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重绘这张食堂每日菜谱海报，保留原有版式结构：顶部保留"金域医学"品牌文字和logo，大标题为"食堂每日菜谱"，保留七个星期栏位的红色标题区块和白色内容框，保留四周的蔬菜装饰图案，底部保留标语"一粥一饭

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2026.07.14
丰科·鲜菇道丰科·鲜菇道
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闰土土土土啊闰土土土土啊
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阿达伏擦俄方未确认阿达伏擦俄方未确认
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一张300*150厘米横版饭店菜单价目表，包含全部菜品名称和价格，菜品配小图片，排版清晰 文字内容： 炒菜系列 麻辣豆腐 12 元 醋溜土豆丝 12 元 醋溜白菜 12 元 土豆丝炒肉 16 元 西红柿鸡蛋 16 元 尖椒豆片 16 元 菜花炒肉 16 元 芹菜木耳五花肉 16 元 角瓜五花肉 16 元 烧茄子 16 元 地三鲜 18 元 木须肉 18 元 鱼香肉丝 18 元 宫爆鸡丁 22 元 豆角炒肉 18 元 蒜苔炒肉 18 元 小炒罗马生菜 16 元 风味茄子 20 元 葱爆羊肉 36 元 熘 肝 26 元 熘大肠 28 元 红烧带鱼 30 元 辣椒炒肉 26 元 大葱烧豆腐 20 元 香菇油菜 16 元 糖醋里脊 28元 炖菜系列 汆丸子 32 元 大肠豆皮 30 元 酸菜粉红烧肉 28 元 水煮肉片 28 元 乱 炖 28 元 大锅鱼 26 元 清蒸鲈鱼 38 元 特色菜系列 毛血旺 38元 炒鸡杂 26 元 四喜丸子 6 元 / 个 凉菜系列 果仁菠菜 14 元 炝拌土豆丝 12 元 小葱拌豆腐 12 元 拍黄瓜 14 元 老虎菜 14 元 黄瓜拌豆皮 16 元 蔬菜沙拉 20 元 皮蛋豆腐 14 元 大丰收 18 元 水爆肚 32元 主食系列 米 饭 2元/碗 家常饼 3元/块 猪肉饼 5元/块 炒 饼 8元 蛋炒饭 10 元 红烧肉炒米饭 16 元 肉丝面 10 元 肉 饼 25 元 汤类系列 西红柿蛋汤 8元/碗 豆皮汤 8元/碗 羊杂汤 10元/碗 滋补鸡汤 10元/碗 为麻辣豆腐、宫保鸡丁、红烧带鱼、水煮肉片、毛血旺、拍黄瓜、皮蛋豆腐、肉饼、西红柿蛋汤搭配对应的菜品小图片，整体风格简约清晰，中式餐饮风一张300*150厘米横版饭店菜单价目表，包含全部菜品名称和价格，菜品配小图片，排版清晰 文字内容： 炒菜系列 麻辣豆腐 12 元 醋溜土豆丝 12 元 醋溜白菜 12 元 土豆丝炒肉 16 元 西红柿鸡蛋 16 元 尖椒豆片 16 元 菜花炒肉 16 元 芹菜木耳五花肉 16 元 角瓜五花肉 16 元 烧茄子 16 元 地三鲜 18 元 木须肉 18 元 鱼香肉丝 18 元 宫爆鸡丁 22 元 豆角炒肉 18 元 蒜苔炒肉 18 元 小炒罗马生菜 16 元 风味茄子 20 元 葱爆羊肉 36 元 熘 肝 26 元 熘大肠 28 元 红烧带鱼 30 元 辣椒炒肉 