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2026.04.28
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「图片1」继续按这个背景生成课程大纲 第一章 情绪管理 情绪场景｜情绪的类别｜情绪形成的深层原因｜感知与觉察｜情绪疗愈的法术器｜情绪疗愈的逻辑 第二章 睡眠管理 睡眠质量差的原因｜教你睡个好觉｜睡眠与健康的关系｜东方文化中的睡眠与修行｜催眠与音乐疗愈 第三章 专注管理 无法专心与记忆力差事出同源｜专注度差的原因｜解决办法｜刻意练习与疗愈｜工作学习效率提升的逻辑 第四章 静心训练 为什么要做静心练习｜修行修的到底是什么｜心外无物与心即理｜静心功法与技法｜静心的底层逻辑 第五章 心力提升 提不起劲就是心力不足｜心脉受损的原因｜心力是创造力的原动力｜阳气提升｜重回年青态｜心力与愿力
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小红书图文首页封面，一只手轻轻触碰一片大大的绿色带绒毛感的叶子，手指和叶子之间有温柔接触点，构图安静如电影画面，居中大字“心情不好的时候 先别讲道理 试试五感疗愈”，左下小字“身体回来了 心就跟着回来了”，整体色调为绿色系加暖光，自然大地感，氛围感静谧治愈
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参考上图新中式青绿色水墨国风风格，保持9:16竖版比例，生成课程大纲宣传页，标题为「课程大纲」，正文内容：第一部分：一种疗愈 五音疗愈 理论+感受 五音疗愈的起源｜五音疗愈的依据｜五音疗愈的法术器｜五音疗愈体验｜深度共振｜疗愈感受｜疗愈自修法门 第二部分：三项管理 第一项 情绪管理 理论+功法+口诀 情绪场景｜情绪的类别｜情绪形成的深层原因｜感知与觉察｜情绪疗愈的法术器｜情绪的解决办法 第二项 睡眠管理 理论+功法+音频+疗愈 睡眠质量差的原因｜教你睡个好觉｜睡眠与健康的关系｜东方文化中的睡眠与修行｜催眠与音乐疗愈 第三项 专注管理 理论+功法+练习 无法专心与记忆力差事出同源｜专注度差的原因｜解决办法｜刻意练习与疗愈｜工作学习效率提升的逻辑 第三部分：五门训练 训练一 安住当下——正念训练（正念）+行、定、食禅 第一天上午+中午 为什么要做正念练习｜修行到底修什么｜正念的底层逻辑｜正念练习｜一餐一饮皆是禅 训练二 明心见性——觉察训练（内观）+能量感知体验 第一天下午+晚上 什么是觉察｜觉知能力｜自我观察的体验｜能量感知体验｜灵性觉醒训练 训练三 口吐莲花——正语训练（正语）+语言训练 第二天早上+下午 什么是正语｜内心的投射｜体验语言的力量｜正语练习｜ 训练四 疗愈小我——潜意识重塑+催眠+生命体验+心力重塑 第二天下午+晚上 潜意识冥想｜催眠｜生命深度体验｜心力重塑｜疗愈内心 训练五 阳气回升——正精进+回阳功+心力提升训练+精进宣言 第三天上午+下午 疗愈受损心脉｜回阳功法｜心力与愿力｜重回年青态｜正精进 第四部分：一年社群陪伴 保留水墨山水和玉兰花线描装饰元素，文字分区块排版清晰可读，风格淡雅统一，版式精美，4K分辨率
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制作一张颂钵疗愈导师介绍商业海报，基于原图，保留人物与颂钵，整体风格高级大方，排版简洁干净。居中加粗大标题："授课导师 | 思怡老师"，接下来依次排版：✅ 24年深耕教育工作者 ✅ 尼泊尔颂钵协会中国分会华中区域培训导师 ✅ 高级家庭教育指导师 | 心理赋能师 ✅ 非遗守艺人 | 禅茶师 | 香道师，底部添加 slogan：以教育之心 · 行疗愈之事，文字排版整齐清晰，保持治愈禅意氛围感，整体高级雅致
海棠幼儿园赵老师
去除图片中所有的水印文字和版权标识，保持海报原有的设计风格、文字内容和图片内容不变
