2C2C；图标#9BB2A1
[视角构图] 竖向三模块排列，从上到下信息依次呈现，间距均匀
[文字版式] 顶部标题"二阶结束，你将额外获得"加粗居中，三个收获卡片分别承载：
1. 破解深层信念：找到负面信念根源
2. 掌握释放方法：随时清空情绪负荷
3. 稳定调息法：安顿日常躁动心神
每个卡片标题加粗，说明文字浅灰，排版居中，阅读轻松清晰
[比例分辨率] 9:16竖版比例，1080x1920，4K分辨率，文字清晰可辨
[负向提示词] 变形，水印，文字错乱，颜色偏差，背景杂乱，色彩艳丽，边框粗重，卡片拥挤](https://gd-cms.dancf.com/gd-cms/xi19e5/0/51fda61b-32a6-4228-b09a-c0851ad290e51524.png?x-oss-process=image/resize,w_640,type_6/sharpen,120/interlace,1)
![[第3屏] 课程核心理念页，讲解晨间修心的价值与课程设计逻辑。
[氛围/风格] 通透治愈自然风，柔和光影，简约有温度的设计质感。
[元素布局] 顶部是主标题，中部展示清晨阳光透过树叶的场景，场景上方放置核心slogan，底部三段式文案介绍课程价值，每个段落配小图标，整体疏密有致。
[光影质感] 模拟清晨自然光，顶部柔光，底部文字区域亮度均匀，氛围感强且文字清晰。
[配色色系] 全局底色 #f5f1e9，主色暖米色，场景淡绿色，文字深棕色，图标茶绿色。
[视角构图] 从上到下通屏构图，场景占上半部分，文字模块占下半部分，层次分明。
[文字版式] 主标题「晨间扎根一小时 安心续航一整天」，副标题「走进21天晨训，修稳本心、修暖关系、修顺世事」，底部三段核心价值分别介绍，配对应图标，行间距舒适，手机端清晰可读。
[比例分辨率] 9:16竖版比例，4K分辨率，文字清晰可辨，高清画质。
[负向提示词] 文字错乱，文字过小，场景杂乱，颜色过艳，水印，变形模糊](https://gd-cms.dancf.com/gd-cms/xi19e5/0/381db714-02e8-4c4c-a4c8-ba250a2e36ba10350.jpeg?x-oss-process=image/resize,w_640,type_6/sharpen,120/interlace,1)
![[第4屏] 本屏功能定义：解读莹想陪训营体验核心"三重秩序"，呈现断、静、养的身心休养价值。背景搭配浅景深禅意茶室实景，木质茶桌搭配白色石子和枯枝，营造宁静氛围。
[氛围/风格] 极简层次风，沉静高级，禅意实景氛围感，柔和自然光影，留白充足。
[元素布局] 背景为浅景深虚化的禅意茶室实景，模糊处理不抢文字焦点。顶部标题"你将体验到的三重秩序"，下方垂直排列三大核心模块，每个模块用数字序号+大标题+短解释，每个模块之间留出呼吸感间距，从上到下依次排列。
内容为：
1. 断 —— 放下干扰，回归本真
2. 静 —— 内观自心，安住当下
3. 养 —— 顺时休养，自然修复
每个模块左侧搭配淡淡的浅绿圆形装饰，保持半透明，不遮挡文字。
[光影质感] 整体均匀柔和侧天光，文字清晰明亮，背景朦胧柔和，虚实对比突出文字主题。
[配色色系] 全局背景：浅木色禅意茶室；标题：#2D3D32（深松绿）；解释文字：#4A5A4F（中松绿）；装饰圆：#E2E9E4（浅松绿半透明）。
[视角构图] 竖版全屏，模块从上到下居中排列，每个模块占比均匀，上下留白充足。
[文字版式] 顶部大标题加粗居中，每个模块序号+标题加粗，解释文字常规字重，字号清晰适配手机阅读，行间距宽松，层次分明，所有文字清晰可辨。
[比例分辨率] 9:16竖版比例，4K分辨率，文字清晰可辨，超高清。
[负向提示词] 变形，水印，文字错乱，排版拥挤，颜色偏差，背景杂乱，违规内容，敏感元素，字体模糊，实景清晰度过高抢焦点。](https://gd-cms.dancf.com/gd-cms/xi19e5/0/5e3378bb-b1e0-4594-86d2-f33b4d8207ab359.png?x-oss-process=image/resize,w_640,type_6/sharpen,120/interlace,1)
