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生成微信聊天对话框截图,深色褶皱布料背景,包含几条对话消息,用户消息为白色气泡,商家消息为绿色气泡。对话内容:用户:"已经吃完一瓶了,再来一瓶";用户:"吃完确实感觉整个人更有精神了","人更有精神了

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2026.07.19
[第7屏] 本屏功能定义:匹配适合人群,引发用户共鸣。 [氛围/风格] 温和共鸣风,自然清新简约,干净留白,舒适氛围感,柔和自然光影。 [元素布局] 顶部标题"这样的你,正适合",下方排列四个问题式卡片,每个问题占一行,浅米色圆角卡片,文字左对齐,整体从上到下依次排列,底部补充一句话总结:清体,清的是身,醒的是心。你来了,身体会谢谢你。 问题内容: · 想瘦但受不了饿、受不了苦运动 · 身体沉重、代谢慢、容易肿 · 对《黄帝内经》、二十四节气养生感兴趣 · 想找一个地方,把手机收走,认认真真养自己一周以上 每个卡片留出合适内边距,整体间距宽松不拥挤。 [光影质感] 整体柔和均匀光,卡片轻微阴影增加层次,文字清晰明亮。 [配色色系] 全局底色:#F2F0EA(米灰白);标题:#3A5A3F(深茶绿);问题文字:#5A7A5F(中茶绿);卡片背景:#E9E6DD(浅米色)。 [视角构图] 竖版全屏,从上到下自然排版,每个问题卡片间距适中,不拥挤,留白充足。 [文字版式] 顶部标题加粗居中,每个问题前面保留项目符号,文字大小适合手机阅读,行间距宽松,总结文字放在底部,浅茶绿斜体,字号稍小,清晰不抢焦点。 [比例分辨率] 9:16竖版比例,4K分辨率,文字清晰可辨,超高清。 [负向提示词] 变形,水印,文字错乱,排版拥挤,颜色偏差,背景杂乱,违规内容,敏感元素,夸大宣传。[第7屏] 本屏功能定义:匹配适合人群,引发用户共鸣。
[氛围/风格] 温和共鸣风,自然清新简约,干净留白,舒适氛围感,柔和自然光影。
[元素布局] 顶部标题"这样的你,正适合",下方排列四个问题式卡片,每个问题占一行,浅米色圆角卡片,文字左对齐,整体从上到下依次排列,底部补充一句话总结:清体,清的是身,醒的是心。你来了,身体会谢谢你。
问题内容:
· 想瘦但受不了饿、受不了苦运动
· 身体沉重、代谢慢、容易肿
· 对《黄帝内经》、二十四节气养生感兴趣
· 想找一个地方,把手机收走,认认真真养自己一周以上
每个卡片留出合适内边距,整体间距宽松不拥挤。
[光影质感] 整体柔和均匀光,卡片轻微阴影增加层次,文字清晰明亮。
[配色色系] 全局底色:#F2F0EA(米灰白);标题:#3A5A3F(深茶绿);问题文字:#5A7A5F(中茶绿);卡片背景:#E9E6DD(浅米色)。
[视角构图] 竖版全屏,从上到下自然排版,每个问题卡片间距适中,不拥挤,留白充足。
[文字版式] 顶部标题加粗居中,每个问题前面保留项目符号,文字大小适合手机阅读,行间距宽松,总结文字放在底部,浅茶绿斜体,字号稍小,清晰不抢焦点。
[比例分辨率] 9:16竖版比例,4K分辨率,文字清晰可辨,超高清。
