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将图片中下方的《中华传统运筹学》替换为《4天易学应用实战课》,保持原有的字体、字号、颜色(深棕色)、位置和整体排版风格不变,其余所有文字和背景全部保持原样
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2026.07.27
做同款
内观隐学 —— 在寂静中洞穿人心,在动作间掌控全局 你不是不会说话,你是在说话之前没有看清局势。 你不是不够聪明,你是聪明被情绪和惯性困住了。 这不是一堂口才课,也不是一堂权谋课。 这是一次以内观为底、以捭阖为用的深度实修。 三天两夜,金莹老师带你: 内观其心 → 外察其势 → 捭阖有度 → 言行合一 适合谁 • 经常在谈判、沟通、决策中感到被动的创业者与管理层 • 希望提升洞察力与影响力,又不愿失去内在宁静的修行者 • 想要在复杂关系(亲子、亲密、社会、财富、自我)中“进退有据、收放自如”的任何人 • 已经参加过内观课程,但不知如何将静定功夫用于现实博弈的老学员 三天两夜 • 实修作息 第一天 • 入静 • 观己 • 14:00-15:00 报到入住 | 放下手机,放下身份标签 • 15:00-15:30 开课仪式 | 课程约定与能量校准 • 15:30-17:30 内观筑基 | 安那般那呼吸法:从散乱到专注 • 17:30-19:00 晚餐 • 止语行走 | 每一步都是觉知 • 19:00-21:00 鬼谷子核心:捭阖第一义 | 何为“捭”?何为“阖”?在呼吸间体会开合之道 • 21:00-21:30 内观卧禅 | 带着觉知入睡 第二天 • 入观 • 察势 • 6:28-7:30 晨起 • 内观静坐 | 深度觉察身体与念头 • 内观动功 | 唤醒脊柱与丹田 • 7:30-8:30 正念早餐 | 饮食即禅 • 9:00-11:00 鬼谷子•反应术 | 如何从对方的语言与沉默中“钓”出真实意图?实景对练 • 11:00-12:00 内观与情绪标记 | 在对话中觉察自己的“被触发点” • 12:00-14:00 午餐 • 午休 | 禅睡导引 • 14:00-16:00 鬼谷子•揣篇与摩篇 | 揣测情势、摩透人心的实修训练(双人搭档) • 16:00-17:30 内观与能量复位 | 高强度训练后,快速回到中心 • 17:30-19:00 晚餐 • 自由书写 | 记录今天照见的模式 • 19:00-21:00 捭阖实战演练 | 给定冲突场景,现场运用“捭之开之,阖之闭之” • 21:00-21:30 内观慈心禅 | 回向给自己与对手 第三天 • 入世 • 合一 • 6:28-7:30 晨起 • 内观动功| 专注力与平等心的检验 • 7:30-8:30 正念早餐 • 9:00-11:00 鬼谷子•权篇与谋篇 | 如何在关键时刻“制人而不制于人”?从觉察到决策的一体训练 • 11:00-12:00 内观与直觉决策 | 分清“恐惧”与“直觉”,在静中听见答案 • 12:00-13:30 午餐 • 午休 • 13:30-15:00 终极实战:三人局博弈 | 运用全部所学,现场谈判一个真实案例(可自带议题) • 15:00-16:00 结营仪式 • 心法总结 | 把捭阖之术带回生活的一周练习计划 • 16:00 圆满返程 课程核心 • 为什么这套实修有效? 内观实修给予你的 鬼谷子捭阖赋予你的 在压力下心跳不乱的定力 看穿对方虚实漏洞的眼力 随时回到身体中心的复位能力 该进时进、该退时退的决策节奏 对自己情绪模式的彻底看见 对他人动机与恐惧的精准揣摩 不再被念头绑架的平等心 运用语言开闭对方心门的技巧 两者结合,就是:静能生慧,动能制胜。 