简单自测，快速区分三类颈椎问题 大家在家无需仪器，通过三点就能初步判断： ①脖子僵硬紧绷、受凉加重→经络淤堵； ②颈部酸软乏力、劳累就犯→筋脉失养； ③痛点固定、活动明显受限→椎体劳损。