[负向提示词] 变形,水印,文字错乱,排版拥挤,颜色偏差,背景杂乱,违规内容,敏感元素,夸大宣传。
小红书笔记纯文字封面,3:4竖版,极简纯文字风格,干净如手机备忘录,版式精美,小红书笔记封面质感,适合信息流点击。纯白#FFFFFF背景,无纸纹无纹理无杂色。画面最顶部是小红书APP UI状态栏,高度约占画面3%,左侧一个浅灰色向左返回箭头图标,右侧浅灰色小字写着"内容仅供参考",与真实小红书笔记顶部UI一模一样。UI栏下方是纯白内容区,内容区顶部留白约5%。顶部留白下方是阶段2续的执行项,近黑色#1a1a1a常规黑体,行距1.6倍,左对齐,每条以"・"开头,方法名用浅黄色#FFF59D荧光笔高亮(半透明黄色矩形跟随文字行,左右略超出文字边缘,文字本身仍是黑色),内容为:"・温胆汤泡脚:40°C温水泡脚20分钟,泡至后背微热,足底疏通排湿,无需大汗淋漓"(数字"40"后面直接跟"°C"不加空格,数字"20"后面直接跟"分钟"不加标点)。执行项下方是阶段3标题,纯黑色#000000粗黑体(字重700),左对齐,内容为:"阶段3:15-21天|巩固体质、杜绝反弹"(数字"3"后面用冒号,日期"15-21天"用连字符,后面用竖线分隔)。阶段3标题下方是引导句,近黑色常规黑体,行距1.6倍,左对齐,内容为:"多数人减脂反弹,都是缺失巩固期。这个阶段重点修复脾胃、稳定代谢,养成不易囤湿的易瘦体质:"。引导句下方是3条执行项,近黑色常规黑体,行距1.6倍,左对齐,每条以"・"开头,方法名用浅黄色#FFF59D荧光笔高亮,三条内容分别是:第一条"・恢复80%正常饮食,水果、奶制品少量吃,避开晚餐后摄入";第二条"・每日坚持喝炒薏米水,持续滋养脾胃元气";第三条"・每天快走30分钟,保持微汗即可,温和代谢残余湿气、不耗阳气"(数字"80""30"后面直接跟文字不加标点)。执行列表下方是21天结果段,近黑色常规黑体,行距1.6倍,左对齐,内容为:"坚持完整21天调理,这位姐妹成功瘦了16斤,全身浮肿消退,腰腹赘肉收紧,笨厚重感彻底消失,体态紧致轻盈,稳稳突破多年减脂瓶颈。"其中"成功瘦了16斤"和"稳稳突破多年减脂瓶颈"用浅黄色#FFF59D荧光笔高亮(数字"21""16"后面直接跟文字不加标点)。内容区底部留白约5%。整体极简纯文字,阶段2续→阶段3→结果,完整闭环,顶部小红书APP UI栏精准复刻。文字精准无错字,标点符号准确,中文数字编号后用顿号、禁用逗号,数字与文字间不加多余标点,排版对齐工整,字体清晰锐利,无乱码无重影。画质高清细腻,信息层级清晰,文字完整处于安全区内不可裁切。小红书笔记纯文字封面,3:4竖版,极简纯文字风格,干净如手机备忘录,版式精美,小红书笔记封面质感,适合信息流点击。纯白#FFFFFF背景,无纸纹无纹理无杂色。画面最顶部是小红书APP UI状态栏,高度约占画面3%,左侧一个浅灰色向左返回箭头图标,右侧浅灰色小字写着"内容仅供参考",与真实小红书笔记顶部UI一模一样。UI栏下方是纯白内容区,内容区顶部留白约5%。顶部留白下方是阶段2续的执行项,近黑色#1a1a1a常规黑体,行距1.6倍,左对齐,每条以"・"开头,方法名用浅黄色#FFF59D荧光笔高亮(半透明黄色矩形跟随文字行,左右略超出文字边缘,文字本身仍是黑色),内容为:"・温胆汤泡脚:40°C温水泡脚20分钟,泡至后背微热,足底疏通排湿,无需大汗淋漓"(数字"40"后面直接跟"°C"不加空格,数字"20"后面直接跟"分钟"不加标点)。