![[第1屏] 本屏功能定义：莹想陪训营·内观项目宣传头图。主标题… - 图片创意预览](https://gd-cms.dancf.com/gd-cms/xi19e5/0/4284fb4c-64c3-4bda-804e-bf71d17ccb53576.png)
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[第1屏] 本屏功能定义：莹想陪训营·内观项目宣传头图。主标题：莹想陪训营·内观，副标题：向内观心 · 静定生慧，slogan：3天起，不上网、不交谈、不看任何文字。只做一件事：和自己安静地待一会儿。
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2026.05.29[第1屏] 本屏功能定义：莹想陪训营·内观项目宣传头图。主标题：莹想陪训营·内观，副标题：向内观心 · 静定生慧，slogan：3天起，不上网、不交谈、不看任何文字。只做一件事：和自己安静地待一会儿。
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2026.05.29![[第1屏] 本屏功能定义：莹想陪训营·闭关项目宣传头图。主标题：莹想陪训营·闭关，副标题：止语 · 独处 · 轻辟谷 · 内观，slogan：3天/7天，断外缘，听内声。在寂静中，让身体干净，让念头沉淀。
[氛围/风格] 自然静谧禅意风，柔和暖调光，远山禅院竹林意境，高级简约氛围感，治愈系商业设计质感。
[元素布局] 背景为朦胧远山竹林清晨日出场景，画面干净通透，整体构图居中偏上，主标题在最上方居中，副标题在主标题下方居中，slogan在副标题下方分段排版，主体文字区域不遮挡背景意境，整体留白充足，营造宁静向内的氛围。背景保留淡淡的晨光和竹林影子，增添层次。
[光影质感] 清晨柔和侧主光，整体明暗均匀，雾感朦胧，文字区域清晰明亮，背景虚化朦胧，突出文字主题，氛围宁静治愈。
[配色色系] 全局底色：#F2F0EA（米灰白）；主体文字颜色：#3A4A3F（深松绿）；辅助文字颜色：#7A887F（浅松绿）；背景点缀：暖金色晨光。
[视角构图] 竖版全屏构图，居中对称排版，阅读动线从上到下自然流畅。
[文字版式] 主标题"莹想陪训营·闭关"超大字号加粗，居中排版；副标题"止语 · 独处 · 轻辟谷 · 内观"中等字号，居中；slogan分两行"3天/7天，断外缘，听内声。""在寂静中，让身体干净，让念头沉淀。"较小字号，居中，行间距宽松。所有文字不遮挡核心背景意境，上下预留足够留白。
[比例分辨率] 9:16竖版比例，4K分辨率，文字清晰可辨，超高清。
[负向提示词] 变形，水印，文字错乱，颜色偏差，背景杂乱，违规表达，字体模糊，文字拥挤。](https://gd-cms.dancf.com/gd-cms/xi19e5/0/895b1a88-3b6b-4ba7-a3e1-11945095d867431.png?x-oss-process=image/resize,w_640,type_6/sharpen,120/interlace,1)
![[第1屏] 本屏功能定义：莹想陪训营·闭关项目宣传头图。主标题：莹想陪训营·闭关，副标题：止语 · 独处 · 轻辟谷 · 内观，slogan：3天/7天，断外缘，听内声。在寂静中，让身体干净，让念头沉淀。
[氛围/风格] 自然静谧禅意风，柔和暖调光，远山禅院竹林意境，高级简约氛围感，治愈系商业设计质感。
[元素布局] 背景为朦胧远山竹林清晨日出场景，画面干净通透，整体构图居中偏上，主标题在最上方居中，副标题在主标题下方居中，slogan在副标题下方分段排版，主体文字区域不遮挡背景意境，整体留白充足，营造宁静向内的氛围。背景保留淡淡的晨光和竹林影子，增添层次。
[光影质感] 清晨柔和侧主光，整体明暗均匀，雾感朦胧，文字区域清晰明亮，背景虚化朦胧，突出文字主题，氛围宁静治愈。
[配色色系] 全局底色：#F2F0EA（米灰白）；主体文字颜色：#3A4A3F（深松绿）；辅助文字颜色：#7A887F（浅松绿）；背景点缀：暖金色晨光。
[视角构图] 竖版全屏构图，居中对称排版，阅读动线从上到下自然流畅。
[文字版式] 主标题"莹想陪训营·闭关"超大字号加粗，居中排版；副标题"止语 · 独处 · 轻辟谷 · 内观"中等字号，居中；slogan分两行"3天/7天，断外缘，听内声。""在寂静中，让身体干净，让念头沉淀。"较小字号，居中，行间距宽松。所有文字不遮挡核心背景意境，上下预留足够留白。