26 元 大葱烧豆腐 20 元 香菇油菜 16 元 糖醋里脊 28元 炖菜系列 汆丸子 32 元 大肠豆皮 30 元 酸菜粉红烧肉 28 元 水煮肉片 28 元 乱 炖 28 元 大锅鱼 26 元 清蒸鲈鱼 38 元 特色菜系列 毛血旺 38元 炒鸡杂 26 元 四喜丸子 6 元 / 个 凉菜系列 果仁菠菜 14 元 炝拌土豆丝 12 元 小葱拌豆腐 12 元 拍黄瓜 14 元 老虎菜 14 元 黄瓜拌豆皮 16 元 蔬菜沙拉 20 元 皮蛋豆腐 14 元 大丰收 18 元 水爆肚 32元 主食系列 米 饭 2元/碗 家常饼 3元/块 猪肉饼 5元/块 炒 饼 8元 蛋炒饭 10 元 红烧肉炒米饭 16 元 肉丝面 10 元 肉 饼 25 元 汤类系列 西红柿蛋汤 8元/碗 豆皮汤 8元/碗 羊杂汤 10元/碗 滋补鸡汤 10元/碗 为麻辣豆腐、宫保鸡丁、红烧带鱼、水煮肉片、毛血旺、拍黄瓜、皮蛋豆腐、肉饼、西红柿蛋汤搭配对应的菜品小图片，整体风格简约清晰，中式餐饮风
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小径湾木棉花酒店前台17722950544小径湾木棉花酒店前台17722950544
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健康饮食科普长图海报，整体风格简约清晰亲和力强，蓝绿色系为主调。从上到下纵向卡片式分区排版，每板块用不同底色区分，标题加粗放大，口诀和关键数字用大号色块突出，每个板块配简约食物图标。 顶部标题区：主标题文字"会吃，比少吃更重要——一图读懂你的健康餐盘"用大号加粗字体，副标题文字"我国成年人超重和肥胖率已达50.7%。减肥不是饿肚子，而是学会科学搭配。不用算热量、不用称食物，一个餐盘加一双手，教你轻松吃对每一餐。"，主视觉是一个彩色餐盘图标。 板块一（核心）：标题"记住“211餐盘法”——每餐这样装"，核心口诀"2份蔬菜、1份蛋白质、1份主食"。画一个圆形餐盘，用三种颜色清晰划分：绿色占1/2放蔬菜（绿叶菜、西兰花、菌菇类，深色蔬菜占一半以上），红色占1/4放蛋白质（鱼、虾、去皮鸡肉、鸡蛋、豆腐，优先选鱼和禽肉），橙色占1/4放主食（米饭、杂粮饭、玉米，土豆红薯山药算主食不算蔬菜）。每种分区配上对应食物的实物小图标。特别提醒：每天蔬菜不少于300克，深色占一半；每天水果200-350克约1个拳头；土豆山药红薯是主食不是蔬菜。一句话总结"餐盘一半放蔬菜，剩下两格分给肉和饭"。 板块二：标题"吃多少？伸出手掌量一量"，画一只手掌示意图，标注：主食=1个拳头大小，蔬菜=2个拳头（双手捧起），肉/蛋白=1个掌心大小（不含手指，小指厚度），油脂=1个拇指尖大小（约10克）。一天总量速查"十个拳头原则"：1个拳头肉蛋类，2个拳头主食，2个拳头奶豆类，5个拳头蔬果类（蔬菜3-4拳，水果1-2拳），口诀"1肉、2粮、2奶豆、5蔬果"。每个参照配上对应图标。 板块三：标题"照着吃——一日三餐搭配示例"，一日三餐能量占比建议"3:4:3"。用三列卡片展示，早餐（30%，6:30-8:30）：杂粮粥1碗 + 水煮蛋1个 + 牛奶1杯 + 苹果1个，标注主食1拳+蛋白1掌+水果1拳；午餐（40%，11:30-13:00）：杂粮饭1碗 + 清蒸鱼1掌 + 清炒时蔬2拳，标注对应份量；晚餐（30%，17:00-19:00）：杂粮馒头1个 + 豆腐1掌 + 凉拌黄瓜2拳，标注对应份量；加餐可选：坚果1小把或无糖酸奶1杯。