执行项下方是阶段3标题,纯黑色#000000粗黑体(字重700),左对齐,内容为:"阶段3:15-21天|巩固体质、杜绝反弹"(数字"3"后面用冒号,日期"15-21天"用连字符,后面用竖线分隔)。阶段3标题下方是引导句,近黑色常规黑体,行距1.6倍,左对齐,内容为:"多数人减脂反弹,都是缺失巩固期。这个阶段重点修复脾胃、稳定代谢,养成不易囤湿的易瘦体质:"。引导句下方是3条执行项,近黑色常规黑体,行距1.6倍,左对齐,每条以"・"开头,方法名用浅黄色#FFF59D荧光笔高亮,三条内容分别是:第一条"・恢复80%正常饮食,水果、奶制品少量吃,避开晚餐后摄入";第二条"・每日坚持喝炒薏米水,持续滋养脾胃元气";第三条"・每天快走30分钟,保持微汗即可,温和代谢残余湿气、不耗阳气"(数字"80""30"后面直接跟文字不加标点)。执行列表下方是21天结果段,近黑色常规黑体,行距1.6倍,左对齐,内容为:"坚持完整21天调理,这位姐妹成功瘦了16斤,全身浮肿消退,腰腹赘肉收紧,笨厚重感彻底消失,体态紧致轻盈,稳稳突破多年减脂瓶颈。"其中"成功瘦了16斤"和"稳稳突破多年减脂瓶颈"用浅黄色#FFF59D荧光笔高亮(数字"21""16"后面直接跟文字不加标点)。内容区底部留白约5%。整体极简纯文字,阶段2续→阶段3→结果,完整闭环,顶部小红书APP UI栏精准复刻。文字精准无错字,标点符号准确,中文数字编号后用顿号、禁用逗号,数字与文字间不加多余标点,排版对齐工整,字体清晰锐利,无乱码无重影。画质高清细腻,信息层级清晰,文字完整处于安全区内不可裁切。
小红书笔记大字封面,纯大字,ins清新手写风,版式精美,小红书笔记封面质感,适合信息流点击。严格参考用户上传的【图1】版式骨架、分区比例、色调体系与装饰语言,整体相似度约90%,仅替换标题文字与高亮短语。主标题必须完整呈现且为画面视觉中心,逐字锁定:「早餐小生意,重点不是只卖一次」。主标题字号占画面约50%视觉权重,清晰可读,不得增删改字。背景:干净的暖米白色纯色背景,无渐变、无纹理、无阴影、无边框、无白色卡片、无复杂装饰。标题排版:深蓝色中文手写体,清晰自然温和,整体左对齐,放在画面中间偏下的位置,按指定分行排版为三行:第一行「早餐小生意」,第二行「重点不是」,第三行「只卖一次」。标题上方左侧放置一个蓝色开引号「“」,标题下方左侧放置一个蓝色闭引号「”」,引号与标题左对齐。用一处淡黄色手绘荧光笔色块突出第三行中的「只卖一次」四个字,被突出文字仍为深蓝色,荧光笔色块为自然手绘不规则形状,仅覆盖高亮文字区域。禁止出现人物、食物、插画、图标、边框、卡片、英文、Logo、水印及标题以外的任何文字。中文必须逐字准确,不增字、不漏字、不使用繁体字。整体氛围:温暖治愈、干净简约、手写笔记感。画质:高清细腻,信息层级清晰,主标题与背景强对比,文字完整处于安全区内不可裁切,四周留安全边距。画面比例3:4,4K。图生图:严格使用用户上传图片作为版式参考,【图1】= 版式参考图,保留其背景色、字体风格、引号位置、荧光笔高亮样式与整体构图,仅替换标题内容与高亮短语。