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GD252543396
2026.07.27
做同款
[商品] 无实物商品，为「明见生活实修7天训练」课程详情页第6张——收获成果页。 [画面] 页面目标：清晰呈现7天训练后用户能拿到的具体成果，强化价值感知。构图：顶部核心金句，中部四大收获成果以阶梯式/递进式排列，底部总结语。主体占比：成果内容占画面65%。阅读动线：从上至下，感受层层递进的收获。前中后景：前景成果卡片，中景莲花/阶梯/向上生长的意象，远景山水渐亮的意境表达从迷到悟。场景：东方禅意开悟意境，用云开雾散、莲花绽放、明月当空等意象表达觉知后的清明。 [视觉] 套系策略：风格=中式简约高端东方禅意美学；标题字=宋体衬线粗体（思源宋体/方正清刻本悦宋风格）；正文字=简洁宋体细体；主色=米杏色（#F5EFE0）；背景延展=基于米杏色做深浅层级渐变、宣纸纹理、淡墨晕染质感，底部渐亮；强调色=赭石红（#8B4513），仅用于小面积图标、重点标注；标题色=深炭灰近黑（#2C2C2C）；正文色=暖灰（#5A554E）；组件=递进式信息卡、箭头引导、成果图标；光影=柔和暖光，底部偏亮，表达从暗到明的感觉。 [文字] 顶部主标题：7天你能拿到什么？（大字号，深炭灰）；副标题：练出来的才真正属于你（中字号，赭石红）。四大收获递进排列：第一层：感受觉知——不是听懂 是真正做到一次「情绪来了我先看见」 第二层：感受转念——念头冒出来你能认出它 多角度思考 第三层：感受内观——找到情绪背后的根 看见它疗愈它 第四层：拿到感悟——解开当下诉求 真正属于你自己。底部小字：想出来的永远在飘 练出来的才落地。 [规格] 小红书竖版详情页比例3:4（宽1080高1440），分辨率4K，负向提示：避免卡通元素、夸张效果、色彩艳丽、西方风格、文字竖排、二维码、绝对化承诺、拥挤排版、冷蓝色调。
青羽师兄
[商品] 无实物商品，为「明见生活实修7天训练」课程详情页第4张——训练内容页。 [画面] 页面目标：清晰展示7天四大核心训练内容，突出「不讲道理只带你练」。构图：顶部主标题，下方四个训练模块以2x2网格排布，每个模块配一个中式意象小图标。主体占比：四个训练模块占画面70%。阅读动线：从上至下，从左到右。前中后景：前景四个信息卡片，中景装饰性线条与图标，远景宣纸底纹与淡墨山影。场景：东方禅意修习意境，用打坐、观心、明镜、莲花等意象表达四个训练层次。 [视觉] 套系策略：风格=中式简约高端东方禅意美学；标题字=宋体衬线粗体（思源宋体/方正清刻本悦宋风格）；正文字=简洁宋体细体；主色=米杏色（#F5EFE0）；背景延展=基于米杏色做深浅层级渐变、宣纸纹理、淡墨晕染质感；强调色=赭石红（#8B4513），仅用于小面积图标、序号、重点标注；标题色=深炭灰近黑（#2C2C2C）；正文色=暖灰（#5A554E）；组件=圆角米白底信息卡、细线边框、序号圆圈；光影=柔和顶侧暖光，整体均匀通透，卡片有轻微投影增加层次。 [文字] 顶部主标题：7天四个训练 不讲道理只带你练（大字号，深炭灰）；副标题：不贪多不花哨 就练最核心的（中字号，暖灰）。四个训练模块：1. 感受觉知——情绪来了我先看见它 不发出去 2. 感受转念——认出念头 多角度思考 不被拽着跑 3. 感受内观——找到情绪背后的根 看见它疗愈它 4. 拿到感悟——解开当下诉求 真正属于你。每个模块有编号、标题和简短说明，清晰分层。 [规格] 小红书竖版详情页比例3:4（宽1080高1440），分辨率4K，负向提示：避免卡通图标、色彩艳丽、西方风格、文字竖排、二维码、绝对化承诺、拥挤排版、冷蓝色调。
青羽师兄
[商品] 无实物商品，为「明见生活实修7天训练」课程详情页第7张——行动号召页。 [画面] 页面目标：温暖有力的收尾，激发用户报名行动，留下深刻印象。构图：居中主标题与行动号召，下方引导语，大面积留白营造余韵，底部配中式意境视觉。主体占比：文字占画面40%，留白与意境60%。阅读动线：从中间向四周扩散，余韵悠长。前中后景：前景主标题文字，中景淡墨莲花/山水，远景渐深的米杏色底纹，营造宁静深远感。场景：东方禅意收尾意境，用一盏茶、一炷香、一轮月、一扇窗等意象，表达「这一次，开始改变」的宁静力量。 [视觉] 套系策略：风格=中式简约高端东方禅意美学；标题字=宋体衬线粗体（思源宋体/方正清刻本悦宋风格）；正文字=简洁宋体细体；主色=米杏色（#F5EFE0）；背景延展=基于米杏色做深浅层级渐变、宣纸纹理、底部略深营造沉淀感；强调色=赭石红（#8B4513），仅用于印章、行动按钮、重点标注；标题色=深炭灰近黑（#2C2C2C）；正文色=暖灰（#5A554E）；组件=印章式落款、圆角行动按钮、细线装饰；光影=柔和中央暖光，整体宁静温暖，如黄昏书房。 [文字] 中部主标题：这一次 手把手带你走出情绪内耗（大字号，深炭灰，居中）；副标题：7天时间 从根源出发 看见执念 解开心结（中字号，暖灰，居中）。下方行动引导语：明见生活实修7天训练 等你来练（中号字，居中）。底部角落配红色印章样式文字：「明见」。整体排版居中对称，留白充足，有中式卷轴收尾的意境。 [规格] 小红书竖版详情页比例3:4（宽1080高1440），分辨率4K，负向提示：避免卡通元素、夸张促销感、色彩艳丽、西方风格、文字竖排、二维码、绝对化承诺、拥挤排版、冷蓝色调、倒计时等强营销元素。
青羽师兄
保持原海报内容不变，将所有插画和场景修改为真实摄影风格，保留文字排版和配色方案，整体为暖色调温馨治愈的心理评估宣传海报，细节清晰画质高
ki mi no na wa