[比例分辨率] 9:16竖版比例，4K分辨率，文字清晰可辨，超高清。
[负向提示词] 变形，水印，文字错乱，颜色偏差，背景杂乱，违规表达，字体模糊，文字拥挤。](https://gd-cms.dancf.com/gd-cms/xi19e5/0/a20399cf-9798-4eff-b599-18d6931438f6348.png?x-oss-process=image/resize,w_640,type_6/sharpen,120/interlace,1)
![[第1屏] 本屏功能定义：莹想陪训营·闭关项目宣传头图。主标题：莹想陪训营·闭关，副标题：止语 · 独处 · 轻辟谷 · 内观，slogan：3天/7天，断外缘，听内声。在寂静中，让身体干净，让念头沉淀。
[氛围/风格] 自然静谧禅意风，柔和暖调光，远山禅院竹林意境，高级简约氛围感，治愈系商业设计质感。
[元素布局] 背景为朦胧远山竹林清晨日出场景，画面干净通透，整体构图居中偏上，主标题在最上方居中，副标题在主标题下方居中，slogan在副标题下方分段排版，主体文字区域不遮挡背景意境，整体留白充足，营造宁静向内的氛围。背景保留淡淡的晨光和竹林影子，增添层次。
[光影质感] 清晨柔和侧主光，整体明暗均匀，雾感朦胧，文字区域清晰明亮，背景虚化朦胧，突出文字主题，氛围宁静治愈。
[配色色系] 全局底色：#F2F0EA（米灰白）；主体文字颜色：#3A4A3F（深松绿）；辅助文字颜色：#7A887F（浅松绿）；背景点缀：暖金色晨光。
[视角构图] 竖版全屏构图，居中对称排版，阅读动线从上到下自然流畅。
[文字版式] 主标题"莹想陪训营·闭关"超大字号加粗，居中排版；副标题"止语 · 独处 · 轻辟谷 · 内观"中等字号，居中；slogan分两行"3天/7天，断外缘，听内声。""在寂静中，让身体干净，让念头沉淀。"较小字号，居中，行间距宽松。所有文字不遮挡核心背景意境，上下预留足够留白。
[比例分辨率] 9:16竖版比例，4K分辨率，文字清晰可辨，超高清。
[负向提示词] 变形，水印，文字错乱，颜色偏差，背景杂乱，违规表达，字体模糊，文字拥挤。](https://gd-cms.dancf.com/gd-cms/xi19e5/0/19930ef8-72a2-4554-a055-8da7ba7d9333351.png?x-oss-process=image/resize,w_640,type_6/sharpen,120/interlace,1)
![[第1屏] 本屏功能定义：莹想陪训营·闭关项目宣传头图。主标题：莹想陪训营·闭关，副标题：止语 · 独处 · 轻辟谷 · 内观，slogan：3天/7天，断外缘，听内声。在寂静中，让身体干净，让念头沉淀。
[氛围/风格] 自然静谧禅意风，柔和暖调光，远山禅院竹林意境，高级简约氛围感，治愈系商业设计质感。
[元素布局] 背景为朦胧远山竹林清晨日出场景，画面干净通透，整体构图居中偏上，主标题在最上方居中，副标题在主标题下方居中，slogan在副标题下方分段排版，主体文字区域不遮挡背景意境，整体留白充足，营造宁静向内的氛围。背景保留淡淡的晨光和竹林影子，增添层次。
[光影质感] 清晨柔和侧主光，整体明暗均匀，雾感朦胧，文字区域清晰明亮，背景虚化朦胧，突出文字主题，氛围宁静治愈。
[配色色系] 全局底色：#F2F0EA（米灰白）；主体文字颜色：#3A4A3F（深松绿）；辅助文字颜色：#7A887F（浅松绿）；背景点缀：暖金色晨光。
[视角构图] 竖版全屏构图，居中对称排版，阅读动线从上到下自然流畅。
[文字版式] 主标题"莹想陪训营·闭关"超大字号加粗，居中排版；副标题"止语 · 独处 · 轻辟谷 · 内观"中等字号，居中；slogan分两行"3天/7天，断外缘，听内声。""在寂静中，让身体干净，让念头沉淀。"较小字号，居中，行间距宽松。所有文字不遮挡核心背景意境，上下预留足够留白。
[比例分辨率] 9:16竖版比例，4K分辨率，文字清晰可辨，超高清。
[负向提示词] 变形，水印，文字错乱，颜色偏差，背景杂乱，违规表达，字体模糊，文字拥挤。](https://gd-cms.dancf.com/gd-cms/xi19e5/0/f60ae7f2-2a04-489c-8039-29d31aa86bcd322.png?x-oss-process=image/resize,w_640,type_6/sharpen,120/interlace,1)