每餐配食物小图标。 板块四：标题"避开这些误区"，列出四个常见误区：❌"减肥就是饿肚子"——减肥不是不吃，而是吃对；❌"不吃主食就能瘦"——应选择全谷物杂粮等优质主食；❌"土豆是蔬菜，多吃没关系"——土豆红薯算主食，吃后减少米饭量；❌"只运动不控制饮食就行"——运动消耗容易被饮食抵消。 底部：一句话总结"健康不是饿出来的，是搭配出来的。记住“211”，伸出你的手，从下一餐开始改变！"，行动建议：✅今天就开始用211餐盘法装盘 ✅每天主动活动6000步 ✅每周晨起空腹称重。标注信息来源：《中国居民膳食指南（2022）》《成人肥胖食养指南（2024年版）》，落款：XX区疾病预防控制中心。 所有文字清晰可读，版式精美，所有要求内容完整呈现，整体简约清晰，信息层级分明，符合科普海报风格，画面比例3:4（对应60cm×80cm海报），分辨率≥300dpi。健康饮食科普长图海报，整体风格简约清晰亲和力强，蓝绿色系为主调。从上到下纵向卡片式分区排版，每板块用不同底色区分，标题加粗放大，口诀和关键数字用大号色块突出，每个板块配简约食物图标。 顶部标题区：主标题文字"会吃，比少吃更重要——一图读懂你的健康餐盘"用大号加粗字体，副标题文字"我国成年人超重和肥胖率已达50.7%。减肥不是饿肚子，而是学会科学搭配。不用算热量、不用称食物，一个餐盘加一双手，教你轻松吃对每一餐。"，主视觉是一个彩色餐盘图标。 板块一（核心）：标题"记住“211餐盘法”——每餐这样装"，核心口诀"2份蔬菜、1份蛋白质、1份主食"。画一个圆形餐盘，用三种颜色清晰划分：绿色占1/2放蔬菜（绿叶菜、西兰花、菌菇类，深色蔬菜占一半以上），红色占1/4放蛋白质（鱼、虾、去皮鸡肉、鸡蛋、豆腐，优先选鱼和禽肉），橙色占1/4放主食（米饭、杂粮饭、玉米，土豆红薯山药算主食不算蔬菜）。每种分区配上对应食物的实物小图标。特别提醒：每天蔬菜不少于300克，深色占一半；每天水果200-350克约1个拳头；土豆山药红薯是主食不是蔬菜。一句话总结"餐盘一半放蔬菜，剩下两格分给肉和饭"。 板块二：标题"吃多少？伸出手掌量一量"，画一只手掌示意图，标注：主食=1个拳头大小，蔬菜=2个拳头（双手捧起），肉/蛋白=1个掌心大小（不含手指，小指厚度），油脂=1个拇指尖大小（约10克）。一天总量速查"十个拳头原则"：1个拳头肉蛋类，2个拳头主食，2个拳头奶豆类，5个拳头蔬果类（蔬菜3-4拳，水果1-2拳），口诀"1肉、2粮、2奶豆、5蔬果"。每个参照配上对应图标。 板块三：标题"照着吃——一日三餐搭配示例"，一日三餐能量占比建议"3:4:3"。用三列卡片展示，早餐（30%，6:30-8:30）：杂粮粥1碗 + 水煮蛋1个 + 牛奶1杯 + 苹果1个，标注主食1拳+蛋白1掌+水果1拳；午餐（40%，11:30-13:00）：杂粮饭1碗 + 清蒸鱼1掌 + 清炒时蔬2拳，标注对应份量；晚餐（30%，17:00-19:00）：杂粮馒头1个 + 豆腐1掌 + 凉拌黄瓜2拳，标注对应份量；加餐可选：坚果1小把或无糖酸奶1杯。每餐配食物小图标。 板块四：标题"避开这些误区"，列出四个常见误区：❌"减肥就是饿肚子"——减肥不是不吃，而是吃对；❌"不吃主食就能瘦"——应选择全谷物杂粮等优质主食；❌"土豆是蔬菜，多吃没关系"——土豆红薯算主食，吃后减少米饭量；❌"只运动不控制饮食就行"——运动消耗容易被饮食抵消。 