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稿定 AI 图片作品

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2026.06.10
小红书3:4竖版知识卡片内页,治愈活力高级感心理科普风格,极简ins清新风。版式统一:顶部标题栏、中部卡片内容、底部页码,全部左对齐。配色严格:主色晴空青#73C0B8,强调色蜜桃奶橘#F2B8A2,底色纯净奶白#FAF9F7,正文深墨灰#2C3332,浅卡底色浅云青#EAF5F3。装饰:极简淡水彩肌理、圆角卡片、细线条逻辑元素、低饱和小圆点点缀,干净高级有生命力。全程无人物、无卡通、无飘带、无花哨元素。文字层级清晰、重点蜜桃底色高亮、100%清晰可读、无变形错字。全部无衬线字体、左对齐、1.5倍行距。顶部标题栏:"悄悄消耗你的隐形歪曲"(24px半粗,深墨灰色,晴空青色细下划线)。三个歪曲条目,每条用浅云青#EAF5F3圆角卡片承载,编号用晴空青色圆形数字标:4. 心理过滤(22px半粗,深墨灰色)\n 正文:"只盯着缺点、失误、负面细节\n 自动忽略所有优点、顺利、肯定"(16px常规)。5. 读心术思维(22px半粗,深墨灰色)\n 正文:"默认别人一定否定你、讨厌你、看不起你\n 没有证据,但笃定如此"(16px常规,其中"没有证据,但笃定如此"蜜桃底色高亮)。6. 应该句式(22px半粗,深墨灰色)\n 正文:"我应该完美、我不能出错、我必须做到最好\n 用'应该'疯狂绑架自己"(16px常规)。右下角页码:"04/06"(13px,浅云青色底圆角)。背景:纯净奶白#FAF9F7底色,轻微淡水彩肌理,细线条分隔。整体专业温柔、清爽治愈、适合CBT情绪自救科普。4K高清,文字完整处于安全区内不可裁切,四周留安全边距。小红书3:4竖版知识卡片内页,治愈活力高级感心理科普风格,极简ins清新风。版式统一:顶部标题栏、中部卡片内容、底部页码,全部左对齐。配色严格:主色晴空青#73C0B8,强调色蜜桃奶橘#F2B8A2,底色纯净奶白#FAF9F7,正文深墨灰#2C3332,浅卡底色浅云青#EAF5F3。装饰:极简淡水彩肌理、圆角卡片、细线条逻辑元素、低饱和小圆点点缀,干净高级有生命力。全程无人物、无卡通、无飘带、无花哨元素。文字层级清晰、重点蜜桃底色高亮、100%清晰可读、无变形错字。全部无衬线字体、左对齐、1.5倍行距。顶部标题栏:"悄悄消耗你的隐形歪曲"(24px半粗,深墨灰色,晴空青色细下划线)。三个歪曲条目,每条用浅云青#EAF5F3圆角卡片承载,编号用晴空青色圆形数字标:4. 心理过滤(22px半粗,深墨灰色)\n   正文:"只盯着缺点、失误、负面细节\n   自动忽略所有优点、顺利、肯定"(16px常规)。5. 读心术思维(22px半粗,深墨灰色)\n   正文:"默认别人一定否定你、讨厌你、看不起你\n   没有证据,但笃定如此"(16px常规,其中"没有证据,但笃定如此"蜜桃底色高亮)。6. 应该句式(22px半粗,深墨灰色)\n   正文:"我应该完美、我不能出错、我必须做到最好\n   用'应该'疯狂绑架自己"(16px常规)。右下角页码:"04/06"(13px,浅云青色底圆角)。背景:纯净奶白#FAF9F7底色,轻微淡水彩肌理,细线条分隔。整体专业温柔、清爽治愈、适合CBT情绪自救科普。4K高清,文字完整处于安全区内不可裁切,四周留安全边距。