![[第1屏] 本屏功能定义：莹想陪训营·隐学项目宣传头图。主标题：莹想陪训营·隐学，副标题：顺时而食 · 向内而观，slogan：不饿肚子，不熬意志。按二十四节气作息，借18+6轻养法则，让身体和心一起"重启"。
[氛围/风格] 自然温润禅意风，清晨山林节气实景，柔和晨光，薄雾氛围感，高级简约，传递温和养生的宁静感。
[元素布局] 背景为薄雾山林，晨光穿透树叶，整体构图居中偏上，主标题在最上方居中，副标题在主标题下方居中，slogan分三行在副标题下方排版，整体留白充足，背景朦胧虚化突出文字，营造温和向内的养生氛围。前景可保留青石板台面，放置自然艾草枝和陶瓷茶杯增加养生层次。
[光影质感] 清晨柔和侧主光，雾气漫射，整体明暗均匀柔和，文字区域清晰明亮，背景朦胧透气，氛围温润宁静，让人想要停下脚步调养身心。
[配色色系] 全局底色：#F2F0EA（米灰白）；主体文字颜色：#3A4A3F（深松绿）；辅助文字颜色：#7A887F（浅松绿）；背景晨光：暖金色薄雾。
[视角构图] 竖版全屏构图，居中对称排版，阅读动线从上到下自然流畅，上下留白充足。
[文字版式] 主标题"莹想陪训营·隐学"超大字号加粗，居中排版；副标题"顺时而食 · 向内而观"中等字号，居中；slogan分三行排版，字号适中，行间距宽松，所有文字不遮挡核心背景意境，保持呼吸感。
[比例分辨率] 9:16竖版比例，4K分辨率，文字清晰可辨，超高清。
[负向提示词] 变形，水印，文字错乱，颜色偏差，背景杂乱，违规表达，字体模糊，文字拥挤，元素杂乱，过度营销夸张。](https://gd-cms.dancf.com/gd-cms/xi19e5/0/b3dc92ee-08f9-4d3e-9f0d-176d14b2c8e21296.png?x-oss-process=image/resize,w_640,type_6/sharpen,120/interlace,1)
![[第6屏] 晚课「内观隐学：敬•受境•觉受」深度解析
[氛围/风格] 禅意风，接纳觉受氛围感，空寂东方美学，低对比柔和色调，延续一二阶统一风格
[元素布局] 大面积留白，画面中心偏下摆放一个蒲团，蒲团前放一盏酥油灯，旁边放一本打开的抄经本，顶部为课程标题，底部为说明文字，背景为素净宣纸纹理，远处点缀淡淡的远山，整体极简空灵，没有多余元素
[光影质感] 整体柔和自然光，酥油灯暖光点缀，环境干净通透，明暗对比极弱，营造接纳内观氛围
[配色色系] 全局底色：#F7F3EA；文字#2C2C2C；蒲团#D6CEBD；灯暖光#E7B079；远山#E8E3DA
[视角构图] 竖向构图，大量留白，元素居中，空灵透气
[文字版式] 顶部小字"夜晚晚课"，主标题加粗"内观隐学
敬 · 受境 · 觉受"，正文文字"不评判、不逃避，只是恭敬地接纳一切感受。原来真相，往往藏在你不愿触碰的地方。如实觉受，即是解脱。"居中排布，行间距宽松，字间距舒展，符合禅意气质
[比例分辨率] 9:16竖版比例，1080x1920，4K分辨率，文字清晰可辨
[负向提示词] 变形，水印，文字错乱，颜色偏差，背景杂乱，多余装饰，色彩鲜艳，构图拥挤](https://gd-cms.dancf.com/gd-cms/xi19e5/0/2dcae590-62e1-4162-a7e3-cadf17e49df21532.png?x-oss-process=image/resize,w_640,type_6/sharpen,120/interlace,1)
![[第6屏] 核心主题「内观隐学：静•止境•安身」深度解析
[氛围/风格] 禅意风，极致静谧氛围感，空寂东方美学，低对比柔和色调
[元素布局] 大面积留白，画面中心偏下摆放一个蒲团和一盏烛火的简约剪影，顶部为课程标题，底部为说明文字，背景为素净宣纸纹理，远处点缀淡淡的山影，整体极简空灵，没有多余元素
[光影质感] 烛火微弱暖光，整体环境偏柔和冷调，明暗对比极弱，营造安静冥想氛围
[配色色系] 全局底色：#F7F3EA；文字#2C2C2C；蒲团剪影#D6CEBD；烛火#E7B079；远山#E8E3DA
[视角构图] 竖向构图，大量留白，元素居中，空灵透气
[文字版式] 顶部小字"夜晚晚课"，主标题加粗"内观隐学
静 · 止境 · 安身"，正文文字"没有技巧，没有目标。你只需要坐在这里，让静成为你的语言。身安，心自安。"居中排布，行间距宽松，字间距舒展，符合禅意气质
[比例分辨率] 9:16竖版比例，1080x1920，4K分辨率，文字清晰可辨
