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三份轻食沙拉,严格参照上传产品图image1、image2、image3,完整保留每一份沙拉的所有可见食材、容器、轮廓形状、结构、比例、材质质感、颜色,与上传图完全一致,三个产品不重叠,保留合理间距。

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2026.07.09
3:4 小红书竖版科普海报,外层浅薄荷绿浅菱形暗纹背景,内层米白色不规则撕纸毛边画布,居中对称排版,上下分层垂直构图。 顶部为超大字号主标题区,主标题文字为“三伏不挨饿一日减脂餐”,使用超大粗体深绿书法感圆润字体,版面视觉核心。 主标题下方为暖橙色二级标题“痰湿消肿餐 / 气虚补气餐”,中等字号暖橙色字体,搭配浅橙色磨砂色块底纹。 中部上下两大板块,上半板块为痰湿消肿餐,下半板块为气虚补气餐,每板块均分早、中、晚三栏。 痰湿消肿餐标题配冬瓜小图标、赤小豆小图标,内容为: “早:蒸山药 + 水煮蛋 + 温无糖豆浆” “中:半碗杂粮饭 + 清炒冬瓜 + 清蒸鲫鱼” “晚:丝瓜豆腐清汤 + 凉拌秋葵” 气虚补气餐标题配小米小图标、山药小图标,内容为: “早:小米山药粥 + 水煮鸡蛋 + 蒸鸡胸肉” “中:杂粮饭 + 瘦牛肉 + 清炒油麦菜” “晚:山药莲子汤 + 水煮青菜” 每餐旁边搭配对应小图标:早餐配鸡蛋小图标,中餐配餐盘小图标,晚餐配汤碗小图标。 底部科普正文为“七分饱,食材干净,比饿肚子更稳”,细体黑色常规字,分行宽松,阅读无压力。 整体国风轻度,贴合三伏体质减脂与祛湿食疗;手账温柔感,撕纸毛边底、低饱和浅绿底色;干货科普属性,食谱可直接照抄,专业不浮夸;简约轻量化,无繁杂特效、无网红花哨贴纸。 内层画布是不规则撕纸、毛边做旧肌理,外层浅绿菱形暗纹打底,增加层次感但不抢主体。 全部文字、食材图片居中对齐,对称排版,阅读舒适;四边大量留白,不会堆满内容,视觉清爽不压抑。 4K超清;文字无扭曲、无笔画错乱、字体完整清晰,所有汉字笔画标准无变形,字号分层规整,排版对齐工整,字体清晰。3:4 小红书竖版科普海报,外层浅薄荷绿浅菱形暗纹背景,内层米白色不规则撕纸毛边画布,居中对称排版,上下分层垂直构图。
顶部为超大字号主标题区,主标题文字为“三伏不挨饿一日减脂餐”,使用超大粗体深绿书法感圆润字体,版面视觉核心。
主标题下方为暖橙色二级标题“痰湿消肿餐 / 气虚补气餐”,中等字号暖橙色字体,搭配浅橙色磨砂色块底纹。
中部上下两大板块,上半板块为痰湿消肿餐,下半板块为气虚补气餐,每板块均分早、中、晚三栏。
痰湿消肿餐标题配冬瓜小图标、赤小豆小图标,内容为:
“早:蒸山药 + 水煮蛋 + 温无糖豆浆”
“中:半碗杂粮饭 + 清炒冬瓜 + 清蒸鲫鱼”
“晚:丝瓜豆腐清汤 + 凉拌秋葵”
气虚补气餐标题配小米小图标、山药小图标,内容为:
“早:小米山药粥 + 水煮鸡蛋 + 蒸鸡胸肉”
“中:杂粮饭 + 瘦牛肉 + 清炒油麦菜”
“晚:山药莲子汤 + 水煮青菜”
每餐旁边搭配对应小图标:早餐配鸡蛋小图标,中餐配餐盘小图标,晚餐配汤碗小图标。
底部科普正文为“七分饱,食材干净,比饿肚子更稳”,细体黑色常规字,分行宽松,阅读无压力。
整体国风轻度,贴合三伏体质减脂与祛湿食疗;手账温柔感,撕纸毛边底、低饱和浅绿底色;干货科普属性,食谱可直接照抄,专业不浮夸;简约轻量化,无繁杂特效、无网红花哨贴纸。
内层画布是不规则撕纸、毛边做旧肌理,外层浅绿菱形暗纹打底,增加层次感但不抢主体。
全部文字、食材图片居中对齐,对称排版,阅读舒适;四边大量留白,不会堆满内容,视觉清爽不压抑。
4K超清;文字无扭曲、无笔画错乱、字体完整清晰,所有汉字笔画标准无变形,字号分层规整,排版对齐工整,字体清晰。