三天两夜,你将带走 • ✅ 一套内观呼吸与觉知的每日基本功(10分钟即可做) • ✅ 鬼谷子捭阖、反应、揣摩、权谋的实修心法 • ✅ 在任何对话中快速回到中心的锚点动作 • ✅ 面对冲突时开口前先觉察、开口后有余地的沟通肌肉记忆 • ✅ 一个更清醒、更不内耗、更有威慑力的自己 课程主理 金莹 静修缘联合导师 / 内观实修带领者 / 鬼谷子应用心理学实践者 十年内观禅修经验,五年将东方谋略智慧融入现代身心训练。不说玄话,只练实招。 小班授课,仅限8人,确保每人获得一对一指导。 这三天,你会不舒服——因为你会看见自己过去的真相。 这三天,你会很值得——因为从此你不再是棋局里的棋子。 做个课程详情页,要禅意风格
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[第6屏] 四阶开窍成长体系,拆解完整学习闭环。主标题顶部,四个阶段竖向排列,每个阶段标注序号、标题和学习内容。全局底色#2c2c2c,标题浅金,文字白色,阶段块#363636。主标题“四阶开窍成长体系”浅金居中,四个阶段分别为:①认知破局·纠偏思维,打破错误认知建立正确思考方式;②内核筑基·读懂自己,深度了解特质天赋找准成长方向;③格局研判·精准定位,学会自我审视找准适配赛道;④顺势落地·学以致用,掌握顺势心法关键节点不迷茫。专业沉稳国风,3:4比例,4K分辨率,文字清晰。负向提示词:文字错乱,排版混乱,颜色失真,水印。
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保持风格和排版逻辑不变,把文案改成我给你的新文案,不要擅自改变我给的新文案: 课程亮点 易学性强 不做枯燥无味的解读,而是将重要内容提炼 实用性高 带你从书中找到解决问题的方法 理论系统 理论体系完整,不断章取义
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将图片中“长按识别二维码进群学习”修改为“长按识别二维码领取课程”,保持文字颜色、字体样式、字号、位置完全不变,保持图片整体尺寸、布局、其他所有元素和背景完全不变
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[第10屏] 课程承诺与行动号召,底部转化页。主标题顶部,课程承诺放中部,行动号召放底部。全局底色#2c2c2c,标题浅金,文字白色,号召按钮金色。顶部主标题“课程郑重承诺”浅金居中,中部承诺文字:不制造焦虑、不故弄玄虚、不传播玄学套路,只教正统简单实战能用的格局开窍智慧,专治迷茫纠结内耗。底部行动号召文案“人生所有内耗,皆源于认知不清,真正的成长是开窍明理顺势而行”,大按钮文字“立即报名 开启开窍成长”金色按钮深色文字。专业沉稳国风,3:4比例,4K分辨率,文字清晰。负向提示词:文字错乱,按钮变形,颜色失真,水印。
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[第8屏] 导师团队介绍页 [氛围/风格] 禅意风,专业沉稳,自然简约,东方文化质感,延续一二阶统一风格 [元素布局] 顶部标题「授课导师」,两位导师分别上下排列,每位导师左侧为圆形头像框(留白可后期放照片),右侧为姓名和课程主题,整体左右结构对称,背景为纯色宣纸纹理,用细浅线条分割两位导师,边角点缀极小的墨点装饰,保持干净专业,和一二阶版式完全一致 [光影质感] 均匀柔和光照,头像区域亮度适中,文字清晰,整体无硬阴影 [配色色系] 全局底色:#F7F3EA;文字#2C2C2C;姓名标题#C85A45朱砂色点缀;分割线#E8E3DA [视角构图] 竖向通屏排版,分上下两个导师模块,每个模块左右结构,信息平衡 [文字版式] 第一位导师:右侧上方姓名「张越老师」红色加粗,下方简介「财商之道 重构心富」小字浅灰;第二位导师:右侧上方姓名「金莹老师」红色加粗,下方简介「心通人和 扎根生命」小字浅灰;整体对齐工整,字号适配移动端清晰阅读,和一二阶保持一致排版 [比例分辨率] 9:16竖版比例,1080x1920,4K分辨率,文字清晰可辨 [负向提示词] 变形,水印,文字错乱,颜色偏差,背景杂乱,夸张装饰,色彩艳丽