[主图-4] 适合人群页，温暖治愈风插画海报。 [氛围风格] 温暖包容有安全感，温暖治愈系插画风格，画面干净有呼吸感。 [画质] 精致插画质感，线条柔和流畅，色彩温润和谐，文字清晰锐利。 [元素] 奶油米白渐变背景（#FBF6EC → #F3E9D6）。顶部左侧一个竹绿色圆角小标签。标签下方是大标题深棕色粗体字。标题下方纵向排列5条适合人群，每条左侧一个竹绿色对勾✓图标，右侧深棕色文字。画面下半部分一个暖珊瑚色半透明圆角警示框，框内标题加粗白色，下方列3条深棕色说明文字。右上角有弯月装饰，左下角有竹叶点缀。 [光影] 柔和均匀的漫射光，整体明亮温暖，警示框有柔和的半透明效果和轻微投影。 [配色] 背景奶油米白渐变；标签竹绿#8AA399；主文字深棕#4A3F35；对勾图标竹绿#8AA399；警示框暖珊瑚#E59A86半透明；警示框标题白色；警示框内容深棕色。 [视角构图] 正方形1:1比例，纵向构图，上半部分适合人群列表，下半部分警示框，布局均衡。 [文字版式] 顶部竹绿色圆角标签内白色小字："适合人群"。大标题深棕色粗体大号字："这门课适合这样的你"。5条适合人群纵向排列，每条左侧✓右侧文字：第1条"经常入睡困难 半夜易醒的朋友"；第2条"工作压力大 思绪停不下来的职场人"；第3条"试过很多方法都不长效的行动派"；第4条"想用科学方法而非单纯靠药物的你"；第5条"愿意花时间学习和练习的人"。底部暖珊瑚色半透明警示框，框内顶部白色加粗标题："以下情况建议先就医 本课程不替代专业医疗"，下方3条深棕色小字带圆点："长期严重睡眠困扰且自我调节无效"、"伴有持续焦虑 情绪低落等问题"、"打鼾严重 有憋气感等身体因素"。 [输出要求] 1:1比例，1080x1080px，文字清晰可辨，精致温暖治愈插画风格。 [负向提示词] 医疗意象，针头药丸，文字错乱，变形，水印，电商平台Logo，密集文字堆砌，人物面部扭曲。
1q0glopgco-HB
[主图-3] 课程大纲页，温暖治愈风插画海报。 [氛围风格] 清晰有条理，温暖治愈系插画风格，画面干净有秩序感。 [画质] 精致插画质感，线条柔和流畅，色彩温润和谐，文字清晰锐利。 [元素] 奶油米白渐变背景（#FBF6EC → #F3E9D6）。顶部左侧一个竹绿色圆角小标签。标签下方是大标题深棕色粗体字。标题下方纵向排列7行课程列表，每行左侧一个圆角编号方块（导入课用暖金色，其余用竹绿色），方块内白色数字编号，右侧是课名加粗深棕色 + 一句灰棕色副标题。右上角有弯月和星星装饰，左下角有几片竹叶。 [光影] 柔和均匀的漫射光，整体明亮温暖，编号方块和文字有轻微的层次感。 [配色] 背景奶油米白渐变；标签竹绿#8AA399；主文字深棕#4A3F35；次要文字灰棕#8A7B6B；导入课编号块暖金#D9A86C；其余课编号块竹绿#8AA399；编号数字白色。 [视角构图] 正方形1:1比例，纵向列表构图，7行课程从上到下整齐排列，留有充足边距。 [文字版式] 顶部竹绿色圆角标签内白色小字："课程大纲"。大标题深棕色粗体大号字："7堂课 带你系统重建好睡眠"。7行课程列表：第1行暖金色圆角方块内"导"字 + 右侧"〔导入课〕在开始之前"（加粗）+ 换行灰棕色小字"重新理解「睡不好」 不是意志力差"；第2行竹绿色方块内"1" + 右侧"把床还给睡眠"（加粗）+ 换行灰棕色小字"重建床与睡眠的连接"；第3行竹绿色方块内"2" + 右侧"给念头贴个标签"（加粗）+ 换行灰棕色小字"应对停不下来的思绪"；第4行竹绿色方块内"3" + 右侧"试试「少躺一点」"（加粗）+ 换行灰棕色小字"用睡眠日记调整卧床时间"；第5行竹绿色方块内"4" + 右侧"关掉身体的警报"（加粗）+ 换行灰棕色小字"呼吸与肌肉放松练习"；第6行竹绿色方块内"5" + 右侧"卧室里偷睡眠的东西"（加粗）+ 换行灰棕色小字"优化睡眠环境"；第7行竹绿色方块内"6" + 右侧"当它又回来时"（加粗）+ 换行灰棕色小字"应对反复 把好习惯稳住"。 [输出要求] 1:1比例，1080x1080px，文字清晰可辨，精致温暖治愈插画风格。 [负向提示词] 医疗意象，针头药丸，文字错乱，变形，水印，电商平台Logo，密集文字堆砌，人物面部扭曲。
1q0glopgco-HB
去除画面中活动规则卡片右侧的热敷贴产品图（包括两袋热敷贴包装和一片热敷贴实物），该位置留空，保持卡片背景的浅绿渐变和玻璃拟态效果完整，不影响卡片左侧的文字内容和整体版式。其余所有元素（标题、副标题、活动规则文字、温馨提示、底部二维码、装饰植物、光斑等）保持不变。
Hi牙膏君
竖版心理评估宣传落地页，完整展示文案"情绪没法释放，满脑子都是过去的痛苦，心理情况有问题的需要及时注意，轻者会好几个月开心不起来，重者严重放弃自己，面临这种情况不如体验一次心理评估，和专业老师一起探索真实的自己，总是感觉焦虑紧张压力大，别担心这里能帮助你"，风格温暖专业，治愈柔和配色，传递正向关怀，整体干净专业，无违规内容，适合落地页展示
ki mi no na wa
[第3张] 痛点共鸣九宫格详情页。八大关系困扰场景化呈现。 [氛围/风格] 温暖治愈风，有共鸣感，柔和渐变背景，新中式禅意。 [元素布局] 顶部标题区；中间3×3九宫格布局，共8个痛点卡片（最后一格留空或放装饰元素），每个卡片有图标+标题+具体问题描述；底部引导语区。背景为米白到浅粉的柔和渐变。 [光影质感] 柔和均匀，卡片有轻微阴影增加层次感。 [配色色系] 全局底色 #FAF7F2 米白渐变；卡片底色白色；主色 #7BA05B 抹茶绿标题；辅助色 #E8B4B8 暖粉图标；文字深灰 #3D3D3D。 [视角构图] 居中对称布局，九宫格整齐排列，阅读动线从上到下。 [文字版式] 顶部主标题「你有这些困扰吗？」大号加粗，深灰色；副标题小字「覆盖八大关系核心问题」抹茶绿色。九宫格每格内容：①💔情感婚姻「冷暴力·出轨·指责」②📱亲子教育「手机成瘾·厌学顶嘴」③🏠原生家庭「自卑·讨好·走不出阴影」④😔自我情绪「焦虑失眠·孤独匮乏」⑤💰财富状况「辛苦却留不住钱」⑥🏥身心健康「失眠多梦·莫名疼痛」⑦💼事业发展「瓶颈期·职场压力」⑧🌀内在小孩「敏感脆弱·不快乐」。每个卡片标题加粗，问题描述小字。底部引导语「你缺的不是努力，而是潜意识卡点的解锁。」暖粉色，居中。 [比例分辨率] 3:4竖版比例，4K分辨率，文字清晰可辨。 [负向提示词] 文字错乱，文字过小，水印，变形。
678sllyy4-HB