[负向提示词] 变形，水印，文字错乱，颜色偏差，背景杂乱，多余装饰，色彩鲜艳，构图拥挤](https://gd-cms.dancf.com/gd-cms/xi19e5/0/8db5087f-40d8-4cca-9c0f-1ea6133c35f41488.png?x-oss-process=image/resize,w_640,type_6/sharpen,120/interlace,1)
![[第2屏] 四阶课程核心定位与承启
[氛围/风格] 禅意风，延续东方极简美学，自然舒展，过渡承接前三阶风格
[元素布局] 顶部为标题"真相照见 便是创造"，中部为核心文案阐述，下方延伸远山+江水背景，角落用浅墨茶叶装饰，整体留白充足，结构疏朗
[光影质感] 柔和均匀漫射光，无强烈对比，通透温润
[配色色系] 全局底色：#F7F3EA；文字：#2C2C2C；辅助色#9BB2A1
[视角构图] 竖向排版，标题在上，正文居中，风景在下，呼吸感充足
[文字版式] 主标题"真相照见，便是创造的开始"加粗居中；正文："你已走过一阶筑基、二阶净化、三阶内观，身体清透了，信念松动了。一切准备就绪，迎接创造显化。四天四夜，名为创富。心能显化，外在境遇跟随内在频率。"段落居中，行间距宽松，符合移动端阅读，字体与前三阶保持一致
[比例分辨率] 9:16竖版比例，1080x1920，4K分辨率，文字清晰可辨
[负向提示词] 变形，水印，文字错乱，颜色偏差，背景杂乱，色彩艳丽，元素堆砌，构图拥挤](https://gd-cms.dancf.com/gd-cms/xi19e5/0/060f64f0-e3a0-4d37-92f9-5143dd20b2281448.png?x-oss-process=image/resize,w_640,type_6/sharpen,120/interlace,1)
![[第6屏] 晚课「内观隐学：净•息境•调气」深度解析
[氛围/风格] 禅意风，清净调息氛围感，空寂东方美学，低对比柔和色调，延续一阶风格
[元素布局] 大面积留白，画面中心偏下摆放一个呼吸冥想垫和一株艾草，顶部为课程标题，底部为说明文字，背景为素净宣纸纹理，远处点缀淡淡的远山，整体极简空灵，没有多余元素
[光影质感] 整体柔和自然光，环境干净通透，明暗对比极弱，营造清净冥想氛围
[配色色系] 全局底色：#F7F3EA；文字#2C2C2C；冥想垫#D6CEBD；艾草#9BB2A1；远山#E8E3DA
[视角构图] 竖向构图，大量留白，元素居中，空灵透气
[文字版式] 顶部小字"夜晚晚课"，主标题加粗"内观隐学
净 · 息境 · 调气"，正文文字"以呼吸为扫帚，清扫内在的尘垢。浊气散去，清气自来。安住呼吸，即是调心。"居中排布，行间距宽松，字间距舒展，符合禅意气质
[比例分辨率] 9:16竖版比例，1080x1920，4K分辨率，文字清晰可辨
[负向提示词] 变形，水印，文字错乱，颜色偏差，背景杂乱，多余装饰，色彩鲜艳，构图拥挤](https://gd-cms.dancf.com/gd-cms/xi19e5/0/6e3ad370-41b6-4628-b3f8-f9774b0a4e961526.png?x-oss-process=image/resize,w_640,type_6/sharpen,120/interlace,1)
![[第4屏] 本屏功能定义：解读莹想陪训营体验核心"三重秩序"，呈现断、静、养的身心休养价值。背景搭配浅景深禅意茶室实景，木质茶桌搭配白色石子和枯枝，营造宁静氛围。
[氛围/风格] 极简层次风，沉静高级，禅意实景氛围感，柔和自然光影，留白充足。
[元素布局] 背景为浅景深虚化的禅意茶室实景，模糊处理不抢文字焦点。顶部标题"你将体验到的三重秩序"，下方垂直排列三大核心模块，每个模块用数字序号+大标题+短解释，每个模块之间留出呼吸感间距，从上到下依次排列。
内容为：
1. 断 —— 放下干扰，回归本真
2. 静 —— 内观自心，安住当下
3. 养 —— 顺时休养，自然修复
每个模块左侧搭配淡淡的浅绿圆形装饰，保持半透明，不遮挡文字。
[光影质感] 整体均匀柔和侧天光，文字清晰明亮，背景朦胧柔和，虚实对比突出文字主题。
[配色色系] 全局背景：浅木色禅意茶室；标题：#2D3D32（深松绿）；解释文字：#4A5A4F（中松绿）；装饰圆：#E2E9E4（浅松绿半透明）。
[视角构图] 竖版全屏，模块从上到下居中排列，每个模块占比均匀，上下留白充足。
[文字版式] 顶部大标题加粗居中，每个模块序号+标题加粗，解释文字常规字重，字号清晰适配手机阅读，行间距宽松，层次分明，所有文字清晰可辨。