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[商品] 无实物商品,为「明见生活实修7天训练」课程详情页第4张——训练内容页。 [画面] 页面目标:清晰展示7天四大核心训练内容,突出「不讲道理只带你练」。构图:顶部主标题,下方四个训练模块以2x2网格排布,每个模块配一个中式意象小图标。主体占比:四个训练模块占画面70%。阅读动线:从上至下,从左到右。前中后景:前景四个信息卡片,中景装饰性线条与图标,远景宣纸底纹与淡墨山影。场景:东方禅意修习意境,用打坐、观心、明镜、莲花等意象表达四个训练层次。 [视觉] 套系策略:风格=中式简约高端东方禅意美学;标题字=宋体衬线粗体(思源宋体/方正清刻本悦宋风格);正文字=简洁宋体细体;主色=米杏色(#F5EFE0);背景延展=基于米杏色做深浅层级渐变、宣纸纹理、淡墨晕染质感;强调色=赭石红(#8B4513),仅用于小面积图标、序号、重点标注;标题色=深炭灰近黑(#2C2C2C);正文色=暖灰(#5A554E);组件=圆角米白底信息卡、细线边框、序号圆圈;光影=柔和顶侧暖光,整体均匀通透,卡片有轻微投影增加层次。 [文字] 顶部主标题:7天四个训练 不讲道理只带你练(大字号,深炭灰);副标题:不贪多不花哨 就练最核心的(中字号,暖灰)。四个训练模块:1. 感受觉知——情绪来了我先看见它 不发出去 2. 感受转念——认出念头 多角度思考 不被拽着跑 3. 感受内观——找到情绪背后的根 看见它疗愈它 4. 拿到感悟——解开当下诉求 真正属于你。每个模块有编号、标题和简短说明,清晰分层。 [规格] 小红书竖版详情页比例3:4(宽1080高1440),分辨率4K,负向提示:避免卡通图标、色彩艳丽、西方风格、文字竖排、二维码、绝对化承诺、拥挤排版、冷蓝色调。
青羽师兄
[第8屏] 导师团队介绍页 [氛围/风格] 禅意风,专业沉稳,自然简约,东方文化质感 [元素布局] 顶部标题「授课导师」,两位导师分别上下排列,每位导师左侧为圆形头像框(留白可后期放照片),右侧为姓名和简介,整体左右结构对称,背景为纯色宣纸纹理,用细浅线条分割两位导师,边角点缀极小的墨点装饰,保持干净专业 [光影质感] 均匀柔和光照,头像区域亮度适中,文字清晰,整体无硬阴影 [配色色系] 全局底色:#F7F3EA;文字#2C2C2C;姓名标题#C85A45朱砂色点缀;分割线#E8E3DA [视角构图] 竖向通屏排版,分上下两个导师模块,每个模块左右结构,信息平衡 [文字版式] 第一位导师:右侧上方姓名「张越老师」红色加粗,下方简介「财商之道 破镜照见」小字浅灰;第二位导师:右侧上方姓名「金莹老师」红色加粗,下方简介「心通人和 身体归位」小字浅灰;整体对齐工整,字号适配移动端清晰阅读 [比例分辨率] 9:16竖版比例,1080x1920,4K分辨率,文字清晰可辨 [负向提示词] 变形,水印,文字错乱,颜色偏差,背景杂乱,夸张装饰,色彩艳丽
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[第7屏] 适合人群页,明确课程适配受众。主标题顶部,两张受众卡片分上下排列。全局底色#1a3552,标题浅金,文字白色,卡片#2a4a6f。主标题“适合谁学”浅金居中,第一张卡片:零基础、国学爱好者,告别碎片化瞎学,建立完整正统格局认知体系。第二张卡片:迷茫内耗、想要自我突破的人,摆脱人生纠结,顺势成长清醒成事。专业简约布局,3:4比例,4K分辨率,文字清晰。负向提示词:文字错乱,排版拥挤,颜色失真,水印。
