将海报中的人物照片替换为新提供的水彩风格头像，保持所有文字内容、排版、字号和暖米色简约风格不变-GD235411921-稿定 AI

创意预览图

将海报中的人物照片替换为新提供的水彩风格头像，保持所有文字内容、排版、字号和暖米色简约风格不变，替换后整体协调自然，保留原照片的圆角矩形样式

GD235411921

2026.07.11

删除海报顶部的"刘桂华"文字，保持其余全部文案内容、排版、风格不变，保持暖米色简约背景，整体和原图一致，只去掉"刘桂华"三个字

删除海报顶部的"刘桂华"文字，保持其余全部文案内容、排版、风格不变，保持暖米色简约背景，整体和原图一致，只去掉"刘桂华"三个字

创意 × 5

缩小主标题“找回松弛活出热爱”的字号，保持其余所有内容、排版、风格和上方文字大小不变

缩小主标题“找回松弛活出热爱”的字号，保持其余所有内容、排版、风格和上方文字大小不变

创意 × 5

将底部文字“活出鲜活生命，点亮他人生命”修改为“活出鲜活自己，点亮他人生命”，保持其余所有内容、排版、风格不变

将底部文字“活出鲜活生命，点亮他人生命”修改为“活出鲜活自己，点亮他人生命”，保持其余所有内容、排版、风格不变

创意 × 5

删除海报中姓名标签里的“刘桂华”三个字，保持其余所有内容、排版、风格、配色不变，只去掉这三个字

删除海报中姓名标签里的“刘桂华”三个字，保持其余所有内容、排版、风格、配色不变，只去掉这三个字

创意 × 5

删除海报中姓名标签里的“刘桂华”三个字，保持其余所有内容、排版、风格、配色不变，只去掉这三个字

删除海报中姓名标签里的“刘桂华”三个字，保持其余所有内容、排版、风格、配色不变，只去掉这三个字

创意 × 5

9:16 ICF PCC认证课程海报，画面整体风格简洁高端，体现专业性，左上角预留孟钢教练MCC头像位，全域文字留白区，底部二维码空白位，主色调采用蓝色系，传达专业、信任的感觉。突出标题"ICF PCC认证课程，开启卓越教练进阶之路"和副标题"跟随孟钢教练MCC，迈向ICF Level2认证"。清晰展示：授课导师孟钢教练MCC，中国大陆第61位MCC，教练小时数5000+，辅导小时数4000+，培养PCC/MCC50+，交付学员100+，精通国内6-7套ICF认证课程体系，融合教练、心理学及其他技术，打造独具特色教练体系；ICF认证课程导师，ICF认证PCC评审官。课程痛点：1.想获取ICF PCC认证，却找不到专业成熟且扎实的课程体系，认证之路迷茫。2.渴望提升教练技术，却苦恼技术不全面，难以有效应对各种复杂的教练场景。3.参加课程后缺乏陪伴式成长环境，无法将所学知识有效转化为实际能力，难以突破瓶颈。课程亮点：专业成熟、基础扎实、技术全面、对话能力强、陪伴式成长。模块内容：模块一：精通情绪，助你掌握六大情绪工具，探索内心世界奥秘；模块二：精通信念，深入探索人的内在信念系统，打破旧有认知地图；模块三：精通标识，深入精彩掌握PCC教练37个行为标识，成为PCC高手；模块四：精通自我，以自我为载体，以自我为工具，用自我做教练；模块五：精通状态，PCC教练的终极秘密，成为PCC教练最后一公里。课程时间：上午9:00-12:00，下午14:00-17:30，午间练习周一至周五中午12点-13点。课程周期：5个月课程 + 2个月训练，训练理念：三分学，七分练。价格：38000元，适合人群：渴望获得ICF PCC认证，提升教练专业能力的人士。画面高清无水印，适配线上课程引流。