[比例分辨率] 9:16竖版比例，4K分辨率，文字清晰可辨，超高清。
[负向提示词] 变形，水印，文字错乱，排版拥挤，颜色偏差，背景杂乱，违规内容，敏感元素，字体模糊，实景清晰度过高抢焦点。](https://gd-cms.dancf.com/gd-cms/xi19e5/0/860ef0e3-641e-4c27-8628-ce6d94f1fc09347.png?x-oss-process=image/resize,w_640,type_6/sharpen,120/interlace,1)
![[第4屏] 本屏功能定义：解读莹想陪训营体验核心"三重秩序"，呈现断、静、养的身心休养价值。背景搭配浅景深禅意茶室实景，木质茶桌搭配白色石子和枯枝，营造宁静氛围。
[氛围/风格] 极简层次风，沉静高级，禅意实景氛围感，柔和自然光影，留白充足。
[元素布局] 背景为浅景深虚化的禅意茶室实景，模糊处理不抢文字焦点。顶部标题"你将体验到的三重秩序"，下方垂直排列三大核心模块，每个模块用数字序号+大标题+短解释，每个模块之间留出呼吸感间距，从上到下依次排列。
内容为：
1. 断 —— 放下干扰，回归本真
2. 静 —— 内观自心，安住当下
3. 养 —— 顺时休养，自然修复
每个模块左侧搭配淡淡的浅绿圆形装饰，保持半透明，不遮挡文字。
[光影质感] 整体均匀柔和侧天光，文字清晰明亮，背景朦胧柔和，虚实对比突出文字主题。
[配色色系] 全局背景：浅木色禅意茶室；标题：#2D3D32（深松绿）；解释文字：#4A5A4F（中松绿）；装饰圆：#E2E9E4（浅松绿半透明）。
[视角构图] 竖版全屏，模块从上到下居中排列，每个模块占比均匀，上下留白充足。
[文字版式] 顶部大标题加粗居中，每个模块序号+标题加粗，解释文字常规字重，字号清晰适配手机阅读，行间距宽松，层次分明，所有文字清晰可辨。
[比例分辨率] 9:16竖版比例，4K分辨率，文字清晰可辨，超高清。
[负向提示词] 变形，水印，文字错乱，排版拥挤，颜色偏差，背景杂乱，违规内容，敏感元素，字体模糊，实景清晰度过高抢焦点。](https://gd-cms.dancf.com/gd-cms/xi19e5/0/4071f34a-7d58-494f-9728-080a1e101e16396.png?x-oss-process=image/resize,w_640,type_6/sharpen,120/interlace,1)
![[第4屏] 本屏功能定义：解读莹想陪训营体验核心"三重秩序"，呈现断、静、养的身心休养价值。背景搭配浅景深禅意茶室实景，木质茶桌搭配白色石子和枯枝，营造宁静氛围。
[氛围/风格] 极简层次风，沉静高级，禅意实景氛围感，柔和自然光影，留白充足。
[元素布局] 背景为浅景深虚化的禅意茶室实景，模糊处理不抢文字焦点。顶部标题"你将体验到的三重秩序"，下方垂直排列三大核心模块，每个模块用数字序号+大标题+短解释，每个模块之间留出呼吸感间距，从上到下依次排列。
内容为：
1. 断 —— 放下干扰，回归本真
2. 静 —— 内观自心，安住当下
3. 养 —— 顺时休养，自然修复
每个模块左侧搭配淡淡的浅绿圆形装饰，保持半透明，不遮挡文字。
[光影质感] 整体均匀柔和侧天光，文字清晰明亮，背景朦胧柔和，虚实对比突出文字主题。
[配色色系] 全局背景：浅木色禅意茶室；标题：#2D3D32（深松绿）；解释文字：#4A5A4F（中松绿）；装饰圆：#E2E9E4（浅松绿半透明）。
[视角构图] 竖版全屏，模块从上到下居中排列，每个模块占比均匀，上下留白充足。
[文字版式] 顶部大标题加粗居中，每个模块序号+标题加粗，解释文字常规字重，字号清晰适配手机阅读，行间距宽松，层次分明，所有文字清晰可辨。
[比例分辨率] 9:16竖版比例，4K分辨率，文字清晰可辨，超高清。
[负向提示词] 变形，水印，文字错乱，排版拥挤，颜色偏差，背景杂乱，违规内容，敏感元素，字体模糊，实景清晰度过高抢焦点。](https://gd-cms.dancf.com/gd-cms/xi19e5/0/b7e4a019-2b2a-4178-b424-3e3dc879e5b0394.png?x-oss-process=image/resize,w_640,type_6/sharpen,120/interlace,1)
![[第4屏] 本屏功能定义：解读莹想陪训营体验核心"三重秩序"，呈现断、静、养的身心休养价值。背景搭配浅景深禅意茶室实景，木质茶桌搭配白色石子和枯枝，营造宁静氛围。