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心理健康月主题海报，主题为"发掘心能量，赋能心成长"，窗边的木质桌面铺着针织毯，上面放着半杯热茶水和翻开的笔记本，暖阳光从左侧斜照进来，在桌面投下温柔光斑，笔记本空白处手写主题文案，用生活化的温暖场景弱化说教感，传递在日常中接纳自己、慢慢成长的治愈理念
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[第7屏] 本屏功能定义：匹配适合人群，引发用户共鸣。 [氛围/风格] 温和共鸣风，自然清新简约，干净留白，舒适氛围感，柔和自然光影。 [元素布局] 顶部标题"这样的你，正适合"，下方排列四个问题式卡片，每个问题占一行，浅米色圆角卡片，文字左对齐，整体从上到下依次排列，底部补充一句话总结：清体，清的是身，醒的是心。你来了，身体会谢谢你。 问题内容： · 想瘦但受不了饿、受不了苦运动 · 身体沉重、代谢慢、容易肿 · 对《黄帝内经》、二十四节气养生感兴趣 · 想找一个地方，把手机收走，认认真真养自己一周以上 每个卡片留出合适内边距，整体间距宽松不拥挤。 [光影质感] 整体柔和均匀光，卡片轻微阴影增加层次，文字清晰明亮。 [配色色系] 全局底色：#F2F0EA（米灰白）；标题：#3A5A3F（深茶绿）；问题文字：#5A7A5F（中茶绿）；卡片背景：#E9E6DD（浅米色）。 [视角构图] 竖版全屏，从上到下自然排版，每个问题卡片间距适中，不拥挤，留白充足。 [文字版式] 顶部标题加粗居中，每个问题前面保留项目符号，文字大小适合手机阅读，行间距宽松，总结文字放在底部，浅茶绿斜体，字号稍小，清晰不抢焦点。 [比例分辨率] 9:16竖版比例，4K分辨率，文字清晰可辨，超高清。 [负向提示词] 变形，水印，文字错乱，排版拥挤，颜色偏差，背景杂乱，违规内容，敏感元素，夸大宣传。
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中式养生科普信息图，主题为"5月养生做好31件小事"，整体风格贴合五月立夏、小满节气，适配中老年阅读。比例3:4，清新夏日国风，浅青色宣纸质感底纹，淡墨荷塘、艾草、石榴花装饰，色调清爽柔和，以浅青、淡绿、暖黄为主色调，国风卡通手绘风格，线条柔和，无尖锐元素，治愈不刺眼。标题下方用深绿色横幅写着"五月养生重点：养阳气、清暑湿、护心脾、防燥热"，横幅下方为7列（周一至周日）×5行的日历表格，五月1号对应周五，每个格子内包含对应日期的养生事项和小图标，表格底部有4大养生重点文字说明。文字清晰醒目，字体大小适中适配中老年阅读，配色和谐统一，无AI畸变，无错漏，内容完整对应五月31天每日养生事项，整体风格统一可直接拼接转发。
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[第2屏] 痛点直击页，展示普通人常见的心性窘境引发用户共鸣。 [氛围/风格] 温暖写实共鸣感，简约图文排版，低饱和度暖调，干净通透的商业设计质感。 [元素布局] 左侧四个痛点场景分点卡片展示，每个卡片配简约线性图标；右侧搭配清晨窗边冥想场景插画，卡片留白充足，图标与文字对应清晰，不拥挤。 [光影质感] 整体均匀柔光照明，卡片增加浅阴影增加层次感，文字清晰不发灰。 [配色色系] 全局底色 #f5f1e9，主色暖米色，辅助色浅茶棕，卡片边框浅灰绿。 [视角构图] 左右分栏构图，左文右图，阅读动线从上到下，从左到右，自然流畅。 [文字版式] 顶部主标题「你是否常年困于心性内耗？」，左侧分四点：独处心神浮躁/夫妻相处隔阂/育儿急躁焦虑/遇事临场慌乱，每个痛点配短句说明，图标+文字组合，文字清晰层级分明。 [比例分辨率] 9:16竖版比例，4K分辨率，文字清晰可辨，高清画质。 [负向提示词] 文字错乱，文字过小，排版拥挤，颜色刺眼，水印，变形模糊