9:16 ICF PCC认证课程海报，画面整体风格简洁高端，体现专业性，左上角预留孟钢教练MCC头像位，全域文字留白区，底部二维码空白位，主色调采用蓝色系，传达专业、信任的感觉。突出标题"ICF PCC认证课程，开启卓越教练进阶之路"和副标题"跟随孟钢教练MCC，迈向ICF Level2认证"。清晰展示：授课导师孟钢教练MCC，中国大陆第61位MCC，教练小时数5000+，辅导小时数4000+，培养PCC/MCC50+，交付学员100+，精通国内6-7套ICF认证课程体系，融合教练、心理学及其他技术，打造独具特色教练体系；ICF认证课程导师，ICF认证PCC评审官。课程痛点：1.想获取ICF PCC认证，却找不到专业成熟且扎实的课程体系，认证之路迷茫。2.渴望提升教练技术，却苦恼技术不全面，难以有效应对各种复杂的教练场景。3.参加课程后缺乏陪伴式成长环境，无法将所学知识有效转化为实际能力，难以突破瓶颈。课程亮点：专业成熟、基础扎实、技术全面、对话能力强、陪伴式成长。模块内容：模块一：精通情绪，助你掌握六大情绪工具，探索内心世界奥秘；模块二：精通信念，深入探索人的内在信念系统，打破旧有认知地图；模块三：精通标识，深入精彩掌握PCC教练37个行为标识，成为PCC高手；模块四：精通自我，以自我为载体，以自我为工具，用自我做教练；模块五：精通状态，PCC教练的终极秘密，成为PCC教练最后一公里。课程时间：上午9:00-12:00，下午14:00-17:30，午间练习周一至周五中午12点-13点。课程周期：5个月课程 + 2个月训练，训练理念：三分学，七分练。价格：38000元，适合人群：渴望获得ICF PCC认证，提升教练专业能力的人士。画面高清无水印，适配线上课程引流。

将海报中所有正文文字全部加粗，提升清晰度保持可见度，保持其他内容和排版风格不变

将海报中所有正文文字全部加粗，提升清晰度保持可见度，保持其他内容和排版风格不变

# 稿定设计专用｜1:1正方形1000×1000 商品详情图完整提示词主题：你是在坚持这份工作，还是在惧怕重新开始？核心区分：首页为双人对半对比插画，本详情图只用**单人女性背影**，无双人、无中分分割线，彻底避免画面、人物高度雷同 ## 正向提示词（直接复制使用） 1:1正方形尺寸1000×1000，小红书职场心理测评商品主图，轻复古哑光宣纸水彩肌理，低饱和柔和配色：奶白、米杏、浅卡其、雾灰棕，温柔写实水彩画风，和同系列3:4首页双人对立插画构图、人物形态完全区分；无网页导航栏、无翻页箭头、无二维码占位框，画面留白充足干净。顶部居中两行粗黑方正无衬线主标题，无多余标点，文字完整无线条截断，分行排版：第一行：你是在坚持这份工作第二行：还是在惧怕重新开始？标题下方搭配纤细小字副标题：看清你的职场内耗根源；画面中心主视觉：仅1位30岁东亚职场女性背影，只露出后背与盘起长发，全程无正面人脸、无第二个人物，背对镜头站在堆满简历、涂改废稿、揉皱纸团的办公桌前，身形微缩，传递迷茫纠结、害怕改变的压抑情绪，画面不添加竖向中分分割线；中部横向均匀排列4枚复古纸质圆形标签，内部文字依次为：职场内耗、自我剖析、突破恐惧、从容抉择；下方左右并列两张圆角撕边纸质信息卡片，文字排版规整不溢出：左侧卡片标题：测评收获，短句内容：拆解职场执念根源、分清坚守与自我消耗、治愈不敢转行的焦虑右侧卡片标题：适配人群，短句内容：长期困于不适工作、想跳槽畏惧未知、身心疲惫却不敢辞职；右下角迷你撕边便签小字：约6分钟生成专属职场分析报告；画面最底部居中放置雾灰蓝圆角长条行动按钮，按钮内文字：立即开始测评；字体层级清晰，标题粗重醒目，卡片说明文字纤细无衬线；仅搭配细枝叶绿植、细浅分割线条、空白图钉便签、极简复古印章作为轻装饰，无繁杂花边遮挡文字；整张画面只保留指定规范中文，禁止自动生成英文字母、外文、乱码、多余小字，高清柔和印刷画质。 ## 负面提示词（直接复制使用）双人对半分割构图、两个人物形象、人物正面脸部特写、竖向中分分割线、人物跨线重叠、顶部导航横幅、左右翻页箭头、二维码、网页截图模板质感、标题三行排版、标题带多余逗号、标题被线条截断拆分、低幼卡通画风、高饱和荧光色块、花哨渐变艺术字体、厚重字体描边、水印、画面噪点模糊、纯黑阴冷单色、人物崩溃大哭夸张表情、杂物过度堆砌、浮夸3D建模、浓烈刺眼撞色、繁复花边、版面拥挤无留白、大面积褪色黑白水墨、和首页图人物长相/构图高度雷同、纯空旷风景无人物、外文乱码、文字溢出卡片边界、深色背景遮挡文字