底部：一句话总结"健康不是饿出来的，是搭配出来的。记住“211”，伸出你的手，从下一餐开始改变！"，行动建议：✅今天就开始用211餐盘法装盘 ✅每天主动活动6000步 ✅每周晨起空腹称重。标注信息来源：《中国居民膳食指南（2022）》《成人肥胖食养指南（2024年版）》，落款：XX区疾病预防控制中心。 所有文字清晰可读，版式精美，所有要求内容完整呈现，整体简约清晰，信息层级分明，符合科普海报风格，画面比例3:4（对应60cm×80cm海报），分辨率≥300dpi。
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黎顺兴黎顺兴
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现代企业食堂周菜单海报，整体为横版4:3，背景使用米白色奶油白色，搭配浅绿色和橙色点缀，风格干净整洁、清爽明亮、温暖简洁专业，有食欲。 左上角放置用户提供的嘉和科技logo，大小适中。顶部居中显示主标题："嘉和科技食堂菜单（2026年6月22日—6月27日）"。 标题下方居中放置一个精致的表格，表格整体占据画面主体，边框使用细绿色线条，搭配橙色点缀。表格六列分别为：星期一、星期二、星期三、星期四、星期五、星期六。表格行对应餐别：早餐、中餐、晚餐。表头使用绿色背景，文字为白色，清晰对比。每个单元格内菜名分行居中排列，所有文字使用简体中文，字体清晰端正可阅读，不能出现乱码、错别字。 菜单内容必须严格按照以下内容不变： 【早餐】 星期一：豆浆、南瓜稀饭 红薯、山药、玉米 杂酱、焖肉 米线、饵丝、面条 包子、馒头、花卷 杂粮馒头、油条 白水蛋、卤鸡蛋 星期二：豆浆、绿豆粥 红薯、山药、玉米 杂酱、焖肉 米线、饵丝、面条 包子、馒头、花卷 杂粮馒头、蒸饺 白水蛋、卤鸡蛋 星期三：豆浆、南瓜稀饭 红薯、山药、玉米 杂酱、焖肉 米线、饵丝、面条 包子、馒头、花卷 杂粮馒头、油条 白水蛋、卤鸡蛋 星期四：豆浆、绿豆粥 红薯、山药、玉米 杂酱、焖肉 米线、饵丝、面条 包子、馒头、花卷 杂粮馒头、蒸饺 白水蛋、卤鸡蛋 星期五：豆浆、南瓜稀饭 红薯、山药、玉米 杂酱、焖肉 米线、饵丝、面条 包子、馒头、花卷 杂粮馒头、油条 白水蛋、卤鸡蛋 星期六：豆浆、绿豆粥 红薯、山药、玉米 杂酱、焖肉 米线、饵丝、面条 包子、馒头、花卷 杂粮馒头、蒸饺 白水蛋、卤鸡蛋 【中餐】 星期一：香辣鸡丁 水煮肉片 丝瓜炒鸡蛋 芋头烩大苦菜 凉拌空心菜 米饭 星期二：腐竹红烧肉 金针菇炒肉丝 酥红豆 素炒白菜苔 黄瓜拌折耳根 米饭 星期三：剁椒鱼块 缸豆炒肉沫 韭菜炒泡猪皮 干椒大白菜 凉拌豌豆粉 米饭 星期四：沾益辣子鸡 小炒肉片 番茄炒鸡蛋 白灼菜心 凉拌茄子 米饭 星期五：海带炖排骨 韭菜花肉丝 香辣洋芋丁 山药炒木耳 凉拌折耳根 米饭 星期六：魔芋烧鸭子 西兰花炒肉片 茄子炒豆角 粉丝娃娃菜 凉米线 米饭 【晚餐】 星期一：青椒炒肉 蒸鸡蛋 香辣洋芋丁 回锅苦菜 咸菜1款 米饭 星期二：黄焖鸡 玉米肉沫 干锅花菜 素炒油麦菜 咸菜1款 米饭 星期三：凉拌鸡 酸菜肉沫 豆花 粉丝娃娃菜 咸菜1款 米饭 星期四：回锅肉 爆炒猪肝 韭菜花炒洋芋 炒大白菜 咸菜1款 米饭 星期五：酸菜炒肉 红三剁 炒菜心 小瓜炖洋芋 咸菜1款 米饭 星期六：保持空白，不写菜品。 