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在原图基础上，把对应数据填写进表格：体能私教课程，第一行课时填1、赠送课程填0、价格填188；第二行课时填10、赠送课程填1、价格填1888；第三行课时填20、赠送课程填3、价格填3760；第四行课时

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2026.06.10
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漳州鲨鱼体育李教练漳州鲨鱼体育李教练
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[第3屏] 课程价目表详情页，展示网球训练营常规课程和儿童暑假班信息。 [氛围/风格] 清新绿色运动风格，和前两屏整体风格统一，清爽清晰，专业信息展示质感。 [元素布局] 延续草绿色背景，页面分为左右两个区域：左侧蓝色标题栏展示"常规课程"，下方灰色表头的表格展示儿童团课和成人团课的项目、教练级别、价格时长、人数、时间安排信息；右侧绿色标题栏展示"儿童暑假班"，下方列出开班时间段、时间段信息、班型和价格。最底部放置温馨提示文字。所有表格文字内容完全保留图3信息，排版对齐整齐，分区清晰，背景保持和前两屏一致的草绿色，加入小网球图标点缀表格。 [光影质感] 整体光线均匀明亮，表格边框和文字清晰，分区明确，阅读舒适。 [配色色系] 全局底色和前两屏保持一致：草绿色 #70bd41，常规课程模块蓝色配灰色表头，儿童暑假班绿色配浅绿色内容块，文字黑色为主，配色协调统一，和整体风格一致。 [视角构图] 9:16竖版构图，信息从上到下排布，左右分栏展示两类课程，表格对齐整齐，底部温馨提示通栏展示，符合移动端阅读习惯。 [文字版式] 顶部两大标题分别放在蓝色和绿色块内，白色大字号居中。表格内文字左对齐，项目文字加粗，信息清晰易读。儿童暑假班用网球项目符号标注日期，信息分行展示，清晰整齐。温馨提示放在页面最底部，小号文字，整体排版透气，信息密度适中。 [比例分辨率] 9:16 竖版比例，4K 分辨率，文字清晰可辨，超高清。 [负向提示词] 表格变形，文字错乱，文字缺失，价格信息错误，颜色偏差，水印，背景杂乱，违规表达。[第3屏] 课程价目表详情页，展示网球训练营常规课程和儿童暑假班信息。 [氛围/风格] 清新绿色运动风格，和前两屏整体风格统一，清爽清晰，专业信息展示质感。 [元素布局] 延续草绿色背景，页面分为左右两个区域：左侧蓝色标题栏展示"常规课程"，下方灰色表头的表格展示儿童团课和成人团课的项目、教练级别、价格时长、人数、时间安排信息；右侧绿色标题栏展示"儿童暑假班"，下方列出开班时间段、时间段信息、班型和价格。最底部放置温馨提示文字。所有表格文字内容完全保留图3信息，排版对齐整齐，分区清晰，背景保持和前两屏一致的草绿色，加入小网球图标点缀表格。 [光影质感] 整体光线均匀明亮，表格边框和文字清晰，分区明确，阅读舒适。 [配色色系] 全局底色和前两屏保持一致：草绿色 #70bd41，常规课程模块蓝色配灰色表头，儿童暑假班绿色配浅绿色内容块，文字黑色为主，配色协调统一，和整体风格一致。 [视角构图] 9:16竖版构图，信息从上到下排布，左右分栏展示两类课程，表格对齐整齐，底部温馨提示通栏展示，符合移动端阅读习惯。 [文字版式] 顶部两大标题分别放在蓝色和绿色块内，白色大字号居中。表格内文字左对齐，项目文字加粗，信息清晰易读。儿童暑假班用网球项目符号标注日期，信息分行展示，清晰整齐。温馨提示放在页面最底部，小号文字，整体排版透气，信息密度适中。 [比例分辨率] 9:16 竖版比例，4K 分辨率，文字清晰可辨，超高清。 [负向提示词] 表格变形，文字错乱，文字缺失，价格信息错误，颜色偏差，水印，背景杂乱，违规表达。
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及时感受及时感受
少儿体能课程招生易拉宝海报，尺寸80cm宽180cm高竖版，设计风格为童趣活力卡通风，配色以养眼的绿色为主，整体明亮清新。主标题为"奇奕工坊少儿体能"，副标题为"科学分阶训练 助力孩子成长"，卖点标签为"分龄定制课程、专业体能提升、培养运动习惯"。