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[第8屏] 导师团队介绍页 [氛围/风格] 禅意风,专业沉稳,自然简约,东方文化质感,延续一阶统一风格 [元素布局] 顶部标题「授课导师」,两位导师分别上下排列,每位导师左侧为圆形头像框(留白可后期放照片),右侧为姓名和课程主题,整体左右结构对称,背景为纯色宣纸纹理,用细浅线条分割两位导师,边角点缀极小的墨点装饰,保持干净专业,和一阶版式完全一致 [光影质感] 均匀柔和光照,头像区域亮度适中,文字清晰,整体无硬阴影 [配色色系] 全局底色:#F7F3EA;文字#2C2C2C;姓名标题#C85A45朱砂色点缀;分割线#E8E3DA [视角构图] 竖向通屏排版,分上下两个导师模块,每个模块左右结构,信息平衡 [文字版式] 第一位导师:右侧上方姓名「张越老师」红色加粗,下方简介「财商之道 溯源探究」小字浅灰;第二位导师:右侧上方姓名「金莹老师」红色加粗,下方简介「心通人和 破障通流」小字浅灰;整体对齐工整,字号适配移动端清晰阅读,和一阶保持一致排版 [比例分辨率] 9:16竖版比例,1080x1920,4K分辨率,文字清晰可辨 [负向提示词] 变形,水印,文字错乱,颜色偏差,背景杂乱,夸张装饰,色彩艳丽
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课程收获设计图,正方形900x900尺寸。采用第二张图的排版形式(顶部大标题+副标题+5条带序号的列表项),整体风格为第三张图的红金国风山水风格: - 背景:第三张图同款米黄色国风水墨山水背景,左侧梅花枝,右上角太阳飞鸟,山水云纹装饰 - 顶部大标题:'课程收获',红金渐变书法大字,下方有英文小字'COURSE TAKEAWAYS',参考第三张图标题样式 - 副标题:'当情绪背后的信念转化,你会发现'改为'五大收获,助你开启内在成长之旅',红/金色字体 - 5条收获内容,采用第二张图的排版结构(左侧金色圆形序号+右侧文字),卡片为第三张图的米白色圆角国风卡片样式: 1. 掌握四步觉察法:学会与情绪、身体、语言和行为进行有效对话,化解内耗。 2. 提升情绪认知:理解情绪背后的信息,将其转化为自我成长的资源。 3. 重建身心连接:敏锐觉察身体信号,学会以关怀回应其需要。 4. 洞察行为模式:看清言行背后的潜意识动机,让行动更贴近真实自我。 5. 奠定内心基础:培养理解、关怀与接纳的内在态度,增强安全感与心力。 - 序号为金色圆形白色数字,标题文字深红色,正文深棕色 - 整体风格与第三张图完全一致:红金配色、国风水墨山水、梅花飞鸟元素、书法字体 - 高清4K画质
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[主图-3] 课程三大核心内容 新中式文化感 [氛围风格] 东方新中式 专业系统 内容丰富有层次 [画质] 商业设计质感 画面精致 文字清晰 排版有序 [元素] 画面背景为浅米白色宣纸纹理 隐约有淡墨山水晕染 画面顶部有简约的中式回纹装饰线条 画面主体分为三个横向排列的卡片模块 每个卡片为竖长方形 带有细金色边框 卡片底色为渐变的浅米色到淡金色 三张卡片之间有均匀间距 第一张卡片内 顶部一个古朴的直播间图标 下方是手机直播画面的简约线稿 第二张卡片内 顶部一个心形与莲花结合的图标 下方是一个人静坐冥想的简约线稿 第三张卡片内 顶部一卷展开的竹简图标 下方是厚厚的书稿和SOP流程图的简约线稿 卡片下方各有对应的内容说明文字 [光影] 均匀柔和的顶光 整体明亮通透 卡片有轻微的投影增加立体感 没有强烈阴影 [配色] 主色调米白 浅金 朱砂红 文字主要为墨黑色 重点文字朱砂红 点缀金色 [视角构图] 