中间上面的胆结石科普小课堂不要-GD914638683-稿定 AI

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中间上面的胆结石科普小课堂不要

GD914638683

2026.06.08

中间上面的胆结石科普小课堂不要

中间上面的胆结石科普小课堂不要

胆结石科普图文第八页结尾互动，微信聊天风格，尺寸1080×1920竖版。标题💬 最后唠叨两句。正文：❓ 没有症状 ≠ 没有风险，无症状的胆囊结石也可能悄悄摩擦胆囊黏膜，长期不处理会增加胆囊癌风险。✅ 建议每年做一次腹部B超，尤其是"5F"高危人群。💡 如果已经确诊胆结石，不要自己乱吃"排石药"，听医生的，该手术时就手术！互动区：👇 你今天吃早餐了吗？评论区打卡：✅ 吃了 / ❌ 没吃。📤 转发给那个总不吃早餐的朋友，一起加入防"石"大军！添加分享按钮设计，风格温馨亲切。

胆结石科普图文第八页结尾互动，微信聊天风格，尺寸1080×1920竖版。标题💬 最后唠叨两句。正文：❓ 没有症状 ≠ 没有风险，无症状的胆囊结石也可能悄悄摩擦胆囊黏膜，长期不处理会增加胆囊癌风险。✅ 建议每年做一次腹部B超，尤其是"5F"高危人群。💡 如果已经确诊胆结石，不要自己乱吃"排石药"，听医生的，该手术时就手术！互动区：👇 你今天吃早餐了吗？评论区打卡：✅ 吃了 / ❌ 没吃。📤 转发给那个总不吃早餐的朋友，一起加入防"石"大军！添加分享按钮设计，风格温馨亲切。

中间上面的胆结石科普4/6不要，中间下面的资料来源也不要

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健康科普长图第1屏 - 胆结石风险升高的4种行为主题封面。[氛围/风格]清新医疗科普风，扁平插画风格，干净简约，柔和舒适。[元素布局]画面中央偏上位置有一个胆囊器官的简约插画，周围环绕4个小图标分别代表久坐、饮食不规律、高油高糖、缺水，下方留标题区。[配色色系]全局底色#E8F4FD浅蓝，主色#2B7FC9蓝色，辅助色#FF8A80橙红色点缀。[文字版式]主标题大字「胆结石风险升高的4种行为」居中，副标题小字「警惕这些日常习惯，守护胆囊健康」，字体圆润无衬线体，文字清晰可读。[比例]9:16竖版。[负向提示词]变形，水印，文字错乱，文字过小，背景杂乱。

健康科普长图第1屏 - 胆结石风险升高的4种行为主题封面。[氛围/风格]清新医疗科普风，扁平插画风格，干净简约，柔和舒适。[元素布局]画面中央偏上位置有一个胆囊器官的简约插画，周围环绕4个小图标分别代表久坐、饮食不规律、高油高糖、缺水，下方留标题区。[配色色系]全局底色#E8F4FD浅蓝，主色#2B7FC9蓝色，辅助色#FF8A80橙红色点缀。[文字版式]主标题大字「胆结石风险升高的4种行为」居中，副标题小字「警惕这些日常习惯，守护胆囊健康」，字体圆润无衬线体，文字清晰可读。[比例]9:16竖版。[负向提示词]变形，水印，文字错乱，文字过小，背景杂乱。

右上角5/8不要

右上角5/8不要

健康科普长图第6屏 - 护胆好习惯总结页。[氛围/风格]清新医疗科普风，扁平插画风格，干净简约，积极正向。[元素布局]中央一个健康胆囊的插画，周围环绕4个好习惯图标：运动、规律三餐、健康饮食、多喝水。底部有总结文字区。[配色色系]全局底色#E8F4FD浅蓝，主色#2B7FC9蓝色，绿色点缀色#4CAF50。[文字版式]主标题「守护胆囊健康」，副标题「从日常好习惯做起」，下方4条好习惯清单：「定时起身活动」「规律三餐饮食」「少油少糖多蔬果」「每日足量饮水」，每条配小图标，底部小字「健康生活，远离胆结石」。文字清晰居中。[比例]9:16竖版。[负向提示词]变形，水印，文字错乱，文字过小。