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[第7屏] 本屏功能定义：匹配适合人群，引发用户共鸣。 [氛围/风格] 温和共鸣风，自然禅意简约，干净留白，舒适氛围感，柔和自然光影。 [元素布局] 顶部标题"这样的你，正适合"，下方排列四个问题式卡片，每个问题占一行，浅米色圆角卡片，文字左对齐，整体从上到下依次排列，底部补充一句话总结：隐学，是藏起来的养生智慧。你来了，身体就懂了。 问题内容： · 想排毒清体，但受不了饿和苦 · 知道熬夜不好、焦虑不好，但停不下来 · 对《黄帝内经》、二十四节气养生感兴趣 · 不想上课、不想社交，只想安静地养自己几天 每个卡片留出合适内边距，整体间距宽松不拥挤。 [光影质感] 整体柔和均匀光，卡片轻微阴影增加层次，文字清晰明亮。 [配色色系] 全局底色：#F2F0EA（米灰白）；标题：#3A4A3F（深松绿）；问题文字：#5A6A5F（中松绿）；卡片背景：#E9E6DD（浅米色）。 [视角构图] 竖版全屏，从上到下自然排版，每个问题卡片间距适中，不拥挤，留白充足。 [文字版式] 顶部标题加粗居中，每个问题前面保留项目符号，文字大小适合手机阅读，行间距宽松，总结文字放在底部，浅绿斜体，字号稍小，清晰不抢焦点。 [比例分辨率] 9:16竖版比例，4K分辨率，文字清晰可辨，超高清。 [负向提示词] 变形，水印，文字错乱，排版拥挤，颜色偏差，背景杂乱，违规内容，敏感元素，夸大宣传。
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去掉右下角水印，将图内所有文字整体居中排列，保留原图的内容和风格：蓝色星空背景，一双手捧着发光红色爱心，文字内容：望闻问切·安心问诊、心理健康、专业调理·身心同养·诚信服务
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[第3屏] 核心优惠政策介绍，本屏使用【图1】作为版式和文案参考，复刻对应部分的内容排版。 [氛围/风格] 清晰优惠信息展示，温暖醒目，吸引用户关注，老年友好视觉设计。 [元素布局] 一左一右双卡片布局，左侧卡片展示付费返还政策，右侧卡片展示报名赠品政策，整体布局与参考图一致。左侧卡片：标题“仅需先支付”，大数字“3600元”，橙色按钮“到期全额返还”，下方小字说明“服务期满一年后全额返还”。右侧卡片：标题“现场报名即送”，橙色圆形里面文字“送”，下方文字“智能健康手环”，再下方小字标注功能“心率·血氧·SOS·定位·通话”。 [光影质感] 卡片阴影柔和，文字层次清晰，主信息突出，辅助说明文字清晰不拥挤。 [配色色系] 全局底色：#FFFFFF；左侧卡片背景：#FFF3DC浅米色，右侧卡片背景：#59381D深棕色；数字高亮：#D62828红色；按钮背景：#E68929深橙色；保持整体暖色调与前两屏统一。 [视角构图] 竖版构图9:16，左右分栏，卡片圆角设计，信息层级从上到下自然。 [文字版式] 保留参考图全部文字内容，金额数字字号最大醒目，按钮文字白色加粗，功能文字颜色浅但清晰，整体对齐方式与参考图一致，所有文字可清晰辨认。 [比例分辨率] 9:16竖版比例，4K分辨率，文字清晰可辨，超高清。 [负向提示词] 文字错乱，文字缺失，排版变形，颜色偏差，水印，背景杂乱，结构错误，模糊，错别字
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9:16竖版宣传海报，浅色米白宣纸底背景，中国风风格，融入传统中式简约线条装饰元素。 顶部品牌行放置"阳明"红色圆形logo，并配文字"湖北阳明心理研究院 × 骄颖老师 联合共创 · 官方认证"。 大标题："心身健康管理师"，副标题："本土化心身健康管理轻创业"。 左侧展示上传的个人形象照片，右侧放置人物介绍文字："刘骄颖 悦悦宝贝苗灸堂·创始人 千年艾品牌·联合创始人 身心同调领域实战领军导师 湖北阳明心理研究院特聘研究员"。 依次展示以下信息模块： 市场痛点：情绪管理 | 睡眠管理 | 身心同调 创业路径：一人公司 | 养生工作室 | 社区健康驿站 六步闭环实操体系：同城IP引流 → 评估 → 定制 → 干预 → 巩固 → 多元变现 六大核心能力模块：身心状态评估 · 体质辨证系统 · 项目心理测评 · 中医调理技术 · 心理技术干预 · 沙龙创业变现 价格信息：原价"29800"，限时活动价"12980"（全套体系） 适合人群：心理工作者 · 社区工作者 · 宝妈创业者 · 养生从业者 放置提供的微信二维码，并配文字"扫码咨询 · 了解详情" 底部文字："湖北阳明心理研究院 × 骄颖老师 联合研发 中医实体落地 + 本土心理技术 + 多元创业变现" 整体排版清晰分区，层级分明，文字清晰可读，风格典雅专业，符合中国风养生心理培训的调性，所有文字完整呈现不缺失。