# 稿定设计专用｜1:1正方形1000×1000 商品详情图完整提示词
主题：你是在坚持这份工作，还是在惧怕重新开始？
核心区分：首页为双人对半对比插画，本详情图只用**单人女性背影**，无双人、无中分分割线，彻底避免画面、人物高度雷同

## 正向提示词（直接复制使用）
1:1正方形尺寸1000×1000，小红书职场心理测评商品主图，轻复古哑光宣纸水彩肌理，低饱和柔和配色：奶白、米杏、浅卡其、雾灰棕，温柔写实水彩画风，和同系列3:4首页双人对立插画构图、人物形态完全区分；无网页导航栏、无翻页箭头、无二维码占位框，画面留白充足干净。
顶部居中两行粗黑方正无衬线主标题，无多余标点，文字完整无线条截断，分行排版：
第一行：你是在坚持这份工作
第二行：还是在惧怕重新开始？
标题下方搭配纤细小字副标题：看清你的职场内耗根源；
画面中心主视觉：仅1位30岁东亚职场女性背影，只露出后背与盘起长发，全程无正面人脸、无第二个人物，背对镜头站在堆满简历、涂改废稿、揉皱纸团的办公桌前，身形微缩，传递迷茫纠结、害怕改变的压抑情绪，画面不添加竖向中分分割线；
中部横向均匀排列4枚复古纸质圆形标签，内部文字依次为：职场内耗、自我剖析、突破恐惧、从容抉择；
下方左右并列两张圆角撕边纸质信息卡片，文字排版规整不溢出：
左侧卡片标题：测评收获，短句内容：拆解职场执念根源、分清坚守与自我消耗、治愈不敢转行的焦虑
右侧卡片标题：适配人群，短句内容：长期困于不适工作、想跳槽畏惧未知、身心疲惫却不敢辞职；
右下角迷你撕边便签小字：约6分钟生成专属职场分析报告；
画面最底部居中放置雾灰蓝圆角长条行动按钮，按钮内文字：立即开始测评；
字体层级清晰，标题粗重醒目，卡片说明文字纤细无衬线；仅搭配细枝叶绿植、细浅分割线条、空白图钉便签、极简复古印章作为轻装饰，无繁杂花边遮挡文字；整张画面只保留指定规范中文，禁止自动生成英文字母、外文、乱码、多余小字，高清柔和印刷画质。

## 负面提示词（直接复制使用）
双人对半分割构图、两个人物形象、人物正面脸部特写、竖向中分分割线、人物跨线重叠、顶部导航横幅、左右翻页箭头、二维码、网页截图模板质感、标题三行排版、标题带多余逗号、标题被线条截断拆分、低幼卡通画风、高饱和荧光色块、花哨渐变艺术字体、厚重字体描边、水印、画面噪点模糊、纯黑阴冷单色、人物崩溃大哭夸张表情、杂物过度堆砌、浮夸3D建模、浓烈刺眼撞色、繁复花边、版面拥挤无留白、大面积褪色黑白水墨、和首页图人物长相/构图高度雷同、纯空旷风景无人物、外文乱码、文字溢出卡片边界、深色背景遮挡文字