使用橙色标识早餐，绿色标识中餐和晚餐。可在画面边角和底部添加少量餐饮装饰元素，如米饭、包子、鸡腿、蔬菜、叶子，不要遮挡表格文字。底部添加柔和绿色波浪装饰，整体保持高级、清爽、精致，适合公司公告栏展示和打印。画面比例为4:3。现代企业食堂周菜单海报，整体为横版4:3，背景使用米白色奶油白色，搭配浅绿色和橙色点缀，风格干净整洁、清爽明亮、温暖简洁专业，有食欲。 左上角放置用户提供的嘉和科技logo，大小适中。顶部居中显示主标题："嘉和科技食堂菜单（2026年6月22日—6月27日）"。 标题下方居中放置一个精致的表格，表格整体占据画面主体，边框使用细绿色线条，搭配橙色点缀。表格六列分别为：星期一、星期二、星期三、星期四、星期五、星期六。表格行对应餐别：早餐、中餐、晚餐。表头使用绿色背景，文字为白色，清晰对比。每个单元格内菜名分行居中排列，所有文字使用简体中文，字体清晰端正可阅读，不能出现乱码、错别字。 菜单内容必须严格按照以下内容不变： 【早餐】 星期一：豆浆、南瓜稀饭 红薯、山药、玉米 杂酱、焖肉 米线、饵丝、面条 包子、馒头、花卷 杂粮馒头、油条 白水蛋、卤鸡蛋 星期二：豆浆、绿豆粥 红薯、山药、玉米 杂酱、焖肉 米线、饵丝、面条 包子、馒头、花卷 杂粮馒头、蒸饺 白水蛋、卤鸡蛋 星期三：豆浆、南瓜稀饭 红薯、山药、玉米 杂酱、焖肉 米线、饵丝、面条 包子、馒头、花卷 杂粮馒头、油条 白水蛋、卤鸡蛋 星期四：豆浆、绿豆粥 红薯、山药、玉米 杂酱、焖肉 米线、饵丝、面条 包子、馒头、花卷 杂粮馒头、蒸饺 白水蛋、卤鸡蛋 星期五：豆浆、南瓜稀饭 红薯、山药、玉米 杂酱、焖肉 米线、饵丝、面条 包子、馒头、花卷 杂粮馒头、油条 白水蛋、卤鸡蛋 星期六：豆浆、绿豆粥 红薯、山药、玉米 杂酱、焖肉 米线、饵丝、面条 包子、馒头、花卷 杂粮馒头、蒸饺 白水蛋、卤鸡蛋 【中餐】 星期一：香辣鸡丁 水煮肉片 丝瓜炒鸡蛋 芋头烩大苦菜 凉拌空心菜 米饭 星期二：腐竹红烧肉 金针菇炒肉丝 酥红豆 素炒白菜苔 黄瓜拌折耳根 米饭 星期三：剁椒鱼块 缸豆炒肉沫 韭菜炒泡猪皮 干椒大白菜 凉拌豌豆粉 米饭 星期四：沾益辣子鸡 小炒肉片 番茄炒鸡蛋 白灼菜心 凉拌茄子 米饭 星期五：海带炖排骨 韭菜花肉丝 香辣洋芋丁 山药炒木耳 凉拌折耳根 米饭 星期六：魔芋烧鸭子 西兰花炒肉片 茄子炒豆角 粉丝娃娃菜 凉米线 米饭 【晚餐】 星期一：青椒炒肉 蒸鸡蛋 香辣洋芋丁 回锅苦菜 咸菜1款 米饭 星期二：黄焖鸡 玉米肉沫 干锅花菜 素炒油麦菜 咸菜1款 米饭 星期三：凉拌鸡 酸菜肉沫 豆花 粉丝娃娃菜 咸菜1款 米饭 星期四：回锅肉 爆炒猪肝 韭菜花炒洋芋 炒大白菜 咸菜1款 米饭 星期五：酸菜炒肉 红三剁 炒菜心 小瓜炖洋芋 咸菜1款 米饭 星期六：保持空白，不写菜品。 使用橙色标识早餐，绿色标识中餐和晚餐。可在画面边角和底部添加少量餐饮装饰元素，如米饭、包子、鸡腿、蔬菜、叶子，不要遮挡表格文字。底部添加柔和绿色波浪装饰，整体保持高级、清爽、精致，适合公司公告栏展示和打印。画面比例为4:3。
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Adan-摸鱼中Adan-摸鱼中