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参考第一张图片格式，字体大小和格式保持一致，将第二张图片的人物放到左侧椭圆形区域，右侧排版文字内容：傅老师 资深的身心成长实修导师 三力人生系统创始人 中国心理卫生协会会员 “身心减压师”国家级新职业发起人 人社部《身心减压师培训教程》主编 拥有12年行业培训经验，累计授课上千场，服务10万+学员 陪伴每一个想要活出热辣滚烫人生的“真勇者”，穿越创伤、活出自我，去掉全部英文，生成1242*1242尺寸的朋友圈背景图，整体风格为简约质感浅灰色背景，和参考图色调一致
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保持原海报内容不变，将所有插画和场景修改为真实摄影风格，保留文字排版和配色方案，整体为暖色调温馨治愈的心理评估宣传海报，细节清晰画质高
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海棠幼儿园赵老师
主标题 黄河灵韵 · 岩彩壁画 纯正内观、古法辟谷 · 五日闭关研修 副标题 火龙王隐学一派嫡传主持 · 零基础无忧入门 · 循序渐进系统进阶 --- ▎课程核心六大权益 1. 五日完整深耕 系统学习黄河灵韵岩彩壁画全套古法技艺，从原生原料野外采集到专用物料筹备一站式全包。零基础稳步学成独立创作技法，结业原创成品可私人带走珍藏。 2. 纯正内观、古法辟谷双修 深度融合纯正内观法门与古法辟谷术的正统修习，内外兼修，身心同步精进。 3. 专属闭关静室 提供私密闭关静修空间，沉浸式封闭内观体验，远离尘嚣。 4. 夜间星象修习 专属星空修习场，仰观星象排布，吸纳天地自然元气。 5. 八段锦养生功 每日标配正统八段锦练习，调养身心，固本培元。 6. 五日食宿全包 全程食宿一站式全包，无需额外筹备花销，专注修学。 --- ▎课程费用 尊享价：6000元 / 五日全程研修 （名额权益长期有效） --- ▎适合人群 · 零基础艺术爱好者 · 寻求纯正内观、古法辟谷身心双修的践行者 · 对岩彩壁画、传统文化感兴趣的你 --- ▎报名须知 · 闭关地点：静修缘园区 · 时间安排：一对一私人定制，根据您个人档期灵活预约，随时可开课（非固定排期） · 同期人数：为保证教学品质，同期严格控制少量学员，并非名额限制，而是确保精微传授与沉浸体验 · 以缴费成功锁定档期，详情请咨询管家或客服 --- ▎图片位建议（您可自行替换） · 图1：黄河灵韵岩彩壁画作品特写 · 图2：火龙王晚上七号楼二楼那张照片 · 图3：在马山鬼谷子洞里的场景 · 图4：闭关静室（静修缘）内景 · 图5: 夜晚璀璨的星空图 · 图6：八段锦晨练剪影 · 图7：学员作品展示的那张照片 --- 给我做一套禅修风格的详情页
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肩颈腰腿胃调理营 人人都能学会的调理课 授课师资 忻盛杰 老师 安愈堂主任 出身于中医世家 累计调理2万人次 肩颈腰腿胃直播内容 周一:带你揭开中医导引按跷的神秘面纱!从根源调理身体 周二:手把手教学:两个基础手法轻松缓解肩颈腰痛 周三:痛点攻坚:肩颈+腰腿+肠胃，组合方案一套见效 周四:辨证+穴位配伍逻辑，教你应对复杂身体问题 周五:5天课程复盘!帮你巩固手法+学会日常养护 肩颈腰腿胃 限时特惠价 1元 原价989元 扫码报名