[第3张] 痛点共鸣九宫格详情页。八大关系困扰场景化呈现。 [氛围/风格] 温暖治愈风，有共鸣感，柔和渐变背景，新中式禅意。 [元素布局] 顶部标题区；中间3×3九宫格布局，共8个痛点卡片（最后一格留空或放装饰元素），每个卡片有图标+标题+具体问题描述；底部引导语区。背景为米白到浅粉的柔和渐变。 [光影质感] 柔和均匀，卡片有轻微阴影增加层次感。 [配色色系] 全局底色 #FAF7F2 米白渐变；卡片底色白色；主色 #7BA05B 抹茶绿标题；辅助色 #E8B4B8 暖粉图标；文字深灰 #3D3D3D。 [视角构图] 居中对称布局，九宫格整齐排列，阅读动线从上到下。 [文字版式] 顶部主标题「你有这些困扰吗？」大号加粗，深灰色；副标题小字「覆盖八大关系核心问题」抹茶绿色。九宫格每格内容：①💔情感婚姻「冷暴力·出轨·指责」②📱亲子教育「手机成瘾·厌学顶嘴」③🏠原生家庭「自卑·讨好·走不出阴影」④😔自我情绪「焦虑失眠·孤独匮乏」⑤💰财富状况「辛苦却留不住钱」⑥🏥身心健康「失眠多梦·莫名疼痛」⑦💼事业发展「瓶颈期·职场压力」⑧🌀内在小孩「敏感脆弱·不快乐」。每个卡片标题加粗，问题描述小字。底部引导语「你缺的不是努力，而是潜意识卡点的解锁。」暖粉色，居中。 [比例分辨率] 3:4竖版比例，4K分辨率，文字清晰可辨。 [负向提示词] 文字错乱，文字过小，水印，变形。
678sllyy4-HB
[第9张] 结尾号召页——情感收尾+行动号召+价格。 [氛围/风格] 温柔治愈系，暖粉紫渐变色调，日出/曙光感，温暖有希望，高级感插画，商业详情页质感。 [元素布局] 画面下半部分是一位女性站在山顶/高处，面向远方的日出，背影温柔而有力量，周围有飞鸟和花朵；上半部分是粉紫色的天空渐变，有柔和的阳光洒下；整体画面有希望感、新生感；背景有淡淡的山脉轮廓。 [光影质感] 日出暖光从地平线升起，人物有金色轮廓光，整体温暖明亮有希望感，光影柔和。 [配色色系] 全局底色从底部暖橙#FFCC80过渡到中部粉紫#E1BEE7再到顶部淡紫#CE93D8；主色玫瑰粉#D81B60；辅助色金色#FFD54F、白色、天蓝#81D4FA。 [视角构图] 上下构图，上半部分天空+标题，下半部分人物剪影+价格区，阅读动线自上而下。 [文字版式] 中上部位主标题「7天 每天15分钟」，下方副标题「一个真实的练习 一群同行的人」；再下方金句「开始觉察自己 开始练习柔软 开始把一个人扛了太久的大山 一点一点放下来」；底部价格区非常醒目：「原价¥599」划线价 + 「限时优惠¥199」大字体；最底部行动号召「你要试试吗？」加「觉察修心 活出智慧人生」slogan。文字清晰有感染力，价格突出。 [比例分辨率] 3:4竖版比例，4K分辨率，文字清晰可辨，高清画质。 [负向提示词] 变形，水印，文字错乱，文字过小，低俗，男性人物，背景杂乱，二维码，微信字样。
Fg4Fed3z
竖版海报，尺寸比例9:20，东方禅意美学风格，墨绿+米白+暖金配色，与参考图封面风格完全一致。顶部山林户外冥想实景背景（群山绿树，户外静坐场景，阳光柔和温暖），向下渐变为米白底色。顶部大标题"周末静心营核心信息总览"深绿色书法字体，配竹叶装饰和金色细分割线。信息区纵向排列，每项为白色圆角半透明卡片，左侧绿色圆形图标，右侧标题和说明文字：主题：在生活和劳动中找回内心平静；周期：周六-周天，2天1晚周末时段；针对人群：身心疲惫、睡眠不佳、情绪内耗、关系困扰者；特色理念：生活禅，在日常点滴中练习静心，自然融入生活；理论基础：东方经典智慧+现代心理学，科学与传统结合；实践方法：呼吸、冥想、瑜伽、行禅、茶事、劳作等多元体验；费用：1980元/人，含课程、餐食、住宿（2人一间），金色数字突出；场地：山居美学空间，含冥想室、茶室、实践区、山顶观景平台；时间安排：周六11:00前报到，周天19:00晚餐后返程。底部深绿色底栏，金色花纹装饰，文字"回归本心·遇见自己"。整体风格静谧雅致，东方新中式禅意，墨绿米白暖金三色，与参考图封面的字体、配色、装饰语言完全统一。版式精美。
1q1h68xesk5b220i-HB
将原图从[image2]提取的健康食物餐盘移动放置到海报内容区的右下角，保持右上角为纯色留白，保持海报其他所有文字、排版、颜色和风格不变，整体协调自然，不遮挡文字信息
1q04n4ypex-HB
将原图从[image2]提取的健康食物餐盘移动放置到海报内容区的右下角，保持右上角为纯色留白，保持海报其他所有文字、排版、颜色和风格不变，整体协调自然，不遮挡文字信息
创意 × 1
1q04n4ypex-HB
H5邀请函内页第三页，浅米色干净背景，标题大字"活动王牌亮点"居中放置，内容分三点排版带绿色爱心图标，文字清晰： 1. 💚 免费专业健康检测 智能中医脉诊+健康一体机检测 2. 💚 五感沉浸式疗愈体验 芳香精油DIY｜手工制作｜养生茶品鉴 3. 💚 到场互动好福利 打卡抽奖赢好礼 排版整齐清晰，文字层级分明，整体风格清新雅致，绿色为主色调，搭配浅米色，光线柔和，超高清4K
GD906192442
复古手绘卡通插画风格，温柔职场治愈风，奶油白底配橙色流程线，搭配浅黄、薄荷绿、淡粉、橘红点缀，线条干净柔和，圆润软萌卡通风格，彩色粗体醒目大标题，流程式规整排版，正文段落清晰，留白充足，画面丰富多彩但不杂乱，高清竖版9:16海报。 顶部大标题文字："周日晚间疗愈流程"。 重点句："慌的时候，按这个顺序来。" 中间四个圆角卡片用橙色流程线串联，从上到下依次排列： ① 卡片配冥想图标，标题："15分钟冥想"，内容："把思绪从'必须做什么'带回'现在是什么感受'。" ② 卡片配清单图标，标题："3件重点清单"，内容："把压力从模糊担忧，变成具体行动。" ③ 卡片配小确幸图标，标题："5个小确幸"，内容："让下周不只有任务，也有期待。" ④ 卡片配睡觉图标，标题："睡前远离手机"，内容："给大脑一个安静的收尾。" 底部结尾语："你不用一下子变成很厉害的人。只要比前一天多一点稳定，就已经很好了。" 画面中所有数字必须精确渲染，不得错位、遗漏或编造。画面中所有信息区域必须填充完整合理的内容，不得出现空白框、空白占位。画面中所有二维码区域使用纯色方块占位符呈现，方块中央标注"二维码占位"文字，严禁生成任何可识别的二维码图案。版式精美，文字清晰可读。