[氛围/风格] 极简层次风，沉静高级，禅意实景氛围感，柔和自然光影，留白充足。
[元素布局] 背景为浅景深虚化的禅意茶室实景，模糊处理不抢文字焦点。顶部标题"你将体验到的三重秩序"，下方垂直排列三大核心模块，每个模块用数字序号+大标题+短解释，每个模块之间留出呼吸感间距，从上到下依次排列。
内容为：
1. 断 —— 放下干扰，回归本真
2. 静 —— 内观自心，安住当下
3. 养 —— 顺时休养，自然修复
每个模块左侧搭配淡淡的浅绿圆形装饰，保持半透明，不遮挡文字。
[光影质感] 整体均匀柔和侧天光，文字清晰明亮，背景朦胧柔和，虚实对比突出文字主题。
[配色色系] 全局背景：浅木色禅意茶室；标题：#2D3D32（深松绿）；解释文字：#4A5A4F（中松绿）；装饰圆：#E2E9E4（浅松绿半透明）。
[视角构图] 竖版全屏，模块从上到下居中排列，每个模块占比均匀，上下留白充足。
[文字版式] 顶部大标题加粗居中，每个模块序号+标题加粗，解释文字常规字重，字号清晰适配手机阅读，行间距宽松，层次分明，所有文字清晰可辨。
[比例分辨率] 9:16竖版比例，4K分辨率，文字清晰可辨，超高清。
[负向提示词] 变形，水印，文字错乱，排版拥挤，颜色偏差，背景杂乱，违规内容，敏感元素，字体模糊，实景清晰度过高抢焦点。](https://gd-cms.dancf.com/gd-cms/xi19e5/0/5e3378bb-b1e0-4594-86d2-f33b4d8207ab359.png?x-oss-process=image/resize,w_640,type_6/sharpen,120/interlace,1)
![[第3屏] 课程核心理念页，讲解晨间修心的价值与课程设计逻辑。
[氛围/风格] 通透治愈自然风，柔和光影，简约有温度的设计质感。
[元素布局] 顶部是主标题，中部展示清晨阳光透过树叶的场景，场景上方放置核心slogan，底部三段式文案介绍课程价值，每个段落配小图标，整体疏密有致。
[光影质感] 模拟清晨自然光，顶部柔光，底部文字区域亮度均匀，氛围感强且文字清晰。
[配色色系] 全局底色 #f5f1e9，主色暖米色，场景淡绿色，文字深棕色，图标茶绿色。
[视角构图] 从上到下通屏构图，场景占上半部分，文字模块占下半部分，层次分明。
[文字版式] 主标题「晨间扎根一小时 安心续航一整天」，副标题「走进21天晨训，修稳本心、修暖关系、修顺世事」，底部三段核心价值分别介绍，配对应图标，行间距舒适，手机端清晰可读。
[比例分辨率] 9:16竖版比例，4K分辨率，文字清晰可辨，高清画质。
[负向提示词] 文字错乱，文字过小，场景杂乱，颜色过艳，水印，变形模糊](https://gd-cms.dancf.com/gd-cms/xi19e5/0/381db714-02e8-4c4c-a4c8-ba250a2e36ba10350.jpeg?x-oss-process=image/resize,w_640,type_6/sharpen,120/interlace,1)
![[第6屏] 晚课「内观隐学：镜•心境•照念」深度解析
[氛围/风格] 禅意风，静心照念氛围感，空寂东方美学，低对比柔和色调，延续前三阶统一风格
[元素布局] 大面积留白，画面中心偏下摆放一方石质镜面静放在石台上，旁边点缀一枝茶花，顶部为课程标题，底部为说明文字，背景为素净宣纸纹理，远处点缀淡淡的远山，整体极简空灵，没有多余元素
[光影质感] 整体柔和自然光，镜面光影朦胧，环境干净通透，明暗对比极弱，营造静心内观氛围
[配色色系] 全局底色：#F7F3EA；文字#2C2C2C；石镜#D6CEBD；远山#E8E3DA
[视角构图] 竖向构图，大量留白，元素居中，空灵透气
[文字版式] 顶部小字"夜晚晚课"，主标题加粗"内观隐学
镜 · 心境 · 照念"，正文文字"在寂静中照见每一个起心动念，不粘不滞。心如镜，才能映照万物而不被带走。保持觉察，清净本心。"居中排布，行间距宽松，字间距舒展，符合禅意气质
[比例分辨率] 9:16竖版比例，1080x1920，4K分辨率，文字清晰可辨
[负向提示词] 变形，水印，文字错乱，颜色偏差，背景杂乱，多余装饰，色彩鲜艳，构图拥挤](https://gd-cms.dancf.com/gd-cms/xi19e5/0/83d8bd9c-e916-4bd3-a455-658fd99703941400.png?x-oss-process=image/resize,w_640,type_6/sharpen,120/interlace,1)