删除正文每个点前面的1、2、3、4序号圆形标记，保留原有图标、文案内容、排版布局和整体风格不变，尺寸logo引语都不变

删除正文每个点前面的1、2、3、4序号圆形标记，保留原有图标、文案内容、排版布局和整体风格不变，尺寸logo引语都不变

参考图1的粉黄渐变晕染色系、简约大气字体，参考图3图4的排版和温暖教育营销调性，设计一张3:4比例的心理学课程教育营销海报。将图2的壹心理小鲸鱼logo放在海报最上方居中位置，大小适中。海报包含文字内容：标题"真正用在生活里的心理入门课"，副标题"先改变自己，再决定要不要成为心理咨询师"，三点核心内容：1.立刻落地的自我成长 + 助人技术训练；2.先解决自己的问题，再探索职业可能性；3.低成本试错，不盲目投入。底部引导文字"点击领取 1v1 职业规划 + 108 页执业手册* 仅限大专及以上学历参加"。整体保持干净舒适的排版，暖粉渐变背景，字体风格和色系与参考图保持一致。

参考图1的粉黄渐变晕染色系、简约大气字体，参考图3图4的排版和温暖教育营销调性，设计一张3:4比例的心理学课程教育营销海报。将图2的壹心理小鲸鱼logo放在海报最上方居中位置，大小适中。海报包含文字内容：标题"真正用在生活里的心理入门课"，副标题"先改变自己，再决定要不要成为心理咨询师"，三点核心内容：1.立刻落地的自我成长 + 助人技术训练；2.先解决自己的问题，再探索职业可能性；3.低成本试错，不盲目投入。底部引导文字"点击领取 1v1 职业规划 + 108 页执业手册* 仅限大专及以上学历参加"。整体保持干净舒适的排版，暖粉渐变背景，字体风格和色系与参考图保持一致。

参考图1的粉黄渐变晕染色系、简约大气字体，参考图3图4的排版和温暖教育营销调性，设计一张3:4比例的心理学课程教育营销海报。将图2的壹心理小鲸鱼logo放在海报最上方居中位置，大小适中。海报包含文字内容：标题"真正用在生活里的心理入门课"，副标题"先改变自己，再决定要不要成为心理咨询师"，三点核心内容：1.立刻落地的自我成长 + 助人技术训练；2.先解决自己的问题，再探索职业可能性；3.低成本试错，不盲目投入。底部引导文字"点击领取 1v1 职业规划 + 108 页执业手册* 仅限大专及以上学历参加"。整体保持干净舒适的排版，暖粉渐变背景，字体风格和色系与参考图保持一致。

参考图1的粉黄渐变晕染色系、简约大气字体，参考图3图4的排版和温暖教育营销调性，设计一张3:4比例的心理学课程教育营销海报。将图2的壹心理小鲸鱼logo放在海报最上方居中位置，大小适中。海报包含文字内容：标题"真正用在生活里的心理入门课"，副标题"先改变自己，再决定要不要成为心理咨询师"，三点核心内容：1.立刻落地的自我成长 + 助人技术训练；2.先解决自己的问题，再探索职业可能性；3.低成本试错，不盲目投入。底部引导文字"点击领取 1v1 职业规划 + 108 页执业手册* 仅限大专及以上学历参加"。整体保持干净舒适的排版，暖粉渐变背景，字体风格和色系与参考图保持一致。

制作一张课程收获宣传图，标题为“你将收获·6大成长”，分六点带对勾排版内容：✅ 一眼识别NPD，不再被操控；✅ 强大心理边界，停止内耗；✅ 修复创伤，重建自信；✅ 学会爱自己，拥有健康关系；✅ 情绪稳定，内心强大；✅ 从受害者到赋能者，实现双重成长。整体风格简洁明亮，暖色调，图文搭配清晰舒适

制作一张课程收获宣传图，标题为“你将收获·6大成长”，分六点带对勾排版内容：✅ 一眼识别NPD，不再被操控；✅ 强大心理边界，停止内耗；✅ 修复创伤，重建自信；✅ 学会爱自己，拥有健康关系；✅ 情绪稳定，内心强大；✅ 从受害者到赋能者，实现双重成长。整体风格简洁明亮，暖色调，图文搭配清晰舒适