1r11jy3uhw0do3SQ-HB
基于参考图进行优化：1. 调整画面比例为9:16竖版，重新排版布局使内容适配竖屏比例，保持所有文字信息完整；2. 更换更雅致的中式书法风格标题字体，正文字体更换为更清晰易读的宋体类字体，提升文字质感；3. 整体图片美化，增强画面质感，优化色彩层次，保留中式国风浅绿淡雅风格，提升画面精致度和高级感；4. 保留原图所有核心内容：标题'不同年龄，睡眠调养各不同'、副标题'少年、青年、中年、老人，对症安神更精准'、四个人群板块（青少年儿童、青壮年人群、中年人群、老年人群）的全部文字内容、阶梯插画、草本元素、古籍背景纹理，以及底部标语'睡眠不是单一安神，而是顺年龄、调脏腑、和阴阳'
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[第1张] 详情页头图主视觉——7天撒娇修炼营课程宣传海报。 [氛围/风格] 温柔治愈系女性成长风，暖粉紫渐变色调，高级感插画风格，有温度有陪伴感，商业海报质感。 [元素布局] 画面中央偏上位置是一位温柔女性的侧脸剪影/插画，发丝轻柔，闭眼微笑，周围环绕柔和的光晕和花瓣元素；背景为粉紫渐变从浅粉#FCE4EC过渡到淡紫#E1BEE7；画面下方有柔和的云朵或波浪装饰；整体留白充足，不拥挤。 [光影质感] 柔和的顶光和侧逆光，人物边缘有光晕，整体明亮通透，温暖治愈，无硬阴影。 [配色色系] 全局底色从#FCE4EC到#E1BEE7的粉紫渐变；主色玫瑰粉#D81B60；辅助色淡紫#9C27B0、米白#FFF8E1；点缀色金色#FFD54F。 [视角构图] 正面居中构图，人物在中上，标题在人物下方居中，阅读动线自上而下。 [文字版式] 顶部小字标签「女性成长 · 关系修炼」；主标题大字居中「7天撒娇修炼营」，字体柔美有设计感；副标题「觉察修心 活出柔软而有力的自己」；底部价格区「原价¥599 限时优惠¥199」，价格数字醒目；右下角小字「7天社群陪伴 · 助教答疑」。文字清晰可读，层级分明。 [比例分辨率] 3:4竖版比例，4K分辨率，文字清晰可辨，高清画质。 [负向提示词] 变形，水印，文字错乱，文字过小，低俗，男性人物，背景杂乱，颜色偏差。
Fg4Fed3z
制作科普海报
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重新设计7天教练型父母觉察行动营招生海报，整体温暖治愈松弛风格，米色+暖绿色莫兰迪配色，保证所有文字清晰可识别，没有错别字，排版分区清晰。 核心文案完全按照用户提供的内容，保证100%准确： 主标题："7天，重新看见你的孩子" 副标题："从“焦虑的拯救者”到“智慧的陪伴者" 副标题下方小字："不越界的爱，才是真的爱" 痛点区块标题："是不是觉得：" 痛点1："明明很爱他，他却越来越远？" 痛点2："每天提醒、催促、讲道理，家里充满火药味？" 痛点3："看着他关门、顶嘴、沉默，你却不知道他在想什么？" 承诺区块标题："7天后，你将拥有：" 承诺1："一副新滤镜：看懂孩子行为背后的真实需求，不再猜错" 承诺2："一份边界感：守住自己的能量，让孩子学会对自己负责" 承诺3："一种新视角：从“管理者”变成“发现者”，看见孩子的天赋种子" 流程标题："7天练什么" 流程1："第1-3天 · 看见真相 翻译行为、看清核心、识别越界——原来他不是故意跟你作对。" 流程2："第4-6天 · 守住自己 深度直播、接住情绪、发现优势——你不越界，他才敢长大。" 流程3："第7天 · 画出地图 可视化家庭边界——明确哪里该开门，哪里该守门。" 交付标题："包含：" 交付1："2场深度直播（开营启动 + 边界感详解）" 交付2："7个每日微行动（每天10分钟，落地实操）" 交付3："7天社群陪跑（每日打卡 + 教练式反馈）" 交付4："结营礼物：手绘“家庭边界地图”模板" 适合谁标题："适合谁：" 适合1："孩子还小，想提前建立健康关系的妈妈" 适合2："孩子上小学，发现“听话”不管用的困惑型妈妈" 适合3："孩子青春期，感觉越来越不懂他的焦虑型妈妈" 价格信息："早鸟价：299元 （全勤打卡返还100元，实际仅花费199元）" 限制："限额30人 | 7月XX日 正式开营" 行动召唤："👇 扫码报名，找回那个懂孩子的自己" 右上位置圆形展示用户上传图二的讲师人像，右侧标注导师信息："导师:爱米粒 家庭亲子关系教练 教练型父母实作者 已陪伴100+家庭走向成长" 画面整体光影柔和，高画质高清，色彩温润，文字对比度足够保证清晰阅读，留白适度，排版精美，9:16竖版海报
GD761554482
重新设计7天教练型父母觉察行动营招生海报，整体温暖治愈松弛风格，米色+暖绿色莫兰迪配色，保证所有文字清晰可识别，没有错别字，排版分区清晰。 核心文案完全按照用户提供的内容，保证100%准确： 主标题："7天，重新看见你的孩子" 副标题："从“焦虑的拯救者”到“智慧的陪伴者" 副标题下方小字："不越界的爱，才是真的爱" 痛点区块标题："是不是觉得：" 痛点1："明明很爱他，他却越来越远？" 痛点2："每天提醒、催促、讲道理，家里充满火药味？" 痛点3："看着他关门、顶嘴、沉默，你却不知道他在想什么？" 承诺区块标题："7天后，你将拥有：" 承诺1："一副新滤镜：看懂孩子行为背后的真实需求，不再猜错" 承诺2："一份边界感：守住自己的能量，让孩子学会对自己负责" 承诺3："一种新视角：从“管理者”变成“发现者”，看见孩子的天赋种子" 流程标题："7天练什么" 流程1："第1-3天 · 看见真相 翻译行为、看清核心、识别越界——原来他不是故意跟你作对。" 流程2："第4-6天 · 守住自己 深度直播、接住情绪、发现优势——你不越界，他才敢长大。" 流程3："第7天 · 画出地图 可视化家庭边界——明确哪里该开门，哪里该守门。" 交付标题："包含：" 交付1："2场深度直播（开营启动 + 边界感详解）" 交付2："7个每日微行动（每天10分钟，落地实操）" 交付3："7天社群陪跑（每日打卡 + 教练式反馈）" 交付4："结营礼物：手绘“家庭边界地图”模板" 适合谁标题："适合谁：" 适合1："孩子还小，想提前建立健康关系的妈妈" 适合2："孩子上小学，发现“听话”不管用的困惑型妈妈" 适合3："孩子青春期，感觉越来越不懂他的焦虑型妈妈" 价格信息："早鸟价：299元 （全勤打卡返还100元，实际仅花费199元）" 限制："限额30人 | 7月XX日 正式开营" 行动召唤："👇 扫码报名，找回那个懂孩子的自己" 右上位置圆形展示用户上传图二的讲师人像，右侧标注导师信息："导师:爱米粒 家庭亲子关系教练 教练型父母实作者 已陪伴100+家庭走向成长" 画面整体光影柔和，高画质高清，色彩温润，文字对比度足够保证清晰阅读，留白适度，排版精美，9:16竖版海报