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制作一张夏养心养生海报，整体背景为浅色，将提供的绿色纹样马图片作为半透明背景水印，以红色元素为主进行设计，海报分为三个清晰的板块：第一个板块标题为"核心攻坚（姜艾 心肺）"，第二个板块标题为"基础打底（五元养生·火）"，第三个板块标题为"增效辅助（肝胆泄火）"，整体风格简洁养生，排版清晰
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内观隐学 —— 在寂静中洞穿人心，在动作间掌控全局 你不是不会说话，你是在说话之前没有看清局势。 你不是不够聪明，你是聪明被情绪和惯性困住了。 这不是一堂口才课，也不是一堂权谋课。 这是一次以内观为底、以捭阖为用的深度实修。 三天两夜，金莹老师带你： 内观其心 → 外察其势 → 捭阖有度 → 言行合一 适合谁 • 经常在谈判、沟通、决策中感到被动的创业者与管理层 • 希望提升洞察力与影响力，又不愿失去内在宁静的修行者 • 想要在复杂关系（亲子、亲密、社会、财富、自我）中“进退有据、收放自如”的任何人 • 已经参加过内观课程，但不知如何将静定功夫用于现实博弈的老学员 三天两夜 • 实修作息 第一天 • 入静 • 观己 • 14:00-15:00 报到入住 | 放下手机，放下身份标签 • 15:00-15:30 开课仪式 | 课程约定与能量校准 • 15:30-17:30 内观筑基 | 安那般那呼吸法：从散乱到专注 • 17:30-19:00 晚餐 • 止语行走 | 每一步都是觉知 • 19:00-21:00 鬼谷子核心：捭阖第一义 | 何为“捭”？何为“阖”？在呼吸间体会开合之道 • 21:00-21:30 内观卧禅 | 带着觉知入睡 第二天 • 入观 • 察势 • 6:28-7:30 晨起 • 内观静坐 | 深度觉察身体与念头 • 内观动功 | 唤醒脊柱与丹田 • 7:30-8:30 正念早餐 | 饮食即禅 • 9:00-11:00 鬼谷子•反应术 | 如何从对方的语言与沉默中“钓”出真实意图？实景对练 • 11:00-12:00 内观与情绪标记 | 在对话中觉察自己的“被触发点” • 12:00-14:00 午餐 • 午休 | 禅睡导引 • 14:00-16:00 鬼谷子•揣篇与摩篇 | 揣测情势、摩透人心的实修训练（双人搭档） • 16:00-17:30 内观与能量复位 | 高强度训练后，快速回到中心 • 17:30-19:00 晚餐 • 自由书写 | 记录今天照见的模式 • 19:00-21:00 捭阖实战演练 | 给定冲突场景，现场运用“捭之开之，阖之闭之” • 21:00-21:30 内观慈心禅 | 回向给自己与对手 第三天 • 入世 • 合一 • 6:28-7:30 晨起 • 内观动功| 专注力与平等心的检验 • 7:30-8:30 正念早餐 • 9:00-11:00 鬼谷子•权篇与谋篇 | 如何在关键时刻“制人而不制于人”？从觉察到决策的一体训练 • 11:00-12:00 内观与直觉决策 | 分清“恐惧”与“直觉”，在静中听见答案 • 12:00-13:30 午餐 • 午休 • 13:30-15:00 终极实战：三人局博弈 | 运用全部所学，现场谈判一个真实案例（可自带议题） • 15:00-16:00 结营仪式 • 心法总结 | 把捭阖之术带回生活的一周练习计划 • 16:00 圆满返程 课程核心 • 为什么这套实修有效？ 内观实修给予你的 鬼谷子捭阖赋予你的 在压力下心跳不乱的定力 看穿对方虚实漏洞的眼力 随时回到身体中心的复位能力 该进时进、该退时退的决策节奏 对自己情绪模式的彻底看见 对他人动机与恐惧的精准揣摩 不再被念头绑架的平等心 运用语言开闭对方心门的技巧 两者结合，就是：静能生慧，动能制胜。 三天两夜，你将带走 • ✅ 一套内观呼吸与觉知的每日基本功（10分钟即可做） • ✅ 鬼谷子捭阖、反应、揣摩、权谋的实修心法 • ✅ 在任何对话中快速回到中心的锚点动作 • ✅ 面对冲突时开口前先觉察、开口后有余地的沟通肌肉记忆 • ✅ 一个更清醒、更不内耗、更有威慑力的自己 课程主理 金莹 静修缘联合导师 / 内观实修带领者 / 鬼谷子应用心理学实践者 十年内观禅修经验，五年将东方谋略智慧融入现代身心训练。不说玄话，只练实招。 小班授课，仅限8人，确保每人获得一对一指导。 这三天，你会不舒服——因为你会看见自己过去的真相。 这三天，你会很值得——因为从此你不再是棋局里的棋子。 做个课程详情页，要禅意风格