小红书笔记大字封面,纯大字,ins清新手写风,版式精美,小红书笔记封面质感,适合信息流点击。严格参考用户上传的【图1】版式骨架、分区比例、色调体系与装饰语言,整体相似度约90%,仅替换标题文字与高亮短语。主标题必须完整呈现且为画面视觉中心,逐字锁定:「早餐小生意,重点不是只卖一次」。主标题字号占画面约50%视觉权重,清晰可读,不得增删改字。背景:干净的暖米白色纯色背景,无渐变、无纹理、无阴影、无边框、无白色卡片、无复杂装饰。标题排版:深蓝色中文手写体,清晰自然温和,整体左对齐,放在画面中间偏下的位置,按指定分行排版为三行:第一行「早餐小生意」,第二行「重点不是」,第三行「只卖一次」。标题上方左侧放置一个蓝色开引号「“」,标题下方左侧放置一个蓝色闭引号「”」,引号与标题左对齐。用一处淡黄色手绘荧光笔色块突出第三行中的「只卖一次」四个字,被突出文字仍为深蓝色,荧光笔色块为自然手绘不规则形状,仅覆盖高亮文字区域。禁止出现人物、食物、插画、图标、边框、卡片、英文、Logo、水印及标题以外的任何文字。中文必须逐字准确,不增字、不漏字、不使用繁体字。整体氛围:温暖治愈、干净简约、手写笔记感。画质:高清细腻,信息层级清晰,主标题与背景强对比,文字完整处于安全区内不可裁切,四周留安全边距。画面比例3:4,4K。图生图:严格使用用户上传图片作为版式参考,【图1】= 版式参考图,保留其背景色、字体风格、引号位置、荧光笔高亮样式与整体构图,仅替换标题内容与高亮短语。
小红书笔记详情图(第2张),ins清新粉色系风格,版式精美,小红书笔记内页质感,信息层级清晰。包含两个板块:板块一标题逐字锁定:「2 情绪睡眠断崖式不稳定」,正文:「以前脾气超温和,现在容易莫名焦虑、烦躁、爱胡思乱想,一点小事就想emo、想哭,情绪起伏特别大。同时睡眠质量直线下降,入睡难、多梦易醒,记忆力也会轻微变差。真不是性格变差,是神经和激素在悄悄调整,千万别自我否定!」板块二标题逐字锁定:「3 皮肤体态悄悄走样」,正文:「雌激素慢慢回落,胶原蛋白流失变快,皮肤会变得干燥松弛、细纹变多。新陈代谢变慢,就算饮食没变,腰腹也容易囤肉,身体容易疲惫乏力。」底部暖心结语:「更年期不是衰老的终点,是女生卸下生育压力、好好爱自己的新起点✨」背景:浅粉色纯色底,带轻微弥散渐变,与第1张详情图风格统一。文字样式:板块标题为深粉色粗黑体,加白色圆角色块底框;正文为深灰色中等字号,左对齐,行间距宽松;底部结语为粉色手写体,加浅粉色底条突出。装饰:板块一旁边1个粉色云朵emoji贴纸;板块二旁边1个粉色爱心emoji贴纸;两板块间用粉色虚线分隔;底部结语旁有小星星装饰。整体氛围:温柔科普、女性关怀、治愈鼓励感,粉色系统一。画质:高清细腻,文字清晰可读,四周留安全边距。画面比例3:4,4K。小红书笔记详情图(第2张),ins清新粉色系风格,版式精美,小红书笔记内页质感,信息层级清晰。包含两个板块:板块一标题逐字锁定:「2 情绪睡眠断崖式不稳定」,正文:「以前脾气超温和,现在容易莫名焦虑、烦躁、爱胡思乱想,一点小事就想emo、想哭,情绪起伏特别大。同时睡眠质量直线下降,入睡难、多梦易醒,记忆力也会轻微变差。