GD761554482
[商品] 无实物商品，为「明见生活实修7天训练」课程详情页第1张——价值头图。 [画面] 页面目标：建立高端中式禅意第一印象，传递课程东方美学调性。构图：居中偏上主标题，下方副标题与信任点，大面积留白营造呼吸感。主体占比：文字与视觉元素占画面40%，留白60%。阅读动线：从上至下，先视觉后文字。前中后景：前景淡墨晕染山水剪影，中景主标题文字区，远景浅米色宣纸质感底纹。场景：东方禅意书房意境，隐约可见枯山水、竹影、香炉青烟等元素，极简不堆砌。 [视觉] 套系策略：风格=中式简约高端东方禅意美学；标题字=宋体衬线粗体（思源宋体/方正清刻本悦宋风格）；正文字=简洁宋体细体；主色=米杏色（#F5EFE0）；背景延展=基于米杏色做深浅层级渐变、宣纸纹理、淡墨晕染质感；强调色=赭石红（#8B4513），仅用于小面积印章、引线、重点标注；标题色=深炭灰近黑（#2C2C2C）；正文色=暖灰（#5A554E）；组件=细线分隔、圆角米白底信息卡、印章式点缀；光影=柔和顶侧暖光，整体均匀通透，无强烈阴影。 [文字] 主标题：明见生活实修7天训练（大字号，居中，深炭灰色宋体）；副标题：从根源看见执念 解开心结 转念落地（中字号，居中，暖灰色）；底部小字：7天 · 4个核心训练 · 老师1对1陪伴（小字号，居中）。文字区位于画面中上部，不遮挡底部禅意视觉元素。 [规格] 小红书竖版详情页比例3:4（宽1080高1440），分辨率4K，负向提示：避免现代感过强、卡通元素、色彩艳丽、西方风格、文字竖排、二维码、绝对化承诺、拥挤排版、冷蓝色调。
青羽师兄
竖版16:9朋友圈海报，干净空灵风格。上半部分使用参考图中学员认真听课学习的课堂画面，做提亮柔化处理，边缘渐变为白色。下半部分白色背景，淡金色森林枝叶线条装饰。标题"谁适合参加？"金色大字。四类人群：自我疗愈者 - 亚健康焦虑失眠，渴望深度放松；专业人士 - 心理咨询师、瑜伽老师、健康管理师；成长探索者 - 寻求事业突破或人生第二曲线；零基础爱好者 - 无需基础，有愿心就能入门。每类配简约金色小图标。温暖包容，纯净空灵
魔法盒
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![[商品] 无实物商品，为「明见生活实修7天训练」课程详情页第6张——收获成果页。
[画面] 页面目标：清晰呈现7天训练后用户能拿到的具体成果，强化价值感知。构图：顶部核心金句，中部四大收获成果以阶梯式/递进式排列，底部总结语。主体占比：成果内容占画面65%。阅读动线：从上至下，感受层层递进的收获。前中后景：前景成果卡片，中景莲花/阶梯/向上生长的意象，远景山水渐亮的意境表达从迷到悟。场景：东方禅意开悟意境，用云开雾散、莲花绽放、明月当空等意象表达觉知后的清明。
[视觉] 套系策略：风格=中式简约高端东方禅意美学；标题字=宋体衬线粗体（思源宋体/方正清刻本悦宋风格）；正文字=简洁宋体细体；主色=米杏色（#F5EFE0）；背景延展=基于米杏色做深浅层级渐变、宣纸纹理、淡墨晕染质感，底部渐亮；强调色=赭石红（#8B4513），仅用于小面积图标、重点标注；标题色=深炭灰近黑（#2C2C2C）；正文色=暖灰（#5A554E）；组件=递进式信息卡、箭头引导、成果图标；光影=柔和暖光，底部偏亮，表达从暗到明的感觉。
[文字] 顶部主标题：7天你能拿到什么？（大字号，深炭灰）；副标题：练出来的才真正属于你（中字号，赭石红）。四大收获递进排列：第一层：感受觉知——不是听懂 是真正做到一次「情绪来了我先看见」 第二层：感受转念——念头冒出来你能认出它 多角度思考 第三层：感受内观——找到情绪背后的根 看见它疗愈它 第四层：拿到感悟——解开当下诉求 真正属于你自己。底部小字：想出来的永远在飘 练出来的才落地。
[规格] 小红书竖版详情页比例3:4（宽1080高1440），分辨率4K，负向提示：避免卡通元素、夸张效果、色彩艳丽、西方风格、文字竖排、二维码、绝对化承诺、拥挤排版、冷蓝色调。](https://gd-cms.dancf.com/gd-cms/xi19e5/0/1d974e96-265f-44c4-86f4-9ee4de4e3bf08778.jpeg?x-oss-process=image/resize,w_640,type_6/sharpen,120/interlace,1)
![[商品] 无实物商品，为「明见生活实修7天训练」课程详情页第4张——训练内容页。
[画面] 页面目标：清晰展示7天四大核心训练内容，突出「不讲道理只带你练」。构图：顶部主标题，下方四个训练模块以2x2网格排布，每个模块配一个中式意象小图标。主体占比：四个训练模块占画面70%。阅读动线：从上至下，从左到右。前中后景：前景四个信息卡片，中景装饰性线条与图标，远景宣纸底纹与淡墨山影。场景：东方禅意修习意境，用打坐、观心、明镜、莲花等意象表达四个训练层次。
[视觉] 套系策略：风格=中式简约高端东方禅意美学；标题字=宋体衬线粗体（思源宋体/方正清刻本悦宋风格）；正文字=简洁宋体细体；主色=米杏色（#F5EFE0）；背景延展=基于米杏色做深浅层级渐变、宣纸纹理、淡墨晕染质感；强调色=赭石红（#8B4513），仅用于小面积图标、序号、重点标注；标题色=深炭灰近黑（#2C2C2C）；正文色=暖灰（#5A554E）；组件=圆角米白底信息卡、细线边框、序号圆圈；光影=柔和顶侧暖光，整体均匀通透，卡片有轻微投影增加层次。