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我是做艾灸馆养生的，需要做一张美团团购的主图，尺寸是1:1正方形，主图内容是全身调理，参考图片「图片1」「图片1」
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在图片中添加文字，顶部是“黎敏婷 | 身心疗愈探索者”，下方依次排列“专业资质：· 中科院认证心理咨询师· 北大博雅心理疗愈咨询师· 专业颂钵音疗师”，接着是“疗愈理念：我相信真正的疗愈是身心灵的和谐统一。在现代心理学的科学框架下，融合古老的颂钵音疗智慧，为您提供既深入又温和的疗愈体验。每个人的内心都有一座花园，有时只需一阵清音，便能唤醒沉睡的花朵。”，最后是“专业领域：· 颂钵音疗：通过不同频率的钵音，调和身心能量，缓解压力与焦虑· 心理咨询：运用认知行为、人本主义等心理学方法，助您梳理情绪与困惑· 整合疗愈：将声音疗愈与心理咨询技术创造性结合，提供个性化身心支持。”，文字风格柔和雅致，与画面疗愈氛围契合
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![[第7屏] 本屏功能定义：匹配适合人群，引发用户共鸣。
[氛围/风格] 温和共鸣风，自然清新简约，干净留白，舒适氛围感，柔和自然光影。
[元素布局] 顶部标题"这样的你，正适合"，下方排列四个问题式卡片，每个问题占一行，浅米色圆角卡片，文字左对齐，整体从上到下依次排列，底部补充一句话总结：清体，清的是身，醒的是心。你来了，身体会谢谢你。
问题内容：
· 想瘦但受不了饿、受不了苦运动
· 身体沉重、代谢慢、容易肿
· 对《黄帝内经》、二十四节气养生感兴趣
· 想找一个地方，把手机收走，认认真真养自己一周以上
每个卡片留出合适内边距，整体间距宽松不拥挤。
[光影质感] 整体柔和均匀光，卡片轻微阴影增加层次，文字清晰明亮。
[配色色系] 全局底色：#F2F0EA（米灰白）；标题：#3A5A3F（深茶绿）；问题文字：#5A7A5F（中茶绿）；卡片背景：#E9E6DD（浅米色）。
[视角构图] 竖版全屏，从上到下自然排版，每个问题卡片间距适中，不拥挤，留白充足。
[文字版式] 顶部标题加粗居中，每个问题前面保留项目符号，文字大小适合手机阅读，行间距宽松，总结文字放在底部，浅茶绿斜体，字号稍小，清晰不抢焦点。
[比例分辨率] 9:16竖版比例，4K分辨率，文字清晰可辨，超高清。
[负向提示词] 变形，水印，文字错乱，排版拥挤，颜色偏差，背景杂乱，违规内容，敏感元素，夸大宣传。](https://gd-cms.dancf.com/gd-cms/xi19e5/0/4b574b8a-7fad-40c6-87d8-2016e8a96daf1303.png?x-oss-process=image/resize,w_640,type_6/sharpen,120/interlace,1)
![[第2屏] 痛点直击页，展示普通人常见的心性窘境引发用户共鸣。
[氛围/风格] 温暖写实共鸣感，简约图文排版，低饱和度暖调，干净通透的商业设计质感。
[元素布局] 左侧四个痛点场景分点卡片展示，每个卡片配简约线性图标；右侧搭配清晨窗边冥想场景插画，卡片留白充足，图标与文字对应清晰，不拥挤。
[光影质感] 整体均匀柔光照明，卡片增加浅阴影增加层次感，文字清晰不发灰。
[配色色系] 全局底色 #f5f1e9，主色暖米色，辅助色浅茶棕，卡片边框浅灰绿。
[视角构图] 左右分栏构图，左文右图，阅读动线从上到下，从左到右，自然流畅。
[文字版式] 顶部主标题「你是否常年困于心性内耗？」，左侧分四点：独处心神浮躁/夫妻相处隔阂/育儿急躁焦虑/遇事临场慌乱，每个痛点配短句说明，图标+文字组合，文字清晰层级分明。