改变上半部分排版，将标题和人像位置调整，不要保持标题左人像右的结构，换成标题居中、人像放在背景虚化位置的新排版，和之前所有海报的上半部分排版都不同，保留文案：主标题"学心理学后，我的人生彻底开挂✨"，副标题"情绪自愈+事业增收，解锁双向人生"，下半部分四个正文点保留不变，整体尺寸logo底部引语风格不变

改变上半部分排版，将标题和人像位置调整，不要保持标题左人像右的结构，换成标题居中、人像放在背景虚化位置的新排版，和之前所有海报的上半部分排版都不同，保留文案：主标题"学心理学后，我的人生彻底开挂✨"，副标题"情绪自愈+事业增收，解锁双向人生"，下半部分四个正文点保留不变，整体尺寸logo底部引语风格不变

提取新上传照片中人物的上半身，去除所有风景背景，海报以高级烟灰粉为主色调，搭配米白色与星空蓝，添加以下文案：杰心 | 职场心理赋能师 | 惟真心理创始人—— 以造价控内耗，以心理筑底气 ——16 年国企中层・一级造价师・副高工程师造价思维 + 心理赋能：算清内耗成本，赋能成长底气，不空谈只落地💛 初心所向专注陪伴 30 + 中年职场女性走出内耗、重建底气以真诚看见，以专业疗愈愿每一位女性，都能向内求真，向外从容 💔 你是否正经历职场竞争焦虑难眠，家庭职场两头耗；付出良多却不被看见，自我价值感崩塌；想突破瓶颈却迷茫无措，心力耗尽难前行？ ✨ 专业赋能造价式控耗 | 温柔陪伴 | 定制方案 💌 与自己和解，向成长前行告别无效内耗，解锁低耗高效的职场之路惟真心理・以真赋能，以暖相伴

提取新上传照片中人物的上半身，去除所有风景背景，海报以高级烟灰粉为主色调，搭配米白色与星空蓝，添加以下文案：杰心 | 职场心理赋能师 | 惟真心理创始人—— 以造价控内耗，以心理筑底气 ——16 年国企中层・一级造价师・副高工程师
造价思维 + 心理赋能：算清内耗成本，赋能成长底气，不空谈只落地💛
初心所向专注陪伴 30 + 中年职场女性走出内耗、重建底气
以真诚看见，以专业疗愈
愿每一位女性，都能向内求真，向外从容
💔 你是否正经历
职场竞争焦虑难眠，家庭职场两头耗；
付出良多却不被看见，自我价值感崩塌；
想突破瓶颈却迷茫无措，心力耗尽难前行？
✨ 专业赋能
造价式控耗 | 温柔陪伴 | 定制方案
💌 与自己和解，向成长前行
告别无效内耗，解锁低耗高效的职场之路
惟真心理・以真赋能，以暖相伴

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改成3：4尺寸

改成3：4尺寸

PPT内容页，主题五我自己的成长收获，浅粉色简约背景，标题文字"成就自己 | 全方位收获成长与改变"，正文分三点展示：1.财富：从月入3k到月入1.5w+；2.关系：从自卑矛盾到融洽自在；3.自我：从迷茫内耗到自信从容，排版清晰简约

PPT内容页，主题五我自己的成长收获，浅粉色简约背景，标题文字"成就自己 | 全方位收获成长与改变"，正文分三点展示：1.财富：从月入3k到月入1.5w+；2.关系：从自卑矛盾到融洽自在；3.自我：从迷茫内耗到自信从容，排版清晰简约