正面平视 三卡片横向均匀分布 上下留有充足的标题和底部文案空间 构图平衡有序 [文字版式] 顶部居中大标题 朱砂红粗体宋楷 "跟我做 你将学到" 字体最大最醒目 大标题下方一行墨黑色小字副标题"道法术器 完整方法论体系" 字体约为标题的30% 第一张卡片内文字 顶部朱砂红大字"01" 下方墨黑色中等字号"打造你的直播间" 再下方两行极小字"一步一步 从0到1搭建" 第二张卡片内文字 顶部朱砂红大字"02" 下方墨黑色中等字号"照见你自己" 再下方两行极小字"修内在心性 提升能量" 第三张卡片内文字 顶部朱砂红大字"03" 下方墨黑色中等字号"全套直播SOP" 再下方两行极小字"含逐字稿 照着读就会" 底部居中一行朱砂红粗体字"照着稿读 就是大主播水平" 底部最下方一行极小金色字"合规内容 涨粉 转化 全涵盖" 所有文字清晰可读 排版整齐有序 [输出要求] 3:4比例 超高清商业设计质感 文字清晰可辨 [负向提示词] 变形 文字错乱 模糊 水印 电商平台Logo 杂乱元素
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[第5张] 课程亮点·大众版详情页。5个亮点纵向排列。 [氛围/风格] 温暖有吸引力,清晰易读,新中式禅意风。 [元素布局] 顶部标题区;下方5个亮点卡片纵向依次排列,每个卡片左侧有编号图标,右侧为亮点标题+说明;背景米白色,左侧有抹茶绿色竖线装饰引导阅读。 [光影质感] 柔和均匀,卡片有轻微阴影。 [配色色系] 全局底色 #FAF7F2 米白;卡片底色白色;编号图标抹茶绿底白字;主标题深灰;说明文字浅灰。 [视角构图] 上下纵向排列,左对齐,阅读动线从上到下。 [文字版式] 顶部主标题「为什么选择这门课?」大号加粗深灰;副标题「五大亮点 一次学透」抹茶绿小字。5个亮点:①「八大关系全覆盖」副标题「感情·育儿·自我·职场一站式梳理,不用分开报多门课」②「先疗愈自己,再学会助人」副标题「上课即深度自我疗愈,同时掌握技术帮助家人朋友」③「零门槛入门,不用背牌义」副标题「OH卡无标准答案,教授标准化提问逻辑,零基础轻松上手」④「线上灵活学习,永久回放」副标题「晚间直播+完整录播,社群答疑+导师一对一点评」⑤「落地实操工具包直接赠送」副标题「引导话术·沙龙流程·个案提纲·牌阵模板,拿来就能用」。每个亮点标题加粗,说明文字较小。 [比例分辨率] 3:4竖版比例,4K分辨率,文字清晰可辨。 [负向提示词] 文字错乱,文字过小,水印,变形。
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[商品] 非实物课程类商品,无实物产品图;课程探索4大核心方向。 [画面] 第3张·课程核心探索。目标:清晰展示课程4大探索方向,让用户知道能学到什么。构图:2x2矩阵布局,4个探索主题各占一个象限,中心是课程核心意象(发光的生命地图)。主体占比:4个信息卡约占60%,中心意象约20%。景别:信息全景。阅读动线:从中心向四周扩散,或从上到下从左到右。前中后景:前景4张信息卡、中景发光地图、后景渐变纹理背景。场景:一张展开的古老地图悬浮在中心,发出暖金色光芒,四周4个主题卡片围绕分布。 [视觉] 套系策略:风格=灵性治愈意象风,温暖大地感+星空神秘感融合;标题字=衬线体加粗,有呼吸感的优雅字形;正文字=简洁无衬线体,纤细柔和;主色=大地暖棕+深靛蓝;背景延展=基于大地暖棕与深靛蓝做柔和渐变,加入细腻纸张肌理与星点纹理;强调色=暖金色,仅用于小面积图标、引线、关键词高亮和装饰线条;标题色=米白与暖金渐变;正文色=浅米灰;组件=圆角半透明信息卡、细金线引线、星点装饰元素;光影=中心发光源向四周扩散暖光,卡片有柔和投影。 [文字] 顶部主标题「课程会探索这4件事」(上方居中,大字号);4个探索主题卡片:左上「人生反复出现的学习主题」、右上「关系与成长之间的关联」、左下「天赋与挑战之间的关系」、右下「你真正重视的生命价值」;每张卡片有对应小图标和简短说明。底部小字「以及:如何把使命从遥远概念,拉回现实生活」。所有文字横排,文字层级清晰,手机端可读。 [规格] 淘宝/天猫详情页,单屏比例9:16竖版,分辨率4K,负向提示:避免极限词、虚假承诺、二维码、站外导流、冷蓝灰主色、文字竖排、文字过小不可读、画面杂乱。