真不是性格变差,是神经和激素在悄悄调整,千万别自我否定!」板块二标题逐字锁定:「3 皮肤体态悄悄走样」,正文:「雌激素慢慢回落,胶原蛋白流失变快,皮肤会变得干燥松弛、细纹变多。新陈代谢变慢,就算饮食没变,腰腹也容易囤肉,身体容易疲惫乏力。」底部暖心结语:「更年期不是衰老的终点,是女生卸下生育压力、好好爱自己的新起点✨」背景:浅粉色纯色底,带轻微弥散渐变,与第1张详情图风格统一。文字样式:板块标题为深粉色粗黑体,加白色圆角色块底框;正文为深灰色中等字号,左对齐,行间距宽松;底部结语为粉色手写体,加浅粉色底条突出。装饰:板块一旁边1个粉色云朵emoji贴纸;板块二旁边1个粉色爱心emoji贴纸;两板块间用粉色虚线分隔;底部结语旁有小星星装饰。整体氛围:温柔科普、女性关怀、治愈鼓励感,粉色系统一。画质:高清细腻,文字清晰可读,四周留安全边距。画面比例3:4,4K。
[第3屏] 党参山药汤不良生活方式场景展示屏。删除原标题"身体在发出求救信号?这些都是湿气在作祟",删除原6张症状图和所有症状文字,替换为6张生活方式场景图:分别为空调房办公、喝冷饮、熬夜、久坐、重油饮食、压力大。保持原有版式结构为2行3列的拱形圆角框排版,背景保持原浅米色不变。 [氛围/风格] 延续中式暖调养生风格,清晰真实的生活场景照片,商业质感。 [元素布局] 画面顶部保留一条细横线和水滴图标,留出标题区域,下方6个拱形圆角卡片排列成2行3列,每个卡片内放置一张对应的生活场景照片,卡片底部为深棕色块预留文字位置。整体排版和原图片结构保持一致,仅替换内容。 [光影质感] 每个场景照片光线均匀自然,卡片边缘清晰,深棕色底部色块和浅色背景区分明显,整体明暗适中。 [配色色系] 全局底色:#f3e9d2(浅米色);卡片底部#593c24(深棕色),文字为浅色,保持整体暖棕配色和前两屏统一。 [视角构图] 竖版9:16构图,6张场景卡片尺寸一致,间距均匀,页面饱满不拥挤。 [文字版式] 每个场景卡片下方深棕色块内对应浅色文字标题,分别为:空调房常驻、常喝冷饮、经常熬夜、久坐不动、重油重盐、压力过大,字体采用无衬线简体,字号适中,清晰可辨,标题居中对齐。 [比例分辨率] 9:16竖版,4K分辨率,文字清晰可读,单张图片不超过2MB。 [负向提示词] 场景照片变形,人脸扭曲,文字错乱,颜色偏差,结构错位,水印。[第3屏] 党参山药汤不良生活方式场景展示屏。删除原标题"身体在发出求救信号?这些都是湿气在作祟",删除原6张症状图和所有症状文字,替换为6张生活方式场景图:分别为空调房办公、喝冷饮、熬夜、久坐、重油饮食、压力大。保持原有版式结构为2行3列的拱形圆角框排版,背景保持原浅米色不变。
[氛围/风格] 延续中式暖调养生风格,清晰真实的生活场景照片,商业质感。
[元素布局] 画面顶部保留一条细横线和水滴图标,留出标题区域,下方6个拱形圆角卡片排列成2行3列,每个卡片内放置一张对应的生活场景照片,卡片底部为深棕色块预留文字位置。整体排版和原图片结构保持一致,仅替换内容。
[光影质感] 每个场景照片光线均匀自然,卡片边缘清晰,深棕色底部色块和浅色背景区分明显,整体明暗适中。
[配色色系] 全局底色:#f3e9d2(浅米色);卡片底部#593c24(深棕色),文字为浅色,保持整体暖棕配色和前两屏统一。