[文字] 顶部主标题：7天四个训练 不讲道理只带你练（大字号，深炭灰）；副标题：不贪多不花哨 就练最核心的（中字号，暖灰）。四个训练模块：1. 感受觉知——情绪来了我先看见它 不发出去 2. 感受转念——认出念头 多角度思考 不被拽着跑 3. 感受内观——找到情绪背后的根 看见它疗愈它 4. 拿到感悟——解开当下诉求 真正属于你。每个模块有编号、标题和简短说明，清晰分层。
[规格] 小红书竖版详情页比例3:4（宽1080高1440），分辨率4K，负向提示：避免卡通图标、色彩艳丽、西方风格、文字竖排、二维码、绝对化承诺、拥挤排版、冷蓝色调。](https://gd-cms.dancf.com/gd-cms/xi19e5/0/bc61cd85-2256-4224-9870-8966c53992268737.jpeg?x-oss-process=image/resize,w_640,type_6/sharpen,120/interlace,1)
![[商品] 无实物商品，为「明见生活实修7天训练」课程详情页第7张——行动号召页。
[画面] 页面目标：温暖有力的收尾，激发用户报名行动，留下深刻印象。构图：居中主标题与行动号召，下方引导语，大面积留白营造余韵，底部配中式意境视觉。主体占比：文字占画面40%，留白与意境60%。阅读动线：从中间向四周扩散，余韵悠长。前中后景：前景主标题文字，中景淡墨莲花/山水，远景渐深的米杏色底纹，营造宁静深远感。场景：东方禅意收尾意境，用一盏茶、一炷香、一轮月、一扇窗等意象，表达「这一次，开始改变」的宁静力量。
[视觉] 套系策略：风格=中式简约高端东方禅意美学；标题字=宋体衬线粗体（思源宋体/方正清刻本悦宋风格）；正文字=简洁宋体细体；主色=米杏色（#F5EFE0）；背景延展=基于米杏色做深浅层级渐变、宣纸纹理、底部略深营造沉淀感；强调色=赭石红（#8B4513），仅用于印章、行动按钮、重点标注；标题色=深炭灰近黑（#2C2C2C）；正文色=暖灰（#5A554E）；组件=印章式落款、圆角行动按钮、细线装饰；光影=柔和中央暖光，整体宁静温暖，如黄昏书房。
[文字] 中部主标题：这一次 手把手带你走出情绪内耗（大字号，深炭灰，居中）；副标题：7天时间 从根源出发 看见执念 解开心结（中字号，暖灰，居中）。下方行动引导语：明见生活实修7天训练 等你来练（中号字，居中）。底部角落配红色印章样式文字：「明见」。整体排版居中对称，留白充足，有中式卷轴收尾的意境。
[规格] 小红书竖版详情页比例3:4（宽1080高1440），分辨率4K，负向提示：避免卡通元素、夸张促销感、色彩艳丽、西方风格、文字竖排、二维码、绝对化承诺、拥挤排版、冷蓝色调、倒计时等强营销元素。](https://gd-cms.dancf.com/gd-cms/xi19e5/0/da5cbfe2-c391-4e36-ac7f-2f5a342b60589039.jpeg?x-oss-process=image/resize,w_640,type_6/sharpen,120/interlace,1)
![[主图-4] 适合人群页，温暖治愈风插画海报。
[氛围风格] 温暖包容有安全感，温暖治愈系插画风格，画面干净有呼吸感。
[画质] 精致插画质感，线条柔和流畅，色彩温润和谐，文字清晰锐利。
[元素] 奶油米白渐变背景（#FBF6EC → #F3E9D6）。顶部左侧一个竹绿色圆角小标签。标签下方是大标题深棕色粗体字。标题下方纵向排列5条适合人群，每条左侧一个竹绿色对勾✓图标，右侧深棕色文字。画面下半部分一个暖珊瑚色半透明圆角警示框，框内标题加粗白色，下方列3条深棕色说明文字。右上角有弯月装饰，左下角有竹叶点缀。
[光影] 柔和均匀的漫射光，整体明亮温暖，警示框有柔和的半透明效果和轻微投影。
[配色] 背景奶油米白渐变；标签竹绿#8AA399；主文字深棕#4A3F35；对勾图标竹绿#8AA399；警示框暖珊瑚#E59A86半透明；警示框标题白色；警示框内容深棕色。
[视角构图] 正方形1:1比例，纵向构图，上半部分适合人群列表，下半部分警示框，布局均衡。
[文字版式] 顶部竹绿色圆角标签内白色小字："适合人群"。大标题深棕色粗体大号字："这门课适合这样的你"。5条适合人群纵向排列，每条左侧✓右侧文字：第1条"经常入睡困难 半夜易醒的朋友"；第2条"工作压力大 思绪停不下来的职场人"；第3条"试过很多方法都不长效的行动派"；第4条"想用科学方法而非单纯靠药物的你"；第5条"愿意花时间学习和练习的人"。底部暖珊瑚色半透明警示框，框内顶部白色加粗标题："以下情况建议先就医 本课程不替代专业医疗"，下方3条深棕色小字带圆点："长期严重睡眠困扰且自我调节无效"、"伴有持续焦虑 情绪低落等问题"、"打鼾严重 有憋气感等身体因素"。
[输出要求] 1:1比例，1080x1080px，文字清晰可辨，精致温暖治愈插画风格。
[负向提示词] 医疗意象，针头药丸，文字错乱，变形，水印，电商平台Logo，密集文字堆砌，人物面部扭曲。](https://gd-cms.dancf.com/gd-cms/xi19e5/0/d97ab0d5-bdd0-4eaa-a076-045bc3d5cdc091.jpeg?x-oss-process=image/resize,w_640,type_6/sharpen,120/interlace,1)
![[主图-3] 课程大纲页，温暖治愈风插画海报。
[氛围风格] 清晰有条理，温暖治愈系插画风格，画面干净有秩序感。
[画质] 精致插画质感，线条柔和流畅，色彩温润和谐，文字清晰锐利。
[元素] 奶油米白渐变背景（#FBF6EC → #F3E9D6）。顶部左侧一个竹绿色圆角小标签。标签下方是大标题深棕色粗体字。标题下方纵向排列7行课程列表，每行左侧一个圆角编号方块（导入课用暖金色，其余用竹绿色），方块内白色数字编号，右侧是课名加粗深棕色 + 一句灰棕色副标题。右上角有弯月和星星装饰，左下角有几片竹叶。