健康科普长图第6屏 - 护胆好习惯总结页。[氛围/风格]清新医疗科普风，扁平插画风格，干净简约，积极正向。[元素布局]中央一个健康胆囊的插画，周围环绕4个好习惯图标：运动、规律三餐、健康饮食、多喝水。底部有总结文字区。[配色色系]全局底色#E8F4FD浅蓝，主色#2B7FC9蓝色，绿色点缀色#4CAF50。[文字版式]主标题「守护胆囊健康」，副标题「从日常好习惯做起」，下方4条好习惯清单：「定时起身活动」「规律三餐饮食」「少油少糖多蔬果」「每日足量饮水」，每条配小图标，底部小字「健康生活，远离胆结石」。文字清晰居中。[比例]9:16竖版。[负向提示词]变形，水印，文字错乱，文字过小。

上面的胆结石科普小课堂不要

上面的胆结石科普小课堂不要

健康科普图文，竖版手机尺寸1080×1920，主色调柔绿加浅蓝医疗温和风格。五条健康生活建议，每条配绿色对勾图标和对应emoji。内容：1. 🕐 规律进食，固定三餐时间，早餐哪怕喝杯牛奶、吃个鸡蛋也好。2. 🥚 早餐搭配优质脂肪，鸡蛋、牛奶、坚果、牛油果，适量脂肪帮助身体代谢。3. 🥬 均衡饮食，多吃膳食纤维，多吃全谷物和新鲜蔬菜，少吃油炸食品。4. 💧 每天喝够水，帮助身体维持代谢通畅。5. 🏃 坚持规律运动，每周保持运动，保持健康体重。添加简约装饰：胆囊轮廓、水滴、蔬菜、运动剪影，无复杂人体图像，排版清晰。

健康科普图文，竖版手机尺寸1080×1920，主色调柔绿加浅蓝医疗温和风格。五条健康生活建议，每条配绿色对勾图标和对应emoji。内容：1. 🕐 规律进食，固定三餐时间，早餐哪怕喝杯牛奶、吃个鸡蛋也好。2. 🥚 早餐搭配优质脂肪，鸡蛋、牛奶、坚果、牛油果，适量脂肪帮助身体代谢。3. 🥬 均衡饮食，多吃膳食纤维，多吃全谷物和新鲜蔬菜，少吃油炸食品。4. 💧 每天喝够水，帮助身体维持代谢通畅。5. 🏃 坚持规律运动，每周保持运动，保持健康体重。添加简约装饰：胆囊轮廓、水滴、蔬菜、运动剪影，无复杂人体图像，排版清晰。

胆结石科普图文第六页，5F高危人群自查，微信聊天风格，尺寸1080×1920竖版。标题🎯 你是胆结石的"天选之子"吗？医生总结的"5F"高危人群口诀：🔸 Female（女性）——女性发病率明显高于男性 🔸 Forty（40岁以上）——40岁后风险显著上升 🔸 Fat（肥胖）——BMI＞25要警惕 🔸 Fertile（多次生育）——与雌激素水平有关 🔸 Family（家族史）——有胆结石家族史更易中招。💡近年来胆结石明显年轻化，很多20+的年轻人也因为不良饮食中招了！搭配5个带表情图标，风格简约清晰。

胆结石科普图文第六页，5F高危人群自查，微信聊天风格，尺寸1080×1920竖版。标题🎯 你是胆结石的"天选之子"吗？医生总结的"5F"高危人群口诀：🔸 Female（女性）——女性发病率明显高于男性 🔸 Forty（40岁以上）——40岁后风险显著上升 🔸 Fat（肥胖）——BMI＞25要警惕 🔸 Fertile（多次生育）——与雌激素水平有关 🔸 Family（家族史）——有胆结石家族史更易中招。💡近年来胆结石明显年轻化，很多20+的年轻人也因为不良饮食中招了！搭配5个带表情图标，风格简约清晰。

胆结石健康科普医疗宣传图，包含人体胆囊胆结石剖面图，标注胆结石位置，搭配文字标题"科学认识胆结石"，整体风格清晰专业，医疗科普风格，蓝白配色，信息排版清晰易懂，适合健康教育宣传使用

胆结石健康科普医疗宣传图，包含人体胆囊胆结石剖面图，标注胆结石位置，搭配文字标题"科学认识胆结石"，整体风格清晰专业，医疗科普风格，蓝白配色，信息排版清晰易懂，适合健康教育宣传使用