![[第4屏] 本屏功能定义：解读莹想陪训营体验核心"三重秩序"，呈现断、静、养的身心休养价值。背景搭配浅景深禅意茶室实景，木质茶桌搭配白色石子和枯枝，营造宁静氛围。
[氛围/风格] 极简层次风，沉静高级，禅意实景氛围感，柔和自然光影，留白充足。
[元素布局] 背景为浅景深虚化的禅意茶室实景，模糊处理不抢文字焦点。顶部标题"你将体验到的三重秩序"，下方垂直排列三大核心模块，每个模块用数字序号+大标题+短解释，每个模块之间留出呼吸感间距，从上到下依次排列。
内容为：
1. 断 —— 放下干扰，回归本真
2. 静 —— 内观自心，安住当下
3. 养 —— 顺时休养，自然修复
每个模块左侧搭配淡淡的浅绿圆形装饰，保持半透明，不遮挡文字。
[光影质感] 整体均匀柔和侧天光，文字清晰明亮，背景朦胧柔和，虚实对比突出文字主题。
[配色色系] 全局背景：浅木色禅意茶室；标题：#2D3D32（深松绿）；解释文字：#4A5A4F（中松绿）；装饰圆：#E2E9E4（浅松绿半透明）。
[视角构图] 竖版全屏，模块从上到下居中排列，每个模块占比均匀，上下留白充足。
[文字版式] 顶部大标题加粗居中，每个模块序号+标题加粗，解释文字常规字重，字号清晰适配手机阅读，行间距宽松，层次分明，所有文字清晰可辨。
[比例分辨率] 9:16竖版比例，4K分辨率，文字清晰可辨，超高清。
[负向提示词] 变形，水印，文字错乱，排版拥挤，颜色偏差，背景杂乱，违规内容，敏感元素，字体模糊，实景清晰度过高抢焦点。](https://gd-cms.dancf.com/gd-cms/xi19e5/0/4071f34a-7d58-494f-9728-080a1e101e16396.png?x-oss-process=image/resize,w_640,type_6/sharpen,120/interlace,1)
![[第4屏] 本屏功能定义：解读莹想陪训营体验核心"三重秩序"，呈现断、静、养的身心休养价值。背景搭配浅景深禅意茶室实景，木质茶桌搭配白色石子和枯枝，营造宁静氛围。
[氛围/风格] 极简层次风，沉静高级，禅意实景氛围感，柔和自然光影，留白充足。
[元素布局] 背景为浅景深虚化的禅意茶室实景，模糊处理不抢文字焦点。顶部标题"你将体验到的三重秩序"，下方垂直排列三大核心模块，每个模块用数字序号+大标题+短解释，每个模块之间留出呼吸感间距，从上到下依次排列。
内容为：
1. 断 —— 放下干扰，回归本真
2. 静 —— 内观自心，安住当下
3. 养 —— 顺时休养，自然修复
每个模块左侧搭配淡淡的浅绿圆形装饰，保持半透明，不遮挡文字。
[光影质感] 整体均匀柔和侧天光，文字清晰明亮，背景朦胧柔和，虚实对比突出文字主题。
[配色色系] 全局背景：浅木色禅意茶室；标题：#2D3D32（深松绿）；解释文字：#4A5A4F（中松绿）；装饰圆：#E2E9E4（浅松绿半透明）。
[视角构图] 竖版全屏，模块从上到下居中排列，每个模块占比均匀，上下留白充足。
[文字版式] 顶部大标题加粗居中，每个模块序号+标题加粗，解释文字常规字重，字号清晰适配手机阅读，行间距宽松，层次分明，所有文字清晰可辨。
[比例分辨率] 9:16竖版比例，4K分辨率，文字清晰可辨，超高清。
[负向提示词] 变形，水印，文字错乱，排版拥挤，颜色偏差，背景杂乱，违规内容，敏感元素，字体模糊，实景清晰度过高抢焦点。](https://gd-cms.dancf.com/gd-cms/xi19e5/0/b7e4a019-2b2a-4178-b424-3e3dc879e5b0394.png?x-oss-process=image/resize,w_640,type_6/sharpen,120/interlace,1)
![[第4屏] 本屏功能定义：解读莹想陪训营体验核心"三重秩序"，呈现断、静、养的身心休养价值。背景搭配浅景深禅意茶室实景，木质茶桌搭配白色石子和枯枝，营造宁静氛围。
[氛围/风格] 极简层次风，沉静高级，禅意实景氛围感，柔和自然光影，留白充足。
[元素布局] 背景为浅景深虚化的禅意茶室实景，模糊处理不抢文字焦点。顶部标题"你将体验到的三重秩序"，下方垂直排列三大核心模块，每个模块用数字序号+大标题+短解释，每个模块之间留出呼吸感间距，从上到下依次排列。
内容为：