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一张极致高端优雅的课程招生海报,竖版9:16,深蓝金东方商务风格。深藏青蓝渐变背景,细腻金色线条与祥云暗纹,柔和金光辉映,气质优雅大气。画面顶部居中超大金色主标题:"13天《智慧心学-传承班》",精致书法金属质感。其下白色优雅小字副标题:"13天-6门课-3个阶段-全维度立体式蜕变",金色细线装饰。中部金色slogan区:"改心·改运·改气场·改人生底层程序",优雅金色大字。下方六门课程信息卡片按2列3行排列,每张卡片为半透明深色底金边圆角,包含课程编号、课程名(金色粗体)、天数标签(白色圆角小标签)与完整注解(浅金色/白色小字): 【左列】 一、《女性创业思维》 2天 经营自己,是女人一生的事业,从关系、事业、家庭到智慧与财富的成长修炼,每个女人的一生,不只是在经营一段关系、一份事业、一个家庭,更是在经营自己--经营 三、《运营思维》 2天 专为新时代企业家打造的顶层运营思维体系,破解经营难局 五、《成交思维》 2天 销售的五大根本、九大核心、十大信念,让产品狂销热卖,不销而销的核心秘诀,一切成交为了爱 【右列】 二、《财富人性思维》 2天 解锁财富与人生的终极密码,打通财富持续通道 四、《救二代人类思维》 2天 专为顶级接班人打造的终极领袖修炼课,终结富不过三代的宿命 六、《演说思维》 3天 揭秘顶级的演说心法,获得一言定局,一语定乾坤的演说力 课程卡片下方一条金色渐变通栏横幅,白色大字:"参加任何一堂课,其他免费赠送"。底部深蓝区域居中排布两行优雅小字:"13天《智慧心学-传承班》"与"是市面上极少数、真正能够改心、改运、改气场、改人生底层呈序的高阶传承体系,也是导师速成和企业经营的至高心法。"所有文字必须完整、清晰、一字不漏地呈现,画面中所有信息区域必须填充完整合理的内容,不得出现空白框、错字或漏字。整体高端大气、优雅从容、引人注目,版式精美,2K超清画质。
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[第7屏] 课程核心优势页,讲解三大设计理念。 [氛围/风格] 简约清晰专业风,低饱和度暖调,模块式排版,干净通透的设计质感。 [元素布局] 顶部大标题,下方三个核心优势卡片纵向排列,每个卡片配专属图标和标题,下方配详细说明文字,卡片之间留足间距,不拥挤不杂乱。 [光影质感] 整体均匀柔光照明,卡片增加浅阴影增加层次感,文字清晰突出。 [配色色系] 全局底色 #f5f1e9,主色暖米色,卡片浅米底色,辅助色分别为茶绿、暖橙、麦黄,文字深棕色。 [视角构图] 从上到下通屏构图,三卡依次排列,阅读动线从上至下清晰流畅。 [文字版式] 主标题「课程核心:修心治本 深耕本心成长」,三个卡片分别介绍:1.扎根本心长效蜕变,2.知行合一落地行道,3.道法术器落地做实,每个卡片标题加粗,说明文字简洁,文字清晰层级分明,手机端可读。 [比例分辨率] 9:16竖版比例,4K分辨率,文字清晰可辨,高清画质。 [负向提示词] 文字错乱,文字过小,排版拥挤,颜色刺眼,水印,变形模糊