![[第4屏] 一阶课程拆解页：自我心性，破除独处内耗。
[氛围/风格] 温暖治愈国风禅意风，低饱和度暖调，简约图文排版，清晰舒适的知识付费设计质感。
[元素布局] 顶部大标题区，中部展示内心焦虑拉扯对话情景卡片，底部介绍一阶核心收获，左侧搭配静坐冥想的简约插画，整体排版疏密有致，图文结合。
[光影质感] 整体均匀柔光照明，卡片增加浅阴影增加层次感，各模块明暗区分清晰，文字清晰不发灰。
[配色色系] 全局底色 #f5f1e9，主色暖米色，辅助色低饱和茶绿色，文字深棕色。
[视角构图] 从上到下通屏构图，标题→情景→核心总结，阅读动线自然流畅。
[文字版式] 主标题「一阶：定心归位 独处不慌」，副标题「破除独处内耗，收拢杂念稳住心神」，情景区展示两段内心对话，底部总结核心收益：零基础可学，守住清晨安稳，稳住整日心境，文字层级清晰，手机端可读。
[比例分辨率] 9:16竖版比例，4K分辨率，文字清晰可辨，高清画质。
[负向提示词] 文字错乱，文字过小，排版拥挤，颜色刺眼，水印，变形模糊](https://gd-cms.dancf.com/gd-cms/xi19e5/0/5bf1eebc-f1f8-4c5e-9c73-a57b86ac051214873.jpeg?x-oss-process=image/resize,w_640,type_6/sharpen,120/interlace,1)
![[第4屏] 核心课程「内观隐学：境•融境•生活禅」深度解析
[氛围/风格] 禅意风，生活即禅氛围感，东方极简留白，低饱和度暖调，延续前四阶统一风格
[元素布局] 顶部为课程主题标题，中部为核心内容阐述，用圆形浅晕做文字底托，左侧搭配日常茶碗水墨图形，背景为浅米色宣纸纹理，右下角点缀一片银杏叶做禅意装饰，整体留白充足，结构疏朗
[光影质感] 温暖柔和侧光，整体明暗均匀，文字区域亮度稍高，突出可读性
[配色色系] 全局底色：#F7F3EA；主文字#2C2C2C；辅助图形#9BB2A1；圆形底托浅晕#F0EADD
[视角构图] 竖向排版，标题在上，主体内容居中，装饰在下，信息层级清晰，呼吸感充足
[文字版式] 主标题"上午课程"小字在上，主题"内观隐学
境 · 融境 · 生活禅"大号加粗居中；正文说明"彻底打破“修行”与“生活”的界限——禅不在深山，在你吃饭、行走、呼吸、工作的每一个当下。你带走的不是技巧，而是一种永不退转的心境。由金莹老师带领，进入生活禅境界。"行间距宽松，段落居中，字号适中适合手机阅读
[比例分辨率] 9:16竖版比例，1080x1920，4K分辨率，文字清晰可辨
[负向提示词] 变形，水印，文字错乱，颜色偏差，背景杂乱，色彩艳丽，元素堆砌，构图拥挤](https://gd-cms.dancf.com/gd-cms/xi19e5/0/083943fb-bed8-4e24-a131-3c3efb347a791593.png?x-oss-process=image/resize,w_640,type_6/sharpen,120/interlace,1)
![[第2屏] 五阶课程核心定位与承启
[氛围/风格] 禅意风，延续东方极简美学，自然舒展，过渡承接前四阶风格
[元素布局] 顶部为标题"所有修炼 最终回到生活"，中部为核心文案阐述，下方延伸远山竹林背景，角落用浅墨银杏叶装饰，整体留白充足，结构疏朗
[光影质感] 柔和均匀漫射光，无强烈对比，通透温润
[配色色系] 全局底色：#F7F3EA；文字：#2C2C2C；辅助色#9BB2A1
[视角构图] 竖向排版，标题在上，正文居中，风景在下，呼吸感充足
[文字版式] 主标题"走过四阶，终于来到圆融"加粗居中；正文："你已经完成了筑基、净化、内观、创富。第五天，只剩一件事：圆融。五天五夜，名为圆融。生活即禅，禅即生活。"段落居中，行间距宽松，符合移动端阅读，字体与前四阶保持一致
[比例分辨率] 9:16竖版比例，1080x1920，4K分辨率，文字清晰可辨
[负向提示词] 变形，水印，文字错乱，颜色偏差，背景杂乱，色彩艳丽，元素堆砌，构图拥挤](https://gd-cms.dancf.com/gd-cms/xi19e5/0/4dc2a50c-9e17-44fc-97c2-836b81b484e51421.png?x-oss-process=image/resize,w_640,type_6/sharpen,120/interlace,1)
![[第7屏] 一阶课程完课收获展示
[氛围/风格] 禅意风，成果总结页，温暖治愈东方美学