[光影] 柔和均匀的漫射光，整体明亮温暖，编号方块和文字有轻微的层次感。
[配色] 背景奶油米白渐变；标签竹绿#8AA399；主文字深棕#4A3F35；次要文字灰棕#8A7B6B；导入课编号块暖金#D9A86C；其余课编号块竹绿#8AA399；编号数字白色。
[视角构图] 正方形1:1比例，纵向列表构图，7行课程从上到下整齐排列，留有充足边距。
[文字版式] 顶部竹绿色圆角标签内白色小字："课程大纲"。大标题深棕色粗体大号字："7堂课 带你系统重建好睡眠"。7行课程列表：第1行暖金色圆角方块内"导"字 + 右侧"〔导入课〕在开始之前"（加粗）+ 换行灰棕色小字"重新理解「睡不好」 不是意志力差"；第2行竹绿色方块内"1" + 右侧"把床还给睡眠"（加粗）+ 换行灰棕色小字"重建床与睡眠的连接"；第3行竹绿色方块内"2" + 右侧"给念头贴个标签"（加粗）+ 换行灰棕色小字"应对停不下来的思绪"；第4行竹绿色方块内"3" + 右侧"试试「少躺一点」"（加粗）+ 换行灰棕色小字"用睡眠日记调整卧床时间"；第5行竹绿色方块内"4" + 右侧"关掉身体的警报"（加粗）+ 换行灰棕色小字"呼吸与肌肉放松练习"；第6行竹绿色方块内"5" + 右侧"卧室里偷睡眠的东西"（加粗）+ 换行灰棕色小字"优化睡眠环境"；第7行竹绿色方块内"6" + 右侧"当它又回来时"（加粗）+ 换行灰棕色小字"应对反复 把好习惯稳住"。
[输出要求] 1:1比例，1080x1080px，文字清晰可辨，精致温暖治愈插画风格。
[负向提示词] 医疗意象，针头药丸，文字错乱，变形，水印，电商平台Logo，密集文字堆砌，人物面部扭曲。](https://gd-cms.dancf.com/gd-cms/xi19e5/0/72cb1db0-7951-4f12-ab55-f403bf899f5493.jpeg?x-oss-process=image/resize,w_640,type_6/sharpen,120/interlace,1)
![[第3张] 痛点共鸣九宫格详情页。八大关系困扰场景化呈现。
[氛围/风格] 温暖治愈风，有共鸣感，柔和渐变背景，新中式禅意。
[元素布局] 顶部标题区；中间3×3九宫格布局，共8个痛点卡片（最后一格留空或放装饰元素），每个卡片有图标+标题+具体问题描述；底部引导语区。背景为米白到浅粉的柔和渐变。
[光影质感] 柔和均匀，卡片有轻微阴影增加层次感。
[配色色系] 全局底色 #FAF7F2 米白渐变；卡片底色白色；主色 #7BA05B 抹茶绿标题；辅助色 #E8B4B8 暖粉图标；文字深灰 #3D3D3D。
[视角构图] 居中对称布局，九宫格整齐排列，阅读动线从上到下。
[文字版式] 顶部主标题「你有这些困扰吗？」大号加粗，深灰色；副标题小字「覆盖八大关系核心问题」抹茶绿色。九宫格每格内容：①💔情感婚姻「冷暴力·出轨·指责」②📱亲子教育「手机成瘾·厌学顶嘴」③🏠原生家庭「自卑·讨好·走不出阴影」④😔自我情绪「焦虑失眠·孤独匮乏」⑤💰财富状况「辛苦却留不住钱」⑥🏥身心健康「失眠多梦·莫名疼痛」⑦💼事业发展「瓶颈期·职场压力」⑧🌀内在小孩「敏感脆弱·不快乐」。每个卡片标题加粗，问题描述小字。底部引导语「你缺的不是努力，而是潜意识卡点的解锁。」暖粉色，居中。
[比例分辨率] 3:4竖版比例，4K分辨率，文字清晰可辨。
[负向提示词] 文字错乱，文字过小，水印，变形。](https://gd-cms.dancf.com/gd-cms/xi19e5/0/4760a90a-6220-404d-be5c-c34af7672d1232212.jpeg?x-oss-process=image/resize,w_640,type_6/sharpen,120/interlace,1)
![[第3张] 痛点共鸣九宫格详情页。八大关系困扰场景化呈现。
[氛围/风格] 温暖治愈风，有共鸣感，柔和渐变背景，新中式禅意。
[元素布局] 顶部标题区；中间3×3九宫格布局，共8个痛点卡片（最后一格留空或放装饰元素），每个卡片有图标+标题+具体问题描述；底部引导语区。背景为米白到浅粉的柔和渐变。
[光影质感] 柔和均匀，卡片有轻微阴影增加层次感。
[配色色系] 全局底色 #FAF7F2 米白渐变；卡片底色白色；主色 #7BA05B 抹茶绿标题；辅助色 #E8B4B8 暖粉图标；文字深灰 #3D3D3D。
[视角构图] 居中对称布局，九宫格整齐排列，阅读动线从上到下。
[文字版式] 顶部主标题「你有这些困扰吗？」大号加粗，深灰色；副标题小字「覆盖八大关系核心问题」抹茶绿色。九宫格每格内容：①💔情感婚姻「冷暴力·出轨·指责」②📱亲子教育「手机成瘾·厌学顶嘴」③🏠原生家庭「自卑·讨好·走不出阴影」④😔自我情绪「焦虑失眠·孤独匮乏」⑤💰财富状况「辛苦却留不住钱」⑥🏥身心健康「失眠多梦·莫名疼痛」⑦💼事业发展「瓶颈期·职场压力」⑧🌀内在小孩「敏感脆弱·不快乐」。每个卡片标题加粗，问题描述小字。底部引导语「你缺的不是努力，而是潜意识卡点的解锁。」暖粉色，居中。
[比例分辨率] 3:4竖版比例，4K分辨率，文字清晰可辨。
[负向提示词] 文字错乱，文字过小，水印，变形。](https://gd-cms.dancf.com/gd-cms/xi19e5/0/5b4dfee1-ef68-4e62-ab30-966477e124d632220.jpeg?x-oss-process=image/resize,w_640,type_6/sharpen,120/interlace,1)
![[第9张] 结尾号召页——情感收尾+行动号召+价格。
[氛围/风格] 温柔治愈系，暖粉紫渐变色调，日出/曙光感，温暖有希望，高级感插画，商业详情页质感。
[元素布局] 画面下半部分是一位女性站在山顶/高处，面向远方的日出，背影温柔而有力量，周围有飞鸟和花朵；上半部分是粉紫色的天空渐变，有柔和的阳光洒下；整体画面有希望感、新生感；背景有淡淡的山脉轮廓。
[光影质感] 日出暖光从地平线升起，人物有金色轮廓光，整体温暖明亮有希望感，光影柔和。
