小红书竖版封面，标题为“夏至作息指南｜一日养生时间表｜顺时生活封面”，副标题为“跟着太阳走·养阳不累版”，整体风格是极简时钟日程表风，清新疗愈，浅色底，背景色为米脂白#FEF5E7，主文字色为鼠尾草绿
封面猎人
![[第2屏] 烧菜做法教程页，烧卤王红烧肉类做法说明。
[氛围风格]家常温馨风格，暖光通透，干净的厨房烹饪氛围。
[元素布局]顶部放置产品缩略图【图1】，下方分三个步骤展示红烧牛肉/猪肉做法，每步配小示意图，左侧放编号，右侧放文字说明，底部放一张成品红烧卤肉的美食图。保持整体排版工整，信息清晰。
[光影质感]均匀暖光，整体明亮，文字清晰无暗角。
[配色色系]全局底色#FFF8F0（暖米白），配色保持红棕+黑色，和首屏统一，字色仅黑色一种。
[视角构图]竖版从上到下排版，步骤区域分块，每块留出足够间距，符合移动端阅读。
[文字版式]顶部大标题"烧菜/红烧做法"黑色书法字体，下方三个步骤：
1. "锅中放少许油，本品一袋加豆瓣、食盐、少许糖炒香"
2. "加入肉类和蔬菜，加水共烧"
3. "炖煮约5分钟，肉熟收汁即可起锅"
每步编号+文字，使用无衬线字体，字号适中清晰，保持首屏字体风格一致，纯色填充字效。
[比例分辨率]9:16竖版比例，4K分辨率，文字清晰可读。
[负向提示词]文字错乱，排版混乱，颜色偏差，模糊，水印](https://gd-filems.dancf.com/198423553/presigned/270bd88d67ae4e0ba85a8a936e9f5596830378.png?auth_key=1784836800-86c60e5d288245a29714fa7ac799b31c-0-aab5c2606936fd12e33bf40490723398&x-oss-process=image/resize,w_640,type_6/sharpen,120/interlace,1)