保留原图所有内容，删除文字"这才是入行第一步最常见的坑"，调整排版让底部空间更均匀，保持原图紫粉色渐变梦幻星云背景和整体风格，图片比例3:4

保留原图所有内容，删除文字"这才是入行第一步最常见的坑"，调整排版让底部空间更均匀，保持原图紫粉色渐变梦幻星云背景和整体风格，图片比例3:4

参考第一张图片格式，字体大小和格式保持一致，将第二张图片的人物放到左侧椭圆形区域，右侧排版文字内容：傅老师资深的身心成长实修导师三力人生系统创始人中国心理卫生协会会员 “身心减压师”国家级新职业发起人人社部《身心减压师培训教程》主编拥有12年行业培训经验，累计授课上千场，服务10万+学员陪伴每一个想要活出热辣滚烫人生的“真勇者”，穿越创伤、活出自我，去掉全部英文，生成1242*1242尺寸的朋友圈背景图，整体风格为简约质感浅灰色背景，和参考图色调一致

参考第一张图片格式，字体大小和格式保持一致，将第二张图片的人物放到左侧椭圆形区域，右侧排版文字内容：傅老师资深的身心成长实修导师三力人生系统创始人中国心理卫生协会会员 “身心减压师”国家级新职业发起人人社部《身心减压师培训教程》主编拥有12年行业培训经验，累计授课上千场，服务10万+学员陪伴每一个想要活出热辣滚烫人生的“真勇者”，穿越创伤、活出自我，去掉全部英文，生成1242*1242尺寸的朋友圈背景图，整体风格为简约质感浅灰色背景，和参考图色调一致

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风格：温柔疗愈系写实商业摄影方形海报，整体氛围放松舒缓。整体主色调为米白色，搭配淡粉色点缀。主视觉为虚化的舞动疗愈轻柔背景，带有柔和的光影和淡淡的纱帘氛围感。人物：使用输入的讲师陶陶照片图1，放在讲师介绍区域，保持人物清晰自然，呈现自信亲和力。画面比例是1:1，分辨率4K，版式精美，分区清晰，留白适当，文字清晰可读。文案内容从上到下依次排布： 1. 顶部吸睛区：看见自己 · 疗愈自己 · 成全自己 2. 主标题（大字视觉焦点）：你有多久，没好好跟自己待一会儿了？ 3. 小字说明：——压力疏解能量调频7日营 | 每天30分钟，陪你回到生命本来的样子 4. 讲师介绍：陶陶，附带照片，文字：18年人力总监.阅人上万，身心整合疗愈导师，高级心理健康指导师。金句：“我用了5年，才学会‘让自己松下来’。现在，我陪你走这条路。” 整体层次清晰，文字不遮挡主体，风格统一，色调柔和治愈，符合疗愈课程的方形海报调性。

风格：温柔疗愈系写实商业摄影方形海报，整体氛围放松舒缓。整体主色调为米白色，搭配淡粉色点缀。主视觉为虚化的舞动疗愈轻柔背景，带有柔和的光影和淡淡的纱帘氛围感。
人物：使用输入的讲师陶陶照片图1，放在讲师介绍区域，保持人物清晰自然，呈现自信亲和力。
画面比例是1:1，分辨率4K，版式精美，分区清晰，留白适当，文字清晰可读。

文案内容从上到下依次排布：
1. 顶部吸睛区：看见自己 · 疗愈自己 · 成全自己
2. 主标题（大字视觉焦点）：你有多久，没好好跟自己待一会儿了？
3. 小字说明：——压力疏解能量调频7日营 | 每天30分钟，陪你回到生命本来的样子
4. 讲师介绍：陶陶，附带照片，文字：18年人力总监.阅人上万，身心整合疗愈导师，高级心理健康指导师。金句：“我用了5年，才学会‘让自己松下来’。现在，我陪你走这条路。”