[元素布局] 顶部标题，中部用三个卡片式模块排列收获，每个卡片圆角浅底色，搭配小图标，卡片之间留足间距，背景保留宣纸纹理，底部配浅墨草地图案装饰，整体干净透气
[光影质感] 均匀柔和光线，每个卡片轻度阴影增加层次，整体明亮温润
[配色色系] 全局底色：#F7F3EA；卡片底色：#F0EADD；文字#2C2C2C；图标#9BB2A1
[视角构图] 竖向三模块排列，从上到下信息依次呈现，间距均匀
[文字版式] 顶部标题"一阶结束，你将获得"加粗居中，三个收获卡片分别承载：
1. 照见财富卡点：突破金钱的深层限制
2. 唤醒身体觉知：重新与身体建立连接
3. 体验安住当下：获得一夜真正的宁静
每个卡片标题加粗，说明文字浅灰，排版居中，阅读轻松清晰
[比例分辨率] 9:16竖版比例，1080x1920，4K分辨率，文字清晰可辨
[负向提示词] 变形，水印，文字错乱，颜色偏差，背景杂乱，色彩艳丽，边框粗重，卡片拥挤](https://gd-cms.dancf.com/gd-cms/xi19e5/0/9c50331c-16df-4af2-8f06-c216a1ada12e1487.png?x-oss-process=image/resize,w_640,type_6/sharpen,120/interlace,1)
![[主图-2] 文化定位课程痛点与目标图，中式新国风风格。
[氛围风格] 简约雅致的文化科普氛围
[画质] 商业设计质感，文字清晰干净，整体干净高级
[元素] 背景延续浅米色宣纸底纹加浅暖棕山水暗纹；画面上方放主标题大字"理清方向 不再迷茫"，中部分三行列出痛点与改变：第一行"方向混乱 找不到自我定位 → 明确你的文化成长方向"，第二行"内容零散 不知道做什么 → 帮你梳理清晰内容框架"，第三行"缺乏内核 心里浮躁 → 一起践行修心沉淀"。每一行左右对比排版，痛点用浅灰色，改变用深棕色加粗。画面底部点缀一枝浅蓝小花，和参考图装饰元素呼应，整体保持配色和风格与首图统一。
[光影] 均匀柔和柔光，文字清晰不发灰，明暗层次自然
[配色] 主色调浅米色+暖棕色，浅蓝做点缀，文字深浅对比清晰
[视角构图] 居中满版构图，文字分区排布整齐，留足安全边距
[文字版式] 标题最大字号深棕色粗体，痛点小字浅灰色，改变标题深棕色加粗，排版整齐左对齐，文字全部清晰可读
[输出要求] 3:4比例，文字清晰锐利，超高清商业设计质感
[负向提示词] 变形，文字错乱，背景杂乱，水印，电商平台Logo](https://gd-cms.dancf.com/gd-cms/xi19e5/0/477b0c00-e8a7-401e-a33c-e87bbff2fd2320701.png?x-oss-process=image/resize,w_640,type_6/sharpen,120/interlace,1)
![[第7屏] 本屏功能定义：匹配适合人群，引发用户共鸣。
[氛围/风格] 温和共鸣风，禅意简约，干净留白，舒适氛围感，柔和自然光影。
[元素布局] 顶部标题"这样的你，很适合"，下方排列四个问题式卡片，每个问题占一行，浅米色圆角卡片，文字左对齐，整体从上到下依次排列，底部补充一句话总结：来这里，不是为了学会什么，而是为了忘记那些不该记住的。
问题内容：
· 脑子停不下来、失眠、焦虑、情绪内耗
· 对冥想/内观有兴趣，但自己坐不住
· 想找一个地方，名正言顺地把手机锁起来
· 愿意用几天时间，换一次真正的内心重启
每个卡片留出合适内边距，整体间距宽松不拥挤。
[光影质感] 整体柔和均匀光，卡片轻微阴影增加层次，文字清晰明亮。
[配色色系] 全局底色：#F2F0EA（米灰白）；标题：#3A4A3F（深松绿）；问题文字：#5A6A5F（中松绿）；卡片背景：#E9E6DD（浅米色）。
[视角构图] 竖版全屏，从上到下自然排版，每个问题卡片间距适中，不拥挤，留白充足。
[文字版式] 顶部标题加粗居中，每个问题前面保留项目符号，文字大小适合手机阅读，行间距宽松，总结文字放在底部，浅绿斜体，字号稍小，清晰不抢焦点。
[比例分辨率] 9:16竖版比例，4K分辨率，文字清晰可辨，超高清。
[负向提示词] 变形，水印，文字错乱，排版拥挤，颜色偏差，背景杂乱，违规内容，敏感元素。](https://gd-cms.dancf.com/gd-cms/xi19e5/0/92d8deca-84af-46fe-aaf4-49c4000c2997517.png?x-oss-process=image/resize,w_640,type_6/sharpen,120/interlace,1)