延续上一张小红书学习博主笔记风格,浅淡低饱和度浅蓝色背景,带有手写笔记风格图标,非商业化简约设计,保持统一的字体和配色,保留相同的标题框和底部进度排版。顶部标签为"第二阶段:让AI帮你找老师",大标题"Step 3 把论文喂给AI",正文说明:把初筛后的论文批量输入AI(Claude/Kimi/ChatGPT均可),让它提取作者、总结研究问题、推荐相关论文。深色框放置你给AI的指令模板:我搜集了15篇关于social media与青少年心理健康的论文,请帮我:列出所有作者及其出现的论文数量;哪些作者出现次数最多?他们的研究方向是?;基于这些论文,推荐5篇我可能遗漏的重要文献;用表格整理:作者 | 论文标题 | 研究问题 | 方法。接着大标题"Step 4 发现核心学者",正文:有些老师会反复出现在你感兴趣的论文里,这说明他们的研究领域和你高度重合,值得深入追踪。绿色框放置AI输出示例:分析完成。15篇论文中,以下学者出现频率最高:🥇 Amber van der Wal —— 出现5篇,方向:青少年×社交媒体×心理健康,关键词:platform-specific effects, digital agency;🥈 Patti M. Valkenburg —— 出现4篇,方向:个体特定媒体效应、DSMM理论,身份:Project AWeSome负责人;🥉 Ine Beyens —— 出现3篇,方向:纵向追踪、经验抽样法;💡 建议:优先追踪Amber van der Wal的研究轨迹,她的PhD研究到近期论文覆盖了完整的发展路径。底部进度条标注:进度:4/8 完成。整体排版清晰,风格亲切自然,手写感装饰,统一风格,适合小红书竖屏笔记,画面比例9:16,文字清晰可读。延续上一张小红书学习博主笔记风格,浅淡低饱和度浅蓝色背景,带有手写笔记风格图标,非商业化简约设计,保持统一的字体和配色,保留相同的标题框和底部进度排版。顶部标签为"第二阶段:让AI帮你找老师",大标题"Step 3 把论文喂给AI",正文说明:把初筛后的论文批量输入AI(Claude/Kimi/ChatGPT均可),让它提取作者、总结研究问题、推荐相关论文。深色框放置你给AI的指令模板:我搜集了15篇关于social media与青少年心理健康的论文,请帮我:列出所有作者及其出现的论文数量;哪些作者出现次数最多?他们的研究方向是?;基于这些论文,推荐5篇我可能遗漏的重要文献;用表格整理:作者 | 论文标题 | 研究问题 | 方法。接着大标题"Step 4 发现核心学者",正文:有些老师会反复出现在你感兴趣的论文里,这说明他们的研究领域和你高度重合,值得深入追踪。绿色框放置AI输出示例:分析完成。15篇论文中,以下学者出现频率最高:🥇 Amber van der Wal —— 出现5篇,方向:青少年×社交媒体×心理健康,关键词:platform-specific effects, digital agency;🥈 Patti M. Valkenburg —— 出现4篇,方向:个体特定媒体效应、DSMM理论,身份:Project AWeSome负责人;🥉 Ine Beyens —— 出现3篇,方向:纵向追踪、经验抽样法;💡 建议:优先追踪Amber van der Wal的研究轨迹,她的PhD研究到近期论文覆盖了完整的发展路径。底部进度条标注:进度:4/8 完成。整体排版清晰,风格亲切自然,手写感装饰,统一风格,适合小红书竖屏笔记,画面比例9:16,文字清晰可读。
[第4屏] 详情页第四屏-用户四大底层裂变心理分析,拆解驱动逻辑。 [氛围/风格] 逻辑清晰信息图,专业商务风,表格化设计,易读易懂。 [元素布局] 顶部大标题,下方四行卡片式表格布局,每行对应一个用户心理,三栏分别展示用户心理、营销逻辑、对应玩法。每行用分割线隔开,配色交替增加可读性,每栏宽度均匀分配。 [光影质感] 均匀明亮,表头用底色突出,行分隔清晰,内容干净易读。 [配色色系] 全局底色 #F5F8FC;表头背景科技蓝 #165DFF;文字白色;行交替使用白色和浅蓝色背景;配色整体协调统一。 [视角构图] 从上到下通屏表格排版,信息分区明确,每行信息横向对齐,清晰有序。 [文字版式] 顶部主标题 "四大底层心理 精准驱动用户裂变";表头三栏分别为:"用户心理"、"营销逻辑"、"对应玩法";四行内容依次为:第一行 贪小便宜 | 用户追求低价免费福利 | 消费分级领红包;第二行 好奇心 | 随机红包盲盒式惊喜 | 算法随机动态调概率;第三行 损失厌恶 | 怕优惠过期补贴消失 | 时效衰减系数动态调整;第四行 从众认同 | 多人参与更信任 | 真实营收数据展示;表头文字加粗放大,内容文字清晰,保持每行对齐,字号适合移动端阅读。 [比例分辨率] 3:4 竖版比例,宽度1080px,高度1440px,4K分辨率,文字清晰可辨,高清画质。 [负向提示词] 变形,水印,文字错乱,文字过小,表格不齐,错行错列,背景杂乱。[第4屏] 详情页第四屏-用户四大底层裂变心理分析,拆解驱动逻辑。