1. 断 —— 放下干扰，回归本真
2. 静 —— 内观自心，安住当下
3. 养 —— 顺时休养，自然修复
每个模块左侧搭配淡淡的浅绿圆形装饰，保持半透明，不遮挡文字。
[光影质感] 整体均匀柔和侧天光，文字清晰明亮，背景朦胧柔和，虚实对比突出文字主题。
[配色色系] 全局背景：浅木色禅意茶室；标题：#2D3D32（深松绿）；解释文字：#4A5A4F（中松绿）；装饰圆：#E2E9E4（浅松绿半透明）。
[视角构图] 竖版全屏，模块从上到下居中排列，每个模块占比均匀，上下留白充足。
[文字版式] 顶部大标题加粗居中，每个模块序号+标题加粗，解释文字常规字重，字号清晰适配手机阅读，行间距宽松，层次分明，所有文字清晰可辨。
[比例分辨率] 9:16竖版比例，4K分辨率，文字清晰可辨，超高清。
[负向提示词] 变形，水印，文字错乱，排版拥挤，颜色偏差，背景杂乱，违规内容，敏感元素，字体模糊，实景清晰度过高抢焦点。](https://gd-cms.dancf.com/gd-cms/xi19e5/0/860ef0e3-641e-4c27-8628-ce6d94f1fc09347.png?x-oss-process=image/resize,w_640,type_6/sharpen,120/interlace,1)
![[第4屏] 一阶课程拆解页：自我心性，破除独处内耗。
[氛围/风格] 温暖治愈国风禅意风，低饱和度暖调，简约图文排版，清晰舒适的知识付费设计质感。
[元素布局] 顶部大标题区，中部展示内心焦虑拉扯对话情景卡片，底部介绍一阶核心收获，左侧搭配静坐冥想的简约插画，整体排版疏密有致，图文结合。
[光影质感] 整体均匀柔光照明，卡片增加浅阴影增加层次感，各模块明暗区分清晰，文字清晰不发灰。
[配色色系] 全局底色 #f5f1e9，主色暖米色，辅助色低饱和茶绿色，文字深棕色。
[视角构图] 从上到下通屏构图，标题→情景→核心总结，阅读动线自然流畅。
[文字版式] 主标题「一阶：定心归位 独处不慌」，副标题「破除独处内耗，收拢杂念稳住心神」，情景区展示两段内心对话，底部总结核心收益：零基础可学，守住清晨安稳，稳住整日心境，文字层级清晰，手机端可读。
[比例分辨率] 9:16竖版比例，4K分辨率，文字清晰可辨，高清画质。
[负向提示词] 文字错乱，文字过小，排版拥挤，颜色刺眼，水印，变形模糊](https://gd-cms.dancf.com/gd-cms/xi19e5/0/5bf1eebc-f1f8-4c5e-9c73-a57b86ac051214873.jpeg?x-oss-process=image/resize,w_640,type_6/sharpen,120/interlace,1)
![[第6屏] 晚课「内观隐学：镜•心境•照念」深度解析
[氛围/风格] 禅意风，静心照念氛围感，空寂东方美学，低对比柔和色调，延续前三阶统一风格
[元素布局] 大面积留白，画面中心偏下摆放一方石质镜面静放在石台上，旁边点缀一枝茶花，顶部为课程标题，底部为说明文字，背景为素净宣纸纹理，远处点缀淡淡的远山，整体极简空灵，没有多余元素
[光影质感] 整体柔和自然光，镜面光影朦胧，环境干净通透，明暗对比极弱，营造静心内观氛围
[配色色系] 全局底色：#F7F3EA；文字#2C2C2C；石镜#D6CEBD；远山#E8E3DA
[视角构图] 竖向构图，大量留白，元素居中，空灵透气
[文字版式] 顶部小字"夜晚晚课"，主标题加粗"内观隐学
镜 · 心境 · 照念"，正文文字"在寂静中照见每一个起心动念，不粘不滞。心如镜，才能映照万物而不被带走。保持觉察，清净本心。"居中排布，行间距宽松，字间距舒展，符合禅意气质
[比例分辨率] 9:16竖版比例，1080x1920，4K分辨率，文字清晰可辨
[负向提示词] 变形，水印，文字错乱，颜色偏差，背景杂乱，多余装饰，色彩鲜艳，构图拥挤](https://gd-cms.dancf.com/gd-cms/xi19e5/0/83d8bd9c-e916-4bd3-a455-658fd99703941400.png?x-oss-process=image/resize,w_640,type_6/sharpen,120/interlace,1)