[配色色系] 全局底色从底部暖橙#FFCC80过渡到中部粉紫#E1BEE7再到顶部淡紫#CE93D8；主色玫瑰粉#D81B60；辅助色金色#FFD54F、白色、天蓝#81D4FA。
[视角构图] 上下构图，上半部分天空+标题，下半部分人物剪影+价格区，阅读动线自上而下。
[文字版式] 中上部位主标题「7天 每天15分钟」，下方副标题「一个真实的练习 一群同行的人」；再下方金句「开始觉察自己 开始练习柔软 开始把一个人扛了太久的大山 一点一点放下来」；底部价格区非常醒目：「原价¥599」划线价 + 「限时优惠¥199」大字体；最底部行动号召「你要试试吗？」加「觉察修心 活出智慧人生」slogan。文字清晰有感染力，价格突出。
[比例分辨率] 3:4竖版比例，4K分辨率，文字清晰可辨，高清画质。
[负向提示词] 变形，水印，文字错乱，文字过小，低俗，男性人物，背景杂乱，二维码，微信字样。](https://gd-cms.dancf.com/gd-cms/xi19e5/0/9c02d243-0ddf-41fa-b7c3-f26048eb6d4a33399.jpeg?x-oss-process=image/resize,w_640,type_6/sharpen,120/interlace,1)
![将原图从[image2]提取的健康食物餐盘移动放置到海报内容区的右下角，保持右上角为纯色留白，保持海报其他所有文字、排版、颜色和风格不变，整体协调自然，不遮挡文字信息](https://gd-cms.dancf.com/gd-cms/xi19e5/0/f6807726-4168-4c66-806e-b876b97a48571602.jpeg?x-oss-process=image/resize,w_640,type_6/sharpen,120/interlace,1)
![将原图从[image2]提取的健康食物餐盘移动放置到海报内容区的右下角，保持右上角为纯色留白，保持海报其他所有文字、排版、颜色和风格不变，整体协调自然，不遮挡文字信息](https://gd-cms.dancf.com/gd-cms/xi19e5/0/ffa52d23-00c2-4c27-9ed9-551a402af9f11799.jpeg?x-oss-process=image/resize,w_640,type_6/sharpen,120/interlace,1)
![[第1张] 详情页头图主视觉——7天撒娇修炼营课程宣传海报。
[氛围/风格] 温柔治愈系女性成长风，暖粉紫渐变色调，高级感插画风格，有温度有陪伴感，商业海报质感。
[元素布局] 画面中央偏上位置是一位温柔女性的侧脸剪影/插画，发丝轻柔，闭眼微笑，周围环绕柔和的光晕和花瓣元素；背景为粉紫渐变从浅粉#FCE4EC过渡到淡紫#E1BEE7；画面下方有柔和的云朵或波浪装饰；整体留白充足，不拥挤。
[光影质感] 柔和的顶光和侧逆光，人物边缘有光晕，整体明亮通透，温暖治愈，无硬阴影。
[配色色系] 全局底色从#FCE4EC到#E1BEE7的粉紫渐变；主色玫瑰粉#D81B60；辅助色淡紫#9C27B0、米白#FFF8E1；点缀色金色#FFD54F。
[视角构图] 正面居中构图，人物在中上，标题在人物下方居中，阅读动线自上而下。
[文字版式] 顶部小字标签「女性成长 · 关系修炼」；主标题大字居中「7天撒娇修炼营」，字体柔美有设计感；副标题「觉察修心 活出柔软而有力的自己」；底部价格区「原价¥599 限时优惠¥199」，价格数字醒目；右下角小字「7天社群陪伴 · 助教答疑」。文字清晰可读，层级分明。
[比例分辨率] 3:4竖版比例，4K分辨率，文字清晰可辨，高清画质。
[负向提示词] 变形，水印，文字错乱，文字过小，低俗，男性人物，背景杂乱，颜色偏差。](https://gd-cms.dancf.com/gd-cms/xi19e5/0/d94ad447-dc9e-4027-afda-43dd102a6cfe33661.jpeg?x-oss-process=image/resize,w_640,type_6/sharpen,120/interlace,1)
![[商品] 无实物商品，为「明见生活实修7天训练」课程详情页第1张——价值头图。
[画面] 页面目标：建立高端中式禅意第一印象，传递课程东方美学调性。构图：居中偏上主标题，下方副标题与信任点，大面积留白营造呼吸感。主体占比：文字与视觉元素占画面40%，留白60%。阅读动线：从上至下，先视觉后文字。前中后景：前景淡墨晕染山水剪影，中景主标题文字区，远景浅米色宣纸质感底纹。场景：东方禅意书房意境，隐约可见枯山水、竹影、香炉青烟等元素，极简不堆砌。
[视觉] 套系策略：风格=中式简约高端东方禅意美学；标题字=宋体衬线粗体（思源宋体/方正清刻本悦宋风格）；正文字=简洁宋体细体；主色=米杏色（#F5EFE0）；背景延展=基于米杏色做深浅层级渐变、宣纸纹理、淡墨晕染质感；强调色=赭石红（#8B4513），仅用于小面积印章、引线、重点标注；标题色=深炭灰近黑（#2C2C2C）；正文色=暖灰（#5A554E）；组件=细线分隔、圆角米白底信息卡、印章式点缀；光影=柔和顶侧暖光，整体均匀通透，无强烈阴影。
[文字] 主标题：明见生活实修7天训练（大字号，居中，深炭灰色宋体）；副标题：从根源看见执念 解开心结 转念落地（中字号，居中，暖灰色）；底部小字：7天 · 4个核心训练 · 老师1对1陪伴（小字号，居中）。文字区位于画面中上部，不遮挡底部禅意视觉元素。
[规格] 小红书竖版详情页比例3:4（宽1080高1440），分辨率4K，负向提示：避免现代感过强、卡通元素、色彩艳丽、西方风格、文字竖排、二维码、绝对化承诺、拥挤排版、冷蓝色调。](https://gd-cms.dancf.com/gd-cms/xi19e5/0/95e4b3f6-61a0-41ea-90b3-001fe2b67bc08584.jpeg?x-oss-process=image/resize,w_640,type_6/sharpen,120/interlace,1)