[比例分辨率] 9:16竖版比例，4K分辨率，文字清晰可辨，高清画质。
[负向提示词] 文字错乱，文字过小，排版拥挤，颜色刺眼，水印，变形模糊](https://gd-cms.dancf.com/gd-cms/xi19e5/0/1a7728ee-6efe-4624-a15f-2c2db907388910348.jpeg?x-oss-process=image/resize,w_640,type_6/sharpen,120/interlace,1)
![[第7屏] 本屏功能定义：匹配适合人群，引发用户共鸣。
[氛围/风格] 温和共鸣风，自然禅意简约，干净留白，舒适氛围感，柔和自然光影。
[元素布局] 顶部标题"这样的你，正适合"，下方排列四个问题式卡片，每个问题占一行，浅米色圆角卡片，文字左对齐，整体从上到下依次排列，底部补充一句话总结：隐学，是藏起来的养生智慧。你来了，身体就懂了。
问题内容：
· 想排毒清体，但受不了饿和苦
· 知道熬夜不好、焦虑不好，但停不下来
· 对《黄帝内经》、二十四节气养生感兴趣
· 不想上课、不想社交，只想安静地养自己几天
每个卡片留出合适内边距，整体间距宽松不拥挤。
[光影质感] 整体柔和均匀光，卡片轻微阴影增加层次，文字清晰明亮。
[配色色系] 全局底色：#F2F0EA（米灰白）；标题：#3A4A3F（深松绿）；问题文字：#5A6A5F（中松绿）；卡片背景：#E9E6DD（浅米色）。
[视角构图] 竖版全屏，从上到下自然排版，每个问题卡片间距适中，不拥挤，留白充足。
[文字版式] 顶部标题加粗居中，每个问题前面保留项目符号，文字大小适合手机阅读，行间距宽松，总结文字放在底部，浅绿斜体，字号稍小，清晰不抢焦点。
[比例分辨率] 9:16竖版比例，4K分辨率，文字清晰可辨，超高清。
[负向提示词] 变形，水印，文字错乱，排版拥挤，颜色偏差，背景杂乱，违规内容，敏感元素，夸大宣传。](https://gd-cms.dancf.com/gd-cms/xi19e5/0/bb4a9ea5-a24e-481f-8b4c-da65cf846fe61306.png?x-oss-process=image/resize,w_640,type_6/sharpen,120/interlace,1)
![[第3屏] 核心优惠政策介绍，本屏使用【图1】作为版式和文案参考，复刻对应部分的内容排版。
[氛围/风格] 清晰优惠信息展示，温暖醒目，吸引用户关注，老年友好视觉设计。
[元素布局] 一左一右双卡片布局，左侧卡片展示付费返还政策，右侧卡片展示报名赠品政策，整体布局与参考图一致。左侧卡片：标题“仅需先支付”，大数字“3600元”，橙色按钮“到期全额返还”，下方小字说明“服务期满一年后全额返还”。右侧卡片：标题“现场报名即送”，橙色圆形里面文字“送”，下方文字“智能健康手环”，再下方小字标注功能“心率·血氧·SOS·定位·通话”。
[光影质感] 卡片阴影柔和，文字层次清晰，主信息突出，辅助说明文字清晰不拥挤。
[配色色系] 全局底色：#FFFFFF；左侧卡片背景：#FFF3DC浅米色，右侧卡片背景：#59381D深棕色；数字高亮：#D62828红色；按钮背景：#E68929深橙色；保持整体暖色调与前两屏统一。
[视角构图] 竖版构图9:16，左右分栏，卡片圆角设计，信息层级从上到下自然。
[文字版式] 保留参考图全部文字内容，金额数字字号最大醒目，按钮文字白色加粗，功能文字颜色浅但清晰，整体对齐方式与参考图一致，所有文字可清晰辨认。
[比例分辨率] 9:16竖版比例，4K分辨率，文字清晰可辨，超高清。
[负向提示词] 文字错乱，文字缺失，排版变形，颜色偏差，水印，背景杂乱，结构错误，模糊，错别字](https://gd-cms.dancf.com/gd-cms/xi19e5/0/06413c0c-b3e2-4c2e-aa4b-f0eee4cd2e80389.png?x-oss-process=image/resize,w_640,type_6/sharpen,120/interlace,1)