整体层次清晰，文字不遮挡主体，风格统一，色调柔和治愈，符合疗愈课程的方形海报调性。

风格：温柔疗愈系写实商业摄影方形海报，整体氛围放松舒缓。整体主色调为米白色，搭配淡粉色点缀。主视觉为虚化的舞动疗愈轻柔背景，带有柔和的光影和淡淡的纱帘氛围感。人物：使用输入的讲师陶陶照片图1，放在讲师介绍区域，保持人物清晰自然，呈现自信亲和力。画面比例是1:1，分辨率4K，版式精美，分区清晰，留白适当，文字清晰可读。文案内容从上到下依次排布： 1. 顶部吸睛区：看见自己 · 疗愈自己 · 成全自己 2. 主标题（大字视觉焦点）：你有多久，没好好跟自己待一会儿了？ 3. 小字说明：——压力疏解能量调频7日营 | 每天30分钟，陪你回到生命本来的样子 4. 讲师介绍：陶陶，附带照片，文字：18年人力总监.阅人上万，身心整合疗愈导师，高级心理健康指导师。金句：“我用了5年，才学会‘让自己松下来’。现在，我陪你走这条路。” 整体层次清晰，文字不遮挡主体，风格统一，色调柔和治愈，符合疗愈课程的方形海报调性。

风格：温柔疗愈系写实商业摄影方形海报，整体氛围放松舒缓。整体主色调为米白色，搭配淡粉色点缀。主视觉为虚化的舞动疗愈轻柔背景，带有柔和的光影和淡淡的纱帘氛围感。
人物：使用输入的讲师陶陶照片图1，放在讲师介绍区域，保持人物清晰自然，呈现自信亲和力。
画面比例是1:1，分辨率4K，版式精美，分区清晰，留白适当，文字清晰可读。

文案内容从上到下依次排布：
1. 顶部吸睛区：看见自己 · 疗愈自己 · 成全自己
2. 主标题（大字视觉焦点）：你有多久，没好好跟自己待一会儿了？
3. 小字说明：——压力疏解能量调频7日营 | 每天30分钟，陪你回到生命本来的样子
4. 讲师介绍：陶陶，附带照片，文字：18年人力总监.阅人上万，身心整合疗愈导师，高级心理健康指导师。金句：“我用了5年，才学会‘让自己松下来’。现在，我陪你走这条路。”

整体层次清晰，文字不遮挡主体，风格统一，色调柔和治愈，符合疗愈课程的方形海报调性。

设计图文内页，底色为浅米白，主标题“这些场景，其实都是演讲”，正文分四点内容：▫️ 入职自我介绍 ▫️ 工作汇报 / 会议发言 ▫️ 聚会致辞 / 家长会发言 ▫️ 客户提案 / 项目分享，文字层级分明，排版简洁清晰

设计图文内页，底色为浅米白，主标题“这些场景，其实都是演讲”，正文分四点内容：▫️ 入职自我介绍 ▫️ 工作汇报 / 会议发言 ▫️ 聚会致辞 / 家长会发言 ▫️ 客户提案 / 项目分享，文字层级分明，排版简洁清晰

三、帮助团队成员的能力成长和业绩提升 1,系统化的组织学习格西老师的《超凡的古老商业智慧》《爱种子》等一系列书籍，鼓励大家学习DCIG课程，在种子智慧不断地深耕。 2.系统化能力培养：制定体系化培训计划，2026 年重点推进团队成员 ACC 考试备考工作，全面提升专业能力与行业资质。 3.分层级成长帮扶：针对新伙伴，聚焦 “生存能力” 培养，助力快速立足；针对老伙伴，侧重 “突破提升”，挖掘业绩增长潜力。 3.以身作则引领成长：从自身践行成长出发，分享个人实战案例与服务经验，以实际行动支持团队成员提升专业水平、实现客户价值增长。帮我把这段话做一张PPT

三、帮助团队成员的能力成长和业绩提升

1,系统化的组织学习格西老师的《超凡的古老商业智慧》《爱种子》等一系列书籍，鼓励大家学习DCIG课程，在种子智慧不断地深耕。
2.系统化能力培养：制定体系化培训计划，2026 年重点推进团队成员 ACC 考试备考工作，全面提升专业能力与行业资质。
3.分层级成长帮扶：针对新伙伴，聚焦 “生存能力” 培养，助力快速立足；针对老伙伴，侧重 “突破提升”，挖掘业绩增长潜力。
3.以身作则引领成长：从自身践行成长出发，分享个人实战案例与服务经验，以实际行动支持团队成员提升专业水平、实现客户价值增长。帮我把这段话做一张PPT