调整作息饮食 假期是调理肤质的最佳阶段,配合良好的生活习惯,可让祛痘效果事半功倍。作息方面,督促孩子规律作息,尽量每晚11点前入睡,保证7至8小时充足睡眠,稳定内分泌与激素水平,从根源减少痘痘复发。
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