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健康科普长图第5屏 - 喝水量长期不足。[氛围/风格]清新医疗科普风，扁平插画风格，干净简约。[元素布局]左侧为文字区，右侧配一幅扁平插画：一个小水杯和水滴的插画，旁边有胆汁黏稠沉淀物的示意图，表现缺水状态的胆囊图示。[配色色系]全局底色#E8F4FD浅蓝，主色#2B7FC9蓝色。[文字版式]左上角数字序号「04」，主标题「喝水量长期不足」，正文分两段：上段说明「饮水量少，全身体液循环变差，胆汁黏稠度上升，沉淀物无法稀释排出，加速结石生成」，下段绿色建议框「建议：每日足量饮水，分次小口饮用」，文字清晰，左对齐排版。[比例]9:16竖版。[负向提示词]变形，水印，文字错乱，文字过小。

健康科普长图第5屏 - 喝水量长期不足。[氛围/风格]清新医疗科普风，扁平插画风格，干净简约。[元素布局]左侧为文字区，右侧配一幅扁平插画：一个小水杯和水滴的插画，旁边有胆汁黏稠沉淀物的示意图，表现缺水状态的胆囊图示。[配色色系]全局底色#E8F4FD浅蓝，主色#2B7FC9蓝色。[文字版式]左上角数字序号「04」，主标题「喝水量长期不足」，正文分两段：上段说明「饮水量少，全身体液循环变差，胆汁黏稠度上升，沉淀物无法稀释排出，加速结石生成」，下段绿色建议框「建议：每日足量饮水，分次小口饮用」，文字清晰，左对齐排版。[比例]9:16竖版。[负向提示词]变形，水印，文字错乱，文字过小。

科普banner设计，标题文字为“吓得我胆都破了——胆囊真的会破吗？”，医疗健康科普风格，简洁清晰的版式设计，明亮舒适的配色，适合公众号头图

科普banner设计，标题文字为“吓得我胆都破了——胆囊真的会破吗？”，医疗健康科普风格，简洁清晰的版式设计，明亮舒适的配色，适合公众号头图

扁平治愈插画风格公众号配图，画面中央是透明发光的金色盾牌，盾牌内是充满活力的肠道微环境，有完整的肠道绒毛、快乐的益生菌、闪亮的短链脂肪酸分子。盾牌由五彩蔬菜、水果、全谷物、益生菌胶囊环绕守护。盾牌四周均匀分布四个圆形小图标，分别是：1. 代表彩虹膳食的多种蔬果图案；2. 代表昼夜节律的太阳与月亮时钟图案；3. 代表补充菌群的益生菌瓶图案，瓶身标注小字“植物乳杆菌ZX028”；4. 代表适度运动的跑步、瑜伽人物剪影图案。背景是柔和浅绿色渐变，底部有醒目文字“守住肠道年轻态·每日四大基石”，整体色调温暖明快，细节清晰，适合公众号内文配图。

扁平治愈插画风格公众号配图，画面中央是透明发光的金色盾牌，盾牌内是充满活力的肠道微环境，有完整的肠道绒毛、快乐的益生菌、闪亮的短链脂肪酸分子。盾牌由五彩蔬菜、水果、全谷物、益生菌胶囊环绕守护。盾牌四周均匀分布四个圆形小图标，分别是：1. 代表彩虹膳食的多种蔬果图案；2. 代表昼夜节律的太阳与月亮时钟图案；3. 代表补充菌群的益生菌瓶图案，瓶身标注小字“植物乳杆菌ZX028”；4. 代表适度运动的跑步、瑜伽人物剪影图案。背景是柔和浅绿色渐变，底部有醒目文字“守住肠道年轻态·每日四大基石”，整体色调温暖明快，细节清晰，适合公众号内文配图。

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上面的胆结石科普小课堂不要

上面的胆结石科普小课堂不要

上面的胆结石科普小课堂不要

上面的胆结石科普小课堂不要

扁平治愈插画风格公众号封面配图，画面中央是透明发光的金色盾牌，盾牌内是充满活力的肠道微环境，有完整的肠道绒毛、快乐的益生菌、闪亮的短链脂肪酸分子。盾牌由五彩蔬菜、水果、全谷物、益生菌胶囊环绕守护。盾牌四周均匀分布四个圆形小图标，分别是：1. 代表彩虹膳食的多种蔬果图案；2. 代表昼夜节律的太阳与月亮时钟图案；3. 代表补充菌群的益生菌瓶图案，瓶身标注小字“植物乳杆菌ZX028”；4. 代表适度运动的跑步、瑜伽人物剪影图案。背景是柔和浅绿色渐变，底部有醒目文字“守住肠道年轻态·每日四大基石”，整体色调温暖明快，细节清晰，比例为2.35:1适合公众号封面使用。