[氛围/风格] 逻辑清晰信息图,专业商务风,表格化设计,易读易懂。
[元素布局] 顶部大标题,下方四行卡片式表格布局,每行对应一个用户心理,三栏分别展示用户心理、营销逻辑、对应玩法。每行用分割线隔开,配色交替增加可读性,每栏宽度均匀分配。
[光影质感] 均匀明亮,表头用底色突出,行分隔清晰,内容干净易读。
[配色色系] 全局底色 #F5F8FC;表头背景科技蓝 #165DFF;文字白色;行交替使用白色和浅蓝色背景;配色整体协调统一。
[视角构图] 从上到下通屏表格排版,信息分区明确,每行信息横向对齐,清晰有序。
[文字版式] 顶部主标题 "四大底层心理 精准驱动用户裂变";表头三栏分别为:"用户心理"、"营销逻辑"、"对应玩法";四行内容依次为:第一行 贪小便宜 | 用户追求低价免费福利 | 消费分级领红包;第二行 好奇心 | 随机红包盲盒式惊喜 | 算法随机动态调概率;第三行 损失厌恶 | 怕优惠过期补贴消失 | 时效衰减系数动态调整;第四行 从众认同 | 多人参与更信任 | 真实营收数据展示;表头文字加粗放大,内容文字清晰,保持每行对齐,字号适合移动端阅读。
[比例分辨率] 3:4 竖版比例,宽度1080px,高度1440px,4K分辨率,文字清晰可辨,高清画质。
[负向提示词] 变形,水印,文字错乱,文字过小,表格不齐,错行错列,背景杂乱。
生成竞品分析展板排版底图,米白背景,极简风格,采用2x2网格布局,4个垂直排列的均等大圆角卡片,每个卡片是米白色 #F9F7F3,带有天蓝 #7EC8E3 的细边框,卡片之间保持均匀20px间距,上下有间距。四张卡片正上方用深海蓝 #2C5F7A 写上大标题“竞品分析:我们如何脱颖而出”,加上暖黄 #FFD666 的星星下划线装饰。四个卡片左上角放置圆形占位符,分别放入四张APP Logo:Daylio、潮汐、壹心理、Soul。每个卡片内预留内容区域,按照要点式排版放置精简文案:1. Daylio · 情绪打卡类 ✅ 优点:记录直接、操作门槛极低,适合快速记录当下心情。 ❌ 缺点:停留在“单向记录”层面,缺乏情绪的正向干预和专业疗愈闭环。2. 潮汐 · 冥想疗愈类 ✅ 优点:自然白噪音与冥想音频内容专业,助眠放松效果出色。 ❌ 缺点:工具属性过强,缺乏人际情感连接,且内容未针对职场场景定制。3. 壹心理 · 心理咨询类 ✅ 优点:平台权威性高,汇聚专业心理咨询师,内容体系严谨。 ❌ 缺点:氛围偏“医疗化”,对轻度情绪困扰的职场新人不够友好,门槛较高。4. Soul · 匿名社交类 ✅ 优点:提供完全匿名的倾诉空间,能有效释放社交压力,找到共鸣。 ❌ 缺点:陌生人社交属性易产生新的社交倦怠,且缺乏专业的情绪引导与转化。整体画面纯净,留白多,暖黄与天蓝色彩点缀,作为排版底图无多余文字,适合展板使用生成竞品分析展板排版底图,米白背景,极简风格,采用2x2网格布局,4个垂直排列的均等大圆角卡片,每个卡片是米白色 #F9F7F3,带有天蓝 #7EC8E3 的细边框,卡片之间保持均匀20px间距,上下有间距。四张卡片正上方用深海蓝 #2C5F7A 写上大标题“竞品分析:我们如何脱颖而出”,加上暖黄 #FFD666 的星星下划线装饰。四个卡片左上角放置圆形占位符,分别放入四张APP Logo:Daylio、潮汐、壹心理、Soul。每个卡片内预留内容区域,按照要点式排版放置精简文案:1. Daylio · 情绪打卡类 ✅ 优点:记录直接、操作门槛极低,适合快速记录当下心情。 ❌ 缺点:停留在“单向记录”层面,缺乏情绪的正向干预和专业疗愈闭环。2. 潮汐 · 冥想疗愈类 ✅ 优点:自然白噪音与冥想音频内容专业,助眠放松效果出色。 ❌ 缺点:工具属性过强,缺乏人际情感连接,且内容未针对职场场景定制。3. 壹心理 · 心理咨询类 ✅ 优点:平台权威性高,汇聚专业心理咨询师,内容体系严谨。 ❌ 缺点:氛围偏“医疗化”,对轻度情绪困扰的职场新人不够友好,门槛较高。4. Soul · 匿名社交类 ✅ 优点:提供完全匿名的倾诉空间,能有效释放社交压力,找到共鸣。 ❌ 缺点:陌生人社交属性易产生新的社交倦怠,且缺乏专业的情绪引导与转化。整体画面纯净,留白多,暖黄与天蓝色彩点缀,作为排版底图无多余文字,适合展板使用
小红书笔记信息长图,ins清新简约风,版式精美,小红书笔记封面质感,适合信息流阅读。主题:给大一的建议。整体风格:干净简洁,浅蓝+米白+淡粉配色,字迹清新易读,扁平无3D,信息层级清晰,温暖治愈感。画面结构:顶部大标题「给大一的建议」,粗黑体深色字,居中醒目。下方分为三个模块,用浅色圆角卡片分区,留白充足:1)「别听佛系言论」模块:网上大家总说不挂科就好。某种意义上确实没错,毕竟如果不保研不想要奖学金,高绩点高综测确实意义不大。然而大一生有几个能确定好未来的道路呢?考研保研就业,三条道路各自精彩,一直到大三都有人迷茫徘徊。高绩点高综测母庸置疑能给你更多的选择。所以大一努力学习肯定是有益于你的。2)「主动打破信息差」模块:大学里的很多差距,本质上是"信息差"。而主动打破信息差的方法,说到底就两条:自己搜,或者找人问。我的选择是两个都用:自己在各大平台搜索基础的规则,再去Tara上找已经走过这条路的人问细节。有的时候我们需要的不一定是"最好的方法",而是一个"走在你前面半年的同路人"。3)「行动优于焦虑」模块:作为刚刚经历完大考的少年,你们焦虑是正常的,烦恼是正常的,迷茫是正常的。但是烦心事过后,能解决一切的方法果然还是行动吧。从了解规则开始,从找对信息渠道开始——剩下的路,走着走着就清楚了。祝大家大学生活顺利!。装饰:少量星星、日历、书本、爱心信封小图标点缀,克制不杂乱,关键词用淡蓝色或淡黄色高亮色块标注。字体:全部使用清晰易读的无衬线中文字体,标题加粗,正文常规字重,行间距宽松。画质:高清细腻,文字锐利不模糊,四周留安全边距。画面比例3:4,竖版长图。小红书笔记信息长图,ins清新简约风,版式精美,小红书笔记封面质感,适合信息流阅读。主题:给大一的建议。整体风格:干净简洁,浅蓝+米白+淡粉配色,字迹清新易读,扁平无3D,信息层级清晰,温暖治愈感。画面结构:顶部大标题「给大一的建议」,粗黑体深色字,居中醒目。下方分为三个模块,用浅色圆角卡片分区,留白充足:1)「别听佛系言论」模块:网上大家总说不挂科就好。某种意义上确实没错,毕竟如果不保研不想要奖学金,高绩点高综测确实意义不大。然而大一生有几个能确定好未来的道路呢?考研保研就业,三条道路各自精彩,一直到大三都有人迷茫徘徊。高绩点高综测母庸置疑能给你更多的选择。所以大一努力学习肯定是有益于你的。2)「主动打破信息差」模块:大学里的很多差距,本质上是"信息差"。而主动打破信息差的方法,说到底就两条:自己搜,或者找人问。我的选择是两个都用:自己在各大平台搜索基础的规则,再去Tara上找已经走过这条路的人问细节。有的时候我们需要的不一定是"最好的方法",而是一个"走在你前面半年的同路人"。3)「行动优于焦虑」模块:作为刚刚经历完大考的少年,你们焦虑是正常的,烦恼是正常的,迷茫是正常的。但是烦心事过后,能解决一切的方法果然还是行动吧。从了解规则开始,从找对信息渠道开始——剩下的路,走着走着就清楚了。祝大家大学生活顺利!。装饰:少量星星、日历、书本、爱心信封小图标点缀,克制不杂乱,关键词用淡蓝色或淡黄色高亮色块标注。字体:全部使用清晰易读的无衬线中文字体,标题加粗,正文常规字重,行间距宽松。画质:高清细腻,文字锐利不模糊,四周留安全边距。画面比例3:4,竖版长图。