[视角构图] 竖版9:16构图,6张场景卡片尺寸一致,间距均匀,页面饱满不拥挤。
[文字版式] 每个场景卡片下方深棕色块内对应浅色文字标题,分别为:空调房常驻、常喝冷饮、经常熬夜、久坐不动、重油重盐、压力过大,字体采用无衬线简体,字号适中,清晰可辨,标题居中对齐。
[比例分辨率] 9:16竖版,4K分辨率,文字清晰可读,单张图片不超过2MB。
[负向提示词] 场景照片变形,人脸扭曲,文字错乱,颜色偏差,结构错位,水印。
小红书健康科普内页图,3:4竖版,浅青蓝到薄荷绿柔和渐变背景,清新干净,版式精美,小红书笔记内页质感,信息层级清晰。画面居中为一张白色大圆角卡片,圆角约32px,四周留约26px边距。卡片顶部为绿色粗体小标题:“二、关于食欲:”,其下一行黑色大字加绿色下划线:“你不是管不住嘴,是被情绪锁住了”,居中醒目。卡片中部为多段黑色正文文字,段落分明,行间距舒适,关键词用荧光黄色圆形圈注高亮;正文内容逐字锁定:第一段“你有没有过:明明不饿就是想吃点什么,压力一大就翻冰箱找甜的,晚上睡不着、嘴里空落落,吃完又后悔。”,关键词“明明不饿”“压力大”“吃完又后悔”黄圈标注;第二段“别再怪自己,那不是意志力的问题。”,加绿色下划线;第三段“长期压力会让压力激素升高,屏蔽大脑的饱腹信号,你越收不到‘饱了’,越停不下来。”,关键词“压力激素”“饱腹信号”“停不下来”黄圈标注;第四段“身体还会误以为正处在能量危机,于是主动囤脂肪、降低消耗。”,关键词“能量危机”“囤脂肪”“降低消耗”黄圈标注。卡片底部为绿色文字,加荧光黄色荧光笔高亮底色:“这不是贪嘴,是激素在替你点餐——先卸下情绪,身体才肯退出防御”,居中醒目。只出现指定文字,无二维码、无多余装饰。文字精准无错字,排版对齐工整,字体清晰锐利。画质:高清细腻,文字完整处于安全区内不可裁切,四周留安全边距。小红书健康科普内页图,3:4竖版,浅青蓝到薄荷绿柔和渐变背景,清新干净,版式精美,小红书笔记内页质感,信息层级清晰。画面居中为一张白色大圆角卡片,圆角约32px,四周留约26px边距。卡片顶部为绿色粗体小标题:“二、关于食欲:”,其下一行黑色大字加绿色下划线:“你不是管不住嘴,是被情绪锁住了”,居中醒目。卡片中部为多段黑色正文文字,段落分明,行间距舒适,关键词用荧光黄色圆形圈注高亮;正文内容逐字锁定:第一段“你有没有过:明明不饿就是想吃点什么,压力一大就翻冰箱找甜的,晚上睡不着、嘴里空落落,吃完又后悔。”,关键词“明明不饿”“压力大”“吃完又后悔”黄圈标注;第二段“别再怪自己,那不是意志力的问题。”,加绿色下划线;第三段“长期压力会让压力激素升高,屏蔽大脑的饱腹信号,你越收不到‘饱了’,越停不下来。”,关键词“压力激素”“饱腹信号”“停不下来”黄圈标注;第四段“身体还会误以为正处在能量危机,于是主动囤脂肪、降低消耗。”,关键词“能量危机”“囤脂肪”“降低消耗”黄圈标注。卡片底部为绿色文字,加荧光黄色荧光笔高亮底色:“这不是贪嘴,是激素在替你点餐——先卸下情绪,身体才肯退出防御”,居中醒目。只出现指定文字,无二维码、无多余装饰。文字精准无错字,排版对齐工整,字体清晰锐利。画质:高清细腻,文字完整处于安全区内不可裁切,四周留安全边距。