扁平治愈插画风格公众号封面配图，画面中央是透明发光的金色盾牌，盾牌内是充满活力的肠道微环境，有完整的肠道绒毛、快乐的益生菌、闪亮的短链脂肪酸分子。盾牌由五彩蔬菜、水果、全谷物、益生菌胶囊环绕守护。盾牌四周均匀分布四个圆形小图标，分别是：1. 代表彩虹膳食的多种蔬果图案；2. 代表昼夜节律的太阳与月亮时钟图案；3. 代表补充菌群的益生菌瓶图案，瓶身标注小字“植物乳杆菌ZX028”；4. 代表适度运动的跑步、瑜伽人物剪影图案。背景是柔和浅绿色渐变，底部有醒目文字“守住肠道年轻态·每日四大基石”，整体色调温暖明快，细节清晰，比例为2.35:1适合公众号封面使用。

创意 × 1

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修正四个圆形图标下方的文字，左上角蔬果图标下方文字改为“均衡饮食”，右上角24h昼夜时钟图标下方文字改为“规律作息”，左下角益生菌饮品图标下方文字改为“益生菌补充”，右下角运动人物图标下方文字改为“适度运动”，其余内容保持不变

修正四个圆形图标下方的文字，左上角蔬果图标下方文字改为“均衡饮食”，右上角24h昼夜时钟图标下方文字改为“规律作息”，左下角益生菌饮品图标下方文字改为“益生菌补充”，右下角运动人物图标下方文字改为“适度运动”，其余内容保持不变

创意 × 1

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健康科普长图第3屏 - 三餐不规律。[氛围/风格]清新医疗科普风，扁平插画风格，干净简约。[元素布局]左侧为文字区，右侧配一幅扁平插画：一个人捂着肚子空腹的形象，旁边有空餐盘和时钟显示跳过早餐午餐的时间表，胆囊内有胆汁淤积的示意图。[配色色系]全局底色#E8F4FD浅蓝，主色#2B7FC9蓝色。[文字版式]左上角数字序号「02」，主标题「三餐不规律」，正文分两段：上段说明「长时间不吃东西，胆囊无进食刺激无法排空，胆汁持续储存浓缩，淤积加重，结晶快速聚集」，下段绿色建议框「建议：固定三餐，杜绝长时间空腹」，文字清晰，左对齐排版。[比例]9:16竖版。[负向提示词]变形，水印，文字错乱，文字过小。

健康科普长图第3屏 - 三餐不规律。[氛围/风格]清新医疗科普风，扁平插画风格，干净简约。[元素布局]左侧为文字区，右侧配一幅扁平插画：一个人捂着肚子空腹的形象，旁边有空餐盘和时钟显示跳过早餐午餐的时间表，胆囊内有胆汁淤积的示意图。[配色色系]全局底色#E8F4FD浅蓝，主色#2B7FC9蓝色。[文字版式]左上角数字序号「02」，主标题「三餐不规律」，正文分两段：上段说明「长时间不吃东西，胆囊无进食刺激无法排空，胆汁持续储存浓缩，淤积加重，结晶快速聚集」，下段绿色建议框「建议：固定三餐，杜绝长时间空腹」，文字清晰，左对齐排版。[比例]9:16竖版。[负向提示词]变形，水印，文字错乱，文字过小。

基于原图内容重新设计，改成竖版适合小红书的图片，保留所有文字信息：标题“斯止粮馒头”，副标题“民族的功能馒头”，说明“糖尿病患者也可吃的健康馒头”，保留食材百合、山药、茯苓、桃仁、桔梗图标和文字，保留功效“促进新陈代谢、提升肺活量、提高血氧、增强抵抗力”，保留文字“药食同源·科学配比”和“用吃东西的方式改善健康，才是健康的底层逻辑”，保留馒头产品图，绿色配色，符合小红书封面风格，排版美观清晰