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[主图-5] 课程权益与决策图,中式新国风风格。 [氛围风格] 清晰通透的购买决策氛围 [画质] 商业设计质感,画面干净高级,文字清晰 [元素] 背景延续浅米色宣纸底纹加浅暖棕山水暗纹;画面上方标题大字"适合这类人群学习",下方分两列排列人群标签,每个标签圆角浅棕色描边浅米底:第一列"文化爱好者 内容创作者 国学修行人",第二列"想做知识IP 迷茫找不到方向 想自我提升";画面下方区域放权益说明,标题大字"你将获得",分三点列出:1 系统定位梳理方法 2 长期成长参考框架 3 低成本低风险体验;最底部放醒目的购买提示:"一次学习 长期参考 仅需9.9元",保持整体配色和风格和前四图统一。 [光影] 均匀柔和柔光,标签和文字层次清晰,无明暗死黑 [配色] 主色调浅米色+暖棕色,素雅干净,对比清晰 [视角构图] 从上到下分区排布,留白充足,元素不拥挤 [文字版式] 各级标题加粗深棕色,内容常规棕色,标签内文字居中排布,所有文字清晰可读,大小对比合理 [输出要求] 3:4比例,文字清晰锐利,超高清商业设计质感 [负向提示词] 变形,文字错乱,背景杂乱,水印,电商平台Logo
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内观隐学 —— 在寂静中洞穿人心,在动作间掌控全局 你不是不会说话,你是在说话之前没有看清局势。 你不是不够聪明,你是聪明被情绪和惯性困住了。 这不是一堂口才课,也不是一堂权谋课。 这是一次以内观为底、以捭阖为用的深度实修。 三天两夜,金莹老师带你: 内观其心 → 外察其势 → 捭阖有度 → 言行合一 适合谁 • 经常在谈判、沟通、决策中感到被动的创业者与管理层 • 希望提升洞察力与影响力,又不愿失去内在宁静的修行者 • 想要在复杂关系(亲子、亲密、社会、财富、自我)中“进退有据、收放自如”的任何人 • 已经参加过内观课程,但不知如何将静定功夫用于现实博弈的老学员 三天两夜 • 实修作息 第一天 • 入静 • 观己 • 14:00-15:00 报到入住 | 放下手机,放下身份标签 • 15:00-15:30 开课仪式 | 课程约定与能量校准 • 15:30-17:30 内观筑基 | 安那般那呼吸法:从散乱到专注 • 17:30-19:00 晚餐 • 止语行走 | 每一步都是觉知 • 19:00-21:00 鬼谷子核心:捭阖第一义 | 何为“捭”?何为“阖”?在呼吸间体会开合之道 • 21:00-21:30 内观卧禅 | 带着觉知入睡 第二天 • 入观 • 察势 • 6:28-7:30 晨起 • 内观静坐 | 深度觉察身体与念头 • 内观动功 | 唤醒脊柱与丹田 • 7:30-8:30 正念早餐 | 饮食即禅 • 9:00-11:00 鬼谷子•反应术 | 如何从对方的语言与沉默中“钓”出真实意图?实景对练 • 11:00-12:00 内观与情绪标记 | 在对话中觉察自己的“被触发点” • 12:00-14:00 午餐 • 午休 | 禅睡导引 • 14:00-16:00 鬼谷子•揣篇与摩篇 | 揣测情势、摩透人心的实修训练(双人搭档) • 16:00-17:30 内观与能量复位 | 高强度训练后,快速回到中心 • 17:30-19:00 晚餐 • 自由书写 | 记录今天照见的模式 • 19:00-21:00 捭阖实战演练 | 给定冲突场景,现场运用“捭之开之,阖之闭之” • 21:00-21:30 内观慈心禅 | 回向给自己与对手 第三天 • 入世 • 合一 • 6:28-7:30 晨起 • 内观动功| 专注力与平等心的检验 • 7:30-8:30 正念早餐 • 9:00-11:00 鬼谷子•权篇与谋篇 | 如何在关键时刻“制人而不制于人”?