画面将课程分为六个卡片区块，每个区块对应一个班级，完整呈现全部文字信息： 1️⃣ 幼儿阶段-向日葵班（3-4岁）：平衡能力提高、爬行能力基础、双脚跳意识、规则养成、保护前滚翻、危险情景自我保护、反应力、手指触球球感培养、独立能力培养 2️⃣ 中班阶段进阶-樱花班（4-5岁）：基础协调能力掌握、四肢支撑能力培养、基础灵敏能力学习、专注力习惯养成、团队协作能力提高、竞技能力培养、抗挫能力培养、基础跳绳拆解学习 3️⃣ 大班阶段衔接-玫瑰班（5-6岁）：跳远能力掌握、核心力量掌握、变向能力学习、危险情景自我保护、动作连贯、自主运动习惯养成、自理独立能力养成、基础跑酷动作培养、基础跳绳掌握、专项体能进阶 4️⃣ 小学1-2年级-太阳班（7-8岁）：爆发力量培养、反应变向速度熟练、标准运动动作掌握、核心力量达标、心肺功能培养、踝关节刚性抗阻提升、上肢投掷技巧性掌握、单项球类技能培养、格斗防身技巧培养 5️⃣ 小学3-4年级-月亮班（8-9岁）：障碍速度竞技连贯性训练、心理抗压能力增强、花样跳绳动作学习培养、上肢悬吊肌肉耐力增强、瞬间启动速度能力增强、熟练掌握格斗防身技巧、独立思考行为能力培养、滚翻类技巧动作能力培养、青少儿饮食习惯理念灌输 6️⃣ 小学5-6年级-大山班（10-12岁）：辅助教具引体向上独立完成、仰卧起坐技能满分、立定跳远技能满分、障碍变向速度跑达标、短跑技巧达标、三大球单项基础掌握、体态姿态控制、视力对焦保护训练、竞技追逐式跑酷能力学习 画面中所有数字必须精确渲染，不得错位、遗漏或编造。画面中所有二维码区域使用纯色方块占位符呈现，方块中央标注"二维码占位"文字，严禁生成任何可识别的二维码图案。画面中所有信息区域、课程卡片必须填充完整合理的内容，不得出现空白框、空白占位。版式精美，分区清晰，层级分明，童趣运动装饰元素，超高清画质。少儿体能课程招生易拉宝海报，尺寸80cm宽180cm高竖版，设计风格为童趣活力卡通风，配色以养眼的绿色为主，整体明亮清新。主标题为"奇奕工坊少儿体能"，副标题为"科学分阶训练 助力孩子成长"，卖点标签为"分龄定制课程、专业体能提升、培养运动习惯"。画面将课程分为六个卡片区块，每个区块对应一个班级，完整呈现全部文字信息： 1️⃣ 幼儿阶段-向日葵班（3-4岁）：平衡能力提高、爬行能力基础、双脚跳意识、规则养成、保护前滚翻、危险情景自我保护、反应力、手指触球球感培养、独立能力培养 2️⃣ 中班阶段进阶-樱花班（4-5岁）：基础协调能力掌握、四肢支撑能力培养、基础灵敏能力学习、专注力习惯养成、团队协作能力提高、竞技能力培养、抗挫能力培养、基础跳绳拆解学习 3️⃣ 大班阶段衔接-玫瑰班（5-6岁）：跳远能力掌握、核心力量掌握、变向能力学习、危险情景自我保护、动作连贯、自主运动习惯养成、自理独立能力养成、基础跑酷动作培养、基础跳绳掌握、专项体能进阶 4️⃣ 小学1-2年级-太阳班（7-8岁）：爆发力量培养、反应变向速度熟练、标准运动动作掌握、核心力量达标、心肺功能培养、踝关节刚性抗阻提升、上肢投掷技巧性掌握、单项球类技能培养、格斗防身技巧培养 5️⃣ 小学3-4年级-月亮班（8-9岁）：障碍速度竞技连贯性训练、心理抗压能力增强、花样跳绳动作学习培养、上肢悬吊肌肉耐力增强、瞬间启动速度能力增强、熟练掌握格斗防身技巧、独立思考行为能力培养、滚翻类技巧动作能力培养、青少儿饮食习惯理念灌输 6️⃣ 小学5-6年级-大山班（10-12岁）：辅助教具引体向上独立完成、仰卧起坐技能满分、立定跳远技能满分、障碍变向速度跑达标、短跑技巧达标、三大球单项基础掌握、体态姿态控制、视力对焦保护训练、竞技追逐式跑酷能力学习 画面中所有数字必须精确渲染，不得错位、遗漏或编造。画面中所有二维码区域使用纯色方块占位符呈现，方块中央标注"二维码占位"文字，严禁生成任何可识别的二维码图案。画面中所有信息区域、课程卡片必须填充完整合理的内容，不得出现空白框、空白占位。版式精美，分区清晰，层级分明，童趣运动装饰元素，超高清画质。
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按照参考图格式修改内容，生成A4竖版3岁幼儿体能测评表，300DPI高清可打印，简约专业清爽风格，主色调浅克莱因蓝+纯白色，浅底色，顶部有细线条简约运动装饰，排版整洁留白合理，无多余元素。完整呈现所有文字表格，禁止文字重影叠加模糊乱码错漏，所有文字为清晰无衬线黑体，表格线条笔直工整，无水印。内容要求： 顶部大标题加粗居中：简跃体能工作室 儿童专业体能测评表 副标题小字居中：3岁组 测评档案 基础信息表格（3行4列）： 姓名 | | 性别 | 年龄 | | 测试日期 | 家长联系方式 | | 测评教练 | 小标题加粗：一、测评项目与评分标准 小字说明：贴合3岁幼儿动作发育水平，评估基础运动能力、平衡与协调素质，男女分档评判 测评项目表格（8列）： 测试项目 | 测试方法 | 优秀(男/女) | 良好(男/女) | 合格(男/女) | 待提升(男/女) | 实测成绩 | 评级 填入对应项目： 10米快速跑 | 站立式起跑，直线跑10米，记录用时 | ≤7.0秒 / ≤7.5秒 | 7.1-8.0秒 / 7.6-8.5秒 | 8.1-9.5秒 / 8.6-10.0秒 | ＞9.5秒 / ＞10.0秒 | | 立定跳远 | 原地双脚同时起跳落地，测量最远距离 | ≥70cm / ≥65cm | 55-69cm / 50-64cm | 40-54cm / 35-49cm | ＜40cm / ＜35cm | | 双脚连续跳10米 | 全程双脚并拢向前跳，记录用时 | ≤11秒 / ≤12秒 | 11.1-13秒 / 12.1-14秒 | 13.1-15秒 / 14.1-16秒 | ＞15秒 / ＞16秒 | | 睁眼单脚站立 | 双手叉腰单脚支撑，左右脚各测1次取最长时长 | ≥8秒 / ≥10秒 | 5-7秒 / 6-9秒 | 2-4秒 / 3-5秒 | ＜2秒 / ＜3秒 | | 坐位体前屈 | 坐位双腿伸直，双手向前推游标，记录推进距离 | ≥10cm / ≥12cm | 7-9cm / 9-11cm | 3-6cm / 5-8cm | ＜3cm / ＜5cm | | 网球投掷 | 原地站立单手向前投掷网球，3次取最远距离 | ≥4m / ≥3.5m | 3-3.9m / 2.5-3.4m | 2-2.9m / 1.5-2.4m | ＜2m / ＜1.5m | | 小标题加粗：二、综合评估 优势项：________________________ 薄弱项：________________________ 体能等级：□优秀 □良好 □合格 □待提升 训练建议： ________________________________ ________________________________ 底部小字备注： 备注：测试前请充分热身，测试结果仅供体能训练参考，不作为医疗诊断依据。 保留原参考图整体版式风格，只替换内容为上述3岁组测评信息按照参考图格式修改内容，生成A4竖版3岁幼儿体能测评表，300DPI高清可打印，简约专业清爽风格，主色调浅克莱因蓝+纯白色，浅底色，顶部有细线条简约运动装饰，排版整洁留白合理，无多余元素。完整呈现所有文字表格，禁止文字重影叠加模糊乱码错漏，所有文字为清晰无衬线黑体，表格线条笔直工整，无水印。内容要求： 顶部大标题加粗居中：简跃体能工作室 儿童专业体能测评表 副标题小字居中：3岁组 测评档案 基础信息表格（3行4列）： 姓名 | | 性别 | 年龄 | | 测试日期 | 家长联系方式 | | 测评教练 | 小标题加粗：一、测评项目与评分标准 小字说明：贴合3岁幼儿动作发育水平，评估基础运动能力、平衡与协调素质，男女分档评判 测评项目表格（8列）： 测试项目 | 测试方法 | 优秀(男/女) | 良好(男/女) | 合格(男/女) | 待提升(男/女) | 实测成绩 | 评级 填入对应项目： 10米快速跑 | 站立式起跑，直线跑10米，记录用时 | ≤7.0秒 / ≤7.5秒 | 7.1-8.0秒 / 7.6-8.5秒 | 8.1-9.5秒 / 8.6-10.0秒 | ＞9.5秒 / ＞10.0秒 | | 立定跳远 | 原地双脚同时起跳落地，测量最远距离 | ≥70cm / ≥65cm | 55-69cm / 50-64cm | 40-54cm / 35-49cm | ＜40cm / ＜35cm | | 双脚连续跳10米 | 全程双脚并拢向前跳，记录用时 | ≤11秒 / ≤12秒 | 11.1-13秒 / 12.1-14秒 | 13.1-15秒 / 14.1-16秒 | ＞15秒 / ＞16秒 | | 睁眼单脚站立 | 双手叉腰单脚支撑，左右脚各测1次取最长时长 | ≥8秒 / ≥10秒 | 5-7秒 / 6-9秒 | 2-4秒 / 3-5秒 | ＜2秒 / ＜3秒 | | 坐位体前屈 | 坐位双腿伸直，双手向前推游标，记录推进距离 | ≥10cm / ≥12cm | 7-9cm / 9-11cm | 3-6cm / 5-8cm | ＜3cm / ＜5cm | | 网球投掷 | 原地站立单手向前投掷网球，3次取最远距离 | ≥4m / ≥3.5m | 3-3.9m / 2.5-3.4m | 2-2.9m / 1.5-2.4m | ＜2m / ＜1.5m | | 小标题加粗：二、综合评估 优势项：________________________ 薄弱项：________________________ 体能等级：□优秀 □良好 □合格 □待提升 训练建议： ________________________________ ________________________________ 底部小字备注： 备注：测试前请充分热身，测试结果仅供体能训练参考，不作为医疗诊断依据。 保留原参考图整体版式风格，只替换内容为上述3岁组测评信息
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