基于原图内容重新设计，改成竖版适合小红书的图片，保留所有文字信息：标题“斯止粮馒头”，副标题“民族的功能馒头”，说明“糖尿病患者也可吃的健康馒头”，保留食材百合、山药、茯苓、桃仁、桔梗图标和文字，保留功效“促进新陈代谢、提升肺活量、提高血氧、增强抵抗力”，保留文字“药食同源·科学配比”和“用吃东西的方式改善健康，才是健康的底层逻辑”，保留馒头产品图，绿色配色，符合小红书封面风格，排版美观清晰

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胆结石科普图文第二页，微信聊天对话风格，白绿气泡，尺寸1080×1920竖版。对话内容：👩小美：最近老觉得右上腹隐隐作痛……该不会是胃病吧？👨‍⚕️医生：不一定哦。你平时吃早餐吗？👩小美：emmm……赶地铁，基本不吃😅👨‍⚕️医生：那你要注意了，长期不吃早餐，确实容易"养"出胆结石！保持微信界面布局，气泡区分发送方和接收方，风格简洁。

胆结石科普图文第二页，微信聊天对话风格，白绿气泡，尺寸1080×1920竖版。对话内容：👩小美：最近老觉得右上腹隐隐作痛……该不会是胃病吧？👨‍⚕️医生：不一定哦。你平时吃早餐吗？👩小美：emmm……赶地铁，基本不吃😅👨‍⚕️医生：那你要注意了，长期不吃早餐，确实容易"养"出胆结石！保持微信界面布局，气泡区分发送方和接收方，风格简洁。

我需要一张长图里面包含减脂期可以吃哪些主食要包含主食图片和名称

我需要一张长图里面包含减脂期可以吃哪些主食要包含主食图片和名称

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早餐搭配配图一碗燕麦小米粥（降脂又养胃）一个水煮蛋（优质蛋白）一小碟凉拌黄瓜（清爽开胃）帮我生成一张海报

早餐搭配配图一碗燕麦小米粥（降脂又养胃）
一个水煮蛋（优质蛋白）
一小碟凉拌黄瓜（清爽开胃）帮我生成一张海报

信息图风格插画，四宫格圆形图标，春日嫩绿浅橙色系，左上角圆形图标：一杯温水加揉腹手势，标注养脾胃，右上角圆形图标：月亮星星加发嘘符号，标注疏肝气，左下角圆形图标：益生菌加时钟，标注养肠道，右下角圆形图标：靠墙站小人加蹬腿动作，标注轻体瘦身，中央位置是一个28天日历，多个日期打勾，底部有小字“疏肝健脾养肠道”，整体清新扁平风，干净浅色背景，适合手机阅读

信息图风格插画，四宫格圆形图标，春日嫩绿浅橙色系，左上角圆形图标：一杯温水加揉腹手势，标注养脾胃，右上角圆形图标：月亮星星加发嘘符号，标注疏肝气，左下角圆形图标：益生菌加时钟，标注养肠道，右下角圆形图标：靠墙站小人加蹬腿动作，标注轻体瘦身，中央位置是一个28天日历，多个日期打勾，底部有小字“疏肝健脾养肠道”，整体清新扁平风，干净浅色背景，适合手机阅读

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扁平治愈系风格公众号配图，画面中央是巨大透明金色盾牌，盾牌内部是健康活跃的肠道微环境，分布着快乐的益生菌和完整的肠绒毛。盾牌由多种彩色蔬果、全谷物和益生菌胶囊环绕组成。盾牌四周均匀分布四个圆形小图标，分别是：1. 代表彩虹饮食的多种蔬菜图案；2. 代表规律作息的月亮与太阳图案；3. 代表补充菌群的益生菌瓶图案；4. 代表舒缓压力的微笑冥想人物图案。背景是柔和的浅绿色渐变，底部有清晰文字“延缓肠道衰老·日常四大基石”，整体光影柔和，清晰度高，适合手机阅读。

扁平治愈系风格公众号配图，画面中央是巨大透明金色盾牌，盾牌内部是健康活跃的肠道微环境，分布着快乐的益生菌和完整的肠绒毛。盾牌由多种彩色蔬果、全谷物和益生菌胶囊环绕组成。盾牌四周均匀分布四个圆形小图标，分别是：1. 代表彩虹饮食的多种蔬菜图案；2. 代表规律作息的月亮与太阳图案；3. 代表补充菌群的益生菌瓶图案；4. 代表舒缓压力的微笑冥想人物图案。背景是柔和的浅绿色渐变，底部有清晰文字“延缓肠道衰老·日常四大基石”，整体光影柔和，清晰度高，适合手机阅读。

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