从觉察到决策的一体训练 • 11:00-12:00 内观与直觉决策 | 分清“恐惧”与“直觉”,在静中听见答案 • 12:00-13:30 午餐 • 午休 • 13:30-15:00 终极实战:三人局博弈 | 运用全部所学,现场谈判一个真实案例(可自带议题) • 15:00-16:00 结营仪式 • 心法总结 | 把捭阖之术带回生活的一周练习计划 • 16:00 圆满返程 课程核心 • 为什么这套实修有效? 内观实修给予你的 鬼谷子捭阖赋予你的 在压力下心跳不乱的定力 看穿对方虚实漏洞的眼力 随时回到身体中心的复位能力 该进时进、该退时退的决策节奏 对自己情绪模式的彻底看见 对他人动机与恐惧的精准揣摩 不再被念头绑架的平等心 运用语言开闭对方心门的技巧 两者结合,就是:静能生慧,动能制胜。 三天两夜,你将带走 • ✅ 一套内观呼吸与觉知的每日基本功(10分钟即可做) • ✅ 鬼谷子捭阖、反应、揣摩、权谋的实修心法 • ✅ 在任何对话中快速回到中心的锚点动作 • ✅ 面对冲突时开口前先觉察、开口后有余地的沟通肌肉记忆 • ✅ 一个更清醒、更不内耗、更有威慑力的自己 课程主理 金莹 静修缘联合导师 / 内观实修带领者 / 鬼谷子应用心理学实践者 十年内观禅修经验,五年将东方谋略智慧融入现代身心训练。不说玄话,只练实招。 小班授课,仅限8人,确保每人获得一对一指导。 这三天,你会不舒服——因为你会看见自己过去的真相。 这三天,你会很值得——因为从此你不再是棋局里的棋子。 做个课程详情页,要禅意风格
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[第7屏] 适合人群页,明确课程适配受众。主标题顶部,两张受众卡片分上下排列。全局底色#2c2c2c,标题浅金,文字白色,卡片#363636。主标题“适合谁学”浅金居中,第一张卡片:零基础、国学爱好者,告别碎片化瞎学,建立完整正统格局认知体系。第二张卡片:迷茫内耗、想要自我突破的人,摆脱人生纠结,顺势成长清醒成事。专业简约布局,3:4比例,4K分辨率,文字清晰。负向提示词:文字错乱,排版拥挤,颜色失真,水印。
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肩颈腰腿胃调理营 人人都能学会的调理课 授课师资 忻盛杰 老师 安愈堂主任 出身于中医世家 累计调理2万人次 肩颈腰腿胃直播内容 周一:带你揭开中医导引按跷的神秘面纱!从根源调理身体 周二:手把手教学:两个基础手法轻松缓解肩颈腰痛 周三:痛点攻坚:肩颈+腰腿+肠胃,组合方案一套见效 周四:辨证+穴位配伍逻辑,教你应对复杂身体问题 周五:5天课程复盘!帮你巩固手法+学会日常养护 肩颈腰腿胃 限时特惠价 1元 原价989元 扫码报名
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直播间干货PPT第3页,整体风格极简、高能量、有禅意,深蓝色黑色背景,文字为亮色。标题“破惯性四法”,分四块内容排列:1. 自我觉察:看见评判、傲慢、挑剔、嗔恨,看见一次弱一分。2. 跳出惯性:负面念头升起,不跟、不顺着做事。3. 提起觉知:复盘惯性。4. 修炼心量:算自己,不算别人。底部提示文字“每觉察一次,松动一次。”,版式清晰分块,深色背景配白色金色文字
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直播间干货PPT第3页,整体风格极简、高能量、有禅意,深蓝色黑色背景,文字为亮色。标题“破惯性四法”,分四块内容排列:1. 自我觉察:看见评判、傲慢、挑剔、嗔恨,看见一次弱一分。2. 跳出惯性:负面念头升起,不跟、不顺着做事。3. 提起觉知:复盘惯性。4. 修炼心量:算自己,不算别人。底部提示文字“每觉察一次,松动一次。”,版式清晰分块,深色背景配白色金色文字
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